如果你想踢好足球，你需要懂得足球技巧。在我们所知道的技巧中，足球防守技巧是我们应该知道和掌握的，这样我们可以更好地防止对手进球。那么一个橄榄球前锋是怎么防守的，你有什么技能？以下是编辑为你组织的，足球前锋的位置防守技巧，希望对你有帮助。
1、多干扰少上抢。
因为在前锋位置，基本数字处于一个几乎没有防御措施来对抗很多人的状态。在这种情况下，如果前锋很容易抓住球，后卫有足够的空间和优势的球员数量，把球倒过来。抢球没有效果，但也为对手的进攻创造了机会。因此，通常在前锋位置，防守应该更容易分散对方防守队员的注意力，对方防守队员的球线和质量要留下深刻的印象，他身后队友的防守也会在一定程度上得到缓解。
2、背身必上抢。
如果对方球员用背部持球，前方没有好的路线，前方球员应立即抓住球，防止对方球员用球转身。这是最好的防御。最好的结果为破坏足球创造了最好的条件。
3、相互呼应。
前锋位置的防守队员需要互相配合。防守时，其他队员应分别防守其他队员和球路，使防守更加有效。如果前场的球员能控制所有的对手。对方防守队员与对方防守队员形成一对一防守。
4、干扰性防守目的:。
由于前锋防守中防守人数少、防守人数多的特点，决定了前锋防守人的防守目的与后卫防守人的防守目的有本质区别。防守队员防守的目的是破坏比赛。破坏对方的进攻，而前锋位置的防守主要是干扰对方的球，影响对方的球的质量，为对方身后的防守创造良好的条件。
以上就是今天的全部内容。
这得要看比赛的情形，不一定的
像在反击中的边路，空间很大当然就过人有优势了
但如果在攻坚战时面对敌人密集的防守群，就算你只直接面对一个人，你也是很难过去的，因为过去之后没空间容易失球
而且不同的过人方式，在不同情况下过人的难易度也不同，像C罗这种主要通过奔跑速度和***动作过人的在反击前一种情况（反击时）过人更有利而面对密集防守时C罗的过人就十分无力了，所以C罗在曼联时就有很多那种直接趟过对方的过人，而世界杯时很多时候直接面对对方后卫C罗都无能为力
像梅西这种利用步频和快速的转向过人的在密集防守的时候更容易过人，所以我们经常能看到梅西从万军从中杀出来
1.罗纳尔多（大罗）——钟摆式过人
罗纳尔多，这个曾经响彻足坛的名字，他是一个时代的化身，他是一代人的回忆，也是一代人的青春，提起大罗，你会想到的是他职业生涯获得的无数的荣誉，还是他那滑稽的阿福头，还是他那风驰电掣的速度？也许，每个人都有自己的答案，但是我相信更多人想到的是他那招牌式的“钟摆过人”。
“钟摆式过人”对身体素质，技巧力量要求很大，而现在能做出这个动作的也许只有罗纳尔多一个人而已了。
最后说两句
“钟摆式过人”虽然强悍，但是对膝盖负荷很大，罗尼曾经因为做“钟摆式过人”而导致十字韧带撕裂。罗尼职业生涯后期膝伤频发也有原因是因为经常做出“钟摆式过人”，图为很多球迷不忍心看见的画面
2.齐达内（齐祖）——马赛回旋
齐达内，一个优雅的化身，他在场上脚法细腻、优美、准确，盘球技术干净利落，视野开阔，他用一次次关键的传球以及射门一次次的拯救着球队，其中齐祖的那脚“天外飞仙”数十年后还是被人津津乐道的提起。
他也是冠军，职业生涯的无数荣誉足以显示出他的伟大，但是齐祖并不是完美的，2006年的德国世界杯决赛，如果齐祖没有一时冲动头顶马特拉齐被罚下场，也许法国队就可以夺取世界杯冠军，也许，齐祖就可以加冕球王，而不是只留下一个和“大力神杯”擦肩而过的落寞的背影，我们也许会遗憾，为此叹息，但是，这就是足球所带给我们的魅力不是吗，足球的世界千变万化，一瞬间的愚蠢，也许是一辈子的后悔......
