足球运动员无时无刻不在竭尽全力超越对手。而在这个越来越讲究身体对抗的时代下，那意味着要在健身房付出更多的汗水，练出更多的肌肉，雕刻自己更完美的身体。
不过运动员们也不是一开始就像健美选手，下面就让我们来看看几位知名运动员的身材变化。
第一位：埃登·阿扎尔
去年夏天，前切尔西球星阿扎尔以1.3亿英镑的身价转会***。但由于训练强度不够遭到了俱乐部和粉丝的不满。甚至有球迷指出，阿扎尔在季前赛报道时看起来又矮又胖。
但在今年的疫情期间，阿扎尔非常重视自己的身体素质。他在接受***访时表示：“健身是一件很复杂的事，我在努力控制食量。我尝试着少吃面包，但对我来说不太容易。”
第二位：C罗
C罗年轻时总被教练说太瘦了。但通过多年的自律训练，C罗已经从一个瘦弱的边锋转变成了一名强力前锋。
C罗表示：“我会努力健身。 体育 馆的训练让我长了不少肌肉。其实归根到底，还是意志力的问题。”
C罗健身的秘诀是以普拉提为基础的常规训练，通过抵抗运动来增强核心力量。据报道，30多岁的C罗在身体素质上只有23岁。
第三位：罗伯特·莱万多夫斯基
莱万的成功很大原因归功于他的贤内助：营养学家安娜。除了太太在饮食方面的帮助，拜仁严格的训练制度也让莱万成功变成身材最完美的运动员之一。
莱万对媒体表示：“我们逐步改变了饮食习惯，先是禁甜食，再不喝牛奶。牛奶和豆浆都对我不太好，但杏仁奶和米浆不错。另外我也不喝酒，只偶尔尝一点点葡萄酒。”
第四位：塞尔吉奥·拉莫斯
拉莫斯常常和粉丝分享自己高强度锻炼的***。他在塞尔维亚的时候只是一个瘦瘦高高的防守，但在***的这些年让他变成了一个真正强壮的运动员。
拉莫斯透露：“我在家中的常规训练通常集中于功能性锻炼和等距锻炼，以一些有氧运动结束。”
拉莫斯对早餐也很重视：“早上我会喝咖啡，吃点全麦面包和蛋白质，比如鸡胸肉或荷包蛋，再加一块水果。”
第五位： 亚历克斯·桑切斯
桑切斯是一名非常重视训练的球员，尤其喜欢在训练场独自训练，还曾经在网上分享过一段训练***。
桑切斯也被拍到曾在海滩上训练，他一直是一位很有比赛意识的球员。
胖虎是卡塞米罗。
卡塞米罗无论是从神态还是表情都与日本动漫哆啦A梦中胖虎的角色神似，而且卡塞米罗的球风也是十分的强悍，十分的虎，可以说用这个形容卡塞米罗是在合适不过的。
生于1992年2月23日，184cm，现效力于西甲联赛***马德里足球俱乐部。
绰号“胖虎”，勤恳而有决断力的后腰，在防守中场的位置上没有任何明显弱点。出道于圣保罗队，2013年加盟***，但大多数时间都在预备队度过。
2014-15赛季被租借到葡超波尔图，终于找到了欧洲的比赛节奏，顺利回归***。与贝尼特斯时代只能出任替补不同，齐达内正式接管球队后获得了极大的信任。
也为球队夺得队史第11、12和13座***大耳朵杯立下赫赫战功，与莫德里奇、克罗斯组成的***典礼中场成为了全欧洲足坛最强的中场组合之一。
随着实力的不断提升，在巴西国家队成为了蒂特手下的心腹大将，一度戴上了桑巴军团的队长袖标，并在2019年帮助球队赢得了美洲杯的冠军。
在***辉煌褪去后的重建阶段依然是球队中场不可或缺的屏障，还经常能在进攻端利用远射和头球为球队打破僵局，一度成为***阵中身价最高的球员。
足球和篮球应该是最受欢迎的两大体育项目，也是世界上球迷最多的运动，篮球和足球是占据了半壁江山。这两项运动都很讲究身体对抗，同时还得有细腻技术，这是将身体和技术完美结合的运动。这些球星没有退役之前都很自律，他们对于身材管理很到位，不过退役后没了束缚，99%都会发胖严重。那么这些球星退役后，发胖有多夸张呢，我们今天就来感受下。
姚明在NBA期间最重就280斤的样子，这在低位已经是大杀器了。他退役后因为没了训练，饮食也没有任何顾忌，这体重是直线上升。反正现在姚明早就超300斤了，据说都快到400斤了。希望姚明能控制住体重，这样的体重对于身体是巨大负担。
