我业余踢球经常会踢中卫，我个子175，在二分之一球的情况下，说实话，很难。
面对高空球，对方身高比我高的时候，我必须百分之二百的集中注意力，通过卡位、预判以及小动作干扰，基本也能成功防守，但是每次争高点必须全力往上跳，对体力的消耗很大，而且一不留神就会被人头球打一个。如果和我身高差不多的，我仅需要大部分时间集中注意力基本就能完成成功防守，而且每次争高点不需要全力起跳，这就节省了很大体力。至于身高比我矮的，有时候压根就不会起跳。
足球是一个整体运动，在一个成功的战术体系下，矮个子防守球员是不会单独暴露在头球轰炸下的，一般好的矮个中后卫同时会具备体能好、爆发力强、头球技术好、抢断好、身体对抗好、出球能力强的特点。因为同样的争顶高度，即便你弹跳能力再好，你付出的体能都要大于身材高大的中后卫，这就是矮个中卫的先天不足。因为这项先天不足，我们所能认识的矮个中卫一般都出现在强队中。因为强队在比赛中的进攻主导更多些，更有利于发挥矮个中卫出球好的特点，而最大限度的减少了矮个子的高空劣势。
普约尔、卡纳瓦罗也好，他们都是顶级矮个中卫，但是在他们职业生涯的巅峰都是依托球队整体的强大，很少有弱队会用矮个中卫，而且到了职业末期，随着身体机能的下降，能力会断崖式下降，这也是矮个子中卫-----中卫职业生涯不会太长的原因。
其实如果换个角度更好理解，矮个中卫为什么更出名，是因为少，为什么少，因为无法长期防住头球轰炸！
首先，答主认为，从英语的角度出发理解足球，足球有***和football两种翻译，因此足球不能单单从football的角度理解，不是翻译成足球就只能用脚踢，足球比赛中除了守门员可以在己方禁区用手触碰球以外，其他球员只可以用除手之外的身体接触足球。那么既然足球的规则不是准许哪些部位触碰足球，而是禁止了某些部位，因此头球在规则上合情合理，并不存在题目中所说的背离情况。
而在足球比赛中，用头接球也是足球众多技战术的一种，在很多时候也有其独特的优势性和观赏性。
而按照题目的逻辑，那么在足球比赛中用胸部背部触球也应该被禁止，这显然也是不合常理的。
而即便在比赛中出现了大量头球争顶的情况，我们也能明显看出，足球在地上滚动以及球员用脚驱动的时间，显然要大于足球在空中以及球员用头争顶的时间，因此足球依旧纯粹，不存在所谓的背离和喧宾夺主。
关于头球的争议有很多，还包括允许头球对于矮个球员不公平的说法，对于这种说法，可以现实中的比赛案例反驳：
10年南非世界杯，夺冠的西班牙队平均身高是180.91cm，在当届世界杯32支球队中排在19位，而西班牙也是依靠控球打法发挥到极致，赢得了10年世界杯的冠军 ；18年世界杯，墨西哥队平均身高是179.5cm 德国队队员平均身高为185.9cm 按身高来讲，墨西哥球员占据下风，结果德国输掉了比赛。除了身高及一些身体素质外，战术选择也是决定比赛胜负的重要因素。在足球比赛中高个子球员固然在身高上有优势，但在转身跑动灵活性上存在一些短板，高大的后卫常常成为梅西过人的背景板就是一个例子。
在足球比赛中，皮球并不总是在地面上，头球争顶是十分常见的，或用头球攻门，或用头球进行传递。练习头球最重要的就是掌握正确的技巧，如果你掌握了头部击打球的方法，就能把头球作为一个进攻的利器。即使是职业球员都会经常进行这样的练习。下面就介绍一下练习头球的基本方法。
头球触球位置
首先，头球击球位置，前额的扁平位置，位置过高则会控制不好球。
基础动作
跑到来球落点位置后，面向来球。
球接近上方时，放松肌肉，微曲膝盖，使身体重心下沉，身体前屈，双臂回收身后，准备起跳。
起跳瞬间，腿部肌肉收缩。然后向上跃起，身体顺势向后倾，双臂上抬，但勿向后伸出。击球瞬间，腰部发力前屈身体，绷紧颈部肌肉，带动头部，使额头撞击来球。
练习
开始时，在原地进行练习。可以自行抛球或让同伴掷球。还有一种方法就是把球装进的网兜，挂在适当的高处，用头部进行击球练习。