可是我们也想想，齐祖带给我们球迷，我们的这个世界已经够多了不是吗，齐祖已经尽力了，我们看到的就是最好的齐达内。而我们想到齐达内的时候，第一个浮现的应该就是他那标志性的“马赛回旋”。
3.罗纳尔迪尼奥（小罗）——牛尾巴
小罗，他是足球场上的小精灵，他是02年巴西夺得世界杯的功臣，他和里瓦尔多，罗纳尔多称为3R，他也是世界足球先生，他在场上脚法细腻、视野开阔、爆发力强，他司职影锋和边锋亦能胜任前腰。而小罗的一大绝技就是“牛尾巴”
牛尾巴是通过一次触球两次变向来达到突破的目的，球员的单脚在瞬间快速的分别用外脚背和内脚背触球，这就是所谓的“牛尾巴过人”。而小罗就是把“牛尾巴”用的最好的球员，不过“牛尾巴”却不是小罗发明的，而是他的前辈里维利诺发明的。
4.伊涅斯塔（小白）——油炸丸子
伊涅斯塔，他是一位忠诚的球员，他从小时候开始，一直在巴萨踢球，从未离开过，他一直在努力为巴萨，为西班牙国家队做奉献，小白在场上是组织性中场，小白的组织进攻能力非常强，传出犀利的短传是他的拿手好戏，同时小白的突破也很强，与有些球员不同，小白果然不依靠速度，不依靠身体，而是靠技巧，而小白的突破拿手好戏就是他的招牌式动作，“油炸丸子”，“油炸丸子”本质上是一个非常简洁实用的双足过人动作，就是左右脚互相打配合，利用速率和狭缝来过掉对手。
顺便看看小白和梅西的“油炸丸子”对比
5、梅西（西西）-沉肩马修斯过人
梅西，现役最佳球员之一，他的足球天赋是与生俱来的，他是冠军，他是王者，他是很多男孩或者女孩心目中的神，在这个世界，除了世界杯他还没有拿到，其余的荣誉都拿了个遍，他是夺得金球奖次数最多的球员，这就是梅西，一位集荣誉于一身的男人。
梅西在场上司职前锋、边锋和前腰，他的速度快，他的左右脚极为均衡，射术精湛，运球平衡力强，身体对抗能力高。脚法精湛的他，踢出的球角度刁钻，任意球直接破门得分也成西甲一道独特的风景线。
而梅西的一大绝技就是沉肩马修斯过人。
6.伊布（奉先）——蝎子摆尾
说到奉先，我个人是既觉得好笑又觉得无语的，因为大家都知道伊布为人十分霸气，他告别巴黎时说：来时是国王，离开已是***。离开曼联他说：我来过，我说过，我征服过。
奉先生活中也霸气，他曾经说：我看着这么完美的自己禁不住笑了。还说过：毫无疑问，没有我参加的世界杯，还有什么值得看的呢？又说过：你买了我，你就是买了一辆法拉利。还有一大堆诸如此类的话。。。比如我能踢场上11个位置，因为一个好球员应该无所不能。
7、小儒尼尼奥——电梯球
小儒尼尼奥是任意球里的最强，这个毋容置疑，而他的拿手好戏就是电梯球。他是一名巴西足球运动员，司职中场，不过现在已经退役，他的任意球以准确度极高、急速下坠、线路诡异和大力著称。而他的任意球极其恐怖.....第一次见他踢任意球我被吓死了，球在空中可以不转，以及诡异的运行轨迹(s型运行轨迹)，不愧为一代任意球***
8.德尼尔森——踩单车
德尼尔森，他是一代盘带***，足球***，他出身于巴西，后来把踩单车这项技术发挥的淋漓尽致，他的踩单车是正宗的桑巴舞步，优美的踩单车姿势，帅气的盘带，这就是德尼尔森。在足球世界中，他是一个绝对的另类。他的特立独行，他对足球运动的那种固执地、独特地、不合时宜地理解，他的足球生涯起起落落，充满争议。
1998年法国世界杯，德尼尔森是巴西队的替补，上场机会不多，但是他上场体现了他良好的身体素质以及强大的“踩单车”能力，因此吸引了很多豪门的目光。
世界杯之后，西班牙***贝蒂斯队以惊人的创纪录的3460万美元的天价签下德尼尔森，然而在西班牙，德尼尔森却表现一般，不受球迷们的喜爱，后来，他去了其他俱乐部也没有达到他应有的高度。德尼尔森就此伤仲永，而德尼尔森的盘带技术到底怎么样？我可以说是：他敢称第二，没人敢叫第一。他的盘带强到02年世界杯，巴西对土耳其的比赛里面，德尼尔森替补出场，而当德尼尔森拿球，就有4名土耳其人紧逼，以至于德尼尔森被逼入绝境，被逼到角球旗那里。
而有人曾经这评价德尼尔森：德尼尔森式的艺术桑巴太过于脆弱，缺乏生命力，注定无法在足球世界的残酷现实中生存。我觉得也是.足球，就是如此
9、亨利——声东击西
在遥远的NBA赛场上，传球出神入化的超级控球后卫们有这样一手绝活——眼睛看向一个方向，球却传到了另外一个方向，魔术师约翰逊、纳什、白巧克力无一不是“NO LOOK PASS”的个中好手。
足球场上，曾经的枪王之王亨利也是声东击西的狂热爱好者。身高1米88的法国前锋不仅速度奇快，脚下技术也极为绚丽。出色的节奏感和身体协调性让他在场上时常能做出出人意料之举。
阿森纳时期，亨利曾在比赛中做出这样一个***动作——右腿夸张摆动佯做射门状，却用支撑脚抢先一步将球传出，令盯防他的对方后卫傻傻待在原地不明所以。潇洒、写意、骚气，亨利大帝这一招经典的***射真传，几乎已经成为他的个人标志。
10、卡洛斯——左脚重炮
在巴西，有这样一位球员。他的个子不高，只有1米68，他其貌不扬，虽然他觉得自己是宇宙最帅，但他却有着一只全世界力量最大、爆发力最惊人的黄金左脚。
作为当年的世界第一左后卫，罗伯特-卡洛斯最崇尚的一句话也许就是——两点之间直线最短。有传言称卡洛斯的大腿维度达到了惊人的80cm，比一般成年男子腰围还要粗壮。也正是这两条大粗腿给予了卡洛斯无穷无尽的力量。高速插上、强行超车、霸道远射、大力任意球，无一不是卡洛斯的成名绝技。他踢出的皮球时速能够达到每小时150公里，因此没有任何一名球员愿意在卡洛斯主罚任意球时主动充当人墙，光是想象一下被时速100多公里的足球一脚闷在脸上、甚至是不可描述的部位就已经够恐怖的了。
还有很多球星有其招牌动作，大家还知道哪些呢。比如C罗的庆祝动作（超人变身）
贝克汉姆（圆月弯刀）
还有大家知道下面的招牌动作吗？欢迎留言。
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足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。
足球场上的过人技巧，其实就分为两种。一种是靠速度硬怼，比如人球分过。
还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。
马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。在世界足坛中，齐达内、博格坎普都十分擅长使用马赛回旋。
