想要避免犯规，了解规则就可以了，1、在手臂离开身体的情况下于足球接触，并且因此而得到了利益也是会被判罚的。2、有意手球，就是运动员有意识的用手臂触碰足球这是一定会被判罚的。在手臂没有离开身体的情况下无意识手球。?球打手?，即队员在进行跑动或者是自我保护的动作，这是对方踢出的球太快，在没有反应过来的情况下足球打在了手臂上，这也是不会被判罚手球违例的。
足球必懂的十大规则如下：
一、规则1：球场和球门
足球比赛需要进行在一个长方形的球场上。对于国际比赛，球场的长度必须在100-130米之间，宽度必须在50-100米之间。球场中央有一条中线，在球场的两端分别放置一个球门，球门宽7.32米，高2.44米。
二、规则2：球员人数
每个队伍可以派出11名球员上场比赛，其中必须有一个守门员。如果球队没有11名球员，则不得参加比赛。
三、规则3：比赛时间
足球比赛分为两个45分钟的半场，其中间有15分钟的休息时间。
四、规则4：越位规则
越位是足球比赛中最常规的规则。如果一名球员在接到队友传球时，同时站在比倒数第二名防守球员更靠近对方球门的位置，那么就会被判定为越位。
五、规则5：犯规
在比赛中，犯规是不允许的。如果球员在比赛中故意侵犯对手，会受到警告、罚款甚至禁赛等惩罚。
六、规则6：点球
点球是一种由罚球点处进行的惩罚性踢球。它是由裁判员判定对方球队犯规或在禁区内手球时进行的。点球的距离为11米。
七、规则7：角球
当一支球队在对方半场进攻时，如果对方球员将球踢出底线，则由进攻球队的球员在角旗区进行角球。
八、规则8：换人
每支队伍在比赛中可以进行三次换人，这个规则旨在保护球员的健康和安全。
九、规则9：黄牌和红牌
黄牌是裁判员的警告，表明球员犯规行为严重，如果再有同样的行为，将会被罚下场。红牌表示球员被罚下场，这意味着球员不能再参加比赛的其余部分。
十、规则10：加时赛
如果在决赛等比赛的时间结束后，两队的***相同，那么将会进入加时赛。加时赛通常是两个15分钟的半场。
足球比赛注意事项：
一、安全第一：
队员必须佩带护腿板，禁止戴眼镜，禁止任何首饰、挂饰。增强规则意识，严格遵守规则，服从裁判。
二、服装:
守门员服装颜色应明显区别与其他队员，其他队员服装、长袜统一;队长要佩戴队长袖标。
三、入场：
双方队员列纵队跟随主裁判进场，队长排第一个，守门员排第二个，其余随便。进场后排横队分列裁判员两侧。队员先向观众致意，然后裁判员右侧队伍走向左侧队伍依次与裁判和对方队员握手，左侧队伍再依次与裁判员握手。握手后从后面绕回场地内做准备活动。
足球比赛规则：比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换三名替补球员），其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。
比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。
比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：
a、在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。
b、在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球，则应延长时间至进攻结束为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。
足球比赛中的犯规与不当行为：
队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：
1、踢或企图踢对方队员。
2、绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。
3、跳向对方队员。
4、猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
5、除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。
6、打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。
7、拉扯对方队员。
8、推对方队员。
9、用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。
小学校园足球比赛规则如下：
1、球场应是长方形的，由二条平行的底线和二条平行的边线组成：球场边线长32米~42米，底线宽16米~22米。
2、球门高2米，宽3米，球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成；球场应在二条平行的边线中点画一条中线，中圈是一个5米直径的圆；禁区是以底线的中点为圆心，6米为半径画个半圆组成；点球点应距球门线5米，罚点球时罚球者不能助跑。
3、比赛双方不得佩戴护腿板，不得佩戴危及双方的危险物品；比赛双方只能穿平底足球鞋或平底运动鞋：鞋面和鞋底要偏软，具体由当值主裁判决定。
4、上场队员：一场比赛应由二队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。比赛中任何一队因队员被罚出场或其他原因场上队员少于2名时，比赛视为结束，并判对方3:0获胜（如***已超过3:0的，则以当时***计）。
5、每队队服必须深浅不同，球员比赛服装上的号码（上衣后面的高25厘米），胸前小号码高10厘米，短裤右腿前面高10厘米）必须与报名号码相符。
6、比赛时间全场30分钟，上、下半场各15分钟，半场补时不得超过5分钟，具体由主裁判掌握，中场休息不得超过10分钟。
7、比赛换人不限制人数，换下的球员可重新上场，上场球员须经主裁判同意后才能进入场地。
8、比赛预备开始，应通过掷币，猜中的队决定上半场要进攻哪个球门；另一个队开球开始比赛。
9、五人制比赛没有越位：开球（中圈开球）不能直接射门得分。
小学生足球比赛注意事项：
