观察时间：2020年11月10
观察地点：小山坡
观察人物：大四班部分幼儿
记录老师：王晓磊
观察记录：
最初来到小山坡，我们没有对孩子有太多的引导和限制，正好面对这么多新鲜***的实物，时间玩法交给他们自己！
? 孩子们怎么能满足于单调的滑行，渐渐熟悉了以后他们就有了自己的创新，人工雪橇走起来！
? 如果你说滑行只在小山坡上，那就太小看这群孩子们啦，看这里，不仅出现了***的“轨道滑行”，旁边还有轨道修理工，他们不辞辛苦的在那里敲敲打打，就是为了保证滑行人员的安全。这个工作他们说得需要350年！?
在我们玩小山坡的时候，旁边的工人叔叔们就在努力安装滑索，这不，刚安好，小朋友们迫不及待的就玩上了。
刚开始摇摇晃晃，上不去了没关系，我们慢慢探索尝试，相互帮助，这不就成功了嘛！不仅坐着，站着都不是问题！
? 小山坡的丰富多彩不仅限于此，这绿绿的草坪还不就是个绝佳的足球?场地，再经过孩子们的自我组建。你来我往的足球赛就开始啦！临门一脚！有攻有守，配合的好不默契
教师反思：
幼儿只有在游戏当中才能真正的属于他们自己，通过游戏他们可以自己思考，自己创造，自己组建，自己制定规则，在这次小山坡的活动中，每个孩子都展现了真正的自我，一些从来都不怎么玩的小朋友，脸上都一直笑容灿烂的。
踢足球的基本技术动作
无球技术
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
***动作：无球***动作。
有球技术
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。
停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
***动作：有球***动作。
掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
无球技术分析
无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。
1．起动
2．足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。
3．从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑，提供最大冲力和动能。
4．足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点：
①身体重心低，直体快速前移。
②步频快、步幅小，快速有力后蹬。
③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。
④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。
2．跑
跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高速度的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。
跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。
在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。
（1）快速跑
快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下，加快步频是提高速度的重要途径。同样在保持一定步频的条件下，加大步幅也能够提高跑速。但是在足球比赛中由于所处的情况不同，要求跑动步幅、步频都要有变化，如在接近对手和球时及与对方争球的情况下，跑动步幅就要小一些，步频则要快一些，重心低一些，身体前倾角度要小，这样就能够比较容易的控制身体平衡，就可以及时地做出需要做的各种技术动作，并能随时调整改变动作和跑的方向，就有了较大的灵活性，以发挥自己的最大速度。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下，更需要加大步幅和加快步频；以争得刹那间的有利时机。
（2）曲线跑
曲线跑是为了绕过对方队员，接应来球，内切包抄，断抢来球，盯住对手时***取的跑动方法。曲线跑时，眼睛注视周围情况和球的发展，身体向内倾斜，内肩低于外肩，内侧膝稍外展，外侧膝稍内扣，以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。
（3）折线跑
