在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我帮大家整理的四年级足球作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
四年级足球作文 篇1在一个烈日当头的中午，我们迎来了热血沸腾的校园足球联赛，我们的对手是602班的球员。
我们提前入场，在那儿看三年级小朋友们踢足球，看着他们那虎头虎脑的样子，简直萌翻了......终于，裁判叫我们上场了。我作为队长，要和602的队长通过掷硬币来选择球门和发球结果是上半场，我们选球，他们选门。
开始了，我们一号传给三号，三号在把球传给二号，在传球的过程中，球被对方的二号抢走，再传给一号，把球带到我们这边，我们的四号过去，一脚就和对方的一号杠上了，球飞了，我们的三号乘机把球抢过来，他们的五号来抢球，我们三号把他溜得晕头转向。突然一下传到一号那去，一脚，耶！进球了......下半场时，他们的压轴上场了，有了他，二班的形势也好转了一点。在我方一号和对方的压轴五号在抢球，我方一号不小心把球踢到一边，被二班的五号抢走。
他把球踢到我方的禁区，想射门，这时传来了队友的声音：“凯乐，加油！守住！”得到队友的鼓励，我一下子猛了起来，上去和他硬杠，球一脚就飞了，飞到了队友的身边，队友正好离球门不远，一脚球又飞了，因为对方的守门员太矮，所以球从斜上方飞进了球门。顿时，我们的队员欢呼起来。
我们胜利了！这一次足球联赛，让我们热血沸腾，同时也是对我们的一次锻炼！
四年级足球作文 篇2这次，学校足球队要评选出一位“足球小明星”，大家都把竞争放在了“进球先锋”杰克和“守门神”汤姆身上，他们俩可都是足球队的“顶梁柱”，缺一不可！这次该选谁呢？大家决定让他们较量较量，只要杰克能踢进汤姆的门，杰克就是“足球小明星”，若踢不进，那便是汤姆！这场比赛，就放
学后在校园后的草地上进行吧！
很快，这场比赛在校园内外传得沸沸扬扬，观众都围在了草地边的木椅子边，焦急地等待这场比赛！
汤姆和杰克终于熬到了放学，飞奔到校园后的草地上，把各自的书包摆在草地两边，成一个球门，汤姆搓搓手，扭扭脖子，站在了两个书包之间。杰克抱着个足球，也摩拳擦掌站好了！
小约翰和他的妈妈都坐在了木椅上，小约翰是一个小球迷，一动不动地盯着足球，心都提到了嗓子眼。他的妈妈虽然没有露出任何明显的表情，却紧张万分！一位绅士穿西装，打着领结，也顾不上风度，忍不住身体向前倾，双手搭在大腿上，看着杰克的一举一动。足球队的成员也都赶来了，一个个紧张地挽着手，有的张大了嘴，想要喊什么，却有喊不出来，还有个头上戴红蝴蝶结的少年，双手叉腰，像要充当“正义之师”！
威廉特崇拜汤姆，悄悄地溜到他身后，学起了他的样子，把双手背在身后，双脚张开，眉毛紧锁，肚皮向上挺起，那样子滑稽可爱！一条雪白的小狗懒洋洋地趴在地上，享受着五彩的花瓣轻轻飘在身上的那种舒服，和一阵阵晚风拂过的那种惬意！
而汤姆早已蹲好马步，弯着腰，戴上球队发的黑手套，按着双腿，挡住前几天因为踢球受伤的那个伤口。眉头拧成一团，死死地盯着足球，哪怕足球微微一动，他的眼珠也会随着足球转一圈。他的鼻子谨慎地翕动着。一阵风撩起几根金发，在夕阳下闪闪发光，格外刺眼！白色的领，也轻轻摆动几下，又显得有几分自信！可毕竟杰克不是好对付的，因此，汤姆心中又像揣了只小鹿砰砰直跳！他重新移了移位置，尽量使自己镇定下来，咽了口唾沫，手指微微动了动，眼睛依然没离开足球。
杰克脚抬了起来，紧握双拳，自信地一笑，找了个射门角度最佳的位置，等待时机，心中暗暗想着：我一定不能输给汤姆，我要证明我才是“足球小明星”！
夕阳似乎也想来凑热闹，钻出了云层，投下几缕阳光。尽管有些刺眼，汤姆却努力盯着足球。杰克一阵窃喜，认为时机已经成熟，身子“呼”地一侧，右脚用力对着球一踢！大家一阵惊呼，小约翰跳了起来：“加油！接住！”观众随着足球快速移动着视线，那只小狗跃了起来，“汪汪”吠起来！汤姆心一提，向右一跨步，奋力向前一扑，糟糕，没扑到球！在球快飞进门的一刹那，汤姆急中生智，双脚一个倒挂金钩，一越而起，同时将球踢出门外！
大家跳了起来，边鼓掌边夸：“好球！”一片掌声中，杰克摇了摇头，无奈地叹着气：“汤姆，我可真服了你了！”汤姆帮杰克提起书包，递给他：“你也不赖！”俩人的手紧紧地握在一起，热泪盈眶地杰克拉
着汤姆迈着轻快的步子，哼着小曲，一蹦一跳地消失在路的尽头，夕阳之下，只留下一串欢乐的笑语和友谊的歌声！
四年级足球作文 篇3自从我上了小学以后，就迷上了踢足球。踢足球可以帮助我们锻炼身体，还可以提高我们的反应能力。
足球比赛有两队组成，每队都有前锋、中场、后卫，还有守门员。我不擅长当前锋，也不喜欢当中场及后卫，我喜欢当守门员，因为我擅长扑救。我和我的小伙伴们经常踢足球，他们几乎没有喜欢当守门员的，不过我认为守门员是球队里最后一道防线，只要能挡下对方一球，就可以阻挡对方得一分，所以守门员也是很重要的。
一般，我和小伙伴们都在小区踢足球，但是在小区没有球网，所以不是很规范，有时候进球了，却认为没进。不过，有一天，我们在正规的球场踢过一次，一共有23人，其中1人当裁判，其他22人分成两队，红队和蓝队，我在红队，是我们队的守门员。比赛就要开始时，裁判说：“请双方选手做好准备，3、2、1比赛开始”，然后我们的前锋一路带球向对方的球门冲去，最后使劲踢了一脚，但是球却被对方的守门员挡下。对方守门员发球，因为他的力气很大，直接来了一个直线球进了我们的球门，然后，我发球，我把球踢给了我们的后卫，后卫把球传给前锋，前锋也踢了一个直线球，直接进对方球门。这时候，裁判说：“上半场结束，进行中场休息”。过了一会儿，裁判说：“下半场开始”，这时，对方有人脚步受伤，需要点球，他来了一个飞球，飞得比较高，所以，我跳了起来，双手去抱球，我把球挡下了，然后我发球，发给前锋，他也来了一个飞球，这一球进了。裁判说：“比赛结束，2:1，红队胜利”。
那一天，我玩的真是好开心啊！
四年级足球作文 篇4我喜欢足球是从去年暑***开始的，去年体育课简单的练习了足球。我说服爸爸我暑***想去练习足球，经过我的软磨细说爸爸同意了。给我在网上买了足球和装备。
足球班训练开始了，我第一个来到训练场，等教练的到来。由于年龄的原因我分到了小班，我呢***的当了小班的班长，教练说要当好班长首先的当好别人的榜样。我和其他球友每天冒着35度的高温，在下午5点准时到训练场刻苦的练习，不怕高温，不怕流汗，我们都在球技上取得了不小的进步。但一听到颠球就有一种恐惧感。教练要求我们一下颠五个球，可是我们最多只能一次颠三个球。在教练细心的指导下，我们认真的训练，终于一下颠到了五个球，我们激动的快哭了，互相拥抱跳了起来。
我们训练快结束时，就会玩蚂蚁搬家的游戏，就是把球放在一块，看谁抢到的球多，谁就是胜利者。
足球训班很快就结束了，比待在家里强一百倍，我运动我快乐！至今都怀念足球班训练的生涯。
四年级足球作文 篇5星期五下午，四（5）班的足球运动员居然向我们班发起了挑战，同学们听了哈哈大笑，一位同学自信地说：“放心吧！我们班一定能赢”。
比赛即将开始，队员都不敢懈怠，打起了十二分精神，但心中仍然充满了紧张，一直在想着：输了怎么办？那样班级的颜面可就没了。他们越想越紧张，其中有一位队员的腿还不停地晃动着，这个细节被同学们发现了。同学们都在心里默默地说“加油！”
比赛开始，同学们准备球踢来之后，做好挥杆动作。球说到就到，二号队员接住了。他首先不让其他队员抢球，先把球保住，然后继续向前移动。快到对方门前时，他迅速做了一个挥杆动作，一瞬间，那个足球仿佛火球一般，飞到了守门员面前，虽然四（5）班守门员奋力扑球，但也只是中指摸到了足球，球在一番颠簸之后还是进了。
回班后，同学们高兴得像一只只刚刚学会飞翔的燕子，手舞足蹈。可老师却平静地说道：做事不能骄傲。同学们若有所思，一个个低下了头，不敢大声说笑了。
下课后，我看见四（5）班的一位队员垂头丧气，我慌忙安慰他：“即使输了，也不能对自己失去信心。失败乃成功之母，加油吧！”那位队员听了我的话会心地笑了。
四年级足球作文 篇6我们的基本功经过教练一次次的谆谆教导，训练的已经不错了。
这几节课，训练的主要内容不再是乏味的基本功，而是在模拟实战中找空档。
