上世纪90年代，球衣不仅仅是用来区分两支球队的制服。明亮、新奇、色彩斑斓的设计，衬衫的主要部位有制造商的标志，宽松的上装看起来就像大号羽绒被一样，那真是一段有趣的时光。
千禧年的交替代表了一个新的开始，一个装备制造商走向新方向的机会，而意大利国家队正是这样做的。
蓝衣军团在2000年***上所穿的紧身球衣与之前的设计完全不同。紧身、简约、优雅，在某种程度上，这件球衣是对过去球衣的回归。
然而，它也代表了一个新时代的设计，球衣号码，新设计的徽章(与极简主义的新外观)和K***a标志明显的特点。
98年世界杯，意大利经历了一场令人失望的比赛，在点球大战中被最终胜出的法国队淘汰后，未能进入四分之一决赛(被淘汰出八强对某些国家来说显然是失败)。
这支三届世界杯冠军球队已经经历了18年没有在重大赛事上取得成功了，他们需要变革，他们的新装备奠定了这种变化的基础。
曾经代表国家队的深蓝被换成了更明亮的颜色，松垮的衣领也被换成了更合身、更 时尚 的设计。值得注意的是，新设计中代表意大利冠军的星标被转移到球衣的袖子上。
再一次，这看起来只是一个很小的变化，但这代表了更多。在经历了两年前在法国的失利和18年没有在重要赛事中取得成功之后，迪诺·佐夫的队员们是时候证明自己了，这是他们的时代，是他们闪耀的时代，只有他们才能影响自己的命运。
佐夫的球队进入了决赛，但在特雷泽盖的金球进球后再次被法国队击败。把一个国家队的发展轨迹归功于他们的球衣装备似乎有些可笑，然而，当K***a的设计被看作是一种象征性的方式的改变时，这种改变背后也有真正的“科学”。
该球衣体现了实用性的精髓，贴身的队服不容易在禁区内被拉扯，而意大利人继续***用他们严格的盯人系统，这让他们比对手更有优势。
此后，许多俱乐部效仿了这一风格，意甲豪门罗马、那不勒斯以及托特纳姆热刺都***用了类似的球衣设计。
创建中心。
所谓cc就是creatcenter的缩写就是创建中心的意思。
自从fifa系列开始以来，一直伴随着游戏，经理，cc，两个软件作为***游戏，经理就是足球经理：可以把最新转会倒入游戏中。
足球赛后勤物资准备包括以下方面：
1. 饮用水：需要准备足够的饮用水，建议购买桶装水，并用纸杯配合使用，也可以直接使用运动饮料如宝矿力水特等。
2. 药品：足球比赛期间需要准备的药品包括急救药品（例如消毒用品、创可贴、纱布绷带等）和外用药品（例如蚊虫叮咬、皮肤炎症等）。同时，确保有足够的冰块进行冰敷，以应对可能的关节扭伤和肌肉拉伤。
3. 装备：足球比赛需要准备各种装备，例如足球、球鞋、球衣、护腿板、手套等，确保这些装备适合比赛的需要，并且清洁、完整、没有损坏。
4. 场地维护用品：足球比赛需要准备场地维护用品，例如草皮刷、铲子、浇水壶等，以确保场地整洁、安全。
5. 比赛文件：足球比赛需要准备比赛文件，例如比赛日程、比赛名单、裁判员名单等，确保这些文件齐全、准确。
6. 其他物品：足球比赛还需要准备其他物品，例如海报、宣传册、奖杯等，以确保比赛的顺利进行。
在准备上述物资时，需要注意节约成本、环保和安全问题，例如不要浪费饮用水和药品，注意垃圾分类和回收等。同时，确保所有物品的质量和安全性，避免给比赛带来不必要的麻烦。
寒冷的冬季，是运动损伤高发的季节，低温让身体的肌肉与关节容易僵硬，这样身体在剧烈运动中很容易造成肌肉拉伤，并严重的制约了自身水平的发挥。所以，要在冬季维持正常的运动水平就更需做好充足的准备和科学的方法。为了避免受伤，在正式开始运动之前，有效的热身是不可缺少的，这样，才能唤醒身体各个部分的机能，使肌肉、关节都达到兴奋状态，但要保持这种身体的热度以致维持兴奋的运动状态，就成了在冬季运动中一个亟待解决的问题。
冬训第一周课题---速度素质练习
速度素质包括：位移速度、反映动作和动作速度
一、速度素质训练原则
（1）强度：本人最大训练强度95%-100%
（2）时间：3-5S(5-40）m
（3）间歇时间：完全恢复（由脉搏180次/min下降至80-90次/min）在进行下次练习
（4）重复次数：6-8次
（5）组数：3-5组
二、速度素质主要训练的方法与手段
（1）位移速度练习。30-50米记时跑；接力跑；50-60米最大强度重复跑；行进间高抬腿跑；快速大步跑；后蹬跑
