全民健身日是每年8月8日。
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，相关部门批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。
健身注意事项：
1、空腹不锻炼，容易引起低血糖，反而会影响健身效果。刚吃完饭后，也不要马上进行剧烈运动，容易消化不良，需要休息1小时才能进行健身锻炼。
2、增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐，比如：补充蛋白跟碳水，可以促进肌肉修复，避免脂肪的堆积。
3、健身要学会坚持，不要只会三分钟热度。健身没有坚持3个月以上，不要说健身没有效果。每周坚持次数少于3次，不要说自己在健身。
4、不要忽略热身这个环节。健身前要热身，充分活动身体关节，提高关节灵活性，进行10分钟慢跑或者5分钟开合跳提升体温，这样才能更快进入运动状态，提升健身效果。
5、选择适合自己的负重。每个人的负重水平是不同的，新手进行负重训练的时候，不要盲目自信或者进行攀比。
奥运对金融的内生（endogenous）影响
2001年7月10日美国高盛证券的研究人员提出一份报告，在这份报告中研究人员指出：如果北京取得2008年奥运会主办权，从2002年起至2008年，中国每年的国内生产总值（GDP）将会额外提高0.3%，这样算来，到了2008年中国举办奥运会当年中国的GDP就可以达到16.3万亿元人民币，奥运会对中国8年累计的贡献可以达到1.38万亿元人民币。这样奥运会对中国金融的内生影响的非常的显而易见了。
第一，目前我国城乡居民的储蓄存款已达8万亿人民币，如何将这些储蓄存款进行有效的投资，一直是我们需要解决的问题之一。而如要成功举办2008年奥林匹克运动会，就会引发国内的大规模的投资热潮，随着奥运会的各项工作的不断拓展，各方面的投资在今后6年中将超过百亿美元。随着各方面的投资的增加，会带动国内储蓄的减少，目前我国在银行的国民总储蓄中的8万亿人民币，在举办2008年奥运会之前就会逐渐地使我们的储蓄存款有效的得到利用，这样即解决了我国的居民储蓄存款有效利用不足的问题，又使奥运会前期场馆建设得到到急需的资金，从而使两方面的问题都得到了解决，真正带来了双赢的结果。从中国金融业的发展层面来讲，也使得国内的金融业得到了一个有效的长足的发展。
第二，由于中国金融服务机构目前的整体国际竞争能力还不是很高，那么通过举办2008年奥运会将是一个促进中国金融服务机构、提高整体国际竞争力的过程。奥运会的举办与金融机构服务是互动的，经济交往的扩大将导致各种经济要素的流动空前活跃。资金业务是银行的三大业务之一，上述的16.3万亿人民币将使我国的金融服务机构接受一次洗礼。由于举办奥运***需巨额的资金的正常运转，客观上就要求金融服务机构改革目前金融运转机制，奥运是一个大的蛋糕，到2008年不管是外资金融服务机构还是中资金融服务机构都希望自己能够分到一杯羹。那么金融机构的内部机制的改革就不可或缺，届时是同在一个平台的相互竞争，哪个金融服务机构提供的服务最优质，哪个金融服务机构得到的蛋糕就最多。
