如果有气表的话，按气表打比较好；如果没有气表的话，把打好气的球举到和头相平的地方自由落体，弹回的最高点在腰部，这个时候是刚刚好。
足球不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方15磅至15.6磅）。
这个标准难以掌握，一般来说，***用以下的判断方法，站在硬地面上用手将球平举，使其自由下坠，反弹高度为平举高度的2/3或稍多就算合适。如果弹得较低，就多打一点气，较高就放一点气。
足球打气标准。打到比较适宜的气压，把球与腰持平，轻轻松开手，让球自由落地，如果球能弹到膝盖到膝盖上20厘米的地方就行了。如果弹得较低，就多打一点气，较高就放一点气，直到适合为止。
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。
比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）[1]?等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
2. 画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场 的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
6. 球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全， 无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
5号足球气压标准：0.6--1.1 标准大气压。
室外足球打气到0.8Bar气压，大概就是把足球举过头顶，使其自由落体，反弹的高度大概到腰部的位置差不多就是刚刚好。
国际足球竞赛委员会规定：充气后，球内部的气压应相当于0.6至1、1个标准大气压，即相当于每厘米600至1000克。
足球比赛用球的规则：
1、比赛时使用的球，是比赛场地的财务，在比赛结束的时候要把球重新交还给裁判。
2、如果在比赛的时候，足球出现破裂或者漏气，就要立即停止比赛，新球要在圆球破裂的地方用坠球恢复比赛。
3、国际理事会决定使用球的材质，使用未经许可的材质，要由国际理事会决定。
球的重量，在比赛开始时不得多于450克或少于410克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’
正规比赛的球充气很足，要比咱们平时瞎玩踢的球硬很多（因为气足），轻重差不多，用大伯文之类的帆布足球鞋脚会痛，一般用皮足比较好
5号足球打气打0.8Bar气压够了。
足球（Football[英］、Soccer[美］）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。
现代足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经***人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。
项目历史
足球项目的起源最早可追溯到中国古代的球类游戏蹴鞠，蹴鞠最初的名字叫做＂蹋鞠＂，蹴鞠一词最早出现在《史记·扁鹊仓公列传》中，而蹴鞠则被称为中国古代的足球。西汉时期，文学家刘向、刘歆父子曾先后在个人著作《别录》《七略》中记述道：＂蹴鞠者，传言黄帝所作。
＂到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。这一球类游戏之后经***人由中国传入欧洲。在1985年，国际足联第七任***若昂·阿维兰热曾在中国致辞时说道：＂足球运动起源于这里，并且有2000多年的历史，这是无可争议的。
＂2001年，国际足联第八任***约瑟夫·布拉特在亚洲足联举办的教练员训练班上所作的《国际足球发展史报告》中，再一次强调：＂足球发源于中国＂。2005年，在国际足联成立百年庆典的闭幕式中，中国山东临淄被正式宣布为世界足球起源地。
球的重量，在比赛开始时不得多于450克或少于410克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米 具体的就是你让球自由落地，如果球能弹到膝盖到膝盖上20厘米的地方就行了。如果弹得较低，就多打一点气，较高就放一点气
