游泳队员的成绩很大部分取决于教练，中国游泳名教徐国义的去世对于中国泳坛来说无疑是一个重大的损失，徐国义被称为?金牌教练?，他在泳坛执教多年，桃李满天下。他带过的队员中有许多获得了世界冠军，包括雅典奥运会冠军罗雪娟、叶诗文中国泳坛首个?金满贯?叶诗文、蝶泳名将吴鹏、新科世界冠军徐嘉余以及有着?洪荒之力?的傅园慧等等。徐国义对于中国泳坛的贡献是巨大的，培养出了这么多优秀的游泳队员，为此呕心沥血。徐国义的离开令我们悲痛，他为中国的游泳事业几乎献出了自己的一生，他的妻子楼霞也是中国游泳队的教练员，他们为了游泳事业决定一辈子不要孩子，替他的***们日夜操劳，他曾说，队员们就是他的孩子。徐国义生前曾接受***访，分享了自己多年的执教经验，表达了对这些孩子们的爱。徐国义对于每一位队员的情况都非常清楚，很多孩子都是从小跟着他一起学习游泳，大多数的时间都待在一起，就像家人一样。徐国义对于队员还是比较严格的，他说必须要对这些孩子们负责。徐国义全身心投入到游泳事业中，拿生命换来冠军的成绩，每天脑子里想的都是孩子们，想着怎么才能提高他们的成绩，他曾为队里每一个人熬阿胶，为了给队员增肌，亲自制定食谱。其实早在2015年，徐国义就被查出了脑部恶性肿瘤，当时正值里约奥运会的关键备战期，虽然手术很成功，但留下了长长的疤痕，还要定期去北京复查，他仍放心不下这些泳队的孩子们，对他们隐瞒了病情，在术后五个月后又重返游泳队继续训练。徐国义走完了他的***一生，他为中国泳坛所做的贡献将永远留在人们心中。
亲子游泳英文为Infant swim，也叫Baby swimming。这项运动在国外已经流行了超过50年了。Baby swimming起源于50年代，Virginia Hunt Newman开始在美国教授婴儿及幼儿游泳课程，并且在后来的几十年中影响了一大批亲子游泳运动的倡导者，例如Rob Mckay, Pirkko Karvonen 等等。并且在60-70年代传入其他西方发达国家。亲子游泳不同于近年来流行于国内的脖圈式婴儿游泳，亲子游泳并不使用脖圈，而是鼓励家长陪同婴幼儿一同在水中进行运动锻炼。2013年六一儿童节，CCTV5在其六一特别节目中独家报导了亲子游泳运动，这也是亲子游泳第一次在全国范围内得到广泛的认知。
而我就是那种天赋非常差的，当年学了很长时间还是没什么进展，比别的小孩都慢，主要原因是怕水放不开。教练做了一件事，将我拖向深水区域，往水里摁，喝得差不多了拔起来让换口气，然后再摁下去，如此反复，持续了可能没有多长时间，但我觉得很长很长。所以那天早上就可以看到一个中年男人在泳池中溺亡一个小孩，救命的呼喊响彻泳池上空……不过从那以后我对水的恐惧感确实少了，这也算一种方法，也许可以叫溺水训练法。扯这些主要是想说题主先得评估一下自己运动天赋够么，像我这样的自学就没戏了，还是找人教吧。其实完全没人指导是挺难的一件事情，关键是不知道哪错了。我觉得自学或者不自学，都是一样的步骤，如下，其实我说这些你都可以在***教程里找到，推荐一套当年 CCTV5 拍的《跟我游》先确定一下有没有不宜游泳的身体情况，锻炼本来是好事，伤身就不好了准备泳衣，泳镜，泳帽，因为是学游泳，一定买一块浮板熟悉水性，练习憋气，漂浮，蹬壁滑行练习水中换气，用嘴不用鼻通常先学蛙泳，陆上模拟蛙泳腿，找找感觉手按浮板，练习蛙泳腿，结合换气拿掉浮板，把手的动作加上，让动作连贯熟练，这就成了这个过程可长可短，前面说了看人，我碰过有人一次就游起来了，也不知是不是以前学过，有人就要去个七八上十次。初学游泳，网上这些文章***都可以看，真下水还是建议找个人教，自学更适合已经掌握一种泳姿再学别的。当然可能题主天赋异禀，当我没说，希望有帮助。
