守门员对于足球比赛的意义非常大，主要因为守门员是场上把守最后一道防线的人，也是唯一一个能够用双手触碰足球的人，这也就是为什么守门员这么重要。那么为什么好的守门员很稀缺呢？原因很简单，因为好的守门员不仅需要精湛的技术，还需要严谨的头脑思维，要懂得根据场上的情况判定对手会从哪个方向***取进攻。正是因为守门员需要具备的功能很多，甚至比球员都需要掌握的多，这也就是为什么好的守门员很稀缺。
守门员在第一次拿到球时必须向前看，看是否有队员被提前逼迫，他的球队是否有机会反击，如果有，守门员应立即用大脚或大手投球进行反击。此时，由于对方的攻击，他的防御队形可能会被打乱。此时，作为守门员，他应该立即喊叫，这样他的防守队员就可以保持良好的防守队形，不容易被对方打破
不用说，对足球有一定了解的人都会知道，守门员最大的责任就是通过扑救阻止对手的射门。当然，这是他最重要的职责。拿到球后迅速反击。在许多情况之下，进攻方的进攻以守门员“没收”球而告终。此时，进攻方的队形必须向前推进，这也是其防守相对薄弱的时候。守门员的位置是足球场之上的一个特殊位置。他是场上防守球员最终一道防线的人，也是唯一能用手触球的人。
守门员在足球场之上还有其他一些任务，这对球队来说也是非常重要的。当守门员在自己侧防守时，他需要控制并提醒防守阵型。作为球场之上最终一名防守球员，由于守门员位置的特殊性，他应该比其他人更清楚地看到进攻方的进攻阵型和防守阵型。
足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守
足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守，足球爱好者们想必都很想知道是什么技巧吧？踢足球时后卫技术的好坏也会影响比赛的结果，守好球门才能赢得比赛。以下分享足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守。
足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守1在足球运动中，正面的区域性防守是足球比赛中经常被使用到的技术之一，特别是对中后腰和中后卫队员来说，比赛中绝大多数的防守任务都是正面防守，所以掌握好这项技术是完成比赛中防守任务的基础。
一、 足球后卫运用正面防守技术要领
1、当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。
但是这个时候防守队员不能马上的冲上去进行上抢，当进攻队员继续向前进行推进的时候，防守球员也不要马上的后退，让足球慢慢的逼近过来，等到时机成熟的时候果断的上抢，断下或者是破坏足球。
2、在第一名防守队员进行防守的时候，他身后的第二名防守队员，要密切关注着前面功防双方的较量，不要急于上前帮助。
因为这时的攻方必定会设法过掉防守队员向另外的方向进行突破，如果进攻方的思路暴露了，第二名防守队员应该迅速的冲上去抢断足球。要注意的是，当进攻队员过第一名防守队员的时候，第一名防守队员不能轻易的放弃抵抗，因为第一名的任何一丝努力都是在为第二名防守队员的防守制造机会。
3、当进攻队员被第一名防守队员逼到死角，死去了过人或者是传球线路的时候，第二名防守队员要马上上前与第一名防守队员形成对进攻队员的夹击，从而断下足球。
4、总的来说，在正面防守的时候要追寻三字要领就是：“稳、准、狠”。
“稳”就是防守队员在正面防守的时候，不要急于上前进行抢断，要保持好自己的身体站立在进攻队员的正前方。
“准”就是要增强起出脚的成功率，不轻易的'出脚，但是出脚就要对对方的进攻产生破坏。
“狠”就是要果断，技术动作的完成要干净利落。
二、预防足球运动损伤的几个主要方法
1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开，切勿赛前只顾跟啦啦队MM乱抛媚眼。
2、护腕、护膝，护踝等是必要的。好的护具能够帮助我们减轻足球运动损伤，在踢足球的时候能更加安全。
3、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。
4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。
三、足球运动损伤的发生，总结起来有以下几方面原因
1、足球比赛是很激烈的，为了比赛的胜利，大家都在全力以赴，争夺、疾跑与铲球这些都很容易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变***，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。