需要前锋有超强的个人能力，过人技术非常出色，盘带能力超强，就像马拉多纳和梅西一样，一次能过五六名后卫，过完后卫再过门将，有时甚至要比梅西和马拉多纳还要强，成为足球明星中的外星人，那样就可以进球了，当然，前锋还需要有好的运气，如果老天爷帮你，你一个人可带球突破所有后卫，然后晃过门将，射门球进 。这样，靠前锋一个人进攻，也能进球。希望我的回答能让百度君满意。
看过足球比赛的球迷都知道，足球场的面积非常大，双方的球员在偌大的赛场上显得非常渺小，而且足球运动员想要跨过重重障碍踢进一球，也是难上加难，所以，球队上的配合就显得尤为重要。在足球比赛中，球员们要进行密切的配合，才能带领球队更快的锁定胜利，尤其是球队的前锋配合，是球队获胜的关键所在。而足球队中实力超强的前锋组合具有重要的意义，在整个足坛历史中，最值得一提的就是大罗巴蒂的***组合了，除了他们以外，还有很多前锋组合享有盛誉！
大罗
如果讨论世界足坛历史的第一前锋，相信很多球迷会有不同的看法，毕竟每个人心里的最强球员或多或少会有区别。但如果要说历史中最厉害的前锋组合的话，相信并不会有很多质疑声，因为常年稳居世界第一的就是大罗和巴蒂的强强联合了，就算是在现代足球领域，也没有任何人可以超过他们的配合，大罗巴蒂的默契配合让世界都为之一振，堪称历史级别！
大罗就是罗纳尔多·路易斯·纳扎里奥·达·利马，出生于1***6年，是一名巴西足球巨星，职业生涯中曾三次获得世界足球先生，也获得过世界杯冠军，西班牙超级杯冠军和西甲联赛冠军。总体来看，大罗的足球经验丰富，在世界足球范围内享有盛誉，2011年因为伤病困扰才选择了离开足球赛场。
巴蒂
而巴蒂就是加布里埃尔·巴蒂斯图塔，出生于1969年，身高1米85，身体非常强壮，而且足球的基本功非常扎实，在当时的足球领域中，是一代足球超级球星。聪明的巴蒂是足球场上的勇士，进攻具有年轻的活力，曾连续两次在世界杯比赛中展现帽子戏法。
19***年12月3日，历史性的时刻到来了，大罗和巴蒂进行了磨合，大罗在这个时期已经达到了事业的巅峰，被认为是世界足球领域的冉冉新星，而巴蒂因为过硬的基本功和身体素质，得到了球队的认可，他们的强强联合战线由此成立。在世界明星联赛中，大罗和巴蒂创造了非凡的成就，并且成为了最厉害的前锋组合，就算是后来的足球历史中，还没有人可以超过这一对前锋组合！
中锋，前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。
1、身体素质出色，在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风。
2、脚下技术合格，不能太粗糙，这样才能保证足够的控球护球时间。
3、战术意识良好，这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球，在队友跑位后合理的给予分球。
特别提示
1、有洞察力并充分利用对方防守中任何缺点（如盯人不紧，回防不快，保护不当，配合失误等）的超强能力。
2、背对对方球门时，能准确地知道场上每名队员的位置，掌握带球转身的技术，具有出类拨萃的把握时机摆脱对方盯紧的技巧。
3、卓越的控球能力，极好的运球能力，善于寻找进攻路线。
足球 技术是在足球比赛中所***用的合理行动和动作的总称。从使用目的分，有进攻技术和防守技术两大类。从表现形式分，则可分为传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技术等。以下是我为你整理的踢足球技术动作 方法 介绍，希望能帮到你。
踢足球技术动作方法
在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。
1、脚背正面踢球：
脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。
① 踢定位球：
直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。
② 踢地滚球：
脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。
③ 踢反弹球：
腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。
④ 踢空中球
A、侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。
B、踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。
2、脚内侧踢球：脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
① 脚内侧踢定位球：
动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90?，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。
球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。
球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
② 踢反弹球：
脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。
③ 踢空中球：
脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。
3、脚背外侧踢球：
① 踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。
② 踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别***用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑;正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处;斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。
