足球技巧花式_花式足球技巧名称

tamoadmin 专栏观点 2024-05-25 0
  1. 踢足球的技巧有哪些?易懂的
  2. 足球过人技巧60招教学
  3. 足球过人的小技巧

 足球的过人技巧有哪些呢?有哪些运球方法呢?下面我为大家这个理了足球的过人方法,希望能为大家提供帮助!

 1、 扣球变向

 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高。在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。

足球技巧花式_花式足球技巧名称
(图片来源网络,侵删)

 2、 牛尾巴过人

 把甩牛尾巴过人呈现的.淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣,足以瞬间秒杀对方防守,无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致。

 3、 急停变向过人

 这是我最喜欢的动作,常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人,观察对方球员的重心和状态突然,然后向反方向迅速移动的变线,如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒,轻松摆脱。

 4、 马赛回旋

 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守,精彩绝伦。

 5、 踩单车

 高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置,可以轻易的摆脱防守。

 6、 人球分过

 在想使用这个技巧的时候,要注意两点。第一要注意自己身体的重心,要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制范围,太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。

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踢足球的技巧有哪些?易懂的

你不得不知的足球过人技巧

 你不得不知的足球过人技巧,足球运动深受世界人们的喜爱,每年的世界杯更是足球爱好者的狂欢时刻,其实想要踢好足球并不是我们想象的那么见到,也是需要方法和技巧的,下面分享你不得不知的足球过人技巧!

你不得不知的足球过人技巧1

  足球运动的过人技巧一之扣球变向

 扣球变向是最快最省力最简单的方法,实用性很高。在碰到对方防守的时候,要先注意自己的重心和对方的步点,尽可能的调整好自己身体的协调性,在做出动作的时候要快,快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。

  足球运动的过人技巧二之人球分过

 这个技巧要注意两点,一要注意分球的力度,太大则会超出自己的控制范围,太小就很容易被抢断。所以一定要把握好自己的力度。二则是要注意自己身体的重心,要尽量把重心调整到你要冲刺的一侧。

  足球运动的过人技巧三之急停变向过人

 这个技巧会有***动作让防守的你崩溃,因此时刻注意对手的重心和状态,然后速度向反方向移动进攻。如果是高速运转足球中时对手就肯能会失去重心而跌倒。

  足球运动的过人技巧四之马赛回旋

 这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守,精彩绝伦。

  足球运动的过人技巧五之踩单车

 还记得有一位足球选手在高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置,可以轻易的摆脱防守。我到现在还记得他跳桑巴般的甩动,令人很是感叹!

  足球运动的过人技巧六之甩牛尾巴过人

 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的也属他的。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣,足以瞬间秒杀对方防守,无论是在高速还是静止状态中都把此技术演绎的淋漓尽致。

  足球进攻战术

  1、中路进攻

 中路进攻利用的是球场中间区域来进行进攻,这种进攻虽然能直接射门,但是难度较大。

 因中路防守最为严密,前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。

  2、边路进攻

 利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一,其主要特点是有利于发挥进攻速度,打破对方防线制造缺口。

  3、快速反击

 比赛中当攻方进攻时,后卫线往往压至中场附近,防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少,此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会,乘其失球发动快速反击,往往能取得良好的效果。

  足球最基本训练方法

  一、颠球

 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

  动作要领

 1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳。

 2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。

 3、脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。

 4、带球

  动作要领

 脚背运球-直线带球

 重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,尽量多触球,提高触球频率,最好能达到一步一触球。

  脚内侧运球

 重心降低,用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向,球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。

  脚外侧运球

 重心降低,用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向,球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位,人在球后的移动范围要加大。

 二 、停球

 停球是把传来的球停在自己的控制范围之内,而且能做出下一步的动作,大家不要忽视停球的重要性,停球的速度往往能决定场上的节奏快慢,停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。

  动作要领

 无论选择哪种停球方式,都是由一下四个环节组成的。

  1、观察和移动

 为了更好的完成接球动作,事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己能处于做停球动作的最佳位置。

  2、选择停球的部位和停球方法

 停球的不同部位和***用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当的选择停球的部位与停球方法。

  3、改变来球的力量

 根据来球的力量大小和停球的实际需要,可分别***取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要,还可按照反射定律调整入射角,获取理想的反射角。

  4、随球移动

 停球动作一做完立即随球移动,紧密衔接下一个动作,在停球与处理球的动作之间不能有停顿。 脚停球:脚的停球往往与对应的传球部位相对应,触球时力道回收,而且停球不要停死,停球要有利于下一步的技术动作。