要说足坛最有天赋的球员，估计很多人会选择小罗，他就是球场上的“精灵”，他真的是在球场跳桑巴舞。就是天赋太好了，小罗也是极度不自律，他的巅峰太短了，跟他的习惯有很大关系。退役后更是沉迷于美女和酒精当中，那身体是看着胖，如今他已经是大腹便便的油腻大叔了。
要说体坛最有影响力的运动员，乔丹绝对是最佳人选，他已经不止是篮球运动员，他更是一种文化符号，他的影响力太深远。乔丹打球期间很自律，那身材也是保持相当好，不过退役后的他也是放飞了自我，如今的大肚腩已经很明显。
麦蒂打球期间那可是“万人迷”，不仅是因为颜值高，那修长的身材也是圈粉无数。麦蒂在生涯最后阶段，那体重就已经不受控制，我们能够明显看到他的肚腩。如今他更是发胖严重，就连脸也是变得相当圆润，如今的麦蒂更帅气二字真的是不沾边了。
“外星人”罗纳尔多。他是近代足球最强前锋之一，他的技术和身体真的可以用完美形容，反正巅峰期间，他就是无敌存在。不过大罗退役后，也是没有了自我约束，身高1米8的他体重都超200斤了。现在的他完全胖成了“球”，你说他曾经是世界足球先生，估计没几个人会相信！
*************阿根廷足球王子************
绰号“王子”的费尔南多·雷东多是现在足球史上最出色的后腰之一，他和***马德里一起创造了一出白色的***，但由于种种原因，雷东多的国家队生涯显得苍白无力，最终只留下风中的一丝忧郁。
费尔南多·雷东多（Fernando Carlos Redondo Neri）
场上位置：中场
身高/体重：186cm/79kg
国籍：阿根廷/西班牙
曾效力俱乐部：青年人队 特内费里 ***马德里 AC米兰
＋职业成就
·2次西班牙甲级联赛冠军：1994/1995赛季，1996/19-***赛季
·1次意大利甲级联赛冠军：2003/2004赛季
·3次欧洲冠军杯冠军 19***/1998赛季，1999/2000赛季，2002/2003赛季
·1次丰田杯冠军：1998年
·1次西班牙超级杯冠军：1996/19***赛季
·1次意大利杯冠军：2002/2003赛季
·1次南美U17青年锦标赛冠军：1985年
·1次欧洲冠军杯最佳球员：1999/2000赛季
＋人物评价
如果要用两个词来形容费尔南多·雷东多的足球生涯，我会选择风华绝代和百年孤独
——题记
章节一 艺术家的诞生
1969年6月6日，费尔南多·卡洛斯·雷东多·内里出生在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯一个名叫阿德罗格的小镇。出生伊始，有亲友说：“这个孩子将来一定能成为艺术家！”当时人们都笑了，要成为一个艺术家谈何容易，但很多年以后，不经意的话语竟然“一语成谶”。这个后来被人们用敬仰的语气称作“王子”的男子，用他的优雅和技术，在绿荫场上最完美地诠释了足球的真谛，看他踢球，如同就是在欣赏一件精美绝伦的艺术品。
少年雷东多和那些玩着街头的足球巨星过着截然不同的生活，出身于中产阶级家庭的他不仅过着衣食无忧的生活，而且还接受到了良好的教育，他上过大学的经历相信对于今天的职业足球运动员来说依然是凤毛麟角的。 年少时的雷东多就显示出了非凡了领导能力和优秀的品格。母亲路易斯·克里斯蒂安说：“从上幼儿园起，就常常有老师对我说，有这么懂事，这么彬彬有礼的孩子真是幸福。这孩子从小干什么都认真，责任感强，受到伙伴的欢迎。所以，当他开始踢球时，我们没有任何担心。”
而另一个小故事或许更能折射出日后雷东多“固执”的性格：雷东多从小是阿根廷独立队的球迷，他的父亲决定在儿子5岁生日那天，他一件球衣作为礼物。可是，当时阿迪达斯生产的正品球衣很贵，父亲觉得买给一个5岁的孩子还是太奢侈了。于是他们就在小摊上买了一件***球衣。但是当父母把***球衣送给他时，雷东多静静地盯着球衣，对父亲说：“我想要的球衣是袖子上有三道线的，如果不是，我宁可不要。”
章节二 初涉足坛
和所有在南美大陆上成长的孩子一样，足球是年幼的雷东多和哥哥莱昂纳多最好的伙伴。在所有阿根廷男孩的心目中，1***8年世界杯英雄肯佩斯是最大的偶像，但由于父亲是阿根廷传统强队独立队的忠实球迷，雷东多认为独立队的博奇尼才是最完美的球星，他的速度和脚法成为了雷东多毕生追求的目标。