4、脚背内侧踢球：
脚背内侧踢球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。
① 踢定位球：
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45?，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
② 踢地滚球：
脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45?角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
③ 踢过顶球：
动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。
④ 转身踢球：
助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。
⑤ 踢弧线球：
助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。
5、脚跟踢球：
脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。球在支持脚内侧时，踢球腿自然提跨到球的前方，然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟触球前中部把球向后踢出。球在支持外侧时，踢球腿先自然前提，当摆过支持脚时，立即向支持脚一侧成交叉动作后摆，踝关节紧张用力，以脚跟击球的前中部把球向后踢出。
6、脚尖踢球：
脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。在比赛时多用于铲球。动作方法是支持脚踏在球的侧后方，击球时脚背翘起，脚趾下扣，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。脚尖捅球时，如支持脚离球过远，踢球腿要屈膝前跨，送髋，在踢球脚落地前，用脚尖捅球的后中部。
踢足球的技巧
一、在于判断：
1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景;
2、足球传球队员有没有这样的习惯和实施能力;
3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势;
4、自身可用的接球技术处理方案等。
二、接球准备动作：
接球前为摆脱迷惑防守***取的晃动***动作或者必要的跑位、抢位;
三、指引传球：
利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。
四、接球：
按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和 保险 ，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技
足球员要求
一、基本要求
1、球员能有效的传球、接球、跑动
2、球员的态度很积极
二、附加要求
1、球员的身体素质
2、场上的洞察力
三、突出特点
1、具有与对手进行1对1对抗的能力
2、突出的射门能力
3、突出的抢断能力
4、能为队友创造射门机会
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
5、虽然足球运动是一项?全天候?的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
夏季踢足球小贴士
1、用一些降温的装备。可以在运动的时候被上一些冰水湿过的毛巾，在运动的时候覆盖头部，同时在运动的时
候选用一些浅色、吸汗、宽松和充分暴露的服装。休息的时候选择阴凉通分的地方。
2、选择一些护肤用品。如果在阳关特别强的情况下进行运动，可以在脸部和身体上涂抹上一些防晒的护肤品，避免强烈的阳关灼伤皮肤。
3、避免过多的准备活动。在比赛前适当减少一些比赛准备活动的时间，避免由于准备时间过长导致的身体脱水。当然，必要的拉伸还是要进行的，以防准备活动不充分导致的运动伤害。
4、合理的补充水分。在高温下进行足球运动应该有规律的喝水，应该在间隔15-20分钟的时候补水200毫升。
5、不要立刻在高温的情况下运动。有的朋友在夏天的时候，从有空调的屋子里或者是车里出来后就立刻进行足球比赛，这样是不对的，因为身体有一个适应温度的过程，如果从比较凉爽的地方来到温度比较高的地方后立即进行 体育运动 会导致身体出汗增加，容易造成身体的损伤，正确的做法是，在高温的情况下，先让身体适应一下温度，让后在进行比赛。
6、要注意在饮食中多吃一些盐。在高温的情况下运动身体会比平时多出很多的汗，这样就会将身体内的盐份带出，所以在夏天高温情况下运动的情况下要比平时多吃一点盐，这样就会保持身体内的盐份，也就能更加好的保持体力，必要的时候也可以喝一些淡盐水来起到保持盐份的作用。
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小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
小前锋技巧：
从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投
篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推
运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不
然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有
体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线***，或是提起来
挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从
后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大