下图为击球瞬间动作，注意头球时要保持眼睛睁开，接触球前一直盯着球，观察来球轨迹。要记住，头球的目的是借力打力，主要为的是改变来球方向。
训练前，要做好腿部、腰部、颈部肌肉的拉伸。头球主要是借助于腰部的发力和弹跳，所以在基本头球熟练地基础上，多增加仰卧起坐、俯卧撑和深蹲、原地起跳等项目。
另外起跳时机和站位也很重要，判断好起跳时机需要自己进行计算，来球快或慢，来球轨迹都要考虑到。边路传中，门前抢点或角球都是头球进攻，制造进球的好机会。
频繁的正常的?头球?不会直接导致脑震荡，但是长期频繁的头球会对脑部造成不利的影响。但是在一些比赛中，一个速度非常快、冲击力非常大的球对头部强烈的碰撞会造成?脑震荡?。
1、频繁的头球会对头部造成永久性伤害。
有科学研究表明，人类头部运动会影响大脑中的化学物质，仅仅进行一次头球运动后，大脑和肌肉之间的交流就会减慢，而且会影响记忆力。虽然在24小时之后，这种对记忆里的影响会消失，对于普通人来说是安全的，但是对于经常进行训练和比赛的运动员来说，长期频繁的头球会对大脑造成永久伤害。
2、强烈碰撞会直接造成?脑震荡?。
虽然正常的练习头球不会直接造成?脑震荡?但是在球场上，球与大脑的强烈碰撞会导致脑震荡，如果这种碰撞反复出现，那么这种脑震荡对脑部神经系统出现的破坏性是不可忽视的。?而目前大多数运动运对于比赛的渴望让他们忽视了这些轻微的?脑震荡?并且大多数轻微脑震荡在场边也不能及时的诊断和干预。?在出现轻微脑震荡后如果不能及时干预，继续参加比赛的运动员将暴露在更高头部受伤风险下，二次打击对其脑部神经组织的伤害程度，往往是呈几何倍数的上升。比如在2014年世界杯决赛上，23岁的德国主场在比赛中脑震荡休克，在短暂治疗后继续又踢了10多分钟比赛，直到主裁判里佐利发现其神志不清，德国队才将他换下。赛后，据克拉默自己回忆，他完全不记得上半场发生了什么。?
正因为这样，东京奥运会的?脑震荡替补?方案才被提出，并有可能在东京奥运会试行。你认为这样的方案有作用吗？
其实***的不用看，自己没事找个足球揣摩下，特别是找身边踢球的人陪练下。
本人球龄9年，以前我都不敢顶头球，刚开始的时候，经常顶不到，要不就是顶到脸上，蹭了鼻子。后来，没事的时候，拿个球自己抛着用头顶，然后就叫朋友抛，我来顶，距离可以慢慢拉开，到最后，叫朋友开任意球，练习顶，然后从 原地顶 向 跑动顶，再从 跑动顶 向 跑动起跳顶 学习。记住，顶球不是一味着迎球方向去，要学会用头去改变球的方向，特别是空中起跳后，利用腰和头的协调，甩动去顶球，一般顶球的时候，那一瞬间，我们习惯性是闭着眼顶的，练久了，感觉就来了。刚开始练头球的时候，有时候会顶得头很痛，但是久了，你就不怕了。
空中停球的，可以选择用胸部停，在球来的时候，胸部稍微向后仰，给球一个缓冲力，球才不会停远了，多练习。
运球的，关键是你要有找到控球的感觉，没事的时候，球不离脚，然后慢慢练习一些过障碍，在比赛中，尝试着多去过人，如果没有自信，找个小孩子，来抢你的球，小孩子抢球是不按规矩出牌的，这样更可以锻炼你的控球感。
没事的时候，可以上网随便找一些精彩的过人镜头，自己揣摩，或者在平时的比赛中，看一下别人是怎么过的，然后自己感受下。
最后，想要告诉你的是，足球是一项团队运动，当你个人技术练好了，你要学会，如何跑位，如何去与人配合，如何去贯彻战术，这每一步每一步都是要经过很久的练习的，如果你是喜欢足球的，给自己信心和毅力，希望你能在足球中找到快乐！
应该是不会的
虽然有的时候头部受到重创时,能留下很严重的后遗症
比如脑震荡导致失忆或者真的变成痴呆
但是足球比赛中的头球和那不同
一来足球的威力一般并没有那么大
二来,一般人头球的时候,都是事先有心理准备的.这样身体各个部位都会做好准备.比如脑部肌肉之类的都会有个预判啥的.