拆线跑一般多是进攻队员为了摆脱对手或穿越密集防守时***用的一种跑动方法。
折线跑时，眼睛要注视自己前面的左、右空档，由一个方向突然折向另一个方向时，上体和头部要突然向预定方向扭转、倾斜，身体重心也迅速移到这一侧，同时异侧脚用力蹬地。
（4）侧身跑
侧身跑是为了便于观察场上情况，随时准备参与攻守的具体配合时***用的调整位置的跑动方法。
侧身跑时，上体稍转向有球的一侧，脚尖对着跑动方向，眼睛随时注视球的发展和周围攻守双方队员的位置、活动情况，以便及时参加具体的配合或***取个人行动。
（5）插肩跑
插肩跑是为了限制处在与自己并肩跑的对手的跑动速度，进行争抢位置或争夺球时***用的方法。
插肩跑是当与对手并肩靠拢跑动时，把同对手接触的一侧肩突然向前探出，同时上体随之斜插入对手与自己同侧的胸前，同时同侧臂几乎停止摆动，以限制对手跑动的速度。
（6）后退跑
后退跑一般是在以少防多时，为了延缓对方的推进速度，伺机进行争抢或是当对方队员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对手，限制其活动，常用后退跑。
后退跑时，重心稍下降并后移，使身体稍后倾。步幅要小，步频要快，脚蹬地后必须离开地面，但不要高抬，两臂稍张开自然摆动维持身体平衡，眼睛注视球的方位，对方队员的位置和活动情况，以及同队队员回防等情况，以便确定自己的下一个动作。
3.急停和转身
比赛中进攻和防守的不断变换和球的位置也随时变化。为了甩掉对手或不被对手甩掉，需要队员有时在高速度的奔跑中突然停止跑动及突然停止跑动后立即转身或原地转身改变移动方向。
在比赛中运动员的急停和转身动作可分正面急停、转身急停、前转身和后转身。
（1）正面急停
急停时，身体重心下降并快速后移，上体稍前屈，一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬，使上体成后倾，制动身体前冲，另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡，停止跑动。 （2）转身急停
转身急停时，重心下降，上体稍前屈并快速向转身方向扭转、倾斜，重心移向转身方向的同侧腿屈膝外转，脚掌外侧蹬地，脚尖指向转身方向，异侧腿迅速前迈。脚掌内侧积极着地蹬地，使整个身体成内倾，制动身体前冲，停止跑动。
（3）前转身
转身时，两膝微屈，重心移向转身方向的同侧脚，上体向转身方向倾斜，扭转和异侧脚前脚掌用力蹬地的同时，身体快速转动，蹬地脚随之上步。
（4）后转身
转身时，转身方向的异侧脚蹬地，重心后移，在身体开始向后转动的同时，另一脚抬起外转并向后迈出，脚尖向后，身体转向后方。
4.身体***动作
在比赛中，为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球，常用快速而逼真的身体虚晃动作，使对手产生错误的判断，导致作出错误的行动或动作，而达到自己的预定目的。
逼真地***动作，会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时，由***变真的动作必须做得突然迅速，才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动，是顺利完成***动作的关键因素
足球这项当今世界上广泛流传的运动的起源一直是个有争议的问题。有些学者说，古代埃及尼罗河沿岸肥沃的土地是古代的天然球场，培育了世界上最早的足球运动员。另外一些专家则声称，古代的足球运动是公元前300年在中国发明的，当时叫作蹴鞠。
最早的纪录表明，在公元前16***年，中国的黄帝发明了蹴鞠运动。这里蹴指的是踢的动作，鞠指的是用牲畜皮和毛制成的足球。
爱尔兰人的传说认为，最先发明足球运动的应当是爱尔兰人。除了中国，埃及和爱尔兰之外，日本、希腊、罗马和英格兰都想将足球运动发明者的桂冠戴在自己的头上。
然而，意大利人现在不仅要充当古代足球的发明者，而且也要将现代足球运动的发源地从英格兰搬到亚平宁半岛。最近出版的意大利权威的体育百科全书言之凿凿地表示，即使罗马不是古代足球的发源地，至少也是古代和现代足球最先流行的地方。
而且，意大利的百科全书还拿出了壁画证明，公元1世纪时， 恺撒的罗马军团已经将足球作为军队的***活动，埃斯奎里尼的古墓中的古画提供了充分的证明。按照意大利人的说法，中国是否首先发明和促使足球运动流行的地位受到了严峻的挑战。
扩展资料
过人技巧：
1、扣球变向
扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱
2、人球分过
在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。
3、急停变向过人
这是我最喜欢的动作，常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。
4、马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦
5、踩单车
喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。
6、甩牛尾巴过人
把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致
妈妈，我想要每星期五下午在学校操场上踢一小时的足球。
第一：我非常喜欢踢足球；
第二：我认为踢足球可以很好的锻炼我的身体；
第三：我一定不会耽误学习的。
希望妈妈可以同意我的请求。
扩展资料：
提高表达能力：
（1）多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。由于国考申论的特殊性，所以听的时候一方面学习好的说话技巧，另一方面听的时候要有侧重点。例如听新闻联播，学习其对时事的报导性、概括性、新闻性的语言。
（2）多读，是多读好书，培养好的阅读习惯，从书中汲取语言表达的方式方法和技巧，知识会增加语言的素材，增加一个人的气质涵养，而多读也是为多写做准备。而读的时候也和听的时候一样，一方面增加素材，另一方面读的时候要有侧重点。可多读人民日报的社论，学习其对事物评价、分析的表述方法和语言。
（3）多说，并不是逮什么说什么，乱说一气，而是有准备、有***、有条理地去说，或者是介绍，或者是演讲，要说得好、说得精彩，必须有充分的准备，而这一准备过程和实际说的过程，也就是在练习语言表达的过程。
（4）多写，平日养成多动笔的习惯，把日常的观察、心得以各种形式记录下来，定期进行思维加工和整理，日积月累提高写作技巧，在平时的写作练习过程中，也可以同时养成整洁的好习惯，在申论考场上不会因格式、字谜、标点或卷面给阅卷老师留下不好的印象。
一天下午，课外活动的 *** 响了，同学们像一群出笼的小鸟，飞出教室，操场上顿时热闹起来了，你看，同学们玩得多么愉快！东边高年级甲乙两个队正在进行一场紧张激烈的篮球赛。此时甲队的2号球员已控制了球，立即传给了正在篮下的5号球员，他接过球，跳跃投了一个擦边球。好球！进篮了。5员球员个儿高，有一手好球艺，他投篮十拿九稳进球，是我们学校的“球星”他有很多铁杆粉丝。西边一群中年级的女同学正在展示花样跳绳技艺。两位女同学牵着绳子的两端晃动着绳子。周小敏进入了跳绳圈子，一会儿单腿跳，一会儿双腿跳。周小敏下来了，李红和余丽上去了，她们边跳边捡预先摆好的小石块。南面的一角，低年级的几个同学正在踢毽子，他们各展花样，有的左脚踢一下右脚踢一下，有的将毽子踢起用头顶住，有的将腿向外弯着踢。北面的一角，一群同学正在练习爬竿。李勇是我校的爬竿能手，大家称他是“小猴子”。你看他两手握着竹竿，两腿夹着竹竿，一登一登地往上爬，爬得有两个大人一样高，不时地向下面观看的同学做猴子抓痒的动作，引得大家哈哈哈大笑。
同学们在尽情玩耍，各显身手。突然 *** 响了，大家依依不舍地离开操场，回到教室准备回家了。
课外活动的作文下课铃响了，同学们快步走出教室，到操场上参加自己喜欢的课间活动。
校园里顿时沸腾起来。
校园的西面，有四个篮球架。
篮架的旁边坐着一些同学，不时传来喝彩声和欢笑声。
瞧，篮球小将们打得多起劲啊！就一分决定输赢，可是常常打好长时间还不分胜负。
篮架的东面，也围了一些同学。
他们在跳绳。
一个同学刚刚停下来，另一个同学连忙接上他，继续跳。
踢足球的同学玩得最有劲。
两面传球的同学密切合作，不让另一队的同学抢到球。
球从空中飞过来了，一个同学来了个临空飞射，把球踢进了另一队的球门。
噢！我们赢了。
获胜的队员欢呼起来。
我们的课外活动真是丰富多彩。
有的跳橡皮筋，有的踢毽子，有的跑步。
最有趣的是幼儿园的小朋友。
他们在大哥哥大姐姐的带领下，在做老鹰捉小鸡的游戏呢！
三年级课余生活作文60个字我的课余生活可以说是丰富多彩的的，但是又是单一的。
很多人的课余生活就像一条彩虹，十分多彩。
各种各样的生活：看书，板球，写作业，玩电脑……而我的课余生活则像是一本书。
表面普普通通。
实际里面内容却是丰富多彩，记录了我每一天的课余生活。
可悲的是，我的课余生活也少不了妈妈唠叨下度过，妈妈常说得一句话，快，快，快！天天听到这个字。
