2014年11月16号
2014合肥马拉松时间：11月16日
2014合肥马拉松在哪儿举办?
2014合肥马拉松地点：渡江战役纪念馆(云谷路)起点
2014合肥马拉松比赛路线：
据介绍，2014合肥马拉松比赛设全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0***5公里)、迷你马拉松(4.2195公里)三大组别，参赛人数***为10000人。这是合肥市第一次举行马拉松比赛。马拉松全程为42.195公里，相应的，比赛设置了全程42.195公里、半程21.0***5公里和迷你马拉松4.2195公里三大组别，参赛人数***为1万人。
各组别具体路线分别为：
A全程路线：渡江战役纪念馆(起点)→包河大道→中山路→庐州大道→紫云路→徽州大道→锦绣大道折返→徽州大道→紫云路→***路→云谷路→包河大道→环湖北路→云谷路→渡江战役纪念馆(终点)
B半程路线：渡江战役纪念馆(起点)→包河大道→中山路→庐州大道→紫云路→徽州大道→锦绣大道折返→徽州大道→紫云路→***路→云谷路→包河大道→环湖北路观光辅道→纪念碑环岛→环湖北路逆行→云谷路→渡江战役纪念馆(终点)
C迷你路线：渡江战役纪念馆(起点)→包河大道→中山路→庐州大道→洞庭湖路(终点)
D亲子路线：渡江战役纪念馆(起点)→前行包河大道700米→包河大道辅路(终点)比赛执行国际田联和中国田径协会审定的最新田径竞赛规则。并根据组别设置名次奖、时间奖、市民参赛优秀选手奖等。
2024年中国马拉松赛事时间表如下：
2024年1月3日深圳马拉松。
2024年2月8日马拉松。
2024年2月14日南宁马拉松。
2024年3月5日上合昆明马拉松。
2024年3月22日江西景德镇马拉松。
2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。
2024年4月9日福建晋江马拉松。
2024年5月3日杭州临平半程马拉松。
2024年5月15日上海长三角半程马拉松。
2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。
2024年6月5日张家港东渡马拉松。
2024年6月10日广州马拉松。
2024年6月27日福建宁德马拉松。
2024年7月10日海南三亚马拉松。
2024年7月24日诸暨西施马拉松。
2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
2024年8月6日福州马拉松。
2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。
2024年10月18日台北马拉松。
2024年10月24日广州黄埔马拉松。
2024年11月2日广东汕头马拉松。
2024年11月19日海南儋州马拉松。
2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。
2024年12月1日深圳宝安马拉松。
2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。
2024年12月27日中国东盟马拉松。
跑马拉松的注意事项
1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。
2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。
3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。
4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。
5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。
6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛***或放弃比赛。
7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。
大众级赛事。马拉松赛事根据赛事综合指标，将赛事等级分为四个类别：钻石级赛事、白金级赛事、黄金级赛事和大众级赛事。大众级赛事是一般大众参赛者的竞赛等级，没有特定的成绩要求，任何人都可以报名参加。而2023合肥马拉松比赛赛事规模30000人，任何人都可以报名，也没有特定的成绩要求，符合大众级赛事等级的标准，所以是大众级赛事等级。
2023年合肥马拉松路线：融创乐园（起点）到骆岗公园（终点）。
2023合肥马拉松的参赛总规模为3万人。合肥马拉松路线：融创乐园（起点）→珠江路→环湖北路→深圳路（折返）→环湖北路→滨湖湿地公园（折返）→环湖北路→万年埠路→南宁路→庐州大道→中山路→包河大道（折返）→中山路→广西路→方兴大道→徽州大道→黄河路→骆岗公园黄河路1号入口→骆岗公园（终点）。
半程马拉松线路：融创乐园（起点）→珠江路→环湖北路→深圳路（折返）→环湖北路→滨湖湿地公园（折返）→环湖北路→万年埠路→南宁路→庐州大道→融创乐园（终点）。
2023合肥马拉松的赛事奖牌
2023合肥马拉松的奖牌设计***用丰富的科技元素，展现合肥科技名城之风***。奖牌总体造型是以“合”字抽象而来。以“合肥马拉松”的LOGO为科技按钮。奖牌正面镶嵌着蓝屏芯片，象征着合肥科技发展的雄“芯”壮志。
选用合肥科技馆新馆地标元素，与“科创新时代”主题相呼应。以“科创名城”合肥芯片产业为设计灵感来源，奖牌造型以芯片作为外轮廓，正面融入合肥多项地标建筑，吉祥物“合合”位居其中，同大家“齐心合力”，一同奔跑。
以上内容参考：百度百科-2023合肥马拉松
2024国内马拉松时间表如下：
1、2024年1月3日，深圳马拉松。
2、2024年2月8日，澳门马拉松。
3、2024年2月14日，南宁马拉松。
4、2024年3月5日，上合昆明马拉松。
5、2024年3月22日，江西景德镇马拉松。
6、2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。
7、2024年4月9日，福建晋江马拉松。
8、2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。
9、2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。
10、2024年6月10日广州马拉松。
11、2024年6月27日福建宁德马拉松。
12、2024年7月10日海南三亚马拉松。
13、2024年7月24日诸暨西施马拉松。
14、2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
15、2024年8月6日福州马拉松。
16、2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
马拉松的精神：
马拉松精神就是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。跑马拉松的过程就是与自己搏斗，用你强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我、重塑自我的目标。同时，跑马拉松更是一种对目标执着和永不放弃的精神。
马拉松的精神可以代入到生活的各个细节，比如，跑马拉松第一步就是要学会起步。好比一些心怀远大抱负，却迟迟不付之以行动的人，如果不能够落地执行，那就是毫无意义的空谈。所以迈开步子向前，每一步都是进步。