你也有过相关经验的.意外受到撞击总比事先知道(即使躲不开,来不及躲开)的那些撞击感觉起来更疼,更狠.
所以除非是不注意时被力道很大的球击中了脑袋
不然一般以一个发育健全的成年人事先有准备的头球,我想是不会影响智力的
在足球比赛中，除了不能用手臂接触球以外，运动员可以用身体的任何部位触球，球员面对来离地面距离较高的传中球时，大多会高高跳起，利用头球攻门。因为这样可以在球未下落或者是刚下落的较短时间内完成进攻. 对于很多业余足球爱好者来说，头球是一项比较难的技术。原因很简单，首先，头部是身体上最敏感的部位之一，用头部顶球会很疼，所以很多人在涉及足球的时候就基本就不使用头球这项技术；其次，收传统观念的影响，大家还是习惯用脚来踢球。所以，笔者在平时踢野球的时候，经常看到一些朋友们的头球动作很不规范，不是将球“顶上天”，就是顶出的球没有力量。 其实，在足球比赛中，头球最需要注意的就是头于球的接触部位，头球的时候正确的部位是头部的前额，很多朋友也知道这个道理，但是，在他头部接触球的一刹那会害怕，身体处于自我保护的本能会自然的收紧脖子，这样会导致头顶接触到球的中下部，把球“顶上天”，所以，想顶好头球，朋友们首先要克服自己的害怕情绪，当球向自己飞来时正确的用前额正顶皮球的中部。 其次在头球中要注意的就是起跳的时机，因为人在跳起后置空的时间会很短，在置空的时候完成头球攻门的动作，这就要求球员判断自身起到至最高点的时间和皮球运行至此点的时间，使身体在最佳位置时冲顶皮球。 综上所述，球员在头球攻门的时候，当皮球运行至恰当的距离时起跳（原地用双脚起跳，跑动中单脚起跳），当头部和皮球处于同一水平线并即将接触到皮球时，头部稍微前倾，当前额与皮球接触的一刹那向球门方向甩头改变皮球的运动方向，同时收腹，把身体的力量通过前额转移到皮球上，从而完成头球射门。头球攻门-练习技巧 对于能力较差的球员来说，阻碍其成功完成头球的最大障碍就是对球的恐惧感。为了克服这种恐惧感，需要教练使用手抛球和球员进行一对一的头球训练，在很近的距离轻轻地抛球。把球放掉一点气，使它变软，或在一开始使用一个海绵/泡沫球。随着球员一点点建立自信心，逐渐拉开教练和球员之间的距离。 对能力较强的球员可以从跳起头球开始训练，而不是让他们等着球飞到头顶。最难掌握的技术就是如何把握时机。使用口令来帮助球员掌握球来时的起跳时间。让一个球员把球抛向空中，然后看看他们能在头上弹多少次球。 指导球员在进入顶球位置时把手臂后拉，身体后缩，然后在与球接触时手臂前摆，身体向前，让球员以正确的姿势站立，然后开球。把球抛向空中，让球员练习如何掌握时机，像球员解释顶球时的力量来自于躯干、腿部和手臂。球员应当经常尝试靠脖子的伸缩来用头顶球，而不是脖子丝毫不动，单靠身体产生力量。无论球员是在平地上或是空中，在触球前身体都应向后一些，这将有助于培养控球技术和力量。 当跳起头球时，掌握好时机是最重要的因素。教会您的球员提前起跳，从而在跳到最高点时发力顶球。他们想要尝试跳起时能正好碰到球。如果可能，鼓励球员使用一条腿起跳，这样可以使他们跳得更高。教导球员在起跳时保持非起跳腿也要向球的方向运动。
在美国的一个小学，5年级学生对抗赛，“捷豹足球队”对阵“雷霆足球队”。雷霆队的小球员们，连续的头球接力，直到最后一次传球，皮球落地。场边观战的家长，纷纷为孩子们精彩的头球鼓掌叫好：好厉害！好酷！家长们的加油声，回荡在球场。
这样的情景，可以在美国、美洲，乃至全世界见到。不过，当我执教一支女足业余球队的时候，我不允许我的球员们这样做。所以当我看到捷豹和雷霆小学队连续头球时，我摇了摇头，苦笑一声。