诺，你听听：“写作业要快”“……要快”“快一点哟”“快一点，听见没”“你做事要快，不然以后怎么办？”这些都听了上千遍了。
开始时，我会答应一声。
后来，听得耳朵***时，我就沉默了。
看书是我课余生活中最欢快的一件事了，和书伴朋友，在看书中找乐趣。
是一个很好的事啊！在课间的时候，班里闹哄一片，吵吵闹闹的，让人心神不安宁。
当我翻开书，我突然发现班级似乎安静了，我坐着小船，在书本中飘浮。
几乎我的耳朵聋了，听不见一点声音。
结果，我被他们称作“读书狂”。
作文 我的课余活动我的课余活动 我的课余爱好很广泛，有跳舞，画画，观察事物......我最喜欢的就是观察事物了.世界上有许多奥秘等着智慧的人们去努力探索。
一个偶然的机会，我发现了蜗牛走过的地方为什么总留下一条长长的线，这次的发现，使我喜欢上了观察事物.以后，我每时没刻都注意着周围的每一件事，每一样东西。
我还发现了会＂唱歌＂的杯子呢！有一次，我刚跑完步，渴得嘴唇快裂开了，就去冰箱里拿冰水，想滋润滋润那干燥的喉咙。
不小心，两个杯子相碰，发出清脆的声音，那么改用筷子敲打杯子也会发出声音喽！我马上拿开杯子和筷子，杯子里的水从多到少放，用筷子依次敲打，多么象基本音符的do\re\mi\fa\sol\la\si这些音。
我欣喜若狂，敲打了一首首熟悉的歌曲。
看这是多么有意思。
当自己发现奥秘时。
又是多么欣喜。
生活中，这样的＂宝藏＂还很多，只要我们平时细心观察，多动脑筋，就能取得出人意料的收获哦。
更重要的是，还能增长知识呀！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我的课余生活 从小，我就听过这样一句话：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
”我以为翻开书，就会有黄金掉下来，会有玉落下来。
所以我缠着妈妈给我买书。
直到我翻开第一本书时，才发现自己很傻，因为根本就没有我所想要的东西。
但是我却独自一人“啃”起了这本书，许久，我才发现我爱上了书，喜欢闻这淡淡的油墨味。
也许从这开始，书成了我课余生活不可缺少的一部分。
钟，嗒嗒的响着，随着半夜的风轻轻拂过，我窝在被窝里翻阅着美国著名作家海明威的作品：《老人与海》。
一个简单的故事，一个平凡的老人，一条普通的大马林鱼，在茫茫大海上发生了看似平凡而又不平凡的经历。
在这一个悲剧性的故事中（钟），却折射出一个“英雄人物“——老人圣地亚哥。
当老人拖着自己的战利品与鲨鱼作战时，我的心不禁被所震撼。
人一定不能给打败！这简洁的话语，使我似乎听到老人与海浪搏击的声音…… 看到这儿，我停了下来，看着那书桌上堆积如山的作业本，那道道关卡还在等我破解。
可是我却放弃了，我向它们投降了，被它们打败了。
不！不应该这样！人一定不能给打败！此时的我又恢复了以往的我，如此生机向上。
我离开了被窝，坐在了桌前。
一点点黄晕的光照亮了所有的题目，也照亮了我心中的光明…… 书中悠悠散出的味道，使我有说不出的感觉。
每拿起一本，那味道就变了。
每本书有自己的语言。
《三国演义》充满了战场的血腥味，充满了满腔豪情，是股战场的气息。
《繁星》是股慈母的气息，冰心奶奶思母心切的情感，让我不禁想起《游子吟》：慈母手中线，游子身上衣…… “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
” 书，带给我的是朝气蓬勃的艳阳天，书带给我的是喜气洋洋的喜庆……书充实了我的课余生活，充实了我的每一天！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我的课余生活是丰富多彩的，打乒乓，打篮球，下棋，都是我的爱好。
其中，我最喜爱的就是玩二十四点，它几乎占据了我大半课余生活的课余时间。
刚做完作业，我就要求妈妈陪我玩二十四点。
妈妈欣然同意了。
妈妈首先发了四张牌，这四张牌是“8、3、6、1”。
我刚看到这四张牌，就想到了三八二十四这个口诀。
可是，在那后面，还有6和1这两张牌呢！怎么把这两张牌融进这个算式呢？我左思右想，突然，我脑子一转，搞出了这个组合方案。
我说：“六除以三，再加一，就等于三，三再乘以八，就等于二十四了。
”妈妈点点头：“哦，不错，继续。
”说完，妈妈就又出了一组牌，是“1、9、5、6”。
这回可正中我下怀，因为我刚巧正在想这个问题，而且已经有了答案。
于是，我便脱口而出：“九除以一，再减五，减出来的差再乘以六，就是二十四。
”妈妈听了，又说：“还有吗？”我想不到妈妈还会出这一招，猛地反映不过来。
过了好久，我才慢吞吞地说：“九减五，乘一，再乘六，也是二十四。