 三 、射门

 射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用,良好的时机选择正确的射门方法才能使进球的可能性增大。按脚触球的部位来分,射门大致分为脚弓推射,脚背抽射,脚内(外)侧搓球,脚尖捅射。

  1、脚弓推射

 与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。

  2、脚背抽射

 强有力的射门往往是抽射出来的,力量大球速快,但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致,只不过支撑脚的站位如果有变化,身体的重心要作出相应的调节,摆动腿与支撑腿的角度要把握好(如果球在运动当中的抽射,还要对球有提前的预判)。

  3、脚内(外)侧搓球

 就是所谓的弧线球,球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误,或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员,从而达到相应的目的(这个不用再多说了吧)。

  4、脚尖捅射

 这个是不会踢球的人最常用的方法,但也有它的优点,比赛中近距离的脚尖捅射很奏效(五人制比赛中经常用到),因为该动作隐蔽,球速快,球的路线难以判断,但是使用的时候要注意不要受伤,脚尖踢球很容易伤脚的。

  足球比赛常见规则

  足球比赛场地及用球

 1、标准的国际比赛场长度为100~120m,宽度为64~75m。世界杯决赛时所用球场的标准为长度105m,宽度65m,并铺有草皮。正式国际比赛必须在天然草皮球场进行,不得在人造草皮球进行。

 足球场内划有球门线、边线、中线、罚球区、球门、角球区、中点、中圈、罚球弧。球场四角各竖一面高度不超过1.5m的角旗。足球门的宽度为7.32m,高度为2.44m。

 2、标准的国际比赛用球,其周长为68~71cm,重量在比赛开始时为396~453g,充气后的压力为0.6~1.1大气压。球的颜色应与球场有明显的区别,一般为白色、晚间用灯光比赛时,须使用黑、白两色球。比赛中未经裁判允许,不得更换比赛用球。

  参赛人数及比赛时间

 正规足球比赛,每队上场11人,其中一人是守门员,每场比赛可替换三人。每场正规的足球比赛,有一名主裁判、二名助理裁判和一名替补裁判。主裁判鸣哨后,开球队员将球向前踢至滚动一周后,即开始比赛。比赛的时间分上、下两上半场,每半场为45min,中场休息时间不15min。

  裁判员及助理裁判员职权

 在足球比赛中,裁判员根据足球规则赋予的权力,可以对比赛双方队员、教练员等的不正当行为和犯规进行处罚、警告或罚出场直至取消比赛资格。

 助理裁决员协助裁判员执行规则,当球的整体越出边线或端线,应指明哪一方踢球门球,或掷界外球,或踢角球。当球的整体越过球门线时,助理裁判员持旗指向中圈,主裁判鸣哨判为胜一球。

你不得不知的足球过人技巧2

  足球过人技巧

 若遇对手阻挡时要想越过对手的阻拦,必须恰当地综合使用这些方法,抓住对手瞬间出现的漏洞,达到越过对手的目的。

  1、利用速度强行过人

 持球者以突然的快速推拨球(力量较大)并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件:对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位,或持球者高速运球。对手跑上来准备抡球,或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。这种方法主要是利用自己的起动速度或抓住对手突停突起、或突然起动时所耽误的时间。

  2、利用身体的'掩护强行过人

 当持球者接近对手时双方速度减慢,持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开;二是将球控制在远离对手一侧,对手伸脚时不能触及球;三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面,否则一旦对手闪开时自己也失去平衡。

  3、利用变速运球过人

 对手在持球者侧面,持球者用另一侧脚运球,利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种方法主要针对防守者是被动的,容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则***用突停突起甩掉对手,运球者必须能很好地控制球与自己的身体,做到球随人来,人随球走,才能达到过人的目的。

  4、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人

 以单脚或双脚轮流选用上述动作,使组合起来的动作适时地变化运球的方向与速度,使对手难于判断过人的方向与时机,或造成对手重心出现错误的移动,运球者抓住其漏洞而越过对手。

  5、利用穿裆球过人

 当运球者遇到对手从正面阻拦时,发现对手两脚开立较大,而且重心在两脚之间,运球者应侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两脚之间推(拨)过,身体也随着从防守者侧面越过并控制球。这种过人的方法有时可以收到奇效。因为一般防守运球队员时,多把注意力放在防止运球者从身体侧面越过,加之防守者使用左右开立的站法,脚下站得较死,转身比较困难,妨碍了转身、起动的速度。当防守者两腿左右开立并不大时,可以用***动作引诱防守者使其两腿分开较大,然后再使球穿档而过。

 如今越来越多的人想通过健身来达到瘦身减肥的目的,但是很多人对锻炼并不是很了解,不知道应该怎么制定合理的健身减肥***。今天我就分享给大家非常好的健身减肥***,及拉力绳锻炼方法,让大家更好的做健身运动哦!