我呢，首先被教练安排到了绿队，然后被安排到绿队的右路进攻。因为右路不是主要进攻点，所以我累了可以松懈一下。我暗自庆幸自己被安排到了右路，而不是在中路，那样的话我还不得累死！看看中路队友吧：大汗淋漓、气喘吁吁、两腿发软、表情夸张。这是用来形容他的几个词。
防守球员（红队）突然聚集到了左路，所以，中路有一个大空挡。不管是红绿队的球员都聚集到了左路，只剩我和教练还有红队的一名防守球员。教练利用好了空挡，把球传给了我，这样形成单刀。所有球员看到我和球，都聚集到了中路。面对大好形势，我并没有直接射门，而是选择了传中。中路球员包抄很到位，一记捅射，皮球钻入网窝。
模拟实战非常有趣，但是比赛打得却很激烈。比赛一开始，刘在炀传球，找准了空挡，队友冷静控球，低射。1:0！比赛踢到一半，刘在炀大力射门破门得分。2：0！但是，教练说那支队伍再进一球哪支队伍就赢得比赛。所以，比赛回到0：0。这却给了对手极强的斗志。但是我们实力较强，一直压着对方。伤停补时，边线球引起双方争议。但教练始终说我们发。这是一个可以传中的靠近底线的球。刘在炀快发。但是，对方还在自打没趣，和教练争议，球已开出他们还毫无察觉。球传到了我脚下。无人盯防加上离球门仅有半米，我停球后从容调整，内脚背一推，球滚入了网窝。1:0！我送入了绝杀球！对方还完全没有察觉到发生了什么，但是，我们赢了！在这几节课里，我上演过梅开二度，也上演过帽子戏法，但是从没送入绝杀球帮助球队！
我的足球课程以辉煌的6粒进球告终。
四年级足球作文 篇7我的足球老师姓水名海龙。他是一位好老师。
水老师发型帅气，眼神犀利，身材魁梧，脾气爆燥。每当我们在足球训练态度不端正，水老师就会***雷霆，破口大骂。我也经历过这样的教训。一开始心里很不高兴，认为水老师就是一头凶猛的老虎，让我们见了都心惊胆战。我想不参加足球训练了，回家后妈妈说：“严师才能出高徒。”这使我理解了水老师的良苦用心。
水老师工作繁忙，他不仅教我们男队，还要带着女队呢。为了让我们球技提高，水老师还在每周一、二、四早晨六点多和周三和周五下午放学后依然指导我们刻苦训练，他从不迟到，持之以恒，真让我感动。有时候哪个孩子摔倒流血了，他就像照顾自己的孩子一样，去为孩子消炎止血，细心呵护，他就像一位和蔼可亲的长者。
水老师是位好老师。我因为爸爸妈妈工作忙，不能和其他队员一样每天都参加训练，只好向水老师请***，水老师不但答应了我的请求，还鼓励我要好好学习，他说不能因为训练耽误了学习。校队每次参加重大比赛时，水老师都让我打主力，这更使我感动！
谢谢你水老师，是你让我更加喜欢足球，是你把我的足球技术提高的，是你让我感受到了足球运动的真正快乐。水老师，你的恩情我永远会记住的！
四年级足球作文 篇8一年级下学期，我报名参加了学校的足球队。从此，足球成了我课余生活中不可缺少的重要部分。每当我双脚控球在球场上驰骋时，我都会有一种说不出来的开心、自由和快乐。我深深地爱上了足球。
每天下午放学后，我都会跟队友们在教练的带领下，进行两个多小时的足球训练。传球、过人、射门、速度、体能，这是我们每天训练的基本内容。偶尔教练也会让我们踢一场队内比赛，放松一下训练疲劳的身体。通过一段时间的训练，我了解了足球的基本知识，熟悉了一些足球的基本技能。个人的足球素养也得到了明显提高。每天和足球队的小伙伴们在训练场上挥洒汗水的同时，我们也一并体验着足球带来的快乐和欢笑。
一年一度的'“***杯”比赛开始了。我因为年龄小的原因，不能上场参加比赛。当看到老队员们在球场上运用娴熟的过人技巧和精湛的射门技术，一次次将球射进对手的球门时，我们感到无比振奋、激动。最终老队员们的奋勇拼搏为我们铝城小学又一次夺得了“***杯”的冠军。我们感到无比高兴、自豪！这次足球队的夺冠历程，也使我明白了足球是一项有纪律、讲团结的体育活动。马教练在我们夺冠后告诫我们说，足球是一个团队活动，个人能力再强，不讲究团结，不讲究配合，是无法打赢比赛的，正是我们做到了这几点，我们才拿到了冠军。
是足球使我明白了团结力量大，是足球教会了我拼搏才有希望，是足球教会了我坚持才是胜利。我热爱足球！
四年级足球作文 篇9一年一度的马约翰杯足球比赛开始了，今天，我们班和五班进行一场足球踢淘汰赛，看谁最终进入决赛。大家都摩拳擦掌，准备好好大干一场，迈进决赛。
很快，我们各就各位，我仿佛闻到，空气中弥漫着浓浓的火药味。队员们一个个精神抖擞，气势汹汹，好像目光中还带着几分杀气。还等什么？光是气势，可能对手就吓得神魂颠倒。
身为替补队员的我突然觉得责任重大，就像有一个巨大的榨汁机把我之前的勇气全都榨了出来，这时我即紧张又兴奋。“啊，万一我们队失败了呢？嗯，万一我没有发挥作用又拖了球队的后腿呢？万一万一我还……”我心中的小恶魔紧张的说。“嗯，那万一我们队因为我进了一球赢了呢？哈！在场上多酷啊！还有可能为我们的班级争光呢！”我心中的小天使兴奋的说。天哪！我心中一会紧张一会兴奋，真像一块五颜六色的彩泥，一会儿红，一会儿黄。
“滴——”随着一声清脆的哨声，比赛开始，我把注意力放在了球场上，比赛好激烈啊！只见王罗盛叶带球发起的猛攻，他是身体迅速晃动，过了对方一防守，对方另外一名防守马上向他冲了过来。他带球身体往左一闪躲过了对方防守队员，随后把球传给了周家可，周家可把球稳稳的接在脚下，带球进入对方禁区。对方球员迅速回撤，争先恐后的抢夺脚下的球，周家可摆脱混战，转身起脚射门！一道白色的光影从球门边掠过，就差一点。大家齐声叫到：“好球！好球！加油！加油！”大家的为场上队员加油声音此起彼伏，场上场下好不热闹，同学们都想为场上队员多踢一脚。
我们的小队员任由汗水挥洒，一缕微风拂过，毛毛细雨从天而降，多么浪漫。可是浪漫的背景下我们班的小队员一个个在场上热血拼搏。
细雨里对方球员发起反攻，大兵压上，途中陈进喜成功的断下对方带球，弓着腰，一路盘带，灵活的把球传给了罗盛叶。罗盛叶接到球左躲右闪球时被五班同学截下，五班同学迅速带到我方禁区，大脚飞射！眼看球就要进我们球门，说时迟那时快，我们班的守门员王乐之挺身而出，他弯着腰，眼睛死死的盯着球。说时迟那时快，他脚蹬地飞身鱼妖，把球紧紧的包住了！全部同学不忍大喝：“好球！好球！”
随着欢呼声，守门员王乐之开球，把球踢向对方空中，对方球员断下球席卷而来。罗盛叶奋力猛跑，断球传递给站在球场中间的韦博仁，正在韦博仁准备接球的时候，五班同学迅速截下球，随后我们两名同学左右夹击下成功把球夺回，全速向五班球门推进。快到球门前陈进喜大脚射门，球在空中翻腾着，我们大声呼喊：“进！进！”霎时间一道白色闪电冲入球门，球进了！我们班沸腾了，大家拥抱在一起为场上球员欢呼着！
我们班男生最终3：0战胜了对方，见证了我们男足的实力、勇气、智慧。
我们终于顺利进入总决赛，期待决赛对决。我们也会更加努力，踢出实力，让全校为我们班喝彩！
至今，我们的笑声仿佛还回荡在操场上。
四年级足球作文 篇10“叮铃铃……”上课铃响了起来，上整谈课啦！同学们不是回到教室上课，而是飞快地跑出教室，排好队来到操场上，准备举行一场激烈的足球比赛。
绿茵场上，已经热闹非凡了，二队的球员和教练员已经开始交谈了，我们都激动无比，翘首仰望着比赛的开始。过了几分钟，比赛终于开始啦了，看！他们真是一群活泼的孩子，正在进行一次别开生面的第二次足球淘汰赛。一位身穿红色球衣的小男孩，在夕阳的照耀下显得格外引人注目。他叫：“小罗！”是一名比较有足球天赋的小男孩，也是学校足球队的成员。比赛正在紧张地进行着，我们班的一名队员被对手围住了，无奈之下，球被对方夺走了。这时，只见小罗目不转睛地盯着对方带球的那名队友，紧紧地跟在他的身后，渐渐逼近对手，以迅雷不及掩耳之势，直接飞起，一脚把球向球门射去，对方的守门员看着飞来的球，想用手接住，可是球却诡异地变向了。顿时，球场上掌声雷动，欢呼声一片。
我们班的拉拉队，在赛道旁边用圆珠笔在白纸和信纸写上了“四（5）四（5）勇争第一”，他们高举着写好的牌子，声嘶力竭地喊着加油，为队友们呐喊助威。经过了一段时间的比拼，我们班以失败结束了这场比赛。
虽然这场比赛以失败告终，但是同学们永不服输，顽强拼博的精神，值得我们学习。
足 球 规 则
11人制足球规则
一.球场
(1)面积：
球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。