”说完，我不好意思地吐了吐舌头，因为第二个算式，虽然与第一个算式不同，但基本上是半斤八两，差不多是一样的。
妈妈见我想不出来，就说：“下面就要说几个算式了。
”说着，发出了牌…… 二十四点不仅是单纯的纸牌游戏，它能帮助人提高运算速度，有益身心，我十分喜欢它。
课余生活作文展开全部 1 在我五彩缤纷的课余生活中，看书是我的最爱。
我爱书，更爱看书，我觉得坐下来静静看会书是一种美好的享受。
在书中呈现出了黑与白、好与坏，人世间的悲欢离别，人与人之间的猜忌与做作，使我在今后的人生路上能够明辨是非，同时也让我学到为人、处事的道理。
一次在学校图书室，我被《简 · 爱》这个幽雅的名字所吸引，当我读到简爱为从小没有母爱，被狠心的舅妈抚养，饱受折磨，不觉流下了泪来；当读到简爱被送进一所专为穷苦少女设立的学校，得知校长是一个极为刻薄的人，这些少女每餐饭都不能吃饱，睡眠也不能充足，我真为简爱和这些少女感到不平，。
后来我又读到简爱在学习中遇到了许多困难，但都被她的毅力所克服，最后终于成为了一个有学识的人。
我想： “ 简爱的毅力不正是我所要学习的吗？ ” 就这样，书教会了我许多做人的道理，让我在学习、生活中能胜不骄、败不馁，时时完善自己，提醒自己。
“ 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
” 读书丰富了我的课余生活，陶冶了我的情操，是我人生路上不可分区，更不能缺少的挚友！ 2 我的课余生活是丰富多彩的。
在我的记忆中有许多快乐的回忆，但是让我难忘的是爸爸教我走中国象棋。
有一次，我看见电视上的象棋比赛，非常有意思，我心痒痒了，也想学，于是我就请爸爸教我。
爸爸说：“马”走“日”；“象”走“田”；“兵、卒”不能后退，直向前；老“将”不出城；“士”走“叉”路行；“炮”须隔山打；“车”是一杆枪。
爸爸耐心的讲，我认真地听。
爸爸说完话，我们就开始战了，不到三五步，我让“象”走了”“日”字。
爸爸和蔼地对我说：“你忘了，‘象’是走‘田’的。
”我伸了伸舌头， 重新走。
结果我还是输了，但是我知道怎么走中国象棋了。
从此，我迷上了走中国象棋。
它给我带来了不少快乐，使我的课余生活更加丰富多彩。
3 每到星期天晚上，爸爸从信箱里取回报纸，我就会翻出有小记者专刊的那一张，看小记者作文，这就是我课余生活的爱好。
昨天晚上，我在看小记者专刊时，看到了我们班同学——杨正晖的作文《坏吃芋艿头》。
当我看到倒数第二节时，杨正晖的爸爸吃到了一个不好吃的芋艿头，他吐出来说：“真是‘坏吃芋艿头’”。
杨正晖笑着说：“‘坏吃芋艿头’的意思是这人很坏，你吃了坏吃芋艿头，不成了坏人了。
”引得我哈哈大笑。
还有一篇《有趣的体育课》，笑得我差点从沙发上滚下来。
那里面写，他们体育老师让他们做压腿运动的时候，有一个同学“哧——”的一下，裤子张开嘴笑了。
接着老师让他们跳高，男同学一个个顺利地跳过去了，而女同学却闹出了笑话。
有一个女同学，把可怜的跳竿踢到沙堆里去了。
另一个女同学不紧不慢地跑到跳竿前，前腿刚迈出，后腿就撞到竿上，跳竿像足球一样滚了出去。
还有一个女同学是个急性子，双腿猛一用力，没跳过去，倒一 *** 坐上了跳竿，又笑得我前俯后仰。
这就是我课余生活的爱好。
试一试，你也会感受到小记者作文的乐趣的！ 4 课余生活，我为你喝彩，你的美丽，让我赞叹，你其中的欢乐，让我享受，你其中的知识，让我吸收。
————题记 画一般的课余生活，并不像想象的那么无聊，反而觉得异常的充实。
打篮球，下棋，玩计算机……哪个不是我的最爱，哪个不是我的强项。
现在的科技发展的太快了，光光的计算机游戏已不再吸引我们眼球，我们追求的是智力与游戏合二为一的新的领域，眼光放高了，在玩的同时吸收知识，这岂不是一大快事，可是现在的智力游戏实在是太幼稚，对于现在的我们来说不屑一顾，我们想要的是更高的智力创造出来的游戏，多么想在玩的同时，吸收了明天一天所要学到的知识，那实在是人生的一大享受。
可是，享受毕竟还是站在欢乐那边的，因为，欢乐带给了我们足够多的满足，而我们要做的只是去享受这种满足感。
在篮球的欢乐地带，我找回了满足感，找回了久违了的欢乐，在那里我认识了自己。
喜欢篮球，用心去打，输了，站起来，赢了，跳几下。
是篮球给我的欢乐？还是同学在一起打篮球的那份心产生的满足呢？我也不知道，只要快乐就好。
喜欢嘴角翘起的自己。
冷静有时也是一种充实，下棋时的冷静，脑袋的高度集中，下棋也有下棋的好处，让思想洋溢在棋盘上，和好朋友下棋的话，还可以增进友谊。