  6、人球分路过人

 这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上,并认为可以触到球的心理,达到过人的目的。因此当防守者出脚抢球时,运球者抢先将球推(拔)到前方,而防守者的抢球脚未触到球着地时,身体重心也移过来了,这时运球者迅速从防守的另一侧越过去控制球,防守者再转身起动很难迫上。若在推球时使用“蹭”的方法,蹭出弧线球来,就更有利于运球者越过防守者后控制球。

  7、运球***动作过人

 这种方法是运球者利用腿部、上体的晃动使对手产生错觉,在对手做枪球动作时,使其重心产生错误的移动,运球者则抓住时机从另一方向越过对手。

 比赛中运球过人的方法很多,只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作,并注意掌握下列诸因素,才能在比赛中较有把握地完成运球过人。

  足球运动的好处

 足球运动能让我们的体能更好,坚持踢足球能够强身健体,由于足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果,场上状态再好也得要体能的支撑,脚法技术也是一样,体能不够技术再好也很难使出来,体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体何乐而不为!

 长期踢足球能锻炼团队能力,球员之间的关系是很密切的,因为足球比赛是十一个人的队伍,高度的团队作战能力能体现出一支队伍的真正实力的原因之一;要团结首先得相互信任,没有信任要谈何团结,这些都是影响到我们生活各个方面的因素!

 场上得有好的反应能力,不然总是慢半拍,要是司职防守重任的话这个就很糗了,反应慢防线很容易被突破,慢半拍伸脚慢容易犯规,总之反应也很重要,一切反应都是来自大脑支配,所以练反应能力足球运动也是个不错的选择!

足球过人技巧60招教学

每一项运动都有它独特的技巧,那么,踢足球有哪些技巧呢?

踢足球有哪些技巧

1、接球时的技巧

一般接球时要注意足球的滚动方向,一种是滚地而来,一种是反弹而来的。接地滚球时,可以先判断好球来的路线,并将球踩在脚底。触球时脚应当脚尖抬起,高于足球,脚跟下压,低于足球。

接反弹球时,其中很重要的是能够判断足球的反弹路线,在足球着地的瞬间,对准球的反弹路线,做好脚底接球的动作。这样当球反弹时,正好触球的后上部。

需要注意的是,踢球时,如果是要把滚动的球停下来,停球的那只脚不能提得太高,也不能用脚掌去踩球,避免受伤。

2、运球技巧

(1)脚背正面运球

跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

(2)脚背外侧运球

跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。

(3)脚背内侧运球

跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

(4)脚内侧运球

运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。

3、带球过人的技巧

(1)利用速度带球过人

带球人用突然的快速推拔球与快速的奔跑结合越过对方的拦截。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。

(2)利用身体掩护带球过人

带球人在接近对方时,放慢速度,侧身靠住对方以另一侧脚将球拨出,同时转身将对方倚在身后。需要注意的是,***用这种方式带球,要求带球的这方有能力挡住对方,而且要将球控制在远离对方的一侧。

(3)利用变速运球过人

利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走。

(4)利用穿裆球过人

如果对方从正面拦截,距离你比较近且两脚开立较大时,可以侧身运球接近对方,抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去,身体从防守者侧面越过。

4、踢足球射门技巧

(1)侧身凌空抽射

先看好来球的路线,判断击球点,用身体侧对球门,同时还要注意防守者的拦截。当球落下时,以球远的那只脚为支撑点,脚尖神队出球方向,以便身体转动准确击球。上体向支撑脚一侧倾斜,将对手同球隔开,根据球的高低,适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动。当球距身体1米左右时击球,击球刹那,脚背绷直,用脚背正面击球的后中部;击球后,摆动腿随惯性自然前送,两臂也自然前后摆动,以维持身体平衡。

(2)抢点倒地凌空射门

球来时,迅速下降重心,支撑脚向前或向侧跨出,脚尖对准射门方向,身体重心在立足上。当球离身体1.5-2米时摆腿击球;击球时,迅速折叠小腿,身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量;此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触。

(3)抢点铲球射门

处在双方激战门前的情况下,进攻者眼疾脚快,接近球时,迅速下降身体重心,两手自然张开,维持平衡;前脚支撑并顺势向前屈膝,继而用力蹬地,后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出,先声夺人,用脚底击球射门,然后,身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立,接连下一个动作。

(4)鱼跃头顶射门

头球攻门方式,球员在接队友传来的高空球时,掌握好时机,飞身鱼跃将球顶入球门,射门队员在头接触球的一刹那,大多身体秉直,动作舒展。

(5)凌空垫射

指球员在接队友传来的半高球时,用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力,只要看准来球,轻轻一垫即可。