第三，"近水楼台先得月"，根据以往举办奥运会国家的经验，东道国应该是有得天独厚的优势，但以往举办过奥运会的国家基本上都是西方先进的工业化国家，这些国家的经济、金融已经有了长足的发展，而我国目前仍然是一个发展中的大国，因此在我国的金融体制下，金融服务机构之间的竞争还是非常温和的，在2008年奥运会时，各国的金融机构都将进入中国，和我国的金融机构进行面对面的竞争，这就要求我们的金融机构抓住目前的时间，改革我们不合理的规章制度，一切以客户为中心，要与国外的金融服务机构进行竞争首先国内金融服务机构之间进行有序的合理的竞争。首先要练好内功，允许各个银行、证券，保险机构之间进行合理竞争?quot;强身健体"，让国内的金融服务机构即使将来到了国际大舞台上也"胸有成竹"，不怕竞争。
申奥成功的六大影响：
一、经济迎来新动力
申奥成功，不仅对我们具有重要的政治意义，也同样具有重要的经济意义。因
为时下的中国经济，正承受着自亚洲金融危机以来最为严峻的外部挑战。
北京申奥成功，将在今后7年内平均每年拉动中国GDP增长0.3－0.4百分点。
北京将以申奥成功为契机，大力改善环境、治理污染、改进交通、通讯等基础
设施建设，兴建—大批具有国际水准的体育场馆……这一切将带动包括房地产、旅
游服务、环保、电子信息产业等许多相关产业的发展。不仅如此，申奥成功还将增
强海内外投资者对中国经济的信心，带动国内投资和外商投资双升温，使奥运的投
资效应被放大，进一步推动中国经济增长。
总之，中国经济内需的增长将因奥运而找到新的支撑点，而这个支撑点有可能
使中国经济的运行曲线向着斜率更大的方向变动，而不是相反。这一结果不仅对中
国经济，而且对世界经济也将产生积极的影响。
二、有利于进一步扩大开放
奥运会是当今世界上最具国际化的***，承办国的***、组织和企业要与多个
国际组织和众多跨国公司进行业务往来和商业谈判，因此从申办到实际运作的全过
程都必须按照国际惯例来操作，即以信用为基础、以契约管理为手段。这样的操作
要求该国***、组织和企业都必须调整与市场经济不相适应的管理和运作方式，而
这样的调整过程无疑就是扩大开放，融入经济全球化进程的过程。同时承办奥运会
会使主办国在整体上获得一个开放、民主和有活力的形象，这种形象对吸引外资以
及国内企业拓展海外市场都有实际意义。申奥成功，意味着中国可以与西方世界全
面相互影响，标志着中国正式进入现代化国家的行列。
***副总理说，“北京申办的成功，为我国在新世纪加快改革开放和现代化
建设创造了更为有利的条件，必将激励全体人民为实现我国新世纪现代化发展战略
目标迈出更大的步伐。以申奥成功为契机，进一步加快改革开放和现代化建设步伐，
努力实现第三步战略目标，进一步扩大同国际社会的交流与合作”。
三、促进北京城市现代化和国际化进程
一个城市能够承办规模巨大的奥运会，说明它已具有相当的国际化水平和组织
能力，而一届奥运会的成功举办也会对一个城市的现代化和国际化进程产生巨大的
推动作用。申奥取得成功，给北京提供了千载难逢的历史机遇，将从多角度、全方
位地促进首都现代化事业决速发展。一是办奥运将迅速提升城市建设管理和生态环
境水平，大大加快建设现代化国际大都市的步伐。二是办奥运将全面拉动投资、消
费和进出口增长，激发经济发展的旺盛活力。三是办奥运将强有力地推动产业结构
调整增强经济发展的坚实后劲。四是办奥运将进一步促进体制和机制创新，营造良
好发展环境。五是办奥运将不断提高全体市民整体素质，推动首都精神文明建设再
上新台阶。为把2008年奥运会办成最出色的一届奥运会，首先要尽快治理好环境。
要对各类污染进行力度更大的治理。工业污染要解决，沙尘暴和扬尘、汽车尾气污
染、煤污染都要解决。要加快绿化步伐，使北京天蓝水清的日子早日到来。其次，
要搞好设施建设。在加快地铁、高速路建设的同时，必须加快22 个场馆建设， 在
2006年完成所有建设任务。要把奥运村规划好、建设好。第三，要大力提高精神文