曾执教于阿根廷青年俱乐部青少部门的科内霍因为发掘了马拉多纳而出名。然而，除了马拉多纳，科内霍还培养了另一名足球天才：“22年前，我第一次遇见了这个孩子，他那翘翘的小鼻子给我留下了深刻的印象，才12岁的他已经有了坚定的信念和责任感。他在我手下呆了四年，直到升入一线队。”
16岁就成为职业球员的费尔南多于1985-86赛季亮相一线队，同时他还入选了阿根廷17岁以下国家队，作为队长出战了17岁以下南美青少年锦标赛，与马拉多纳的弟弟乌戈一起举起了冠军奖杯。从此，年轻的雷东多开始扬名世界。不久之后，国家队就向他发出了邀请。1986年世界杯冠军教头比拉尔多为了备战四年后的意大利世界杯，将雷东多招入队中，但位置是替补。然而费尔南多的回答却是：“为了集中精力学习大学课程，我希望退出国家队。”这就是雷东多的性格，而从第一次拒绝国家队开始，这位阿根廷王子就注定要和蓝白衣衫擦肩而过，这也是阿根廷球迷心中永远难以释怀的心结。
1990年与阿根廷青年俱乐部合约期满，雷东多收到了俱乐部有意续约的电报，但是电报送到他手中时，已经过了签约的最后期限。于是经历了一番和原俱乐部的纠结后，21岁的费尔南多在1990-91赛季以当时转会市场的高价250万美元来到西班牙特内里费寻求新天地。在那里，他邂逅了今生的另一半，雷东多与球队主教练索拉里的女儿娜塔莉共坠爱河很快结了婚，第二个赛季，巴尔达诺出任特内里费主帅。1992-93赛季，年年为保级苦战的特内里费队居然一举获得了欧洲联盟杯的参赛资格，而雷东多则成了西班牙赛场上最被看好的外援。
很多人都把身披白色球衣的雷东多看作是这位阿根廷王子最经典的造型，其实早在94-95赛季把雷东多挖到伯纳乌以前，雷东多就和***马德里存在着非同一般的渊源，因为这位***旗手曾经被称为“***杀手”：92/93赛季，西甲最后一轮，***只要拿下特内里费就是冠军。结果雷东多一粒致命的入球间接帮助了紧随***的巴塞罗那夺得第一。媒体曾这样评价雷东多：除非他为***马德里效力，否则只要这个阿根廷人还在西班牙足坛一天，白衣军团将和联赛冠军永远无缘。***当然不会把这种异端邪说放在心上，但这似乎已经成了宿命。
93/94赛季，历史是如此的相似：仍然是最后一轮，***对垒特内里费，又是雷东多当年联赛的唯一入球击败***，而巴萨获胜积分超越***再次***夺冠。连当时巴萨的球员都承认夺冠的最大功臣不是他们自己，而是雷东多。
章节四 伯纳乌的白色***
***马德里再也不能听任“邪说”第三次实现，于是在1994-95赛季，******门多萨在同AC米兰、尤文图斯和巴塞罗那等其他豪门球队的争夺战中占据了上风，最终让雷东多批上了白衣战袍。在转会***的第一年，即1994-95赛季，就获得了当年的西甲联赛冠军，从雷东多踏上伯纳乌那一刻开始，一个白色的***慢慢拉开了帷幕。
作为***马德里历史上最成功的外籍球员之一，雷东多在***谱写了足球史上的***。他用自己高昂的头颅、独特的带球姿势、对足球的理解、良好的大局观开阔的视野、优秀的防守技术令人不可思议地重新演绎了“后腰”这个足球场上一度被认为是莽汉、屠夫所扮演的角色……
那段在伯纳乌的光辉岁月也许不用再花笔墨赘述，长发飘飘的雷东多是很多***球迷心中不可代替的神祗。在这里，只是列举两个例子，两个记忆中属于雷东多的永恒经典。
一：1999-2000年欧洲冠军联赛1/4决赛，在主场0：0被卫冕冠军曼联队逼和后，***在2000年4月19日做客老特拉福德。雷东多在下半时第7分钟完成了他个人职业生涯中最为绝妙的一次表演：在前场左侧连续摆脱了两名曼联球员的防守后，雷东多在背对猛扑上来的博格的情况下用左脚脚后跟向后轻敲，皮球从博格两腿之间穿过，继而他甩下呆若木鸡的博格下底传中，中路跟进的劳尔轻松包抄破门，雷东多导演了那一年足球场上最令人激动的一幕。赛后英国媒体哀叹：毫无疑问，这个晚上，上帝是***队的那个阿根廷人。
