青训的意思是针对于青少年的培训。
说白了就是培训小孩子球技的训练营，一般俱乐部都有，能进青训营的都是在孩子中天赋比较好。如果在青训营中表现好，就能直接进各大顶级联赛的俱乐部，一般的也能在其他联赛俱乐部里打球。
从字面上看，是青少年训练的意思。在其他项目上青训可能并非专业训练，唯独在现代足球领域，青训是和职业挂钩的。也就是说，足球的青训，已经完全超越了兴趣爱好，其目标就是成为职业球员。青训应用非常广泛，如游戏、***、足球、篮球等。
青训的入门条件
以英雄联盟为例，英雄联盟的青训营报名有很多限制条件，同时也是现阶段多数青训营的模板。英雄联盟青训营对选手的年龄有一定要求，英雄联盟青训营报名需要年满18周岁，同时英雄联盟青训营对报名者的段位也有一定要求，需要满足在英雄联盟国服的某一服务器一月之内达到过单双排***及以上段位水平。
英雄联盟青训营对报名者的账号也有要求，一般来说报名者需要具有拥有国服峡谷之巅的账号。因为在参加青训营的各类比赛中，通常以该账号作为默认的参赛游戏账号，但如果在其他区服有***段位的账号的话，这条规则可放宽。
以上内容参考：知了好学—青训
目前国家足球的青训体制还存在着明显的不足，足球基础设施不是很很完善，球员的挖掘力度也不够，教练的理念和培训方式落后，与国外足球的沟通和交流还欠缺，职业球员的选拔机制不健全等等这都是需要解决的问题，面对这些问题，中国足球青训首先应该加大资金投入，完善足球的基础设施。为青少年创造更好地好的足球训练条件，同时制定合理的选拔方式，其次，要加强与欧洲等足球强国的沟通和交流，学习他们的先进理念和青训方式方法。尤其是外国教练的先进理念和训练方法，第三，要多参与和欧洲强国足球队之间的对抗和较量，比如多参加邀请赛，或者自己组织高水平的国际邀请赛。
1、加大足球方面的资金投入，加强人员选拔力度。
中国在足球领域的基础设施建设还不完善，选拔青训队员的方式也不合理，要将不断加大对足球的投资和基础设施建设，足球要从娃娃抓起，让球员从小就接触足球，接受系统的足球训练，逐级选拔标准要不断完善，让有足球天赋和实力的球员得到更好地发展和表现机会。
2、要加强与足球强国之间的交流和沟通，引进外国先进的足球理念和训练方法。
只有不断加强与足球强国之间的沟通和交流，才能发现我们足球青训中存在的问题和不足，这样才能吸取经验和教训，引进他国先进的足球理念和训练方式，注重基本功的训练，建立合理和先进的青训体制。
3、要多参与和组织国外邀请赛。
要想检验和提高自己，必须与足球强国之间进行更多的交流和对抗，只有在对抗中才能显示出自己的不足，吸取经验教训，不断改进，这样才能不断缩小与世界足球强国之间的差距，正真的提高中国足球的实力。
你认为中国足球的青训的最大问题是什么？
“中国足球为什么这么烂？”
早些年，我会告诉他们是因为青训水平差，培养不出好球员，但是浏览了越来越多的新闻，了解了越来越多的事情，有一段时期我忽然发觉到，中国足球的问题很有可能并不是一个方面的问题。就像一个人患了重病，不光是因为运气不好，平时的生活习惯、家族的遗传问题或许都有一些关系。中国足球差，不仅仅是某一方面的差，而是所有的方面都差，才造就了现在这个局面。
但不管中国足球差到什么样子，我们总需要抓住问题的根源，而今天我想说的就是这个事。
一个国家的足球水平和这个国家的职业足球运动员的平均水平是息息相关的，而职业足球运动员的平均水平是和每一个职业足球运动员的水平息息相关的，所以从某种角度上，我们可以把问题简化、缩小到一个人的身上。
