1、首先去现场报名。
如果你的年龄满了18岁不到55周岁就可以去报名。报名时要带上本人***原件及复印件、3张2寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。
2、参加培训
初级救生衣一共培训3天，具体内容为理论知识和心肺复苏，岸上解脱，25米速游，20米潜水，其中理论知识参加笔试。其它的参加实操考试。初级指导员培训时间是4天，具体内容是理论知识和蛙泳教学培训，100米混合泳（前50米蛙泳，后50米可以自由泳也可以仰泳），理论知识是笔试，其他的事实操。
3、考试
救生员测试中，男子25米速度游时间要达到20秒以内、女子22秒以内，20米潜泳测试要达标；教员测试中，男子50米蛙泳+50米自由泳或仰泳要达到125秒以内，女子150秒以内。报考游泳教员要有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书。
4、等成绩出来
考试后大概一周后，可以在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台查询成绩。理论和实操满分100分，两门都达到60分就算通过了。成绩出来1到2个月就可以到指定地点领游泳教练证了。
1、到本市指定培训机构参加职业技能培训并合格；
2、培训后1-2周内进行职业鉴定考试（鉴定结果一般在考试后1个月左右公布在市体育局网站职鉴专栏）；
3、考核合格，到职鉴站领取国家职业资格证书。
扩展资料
游泳的作用
1、改善心血管系统
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的***通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降。
2、提高肺活量
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
3、提高呼吸系统的机能
经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。
4、改善肌肉系统的能力
游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
5、改善体温调节的机制
由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。
6、加强皮肤血液循环
在游泳过程中，由于水温的***，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的***能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的***作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的***。
7、增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
8、减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。
9、健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。
10、增强对温度的适应力
游泳时没有太多衣物的保护，因而对身体抵御寒冷有一定作用，特别是冬泳运动。
11、增高
游泳可以使处在发育期中的少年儿童长高。
百度百科-游泳教练
百度百科-游泳
这里说的游泳教练证是指我们平时所拿到游泳社会体育指导员证，一般先考游泳五级证书，也就是初级证书，工作一定年限后可以晋升中级（四级），也是交钱报名考试，内容相似，中级需要三种泳姿，初级两种，100米要求2分钟05完成（女2分30），初级50米蛙泳50米自由泳，中级一般加仰泳。拥有国家二级（含）以上游泳运动员证的，可以直接报中级。
上面只是对游泳的硬性要求，超时直接否定，并且会根据动作打分。还有硬性要求：必须拥有救生员资格！可以没有救生员证（部分人考后不认证所以没证），但必须救生员资格考试合格（含）以上。考试除了考个人运动技术，还考授课技术，从授课的课题组里抽出一个题目，模拟授课教学，一般10分钟左右。理论需要考专业知识和公共理论两份，满分100，60合格，技能和理论都合格（含）以上的获得社会体育指导员资格，认证后可以获取证书。
1、到国家授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训。
2、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核。合格者颁发健身教练国家职业资格证书。考取游泳教练证书之前需要先进行救生员
和游泳教练的考试，都分为理论和实操两部分。首先年满十八周岁且身体健康，然后具备游泳救生员国家职业资格证书，具有一定的游泳运动技术水平和组织指导健身活动能力。
一）具备以下条件之一者，可申报相应等级的：游泳教练执业资格：\x0d\\x0d\1、初级＂游泳教练执业资格＂：\x0d\\x0d\（1）经本业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。\x0d\\x0d\（2）取得体育中等专科学校毕业证书。\x0d\\x0d\2、中级＂游泳教练执业资格＂：\x0d\\x0d\（1）取得本业初级资格证书后，连续从事本业工作3年以上；经本业中级正规培训达到规定标准学时数，并经相应考核取得毕（结）业证书。\x0d\\x0d\（2）取得二级以上（包括二级）运动员等级证书，经本业中级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书后，连续从事本职业工作至少1年。\x0d\\x0d\（3）高等院校体育专业专科以上毕业。\x0d\\x0d\3、高级＂游泳教练执业资格＂：\x0d\\x0d\（1）具有体育专业中专以上毕业证书，取得本业中级资格证书后，连续从事本业工作5年以上。\x0d\\x0d\（2）取得本业中级执业资格证书后，连续从事本业工作3年以上，经本业高级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。\x0d\具体报名你可以去各大游泳馆咨询，一般那里都负责，祝你好运！