电驴主页***.cerycd***上有，具体名字记不请了，搜“游泳”吧。
是CCTV出的，一共四集，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳每部一集，讲得很不错，我就是下的这个，电驴下载也非常快。
是不是这位呢——————童可欣
只是不知你说的是那一集？
解说员阵容：
孙正平：开幕式、篮球、排球
蔡猛：乒乓球、马术
韩乔生：游泳、拳击
洪刚：羽毛球、排球
于嘉：篮球
杨健：田径、篮球
段暄：足球
贺炜：足球
杨影：乒乓球
张萌萌：跳水、花样游泳
宋剑桥：铁人三项、场地自行车、田径、现代五项
陈滢：体操、蹦床、艺术体操
刘星宇：赛艇、皮划艇
周英杰：举重、摔跤、跆拳道
田宗琦：射箭、手球
申方剑：足球、公路自行车
张盛：网球、棒球、垒球
童可欣：网球、羽毛球
宋世雄：女排、乒乓球
王泰兴：游泳、击剑
金宝成：体操、蹦床、艺术体操、水球
焦研峰：举重、拳击
李博：射击、足球
刘宁：射击、曲棍球
马晓薇：击剑、沙滩排球
白岚：垒球、跆拳道
姜京：男排、曲棍球、散打
王燕宁：拳击、手球
宋玉杰：武术、摔跤、跆拳道
余菲：射箭、网球
位在东：水球、小轮车、山地自行车
解说嘉宾阵容：
张卫平（著名篮球评论员）：篮球
宋晓波(前国家女篮队长)：篮球
汪嘉伟(排坛名宿)：排球
陈招娣(老女排主力队员)：排球
王涛(奥运会乒乓球冠军)：乒乓球
钱红（奥运会游泳冠军）：游泳
赵剑华（羽毛球世界冠军）：羽毛球
阚富林（国家田径队副总教练）：田径
张路（著名足球评论员）：足球
高红(奥运女足亚军成员)：足球
李娜(奥运会跳水冠军)：跳水
马燕红(奥运会体操冠军）：体操
杨霞(奥运会举重冠军)：举重
许旸（著名男子网球运动员）：网球
叶冲(奥运会击剑亚军)：击剑
杨凌(奥运会射击冠军)：射击
为中国队夺得难得的奥运游泳接力银牌，他却没有过多的兴奋，在一间小屋子里，紧紧地与师母拥抱在一同。就这样静静地拥抱着，长达十几秒！
此刻，房间里的空气却是凝固的，大家丝毫没有成功的喜悦，没有大型赛事结束晓得要登上领奖台后的那种近乎猖獗的心情发泄！
他们，在告慰！告慰去年因病逝世不能来到赛场的徐国义教练！这个时分或许应该纵情的流泪！但是，他们的集体缄默，远比泪水传达的更多！最深的痛是无言！最深的怀念是缄默是！赛场这头，与天国那头，在此刻共情！
他是徐嘉余，东京奥运游泳4*100混合接力项目银牌得主！他说:"他看到我没有哭，为我们中国游泳再奉献一枚银牌，他应该会很开心的！我猜，他还是会笑着对我说，表现不错！"
说完，徐嘉余稍微低下了头，眼眶有些泛红！他明明在竭力地压制着本人的心情！他是想痛哭一场的，经过嚎啕大哭，告慰天国那头的恩师！通知他，我们很好！不要挂心！
徐嘉余拥抱的那位，是他的师母，徐国义的妻子，楼霞！也是一位游泳教练！丈夫因病逝世后，她接过了重担，一个人坐在丈夫曾经坐过的位置上！泳池边，监视陪伴徐嘉余刻苦锻炼的，换成了阅历过中年丧夫之痛的她！
她不经意的扬起右手，细微而又快速地抹了下眼角，宁静地说:"很冲动，也很快乐，很不容易，固然也有遗憾，但是，真的十分不容易，我觉得他应该很快乐，谢谢大家的关怀！"
我们都晓得，他们曾经很棒了！在游泳项目上从强敌手里给中国队拼下一枚接力银牌，在当前的竞争环境下，是多么的难得！
但是，即便是这样的一种难得，从得知本人本人成果，到赛后***访，健儿们都没有我们等待中的那种兴奋！闫子贝更是泪洒当场，说对不起教练！他们似乎只需求一块金牌，他们似乎对这一块金牌显得尤为盼望！