二：19***-1998年冠军联赛半决赛***主场2：0力克多特蒙德，那是一场完全属于雷东多的比赛，在欧洲被称为"电脑雷东多的个人表演"。当时的雷东多风华正茂，优雅从容，连连传出好球，整个***马德里像着了魔一样，其他10个人被雷东多调度得犹如1个人，而多特蒙德的球员几乎摸不着皮球。
章节五 王子的谢幕
佛家有云：盛者必衰，诸形无常。当雷东多再一次带领***马德里站上欧洲颠峰的时候，厄运渐渐笼罩住了王子。
2000年7月，佩雷斯登上******的宝座，为达到排除异己的目的，在2000年夏天以1700万美元的"低价"将雷东多卖到了AC米兰俱乐部，而雷东多在新赛季开始前的一次友谊赛中不幸膝盖受伤，从此开始了长达28个月的病榻生涯。关于雷东多离开***马德里转会米兰，坊间有太多传言，甚至包括***米兰是为了洗钱才做了这笔买卖，因为雷东多在去米兰之前，就被诊断再也踢不了足球。王子没有回击，王子选择了沉默。只有马德里机场身后留下无数高呼"要雷东多、不要菲戈"！有人以***相威胁，有人大骂佩雷斯是骗子，有人将皇***员证剪下的另一半扔在***足球部的桌子上。当时雷东多本人已拒绝米兰的招募，马德里民意测验89%的人反对卖雷东多，就连生性平和的劳尔也为此和高层发生了冲突。但什么也挡不住商人的决心，2000年7月1日，米兰正式签入雷东多。
章节六 被遗忘的岁月
2000年8月4日，米兰内罗的健身房里，当雷东多在跑步机上练习时，右腿剧烈收缩，伤病不可阻挡地向雷东多扑来。2000年8月19日，雷东多开始恢复训练，但当和他的队友在雨中训练时，他的右腿像钉子一样扎进了粘土，致命的伤病产生了。这一伤害推迟了雷东多为米兰的首次登场达26个月之久。
在这段漫长的日子里，手术、恢复训练、医生成了雷东多生活的全部，曾经把足球作为生命的人不得不离开了心爱的绿茵场。雷东多似乎退出了人们的视线，唯一关于他的新闻就是，2002年2月，雷东多走进加利亚尼的办公室，告诉总经理：在他为米兰参加比赛前，俱乐部不用支付他一分钱薪水。这恐怕比要求加薪的声音让老板更为震惊。可这就是雷东多，骄傲不容一丝瑕疵的雷东多。 记忆经不起岁月的摧残，鲜亮的画面在时光的辗转中褪去了往日的颜色。当贝克汉姆、罗纳尔多们开始成为足球场上新一代偶像时，人们已经开始逐渐遗忘那个告诉他们什么是真正艺术足球的雷东多。而就在这个时候，雷东多复出了。
2002年12月4日，雷东多首发参加了意大利杯与安科纳队的比赛，这是阿根廷人第一次在正是比赛中代表AC米兰参赛。
更多人是抱着看好戏的心态看他比赛的，有报纸就在报道中形容雷东多像穿了橄榄球服装的熊。是的，雷东多是胖了，但这是他在28个月修养之后的首度登场，不管从哪个方面说，他都不可能达到最佳状态。而且，不是所有人其实都已经放弃他了吗？只有他自己在手术和复健，药物和拐杖中走过了两年。世人又何苦苛责他那么多，又何必对他的完全可理解的体重增加抓住不放？
然后，请允许我略去当中的4个月，直接来到2003年3月12日，因为在那天，阿根廷王子代表AC米兰回到了伯纳乌，身穿红黑间条衫参加与***马德里的冠军杯小组赛。王子受到的欢迎让在场的所有人无不动容，人们又回忆起了三年前那个痛苦的夏天，但是雷东多说：我不怀恨任何人，如果我看到佩雷斯，我会主动和他握手。在马德里的6年，我得到的远比失去的多。
比赛中最让人感动的场面发生在下半时劳尔进球的瞬间，当年雷东多的"小跟班"在大禁区线上晃过过来补防的雷东多，起脚射门得手。那一瞬间，雷东多亲手把王子的王冠带到了劳尔的头上，新一代的伯纳乌王者终于以最令人信服的方式加冕。
那一年米兰点球大战力克尤文图斯登上欧洲巅峰，有西班牙记者挑衅问雷东多：上次***夺冠你是主角，这次你只是旁观者。雷东多微笑，他说，如果你和我一样经过了这28个月，你就知道，我不能再要求更多。当我看着雷东多的这句话，几乎是想掉眼泪的。没有人知道他的28个月是如何过下来的，也没人懂得雷东多的坚持和骄傲。