如果想把一个小孩培养成一位职业足球运动员，首先我们需要让他接触足球，让他在足球中找到快乐，把他培养成一个爱踢球的小孩，一个日后想要投身于足球行业的小孩；其次我们再把他送到职业正规的青训机构进行培养，经过教练的指导，经过比赛的历练，经过无数次的反复练习，然后才能变成一位职业足球运动员。
所以这是两个阶段，第一阶段是普及阶段，把一个小孩培养成一个想投身足球的小孩；第二阶段是青训阶段，把一个想投身足球的小孩培养成一个职业足球运动员。
这是局限于个体的视角，而如果我们把视线放大，这里就会出现两个效率：普及成功率和青训成功率。前者决定你能把多少小孩培养成投身足球的小孩，后者决定你能把多少投身足球的小孩变成职业运动员。
这两个效率决定着一个国家的职业运动员有多少，自然也就决定着这个国家的足球水平有多高。
当然了，把一个孩子变成一名球员的过程简单地归结为两个效率，这的确听起来有些过于简化，但实际上，其实足球中的任何方面都和这两个效率有着关系。
国家队的成绩、职业联赛的兴衰和足球从业者对于运动的宣传关系着普及成功率的高低；青训教练的水平、青训机构的多少和青训比赛的场次质量关系着青训成功率的高低。
日本***《足球小将》的风靡帮助了日本足球在普及上的成功，韩国在02年世界杯上的优异成绩帮助了韩国足球在普及上的成功，而日韩两国在青训方面上的正规合理规范帮助了这两个国家在青训上的成功。
所以说，只要能够搞定这两个关键效率，就能提高国家的足球水平。
从数学角度来说，保持其他方面不变，只要能够提高这两个效率中的任何一个，中国足球的职业球员都会增加，顺带着中国足球的水平应该也会得到提高。
虽然中国足球的青训有着这样那样的问题，成功率远低于日韩两国，但只要能够做好普及工作，我们职业球员的数量依旧可以轻松超越日韩，因为我国人口要远远超过日韩两国。根据2015年的数据，中国未成年***数多达3.2亿人，而日本全国只有1.2亿人口，韩国只有5100万。
而从另一方面来说，保持现有的普及率，如果能够提高青训率，我国职业球员的数量也会得到增加。虽然青训成功率总有一个天花板，但只要能够提高，对于中国足球都是一种进步。
上述这些都是从数学角度来考虑，只要提高任何一个效率，最后产出的总数都会增加，但其实在现实情况中，这里是隐含着前后顺序的。
过去几年，中国足球一直在尝试提高青训率，无论是为青训教练办培训班、为青训机构组织赛会制比赛，倒逼顶级联赛俱乐部搞青训，这些都是尝试提高青训率的政策，但说实话，效果并不明显。
所以，如果我们把目光瞄准在普及率上，如果我们在普及足球运动上做出更多努力，那么事情会发生什么样的变化？
毫无疑问，喜欢踢球的孩子将会变多，与此同时，想要以踢球为职业的孩子也会变多。这些孩子接下来将会选择正规的职业青训机构，不管是俱乐部足校也好，还是地方足协的青训营也好，这些青训机构的收入将会增加，青训教练的收入将会增加。市场发现足球青训可以带来收益后，会有更多的机构和教练加入其中尝试分一杯羹，而与之带来的，就是市场中青训机构之间和青训教练之间的竞争。
在竞争当中，某些青训机构脱颖而出，某些青训机构退出市场；某些青训教练名利双收，某些青训教练败下阵来，带动的便是整个基层青训水平的提高。而随着区域内青训机构的增加，互相之间能够进行比赛的可能性开始增加，青训机构不需要把视线只放在中国足协组织的U系列比赛中，省、直辖市、自治区内部或许就可以尝试开展一些小规模的比赛，而随着同级别比赛的增加，孩子的水平便会得到提高。