(2)界线：
比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。 在球场的四角，应各竖一平顶的小旗杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线***的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。 中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。
(3)球门区域：
在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱***的地方，向场内划一条***长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为球门区域。
(4)罚球区域：
在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚球区域。 在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一
罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。
(5)角球区域：
以每一角旗竿竖立点为圆心，***长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。
(6)球门：
球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。
两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。
门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。 门后可装一网，接连于门柱，横木及
地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。
◎球网可用***，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比***或黄麻编的细小。
国际足协规则小组决议
(1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度***公尺。
(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛
地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。
(3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：
一百三十码……….一百二十公尺
一百二十码……….一百一十公尺
一百一十码……….一百公尺
一百码…………….九十公尺
八十码…………….七十五公尺
七十码…………….六十四公尺
五十码…………….四十五公尺
十八码…………….十六公尺五十公分
十二码…………….十一公尺
十码……………….九公尺十五公分
八码……………….七公尺三十二公分
***……………….五公尺五十公分
***……………….一公尺
八英尺…………….二公尺四十四公分
五英尺…………….一公尺五十公分
二十八英寸……….七十一公分
二十七英寸……….六十八公分
五英寸…………….十二公分
四分之三英寸…….一点九公分
二分之一英寸…….一点二七公分
八分之三英寸…….一公分
(4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。
(5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的***及十八码的距离， 必须从球门柱的内方量起。
(6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。
(7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设
施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。
(8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非
横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊
比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不
致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过
端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球
赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。
(9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作
适当的规定。
(10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是
正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。
(11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁
判员，审察当时场地情形来作决定。
(12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十
公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界
线，更应禁止使用闪光灯。
二、球
材料及标准
球是圆形的。
以皮革或其它合适的材料制成。
球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开
始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平
面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
停止比赛。
更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球
的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比
赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：
依照规则重新开始比赛。
比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。
国际足总决议
决议1
正式比赛中，只允许使用符合规则第二章条文规定的球。
国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的足球必须有下列三种标志之一：
正式的「国际足总核准合格」（FIFA APPROVED）标志。
正式的「国际足总检验合格」（FIFA INSPECTED）标志。
「国际比赛球标准」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的证明。
足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标
志的技术规格。各种标志的技术规格必须由国际足总理事长核定。执行检验的机构由国际足总核准。
各国家足球协会的比赛可规定使用有这三种标志之一的足球。其它所有比赛使用的球，必须都符合
规则第二章的规定。
决议2
国际足总主办的比赛和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业，除
了竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。
三、球员人数
球员
一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多於11人，其中一人是守门员。 如果任何一队少於7人，不可开始
比赛。
正式比赛
国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会管辖下，所举办的任何正式比赛，每一队最多可替换3名球员。
比赛的竞赛规程必须规定可以提名几位替补球员。替补球员名单可填3人，最多7人。
其他比赛
其他比赛，最多可替换5名球员，并且必须依照下烈规定：
相关球队同意最多可替换几人。
在比赛开始前通知裁判。
如果未通知裁判，或在比赛开始前未作出决定，则替换球员不可多於3人。
所有比赛
所有比赛的替补球员名单必须在比赛开始前送交裁判。替补球员未在比赛开始提出名单，不得替补上场比赛。
替换球员程序
替换比赛球员，必须遵照下列规定：
替换球员之前应先通知裁判。
替补球员应等到被替补球员已离开球场，并得到裁判的许可信号，才可进入球场。
替补球员应在比赛暂停时，只可由中线进入球场。
当替补球员进入球场时，即完成替换。
完成替换时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身分。
已被替补离场的球员不能再上场比赛。
所有替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。
更换守门员
任何球员都可以和守门员交换位置，并且必须依照下列规定：
更换位置前应先通知裁判。
在比赛停止时进行更换位置。
违规及罚则
如果一替补球员未获得裁判允许即进入球场：
停止比赛。
警告该替补球员并举黄牌，并且必须离开球场。
在比赛停止时球所在的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球的地点是
在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
如果一球员未获得裁判允许即与守门员交换位置：
继续比赛。
当球不在比赛中时，警告相关的球员，并举黄牌。
对本章规则的其他违规：
警告相关的球员，并举黄牌。
重新开始比赛
如果因为裁判执行警告而停止比赛：
由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。如果是守方在自己的
球门区内踢间接自由球，可以在球门区内任何一点踢球。如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由
球，则踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置的地点。
球员及替补球员判罚离场
球员在比赛开始前被判罚离场，可以从已提名的替补球员中替补一人。替补球员被判罚离场，不论是在比赛
开始前或是在比赛开始后，一律不得替补。
国际足总决议
决议1
依据规则第三章的规定，每一队球员的最少人数，由各国家协会决定。 国际足总理事会的意见，
如果有任何一队球员少於7人，不应继续比赛。
决议2
在比赛中，教练可向球员传达技术性的指示。在划有技术区域的球场，教练及其他球队职员必须在技
术区域内，随时约束言行。
四、球员装备
安全性
球员不得穿戴对自己或其他球员有危险的装备或任何物品（包括任何珠宝饰物）。
基本装备
球员必要的基本装备包括：
运动衫或衬衫。
短裤－如果在短裤里面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。
长袜
护胫
球鞋
护胫
全部覆盖在长袜内。
用合适的材料制成（橡胶、塑胶或类似材料）。
具有相当程度的保护作用。
守门员
每一名守门员球衣的颜色，要与其他球员、裁判及助理裁判服装的颜色不同。
违规及罚则
凡是违反本章规则：
不必停止比赛。
裁判应指示违反规则的球员离开球场穿戴符合规则的装备。
违反规则的球员应在球不在比赛中时离开球场，除非该球员的装备已经符合规则。
任何球员离开球场调整装备，未获得裁判允许不可再进场。
裁判允许球员再进场之前，应先检查其装备是否符合规则。
只有当球不在比赛中时，才可允许球员再进场。
一球员因违反本章规则离开球场，他未获得裁判允许即进场（或再进场），应被警告并举黄牌。
重新开始比赛
如果因为裁判执行警告而停止比赛：
由犯规球队的对方球员，在裁判停止比赛时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。
如果是守方在自己的球门区内踢间接自由球，可在球门区内任何一点踢球。
如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接
近犯规位置的地点。
五、裁判
裁判的授权
一场比赛由一位裁判控管全场。裁判对於被指派的比赛，有资格全权执行规则。
权力及职责
执行规则。
与助理裁判（及预备裁判）合作控管比赛。
确定比赛用球符合规则第二章的规定。
确定球员装备符合规则第四章的规定。
担任比赛计时，并记录比赛***。
因为违反规则的任何事情，有权停止、暂停或结束比赛。
因为场外的任何干扰，停止、暂停或结束比赛。
认为球员严重受伤时，停止比赛，确实将受伤球员抬出球场处理。
认为球员只是轻微受伤时，继续比赛，直到球不在比赛中，才去处理。
确实执行任何球员受伤流血一定要离开球场。受伤球员必须已经停止流血，并获得裁判允许进场
的信号，才可进场。
当继续比赛将使被犯规的球队获得利益时，继续比赛不处罚犯规。如果预期的得益未发生，则判
罚先前的犯规。
一球员在同时有一种以上的犯规，应处罚较严重的犯规。
球员有被警告及判罚出场的犯规时，应予以处罚。裁判不必立即***取处罚行动，但是当球脱离比
赛时，必须予以处罚。
球队职员不能以负责任的态度约束言行，应予处罚。裁判有权驱逐球队职员离开球场及球场四
周。
对於裁判未看见的***，依据助理裁判的意见***取行动。
确定没有未经允许的人进入球场。
比赛停止后，重新开始比赛。
向有关单位提出比赛报告。报告内容包括对球员或球队职员***取处罚行动的指控，以及在比赛
前、比赛中或比赛后发生的任何其他***。
裁判的判决
裁判对於比赛事实的判决即为最后决定。
只有当裁判发觉判决错误或决定***纳助理裁判的意见，***如还未重新开始比赛，裁判可以更改判决。
国际足总决议
决议1
裁判（适用於助理裁判或预备裁判时亦同）对於以下情况不必担负责任：
球员、职员或观众的任何伤害。
任何财产的任何损害。
任何个人、球会俱乐部、公司、协会或其他组织的任何损失。
是由於或可能由於裁判依据规则，或是裁判为了主持、进行及控制比赛 而***取正常程序，所作的决
定而造成。
裁判的决定可能包括：
依据球场或球场周围或天气等条件，决定允许或不允许进行比赛。
因为任何理由决定放弃比赛。
对球场设备或比赛使用器材的决定，包括球门柱、球门横木、角旗杆和球。
因为观众干扰或看台区域的任何***，决定停止或不停止比赛。
决定停止或不停止比赛，而允许将受伤球员抬离球场接受治疗。
决定要求或坚持将受伤球员抬离球场接受治疗。
决定允许或不允许球员穿著某种衣服或装备。
决定（这可视为裁判的职责）允许或不允许任何人员（包括球队或球场职员、警卫人员、摄影记
者或其他媒体人员）在球场附近。
依据规则，或依据国际足球总会、各洲联盟、国家协会、球会联盟的法规或比赛的竞赛规程，
执行职务所作的任何决定。
决议2
正式比赛指派预备裁判（第四裁判）时，预备裁判的角色与职责必须依照国际足球总会理事会的规定
执行。
决议3
比赛事实应包括是否进球与比赛结果。
七、比赛时间
上下半场
比赛为两个时间相等的半场，上下半场各为45分钟。经过裁判与两队的同意才可另行决定比赛时间。任何更改比
赛时间的协议（例如因为光线太暗，减少上下半场时间各为40分钟）必须在比赛开始前作成决定，并且必须符
合竞赛规程
半场休息时间
球员有权要求半场休息时间。