半年以后，逐步恢复的雷东多上演了令所有人都惊艳的30分钟：2003年9月28日，AC米兰主场迎来莱切。第65分钟，雷东多替补皮尔洛上场，开始了伤愈复出以后最完美的表演。几次自如地拿球传球颇有大将风度，比起很少得球的卡卡和略显慌乱的科斯塔，雷东多俨然一副中场核心的架势。从他优雅的带球、果敢的助攻、清晰的分球来看，34岁的雷东多仿佛回到了伯纳乌的黄金年代。相信看过雷东多曾经英姿的人看过这场比赛一定会唤起最美好的回忆，而那些年轻的孩子则会感叹原来后腰也可以这样去踢。
无奈终究岁月无情，由于皮尔洛的迅速成长和米兰以冠军为唯一追求的原则，34岁已经过了巅峰的雷东多只能偶尔获得替补上场的机会，或者是在一些被放弃的比赛中才能够一展身手。依然是那个骄傲的雷东多，在随同AC米兰来到中国打了两场友谊赛后，合同期满的他离开了生活四年的米兰。
如果你到过那天的八万人体育场，你一定会为雷东多而感动。所有的球迷几乎都是来看王子的，他们大叫雷东多的名字Fernando，在球队大巴离开的时候，激动的球迷追着汽车跑出很远，雷东多坐在靠窗的位子上，微笑地朝快要哭出来的女孩招手。
此后，雷东多的名字和英超、西甲甚至中东的球队联系在一起，球迷也普遍认为他会选择一家小球会以主力的身份结束足球生涯。但是夏天过去了，雷东多悄无声息。很久以后一份专业足球报纸上出现了短短百字的消息：雷东多正在马德里的家中，他拒绝一切西班牙媒体的访问，只有《奥莱》报透露，雷东多已经真正开始考虑退役。
经历了这些年的沉浮，球迷们早已不再奢望能看到那个只属于***的雷东多，只是在他真正说出再见两个字以前，我们仍旧不忍心就此告别永远的王子。
足球已经成为了如今人们生活运动中最受欢迎的***运动之一了，从足球的发展到现在，足球史上已经拥有了很多有趣的记录。这些记录中可能有些已经不会有人能够打破了，有些可能你根本就不知道。那么接下来我就来带着大家一起来看看这些有趣的事情吧。
最快被罚下场：2008年，在一场英格兰业余联赛里，名叫戴维·普拉特的球员在开场仅3秒钟时就因粗野犯规被红牌罚下，打破了此前意大利博洛尼亚俱乐部球员朱塞佩·洛伦佐在意甲联赛创造的开场10秒被红牌罚下的纪录。
2.门将进球纪录，足球世界里最难打破的纪录，绝对是巴西门将罗热里奥-塞尼作为门将打进了132个职业生涯进球，其中包括62个直接任意球破门，除此之外，塞尼曾经在2005年，创下过自然年打进21球的表现!
3.单场比赛个人进球数最多：1942年，法国朗斯足球俱乐部球员史蒂芬·斯丹尼斯在一场比赛中独进16球，这项在二战中创下的世界纪录至今仍无人打破。
4.国家队比赛最悬殊***：2015年7月，瓦努阿图队以46比0的***“血洗”密克罗尼西亚队，创下世界足球史上两支国家队比赛最悬殊的***纪录。
5.最远进球：2013年，英超球队斯托克城门将贝戈维奇打入一粒距离达91.9米的进球，作为足球史上最远距离进球被载入吉尼斯世界纪录。
6.最胖球员：前英格兰门将、曾效力于谢菲联和切尔西的威廉·福尔克身高1米93，退役前体重接近150公斤。这样的重量并未阻止其创下辉煌的职业生涯。
7.荷兰单场比赛射失5粒点球2000年比利时/荷兰欧锦赛，橙衣军团在家门口作战，志在夺魁。在经过四场连胜的梦幻战绩之后，他们在半决赛中碰到了蓝衣军团意大利队。在本场比赛中，荷兰队总共错过5个点球机会，眼看着意大利人挺进最后决赛。
8.效力过俱乐部最多的球员，伊布、维埃里都排不上号，而是乌拉圭塞巴斯蒂安-阿布鲁，阿布鲁不喜欢在同一个地方呆太久。在过去二十年的转会中，这也是他漫长职业生涯中的第28次转会，打破了世界纪录。15年职业生涯，18个不同的球队。足迹遍布乌拉圭、西班牙、巴西、墨西哥、阿根廷、以色列、希腊。当之无愧的天涯为家。誉满拉美足坛的空霸，头球功夫了得。
9.学历最高球员，哈拉德-玻尔在丹麦俱乐部学院队效力了很长一段时间，而他的亲弟弟—大名鼎鼎的诺贝尔奖物理学家尼尔斯-玻尔也曾在这家俱乐部效力。但这里要说的主角不是尼尔斯，而是哈拉德。哈拉德不仅是1908年丹麦国奥队的成员，同时他还是一名杰出的数学家。当一名数学家要发表他的博士论文时，他都必须要参加一场正式而又严肃的答辩，接受别人的质询。然而玻尔的博士论文答辩会却是与众不同，前来参与质询的球迷比在场的数学家还要多，最终哈拉德以110分通过了答辩。