也就是说，当我们提高了普及率，整个青训市场的盘子开始变大，反而在内部形成了对于社会力量的吸引力和竞争机制，可以随之带动青训率的正常化提高，产出的职业球员数量增加以后，便可以帮助国家队水平继续提高。
这才是足球本身的正常发展道路，因为纵观世界足坛，你无法找到一个民众对于足球无感，但青训成功率很高的高水平足球国家。所有的足球强国，其基层民众对于足球都有很高的热情。
所以在中国，我们首先要解决足球的普及问题。
线头已经找到了，接下来就是解决问题了。
而很悲惨的是，足球普及涉及到的的问题并不仅仅是足球问题，传统观念、教育体制、社会保障等等很多因素都掺杂在一起，我们必须要正视这里的困难程度。
职业体育的淘汰率要远远高于其他行业，这一点是毋庸置疑的。在现阶段的中国足球的青训环境中，虽然文化课的比重已经增加了很多，但相较于西方国家，我们还是要在踢足球和文化课上做出抉择，而一旦最终在职业体育中被淘汰，孩子能否重新融入社会便成为了一个制约普及率提高的关键原因。
另外我们必须承认，中国基层民众对于足球甚至体育仍然抱有某种程度的偏见。朴智星足球学校的韩国家长也会担心自己的孩子在从事足球活动中出现受伤，西方国家的家长对于孩子从事足球职业也会有一些担忧，但他们普遍都会认为，体育也是一种教育，而足球恰恰是培养孩子团队合作的一种方式。
而在中国，大部分家长对于“体育是种教育”的理念恐怕还无法接受，对于中国家长来说，足球可以是一种兴趣，但足球如果影响了学习或者要成为一种职业，想起来还是有些疯狂。
前两年的“校园足球”思路在理论上的确是相当不错的尝试，许多学校也纷纷组建了自己的校园足球队，但还是有一部分，甚至是大部分学校仍然不愿意参加由中国足协组织的U系列比赛，这就使得校园足球脱离了原来设定的轨道。
校园足球无法和职业足球挂钩，那么校园足球作为职业足球的补充的这一核心任务就成为了摆设。
从现阶段来说，历时数年的“校园足球”似乎也走向了无疾而终，而从这件事来看，无法更改社会对于整个足球行业的不信任和不重视，这样的方法能够起到的效果也是微乎其微。
当然了，现阶段想要扭转父母对于足球行业未来的不确定性和对体育教育的不重视程度，仍然是非常艰难，但是这并不代表着完全没有可能。
根据统计结果显示，04、05年龄段的接受职业足球青训培养的适龄儿童远远超过之前年龄段的孩子，而这其实并不是偶然，04、05年出生的孩子，7、8岁时恰逢中超联赛开始高度市场化的时间段。而前两天02国少0-4惨败日本，对手只用了45分钟就解决掉了我们，而02国少的适龄球员在接受职业足球培训时，恰逢中国足球“***赌黑”的最低潮时期。
所以在短期阶段内，我们自己的职业联赛依旧是最容易吸引家长的平台，而新政之后，联赛舞台还能不能吸引家长，就不太好说了...
所以从某种角度来说，中国足球搞不好是应该的，因为我们的孩子投入到足球的人数和热度都太低了，这导致我们在此后的所有方面都只能处于一种“矮子堆里拔大个儿”的窘境，而在这样的窘境下，出现任何不职业不正规不合理的现象都不奇怪。
日本足球人口超过100万，职业球员数量达到50万，而中国足球人口不超过4万，职业球员数量不足8000，差距就是这么明显，而在近几年的发展下，越南的职业球员数量都已经超过5万了...