每一次头球，都会隐藏着一个谜：日常的头球，会不会引起创伤性脑损伤？这样的疑问，其实到现在还没有明确的解答。但根据我的经验，我敢大胆的说：让你的孩子每天反复训练头球，这真的不理智！《***》报道了关于足球运动的一些脑部损伤问题：首份关于慢性脑创伤病变(CTE)的文件。受害人名叫帕特里克，29岁的前大学、半职业球员，2012年因为肌肉萎缩性侧索硬化症去世。波士顿大学神经研究专家麦基说：“我们不能100%确认，头球是导致这一病变的原因，但值得注意的是，他经常用头顶皮球，这导致病变更加严重。”
慢性脑创伤病变(CTE)——这会导致记忆力丧失、情绪沮丧、痴呆以及其他问题，包括肌肉萎缩性侧索硬化症。死者帕特里克的家属告诉记者，帕特里克从3岁起就练习头球。贝利在纽约宇宙队效力，他向人们示范如何争顶头球：球王指着自己的额头，将两只手的拇指和食指分开，拉拽眼皮，让眼睛尽量睁大，接着拇指和食指捂住嘴，头部向前，肩部后拽，准备迎接来球。贝利说，每一次争顶，颈部肌肉都需要紧绷。规范的动作是——前额顶，眼睛睁，嘴巴闭，上身后倾。
颈部肌肉紧绷非常重要，但小孩子们很难规范这一动作，更重要的是，争顶头球对脑部的损伤。因为皮球和头部的碰撞，会导致颅内大脑的冲击。争顶头球，动作得当的话，冲击力会小于20G，但不恰当的选角或者争顶，会带来40G到50G的冲击力。大多数青春期的孩子，并不具备正确争顶头球的技巧。如果孩子们睁开眼、闭着嘴、用额头顶头球，他们的颈部肌肉即便紧绷，也不能阻止头部受到皮球的冲击力。更何况，孩子们的头部占身体的比例更大，也并不稳固，这更容易造成伤害。
波士顿大学脑部神经专家坎图建议，14岁以下的孩子，禁止让他们正顶头球。除了皮球对脑部的冲击之外，也是为了保护孩子顶头球时发生头部碰撞。俄亥俄州大学和全美儿童医院的调查显示，高校的足球运动员，无论男足还是女足，绝大多数都会发生头部的碰撞。根据俄亥俄州大学研究显示，每10万场球赛，就有47次因为撞击导致脑震荡发生。
纽约爱因斯坦医学院对37名业余球员的大脑进行扫描，这37人，在过去22年坚持踢业余足球，每年踢球平均为10个月，每年头球在885次到1550次的人，会出现神经损伤的迹象，这是外伤性脑损伤的一种。那些每年头球超过1800次的人，则出现记忆力受损。
德克萨斯州健康科学中心做出特别研究；经过头球练习之后的高校足球运动员，测试他们的反应能力。先让球员在iPad上观看一些东西，那些头球2-20次的球员，他们的记忆反应稍微有些慢。英国帝国理工大学的研究则显示，一次头球的平均力道，就相当于业余拳手的一拳。
事实上，早在90年前，就有媒体意识到头球对大脑带来的伤害。***报道称，一名巴勒斯坦的球员在美国纽约巨人队效力，他的教练说，因为频繁的头球，他的大脑有些轻微的脑震荡。当年，英国医学杂志就给这次***起名为“足球运动员的偏头痛”。
几乎每年，都有大量关于头球导致脑部受损的报道。譬如荷兰对国内33名业余球员的大脑扫描，发现他们存在记忆障碍、执行力欠缺的问题；前西布朗维奇球员杰夫-阿瑟尔在调查认定这与他职业生涯频繁的头球有关。还有佛罗里达60名18到29岁的球员，经过心理神经测试认定有脑损伤问题……
尽管在当代，头球成为足球运动不可缺少的重要组成部分，但有证据证明，过早的头球练习会造成脑部伤害。全美青少年足球协会也发布公告：不鼓励10岁以下的孩子练习头球，教练也不提倡、指导儿童进行头球练习。3到8岁的孩子，明令禁止头球。但荷兰神经心理学家马特瑟尔指出：17岁以下的孩子，就应该禁止在训练中练习头球。