这种反常的表现，惹起了我的留意。深化理解之下，才发现了这个背景故事！关于普通人，比方我，平常只是关注下谁谁谁出了什么成果！拿了金牌，破了记载！
而这幕后的种种，我们是少有去关注的！楼霞说，感激大家的关怀，很遗憾，这个大家没有包括我，仅仅局限在熟知游泳的圈内人士群体！
为此，我特意去认识了一下徐国义教练，中国游泳的勋绩人物！
徐国义（1***0年1月2日-2020年7月19日），原籍浙江宁波，中国游泳教练。
2016年7月18日2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，徐国义名列出征游泳队教练名单。2017年率领徐嘉余取得2017年国际泳联世锦赛游泳男子100米仰泳冠军，这是中国男子游泳初次取得该项目冠军。12月5日入选2017CCTV体坛风云人物年度最佳教练奖候选名单。
2020年7月19日清晨4点09分中国游泳勋绩教练徐国义同志因病在北京逝世，享年50岁。
这个简介还是简单了，缺乏以阐明徐教练的优秀，为中国游泳做出过的巨大奉献！那么，罗列出他亲身带过或参与带过的***，应该有更强的压服力吧？不包括徐嘉余，其他的还有吴鹏，罗雪娟，周雅菲，叶诗文等！
这些书写中国游泳历史的名字，足以佐证徐国义教练的巨大！特别是叶诗文，当年把她领进游泳大门的就是楼霞，能够说，叶诗文的生长与成果获得，徐国义夫妇倾注了大量心血！
他们没有孩子，徐国义说，“有了孩子恐怕会影响到我的执教精神。”结婚时没有拍过婚纱照，没有摆过酒席，以至连婚礼都没举行过。可惜的是，这样的一位教练，天不***年！在东京奥运鸣枪的前一年，因病逝世了！究竟没能亲眼看到***在奥运泳池里奋力拼搏，站上领奖台！
写在最后
东京奥运至此，无疑给国人带来了数不清的打动霎时！而徐嘉余与师母楼霞在小房间里紧紧拥抱，相顾无言的一幕，及至幕后的故事，是最让我打动的！奥运肉体是更快更高更强更团结，那些为了这个肉体拼搏的运发动们，教练员们，无不用本人的聪慧，汗水，乃至泪水，让奥运有了血与肉！有了生命的张力！人类文化，正是在这样的肉体感化下，大步向前，获得一个又一个巨大成果的！正如楼霞教练所说，义无反顾，一往无前！
向徐国义教练致敬！
初学游泳的人，不论成人还是儿童最好使用泡沫浮板进行学习，不要使用游泳圈或者水袖。
新手刚学游泳时候容易出现的问题：
漂浮
学游泳的第一步就是练漂，主要是为了排除对水的恐惧和找到水感。
具体动作——双手扶住泳池边，吸气低头入水，双脚借着水的浮力并拢上浮至水面
游泳漂浮，有的人水感好些，很快就可以漂起来；有的人水感可能差一些，要多一点时间才以漂起来。很多人下了水就超级紧张，整个身子就是僵的，所以会漂不起来，只要找到跟水亲近的感觉，体会到水的那种浮力，肯定就可以漂起来了，这是个心理问题，不是技术问题。
注意事项——
1、双手不要用力，只是轻搭在台上，防止顺水漂走。
2、手要伸直，不要弯着。
3、下巴去找胸，不要抬头。
4、下了水憋住气，不要紧张，觉得没气了就起来，如果不紧张的话，可以试着吐泡泡，吐完起来。
5、双腿并拢、伸直。
水中站立
顺利漂起来以后就可以练习如何在水中站起来了。
站立很简单——从漂浮的姿势做为开始，首先双脚同时向胸前收回，然后双手向下压水的同时脚向下踩底。
熟练以后就可以不用扶着台子，自己在水中漂浮再站立，反复练习。
注意事项——
1、双脚要同时踩地，不要单腿踩。
2、腿回收时去找胸，不要只收一半就不敢收了。
蛙泳腿
先把姿势记牢了，在岸上练习几遍，熟练了以后，就可以下水抓着泳池里的浮标练习腿部动作了，再然后可以抓着浮板练习蛙泳腿。 还不会换气的憋着气练就可以了。