所以我一直都说：“中国足球的潜力很大”，但潜力很大可不是什么好话。
在经历了从U5到U9的训练和成长后，U11年龄段可以说是学员们训练生涯当中最重要的阶段。一方面，10—12周岁的学员大部分已经进入青春期，在生理和心理上都发生了非常大的变化。另一方面，U11年龄段也到了“开花结果”的时期，对于之前所接受的训练到了应用和形成战斗力的时候。基于这两个因素，U11年龄段的训练课在设计编排和具体实施上会与之前有很大的不同。
由于学员在青春期的心理波动比较明显，且容易影响情绪，在这一阶段，教练员的关注重点应适当的从技战术方面转移到心理建设上，尽量避免学员因为心理或情绪问题影响到训练表现。
?此外，青春期也是学员人生中第二个生长发育高峰期，各项身体机能的发展速度达到顶峰。虽然发展很快，但教练员如果想要利用这个窗口期，也必须要避免出现强度过大或负载过高的情况，否则很容易造成伤病。而这个年龄段的伤病很容易对学员产生终身的影响。
U11年龄段队员的心理和生理特点
处于10—12周岁的学员已经进入青春期，此时他们的各项指标已经发生了明显的变化，并且也显著表现出青春期的各项特征。笔者根据以往的观察和经验，对U11年龄段的各项基本指标做了如下统计。
在经历了从U5到U9的训练和成长后，U11年龄段可以说是学员们训练生涯当中最重要的阶段。一方面，10—12周岁的学员大部分已经进入青春期，在生理和心理上都发生了非常大的变化。另一方面，U11年龄段也到了“开花结果”的时期，对于之前所接受的训练到了应用和形成战斗力的时候。基于这两个因素，U11年龄段的训练课在设计编排和具体实施上会与之前有很大的不同。
由于学员在青春期的心理波动比较明显，且容易影响情绪，在这一阶段，教练员的关注重点应适当的从技战术方面转移到心理建设上，尽量避免学员因为心理或情绪问题影响到训练表现。
此外，青春期也是学员人生中第二个生长发育高峰期，各项身体机能的发展速度达到顶峰。虽然发展很快，但教练员如果想要利用这个窗口期，也必须要避免出现强度过大或负载过高的情况，否则很容易造成伤病。而这个年龄段的伤病很容易对学员产生终身的影响。
U11年龄段队员的心理和生理特点
处于10—12周岁的学员已经进入青春期，此时他们的各项指标已经发生了明显的变化，并且也显著表现出青春期的各项特征。笔者根据以往的观察和经验，对U11年龄段的各项基本指标做了如下统计。
可以看出，这一年龄段的学员在运动能力和身体素质上已经趋于成熟，但在心理指标上起伏较大。这种现象很好理解，因为绝大部分处于青春期的学员在生理上的发育非常迅速，这使得他们在运动能力方面有着不错的表现。但青春期也是心理变化和波动最剧烈的时期，在逆反心理、情绪管理能力等因素的影响下，他们在心理指标上的表现会有所退步。
我们先看运动能力指标，这一阶段的学员在速度和协调性上已经能够表现得足够出色，而体能和力量则相对薄弱。这是由于速度、协调性这类灵敏度指标受神经系统影响较大，而这时又是学员神经系统发育相对较快的阶段，因此在速度和协调性上，他们的表现会更出色。
体能和力量这种身体素质表现则主要来自于肌肉和骨骼系统。在青春期的生理发育当中，肌肉骨骼的发育较神经系统更晚，这会使得他们在体能和力量上的表现有所欠缺。实际上，我们在日常生活中会经常见到处于11、12岁左右的孩子在体型上看起来很瘦，或者是一部分孩子在10、11岁前还比较胖，而到了11、12岁的时候会突然变瘦。这些现象都是肌肉骨骼系统发育比神经系统更晚的具体表现。需要说明的是，这属于正常的发育过程，而非发育不良。