半场休息时间不得超过15分钟。
比赛的竞赛规程必须明文规定半场休息的时间。
只有获得裁判同意，才可更改半场休息的时间。
补足消耗时间
上下半场由於下列原因而消耗的时间都要补足：
替补球员。
察看受伤球员。
搬运受伤球员离开球场接受治疗。
延误时间。
任何其他原因。
补足消耗时间由裁判全权决定。
罚球点球
上下半场结束时或加时比赛上下半场结束时，允许延长比赛时间至踢完罚球点球为止。
加时比赛
比赛的竞赛规程可规定，和局时加时比赛，加时比赛为两个时间相等的半场。规则第八章的规定亦适用於加
时比赛。
腰斩比赛
被腰斩的比赛应重赛，除非比赛的竞赛规程另有规定。
八、开始比赛及重新开始比赛
赛前措施
掷钱币决定球队选边。猜掷钱币得胜的一队，决定上半场攻那一个球门。另一队中场开球开始比赛。
猜掷钱币得胜的一队，在下半场开始时中场开球。下半场比赛时，两队交换场地，进攻另外一边的球门。
中场开球
中场开球是开始比赛或重新开始比赛的一种方法：
在比赛开始时
在进球之后
在下半场开始时
在加时比赛的上下半场开始时中场开球直接进入球门，可算进球。
程序
全部球员都在已方的半场内
开球球队的对方球员，在球进入比赛中之前，都必须距离球至少9.5公尺（10码）。
球静止在球场的中央点上
裁判发出信号
当球向前踢动时，球即进入比赛中。
在球触及其他球员之前，开球球员不可第二次触球。当一队进球之后，由另一队中场开球。
违规及罚则
如果开球球员在球触及其他球员之前第二次触球：
判由对方球队在违规发生地点踢一间接自由球
对中场开球程序的其他违规：
重新开球
坠球
当球在比赛中，由於规则中未规定的任何原因，须要暂停比赛时，以坠球的方式重新开始比赛。
程序
裁判在比赛停止时球所在的位置坠球，如果比赛停止时球的位置是在球门区内，则坠球的地点是在平行球门
线的球门区线上，最接近球的位置的地点。当坠球触地，比赛即重新开始。
违规及罚则
重新坠球：
如果在球触地之前，有球员触球。
如果球触地后，未触及球员，球即弹出球场。
特别情况
防守球队在已方的球门区内踢自由球，可以在球门区内任何一点踢球。
进攻球队在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置
的点。比赛暂停后，以坠球重新开始比赛，如果比赛停止时球的位置是在球门区内，则坠球的地点是在平行
线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
5人制足球规则
一、球场
球场界线及附属设备如所绘附图。
长度及宽度
球场应为长方形。 边线的长度必定大於球门线的长度。
长度：最短25公尺 最长42公尺
宽度：最短15公尺 最长25公尺
国际比赛的球场
长度：最短38公尺 最长42公尺
宽度：最短18公尺 最长22公尺
球场界线
球场应有界线。球场各区的界线都包括在各区的范围内。两侧较长的界线是边线。两端较短的界线是球门线。
所有的界线宽度8公分。球场中线划分球场为两个半场。球场中央点应标示在中线的正中央。以中央点为圆心，
3公尺为半径，划一圆圈是中圈。
罚球区
在球场两端依照下列规定各划一罚球区：以两球门柱为圆心，6公尺为半径，向场内各划一个四分之一圆弧。
圆弧由球门线划至从球门柱外侧与球门线垂直的***想线。两圆弧的上端划一条平行于球门线的3.16公尺连接线。
两圆弧与连接线及球门线围绕的区域是罚球区。
罚球点
罚球点距离两球门柱之间的中点6公尺，并与两球门柱距离相等。
第二罚球点
第二罚球点距离两球门柱之间的中点10公尺，并与两球门柱距离相等。
角球区弧线
以球场四角为圆心，25公分为半径，在球场四角内各划一个四分之一圆弧线。
替补区
替补区与球队座位在球场相同的一边。替补区的位置在各球队座位的正前方。球员替换时应从替补区进入及离
开球场。
替补区的位置在各球队座位的正前方，长度5公尺。两侧各划一线与边线垂直，宽度8公分，长度80公分，40公分在球场内，40公分在球场外。
各替补区至中线与边线的交叉点的距离是5公尺。两替补区之间的空间，在计时员桌子的正前方，应保持净空。球门
球门应设在球门线的中央。
球门由两根直立门柱，上架一根水平横木组成。两根门柱与球场两角的距离相等。两根球门柱（从门柱内缘
丈量）距离3公尺，从球门横木下缘至地面距离2公尺，两根门柱及横木的宽度与厚度同为8公分。球门网用大
麻、黄麻或尼龙绳编成。球门网挂在球门后方，连接于门柱和横木。球门网的下缘应用弯曲铁棒或其它方法
支撑固定。 球门的深度，从球门柱内缘向球场外侧延伸，上方至少80公分，地面至少100公分。
安全性
球门可以移动。比赛时，球门必须固定在地面。
球场表面
球场表面必须平坦平直，不能有坑洞。一般都用木材或合成物质制成，应避免用混凝土或柏油材料。
国际足总决议
决议1
球门线长度15~16公尺的球场，罚球区圆弧的半径只有4公尺。在此球场，罚球点的位置不是在罚球区的界线上，
仍然是在距离两球门柱之间的中点6公尺的位置，并与两球门柱距离相等。
决议2
一般比赛的球场表面可为天然草皮、人工草皮或泥土，但是不可用作国际比赛的球场。
决议3
在球场的球门线外侧，距离角球区弧线5公尺可划一垂直线。踢角球时确实执行守球员保持此距离。垂直线的
宽度8公分。
决议4
各球队座位的位置在边线外侧，邻接计时员桌子正前方的空间。
二、球
材料及标准
球是圆形的。 以皮革或其它合适的材料制成。 球体的圆周，不得超过64公分，不得少于62公分。 球的重量，在比赛开始时，不得超过440公克，不得少于400公克。 球的气压，在海平面为0.4至0.6大气压力。更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
停止比赛。 更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果不是在比赛中，如中场开球、掷球门球、角球、自由球、罚球点球或踢球入场时，
球破裂或不合标准：
依照规则重新开始比赛。 比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。国际足总决议
决议1
国际比赛不可用毛毡制成的球。
决议2
球的弹力，从2公尺的高度坠地时，第一次反弹的高度不可超过65公分，也不可低于50公分。
国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的球必须有下列三种标志之一：
正式的「国际足总核准合格」标志（FIFA APPROVED）。 正式的「国际足总检验合格」标志（FIFA INSPECTED）。 「国际比赛球标准」证明（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标志的技术规格。
各种标志的技术规格由国际足总发布。执行检验的机构由国际足总挑选。 各国家足球协会可规定其比赛使用有这
三种标
志之一的球。
其它所有比赛使用的球，必须都符合规则第二章的规定。 国家足球协会规定其比赛使用有FIFA APPROVED标志
或FIFA INSPECTED标志的球，也必须允许使用有免付费的INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD的标志的球。
国际足球总会主办的比赛，和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业广告，除了
竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。
三、球员人数
球员
一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多于5人，其中一人是守门员。
替换球员程序
国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会依照规则所举办的任何正式比赛，都可替换球员。
替补球员至多以7人为限。在比赛时，替换球员的次数没有限制。一名已经替换出场的球员可以再进场替换另一
名球员。当球在比赛中或在比赛外皆可替换球员。 替换球员的规定如下：