明建设的水平，使市民的修养和公共道德、公共卫生习惯达到新的水平；使北京的
语言环境有新的改善，服务质量有新的提高。第四，要大力发展种类体育事业。培
养运动员，开展全民健身活动，提高运动普及率。今后五年我们将投入1800亿元用
于城市基础设施建设，投入130多亿元建设大批奥运场馆，还要完成城区现有的900
多万平方米的危旧房改造任务。
四、外资开始部署新投资战略
1、在北京举办奥运会，正是打开中国巨大商业市场的一把钥匙， 将给世界各
国的企业带来无限商机，将促进世界经济贸易的发展。
对于全球知名品牌来说，都渴望从中分得一杯羹。奥运会的最大柯达公
司就是在1988年日本长野冬季奥运会时，敲开了被富士公司牢牢控制的日本胶卷市
场的大门。由于被指定为奥运会赛场专用胶卷，其在日本的市场份额迅速翻番增长
至20％。
一些悉尼奥运会的赞助商已经承诺向北京提供12亿美元的赞助，包括比赛的基
础建设及广播设施。 柯达、 可口可乐、 科技公司 Sema 及美国的石油集团
Sch1umberger公司已明确表示将赞助2008年北京奥运会。
已在中国设有23家合资工厂的可口可乐公司，***利用奥运会建立起它在中国
市场的长期发展战略，如奥林匹克贸易中心、可口可乐广播节目及流行的***游戏
节目。
在众多的美国公司看来，随着中国加入世界贸易组织的脚步日趋临近，中国市
场的大门将会向更多的美国及美国的竞争对手开放。美国的一些中国商业顾问们称
北京申奥成功也将加速这一进程。那些过去已与中国有着紧密合作的美国跨国企业
意识到，奥林匹克运动将双方的合作关系推向新的层次。
2、北京申办奥运成功，在台商中掀起新一波祖国内地投资热。 目前台湾的房
地产、建筑、运动器材、百货以及食品、广告、网络企业已开始行动，争着“抢滩
北京”。鸿禧企业已规划参与北京的建设；太平洋建设集团与香港电讯盈利合作，
***下半年在北京设立太平洋百货公司盈科店。已在内地设厂的生产电线电缆的华
新丽华公司表示，未来7年预计可增加营收10亿台币以上。 在内地投资生产自行车
的巨大集团和美利达工业等业者预估，随着北京申奥成功，将会在内地掀起自行车
运动风潮，可望为厂商造100亿元人民币的商机。
五、奥运意识将成为中国人社会生活的主旋律。
中国北京的申办成功，既是国际社会以及奥运大家庭的世界各国人民对改革开
放时期中国人民各方面所取得的巨大成就的充分肯定，也体现了稳步发展中的中国
在国际事务中的影响力和号召力的增强。奥运精神昭示了这样一条真理：一个国家
民族的强大和它对世界的影响力，并不仅仅体现在其战争能力以及它的经济实力上，
还更多地体现在这个民族的精神风貌和它的文明气质上，体现在它是否能向世人展
示更多的友爱和包容，体现在世人是否能从这个民族那里感受到更多的亲切与热情。
此次北京的申奥成功，预示着在未来的一段时间内，奥运意识将成为13亿中国
人社会生活的主旋律，在奥运精神的鼓舞下，在奥运五环旗的指引下，我们各方面
的工作将会做更快、更好。
成功举办的影响是巨大的，主办城市居民的精神和态度以及对于未来的期望产
生积极的影响，会把中国带入一个更加竞争和开放的社会。
六、为中国和世界留下独一无二的遗产
国际奥委会评估团的其对北京的考察报告中认为，“北京举办奥运会将为中国
和世界体育留下独一无二的遗产”。
因此，评估报告一发表，立即引起了全世界的关注。中华民族自然质朴、绵延
世泽、热爱土地、理解感情，尚人论、尊祖宗、重道德的民族品格和精神，以及由
此而形成的中国体育运动的特殊气质，必将对奥林匹克产生深刻的影响。
_北京奥体中心是鸟巢吗?