的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一
个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸
实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球（左右交替连续跨
下运球，熟练后可尝试前进，后退中的跨下运球），虽然在场上这招可能用处
不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处（俗话讲的球能粘在手
上）。
投篮和突破上蓝我就不讲了。（唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是
很有益处的，比如说勾手，背靠背强打）前者需要大家多多练习，也和天生的
球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去
而上不进篮..那只能是rp了 -. 多练习手腕吧....
无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就
引出了我下面要讲的前锋战术篇。
还是从进攻说起。进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们
经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说，
应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论对联防还是盯
人都适用（当然对付联防困难点）。挡完了后干什么呢？当然不能傻乎乎的站
在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。除
此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人
防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个
前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个
前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切，都对灵活的移动有较高的要求，
所以我认为移动也是很重要的一环。
防守时，尤其是联防，就对移动的要求更高了(盯人就不说,完全看个人能力,加
上一点协防意识).对手进攻时，一般情况下，前锋的防守强度最大，外线要帮
助后卫关门堵对方突破；内线还要对对方中锋进行包夹防守；同时要盯着对方
前锋或后卫溜底线，可以说防守范围是最大的。这里提到了前锋三个最基本的
防守职责，以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个：移动和意
识。前者可以练出来，后者.我也没辙了
1、足球前锋的职责
足球前锋的主要任务是进攻对方争取得分。防守时应在前场或回撤至中场阻击对方进攻，必要时才回防至本方半场协助防守。
2、足球中锋的职责?
中锋是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近。主要职责是，利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。
要求具备全面、细腻的技术，勇猛、顽强的作风，善于带球过人突破防线、争顶头球和捕获射门战机。***用两个中锋的打法时，一个为突前中锋，站位比另一个中锋略前些，主要起尖刀作用，防守时一般不回撤太深。
3、足球后卫的职责
后卫位于后场，主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在现代足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。
扩展资料
足球场上的其他位置
1、前腰
前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。
2、前卫
前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻；球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前卫在球队中起着攻防转换的作用，是一支球队的核心位置。
3、后腰
后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。
4、边后卫
边后卫是后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，一个好的边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。
而且，边后卫还要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。因此，对于边后卫的要求也非常全面，必须要攻守平衡，而且对于其攻守能力的要求更高。边后卫并非一个很容易胜任的职业。
5、中后卫
中后卫是门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫的全部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。
6、清道夫
清道夫，指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型和防守型。进攻型清道夫也叫做自由人，“凯撒大帝”贝肯鲍尔是自由人的开山鼻祖，他以独到的大局观、细腻的脚下技术和优雅的球风，为自由人做了最好的诠释。
7、门将
门将是己方球门前的最后一道防线，也是在所有球员中唯一一个可以用手触球的球员。人们都知道一个优秀的守门员抵得上半只球队，门将往往可以左右一支球队的命运。门将出色的发挥往往能拯救球队，而如果一旦门将发挥失常，球队往往难逃厄运。
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