30-50米记时跑；接力跑；50-60米最大强度重复跑
注意：摆动腿在结束前摆后，大腿积极下压，膝踝关节放松，在着地缓冲的同时膝踝关节随大腿向后“扒地”，动作轻快圆滑。
特点:增加踝关节的支撑力量,提高跑的频率,而且能提高人体的协调能力,盖善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性。
行进间高抬腿跑
注意：注意跳起时不要把小腿向后甩，正确的方法是将大腿和小腿连成一条直线,每次落地时用脚尖先着地。摆动腿高抬；蹬地腿充分伸直。
特点：高抬前择大腿,同时带动同侧骨盆前送,膝向前顶,促使足部稳固落地。
快速大步跑，后蹬跑
注意：跨步跑时后蹬有力,步幅要大。前腿向前用力小腿下压要快。
特点：有助于加动员步幅，调整频率。
（2）反映速度练习：利用各种不同姿态进行启动练习，发展反映速度和启动快跑能力。如根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、坐地、后退、转身、起跳等身体姿势进行启动。
站立身体姿势进行启动
注意:练习时注意控制身体重心转体要灵活。
特点:可按不同方向完成各种滑步， 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。
仰卧身体姿势进行启动
注意：注意力集中，身体重心降低，移动速度。在做折返跑中心降低练习一定要把膝关节充分活动开，避免不必要损伤。
特点：不同距离的折返跑有利练习了身体的灵敏性和协调性。盖善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性。
背向身体姿势进行启动
注意：注意力集中，身体重心降低，移动速度。在做转身跑中心降低练习一定要把膝关节充分活动开，避免不必要损伤。
特点:不同距离的折返跑有利练习了身体的灵敏性和协调性。盖善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性。
坐地身体姿势进行启动
注意：注意力集中，身体重心降低，移动速度。在做转身跑中心降低练习一定要把膝关节充分活动开，避免不必要损伤。
特点：不同距离的折返跑有利练习了身体的灵敏性和协调性。盖善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性。
后退身体姿势进行启动，转身身体姿势进行启动
注意：注意力集中，身体重心降低，移动速度。在做转身跑中心降低练习一定要把膝关节充分活动开，避免不必要损伤。
特点：不同距离的折返跑有利练习了身体的灵敏性和协调性。盖善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性。
起跳身体姿势进行启动
注意：腾空,落地,加速跑的衔接蹬地。
特点：练习了落地加速瞬间的身体反映速度。
（3）动作速度练习：运用下坡跑、顺风跑、牵引跑等提高运动频率；运用短距离，方向不规则的变向或变速跑提高运动员的重心转换速度和快速变向跑能力。
运用下坡跑，顺风跑
注意：注意节奏变化,控制步幅,借助副作用力蹬地向前.前腿向前用力小腿下压要快。
特点：有助于加大运动员步幅，调整频率。
牵引跑等提高运动频率
注意：注意节奏变化,控制步幅,借助副作用力蹬地向前.前腿向前用力小腿下压要快。
特点：有助于加大运动员步幅，调整频率。
运用短距离，方向不规则的变向或变速跑提高运动员的重心转换速度和快速变向跑能力
注意：练习时注意控制身体重心转体要灵活。
特点：可按不同方向完成各种滑步， 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。
注意事项
（1）充分做好准备活动注意保暖，尤其是下肢肌肉、关节、韧带、以防止拉伤、扭伤等。
（2）速度训练时，应在身体最佳状况，精神系统高度兴奋时效果最佳。
（3）短距离启动跑练习时间不超过10S
（4）主义***用高强度的力量训练促使白纤维变粗
（5）运用负重训练法进行速度训练时，训练间歇的时间要充分
（6）速度练习时应结合爆发力一起进行
（7）反映速度是决定启动速度快慢的重要因素