球员离开球场，必须由自己球队的替补区。 球员进入球场，也须由自己球队的替补区，但是应等到离场球员完全越过边线时，才可进场。 替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。 当替补球员进入球场时，即完成替换。此时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身份。守门员可以和任何其它球员交换位置。
违规及罚则
当替换球员时，如果替补球员在被替补球员尚未离开球场前，即先进入球场：
停止比赛 指示被替补球员离开球场 警告替补球员并举黄牌 由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢间接自由球重新开始比赛。如果球在罚球区内，踢间接自由球的地点应在罚球区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
当替换球员时，替补球员进入球场或被替补球员离开球场末经由替补区：
停止比赛 警告违规球员并举黄牌 由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢间接自由球重新开始比赛。如果球在罚球区内，踢间接自由球的地点应在罚球区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
国际足总决议
决议1
比赛开始时，每队上场比赛球员人数至少5人。
决议2
有球员被判罚离场，如果任何一队球员少于3人（包括守门员），这场比赛应停止。
四、球员装备
安全性
球员不得穿戴对自己或其它球员有危险的装备或任何物品，包括任何珠宝饰物。
基本装备
球员必要的基本装备包括：
运动衫或球衫 短裤---如果在短裤面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。 长袜 护胫 球鞋---脚上穿的装备只允许用帆布或软阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今，阵型种类繁多，每位队员必须了解和掌扔下列阵型。
(1) 1+1+9和1+2+2+6阵型
这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
(2) 1+2+3+5阵型
随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2-3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。
(3) 1+3+2+2+3（W－M）阵型
W－M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。
该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换，距球门近时人盯人防守，离球门远时则松动盯人。当发动进攻时，留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤，作为进攻的重点组织者，中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。
该阵式虽以加强防守为基本思想，并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用，但由于进攻时防守人数太少，在遇到对方发动快速反击，特别是30年代初期匈牙利队***用的四前锋制时，防守则显得过分薄弱。于是，1958年巴西队以1+4+2+4阵式开创了阵式演化的又一新曲。
(4) 1+4+2+4阵型
该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回担堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求 该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。它与1+4+2+4阵型的区别在于，撤回一个前锋至中场，加强中场人数的力量。
该阵型的位置较为灵活，它要求队员能根据战势机动课整位置，同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。从防守者看，1+4+3+3阵型至少有七个防守者，一般说，大多数队常是六人参与积极进攻。当进攻时，三前锋和三前卫总是受到严密盯防，这样1+4+3+3阵型特别强调后卫线突然插上。在后卫插上时，该阵型一方面要求插上者必须把握时机，慎重行事，另一方面则要求其他队员必须注意在对手反击时的补位。当进攻一方后卫频频参与助攻时，防守方面也要求本队前锋队员回撤参与防守。
（6） 1+4+4+2阵型
该阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋，便拉回一个边锋队员组成1+4+4+2阵型。该阵型进攻特点是中场和后卫队员频繁套边活动，以构成对方门前险情。另一常见进攻打法，是两内修拉达制造宽度，中场两内前卫括人禁区得分。第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点，在抢断球后迅速长传发动快速反击。在防守上，该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。
（7） 1+3+3+4阵型
该阵型在中、北美洲最为流行，在欧洲和南美也有***用。它的特点是注重于进攻的人数优势，倾向于冒险和令人激动的打法形式，当进攻时，除了四前锋和三前卫参战外，两边卫也积极助攻，在防守时，1+3+3+4阵型要求中场必须有一队员撤回担当盯人中卫的角色，锋线队员退守加强中场力量，中卫多以清道夫形式指挥防守并随时准备补位。
该阵型的特点是进攻力量强，但在防守组织上稍有疏忽，便容易产生漏洞，尤其是当中场队员压人禁区附近，而对方突然发动长传快速反击时，这方面的不足之处更易暴露
（8）"混凝土"阵型
"混凝土"阵型是由意大利队在1949年飞机遇难，失去17名优秀队员后所创造的， 50年代中期在世界范围逐渐得到普及。
该阵型是一种完全侧重防守的位置排列，清道夫担负防守组织、指挥的核心作用，他置于除守门员外所有防守者之后，如果任一区域被对手突破，清道夫将补上迎战；如果有进攻者无人盯防，清道夫也将上前堵截，当清道夫离位参战时，必须有其他防守队员补上清道夫的位置。 该阵型的指导思想在于筑起坚固的防守，但其变化形式则是多样的，有时进攻者可排列3～4人，有时仅1-2人。当与1+4+2+4阵型交锋时，"混凝土"阵型常以1+1+4+2+3或1+1+4+3+2对垒，当对方***用1+4+3+3阵型时，它又常呈现出1+1+3+4+2或1+1+3+3+3布局，有时面临对方的攻击性较强"混凝土"阵型还可排列为1+1+5+2+2。总之，"混凝土"阵型无论对方怎样布局，它总是在防守城上至少多于对方一个队员。
5 主流阵型
一、四后卫
442巴西.英格兰.阿根廷.捷克.德国.意大利.国米.A米.曼联.切尔西.***.等都使用的现代足球最基本的整形.是一种目前被认为最平衡.最有效的整形.可以说是当前主流球队的首选.很多整形都是由它演变的.
433四后卫打发中比较有攻击力的一种.通过边路的突破撕开防守.荷兰.葡萄牙以及很多拥有边路好手的球队使用的整形..现在最著名的应该是巴萨的433了.艾托奥.小罗.梅西让巴萨的433变得可怕.
451法国06年世界杯的整形.相对比较稳健的打发且一般不太长见或者迫于无奈的打发.不过在不同队伍可以发挥不同效果.最早玩实况的时候被法国的451打的一点办法也没有.
剩下的基本上都是这些的变种..比如4321.4231.4141.等等.只是叫法不同而已.基本上都可以归为上面主流的442.433或者451.
null
二、三后卫
352倚杖三个能力防守能力超强的后卫的整形.以强大中场控制全局的打发.有利有弊.很多强队在遇到弱队摆出攻击姿态时候的选择.没有很明显的球队使用.但比较常见.