10.烟瘾最大的球员，前苏联门神雅辛是唯一一名赢得过金球奖的守门员，也是IFFHS评选的20世纪最优秀门将。职业生涯为莫斯科迪纳摩在联赛出场326次，为前苏联国家队出场74次的雅辛是个不折不扣的老烟枪，他平均每天要抽掉4包香烟。除了在1956年奥运会前去印度旅行期间，被一头大象偷走了他身上的一包烟，其余时候雅辛都烟不离手。烟瘾极大的雅辛罹患了胃溃疡，他的余生只能依靠小苏打来缓解身体的痛苦。
贝克汉姆凭借他越来越多的代言名单，打造了远离足球的最强大的职业生涯之一。其中包括与意大利时尚品牌安普里奥·阿玛尼代言，他之前与该品牌签订了2000万英镑的代言，并且过去曾为该品牌做过***因此，自2013 年退役以来，这位前曼联和英格兰中场球员保持轮廓分明的体格一直很重要。现年46岁的贝克汉姆仍然保持着出色的状态，并且仍然经常在***拍摄中展示他的六块腹肌。
第二位：克拉伦斯·西多夫
克拉伦斯·西多夫，他的职业生涯中在荷兰中场拥有强壮的体格，这帮助他在荷兰、西班牙和意大利统治了中场。他在巴西的博塔弗戈结束了他的职业生涯，当西多夫在训练中的照片展示他令人印象深刻的二头肌和六块腹肌时，球迷们震惊了，尽管他已经37岁了。在寻找下一个管理职位时，西多夫继续保持着一个会让许多现任专业人士感到羞耻的数字。
第三位：泽罗伯托
欧洲冠军联赛冠军中场泽罗伯托在他的职业生涯中处于最佳身体状态，他在2017年退役之前一直打到40多岁。自从退役以来，他一直在社交媒体上炫耀自己的肌肉，据报道，他正在努力成为一名健美运动员。不过就目前而言这位前***马德里球员在他的训练制度和帕尔梅拉斯的技术顾问之间取得了平衡。
第四位：卡福
卡福于2008年38岁时，重返英格兰非联赛球队加福斯镇踢球，显示出他一直保持的健康水平。退役后除了担任电视评论员外，卡福还是慈善比赛的常客，在那里他看起来和比赛时一样。尽管今年6月已满51岁，但他最近还经常参加一些沙滩足球锦标赛。
第五位：亨里克·拉尔森
亨里克·拉尔森与卡福一样，在慈善比赛中也表现出令人印象深刻的状态，早在2017 年，他就在苏格兰足球的一场比赛中上演帽子戏法。拉尔森在2010年加入瑞典足球俱乐部时，在退休后的几周内进入管理层，一直能够保持健康的生活方式。从那以后，他在赫尔辛堡的两次比赛中都保持着很高的身体标准，最近在前俱乐部巴塞罗那担任罗纳德·科曼的助理教练。
第六位：埃德加·戴维斯
埃德加·戴维斯在最近的足球援助比赛中的出场让他将这场名人慈善比赛视为冠军联赛决赛，这表明他退役后对自己的健康非常重视。在他的职业生涯中，他也曾两次能够在退役两年后重返赛场，签约水晶宫和巴尼特。这位冠军联赛冠军在为巴尼特效力和担任助理教练角色之间取得了平衡，之后成为俱乐部的主教练，同时还在2013年的联赛中为他们效力。
第七位：里奥费迪南德
里奥费迪南德并没有回避在社交媒体上向他的追随者炫耀他退休后的体格。这包括定期的训练***，这位前英格兰后卫出现在***中，尽管他现在的状态甚至可能比他在比赛时更好。一直打到他37岁生日的前夕，费迪南德保持稳定的身体状态也许并不奇怪。
简体名:雷特·里贝罗·阿德里亚诺
粤语名:艾迪安奴
英文名:LEITE RIBEIRO ADRIANO
生日:1982年2月17日
身高:189cm
体重:98Kg
星座：水瓶座
国籍:巴西
个人网站: 现效力球队:巴西弗拉门戈
球队号码位置弗拉门戈10前锋巴西29前锋
曾效力过球队
年份时间效力球队出场数入球数2000/2001弗拉门戈36132001/2002国际米兰812001/2002佛罗伦萨1562002/2004帕尔马982003/2009国际米兰9943[编辑本段]足球生涯 2000年开始成为国内球会弗拉门戈的球员，翌年加盟意大利国际米兰，可惜当时前锋众多，阿德里亚诺未能抢得出场机会，但作客对***马德里时为国际米兰射入第一个入球，之后他被借用到佛罗伦萨及帕尔玛。2003年阿德里亚诺在帕尔玛的出色令他重返国际米兰并成为球队首席前锋。