一、运动前的热身
热身属于运动前的准备活动，其实不管是什么运动，热身都是很重要的，毕竟对于长时间没有进行运动的人来说，不热身，准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。
二、衣服/鞋要透气，吸汗，安全
运动中由于踢足球场地比较大，跑动较多，许多技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大。这时选择合适透气的装备就显得尤为重要了，金华市全民健身中心建议大家锻炼时应身穿宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋也尽量选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
当我们看到足球运动员在场上跑得很快时，我们有时会担心运动员撞到别人时会受伤，这样就会引起比赛双方的争论。这是一张普通的照片。踢足球怎么算犯规？喜欢看足球比赛的朋友应该明白。以下是小编编写的足球犯规介绍，希望对大家有所帮助。
1、踢足球越位犯规。
越位，顾名思义，就是越过球的位置。在足球规则术语中: 比球处于越位位置更靠近对手的底线的球员。换句话说，当一个球员踢球或者头球时，同一队伍的接球员在对方半场的球前面，而且在他和对方端线之间只有一个球员，那就是越位。如果队友回球或平行传球(即球与接球手平行，与对方端线距离相等) ，则接球手不会被视为越位，因为他不在球前，只是与球平行。
2、拉扯球员算犯规。
比赛中最常见的犯规行为是团队中抢球的目的不是为了抢球，而是故意用脚拉或掷对方球员或故意拦截对方球员，应给予直接任意球或点球.阻挡犯规通常是由于球员不是在抢球，而是故意阻挡对手的球的移动。危险动作是指裁判员认为可能伤害对方球员或自己的抓球和踢球方式。如果阻挡和危险动作的目的是为了获得或处理球，应判给间接任意球。另外，裁判员应该把握有利与不利的原则，尽量避免对犯规方作出有利的判罚。
3、用手触球算犯规。
除守门员以外的其他球员用整只手臂在肩膀以下触球即为犯规。但也有例外。例如，运动员被动地用手触球，也就是”击球手”他的手根本不动，这次不算手球。此外，当守门员离开罚球区时，他不能用手触球，否则被视为手球犯规。“球击手”，即运动员正在跑动或自我保护动作。这意味着对手踢得太快，足球击中手臂而没有反应。这也是不会被判罚手球违例的。
1,球队报到的时间。2,球赛开始的时间，进行时间（90分钟还是80分钟，中场休息时间）。3，双方比赛队服的安排（最好一个浅色，一个深色，保证能分辨出）4，裁判（边裁）的安排，红黄牌。5，双方球员必须带好护腿板，穿好球袜，守门员带好手套，如有条件，守门员的服装最好能保护自己。准备好创可贴，喷雾剂等药物。（做好有球员受伤的一切准备），强调好友谊第一，比赛第二，提醒大家动作要小，保护好对方球员。6，准备比赛用球，最好备一个，提前打好气，不要打太足的气，也不要气少。7，拉拉队安排好，那是场上球员的动力。双方拉拉队位置，人员安全问题。8，球员用水（最好是矿泉水，不要饮料），赛前不要吃太多，所以你说的面包就不需要了。9，比赛规则，打平是否加时，是否金球，是否罚点球。10，双方队长佩戴队长袖标。11，赛前检查场地，场地是否有不平，是否有大块杂物，场地是否要划线，球门是否要挂球网，边角是否立角旗。12，场上球员如有佩戴眼镜的，要特别提醒，注意安全。13，是否要双方队员出场式，是否需要赛前合影。14，如果有条件，可以设置捡球人员。
足球的全部规则 足球的全部规则，足球是一项国际型运动，很多年轻人喜欢的竞赛运动，踢足球的好处有很多，除了发泄不好的情绪，还能培养我们积极向上、勇于拼搏的精神。足球的全部规则有哪些？足球的全部规则1 足球的基本知识： 每一场足球比赛的队伍为两支球队，每支球队上场的人数为11人。其中一般正规的比赛每场可以替换3人。 足球的场地： 足球场为两边，每一边由该队的球员守护，同时利用自己的优势将足球踢入对方球门获得胜利。场地的一些重要区域如下： 关于角球的规则： 当自方将球从底线碰出场外时，由进攻方将球从角球区开出。 关于点球的规则： 进攻方将球带进禁区的时候，同时在禁区内自方的队员将进攻方恶意拉扯，踢倒或者勾到进攻方的队员时。经裁判判罚后将会进行点球。 关于红黄牌： 当场上的有队员进行恶意犯规的时候，比如故意拉扯、蹬踏球员、辱骂裁判等等的一些犯规行为，根据***的恶劣程度，裁判可以对该犯规球员进行黄牌或者红牌的处罚。当一场比赛同一个队员拥有两张黄牌的时候，则相当于该球员得到一张红牌。得到红牌的球员被罚出场外，同时该队剩下10人作战。人数依次递减。 关于越位： 越位是指进攻方的球员在对方半场传球时，若该队员离对方球门的位置比足球和对方倒数第二名防守队员离球门的位置更近。如下，在蓝方队员传球给最前面的球员时，由于最前面的球员的位置靠前的位置比倒数防守方的第二名球员离球门更加近，所以为越位。 关于比赛的时间： 每场比赛分为上下半场，每半场时间为45分钟。总共为90分钟。但是由于一些伤停的原因可以在每半场的最后补时几分钟。足球的全部规则21、足球比赛分为上、下两个半场，每半场45分钟，中间休息不得超过15分钟。加时赛每半场15分钟。2、每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果一队的场上队员少于7人，则比赛不能开始。比赛时，守门员和其他队员的位置不能随意交换，如需要交换，须经过裁判员同意。3、任意球：足球比赛的任意球分两种：一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、***、绊倒对方的行为，用手拉扯、推搡对方，手触球、辱骂裁判员、辱骂他人也属于这一类；一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类。 4、罚球点球在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时，双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。
