冬泳运动员和马拉松运动员一样处在低温环境，但冬泳运动员却没事，这是因为冬泳运动员入水前都会热身，入水后每隔几分钟上岸休息一次，而且由于他们常年坚持冬泳皮下脂肪厚，代谢率高，热量产生快，所以相比之下冬泳运动员也是在低温环境里也不会有问题。而这次马拉松运动员却已经跑了几小时，身体里的能量已经消耗的相当多，又没有得到补给，身体流失的热量越来越多，所以会造成严重失温，而冬泳运动员则不会发生这种情况
这次甘肃石林山地马拉松遇难21人，这在体育赛事里是单项赛事死亡人数最多的一次，这21人是我国山地马拉松界的顶级运动员，这次意外真的太让人痛心了。
1、一场有去无回的山地马拉松
2021年5月22日，在甘肃黄河石林举办的百公里越野马拉松比赛，参赛选手们意外遭遇了恶劣天气，导致21人遇难，这些遇难运动员都是由于极度失温引发的死亡。比赛刚开始的时候，天气还不错，参赛的172为选手大多穿着短衣短裤就开始了比赛，甚至有些队员连保暖衣都没带，他们大约认为已经是夏季，这些衣物带了累赘，但是没想到比赛开始没多久天气竟然发生逆转性的变化，大风伴随着大雨淋向了运动员的身上，雨点打在身上都能感到疼痛，越野马拉松是包括爬山赛段的，这时候不少运动员感觉身体极度不适，纷纷退出了比赛，不少运动员回忆说他们跑了一会就觉得特别的冷，十个手指已经失去知觉，连舌头都感觉冻住了，可以想见当时气温是多么低，这些身体素质极好的运动员在这么短的时间内就已经被冻成这样，普通人估计早就冻坏了。
但是还是有一部分运动员却选择了坚持比赛，他们大多属于第一方阵的顶尖运动员，很多恶劣天气他们都遇到过，所以他们认为这种天气不会持续太久，毕竟这是夏天，但是他们太低估西北的气候了，虽然主办方已经宣布停赛，但是这些队员已经失去联系，救援人员努力在比赛中路段搜索救援这些失联运动员，但是由于气候和地形原因，搜救极度困难，当这21名运动员被找到时都已经由于失温死亡。
2、失温是多么可怕的事
现代人越来越重视运动，像这类马拉松成为年轻人里的一种新时尚，全国各地也纷纷搭上运动的车，举办各种马拉松赛事，而跑友们也以参加各种全马，半马为荣，可是很多人并不适合马拉松，有些地区也不具备举办马拉松赛事的资格，毕竟这是一个专业性极强的赛事，不是社区里的家庭趣味运动会，很多人都不知道这种越野马拉松的危险性，像这次的失温，很多人在事故发生后才听说过失温死亡，那么失温有多可怕？失温是身体的热量大量流失，人体的核心区温度迅速降低，产生一系列症状，最后导致造成死亡。这些马拉松运动员可不像冬泳运动员只在冷水里坚持几分钟那么短的时间，他们在低温环境里待的时间要远远超过极限时间，加上他们大多没受过耐冷性训练，有没有带保暖衣物，身体里的能量被消耗完最终导致了悲剧的发生。
3、热爱运动珍惜生命
这起事故让人扼腕叹息，他们身后还有家人，朋友，热爱他们的粉丝，他们就这样猝然离世，让人真的太难以接受了，热爱运动的目的是为了什么？就是为了更好地生活，为了健康，不管是主办方没有强制运动员带上保温毯、救生哨子和GPS这些装备，还是运动员为了减轻负担没有携带必要的装备，都是对身体的不负责任，毕竟运动不是为了名次，而是为了活得更好！失去了生命，所有的一切都没有了意义！
在低温环境里穿的太少，身体里的脂肪含量又低，身体机能逐渐丧失，这些运动员又没有带任何食物和衣物，导致身体里的热量一点一点的流失，最终导致了死亡，悲剧就这样发生了！
不能。珠海横琴马拉松中签了不能退，马拉松一经报名成功，不可更改参赛项目及组别，放弃比赛的，报名费不予退还。未中签选手的报名费将于中签结果公布后7至15个工作日内原路全额退还。珠海，广东省地级市，位于广东省珠江口的西南部，东与香港隔海相望，南与相连，西邻江门市新会区、台山市，北与中山市接壤。
我个人觉得老人还是不太适合跑了马拉松的，对于跑马拉松人的基本身体素质是有一定的要求的，有很多年轻人可能都承受不了这样的冲击，何况是老年人。对于老年人来说，心脑血管都出现了一些问题，如果身体还有一些慢性疾病的话，血管和心脏都是比较脆弱的，很容易出现危险的事情。可能在跑马拉松之前会做一些身体方面的检查，但是当意外来临的时候，终究还是会晚的，所以老年人跑马拉松是要比年轻人出现意外的概率高出很多。
先来看一下整体***的经过
这位老奶奶已经66岁了，她参加了广马的比赛。在马拉松的这条道路上有医疗的保障点，当看到这位老奶奶的时候，发现她呼吸有出现急促并且还有头晕的问题。之后，医生就对她进行了血压的测量，发现她的血压还是正常的，但是他的心率已经到了158次每分钟，如果再这样跑下去的话，很有可能出现危险。当时的医护人员让他在这里面安静的休息一下，但是这位老奶奶对这个马拉松是非常的执着，坚持要继续往前跑。而医护人员特别不放心这位老奶奶，像120汇报了这个情况之后，一个急救人员的志愿者就一起陪着老奶奶跑了2km。
最后在医护人员的陪伴下，终于到了终点
