足球的过人技巧是每位球员必须掌握的基本技巧之一，它不仅可以帮助球员在比赛中展现个人的才华，还能够突破对方的防线，为球队创造出更多得分机会。下面我们一起来了解一下足球的过人技巧。一、单脚内侧停球
单脚内侧停球是一种常见的控球技巧，在比赛中非常实用。球员可以通过在跑动时，迅速把球停在自己的身前，以便能够在对方防守球员的干扰下保持控球。这个技巧的关键在于在停球的瞬间抬起自己的脚，将球停在自己的内侧，以便更好地保持控球。
二、外脚背传球
外脚背传球是一种用外脚背传球的技巧，在比赛中非常实用。球员可以将球快速传递给队友，以便在比赛中创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在传球的瞬间使用外脚背，以便将球传递给正确的目标。
三、内脚背传球
内脚背传球是一种用内脚背传球的技巧，在比赛中非常实用。球员可以将球快速传递给队友，以便在比赛中创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在传球的瞬间使用内脚背，以便将球传递给正确的目标。
四、射门
射门是一种比较基本的技巧，是每个球员都必须掌握的基本技巧之一。球员可以在比赛中用射门来创造出更多的进攻机会，射门的关键在于在射门的瞬间使用足部的弹性，使球能够在射门过程中获得更多的速度和力量。
五、***动作
***动作是一种非常基本的技巧，在比赛中非常实用。球员可以在比赛中使用***动作来迷惑对方防守球员，以便创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在***动作的瞬间使用足部的弹性，以便更加灵活地控制球。
以上就是足球的过人技巧，通过掌握这些技巧，球员可以在比赛中更好地展现自己的技艺，也可以为球队创造出更多的机会。当然，要想将这些技巧掌握得更好，球员需要不断地进行练习和训练。
足球过人技巧如下：
1、变向带球
在带球靠近到合理距离之后突然用一只脚的外侧将球拨向斜45°角的方向。可以在变向的同时通过改变速率把自己的水平提升一个阶段。
2、扭身拉步
这个动作是要拉开身体***装自己像是要做一个传球，先向一个反向带球然后扭身把球拉向另一个方向摆脱防守者。这个动作对胯部的灵活性有一定的要求，需要大家加强对自己腰腹力量的练习，从而能够更好的控制身体平衡并骗到对手。
3、外拨跳步
外拨跳步这个动作和动作一的45°变向不同的是这个动作的变向幅度是90°，这样基本上会完全避开对手伸脚并快速移动过掉对手。在带球靠近对手后侧向跳步的同时用一只脚外侧把球横向拨球然后再向前拨球摆脱对手。
4、油炸丸子
这个随着伊涅斯塔出名的过人技巧，简单来说基本上就是非常快的从你的左脚拨到右脚或者右脚拨到左脚。这样做的目的还是为了避开对手伸出的脚。尽可能快的把球从一只脚拨到另一只脚。
5、两次重心晃动
在动作五的基础上连续两次向不同的方向做出重心变向，试着用你的动作来干扰到对手。所以要确定使用你的身体你的腿甚至你的眼睛来欺骗到对手。
6、跨步动作
和重心晃动很类似只不过这次要从个皮球之前跨过，让对手失去重心然后快速加速进入另一个方向。让对手因为你的动作做出一定的移动和判断是成功的重要因素。
7、两次跨步动作
你需要尽可能快的完成你的两次跨步，同时保持好的控制和平衡。我们非常想要防守者根据你的动作做出反应或者调整，所以要记住不要只是简单把球从球前绕一圈而是要把自己的重心抛出去。
1、扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需***动作。
2、人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。
3、急停变向过人，观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动。
4、马赛回旋，对于球员的脚法和身体的协调性比较高，特别是在两个人夹击的情况下，利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。
5、利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。