踢球脚疼可能是你踢球的时候脚面没有崩直造成的。踢球的时候让脚面紧张起来，包括你的脚腕。还有刚开始踢足球的人都会感到脚会疼的这很正常，踢得多了自然就好了。球踢出弧线来很容易，但是要踢出小贝那样的出来恐怕有些难。不然***都成小贝了你说是不是。至于如何踢建议你多看看足球比赛里射门的慢动作，仔细观察运动员的出脚动作。也可以买一本有关足球教学的书来看。里面讲得还是挺细致的。其它各种足球知识也都会有介绍。如果想练习的话建议先买个排球来练，这样效果比较明显而且脚也不会太疼。
至于你说的脚弓踢球如何才能踢出力量来。有两点，一要有力量，二要脚***确。在此不多说了。提高耐力我有一个比较好的方法你可以试试，就是希望你能满意！
引言：哀悼！8月13日中国著名足球解说家，李元魁先生去世，享年87岁。提到这个名字喜欢足球的朋友们可能都知道，但大部分人都不清楚，那么小编今天就来给各位介绍一下这位被天津足球民宿高复祥先生称赞的老足球人。
一、了解李元魁的一生李元魁先生一生从事足球事业70余年，早年入选国家足球队。因50年代匈牙利男足是世界上足球霸主，先生随后随队伍去匈牙利学习一年多。在学成后李元魁先生毅然归国为国效力，他也成为天津足坛的开坛鼻祖。因为伤病，李元魁先生宣布退役随后开始教练员的身份。65岁他进入到足球解说界，他解说的足球比赛可达上千场，正是如此被广大网友认可和喜欢。
二、高复祥眼中的李元魁提到高复祥必然要说到李元魁，因为在高复祥眼中这是李元魁先生的慧眼识才与帮助，高复祥才能够成为更多人知晓。高复祥曾说62年，他因为腰伤选择退役。退役后他在北京体工队工作，后来天津队到北京比赛，高复祥也在这一过程中结识了李元魁先生。李元魁先生让高复祥边养病边练球，也正是在李元魁先生的帮助下高复祥重返足球场。高复祥说李元魁先生为足球奉献了一生，他一生诚恳待人，是?一位非常令人尊敬的老足球人?。
三、忆往昔，一路走好有网友曾说，谢谢李指导陪伴了他的十年英超岁月。也有网友曾说，李指导思路清晰，分析专业。他的点评客观公正全面，技术性很强。对于很多网友来说，也是因为李指导才入了足球的迷。也是李指导的解说陪伴无数球迷，度过了人生中值得回忆的看球时光，李元魁老先生一路走好！
1、足球的基本技术训练 踢球、颠球、停球用2-3周 头顶球、运球、抢断球用2-3周 掷外球、综合技术训练用2-3周 守门员的技术，利用训练间隙单独训练 2、足球战术训练 进攻战术、防导战术用4-5周 比赛陈形、比赛规则、停球战术用2-3周 教学比赛，突战用3-4周 三、训练时间安排 上午 身体素质训练、球性训练、分组对抗练习、二过一战术训练 下午 防守练习、单一射门练习、二过二战术训练 上午 身体素质训练，战术进攻练习，分组对抗练习 下午 球性训练、复习前面学过的战术 下午 与其他队比赛 训练内容 上午 适应性训练，比赛的具体规则讲解 下午 身体素质训练，球性练习及二过一战术，分组对抗 上午 身体素质训练，控球训练，射门练习，学习必要的保护动作 下午 理论战术讲解，防守战术中区域防守，足球常识学习 上午 身体素质训练，球性练习，进攻战术及区域进攻 下午 复习进攻训练，和学习二打二战术，分组对抗 上午 脚球和任意球战术训练，球性练习 下午 和其他队打比赛 上午 身体素质训练，球性练习 下午 短传，长传练习，射门练习，分组对抗 上午 球性练习，局域进攻和防守练习 下午 复习前面学过的内容 上午 打比赛 下午 技战术综合练习 上午 护球及铲球技术 下午 热身赛 上午 综合练习 下午 热身赛 四、具体内容： 1、身体素质训练：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等 以跑步为主的身体训练。 （l）慢跑： 15米 X 2，指导跑的动作。 （2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。 （3）曲线跑：培养队员的灵敏。 （4）自由跳：培养队员的后蹬方法。 以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。 （1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求跑的动作准确。 （2）快跑：60米、200米。 （3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。 （4）变速跑：要求时快时慢跑。 耐力练习：3000米长跑 跳：学习蛙跳和单足跳。 2、 技战术训练 以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法，初步接受和学习传球、接球方法。 单一的射门训练和接球后的射门训练。 学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。 学习基本的护球和盯人战术。 一对一、二对二的传接球比赛。 三对三、五对五的有门踢球比赛。 开展“五人制”训练比赛。 以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术，初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。 学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。 学习移动时的传接球。 学习二人一球传接球和移动传接球的方法。 学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 练习盯人、堵截和补位。 在训练中学习三人蛔榈摹岸弧闭绞酢? 学掷界外球。 一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。 有门的“五人制”比赛。 有节奏地快速带球。 练习快速带球时的球向变化和继续带球。 开展人一球传接球活动。 对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。 掌握一人一球的自控球动作。 学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、 学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。 学习二人一组传切射门战术。 练习下底传中和包抄战术。 练习掷界外球战术。 学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。 一对一射门游戏。 三对一十传球（二脚出球）。 希望能帮你
记得***纳啊
足球 ，被誉为世界第一运动，深受各年龄、各阶层人们喜爱。青少年是国家的未来，是我们足球事业的希望，自校园足球启动以来，我们以联赛为依托，以班级为基本单位，以强身健体为出发点，以团队合作为目标，营造积极健康的校园足球 文化 ，成为学校阳光体育活动的重要内容，成为班级之间互动交流的纽带，成为学生***健身、拼搏竞争的重要平台。接下来是我为大家整理的关于足球运动开幕致辞，方便大家阅读与鉴赏!
足球运动开幕致辞1
各位老师、同学们：
大家下午好!
在这个春光明媚、万物复苏的季节里，我校第一届“王者杯”校园足球比赛开幕了。在此，我代表学校向全体运动员、教练员、裁判员表示衷心的祝贺，并预祝首届校园足球比赛取得圆满的成功!
青少年是祖国的未来，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。早在20x年5月，***中央、国务院就颁布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，文件明确了加强青少年体育，增强青少年体质的重大意义和具体要求，从全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛开展“全国亿万学生阳光 体育运动 ”，切实减轻学生过重的课业负担，确保学生每天锻炼一小时，举办多层次多形式的学生体育运动会，积极开展竞技性和群众性体育活动等多方面进行了部署。党的以来，以同志为的党中央把振兴足球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务摆上日程。多次指示要下决心把我国足球事业搞上去，高度重视足球等体育事业和体育产业工作，国务院多次专题研究部署，我国足球改革发展迎来了前所未有的大好机遇。20x年2月27日，在中央全面深化改革领导小组第十次会议上，审议通过了《中国足球改革总体方案》。方案中指出，把校园足球作为扩大足球人口规模、夯实足球人才根基、提高学生综合素质、促进青少年健康成长的基础性工程，增强家长、社会的认同和支持，让更多青少年学生热爱足球、享受足球，使参与足球运动成为体验、适应社会规则和道德规范的有效途径。各地中小学要把足球列入体育课教学内容，加大学时比重。以扶持特色带动普及，对基础较好、积极性较高的中小学重点扶持，全国中小学校园足球特色学校在现有5000多所基础上，20x年达到2万所，20x年达到5万所，其中开展女子足球的学校占一定比例。
我校始终坚持“让每一个学生健康、快乐成长” 的 教育 理念，全面贯彻教育方针，面向全体学生，全面提高学生各方面的素质。近两年，我们把校园足球这一活动充实到了阳光体育活动当中，成立了校园足球社团和校园足球队，活动取得初步的成效。为了将足球文化、足球技能、足球训练引入教学，培养学生的足球兴趣，让学生在足球运动中强身健体，锻炼意志，培养学生的团队合作意识和顽强拼搏的精神，整体提升学校体育工作的水平，全面落实素质教育，特举办了此次校园足球比赛，希望各位运动员珍惜这一机会，发扬努力拼搏、团结协作的体育精神，赛出友谊，赛出成绩，赛出风格，赛出精神。也希望每位同学以此次活动为契机热爱足球运动，积极参加足球训练。也希望每位体育教师认真研究足球教学，上好足球课。
最后，预祝赛会取得圆满成功!谢谢!