2、因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球，由于膝关节屈曲，小腿突然因球的作用而外旋外展，就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。
此外，一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球，由于球的反作用，突然使股四头肌的猛力收缩，常常发生于股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。在儿童，则常常促使胫骨结节软骨炎的发生。
3、球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤（肝脾破裂、胃肠道挫伤）、阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。
4、踢伤比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂（最常见的是股四头肌的损伤）以及骨的损伤（如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎）等。
5、摔倒在运动员争球、冲撞、或疾跑时很易摔倒，因此，发生创伤机会多，场地不平时尤易发生。常见的如擦伤、创伤性滑囊炎（膝及肘）、髌骨骨折、脊柱骨折、脑出血、脑震荡等。在塑料草坪上摔倒还会产生热烧伤。
6、其他除上述情况外，足球运动员又常因劳损发生慢性创伤，如踝关节创伤骨关节病（又名“足球踝”，其成因之一是局部劳损，X线拍片表现为踝关节前后骨质增生），趾骨炎及髌骨软骨病。
发生这些外伤的原因是，运动员犯规动作，技术不正确，是致伤的主要原因，占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则，技术不过硬，场地不好，运动员忽视使用保护装备（如护腿），裁判不严及运动员过度疲劳等。因此创伤的预防要针对这些方面来解决。除加强政治思想工作和全面训练原则外，必须注意使用各种保护装置。应反复宣传说明，训练和比赛时使用绷带裹踝，防止踝扭伤与“足球踝”的必要性，开始时踝的动作因不习惯而不太灵活，但换来的是长久的踝灵活。此外，为了预防肘、膝小腿挫裂伤，也应使用护肘、护膝及护腿。
结语：看到这里，希望通过上文的阅读能学会足球后卫运用正面防守技术要领，同时能有效避免足球运动损伤，只有这样才能安全的打球。我们的目的就是希望大家看完之后能够更好的了解关于足球的知识，并能坚持踢足球锻炼身体。
足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守2一、身后没有队员的时候千万不要带球：
在很多业余的比赛中我看到有很多的球员为了显示自己的技术，在后卫线上带球过人，这是万万不可的，在足球的赛场上，比赛、踢足球是要讲究运动规则的，自己的身后没有自己的防守队员了，这个时候别人如果断下了你的球，就直接面对着一个守门员，这样的进球概率几乎是百分百。所以一定要记住在自己身后没有防守队员的时候，特别是在中后卫的位置上，不带球不是技术的问题，是运动原则的问题。
二、边后卫的站位要以中后卫为准：
边后卫的退守的时候一定要看中后卫的位置，千万不能站在中后卫的后面，因为如果站在中后卫的后面，会使得中后卫后面的区域形成危险区域，对方队员可以直接在其身后进行要球，而形成不了越位。。
三、要注意保持于中场队员的距离：
在比赛的时候，对方一拿球进攻，后卫队员会下意识的向后退进行防守，其实这个很不对的，在防守的过程中最重要的是保持防守的队形，在对方拿球进攻后，后卫队员不要看自己后面的距离，而是要注意自己于中场之间的距离，通常来说，后卫线应该与前卫队员保持20—30的距离，这样有利于相互的保持，形成整体的防守体系。对克制对方的进攻才有着最有效的作用。
足球历史上有许多优秀的右后卫，所以让我们来看看我认为的十大史诗右后卫。自从1994年世界杯决赛中卡福取代因伤不能上场的尤尔金尼奥以来，在巴西国家队的位置一直没有动摇。2006年世界杯后，宣布退出国家队。在国际比赛中出场142次，成为代表巴西国家队出场最多的球员。在国家队期间，参加了四次世界杯，赢得了两次冠军和一次亚军。
