1. 被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。
2. 比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。
3. 对持球队员可以***用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。
4. 出现踢人、***和绊人等行为将构成重要犯规，犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。
5. 次要犯规则在犯规地点对阵争球。
6. 在比赛开始阶段，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员。
7. 在中锋开球前双方队员不得进入中区，否则判越位，罚该队后退5码，重新对阵开球。
8. 在比赛进行中，持球队员可用手或臂推开防守队员，以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑，可用肩撞、身挡防守队员，为持球队员开路。
9. 防守队员为了阻止对方持球队员的前进，可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒，但不得***、踢人、绊人或从背后攻击人。
10. 防守队员对不持球的对方队员，只能正面阻挡，不得有打、踢、绊、推、拉、压等行为。
在橄榄球比赛中，良好的体育精神和公平竞争是比赛的核心。
美式暴力。
1、碰撞力度：美式橄榄球比英式橄榄球更加暴力。在美式橄榄球比赛中，球员之间的碰撞力度更大，经常以高速冲撞对方，进行强有力的扭打和撞击。这种碰撞方式增加了受伤的风险，会导致脑震荡、骨折等严重伤害。英式橄榄球也存在身体对抗，更注重技术和策略，球员之间的碰撞力度相对较低。
2、规则限制：美式橄榄球的规则相对宽松，也增加了比赛的暴力程度。在美式橄榄球比赛中，允许使用更多的身体接触和阻挡动作，球员可以使用头部和肩膀进行碰撞。这些规则的宽松使得比赛更加激烈和暴力。相比之下，英式橄榄球更加注重技术性和团队合作，规则对身体接触有更严格的限制，减少了比赛的暴力程度。
美国人喜欢有***和勇敢者的运动，他们认为橄榄球，才是男人的运动!暴力也许是力量者与强者的象征，所以才有所谓?暴力美学?之说。就算不懂橄榄球的人去看球赛，也能看出来，橄榄球是一项很***的运动，***不断，跌宕起伏，扣人心弦。
两种运动方式美式橄榄球更暴力。
英式橄榄球的护具多且硬，可以在一定程度上保护运动员，而美式橄榄球没有护具，纯粹是身体与身体的碰撞。美式橄榄球注重身体对抗，比赛过程中允许冲撞，防守时必须向后传球，进攻和防守的体力消耗较大，对抗性较强，而英式橄榄球则更注重团队配合。