在这种发育过程的影响下，U11年龄段的学员就会出现敏捷性表现高于身体素质指标的情况。也就是令很多教练员苦恼的“身体对抗能力不足”问题。这也引出了下一个需要注意的点，即过早接受体能、力量类专项训练的问题。在笔者早起的教练生涯中，曾经见到过一些教练为了提高队员的身体对抗能力，在训练中加入一些高负荷的身体素质训练，例如负重深蹲、长距离蛙跳、耐力跑等。这样的训练方式在短时间内确实可以起到明显的效果，但他们忽略了一点，就是学员的发育问题。此时的学员虽然可以承受一些较高的运动负荷，但处在发育期的肌肉骨骼系统却很容易造成损伤，而大部分在青春期出现运动损伤都会留下长时间甚至永久的旧伤。这对于学员日后的成长非常不利。更重要的是，几乎所有的学员在度过青春期后，在体质结构上又会出现很大的改变，例如体脂、肌肉含量的突然增加或降低，这会让之前的身体素质练习成果几乎化为乌有。
心理发育方面，青春期的孩子逆反心理强、情绪波动大，这是大家已经形成的共识。在训练中的具体表现为：对教练的指令或队友的请求不做反应、自尊心容易受挫、甚至出现自我否定、有意识的挑战团队利益等。需要注意的是，U11年龄段是小学当中相对成熟的阶段，同时也是学业压力最大、学习任务最多的阶段。这使得来自学校的教育和影响成为了一把双刃剑。一方面，学员们已经接受了长时间的学校和家庭教育，在逻辑能力和专注力上都有着不错的表现。而另一方面，来自于学校和家庭的巨大压力加强了他们的逆反心理，扩大了情绪波动，使得他们对周围的事物表现出抵触和烦躁，在纪律团队意识和自信心上会出现一些退步。
U11年龄段的训练课，由于需要快速形成战斗力，通常难度会比较高，训练场景也会更复杂。如果学员带着这种心理或情绪接受训练，会很容易继续受到挫折，更加影响情绪。加上逆反心理的影响，他们的状态会变得更差，训练表现更糟糕，从而走入一个恶性循环。这无论对于教练还是学员，都是最不希望发生的情况。
U11年龄段的训练要点
经过前文的分析讨论，我们可以看出，U11年龄段是情况最复杂的组别，学员会受到来自诸多方面的影响，教练员也面临着各种比较复杂的问题，同时还要让队员尽快将之前所学的各项技能转化为场上的战斗力。可以说，U11年龄段是一个艰难又重要的阶段。虽然情况复杂，但当我们仔细分析了学员的各项特点后，也可以总结出这个年龄段的训练思路和目标。
首先依然是运动能力方面，前文已经解释过，为了保护学员们的身体，此时并不适合引入身体素质方面的专项练习。而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。例如传球时的提前量计算、接球时如何衔接空当等能力，在解释清楚这些基本功练习的变化后，继续进阶到诸如抢圈、传控球练习、特定场景下的攻防演练等。并要求队员尽量连贯完成。至于身体对抗能力方面，虽然不能通过负重或长时间练习来提高，但我们完全可以通过训练赛或者设定特殊规则的对抗练习来进行训练，学员的自身条件和队友能提供的对抗强度是完全可以满足训练要求的，同时也能避免因为负荷过大而造成损伤。
U11年龄段在逻辑能力和专注力上是具有非常大的优势的，这种优势给教练员提供了一个很好的窗口来加强战术练习。所以我们要利用好这个窗口期，加强队员对于比赛的阅读和思考能力。这时的训练课，战术训练要占主要地位，比例最好高于60%，同时要紧扣学员的实际水平，充分提高训练效率。例如进行较为复杂的3对2攻防演练、4对3或4对4的战术练习，甚至可以尝试带有中场组织的进攻与防守。具体的训练项目编排，笔者会在今后的新系列中详细介绍。
最后是相对比较复杂的心理建设方面。此时的学员已经不再是小孩子，他们的内心正处于从孩子向青少年过度的阶段。这意味着我们在之前文章中提到的心理保护手段已经不再适用，同时又不能以对待成年人的方式去解决这些问题。所以心理建设在这一阶段的难度非常大。此时我们不妨将教练员的角色再次转变一下，由训练的带领者转变为陪伴者。适当取消一些条条框框，鼓励学员在训练中发挥自己的想法，在训练之余多一些互动，甚至可以相互开玩笑。这样做的目的主要是稳定队员的情绪，尽可能减小来自训练和教练方面的压力。当教练员能做好这些措施时，学员的逆反心理也会得到控制。