现在还记得，小时候的我是多么的讨厌下棋，长大才明白，这是一种***，只不过是休息的一种而已，现在想学已没有时间了，向往着以前碰动棋子的每一分每一秒！ 课余生活，充实了我，不再感到无聊，不再感到无所事事，展望新的一天，有的是希望……
《我们的课余生活》作文快乐的课余生活听到这个题目，你一定觉得快要俗到70年代了吧，不过这可是我想到大半夜才想出来的，因为我的课余生活实在太多了：听歌、泛读、集粘贴、画画玩洋娃娃……现在，就让我来介绍它们吧！一、听歌我在近几年也“新潮”了起来，张口闭口脑子里都是流行音乐（当然学习时是不会的）我比较专一，轻易不喜欢明星，一喜欢就直到N年后发生意外情况（至今还没有），我喜欢那种有活力“不死气”的明星，也喜欢听那些具有个性的音乐。
二、泛读我实在说不清喜欢哪个作家，因为我觉得每个作家都有自己独特的一面，但我不喜欢看言情***，因为我觉得它们很无聊，不如拍成偶像剧来看，最近我发现了“藏经阁”，哥哥的书架那里有好多我不知道的***《格兰船长的儿女》，《汤姆·索亚历险记》……我竟然在两天内读了三大本（所以部分作业就要在最后一晚写）我个人最没有条理性，因为我觉得生活不该被一张张的作息时间表给框住，虽然每次都被长辈批，但我还是走高速公路，让别人无路可走去吧，如果每个人的生活都被摆布成一样的，怎么会有独特性呢？三、集粘贴我喜欢的明星虽就几个，但是，他们的粘贴却买了将近几十张了，每一张我都认真保管着，并都剪成不同大小放到小袋子里，看过我的“财产”的人无人不佩服我的专一和认真。
四、画画玩娃娃为什么把它们放在一起呢？因为我经常在图纸上把我想要的服装或发型设计出来，再在娃娃身上“动手”我的娃娃从2元的到50元的大大小小共有12个，她们的“卧室”安排在抽屉里，从小到大的睡在一个垫子上，并盖上“被子”，我估计别人家的娃娃一定很羡慕她们吧！五、和死党郊游现在一般都是独生子女，女生们都成了家里的“千金大**”父母手中的“掌上明珠”。
可那种日子过久了，也会很无聊，我和死党在别人眼里根本就是穿一条裤子还嫌肥，更是心有灵犀一点通。
每个***期我们都去“秘密基地”玩（包括大餐一顿）。
关于郊游的细节我就不一一细说了，因为我的死党一定会在她的作文里提到我们俩去郊游的事的。
要说我的课余生活是几天几夜也说不完的，改天再谈吧，886!!!
有关于课外活动的作文500字写事的我们每天都有课外活动。
我们可以锻炼身体、打扫卫生、做做游戏，但是让我觉得最有意义、最难忘的是那次义卖活动。
那是一个骄阳似火的天气，同学们顶着烈日，在树荫底下摆好桌子，桌子上堆满了像小山一样高的玩具、书本……卖东西的同学，一张张纯朴的脸上挂着微笑，争先恐后地向走近的人介绍着自己的产品。
买东西的同学三五成群，有说有笑地挑选着自己喜爱的物品，洋溢着满腔的热情。
大家齐心协力、绞尽脑汁推销产品，吸引更多的顾客。
义卖的场面真是热火朝天！我的手里也紧紧攥着十元钱，左挑挑，右看看，精心物色适合自己的东西。
最后，我如愿以偿，买到了一本超级好看的书，也为义卖奉献了自己的一份爱心，因为义卖的收入将全部捐献给红领巾书屋。
义卖虽然结束了，但我会永远记住热烈的义卖场面，也会记住热情的同学们。
所有这一切，都会留在我的记忆里。
...
一次有趣的课外活动 作文 500字虽然这次比游戏过去了很久，但我还是忘不了.那是一个星期五，老师突然让我们玩丢手帕游戏，我们一下子就沸腾起来，兴奋地跑下楼去，等待老师的下文.老师简要地说了一下规则，就让我们猜拳决定谁先丢.是何卓航！只见他一个劲儿地转着圈，只顾若无其事地转着圈，可能是见***防守严密，个个严阵以待，所以怕一丢就被抓了吧.突然，他悄悄的将目标瞄准卢思帆，全然不顾他的“缓兵之计“--大喊“不要丢给我！“何卓航一个箭步冲去，把手帕扔在卢思帆的背后，随后就像小偷遇警察似的，拔腿就跑.幸亏卢思帆早有准备，他飞速捡起手帕，站起来，在同学们的鼓励声中起程“抓捕“何卓航.只可惜，何卓航已跑二丈，卢思帆才起跑.结果可想而知，何卓航已坐下了，卢思帆才跑半程路.虽然这次“失败***“敲响了警钟，但无人能破了先例，抓到一个人.终于，大家等得不耐烦了，老师改变了一下游戏规则，好戏因此就开场了！吴婉晴把手帕丢给刘子安，刘子安抓不住她，于是他想报复她.当吴婉晴拿到手帕后，以迅雷不及掩耳之势向刘子安发动“进攻“，但刘子安也不是吃素的，他发动短跑优势，很快就甩掉了吴婉晴.但是他哪知道“杀身之祸“就在眼前！他刚甩掉吴婉晴，就意外地遭到拦截，不过他很快就突破了.但不知他在想些什么，竟“三次路过座位而不入“，越跑越快，竟差点把“远在身前“的吴婉晴撞个倒栽葱！“自投罗网““送货上门“之类的话在同学中七嘴八舌地说着，笑着.最后，上课时间到了，快乐的游戏在同学们的欢笑声中结束了.