天生左脚，身材高大而强壮，脚下技术灵活，不仅突破、射门能力超强，而且擅长远射和任意球，个人能力极强。被誉为国际米兰的“国王”，阿德里亚诺的问题在于心理素质欠佳，稳定性欠佳，常常会在一场比赛上演帽子戏法，也有可能一段时间陷入进球荒，不过年轻的阿德里亚诺仍然有潜力，解决好心理问题，他的未来是无可***的
1982年2月17日，阿德里亚诺出生在巴西里约热内卢。和所有的巴西少年一样，阿德里亚诺非常喜欢足球，而他的偶像就是“白贝利”济科。阿德里亚诺现在还珍藏着他与济科的第一张合影。当时济科到弗拉门戈足球学校向少年球员传授球艺，在看了15分钟的比赛之后，济科就对弗拉门戈俱乐部***儒尼奥尔说：“那个穿18号球衣的小男孩简直就是一个天才，赶紧与他签约吧，他代表着弗拉门戈足球俱乐部的未来。”
从善如流的儒尼奥尔在与济科、阿德里亚诺3人合影之后，拉着小阿德里亚诺的手说：“小伙子，请带我去见你的父亲。”小阿德里亚诺显得非常紧张，但更多的是高兴，因为他心目中的偶像济科送给他一件签名的弗拉门戈球衣，并对他说：“继续努力吧，你将成为巴西足球的骄傲。”也就是从这一刻阿德里亚诺有了职业球员的想法，他认真地在济科送的球衣上写下了这样一句话，“我会成功的”。
天赋极佳的阿德里亚诺选择了与济科相似的道路。他在弗拉门戈足球学校成长，1998年正式加盟弗拉门戈足球俱乐部，并入选巴西17岁以下国家青年队，1999年在新西兰为巴西队夺得17岁以下世界青年锦标赛冠军立下汗马功劳。2000——2001赛季，刚满18岁的阿德里亚诺就在弗拉门戈打上主力。17场联赛的6粒入球，让巴西前主教练莱昂称他是“未来十年内巴西队都可以仰仗的中锋”。随后阿德里亚诺先后4次进入巴西国家队，并参加了1比0击败哥伦比亚和1比2负于巴拉圭的2002年世界杯预选赛，经受大赛风雨的洗礼。
2001年8月，巴西国脚万佩塔从国际米兰转会弗拉门戈，国际米兰以万佩塔的转会费的一半——500美元将“小荷初露尖尖角”的阿德里亚诺带到亚平宁半岛。19岁的阿德里亚诺与国际米兰签约5年，年薪由4200美元飞涨到6.75万美元。谈及当年的转会，阿德里亚诺满怀深情地说：“莫拉蒂是一个伟大的俱乐部***，他就像父亲一样，是他把我带到意大利，给了我机会。”8月15日，在与***马德里进行的“伯纳乌友谊赛”中，第一次身披国际米兰战袍的阿德里亚诺一战成名，替补上场仅5分钟，他就以一记时速170公里的任意球洞穿了***的大门，帮助国际米兰战胜***。
初掌国际米兰帅印的阿根廷教练库珀非常欣赏阿德里亚诺的天赋，但由于帐下已经有维埃里、罗纳尔多、雷科巴、卡隆、文托拉、哈坎·苏克6大前锋，阿德里亚诺很少有上场机会，自从2001年9月16日与***之战（2比1）在第90分钟攻入制胜一球后，上场的机会几乎为零。莫拉蒂看出了阿德里亚诺的急躁与不安，在冬季转会中他把阿德里亚诺租借到佛罗伦萨。在缺兵少将的佛罗伦萨，场场首发的阿德里亚诺展示了自己惊人的才华和天赋，他在15场比赛中攻入6球。然而，“大厦将倾独木难支”，势不可当的阿德里亚诺无法改变“紫百合”降级的残酷现实。 [编辑本段]伯乐是萨基 2001——2002赛季，对于阿德里亚诺来说是一个完美的赛季，他与罗马尼亚小将穆图联手攻入32球（各16球），超越他们的前辈1993——1994赛季的佐拉和阿斯普里拉、1999——2000赛季的克雷斯波和迪瓦约（都是28球），从而成为帕尔马俱乐部历史上进球最多的锋线搭档。
巴西天才前锋，身材高大，脚下技术灵活，个人能力极强。在穆图离开帕尔马队之后阿德里亚诺理所当然的挑起了锋线的重任，日臻成熟的他将肯定是巴西国家队未来的主力前锋。
今年的冬季转会，阿德里亚诺以2700万的天价回归了国际米兰，总身价高达5400万的他背负着是莫拉蒂以及国际米兰未来的希望，他与另一位天才球员奥巴费米.马丁斯一齐，被视为国际米兰未来十年的进球保障.
