马拉松长跑比赛全程约42什么介绍如下：
马拉松长跑比赛全长约42公里。
马拉松全长42.195公里（也有说法为42.193公里），跑多久视个人身体素质情况，无法一概而论，不过从一些马拉松的比赛结果来看，一般较好的成绩在2个小时左右。
马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
这个比赛项目的起源是因公元前490年9月12日发生的一场战役而起，当时一名士兵为了向家乡人民告知胜利的消息，徒步跑了42.193公里回到家乡，结果刚报完喜讯士兵就累死了。马拉松因此而诞生。
在马拉松世界比赛中，肯尼亚名将基普乔格曾以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。而另一名肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格也跑出了1小时59分40秒的成绩，但这个成绩最终没有得到国际田联的官方认可。
从这两个记录上来看，顶级的马拉松选手在马拉松比赛上，跑步时间基本上都是2个小时左右，即使相差也不会很多。但如果是普通人去跑，这个时间就难以估量了，可能两个半小时，可能三个小时、四个小时，甚至是半途而废都有可能。
跑马拉松注意事项：
1、穿短跑短衫；
2、运动鞋选轻并且鞋底软的长跑鞋；
3、在跑前1小时吃饭；
4、跑的过程中尽量不要饮水，渴了润润嘴即可；
5、马拉松关键是坚持，用毅力克制；
6、呼吸要用舌头顶住上颚，让空气通过舌头润湿再进入肺，用鼻呼出，这样可以减少呼吸对身体的伤害。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。主要有三种比赛形式，全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
1、全程马拉松的距离：42.195公里；
2、半程马拉松的距离：21.0***5公里；
3、四分马拉松的距离：10548.25米。
基普乔格的马拉松成绩不被官方认可是因为人为的因素太多，没有向国际田联正式申请。肯尼亚的基普乔格以当地时间1小时59分40秒的成绩，成为世界上第一个在奥地利维也纳举行的非官方马拉松比赛中跑两个小时的马拉松运动员。这一“破2”的骄傲成就，被认为突破了人类的界限，创造了新的历史。然而，这一新的世界纪录不能得到国际田联的正式承认。为什么。
赞助这次马拉松的石油化学巨头英力士，并没有向国际田联提出正式的申请。此外，在这一天的比赛中，基普乔克接受每隔5公里准备的饮料、能量和***凝胶等点心，违反了其中的一项规定。比赛时，基普乔格跟在调车后面，这也是国际上不允许的。这辆配速车以每公里2分50秒的速度前进，车的镭射激光在地面上标上绿线，为基普乔格提供配速参考。
而基普乔格得到了调度员的帮助。根据国际田联的官方网站，在比赛过程中，基普乔格有一个41人的兔子团。将41人分成6组，每组5人，每次在他面前形成一个V形屏障，在他身后的左边和右侧各两组。比赛路线也为基普乔克量身定做。这条精心准备的路线比计算机模拟的一条完全平坦、笔直的道路多花4.5秒的时间。这一历史性的成就，在许多人为条件的帮助下，不仅是基普乔克的成功，也是一群人完成的壮举。但这也违反了太多的国际田联规则，所以没有获得官方认可。
赛前，基普乔格说，他知道有人批评人为条件的比赛。“自然规律并不允许每个人都朝一个方向思考。”通过突破这两个小时的障碍，他想传达的信息是，没有人是有限的，但他尊重每个人的想法。1小时59分的挑战与柏林马拉松不同，在柏林马拉松比赛中，基普乔格以2小时01分39秒的成绩赢得了马拉松。2018年，创下马拉松世界纪录。“柏林的跑步打破了世界纪录，”“维也纳的跑步创造了历史--就像第一个登上月球的人一样。”
肯尼亚的长跑运动员成绩斐然。然而，与将女子马拉松世界纪录提高了81秒的科斯盖相比，基普乔格的壮举更令人震惊。在评论小君的印象时，马拉松最好的成绩总是徘徊在2小时几分钟的数量级。10月12日，基普乔格在奥地利维也纳举行的“159挑战赛”中，以1小时59分40秒的成绩成为历史上第一位跑完2小时的马拉松选手。消息一经报道，迅速点燃朋友圈。就来说说。马拉松跑2小时，人类极限是多少？睡觉前聊一会儿42.195公里，1小时59分40秒，什么意思？平均每公里时间2分50秒。根据中国学生体质健康标准，大学生千米跑达到3分15秒，已经是满分水平。Kipchogg的成就是把这个标准提高25秒，连续跑42次。很多外国网友尝试在跑步机上以这种速度运动，但大多数人仅仅一分钟就无法维持。从历史上看，自从1908年马拉松距离正式确定以来，美国人海因斯创造了2小时55分18秒的纪录，111年来从未有人跑过2小时大关。此前，有专家预测，根据人类生理条件的进展，“Break 2”将在2075年发生。