第一种，脚后跟磕求过人。这个过人动作是在高速奔跑的时候做的变向过人。当自己带球向前时，对方的防守球员又跟的很紧，就可以用脚后跟磕学过人实现变相，甩开防守球员，皮尔洛球员时期最喜欢用的一招。但是如果你在球静止的时候，用这个动作是过不了人的。第二种，挑球过人。挑球过人顾名思义就是把球挑过别人的头顶，大多数过人都是在球在地面上完成的。但是挑球过人是在空中完成。对手更难以防守，同时因为把球挑在空中难度也更大，球更难以控制。挑球做的最好的就是巴西球员，从贝利开始，在到小罗，以及现在的内马尔都会用挑球过人。
第三种，马赛回旋。马赛回旋是一个脚法华丽而又实用的个人摆脱技巧，是指在正向带球过程中，以一个一百八十度旋转顺势转身摆脱防守者，在或传，或射，或是继续带球推进，整个动作需要一气呵成。尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意的占据主动。这个动作刚开始没有名字，直到把它发扬光大，又因为齐达内是马赛人，所以就讲马赛回旋了，跟马赛洛没有任何关系。
第四种，油炸丸子。油炸丸子看上去非常简单，就是一只脚内侧拨球，另一只脚内侧扣球。但是实际上做起来很有难度，因为你速度慢就会被断，速度快就容易控不住球。两个角的衔接要非常流畅，很多西班牙俱乐部球员都非常擅长的动作。比如伊涅斯塔、伊斯科还有梅西，也非常喜欢用这一招过人。
第五种，踩单车。足球场上最常见最实用的就是踩单车过人了，踩单车就是左右脚来回绕着球进行***动作，让对手不知道你要从左边突破还是右边突破，最后实现过人。包括大罗的钟摆式过人其实也是另外一种踩单车，只不过身体晃动程度更大。喜欢踩单车过人的球员有很多，最著名的有大罗，小罗、罗比尼奥、C罗等。这几种过人方式，你觉得哪种最实用？
足球过人方法如下：
（1）利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手-侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
（2）利用变速运球过人：利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
（3）利用穿档球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿中间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用***动作引诱防守者，然后使球穿档而过。
（4）人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的：另-侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。
1。右脚踩单车跨过的时候
在右脚还没有着地之前左脚往右上方带球加速。
2。右脚轻扣于一点然后左脚速度反推于右边斜上放30度左右（看对方位置选择先用用左脚还是右脚）
3。带球中，左脚在球后面一点，右脚在球前面一点，来对方防守队员来势，往左上方跨步同时并倾斜身体。这个时候球是在向前滚的，就变成了左脚在前，右脚在后了，然后用左脚扣向右边（倾斜身体的时候动作稍微大些）
马赛回旋其实不是固定的
我常用3种，主要是因为球速的快慢选择。
（速度慢的时候就不要用了，主要是速度中等和捎快的时候）
1。脚在球前90度再转身多少度自己想拉多少就是了。（中速）
2
右脚轻踩球停下来，然后右踩球脚往前跨30--40公分，同时用左脚转身拉球（熟练了再用右脚拉往左边过第2个补防的对手）（快速）
3。同上2相似，只是2是踩停，3是往回拉一点方便左脚直接转身，回拉的方向往过人方向斜拉一点更好。
记住：带球的时候步子要小而碎才能控制好球
也好突然启动速度。。。。。
你知道足球有哪些简单易学的过人技巧吗？一起来看看吧。
01强行突破。我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应。这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及。
02传球。我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球的动作来避免对方接到足球。
03运球***动作。我们在踢足球，想要带球过人的时候也可以如下图所示，用一个***动作或者是一个快速的虚晃招数来让对方预判错误的方向，从而能够快速的带球过人。
04人球分过。我们在踢足球，不好带球过人的时候，需要能够根据你的经验和短时间内的一个快速反应将球直接从对方两腿之间踢过去，然后你再绕过去接球。