课余生活的作文展开全部 课余生活 我的课余生活丰富多彩：我喜欢爬山、游泳、打羽毛球……我有一个好朋友原来体弱多病，在我的带动下，也天天去游泳，渐渐地也健壮起来了。
在这炎热的夏日里，我首选的运动自然是游泳了，这不，今天我又去游泳了，只是我的好朋友有事没来，但这次我的表哥和我一起来了。
表哥虽然已经是个初中生了，但他还是旱鸭子呢——今天他是第一次下水。
他换好泳裤刚下水，就做了几个像狗爬式的动作，在我看来，这简直太难看了！我哈哈大笑起来，笑得都被呛到了几口水！爸爸下水教表哥游泳的基本动作，我也在旁边帮腔。
表哥悟性挺高的，不一会儿，就基本学会了蛙泳——他就在浅水区里游开了。
既然表哥已经学会了，我也不能落下——总不能让我这个做师父的输给徒弟吧？！我一使劲游了30圈，还感觉一点也不累呢。
原来我经常会觉得游泳太累，不想游太多，但后来我渐渐明白了这样一个道理，游泳对身体很有帮助，锻炼身体是为了自己更好地学习和生活，而不是为任何一个别人锻炼的。
于是，我现在总是非常自觉地进行身体锻炼。
这也让我培养了不怕吃苦的精神。
除了游泳，在那些凉爽的日子里，我也时常去爬山。
有些山山路陡峭，想爬上去都非常困难，但同行的父母总会鼓励我奋勇直前，等到了山顶，就会有一种成就感，感到无比的快乐。
记得爸爸告诉过我，爬山就像人生一样，人生旅途经常会有坎坎坷坷，但只要努力，总可以战胜。
往往当我爬上山顶的时候，俯看大地，山底下的平房就像一只只小蚂蚁，公路上飞驰的小汽车就像一个黑点那样渺小，而远处的高楼大厦，在阳光的照射下，也像变粗了的金箍棒……而天好像低得我伸手就可以摸到白云似的。
正因为我的课余生活丰富多彩，才使我这个小时候非常内向的人慢慢地变得活泼起来。
我觉得，课余生活将使我的人生更精彩。
...
我的课外活动三百字,作文。我的课外活动我的课余活动有很多：看书、玩电脑、下棋等等。
不过我最喜欢的还是打乒乓球，只要和我爸爸玩几局，我的脑子就会清醒好几倍。
有时候我苦思冥想也想不出来的题目只要和爸爸打一会儿乒乓球就会了。
有一次，我完全没有心思写作业，所以就和爸爸打了大概半个小时。
我们互相竞争非常厉害，你不让我，我不让你。
打玩以后，我就来做作业，没想到我马上投入到作业当中，一气呵成，把作业全做完了，它可帮了我的大忙。
爸爸规定我一天玩一个半小时，上午玩半个小时，下午玩一个小时。
在剩余的时间里，只要做好了作业，我就和爸爸玩乒乓球，一玩我们就玩好几局。
我们的比赛常常是非常激烈，就象两头猛虎在打斗。
爸爸真是足智多谋，他把球打到右边，我把球接回来，我认为爸爸会打到左边，可惜，他还是打右边，使我不知所措，还跌倒了。
我喜欢玩乒乓球，它是我最喜欢的课余活动，我希望有一天我能站在奥运会乒乓球比赛场上。
关于课外活动的作文宁静的校园一下子沸腾起来，到处都是欢声笑语。
同学们冲出教室，玩着各式各样的游戏：有跳绳的，有踢键子的，有跳皮筋的，远处还有许多小朋友在跳舞、唱歌，还有的在打篮球，有的在看书……他们都玩的可开心呢！先看跳绳的：他们三个人一组，绳子两边有两个人牵着，只见五颜六色的跳绳在她们的手中舞动，上上下下，左左右右，像一个个圆圈穿过小朋友的身体。
有时候会绊一下，不过她们配合的非常好，一般不会绊倒。
你看，她们笑得多甜哪！再看踢键子的：只见五彩缤纷的鸡毛键子在小朋友的脚尖上来回飞舞，上上下下，像五彩的蝴蝶在空中成群结队的飞舞，看不清是谁在踢哪只键子，似乎是在开键子会呢！最后看跳皮筋的：只见他们左蹦蹦、右跳跳，不一会儿就逃出了“敌人”的手掌心，看他们有多开心啊！叮铃铃、叮铃铃……上课铃响了，校园里一下子安静下来了，不时传出了朗朗的读书声……
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观察日期：2020年6月24日
地点：户外
观察对象：卞乐宝 李梓芊
记录教师：中二班马艺菲
观察实录：
在户外活动中，李梓芊在玩拍皮球，他把腰弯下来，膝盖也微微弯曲，小手一下又一下的拍了起来，小球忽然拍到了脚上，球停了下来。我说:“哇，李梓芊你进步好大啊!”李梓芊一听，继续开始拍皮球，其他的小朋友听到了，都开始在我的周围排起皮球，卞乐宝说:“老师，我拍你来数。”卞乐宝一次拍了十七个，她开心的和好朋友分享去了。李梓芊在活动中和卞乐宝两个人拍了很久的皮球，其他的小朋友也和他们一样拍了很久的皮球。
教师思考：
班级的孩子在拍皮球方面比较弱，平时户外活动中，我发现他们不怎么去玩皮球，或者只是把皮球当做某样东西来进行角色游戏。偶尔请个别孩子拍皮球，基本上都是不怎么会拍的。最近孩子们对拍皮球的兴趣很大，拍皮球的水平提高了很多。有的家长还会给孩子买一个皮球在家里玩。户外活动中，老师不提醒，自己也会拿着皮球去拍。有的会拍的孩子就一直喜欢去拍。不怎么会拍的孩子了，也乐于去拿起皮球拍了。 拍皮球可以锻炼孩子的手眼协调能力。对进步的孩子提出表扬与肯定，提高幼儿的自信心和对皮球的兴趣。同时鼓励班级里其他的幼儿不要气馁，通过努力，自己也会进步的。班里有个别孩子身体协调能力特别弱，通过家园共育，可以先从踢足球开始玩，慢慢过渡到拍皮球。
足球运球训练方法1
传球技巧
首先：将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖指向要传的方向，之后将另一只脚稍微抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。
控球技巧
首先：用主导性的脚背轻轻将球踢向你要踢的方向，当对方逼近时，用同样脚的内侧推向反方向。
射球技巧
第一：离球大概三到五步的距离
第二：将较弱的脚尖指向要射的方向
第三：用脚尖往球的方向慢跑，非主导性的脚在最后一步时应该站稳，而且两只脚的距离在最后一步比较远，这样才能确保主导性的脚，击中球时的力量比较大，主导性的脚踝要锁紧，并且要击中球的正下方，球才能离开地面向龙门飞去。