麦孔在进攻和防守两端的角色是显而易见的，尤其是在国际米兰，达到了他职业生涯的巅峰。麦孔无所不能，在穆里尼奥的战斗中发挥了决定性的作用，所以如果没有他的贡献，国际米兰不可能再次赢得冠军联赛。在防守方面，麦孔不仅有优秀的一防一防能力，而且有很好的防守意识。无论在国际米兰还是巴西国家队都少不了他的位置。德国国家队队长拉姆是后排一道美丽的风景线，不仅英俊，而且打得很好。
在进攻和防守上同样平衡，表现出色。足球历史上具有强烈精神属性的球员之一，以其坚实的防守和铁腕风格，是一个被球迷一致认可的球队典范。在18年的国际米兰阵容中，阿根廷人哈维尔·萨内蒂完全占据了右翼。像风一样奔跑，犀利的突破，坚固的防守和战斗到最后的精神，用生命解释了右后卫的重要性。拉莫斯是活跃球员中的一名优秀后卫。不仅能打右后卫，还能胜任中后卫。强大的防守和出色的身体素质都使他天生就是一名伟大的球员。赞布罗塔既有进攻能力又有防守能力，在俱乐部和国家队赢得了很多荣誉，是冠军后卫。
阿尔维斯是巴塞罗那王朝的主要右后卫，但他是世界上助攻和防守最多的球员。也是给梅西最多助攻的后卫。尤尔金霍不为许多人所知。但他绝对是见过的最强的右后卫之一。他是唯一入选两届世界杯最佳球队的右后卫。伊万，切尔西的明星球员，是前锋的噩梦，也是切尔西巅峰时期最强的控球后卫。加
世界上防守最好的足球队如下：
1、阿森纳。阿森纳在03-04赛季以不败战绩捧起英超冠军，当时他们的防线固若金汤，38场仅丢26球。那时候的阿森纳，确实是不可战胜的。除了创造49场不败纪录后，阿森纳在***也创造过10场零封的纪录。05-06赛季，阿森纳在***小组赛前两轮连丢2球后，从后4轮小组赛到杀进决赛前的10场比赛全部零封对手，直接到决赛才被巴萨的埃托奥打破零封纪录，不失球时间定格为995分钟。
2、***马德里。在***的首个赛季，穆里尼奥还是输给了瓜迪奥拉。不过，第二年他们已经开始把巴萨赶下神坛，他们完成百分夺冠的壮举，而且他们那年38场才丢32球，是西甲丢球第二少的球队。穆里尼奥把***的防守能力提升到另外一个层次，让进攻能力强如巴萨的球队，也一次又一次无功而返。
3、国际米兰。穆里尼奥曾经带领国米击败不可一世的巴萨，他用一场堪称***级的防守让巴萨失去了卫冕欧州***冠军的机会。当年，蓝黑军团实现三冠王的伟业，同时也是意大利第一支能完成如此壮举的球队。当时国米的后防线上，都是身体极其强壮、脚下技术出众、战术执行力极强和经验老道的球员。尽管在意甲联赛38场丢34球不算太出色，但他们在***却能完全遏制巴萨这样的强队。
4、AC米兰。AC米兰在02-03赛季他们战胜尤文图斯赢得***冠军，在04-05赛季他们也杀进***决赛，可惜被利物浦上演伊斯坦布尔奇迹。期间，他们还赢过两座意甲冠军，在03-04赛季他们的丢球数仅是24球。后来，斯塔姆和卡福的加盟让AC米兰的后防线更加星光熠熠，马尔蒂尼也来到了左后卫的位置上。虽然一对一的个人防守表现更加出色，但整体防守能力没有之前那么强了。
5、切尔西。穆里尼奥2004年登陆斯坦福桥，打造穆一期的铁血蓝军。当时，穆里尼奥第一年就带领切尔西赢得英超冠军，38场联赛仅输1场只丢15球，以95分创纪录捧杯。接下来一年，他们再捧起冠军奖杯，这一次他们的丢球数也只有22球，可以说他们的防守让对手绝望。
足球可以说是男孩子非常喜欢的一项运动，就算在繁忙也能让人从繁忙的工作中解脱出来，更好地进行放松，足球比赛也受到很多人的关注，当然其中有很多优秀的足球运动员，现役足坛有五位最强中后卫，意甲的最佳防守球员入选。
塞尔吉奥-拉莫斯
塞尔吉奥-拉莫斯是西班牙运动员，他很小的时候就开始接触足球，身体素质很棒，也非常擅长防守，他的职业生涯拿到过很多的冠军，26岁的时候总成绩挤掉榜首C罗，世界杯奖杯、***奖杯都尽入囊中，是非常有的一位球员。
斯特凡-德弗莱
斯特凡-德弗莱是米兰足球俱乐部的一位球员，非常擅长战术布局和防守，个人能力也很突出，在球场上能够很好的掌握节奏，然后进行精准的预判，带领球队获得过很多的胜利。
埃梅里克-拉波尔特
埃梅里克-拉波尔特作为足球运动员，身高和体重都非常的有优势，很多俱乐部都想签下他，他的运动生涯成绩还算是比较辉煌，他今年只有26岁，以后要走的路还很长，相信在热爱的足球行业可以有更大的成就。
卡里杜·库利巴利
卡里杜·库利巴利作为中后卫，在赛场上可以很好的控球，并且他的身体非常强壮，能够充分利用自身的优势，灵活的进行移位，职业生涯数据一直都非常的优异，是非常有领导力的一位球员。
维吉尔-范迪克
维吉尔-范迪克能够给球队带来极大的增益，他在转会至利物浦的时候，甚至刷新了转会费用记录，这就足以说明他的个人价值，在进入国家队之后就成为了队长，带领球队夺得过很多的冠军，他的个人能力大家有目共睹。
