首先，力量一定是要有的。其次就是触球部位与姿势。
我就拿门将给你开大脚讲解吧：先是助跑，助跑最终要控制好你的支撑脚的位置，对于开大脚来说，支撑脚在触球时的位置应在与球相平或是在斜后方的位置，这样的话你的触球脚的触球点就在你脚趾跟部偏后的这个位置，接触球的偏下部，这样球能获得较大的向上的力量。
此外呢，踢球时你的姿势应给自己一种：脚是***球和地面之间的感觉才行。另外：尽量控制球不要在空中横向旋转（像贝克汉姆踢的球），应当是向后的旋转。脚背不要绷太直，不然对初学者容易受伤。
在练习中，根据效果控制你支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。
最后一点，搜搜国外门将开大脚的，按照里面的姿势学习最有效了。
祝你成功
问题一：足球开大脚怎么才能开更远？ 首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下，一是，夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到，二是，可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。
抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。
问题二：怎么开大脚？ 1。开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！
这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。
记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。
切记！切记！
2。重心一定要动。
站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。
就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的叮心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。
不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。
这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。
胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。
这是一个重要的技术，需要反复的练。
跑动，抡大腿，跳！
跑动，抡大腿，跳！
先练这个。这样你就学会利用重心运动了。
3。球是用腿踢的，不是用脚。
足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。
很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。
在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；
然后学习用大腿带动小腿；
最后学习脚的弹动。
这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。
然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。
问题三：踢足球开大脚的正确方式是怎样的？ 不是用脚趾，触球的部位一般分为三类：脚弓、正脚背内侧和正脚背外侧。然后要注意大腿的摆幅并带动小腿发力，脚踝也要绷上力量。定位球或远射的发力是由大腿回收肌决定的，你也可以刻意地去练习下回收肌的力量。
问题四：怎么训练后卫开大脚 大脚首先要有爆发力，所以先要联系爆发力，然后再练习一定的准度，以便于更好的进攻与队友的配合。另外，多用正脚背踢球，练好基本攻，加强下肢力量训练，踢球时的摆腿速度！
开大脚的时机：
第一：如果对方只是一个前锋在逼抢，而你身边有其他后卫在保护并工有足够的空挡，那么你可以选择传球给后卫。如果门将和你之间有8米开外的距离你也可以选择回传给门将。当然，如果你对自己的技术足够自信的话你可以选择盘带摆脱对方前锋的纠缠。
第二：如果逼抢你的人超过一个人，那么你就该小心了，要么在安全距离内果断传球给空挡的队友或者门将，如果没有可传球的空挡，那么就可以开大脚。如果在边线附近也可以选择转身往对方身上踢，让球弹出界外，但是这个不是特别保险，没准球弹在界内，你就要拼命回追了，这个不是万全之策。说到底也要看自己掌握熟练的脚法。还有如果在底线附近，有的后卫没有足够的把握往前场开大脚。就选择主动把球踢出边线或者底线，这样争取时间让自己队友回防。
问题五：踢足球,开大脚技巧 1、力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作。
2、主要是击球中下部，身体略微后仰，随球动作。另外踢出的球是后旋（不一定很强烈），侧旋很小或没有，所以用正足背附近击球。
3、在练习中，根据效果控制你支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。
问题六：门将如何开大脚 去电视上看看比赛就知道了
问题七：业余足球守门员，教你如何开大脚球练习方法 很多人都觉得足球守门员是最没有紧张感的一位，而事实并不这样。在整个足球比赛中，足球守门员是每个神经都处在于高度警惕状态下，尤其是在敌方进攻到球门线缘。这时就需要足球守门员懂得如何进行防守球门，而且他们使用的都是通过手来阻止。其实足球守门员还可以用脚踢球，就是我们常说的开大脚球。教你如何开大脚球练习方法。 守门员的角色主要是通过双手的封堵来阻止对方的射门，在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的，守门员用主要的用脚踢球就是开球了，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。 按照足球比赛的规则，如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线，则由防守方发球门球，即?把足球放在小禁区的球门线上，由本方的守门员或者是后卫来开，在这种情况下就是原地踢球，而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门，这个时候守门员则可以将球拿在手里开球，也就是抛踢球。 在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下： 一、夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到 二、可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。 抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去哗这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。 业余足球守门员，如何进行开大脚球技术？主要还是以原地踢球和手中抛踢球为主，而这两种开大脚球也是我们常在世界杯上所看到的。而这两种足球守门员开大脚球掌握方法，上面也有很好的介绍，所以你如果想当一名更好地足球守门员，这个开大脚球练习方法也就必须要掌握。
问题八：如何开大脚？（尽量详细具体 有图解最好）（另：脚是绷直对嘛？那样我为什么老是踢不起来啊，就是球 开大脚不仅是踢球脚需要注意，支撑脚也很重要。首先踢球脚接触球的位置应该是在脚趾到脚背全面包住足球的一侧，要掌握好击球点，就不会挫伤大脚趾。其次支撑脚的脚尖应该处于足球中心点一条线上，如果靠前，球踢不起来，如果靠后，容易踢的很高很飘。建议你先联系搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再联系开大脚。
问题九：怎么开大脚 怎么发力 应该踢球的哪个部位 开大脚和抡不抡圆腿没有必然联系，和力量也未必是完全成正比，关键是看在触球前一霎那脚面绷直及瞬间发力，再加上后续的摆腿动作。踢球的朋友可以试试。力量固然重要，接下来就是踢球部位了，力量再大，部位吃不准，一样踢不远的。。。开大脚一般的是踢球的中下部。建议先练好力量。
开大脚时要引腿要远,将触球时脚弓要绷直.
问题十：门将开大脚怎么开的又高又远？ 看到你的问题 首先我先要夸你当的这个位置 当然也是夸我自己 做为长春市联队的门将兼队长 我先说说球场上这个英雄的位置 不知道你数于型还是高大型的门将 (我183cm76kg属敏捷) 开大脚球门球时 将球放到小禁区右角上 把两脚放在球体两边 向后退四小步〔步幅因人而易〕 助跑致左脚踩在球后一脚掌距离 右脚脚面搓射球底 左手顺势摆动 击球后身体后倾以保持平衡和观察球落点以组织进攻 这是我训练时的专业练法 望***纳 手机党好累啊 给分把
要领：首先目测你到球的距离，调整好步伐，接触球的时候身体重心放在左脚上（如果你不是左撇子的话）用力向球的底部用力，要用脚背，开出来有一定的弧度
身体关键看你腿部的力量，爆发力，球感和身体协调性
助跑在球后的5步远。与球稍有角度。接近正。助跑从小步逐渐大。最后适中。不大不小。触球前放松全身。触球时。展开手臂。斜上。全身用力。脚背放松《注意》脚背正立但不要崩劲。脚的位置重要。就是你沟脚趾时候崩起的那根大筋“不要太用冲力。两大腿之间要绷紧。触球后，人重心向前冲。支撑脚侧摆。找感觉多练，有自然。幽起身的感觉就成了。