答：不是的，奥体中心全称是国家奥林匹克体育中心,鸟巢是国家体育场,在奥体中心对面。
_国家奥林匹克体育中心：
位于北京市北四环中路南侧，国家奥林匹克体育中心建设占地六十六公顷，主要设施有体育场、体育馆、英东游泳馆、曲棍球场和足球、田径、垒球、网球训练场、球类训练馆等主要建筑，建筑设计新颖、独特，形成了气势恢弘的场馆群，是集竞赛训练、全民健身、休闲***为一体的体育基地、体育公园，国家奥林匹克体育中心一夜之间名扬四海，成为体育、运动、健康、时尚的代名词。
_国家体育场即鸟巢：
位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年北京奥运会的主体育场，占地20.4万平米，建筑面积25.8万平方米，可容纳观众9.1万人。举行了奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后成为北京市民参与体育活动及享受体育***的大型专业场所，并成为地标性的体育建筑和奥运遗产
1,大众体育的发展。北京奥运会后中国体育战略完成向休闲和全民体育阶段转变是必要的、紧迫的。因为金牌本身并不必然意味着体育强国，国民身体素质的普遍增强才是体育之基。在北京奥运会金牌榜辉煌成就的背后，我们还要清醒地看到大众体育方面的不足：2004年完成的全国体育场地普查结果显示，中国人均占有体育场地1.04平方米，远远低于许多发达国家
2，快速发展边远贫困地区体育。2008年北京奥运会能给中国的经济、文化等社会的各个方面带来巨大的变化,能够加速中国社会现代化的进程。奥运会的举办不但要提升我国的竞技体育水平,同时也要应加强对学校体育的重视以及对边远贫困地区的学校体育发展状况的研究。在西部大开发之即,借奥运之东风,改变***、社会各界对体育的认识，加强对学校体育教育的重视,通过***的拨款或社会各界的资助解决边远贫困地区体育教学的经费问题,改善场地器材、设施条件,确保必要的体育经费。从根本上改变边远贫困地区学校体育状况，遏制“马太效应”在学校体育界的重演。为体育产业走向国际化,打造国际知名名牌提供平台
3,国际化发展。为体育产业走向国际化,打造国际知名名牌提供平台。承办奥运会是一个国家在国际上打造“国家品牌”,提升国际影响力的重要手段,奥运会历来都是国内外体育用品企业的大比拼,一个体育用品企业只有使自己的公司形象和产品形象与奥运会相连接,它才能成为一个真正意义上的国际知名企业。面对奥运会庞大的市场份额和众多跨国企业集团的竞争压力,中国体育用品企业必须推出自己的民族品牌,力争较大的市场份额。而奥运会能给国内一批有实力的用品企业提供一个最具影响力的国际营销舞台,借助北京举办奥运会的契机,大力进行品牌营销,开发品牌深层次的文化、个性特征,并把这些品牌推向世界,我国体育用品业的国际竞争力才能得到真正的提高,才能在不远的将来使中国的体育用品业由生产大国转变为综合实力雄厚、竞争力突出的强国。
4，促进体育产业的发展。在全球经济一体化的背景下只有抓住中国入世和申奥成功的大好时机打破地域间和行业性的界限，放宽市场准入寻求和加强国际间的合作与交流，以灵活多变的方式吸引外资，加大体育产业的开放力度，才能进一步推动我国体育产业的发展。
北京奥组委文化活动部部长赵东鸣介绍说，从8月4日至8月8日，北京奥组委将举行北京2008年奥运会倒数一周年庆祝活动、「国际奥委会奥林匹克珍品展中国巡展」开幕式、2008奥运会景观雕塑国际巡展汇报展、奥运家庭游北京活动、「微笑北京 志愿奥运 共创和谐——2008，我们微笑出发」活动、北京2008奥运会官方**开机仪式、「***为奥运而动」奥运合作伙伴足球赛等活动。
8月8日晚，在天安门广场举行的重大庆祝活动是整个系列庆祝活动的重点。当晚的庆祝活动中，国际奥委会将在天安门广场向全世界200余个国家和地区奥委会发送参加北京奥运会邀请函。这也是国际奥委会首次将这一重要仪式定在奥运会的主办城市举办。中国国家***，国际奥委会***，各国家（地区）奥委会代表团团长和代表，各国驻华使节和国际友人，奥运合作伙伴和赞助商代表，社会各界嘉宾和群众代表近一万人将出席活动。当晚，观众将在欢快的节目中迎接倒计时一周年的到来。为了确保庆祝活动的万无一失，组织方还制定了充分的预案，如果出现大雨天气，活动将转移至人民大会堂进行。
据了解，在当晚，国际奥委会***罗格将向全球各国和地区的奥委会代表亲自发送北京奥运会的正式邀请函。这是国际奥委会首次把派发邀请函的仪式由总部洛桑改为在举办国进行。
据介绍，为了共迎倒数一周年，京外赛区城市香港、青岛、天津、上海、沈阳、秦皇岛也将举办有浓郁地方特色的庆祝活动，体现全国共迎奥运的欢乐***。
全民健身日是每年的8月8日。
设立全民健身日（Fitness Day），是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的 需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
全民健身日的价值意义
2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐 渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”,群众体育必将得到越来越高的重视。
为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
中国全民健身日是2009年10月1日成立的。
中国全民健身日是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，以及纪念北京奥运会成功举办设立的。2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日，具体时间为每年的8月8日。
设立全民健身日是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。
中国全民健身日的意义
体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神。通过全民健身日的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。
以上内容参考：百度百科-全民健身日