在足球运动中，正面的区域性防守是足球比赛中经常被使用到的技术之一，特别是对中后腰和中后卫队员来说，比赛中绝大多数的防守任务都是正面防守，所以掌握好这项技术是完成比赛中防守任务的基础。以下是我为你整理的足球后卫运用正面防守技术要领介绍，希望能帮到你。
足球后卫运用正面防守技术要领
当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。但是这个时候防守队员不能马上的冲上去进行上抢，当进攻队员继续向前进行推进的时候，防守球员也不要马上的后退，让足球慢慢的逼近过来，等到时机成熟的时候果断的上抢，断下或者是破坏足球。
在第一名防守队员进行防守的时候，他身后的第二名防守队员，要密切关注着前面功防双方的较量，不要急于上前帮助。因为这时的攻方必定会设法过掉防守队员向另外的方向进行突破，如果进攻方的思路暴露了，第二名防守队员应该迅速的冲上去抢断足球。要注意的是，当进攻队员过第一名防守队员的时候，第一名防守队员不能轻易的放弃抵抗，因为第一名的任何一丝努力都是在为第二名防守队员的防守制造机会。
当进攻队员被第一名防守队员逼到死角，死去了过人或者是传球线路的时候，第二名防守队员要马上上前与第一名防守队员形成对进攻队员的夹击，从而断下足球。
总的来说，在正面防守的时候要追寻三字要领就是：?稳、准、狠?。
1、?稳?就是防守队员在正面防守的时候，不要急于上前进行抢断，要保持好自己的身体站立在进攻队员的正前方。
2、?准?就是要增强起出脚的成功率，不轻易的出脚，但是出脚就要对对方的进攻产生破坏。
3、?狠?就是要果断，技术动作的完成要干净利落。
足球抢截球技术的练习方法
1、练习方法：
二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。
二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。
二人一球，甲做慢速成运球，乙迎面上去做跨步抢球，同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。
二人一组，相距4米，中间放一球，按教师的口令二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。
二人一组，相距7-8米，一人直线运球，另一人做正面跨步抢球。
二人一组，并肩慢跑观察对手身体重心移动，练习掌握冲撞时间和冲撞动作。
二人一球，一人直线运球，另一人从侧面冲撞抢球。
每人一球，对静止球做铲球练习。
2、易犯错误：
身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。
支撑脚没有迅速跟上，影响衔接下一个动作。
抢球的时机掌握得不好，出脚稍早或稍晚而抢球失败。
抢球脚抬得过高，造成犯规。
冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。
不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞，因而没有效果。
不是侧后方或侧方铲球，而是从正后方铲球，容易伤害对手和犯规。
动作不连贯，容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。
守门员接球技术的9种动作方法
1、直腿式接球：准备接球时，两腿直膝自然开立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指相对靠近，手掌对球，在手触球的刹那，随球后辙并屈肘屈腕，两臂靠近把球抱于胸前。
2、单腿跪撑式接球：准备接球时，身体正对来球，两郐左右开立，一腿深屈支撑身体，另一腿膝盖内转似跪撑，膝盖接近地面并靠近深屈腿的脚跟，上体前屈，手臂下垂，两手小指相对，手掌对准来球并稍前迎。在手触球的刹那，两手随球后辙并屈肘，届腕，两臂靠近将球抱于胸前，然后起立。
3、接平直球：身体正对来球两脚左右开立，上体稍微屈两臂稍下垂并肘前迎，两手小指相靠，手掌对球。当于触球的刹那，两 臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。
4、接高球：面对来球，两臂上伸，两手拇指相对成八字型相靠，手指微屈手掌对球。当于触球的刹那，手指，手腕适当用力将球接住，并顺势屈肘，下引，转腕将球抱于胸前。接两侧高球时，判断落点抢点起跳，两辟上伸迎球，接球时，手、臂弯曲，将球抱于胸前。
