你也没有说这1个月来怎麼治疗恢复怎麼难以准确回答你。如果是脚裸後面那骨骨折加上你的是轻微骨折。真正的铁打药粉煮烧酒外敷你一个礼拜都可以走路了。那些医生都是没有实力的医生小小伤搞这麼久。这部位你根本不用打石膏，以免做成关节僵硬肌肉萎缩骨质疏松。1个月了你去医院拍片没有？骨线模糊没有？骨线模糊可以加强锻炼直接负重走路。建议你还是用真正的铁打药敷吧。真正的铁打骨科医生在民间！
主要是骨折后容易使风气、湿气侵袭，因此产生疼痛，有几种方法可以使用：
1、祛风除湿的中药外用制剂：活络油、风湿痛贴、传统黑膏药等。
2、自制药酒：鸡血藤、伸筋草、骨碎补(炒)、狗脊(制)、秦艽、五加皮、冬藤、三七、生地泡入酒中一周外涂搓揉。
3、熏洗法：
1）
木瓜 苏木 生地 泽兰 红花 当归 细辛 骨碎补各5克鲜姜三片煮水熏洗浸泡。
2）
杜仲20克，肉桂15克，防风15克，皂角刺12克，红花15克，羌活12克，乳香10克，苏木10克，当归10克，煮水趁热熏洗，浸泡。
2010年5月17日，德国足协宣布，现效力于英超切尔西队的德国国家队队长巴拉克因脚踝受伤将缺席南非世界杯。巴拉克在5月15日的英格兰足总杯决赛中遭到朴次茅斯队球员博阿滕的粗暴犯规，右脚踝严重受伤。对于33岁的巴拉克来说，南非世界杯应该是他的最后一届世界杯，现在被迫因伤退出，实在令人扼腕叹息。
欧文
2010年2月28日，欧文在代表曼联队参加联赛杯决赛时腿部受伤。他将错过本赛季余下的所有比赛，也将因此无缘南非世界杯。已入而立之年的欧文再次被命运无情捉弄，在距离南非世界杯开赛还有不到100天时，在自己的状态逐渐回升时，伤病又一次将他打倒在地。这次沉重的打击也许不是欧文职业生涯的终点，但对于四年一次的世界杯，欧文不得不说再见了。
2010年3月14日，代表AC米兰参赛的“万人迷”贝克汉姆在对阵切沃队的意甲联赛比赛中左脚脚踝跟腱断裂。连同跟腱一起断裂的，还有他心中的世界杯梦想。2002年世界杯前，他的腿骨骨折，但是当时的他创下了伤病恢复的奇迹，于当年六月及时康复随队参加了世界杯。而这一次，尽管他在芬兰成功接受了手术，但是想要像2002年那样奇迹般康复仅存在理论上的“一线希望”，纵然神力也很难让他站在南非赛场上。而34岁的“高龄”，也意味着“老”贝的“世界”基本结束了。
埃辛
埃辛是世界上最著名的球星之一，目前效力于英超劲旅切尔西队。今年年初，埃辛左踝骨骨折，韧带撕裂，至今无***常行走。虽然加纳足协表示，希望他“完全恢复，尽快归队”。埃辛本人也曾多次表示，希望能参加第一次在非洲举行的世界杯赛，但伤情之重，已使他无法改变命运。2010年5月27日，加纳足协宣布，加纳足协和切尔西足球俱乐部派出的医学专家日前对埃辛的伤势进行了认真的检查和评估，认为他的身体状况在今年7月前不可能完全恢复，因此，埃辛将无法代表加纳参加南非世界杯。
阿德勒
在距离世界杯开战还有51天之际，德国队门将阿德勒被确诊肋骨骨折，将无缘南非世界杯。效力于德甲勒沃库森队的阿德勒是在2010年4月17日对阵斯图加特的联赛中受伤的。
托蒂
现年33岁的托蒂效力于意甲罗马队，在2006年跟随意大利队捧得世界杯之后宣布退出国家队。但是随着2010年南非世界杯的日益临近，托蒂又有了为国征战的愿望。只可惜意大利主帅里皮却将“罗马王子”挡在了世界杯门外。