在通过这些措施控制情绪时，切记不可以过度放任队员，使训练课受到影响。我们还是要在一些原则问题上设置底线，并树立一些教练员的权威。一旦学员触碰到底线，就必须及时纠正甚至给出适当的惩戒。最终的目的是让学员懂得如何在规则框架下自由发挥。在战术训练上也是同样，教练员只需要给出一些战术原则，而后让学员发挥想象的去完成训练。对于没有涉及战术原则的错误，我们应当提醒性的给出更多的解决方案，让队员自行思考并选择。若涉及战术原则问题，则必须及时解释清楚并纠正。
需要注意的一些细节
不同于较小的年龄段，U11年龄段的问题虽然较多但相对集中，最明显的就是和心理发展有关的各种问题。青春期接受的教育和引导往往会影响一个人的一生，所以教练员在面对这些问题时必须谨慎引导，同时把正确的三观展示给学员。
另外，我们可以尝试将足球训练变为学员生活的一种调剂，让他们在紧张的学习之余通过训练来释放压力、拓宽社交，同时将足球的战术能力进一步提升。
可以看出，这一年龄段的学员在运动能力和身体素质上已经趋于成熟，但在心理指标上起伏较大。这种现象很好理解，因为绝大部分处于青春期的学员在生理上的发育非常迅速，这使得他们在运动能力方面有着不错的表现。但青春期也是心理变化和波动最剧烈的时期，在逆反心理、情绪管理能力等因素的影响下，他们在心理指标上的表现会有所退步。
?我们先看运动能力指标，这一阶段的学员在速度和协调性上已经能够表现得足够出色，而体能和力量则相对薄弱。这是由于速度、协调性这类灵敏度指标受神经系统影响较大，而这时又是学员神经系统发育相对较快的阶段，因此在速度和协调性上，他们的表现会更出色。
?体能和力量这种身体素质表现则主要来自于肌肉和骨骼系统。在青春期的生理发育当中，肌肉骨骼的发育较神经系统更晚，这会使得他们在体能和力量上的表现有所欠缺。实际上，我们在日常生活中会经常见到处于11、12岁左右的孩子在体型上看起来很瘦，或者是一部分孩子在10、11岁前还比较胖，而到了11、12岁的时候会突然变瘦。这些现象都是肌肉骨骼系统发育比神经系统更晚的具体表现。需要说明的是，这属于正常的发育过程，而非发育不良。
在这种发育过程的影响下，U11年龄段的学员就会出现敏捷性表现高于身体素质指标的情况。也就是令很多教练员苦恼的“身体对抗能力不足”问题。这也引出了下一个需要注意的点，即过早接受体能、力量类专项训练的问题。在笔者早起的教练生涯中，曾经见到过一些教练为了提高队员的身体对抗能力，在训练中加入一些高负荷的身体素质训练，例如负重深蹲、长距离蛙跳、耐力跑等。这样的训练方式在短时间内确实可以起到明显的效果，但他们忽略了一点，就是学员的发育问题。此时的学员虽然可以承受一些较高的运动负荷，但处在发育期的肌肉骨骼系统却很容易造成损伤，而大部分在青春期出现运动损伤都会留下长时间甚至永久的旧伤。这对于学员日后的成长非常不利。更重要的是，几乎所有的学员在度过青春期后，在体质结构上又会出现很大的改变，例如体脂、肌肉含量的突然增加或降低，这会让之前的身体素质练习成果几乎化为乌有。
心理发育方面，青春期的孩子逆反心理强、情绪波动大，这是大家已经形成的共识。在训练中的具体表现为：对教练的指令或队友的请求不做反应、自尊心容易受挫、甚至出现自我否定、有意识的挑战团队利益等。需要注意的是，U11年龄段是小学当中相对成熟的阶段，同时也是学业压力最大、学习任务最多的阶段。这使得来自学校的教育和影响成为了一把双刃剑。一方面，学员们已经接受了长时间的学校和家庭教育，在逻辑能力和专注力上都有着不错的表现。而另一方面，来自于学校和家庭的巨大压力加强了他们的逆反心理，扩大了情绪波动，使得他们对周围的事物表现出抵触和烦躁，在纪律团队意识和自信心上会出现一些退步。
U11年龄段的训练课，由于需要快速形成战斗力，通常难度会比较高，训练场景也会更复杂。如果学员带着这种心理或情绪接受训练，会很容易继续受到挫折，更加影响情绪。加上逆反心理的影响，他们的状态会变得更差，训练表现更糟糕，从而走入一个恶性循环。这无论对于教练还是学员，都是最不希望发生的情况。
U11年龄段的训练要点