5、扑接球：接地滚球时，踏跳脚用力蹬地、向球扑出。当两手接球的同时，将球抱于胸前，团身护球。扑空中球时，蹬地跳出身体跃起腾空，与地面平行，两臂伸出将球接住。落地时，前臂、肩、上体、下肢依次触地、团身护球。
6、拳击球：在没有把握接住射来的球或有对手猛烈冲门等情况下，为了避免接球脱手，常***用拳击球。单着拳击球时，屈肘握拳于胸前，当跳起接近最高点即将触到球前的刹那，快速冲拳，以拳面将球击抽预定的目标。双拳击球时，双臂屈肘屋拳于胸前，两拳靠拢，拳心相对，当跳起接近最高点即将触到球的刹那，双拳同时快速冲击，以拳面将球击向预定的目标。
7、托球：托于是对来球弧度较大，其运行路线又是奔向球门横梁的情况下，守门员跳起接球把握性不大时运用。跳起准备托球时，全身伸展成背弓，一臂快速上伸，掌心稍向上，用手掌前部和手指用力将球向后上方托起，使球越过球门横梁。
8、守门员掷球：为了争取时间组织快速反击，守门员经常把获得的球用手掷给同伴。掷球有单手肩上掷球，单手低手掷球的勾手掷球等动作。单手肩上掷球时，两脚前后开立。两膝稍屈，单手持球屈臂于肩上。掷球前持球手臂后引，同时身体随之回旋侧转，垂心移后脚上，掷球时利用后脚向后蹬地、转体和挥臂，甩腕将球掷向预定目标。
9、守门员抛踢球：守门员把获得的球传给远距离的同伴常用的动作。抛踢球分为踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球两种动作。踢自抛下落空中球和踢自抛反弹球的动作与脚背正面踢空中球和踢反弹球的动作基本相同，但是，由于要求把球踢得远，守门员都是向前方踢球。
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足球比赛里守门员是一名特殊的球员，
因为只有他可以在场上用手来触球，而守门员又是比赛中最寂寞最危险的球员。
而想要成为一名优秀的守门员绝非易事。
首先是身高上的要求。
因为作为球门的守护神，需要长臂展来扩大自己的防守面积，当然身高并不是守门员的绝对生理要求，也有身高相对不是很高的出色守门员，这类守门员的特色通常是灵活敏捷，防守区域经常可以扩大到禁区以外。
反应极快的速度。
优秀的守门员在防守时的反应速度是非常惊人的，尤其是二次扑救，我们经常在比赛中看到守门员有过精彩的连续扑救过程，这不仅能让球迷体验到除了进球以外的惊喜，还能鼓舞全队的士气，毕竟防守下来一个必进球和攻入一球的效果是可以相等对待。
绝对的勇气。
一个好的门神是需要绝对的勇气，因为面对对方前锋的单刀球时，守门员需要用自己的身体去堵住前锋的进攻方向，而职业足球运动员的球鞋大多数都是铁钉，这种正面的冲撞如果没有绝佳的勇气是绝对无法威慑到对方前锋。
还有当对方近距离射门时守门员务必要用自己的身体去堵枪眼，这个过程是违背人类自然反应条件的，所以球场上会看到球员会下意识地去躲避对方的来球，而只有守门员必须要正视来球，接着用身体任何可能的部位去破坏对方的射门。
所以守门员一度被设定为全球十大危险职业内。
扎实的基本功
优秀的守门员对基本功的要求可以说绝不仅是一万小时就可以确定的，
对付不同来球的方向、力度、角度、以及周边的具体环境，守门员都要在极短的时间内做出最佳的选择。
低平球、半高球、高空球、双拳击球等等都需要在触球的那刻有相应的手势和姿态，这些如果没有扎实的基本功，一旦在守门员这个位置出现失误时，那带来的危险必然是对本方最大的威胁。
纵览全场的大局观。
守门员是本方最后一名队员，可以从后场观察到整场比赛的变化形势，这就决定了很多守门员会在场上大声地交代自己队员的跑位以及可能出现的漏人防守位置。
一个优秀的守门员会是自己一方后场的总指挥，通过他的全视野去告诉队友看不到的一些防守弊端，所以优秀的守门员是具备领袖一样的指挥能力。
不允许出现的低级失误。
守门员是本方最后一名防守队员，而他又是离自家球员最近的球员，所以他的失误会直接导致对方进球概率的增大，失误的成本也非常的高。
都知道足球比赛中进一粒球并不是简单的事，可守门员如果失误被球进是相对容易的事，所以成大器的守门员都会降低自己的低级失误，虽然没有任何守门员可以绝对没有失误，但想要成为优秀的门将，那降低失误是重中之重的事。
在商业足球的今天，守门员已经从原有相对固定的防守位置，逐渐过渡到参与进攻的变化。
时下我们经常可以看到守门员发起进攻直接助攻前锋破门的案例。
而守门员其实在场上是个非常孤独的角色定位，因为大多数情况下球权还是很少可以运转到守门员的手里，触球的机会相比较其他位置的球员还是较少。