以15粒进球领跑世界杯进球榜的“外星人”罗纳尔多已经清楚地认识到，在自己33岁“高龄”时，入选国家队的机会已经微乎其微。邓加带队的天才桑巴军团果然对大腹便便的大罗说了不。
范尼斯特鲁伊
没有入选荷兰的30人大名单，意味着荷兰的“小禁区之王”范尼斯特鲁伊的国家队生涯基本结束。33岁的范尼为荷兰队出场64次，打入33球。在2008年欧锦赛后，范尼曾宣布退出国家队，但随后又改变了主意。自从***转会至汉堡队后，范尼一度恢复了自己的巅峰状态。但由于膝盖有伤，范尼最终还是被教练组“拒之门外”。
托尼
曾入选2006年德国世界杯最佳阵容的意大利球星托尼这一次未能进入里皮的卫冕冠军球队的大名单中。在2007年以1100万欧元的身价加盟德甲拜仁慕尼黑队之后，托尼已经身披拜仁战袍攻入38球，帮助拜仁在2008年获得联赛和杯赛的双冠王。不过，曾经风光无限的托尼后遭到主教练范加尔的冷遇，基本上无缘主力阵容，这也导致他在很长一段时间没有得到意大利国家队的征召。这位曾经亲密接触大力神杯的球场明星没有机会踏上卫冕之路了。
本泽马
2010年5月24日，法国队主帅多梅内克通过足协网站正式宣布参加南非世界杯决赛阶段的最终23人名单。多梅内克拒绝了效力于西甲豪门***马德里队的本泽马。多梅内克表示，本泽马在本赛季只打进了8粒进球，“实在令人失望”。年轻的本泽马在球场状态低迷，球场外也麻烦不断。4月，他继里贝里和戈武之后，也因为***丑闻将遭到警方传讯。
罗纳尔迪尼奥
2010年5月11日，巴西队主帅邓加公布了球队参加南非世界杯的23人名单。前世界足球先生罗纳尔迪尼奥落选征战南非世界杯阵容。这名在国家队比赛中久疏战阵的前世界第一球星正在走“下坡路”是不争的事实。巴西队在告别了大罗之后，再一次告别了。
里克尔梅
2010年1月4日，阿根廷中场球星里克尔梅重申，自己将不会重返阿根廷国家队出战南非世界杯。里克尔梅因为和阿根廷国家队主教练马拉多纳出现争执而在去年宣布退出国家队。尽管阿根廷足协***格隆多纳等人多次表示希望里克尔梅重返国家队，但是脾气倔强的马拉多纳和里克尔梅均不服软买账。现年31岁的里克尔梅曾是阿根廷国家队的主力球员，参加过2006年德国世界杯和2008年北京奥运会。在阿根廷国家队前任主教练巴西莱时代，里克尔梅是国家队的中场灵魂人物。
这位西班牙“王子”已为国家队效力过百场。当年的金童转眼已33岁，这一次南非的大聚会他只能作为看客。报国之心仍在，无奈鬓已先秋。这位国家队的首席射手自2006年9月西班牙对北爱尔兰的欧锦赛预选赛以后，和他不对盘的当时的主帅阿拉贡内斯就固执地将这位***球星排斥在国家队大门之外。2008年欧锦赛上，没有劳尔的年轻的西班牙队不负众望地夺得***。看来，风头正劲的西班牙已不再需要劳尔
维埃拉
法国队前队长维埃拉因状态不佳，惨遭法国队主教练多梅内克弃用。曾代表“高卢雄鸡”征战107场比赛的维埃拉由于伤病缠身，已经一段时间没有代表法国队参赛，他的最后一次亮相还要追溯到去年6月2日与尼日利亚队的一场友谊赛。今年年初，维埃拉从意甲国际米兰队转会曼城，希望获得尽可能多的出场时间，从而保持状态参加世界杯，但直到大名单揭晓之前，他的表现仍然乏善可陈。
希望我的回答能够令您满意 谢谢 O(∩_∩)O~