（8）速度练习应适当与技、战术内容结合一起练习
（9）不同位置的队员由于比赛中的战术职责不同，因而其跑步距离及形式有所差异，所以训练速度要考虑队员的位置特点
足球的规则和基本常识，详细介绍如下：
一、比赛场地和装备要求：
足球比赛通常在矩形场地上进行，被称为足球场。标准足球场长105米至110米，宽68米至75米。比赛中需要使用圆形足球，通常由皮革或合成材料制成。参赛队员需要穿戴适当的足球鞋和保护装备。
二、比赛规则：
每个队伍由11名球员组成，其中包括一个守门员。比赛时间为90分钟，分为两个45分钟的半场，中间有15分钟的休息时间。目标是通过将足球踢入对方球门来得分，得分多的一方获胜。
球员可以用任何部位（除了手臂和手）触球，但守门员在自己禁区内可以用手触球。犯规行为包括恶意犯规、手球、越位等，裁判根据情况给予相应的处罚。
三、***和胜负：
当足球完全越过球门线并且在规定时间内时，得分算有效。出界或击中横梁或立柱不算有效得分，可继续比赛。比赛结束时，得分多的一方获胜。如果两队得分相同，则可能会进行加时赛、点球大战等方式决出胜负。
四、越位规则：
当进攻方球员在对方半场接到传球时，如果他所在的位置比最后一名防守球员更靠近对方球门，且没有其他防守球员在他和对方球门之间，就被判定为越位。在对方半场的边线中间圆圈以及自己半场不算越位。
五、罚球和角球：
罚球是一种由进攻方球队在禁区内进行的直接射门机会，通常是由一个球员独自站在球门前面，而其他球员必须在罚球区外等待。角球是在当进攻方球队将球开出底线时由底线旁边的角落进行的，守门员无法直接得分。
六、足球比赛的裁判和助理裁判：
比赛需要由一名主裁判和两名助理裁判进行执法，主裁判负责判断比赛中的规则执行和裁决，助理裁判协助判定越位等决策。
十一人制足球球员装备首先要确定的就是安全性，球员不得穿戴对自己或其它球员有危险的装备或任何物品，包括任何珠宝饰物。 在比赛中，足球运动员球员必要的基本装备包括运动衫或球衫，而所有球衣的背面应有号码。号码由1号至15号，号码的颜色应与球衣的颜色明
五人制足球球员装备首先要确定的就是安全性，球员不得穿戴对自己或其它球员有危险的装备或任何物品，包括任何珠宝饰物。
在比赛中，足球运动员球员必要的基本装备包括运动衫或球衫，而所有球衣的背面应有号码。号码由1号至15号，号码的颜色应与球衣的颜色明显不同。（国际比赛，短裤的正面也要有号码，字体较小）。同时，如果在短裤里面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。当然，除此之外，还有长袜和护腿板。护腿板必须全部覆盖在长袜内，用合适的材料制成（橡胶、塑料或类似材料），还必须具有相当程度的保护作用。
当然，更重要的就是球鞋了。脚上穿的装备只允许用帆布或软性皮革制的训练或运动用的鞋子，鞋底为橡胶或类似的材料制成。球员必须穿球鞋上场比赛。
在足球运动中，守门员基本装备包括：
守门员可以穿长裤；
每一名守门员球衣的颜色，要与其它球员及裁判服装的颜色不同。
如果一球员替换守门员并换穿守门员的球衣，球衣背后必须注明该球员的号码。
针对于球员装备的违规和判罚，凡是违反本章规则：
裁判应指示违反规则的球员离开球场调整装备或穿戴缺少的装备；
该名球员应先向裁判报告，并经裁判检查装备已经符合规则，才可再进场；
只有当球不在比赛中时，才可允许球员进场。
学校没有专业足球运动装备，可以***取以下措施：
1、充分利用现有***：学校可以根据自身实际情况，因地制宜地利用现有***进行改造和升级。例如，可以将部分资金用于购买足球、球衣、球鞋等基础装备，或者添置一些小型足球训练器材，如足球门、标志杆等。
2、加强学校与企业的合作：可以与一些相关企业进行合作，争取到部分赞助资金。这些资金可以用于购买专业足球装备，或者提供一些其他体育设施。
3、开展足球文化宣传活动：学校可以组织开展足球文化宣传活动，例如足球知识竞赛、足球文化展览等。这些活动不仅能够增强学生对于足球的兴趣和了解，也能够吸引更多的社会***进入学校。
4、申请相关政策支持：可以向当地***或相关部门申请政策支持，争取更多的资金和***。例如，可以申请体育**公益金，用于购买足球装备或者建设足球场地等。