扩展资料：
踢足球对体力的消耗极大，所以常有人因耗尽体力而猝死，足球踢出去的力量极大，那么足球比赛有什么注意事项呢?下面我给大家介绍关于足球比赛注意事项的相关资料，希望对您有所帮助。
足球比赛注意事项介绍
做好准备
踢足球前要热好身，因为如果不热身的话，身体很难一时半会适应激烈的足球比赛，容易受到损伤。
足球比赛很强调身体对抗，赛前一定要穿好护踝、护膝和护腿板，否则腿脚很容易为对手的铁钉鞋踢伤。场地要平整干净，因为足球运动需要不少的跑动，如果场地不平或堆有杂物的话，球员很容易摔伤。
天气要舒适
雷暴天气别踢球，防止雷击;雨雪天气别踢球，防止摔伤;烈日当头别踢球，防止抽筋中暑;严寒刺骨别踢球，防止冻伤。
雾霾天气别踢球，防止中毒。踢球，最好选在风和日丽的日子里，这更安全，也可使足球爱好者们心情更舒畅。
补水要及时合理
足球是一项强度很大的运动，踢足球时，人往往会汗流不止，这造成体内水分大量流失，因此要注意及时喝水。
但是，补水不宜过急，因为身体在剧烈运动后会处在一个相对疲劳状态，这时如果过快的补充大量水分，无疑会给身体带来沉重负担。而且，不宜大量饮用冰水，因为这时肠胃功能较弱，冰水乘虚而入，会对肠胃造成严重损害。
洗澡要适时
踢球时，人体由于大量出汗，皮肤上会存留不少污垢，所以很多人踢完球就立即去洗澡。
这是一个极不利于健康的习惯，因为剧烈运动后，人的毛孔需要一段时间才能收缩，这时洗澡的话，一些有毒物质可轻易透过毛孔而危害人体，而且由于运动时血液大量流向肌肉，急于洗澡就会造成心脑供血不足，导致晕厥。
足球界线规则介绍
1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。
为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。
2、场地各线的宽度不超过12厘米(一般以12厘米为宜)。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。
边线与球门线
1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。
2、当球的从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。
3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。
4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。
5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。
中线
1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。
2、开球时，双方队员必须站在本方半场内(且守方队员不得进入中圈)。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动并超过一周时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。
3、队员在本方半场无越位犯规。
球门区
1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。
2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。
禁区
1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。
2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。
规则：
面向比赛场地；
任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上；
使用双手；
将球从头后经头上掷出。
注意事项：
不能起跳，不能单手抛，脚不能踩线。
扩展资料：
判为掷界外球：
当球的整体不论从地面或空中越过边线时；
从球越过边线处掷界外球；
判给最后触球队员的对方。
足球其他规则：
现代足球比赛最常见的是11制足球，分两队,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。比赛90分钟,分上下两半场，各45分钟。
如遇受伤，裁判可适当补时。以将球射入对方球门多者为胜。如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。
百度百科——边线球五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定。
一、球场
（一）球场尺寸
比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，长30米，宽23米，长35米，宽25米……等尺寸亦可。
（二）场地
球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。?
（三）界线
比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。
（四）罚球区
在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区。
（五）罚球点
在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。
（六）替换区域
在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。
（七）球门
球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。
（八）灯光
晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆3—4杆，每杆高度在6米以上。