(6)小腿弹射

这种射门隐蔽性强,射门时腿部摆动非常小,守门员很难判断,对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高。

踢足球需注意什么

1、最好备有一双拖鞋,踢完之后换上它感觉会很舒服,如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。

2、运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。

运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。

3、最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球,还有就是如果自己的技术不过关,还是别刻意模仿球星的高难度动作了,否则演砸了不说,受点伤耽误了学习和工作可是一件划不来的事情哦。

4、做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。

5、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛,建议您最好带上护腿板等护具,踢的时候不要太拼命,大热的天,意思意思就行了。

6、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

7、及时补充水分。最好把水放在场边,感到口渴的时候就喝一点,多喝几次也没关系。

不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多,也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料,切忌饮用生水、冷水,微凉的矿泉水永远是最好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。

踢足球穿什么鞋比较好

当然是减震效果好的鞋子最好,因为在踢足球的时候,除了踢球的时候需要用力以外,在球场上的奔跑以及做各种动作都会让自己的脚部承受整个身体的重量,所以这时候穿一双减震效果好的球鞋,能够很好的帮助我们减轻脚部受到的压力,从而能够很好的避免伤害到脚腕以及脚趾。

透气性比较强的。在踢足球的时候,一定要选择透气性比较强的球鞋。因为踢足球是一场非常激烈的运动,而且时间会比较长,这样就会造成身体出大量的汗水,而脚部因为还要穿球鞋,所以大量的汗水就不容易散发,因此这时候就要选择一些透气性比较好的球鞋,从而避免因为大量运动,对自己的脚部造成损伤。

球鞋尖端材质要好。踢足球的时候,很多人习惯用自己的脚趾部分来踢球,尤其是在射门的时候,这种方式会对自己的脚趾造成非常大的伤害,所以在挑选球鞋的时候,一定要选择那些尖端材质比较好的球鞋,这样才能够保护自己的脚趾不受到伤害。

冬天踢足球穿衣指南

上半身建议为打底+球衣+厚外套。

打底最好选择长袖的紧身运动打底衫,既可以保暖,又可以保护肌肉。切忌棉质衣物,穿棉质衣物汗水很难蒸干,冬季容易感冒。

打底外当然要套上拉玛的队服,保证球队的统一。

球衣外面再裹上一件厚厚的外套(外套一定要给力),训练比赛时外套一脱,便可行动自如;休息时外套一披,保持身体热度。

下半身可以穿踢球专用的收腿裤,弹性好,便宜耐磨,动作舒展,还有内衬保暖款。

如果为了保持统一需要穿球裤,则可以在球裤下多穿一条紧身运动裤打底。没有紧身裤也不要紧,还有一种选择叫做秋裤。

足球过人的小技巧

1、扣球变向,在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,在动作做出时候要快速变向,无需***动作。

2、人球分过,在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。

3、急停变向过人,观察对方球员的重心和状态,接着反方向迅速移动。

4、马赛回旋,对于球员的脚法和身体的协调性比较高,特别是在两个人夹击的情况下,利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

5、利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。

 足球是有多人参加运动的,每队11人,那么想要赢得比赛的主导权,就来看看你不得不知的足球过人技巧吧,希望对大家有用。

 足球运动的过人技巧一之扣球变向

 扣球变向是最快最省力最简单的方法,实用性很高。在碰到对方防守的时候,要先注意自己的重心和对方的步点,尽可能的'调整好自己身体的协调性,在做出动作的时候要快,快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。

 足球运动的过人技巧二之人球分过

 这个技巧要注意两点,一要注意分球的力度,太大则会超出自己的控制范围,太小就很容易被抢断。所以一定要把握好自己的力度。二则是要注意自己身体的重心,要尽量把重心调整到你要冲刺的一侧。

 足球运动的过人技巧三之急停变向过人

 这个技巧会有***动作让防守的你崩溃,因此时刻注意对手的重心和状态,然后速度向反方向移动进攻。如果是高速运转足球中时对手就肯能会失去重心而跌倒。

 足球运动的过人技巧四之马赛回旋

 这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守,精彩绝伦。

 足球运动的过人技巧五之踩单车

 还记得有一位足球选手在高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置,可以轻易的摆脱防守。我到现在还记得他跳桑巴般的甩动,令人很是感叹!

 足球运动的过人技巧六之甩牛尾巴过人

 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的也属他的。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣,足以瞬间秒杀对方防守,无论是在高速还是静止状态中都把此技术演绎的淋漓尽致。