经过前文的分析讨论，我们可以看出，U11年龄段是情况最复杂的组别，学员会受到来自诸多方面的影响，教练员也面临着各种比较复杂的问题，同时还要让队员尽快将之前所学的各项技能转化为场上的战斗力。可以说，U11年龄段是一个艰难又重要的阶段。虽然情况复杂，但当我们仔细分析了学员的各项特点后，也可以总结出这个年龄段的训练思路和目标。
首先依然是运动能力方面，前文已经解释过，为了保护学员们的身体，此时并不适合引入身体素质方面的专项练习。而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。例如传球时的提前量计算、接球时如何衔接空当等能力，在解释清楚这些基本功练习的变化后，继续进阶到诸如抢圈、传控球练习、特定场景下的攻防演练等。并要求队员尽量连贯完成。至于身体对抗能力方面，虽然不能通过负重或长时间练习来提高，但我们完全可以通过训练赛或者设定特殊规则的对抗练习来进行训练，学员的自身条件和队友能提供的对抗强度是完全可以满足训练要求的，同时也能避免因为负荷过大而造成损伤。
U11年龄段在逻辑能力和专注力上是具有非常大的优势的，这种优势给教练员提供了一个很好的窗口来加强战术练习。所以我们要利用好这个窗口期，加强队员对于比赛的阅读和思考能力。这时的训练课，战术训练要占主要地位，比例最好高于60%，同时要紧扣学员的实际水平，充分提高训练效率。例如进行较为复杂的3对2攻防演练、4对3或4对4的战术练习，甚至可以尝试带有中场组织的进攻与防守。具体的训练项目编排，笔者会在今后的新系列中详细介绍。
最后是相对比较复杂的心理建设方面。此时的学员已经不再是小孩子，他们的内心正处于从孩子向青少年过度的阶段。这意味着我们在之前文章中提到的心理保护手段已经不再适用，同时又不能以对待成年人的方式去解决这些问题。所以心理建设在这一阶段的难度非常大。此时我们不妨将教练员的角色再次转变一下，由训练的带领者转变为陪伴者。适当取消一些条条框框，鼓励学员在训练中发挥自己的想法，在训练之余多一些互动，甚至可以相互开玩笑。这样做的目的主要是稳定队员的情绪，尽可能减小来自训练和教练方面的压力。当教练员能做好这些措施时，学员的逆反心理也会得到控制。
在通过这些措施控制情绪时，切记不可以过度放任队员，使训练课受到影响。我们还是要在一些原则问题上设置底线，并树立一些教练员的权威。一旦学员触碰到底线，就必须及时纠正甚至给出适当的惩戒。最终的目的是让学员懂得如何在规则框架下自由发挥。在战术训练上也是同样，教练员只需要给出一些战术原则，而后让学员发挥想象的去完成训练。对于没有涉及战术原则的错误，我们应当提醒性的给出更多的解决方案，让队员自行思考并选择。若涉及战术原则问题，则必须及时解释清楚并纠正。
需要注意的一些细节
不同于较小的年龄段，U11年龄段的问题虽然较多但相对集中，最明显的就是和心理发展有关的各种问题。青春期接受的教育和引导往往会影响一个人的一生，所以教练员在面对这些问题时必须谨慎引导，同时把正确的三观展示给学员。
另外，我们可以尝试将足球训练变为学员生活的一种调剂，让他们在紧张的学习之余通过训练来释放压力、拓宽社交，同时将足球的战术能力进一步提升。
问题一：LOL青训是什么意思？ 青训队
问题二：青训营到底是什么意思 就是培训小孩子球技的训练营，一般俱乐部都常，能进青训营的都是在孩子中天赋比较好的，如果在青训营中表现好的，就能直接进各大顶级联赛的俱乐部。一般的也能在其他联赛俱乐部里打球。
如果把俱乐部一线队比作是大学，那么青训营就是小学初中，预备队就是高中或者预科。
问题三：we成员和we青训队有什么不同 WE是中国首家职业电子竞技俱乐部。WE成立于2005年。队中Sky蝉联了WCG05、06年的世界冠军。Infi在WCG09年续写辉煌。WE在各大战队联赛中实现了大满贯。曾获得世界最佳魔兽争霸战队、世界最佳电子竞技俱乐部的荣誉。
we成员就是一队we青训队就是二队