足球运球训练方法2技巧一：盯人中卫
顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防(一般是中锋)，任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫：防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的速度和传控球能力。边后卫：阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边，以半转身。
技巧二：站位为主
在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。
技巧三：体能防守
对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提***意进攻插上的时机。
技巧四：犯规的.时机选择
战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿间破坏平衡，注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。
技巧五：实战分析答疑解惑
在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办?面对速度快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。
如何提高常用踢球动作速度的方法
1.快速连续射门
在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。
2.快速传接球
此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。
在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。
节奏模仿练习
将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。
在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。
以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。
踢足球的技巧之后卫防守
踢足球的技巧一：防守姿势
在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去!
踢足球的技巧二：防守心得
踢足球的技巧之防守心得一：
始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人
踢足球的技巧之防守心得二：
始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。
踢足球的技巧之防守心得三：
防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要!
踢足球的技巧之防守心得四：当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。
踢足球的技巧之防守心得五：
精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身;如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。
踢足球的技巧之防守心得六：
边路防守对手突破时***用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手***动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整
踢足球的技巧之防守心得七：
进攻队员拿球后***取变速变向或***动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。
踢足球的技巧之防守心得八：
后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。
踢足球的技巧之防守心得九：
业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。
踢足球的技巧之防守心得十：
比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2-3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。
踢足球的技巧之防守心得十一：
人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免。
足球运球训练方法31.场地器材
在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。
2.测试方法
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。
3.注意事项
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
4、足球运球训练方法：
(1)、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右***替运球;
(2)、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
(3)、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。