（九）拦网
球场四周沿球六线、边线1.5米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。
（十）座位
若球场边线设座位（或固定座位），均需离边线1.5米以外。
二、球
全区比赛用球为4号球（基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球）。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。
裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。
三、队员人数
（一）一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于3人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。（如对方进球数超过，则按实际进球数计。）
（二）替换队员不得超过5人。
（三）替换队员次数不受限，可以重复替换上场。
（四）替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。
（五）守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。
（六）替换队员未完全离场时进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。裁判员对执行违规替换的处罚时，应作出不利于犯规方的处罚。
四、队员装备
（一）队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。
（二）运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。
（三）帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。
（四）违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。
五、裁判员
（一）每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。
（二）裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。
（三）只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。
（四）裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。
（五）裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。
六、助理裁判员
（一）每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责（由裁判员决定）应为：
1、指示哪一队开角球，球门或界外球。
2．把握替换队员的过程是否符合要求。
3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。
4．用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。
5．不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的判罚。
（二）裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。
（三）比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。
七、比赛规则：
（一）比赛在长约45米、宽约28米的场地上进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；
（二）比赛双方各出场5名球员，设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为40分钟，上、下半场各20分钟，中间休息10分钟；
（三）比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，2分钟后可上一名替补队员。其他规则与大场足球相同。
八、比赛时间
比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。
（一）上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
（二）每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。
（三）扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。
九、比赛开始
（一）掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。
（二）开球时所有队员站在己方半方场内，开球队的对方队员距球至少3米。
（三）中圈开球不能直接射门得分。
（四）违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。
十、比赛进行及死球
（一）凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。
（二）凡球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。
（三）死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。
十一、计胜方法
（一）凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。