老奶奶的情节是可以理解的，但是她的身体状况是不允许的，在这个过程当中，志愿者就一直陪着她走到了终点。当时志愿者吴少冰建议老奶奶坐着车去终点，但是老奶奶觉得如果是坐车过去的话，就等于自己没有跑完了整个全程，那样的话就拿不到奖杯了，所以他拒绝了，去车上休息，也拒绝坐车到终点。吴少冰就一路的劝老奶奶的，他跟老奶奶说，只要我们到了终点之后就可以拿到奖牌了。之后老奶奶就坐这个车到达了终点，才没有发生更危险的意外。之后吴少冰向组委会说了一下情况，协商之后就给老奶奶发了一个奖牌，圆了老奶奶的梦。
意外有可能随时都会发生
在这个世界上跑马拉松的老年人是非常多的，无论是国内还是国外。都有很多，但是为了自己的身体考虑，还是建议老年人要注意，因为老年人的身体状况有的时候是真的不太允许，在这样的情况下，如果硬是要坚持，很容易就会发生意外。一旦意外发生了，很有可能生命就失去了，而这样的结果，难道就是老年人和老年人的家人想要的吗？马拉松自然是对身体健康的一种方式，但是还是要量力而行，千万不要拿身体的健康去开玩笑。
我认为这一次事故给予我们最大的警示就在于举办任何比赛之前必须要由专业的机构来进行举办，必须要考虑到哪些方面会对比赛造成一定的影响。
网友们对于这件事情的关注度其实还是比较大的，这一次的伤亡是比较惨重的，172个人参加比赛却有21个人失去了自己的生命。举办方并没有考虑到各种可能发生的情况，准备工作并没有做到位。
一、举办方必须要提供全面的信息。这一次的山地马拉松的总里程已经达到了100公里左右，而且所涉及到的时间会超过12个小时以上的。在如此长的时间之内会充满着不确定性的，所以举办方必须要提前进行提供全面的信息，才能够有助于参赛人员进行及时的调整。
二、设置更多的补给站。在举办这种比赛的时候，必须要设置大量的补给站，其实在国内参加很多马拉松比赛的时候都会有大量的补给站，而且会每隔2公里左右就有一个补给站。山地马拉松的地形会更加的复杂，所以至少需要5公里左右设置一个补给站，才能够更好的为这些参赛人员服务。
三、提前做好准备救援的工作。我认为在任何比赛举办之前都必须要做好相应的救援工作，在举办比赛的时候发生一些紧急情况的时候，也可以进行及时的救援。在甘肃省的这一次所发生的事故当中，救援工作其实并没有做到位，而且提前没有准备相应的工作。
我认为举办方在举办马拉松之前，必须要考虑到这三个方面才能够给参赛人员更多的保障。这一次事故的发生也恰恰是因为也是三个方面的工作没有做到位，所以才会导致21个人失去自己的生命，总之这一次的主要责任在于举办方。
珠海马拉松是一项充满挑战和健康的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高人们的意志力和毅力。每年都有成千上万的人参加这项盛大的比赛，他们来自不同的国家和地区，有着不同的文化背景和生活经历，但他们的目标都是一样的，那就是完成这场马拉松比赛，向自己证明自己的实力和毅力。
报名参赛
首先，如果你想参加珠海马拉松比赛，你需要在比赛***上进行报名。在报名时，你需要填写个人信息，包括姓名、性别、年龄、****等。同时，你还需要选择比赛项目和报名费用。珠海马拉松比赛通常分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0***5公里，迷你马拉松则是5公里。报名费用也因比赛项目不同而有所不同。
备战训练
在报名成功后，你需要开始进行备战训练。马拉松比赛是一项高强度的运动，需要有充足的体能和精神状态才能完成比赛。因此，你需要制定一份详细的训练***，包括每天的训练内容和时间。训练内容可以包括长跑、短跑、爬坡、下坡、耐力训练等，以提高身体的适应能力和耐力。此外，你还需要注意饮食和休息，保证身体的充分恢复和能量补充。
比赛当天
比赛当天，你需要提前到达比赛起点，进行签到和领取比赛号码。同时，你还需要做好热身准备，包括拉伸、热身跑等，以避免因身体未充分准备而导致的伤害。比赛开始后，你需要按照比赛规则和路线进行奔跑，同时注意安全和自身状态。在比赛过程中，你可以适当地补充能量和水分，以保持身体的状态和精神的饱满。
结尾
珠海马拉松是一项充满挑战和健康的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高人们的意志力和毅力。参加珠海马拉松比赛需要有充分的准备和训练，同时还需要注意安全和自身状态。只有在充分准备和认真对待的前提下，才能够完成这场马拉松比赛，向自己证明自己的实力和毅力。
2014年12月13日，来自广东本土的选手、广州的马金国第一个冲过终点，以1小时14分48秒获得男子半程马拉松组别的冠军。而女子半程冠军归属来自北京华北电力大学的孙腊梅，他的夺冠成绩为1小时16分57秒。
因为两人成绩都没有达到规定成绩，男子需达到1小时02分30，女子需达到1小时11分30秒，因此奖金将减少2000美元，最终只能获得6000美元的冠军奖金。
据悉，男子组冠军马金国曾参加过三届珠海国际半程马拉松；女子组冠军孙腊梅来自于黑龙江，在华北电力大学就读研究生。