所以这次跑步超越了前辈，鹤立鸡群，突破了人类的极限，足以载入史册。天才来自勤奋，魔鬼的***，一周跑210公里7天不停，是基普乔格连续破纪录的关键。但正如有些人所说，《绝命2》是在实验室般的环境下完成的。的确，基普切格对历史的改写离不开天时地利人和的外部条件。选择普拉特公园的大道作为跑道，因为温湿度、含氧量等都符合他的理想条件，坡度小，直道更有利于发挥；挑战时间是在开始前十多个小时确定的，以便选择最有利的天气窗口。在运行过程中，飞行员利用激光发出的绿色基线，保证基普乔格能够瞄准目标，匀速前进；众多世界冠军加入的顶级飞车队，之前5、2的阵型，
为他破风保持速度；物资供应团队可以根据掉落的水瓶计算消耗的能量，调整下一次的能量供应...可见，《破坏王2》不仅是基普乔格的个人奇迹，也是他身后这支球队的集体胜利；既是人体机能的突破，也是技术理性的呈现。虽然这一成就没有被国际田联认定为新的世界纪录，但它仍然证明了人类的无限潜力。当站在维也纳普拉特公园专门为他设计的赛道起点时，基普乔格再次成为全世界的希望——挑战2小时马拉松极限。两年前的意大利蒙扎，基普切格其实也曾有过这样的期待。最大的区别是基普乔格现在大了一点，离生日只剩下23天了。
然而，基普乔格似乎更放松了。“为了创造历史，就像第一个登上月球的人一样。”赛前新闻发布会上，他这样描述自己的状态和心情。“我跑了2小时03分钟，人家说这是我的极限。后来跑到2小时01分39分有人说这是我的极限...这次我挑战159创造历史，改变人们的认识(偏见)。”即将的基普乔格是当今马拉松跑道上“跑得最快的人”。一年前的，在柏林马拉松赛上，基普乔格跑了2小时01分39秒，创造了新的马拉松世界纪录，同时将这一纪录提高了1分18秒。
马拉松是一项考验人意志力长跑比赛项目，目前每个国家都会举办马拉松赛事。目前这个季节在我国许多城市都在进行马拉松赛事。马拉松总距离为42.195公里，也有不同的说法为41.193公里，但目前比赛都是42.195公里。要说马拉松这个项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
截止到2019年，男子马拉松最快的记录为2小时01分39秒，女子最快的记录则为2小时17分01秒。
基普乔格生于1984年11月5日，身高170cm，肯尼亚长跑运动员。马拉松世界纪录就是他保持的！在2018年9月16日，基普乔格在柏林马拉松上以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录！基普乔格主要成绩:?2003年，世锦赛5000米冠军；2016年，里约奥运会男子马拉松比赛中以2小时8分44秒获得冠军；2018年，伦敦马拉松以2小时04分17秒获得个人伦马第三冠。
2018年来自肯尼亚的33岁马拉松“天王”埃鲁德·基普乔格一举打破了由同为肯尼亚人的基梅托创造的前世界纪录（2小时2分57秒）创造了全新的男子马拉松世界纪录2小时01分39秒，将人类全马的速度提升到2小时2分以内。柏林马拉松向来是大神们创造纪录的福地，前世界纪录就是基梅托在2014年柏林马拉松的赛道上创造出来的。
而在2017年4月23日，伦敦的马拉松拉开序幕。经过2个多小时的角逐，肯尼亚的名将玛丽·凯塔尼最终以2小时17分01秒的成绩创造了新的女子马拉松世界纪录，并为此获得冠军。
全程距离26英里385码，折合为42.195公里，没有经过专业训练的普通人跑不下来。
为了纪念一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
扩展资料：
记录
2013年9月29日，柏林马拉松赛，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒夺冠，并将男子马拉松世界纪录提高了15秒。
2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯·基米托以2小时2分57秒的成绩夺冠，惊人地将原世界纪录提高了26秒，就此成为历史上第一位跑进2小时3分大关的男子马拉松选手。
2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。
2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。
百度百科-马拉松
12秒/100米 用时：1小时21分钟
13秒/100米 用时：1小时28分钟
14秒/100米 用时：1小时35分钟
根据百米成绩以此类推，多一秒多用7分钟。