足球运动开幕致辞2
同志们，各位队员：
在这金风送爽的美好时节里，由地质局团委组织的第三届青年男子足球赛在这里隆重开幕了。首先，我代表机关党委和大赛组委会，向全体运动员、裁判员以及全体工作人员表示热烈的祝贺!向给予这次大赛大力支持联通公司，以及各单位、各部门表示衷心的感谢!
足球是一项世界性的体育运动，也是最具影响力的体育活动，深受青年们的喜爱。持续开展青年足球赛，是团委活跃青年文体生活，增强青年体质，增进青年交流的重要举措，得到了机关和各单位的热情支持和广泛参与。如今，青年足球赛在各单位的大力支持下，已经成功举办了三届，成为局内青年相互交流、相互学习、建立友谊的有效平台，为青年朋友们立足岗位，提升素质，更好地服务工作凝聚了青春力量。
我们希望在本次青年足球赛上，全体运动员认真秉承“友谊第一、比赛第二”的原则，坚持以球会友、遵守规则、服从裁判、奋勇拼搏，充分展现地质青年积极向上、团结进取的精神风貌。在青年朋友的共同努力下，一起享受足球的乐趣，感受运动的魅力，激发团队的***，将第三届青年足球赛办成一个洋溢青春、充满热情的大赛。
最后，预祝本次足球赛圆满成功!
谢谢大家!
足球运动开幕致辞3
各位领导、各位老师、同学们：
大家下午好!
青少年是祖国的未来，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家强盛和民族复兴的大事。所以开展体育活动，意义重大。为推动足球运动进而带动 其它 各项运动在我镇蓬勃发展，根据市局相关文件精神，我们举办本次中小学校园足球联赛。
足球是世界上最古老、最受人们喜爱的体育运动项目之一。校园足球运动可以提高我们的体育运动技能，可以强健我们的体魄，更重要的是在足球运动中可以培养我们积极向上、机智果敢、顽强拼搏、团结合作、互助友爱的足球精神和优秀的人生品质。
足球梦也是中国梦，国家非常重视足球运动，提出了足球要从娃娃抓起，要从校园抓起的 口号 。今天我们在这里举行彭场镇中小学校园足球联赛活动的启动仪式，吹响我们向足球进军的号角，拉开校园足球联赛帷幕，希望同学们能根据学校安排积极参加足球训练，努力提高足球运动水平，营造浓厚的校园足球文化，为参加仙桃市中小学足球联赛作好充分的准备;同时希望在本次比赛中大家能注意安全，赛出友谊，赛出水平;也希望大家以此为契机，号召更多同学积极参加学校的各项运动，强身健体，提高修养，促进自己全面发展。
同学们，播下希望的***，只要精心去浇灌、去栽培，将来就一定能结出丰硕的果实。我们希望借本次活动在全镇每个校园播撒“***，爱运动”的***，通过我们的精心呵护，让体育运动之花开遍我镇校园的每一个角落。
最后预祝本次校园足球联赛活动安全、圆满、顺利、成功!
谢谢!
足球运动开幕致辞4
尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：
大家下午好!
很高兴，今天我们在这里欢聚一堂，隆重举行米脂二中青少年足球俱乐部揭牌仪式暨第一届“校长杯”七人制足球赛开幕式，首先请允许我代表广大的足球 爱好 者对青少年足球俱乐部成立表示衷心的祝贺!同时感谢上级部门对我校足球发展的扶持和帮助、感谢各参与学校对这项活动的理解和支持，谢谢大家!
今天，对米脂足球来说，是个值得庆贺的好日子，被称为世界第一运动，并深受广大青少年喜爱的足球项目，将正式进入我县的普通中小学校，成为学校阳光体育活动的重要内容，成为班级、年级和学校之间互动交流的纽带，成为学生***健身、团结拼搏和公平竞赛的平台。
我坚信，青少年足球俱乐部校园足球活动正式启动以后，在上级青少年校园足球领导小组的指导下，在各界领导和各位朋友的大力支持、帮助下，通过我们辛勤努力和工作，体教结合一定会结出丰硕的果实，也一定能够培养出我们自己有理想、有文化、有技能、有品位的足球明星。我校始终坚持“让每一个学生健康、快乐、自由成长” 的教育理念，全面贯彻教育方针，面向全体学生，全面提高学生各方面的素质。我们努力以青少年校园足球这一活动为载体，扎实深入开展阳光体育工程，让每一位学生“运动、健康、快乐、阳光”的成长。本届赛会必将有力推动我县健康体育、快乐足球活动的开展，促进学校体育工作的整体提升，有利于学校素质教育的有效落实。 预祝赛会取得圆满成功!
谢谢大家!
足球运动开幕致辞5
尊敬的各位领导、来宾们、老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天邻水县城南镇中心学校“青少年足球训练基地”举行隆重的启动仪式，邻水县教育局……等领导莅临学校，我代表学校，对各级领导，各位来宾的到来表示热烈的欢迎，对关心和支持学校发展的社会各界表示忠心的感谢!
几年来，在上级主管部门的正确领导、大力支持下，在全体师生团结奋进、共同努力下，学校面貌焕然一新，进一步改善了办学条件，各方面工作均取得长足的发展，得到了社会各界的广泛赞誉。
体育强则国民强，体育旺则事业旺。“全国亿万学生阳光体育运动”早已经启动，各地学校已经把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标;在“走向操场、走进大自然、走到阳光下”的口号的指引下，我们将体育事业放到了非常重要的位置。提高国民的身体素质，是建设和谐社会的重要组成部分。青少年足球运动以学校为本、以学生为主体，让青少年运动员在良好的氛围中学习文化知识，利用业余时间进行足球训练，进一步促进足球融入校园，让更多喜欢足球运动的学生可以体验到足球带给他们的快乐;同时，这也是提高我国足球运动水平的必由之路。
今天，足球训练基地在我校正式启动，为此，我们将全力以赴改善训练条件，多方寻求足球教育***，不断提高体育教师特别是足球教练员的专业能力、敬业精神，解除他们的后顾之忧，使他们能一心一意做好足球教育的基础性工作，积极开展青少年足球训练活动，让
青少年足球训练基地在我校落地，生根，开花、结果。我校校园足球活动的开展，以“实现学生全面发展、和谐发展、个性特长充分发展”为目标、它的设立标志着我校在实施素质教育的进程中迈出了实质性的一步，标志着我校丰富多彩的第二课堂翻开了崭新的一页，也标志着我校勇于培养学生兴趣的决心和愿望。
足球运动体现了一种精神，就是顽强拼博，充满自信，团结合作，坚持不懈!足球运动既显示个人的实力，又强调团队的合作精神，让我们把这种精神带入我们的工作，带入我们的学习! “海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，老师们、同学们，让我们以最大的热情投入到发展我校校园足球活动中来，让你的才华尽情施展，让你的生活更有意义，让你的未来充满阳光!
最后，祝愿城南中心学校足球训练基地启动仪式取得圆满成功。
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