注意事项——
1、收腿勾脚，不要忘记了！
2、最后蹬夹水的时候一定要快而有力，因为就是靠这个才可以前进的。
关于呛水
呛水有两种：第一种，沉下水里的时候没憋住气；第二种，换气的时候把水喝进去了。
谁都是从新手过来的，想要不呛一口水就学好游泳是不可能的。
换气
换气首先得单独练习，在水上大口吸气后，入水吐气。反复练习到很自如了，不会难受了，不会喝水了，就可以做配合练习了。
记住是用嘴巴大口吸气，下水可以用嘴呼也可以用鼻子呼，建议是前期就用嘴，不要用鼻子！这样可以减少呛水的机率。后期熟练了，自如了，爱怎么吐气怎么吐气，可以用嘴，可以用鼻子，也可以既用嘴又用鼻子。
注意事项——
1、吸气时嘴巴尽可能张大，用力吸气。
2、吸气的时候可能会吸到一些水进嘴巴，没有关系，在水里吐气的时候吐出去就行了。
蛙泳手
手的动作比腿容易，游之前做几下，知道动作就行。但是加上换气和腿的配合就难了，可以说很难。
注意事项——
1、收手的时候不要收太多，有的人都收到腰上去了，这样手再回来阻力会很大。
2、手前伸的时候要快一点。
3、划水的时候记得外翻45度。
4、不要用手在水面上拍水，这样起不到任何作用。
配合练习
所有动作都学会以后，开始正式的蛙泳了，所有的动作都要加上。但不是说单项练习就不用做了，还是要做的，哪一项不熟悉或者是觉得游的时候哪里别扭，就说明那一项还是掌握地不好，还得练。
注意事项——
1、先伸胳膊后蹬腿
2、换气的时候，头先往上抬再划水，这样换气就会很轻松，
3、换完气手迅速前伸，漂的时候头应该在胳膊下面，就像练漂的时候一样
自由泳学名爬泳，身体姿势很重要。身体应该平直的趴在水里，换气时只转头，一定不要抬头。划臂节奏与呼吸的配合决定单侧还是两侧换气：三次划臂，在第三次划臂开始时转头换气，此时的节奏为两侧换气方式；如果二次划臂或四次划臂的第二、第四次划臂开始时配合转头换气，为单侧换气……
自由泳吐气很重要，转头充分吸气后，头转回水中，并根据划臂时间吐气，正好到换气划臂吸气时，是吐气完全吐完的时候，这时肺才有充分吸气的可能。很多初学者就是吐气不尽，造成吸气不足，游不了多远，就憋的不行，感觉“没气了”。
关于腿经常下沉，说明还没有掌握正确的打腿方法。自由泳打腿要求大腿发力，踝关节一定要放松，会游蛙泳的人，通常会在打自由泳时勾脚尖，这样打腿不会往前走，还会下沉，甚至后退。
划半圆的动作，是保证手掌在划臂过程中贴近身体，以保证身体的稳定性，尤其是高水平运动员，如果不能在划臂时贴身：经前胸至腹，然后贴大腿至直臂（如果按要领作，就是划半圆，近S型）。只有这样划臂才能保证在泳进中，身体正常沿纵轴直线前进，而肩沿纵轴左右转动。
泰宝儿少儿俱乐部
孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。
2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。孙杨是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主。
扩展资料
孙杨获奖记录：
1，2018年，SwimmingWorld赛季环太平洋地区年度最佳男游泳运动员。
2，2017年，SwimSwam年度亚洲赛季最佳男子游泳运动员。
3，2017年，国际泳联中国游泳运动杰出贡献奖。
4，2017年，SwimmingWorld赛季环太平洋地区年度最佳男游泳运动员。
5，2015年，第16届国际泳联世界锦标赛最佳男运动员。
6，2013年，SwimmingWorld年度世界最佳男子游泳运动员。
百度百科-孙杨
