您好，您双击任意一个安装包，都会出现解压缩界面，他们其实是一体的，你要做的只不过是点其中任意一个记住压缩到的位置就好了。
解压出来应该是个Iso文件或者Chs文件，到时候用虚拟光驱（deamontools、魔方之类的）装一下就好了。
祝您游戏愉快。
双手垫球的练习方法有平衡垫球法、交替垫球法、弹跳垫球法、用一只手垫球法。
1、平衡垫球法：是双手垫球中基础的练习方法，可以提高足球控球稳定性和身体平衡能力。操作步骤为将一块海绵垫放在膝盖上，保持平衡稳定，接着使用双手用压缩姿势握住足球，将足球反复垫在海绵垫上。脚步着地点要落在足球下方，确保身体稳定不摇晃。练习多次后逐渐加速垫球速度，增加练习难度。
2、交替垫球法：是双手垫球中的进阶练习方法，可以提高足球控球速度和反应能力。该练习法需要选择较小的足球，用相同的姿势放在膝盖上，并双手轮流垫球。这种方法能够提高双手掌握球的速度和稳定性，在实战中更灵活地控制足球。练习时要保证动作准确无误，逐渐提高速度和难度，达到快速持球的效果。
3、弹跳垫球法：在地面上选择一个位置，将足球垫在地面上后，让足球在空中反弹，瞄准落地点，再次使用双手压缩姿势将足球垫回空中。练习的目标是要让足球以适当的高度反弹，控制球落地点和接触点。
4. 用一只手垫球法：这是一项逐渐增加球员平衡能力和敏捷性的技巧训练方法。基础练习可使用较大的球，掌握基本的掌控技巧后可换用更小的球进行练习。注意控制运动员的身体动作，保持平衡，防止姿势不稳或倾斜。
双手垫球法简介
双手垫球是提高足球控球能力和协调性的重要练习方法。许多足球教练会在球员的训练中加入双手垫球的练习，以帮助他们提高足球控球能力。双手垫球的练习方法有很多种，可以通过平衡垫球、交替垫球、弹跳垫球和用一只手垫球等多种方式来练习。这些方法的难度不同，可以适应不同水平的足球爱好者和专业球员。
在练习双手垫球的过程中，需要注意控球的节奏和力度，以及调整动作适应不同的场地和球度。逐渐提高足球控球能力和身体协调性。双手垫球需要耐心、毅力和反复练习，才能提高自己的足球控球能力和身体协调性。这是一项基本的足球技巧，适用于足球爱好者和专业球员。此外，双手垫球也是国际足联认可的足球技巧之一，具有很高的参考价值和应用前景。
实况足球8&dt=2200000&redirect=no把上面的地址全部***，下这个不需要密码，也是国际版的。
先从整体来说吧，不是整体水平下降了，而是现代足球和篮球的发展已经呈现出一种工业化发展趋势，每个球员就是机器里的零部件，所以没有太耀眼的球星了。
分开来说，先说篮球吧。球迷最爱看什么？球星们一对一的单挑，让人血脉喷张的肌肉碰撞，华丽的拉杆，让肾上腺素上升的扣篮。但是现在篮球的打法，更加强调的是空间与效率，所有球队都在追求更多更准的三分与拉开以后给篮下的空切，无休止的挡拆追求错位进攻。就像莱利说的，场上是五个小前锋，每个人都可以持球，可以出球，可以投篮。再加上现在强调三分球，很少看到对位巨星的单挑了。对抗的下降让人昏昏欲睡，而联盟的造星，让一些基本功都不够扎实的人成了联盟的招牌，所以感觉水平下降了。
再来说足球。篮球是对空间极致的利用，而足球就是对空间极度的压缩，从前场开始的高位逼抢，每个人都在自己的位置上各司其职，所有位置大范围的整体移动，让所有人压缩在差不多30的纵深内。所以你很难看到马拉多纳，罗纳尔多那种一个人解决战斗，也看不到齐达内，里克尔梅那种古典前腰类似组织后卫一样的指挥进攻。几乎所有的进球都是清晰的线路，全队参与。
所以，整体水平肯定不是下降的，但是更加功利，更加追求工业化的整体发展，也让这两项运动缺少了个性的发挥，让人感觉下降了。
我从92年***开始看足球，有个直观感觉，无论中国还是欧洲，近年来的足球比赛节奏都比三十年前快了不少，以中国VS叙利亚比赛为例，连中国这样的球队，都能在75分钟后还能做到全场紧逼，90分钟全程高节奏攻防转换。三十年前的甲A，60分钟后基本就走着踢了，国家队取得的成绩完全因为亚洲对手太弱了，现在越南，泰国也能跟你拼全场。
这次***，守门员给我印象尤其深刻，点球一发进球率居然低于50%，这是科学训练和大数据应用的成果体现。
所以，至少在足球领域，全世界水平都在提高，只不过咱们中国提高比人家慢一些，所谓***年最强国足，跟现在这帮人踢，真不一定打得过，足球早已不是单纯的天赋，技术的竞争了
水平下降是你的幻觉，只是现在的科学训练体系导致观赏性不足了。论实力现在的球队完爆十五至二十年前的球队。
很简单***都提高了，整体就感觉不出来水平。 以前足球传3脚到位1脚或2脚，有个球星传3脚到位3脚，你觉得他厉害牛p，现在***都是传3到3，你感觉没有突出的球星了。篮球也一样，以前有个40的三分已经是大神，现在人均40。觉得索然无味
的确是下降了，因为所有的竞技 体育 难度都下降…无论是足球和篮球防守强度都下降了，都在鼓励进攻，看可能是好看，可是可以出生于竞争年代的人来说，这简直就不是竞技了，而是在玩争…
你不用放眼世界，你没有看错，是中国的足球和篮球水平下降了，不要把世界一概而论
只是你的感觉而已