（二）两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。
十二、犯规与不正当行为
（一）没有越位犯规。
（二）界定犯规的方法与11人制比赛相同。
（三）五人制比赛有累计犯规，累计犯规是指可被判为直接任意球或球点球的犯规。一队半场比赛中累计到第六次犯规时若应被判为直接任意球，对方在第二罚球点罚直接任意球，守方不得排人墙防守，攻方必须直接射门。
（四）同一场比赛同一队员被出示两张黄牌应同时出示红牌罚该队员出场。被红牌罚出场的队员不能坐在替补席上。同时不能重新进场比赛，并停止下一场比赛，他所属的球队应在队员被罚出场2分钟后再重新补充队员上场。
十三、任意球、球点球、角球、球门球、界外球
（一）任意球
任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：
1．将球放定在犯规地点。
2．对方队员距球至少5米。
3．在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。
4．球被触动后即算比赛开始。
罚则：
1．球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。
2．球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球为连踢，判给对方在原地点踢间接任意球。
3．超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。
4．在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。
（二）点球
罚球程序：
1．球放在罚球点上。
2．除主罚队员外，其余双方队员离开罚球区外，并到至少距罚球点5米。
3．对方未踢球前，守门员必须站在两门柱之间的球门线上。
4．主罚队员在罚球区举手向裁判示意，在裁判鸣哨后，球向前滚动
5．球点球直接入门算得分。
6．为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有其它犯规，球进门有效（包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内）。
罚则：
1．守方队员犯规，球未罚中应重罚。
2．踢点球以外的攻方队员犯规，罚中无效，应重罚。
3．主踢队员将踢出后，球未碰到本方或对方队员再次触球视为连踢，判给对方踢间接任意球。
（三）界外球
当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。
踢球程序：
1．将球放在球出界处的边线上。
2．对方队中必须距球5米。
3．踢球队员一只脚站定在边线上，或里边线25厘米，用另一只脚将球踢进场内（不能助跑或跨步踢球）。
4．必须在4秒钟内将球踢内。踢界外球直接进门不算得分。
罚则：
1．踢球队员违反上述规定，由对方在原处踢界外球。
2．踢球队员的对方违反上述规定应重踢。
3．踢球队员踢出的球没有触到对方队员再次触球视为重踢，判给对方在发生位置踢间接任意球，在罚球区内则判点球。
4．在本方罚球区内踢任意球，球可放在罚球区内任何一点执行。
（四）球门球
球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线，而最后踢或触球是攻方队员，判由守方守门员掷球门球。
罚球程序：
1．守方守门员站在本方罚球区内，用手将球掷出本方罚球区外，但不得将球掷过中线，算合法，比赛方算开始。若球掷出后被罚球区外掷球方半场内的队员（不论那方）踢或触及，球落在任何一方半场也算合法。
2．掷球门球时，对方队员在球未被掷出罚球区之前应站在罚球区外。
罚则：
1．球未出罚球区，任何队员踢或触及无效，重新掷球门球。
2．球出罚球区外，但未被本方半场的队员踢或触及而越过中线，判违规，由对方在球越过中线处踢间接任意球。
3．球被守门员掷出罚球区后未被其他队员踢或触及，该守门员再次触及球时，判由对方在守门员触球处踢间接任意球（如果用手或臂触球即判直接任意球）。
4．守门员在罚球区内可以用手接对方来球和本方头顶回传球。但不能接本方队员用脚有意回传的球。违者判由对方在距球位置最近的罚球线上踢间接任意球。
（五）角球
球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线后，而最后踢或触球的是守方队员，判为攻方踢角球。
踢角球的程序：
1．将球放定在球出线所在的球门线与边线规定的角球弧内
3．必须在4秒内将球踢出。
4．对方队员要距球5米。
5．角球可以直接射门得分。
罚则：
1．角球踢出后未经其他队员踢或触及，踢球队员再次触球，判由对方在犯规地点踢间接任意球，如果用手或臂触及，判由对方踢直接任意球。
2．如果角球已合法放好位置，但踢球队员未能在4秒钟内将球踢出，判由对方在原处踢间接任意球。
十四、互踢球点球决胜的规定
互踢球点球程序：
1．由裁判员选定一个球门。
2．裁判员召集双方队长以投币选踢，猜中一方先踢。
3．由比赛结束时场上的选3名队员全部轮流踢，不足3队员的可由替补队员补足再踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。
4．踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜（不用踢满3次）。
5．场上队员均有权与守门员互换位置。
6．除轮到踢点球的队员外，其余队员均站到中圈内。
扩展资料：
踢足球的注意事项
1、踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、在踢球时我们应该先做一些热身运动，这些热身运动好选择较缓和、运动量较小的，不要太激烈，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
百度百科-五人制足球