尤其是本方在进攻时，守门员只能孤独一人看着自己队员在前场进攻，一旦进球，那也只是自己一人的狂欢。
而一个好的门将绝对是球队中的定海神针，他可以给足队友相对的安全感，让队友明白有他在的时候可以放心地去踢球。
同时门将的运动年龄也相对较长，毕竟在场上相对静止时间长，受伤的概率和耗损也会低一些，就像意大利的国门布冯，已经年近40，但还是稳坐顶级豪门以及国家队的一号门将，虽然我们都不想和这样的一代门神告别，可布冯的替补依然看不到上场那天的希望，这同样也有一种生错时代的感慨。
足球前锋是位于进攻的第一线，主要任务是进攻，突破对方球员的防线，那么足球前锋防守的特点有哪些呢?下面我给大家介绍关于足球前锋防守的相关资料，希望对您有所帮助。
一、前锋位置防守的特点
1、少防多
后卫防守一般的情况下都是以多防守，而前锋防守队员正好是反过来的，都是以少数的人防多数的人。
2、干扰性防守目的
由于前锋防守中少防多的人数性特点，就决定了前锋防守队员在防守的目的与后卫队员防守存在着本质性的不同。
后卫队员的防守目的是要断下足球或者破坏对方球员的进攻，而前锋的防守主要是干扰对方的出球，影响出球质量，为身后的本方的防守队员进行防守而创造好的条件。
二、前锋位置防守的要领
1、多干扰少上抢
因为在前锋位置上，基本数处于一个少防多人的状态，这种情况下，如果前锋队员轻易的上抢，后卫队员有足够的空间和人数上的优势将球倒开。
这样一来不仅上抢没有作用，还为对方的进攻创造了机会。所以，平时在前锋位置上防守要多干扰为主，印象对方后卫出球的路线和质量，为身后的队友的防守减轻一定压力。
2、相互呼应
前锋位置上的防守需要相互的呼应，一名队员防守的时候，其余的队员应该分别防守其他的队员和出球的路线，这样才能让防守更加的具有效果，如果前场的队员可以控制对方所有的后卫，与对方的后卫队员形成一对一，这个时候是可以集体联动进行上抢的。
3、背身必上抢
如果对方球员是背身拿球，而面前没有出球的路线，那么这时候前锋的球员应该马上进行抢球，不让对方球员带球转身，这样是防守的最佳效果，为断下足球创造了很好的条件。
足球热身准备活动
1、一般性热身活动
与其他体育运动相似，热身运动包括身体各个关节和肌肉的拉伸，首先活动开身体的关节，然后拉伸身体的韧带和肌肉，足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温，使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。
2、专项性热身活动
专项性热身活动主要是模仿练习以及符合专案特点的其他练习，通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。
守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些，低扑球、高接球和二次起身的反应练习。
后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。
前锋队员要进行一些常规的过人、加速冲刺和射门的练习。然后先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习，使得运动员的神经系统协调，确保竞技练习的各种肌肉相互作用。
在这里还要向大家说明的是，要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度，身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感，在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛，不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。
练习带球跑方法
1、直线带球跑
用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你。
如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。
2、曲线带球跑
在起点和终点之间设立几个标志杆***可以相同方向，也可以是不同方向***，带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。
3、运动中的传接球
两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。 ?