问题四：青训队是什么意思 每个职业球队，基本上都有青训队 的，这是联赛对每个球队的硬性规定，许多联赛还对俱乐部投入上有明确的规定，比如一个赛季青训对多少万等。 青训队不只是一个队，而是由好多梯队的总称，一般一个俱乐部会有好几个梯队，这些梯队的组成，主要是看球员的年龄，即同年龄段的球员在一起训练，比赛，生活等。当然也有像格策这样的天才球员，可以跳级的，就像你的学习成绩好，可以从1年级直接跳到3年级一样。 不知回答满意否？
问题五：到底如何界定青训球员 青训是满足
1. 15岁至21岁，在某俱乐部注册（注意不是效力）达36个月
2、17岁或17岁之前买入，在本队呆上二年以上（不算外借时间）；
3、18岁或18岁之前买入，在本队呆上三年以上（不算外借时间）；
4、小于20岁的球员，只要签的是青年合同就是青训球员；
问题六：足球队青训部都负责什么 就拿阿贾克斯的青训做例子吧，现任阿贾克斯青训中心的主管是著名球星丹尼斯.博格坎普，这位阿贾克斯和荷兰国家队的功勋球员说青训营并不会教孩子的技术动作，只是给予纠偏。理论部分有技战术框架分析、足球理念的课题化解和实况录像的阅读讲解，实操部分是教会孩子在实战中的位置转换、攻防节奏的控制和体能分配，除此之外还会花很多时间让小球员们相互理解，让他们去分析自己队友的技战术特点和如何与团队配合的要领。
问题七：足球青训营有什么干？ 在世界上比较著名的青训营有西班牙的拉玛西亚青训营，还有法国的克莱枫丹青训营，像哈维、梅西、齐达内等一代球星都是出自这些青训营。可惜的是中国足球青训营发展缓慢，各地人才青黄不接，值得警觉。 希望我的回答对你有所帮助，谢谢！ 追问： 通常都有什么做 回答： 一些有天赋的小球员将聚集到青训营训练，以便俱乐部进行进一步的筛选，从中挑选出将来有望进入一线队的潜力股；青训营也能让小球员拥有更加系统的训练方法和环境，并且纠正他们的技术缺点等。 谢谢！你还有什么问题吗？ 追问： 有 他们通常会教你什么？ 回答： 基本上能够进入青训营的小球员都有一定的运动天赋，所以教练会因人而异，为他们制定不同的训练方法以完善他们的技术，并且还应该会进行技术的强化训练已及对足球规则的掌握程度的认知提高。 谢谢！还有什么问题吗？
问题八：足球队青训部主要负责什么 顾名思义负责球队青少年训练工作，负责球队梯队建设为球队提供人才
问题九：如何进足球青训队 人家很多都是有关系进去的，很多都是俱乐部开个夏令营，然后见到谁技术不错就收了，交一大笔钱；你升队伍也要靠钱，否则就一直留在二线队
乐动体育青训，专业的足球青训机构，足球场不仅建造面积大，视野宽阔，而且所有的设备都很先进。
青训是青少年训练营的意思。拿足球举个例子，职业或者半职业比赛中的百分之九十九的球员，都是青少年训练营体系中出来的，他们从学龄前开始培训，然后经过一层层选拔培训。
挑选其中天赋高的小球员，进入职业球队的青训营，然后按照年龄分类，小学，中学，高中，大学，最后从中脱颖而出的进入职业化的球队。
乐动体育目前赞助的两支知名足球俱乐部之一的英超南安普顿俱乐部，就是十分重视青训，他们的青训体系在全世界都是属于顶级的，他们曾培养多名家喻户晓的球星。乐动体育励志打造科学、现代化的青训体系，培养足球后备人才。
比如乐动体育的青少年足球训练营参训小球员的年龄从U7一直到U19总共有13个梯队，基本上实现了全覆盖。
同时，乐动体育近年来对中国青少年足球培训非常关心，为中国青少年提供参与系统训练的宝贵机会，因此乐动体育通过和南安普顿的支持下，发挥***，继续加强与中国足球的合作，提升在中国市场的影响力，同时为中国足球带来更有利的帮助。
因材施教，这也是乐动体育对青少年足球培训的教学方式之一。 好的球员必定少不了更优秀的教练。乐动体育在聘用教练方面也是非常重视。在乐动体育任职的教练都具备因际足球俱乐部青训营从业经验，并持有欧足联或各国足球协会颁发的教练资格证书。
长期在欧洲知名俱乐部从事青训人才培养的工作经历，使得他们在青少年足球教学训练领域积累了丰富的经验，练就了精湛的足球教学水平。他们的加入将和乐动体育全体成员共同助力青少年足球培训。