“加盟帕尔马对我来说是一个非常正确的决定。”阿德里亚诺回忆说：“在佛罗伦萨降级之后，我重返国际米兰，我本来希望能够与维埃里、罗纳尔多并肩作战，但莫拉蒂告诉我最好再外借一年，当时罗马、尤文图斯、AC米兰等球会都想租借我，但萨基对我说，帕尔玛才是我最理想的球队。在帕尔玛，只要我保持良好的状态就是绝对的主力。所以我毫不犹豫地选择了帕尔马。”阿德里亚诺代表佛罗伦萨攻入的最后一个进球，打进的正好是帕尔玛的球门。就像印度著名***教***德梅利奥说的：“当你不经意地做事的时候，你的命运已经决定了。”就这样，国际米兰以1300万欧元将阿德里亚诺的一半所有权转让给帕尔玛，帕尔玛拥有阿德里亚诺两个赛季的使用权，但两个赛季后国际米兰有买回他的优先权。
萨基对于阿德里亚诺的成长起到了重要作用，他经常和阿德里亚诺一起观摩范·巴斯滕当年的射门集锦，反复研究其变幻莫测的跑位以及领悟各种战术体系的能力。而在训练中，主教练普兰德经常单独训练他的右脚射门，特别是头球，而不仅仅是左脚。阿德里亚诺说：“头球是我的一大弱点，我人高马大，但不能充分利用我的身体优势。我与普兰德教练一起工作得很愉快，在为队友做球衣方面我也有很大的改善。”
阿德里亚诺在帕尔玛的最大收获，是逐渐改掉了状态起伏不定的最大特点。以前，巴西媒体评价阿德里亚诺总是说他“既能在7分钟里改变比赛，也会在700分钟里拿不到球”，正如巴西球星埃德蒙多所言：只有时间才能说明，阿德里亚诺是否会继续焕发光彩，还是会走向平庸。而在帕尔玛效力的一个赛季，状态稳定、发挥出色的阿德里亚诺逐渐开始被人们所认可。现已成为国际米兰催城拔寨不可或缺的人物。上赛季为国际米兰队攻入16球，是队第一射手。
日臻成熟的阿德里亚诺已经成为巴西队的主力前锋。 在前不久结束的联合会杯上，阿德里亚诺攻入5球，获得金靴奖和金球奖。
2007年12月，巴西圣保罗俱乐部与意大利国际俱乐部达成协议，将租借阿德里亚诺六个月。 [编辑本段]阿德里亚诺泪别圣保罗 新华网巴西利亚６月２１日电（记者赵焱 陈威华）２１日晚在圣保罗莫伦比体育场圣保罗队与东北部累西腓体育队的比赛之前，从意大利国际米兰队租借来的球星阿德里亚诺正式告别了圣保罗俱乐部。
面对在场球迷“留下来，阿德里亚诺”的高呼声，这位巴西“国脚”多次擦去
脸上的泪水。他说：“没有什么能够表达我对这里的感激之
情。虽然我在这里没有
获得任何冠军头衔，但最重要的胜利是我战胜了伤病，恢复了状态。”
在告别仪式上，阿德里亚诺还接受了为他的离开特制的球衣，球衣背后印有一个Ｘ，代表罗马数字的１０，意味着虽然他离开了，这里的１０号球衣将穿在别人身上，但圣保罗永远为他保留一件１０号，现在圣保罗俱乐部指定商店中已经开始出售这款球衣。
阿德里亚诺为圣保罗俱乐部踢的最后一场正式比赛是在５月２１日进行的。当时在南美解放者杯的比赛中，他们以１：３负于巴西的弗卢米嫩塞队，而圣保罗队唯一的入球就是这位曾经的１０号奉献的。虽然解放者杯后阿德里亚诺与圣保罗队的合同并未到期，但是由于他再次被主教练邓加召入国家队，他就再也没有为圣保罗队踢过球。
今年年初，阿德里亚诺被圣保罗队从意大利国际米兰队租借，他回到巴西的主要目的是进行身体恢复和心理治疗。
代表国际米兰首场正式比赛：2001年9月9日意甲联赛客场2-2平帕尔玛 [编辑本段]个人荣誉： 2004/05赛季：意大利杯冠军
2005/06赛季：2005年意大利超级杯、意大利杯、意甲冠军
05年：联合会杯冠军 最佳射手
2006/07：2006年意大利超级杯、意甲冠军
2007/08：意甲冠军
2008/09：意大利超级杯冠军
2009： 巴西甲级联赛冠军（弗拉门戈） 最佳射手（19球） 最佳前锋
技术特点
射门：9
以左脚的大力抽射为主，射门势大力沉，更有任意球的绝活。
传球：7
在发现空档并传出妙传的创造性上，阿德里亚诺稍逊一筹。
盘带：8
阿德里亚诺的盘带靠的是强壮的身体和冲击力极强的奔跑，适合于反击中的长驱直入，他曾在国际米兰多次打入千里单骑的好球。
速度：8
奔跑速度快，途中跑的持久能力很强，加上他强悍的身体，他的突破极具冲击力。
头球：8
和大小罗相比，阿德里亚诺的头球绝对出色，在禁区内的头球抢点是他破门的又一法宝
