上海游泳馆原先是上海游泳队、跳水队的专用训练馆，其不等边六角形的形状、玻璃幕墙的外墙结构在当初建造时乃一大创新。上海游泳馆主馆占地面积6117平方米，馆内设有比赛池、跳水池、训练池，上海游泳馆不仅开设了各类游泳培训班，还根据社会追求健康与时尚的发展趋势，新设了花样游泳、水中健身、潜水等项目，受到学生族及白领女性的欢迎。
基本价格：20元/1个半小时/人
大康水上乐园
大康游泳馆坐落于共和新路共康路555号。外型是欧陆建筑风格，总面积5000平方米。室内的水上乐园设有造波池、螺旋滑道、直滑道、家庭滑道、儿童嬉水池、跳水池、漂流池、游泳池、瀑布、喷泉等设施。
基本价格：25元/2小时/人
三甲港海滨度******游泳馆
在浦东三甲港东海之滨，有一片美丽的浴场，35万平方米的蓝天碧水和绵延1300米的金色沙滩，形成了一个超大型全封闭的人造热带海洋游乐景点——三甲港海滨浴场。
蓝蓝的天，碧清的水，风光旖旎的十里海滨与水天相交，走在这里的棕榈、椰林间，感受到的是一种浓浓的异国情调。1450米的隔水堤，同时可供游客观看海潮。你知道在森林听海风的感觉吗？在三甲港浴场的森林区，设有月海茶廊，可供160人同时啜茶、听海风。逛累了，玩累了，可以坐在太阳伞下喝喝醇香的咖啡。水幕**、音乐表演、沙滩排球，在三甲港，你可以尽情体验什么叫情调。
基本价格：20元/全天/人
虹口游泳池
虹口游泳池位于上海的西北角，坐落在东江湾路500号。东邻百年鲁迅公园，南倚现代虹口足球场。虹口游泳池是一座大型露天正规化循环水流的泳池，也是上海最早开放的公用泳池。虹口游泳池长53米，宽23米，水最浅处1米，最深处2.3米，面积为1219平方米。2003年新建了大型泳池遮阳棚，成为大众健身、休闲、***、避暑的活动场所，并享誉海内外。2004年又对虹口游泳池及周边地区进行了改造，2004年6月份将以崭新的面貌迎接泳客。
基本价格：15元/场/人
张江体育休闲中心
张江体育休闲中心位于春晓路81号，紧邻高科技园区。这是一个***游泳池，常年对外开放。泳池面积为400平方米，虽然不大，但是它完善的配套设施和良好的游泳环境吸引了附近很多的小白领。
基本价格：100元畅游/人
古华公园游泳池
古华公园游泳池位于解放中路220号古华公园西侧。一听名字就知道了，这是在公园里面的露天游泳池，面积为800平方米。泳池独特的***造型和自然风光吸引了不少泳者，旁边的古建筑园林更是增加了不少情趣。
基本价格：15元/3小时/人
锦秋游泳馆
这是一家典型的小区室内游泳池，坐落在上海大学对面，内有一个25米长的游泳池和一个娃娃池。清洁的水面、良好的环境设施吸引了周围几十里的泳客。
基本价格：15元/1小时/人
嗨，亲爱的学弟/学妹！听你这么问，我觉得好像是有准备要来上海工商职业技术学院继续深造的意向呢？那我就给你详细解答一下吧！
首先，硬件设施方面，上海工商职业技术学院还是相当不错的哦！校内的教学楼、图书馆、实验室以及宿舍等场所都经过精心规划和设计，环境优雅，设施齐全，能满足学生的各种需要。
作为一个喜欢运动的学生，你可能比较关心健身房的情况吧。放心吧，学校的体育馆为师生提供了多种多样的运动设施，包括篮球场、乒乓球场、羽毛球场、游泳池、健身房等等。其中，学校的健身房非常棒，设备齐全，环境也十分宽敞明亮，让你畅快地锻炼身体。
除了硬件设施之外，上海工商职业技术学院还注重培养学生的软实力。学校每年都会组织各种各样的文艺活动、志愿者服务、社会实践等等，为学生提供广阔的舞台，展示文艺风***，增强社会责任感，培养综合素质。
最后，我还想说，除了硬件设施和软实力之外，学校的最大魅力之一就是“工商人”这个称号啦！在上海工商职业技术学院，你将成为众多精英中的一员，拥有自己行业的特色和优势，不断地积淀经验和知识，让自己在未来的职场中更加出彩！
希望我的回答能够给你带来一些参考，如果你还有什么问题或疑虑，可以随时来找我哦！
上海体操中心游泳馆
国体游泳馆培训部自05年成立以来，秉承“以客为尊”的服务理念，汇集一流师资力量，整合国外先进国体游泳馆培训部自05年成立以来，秉承“以客为尊”的服务理念，汇集一流师资力量，整合国外先进***，倡导学员享受“快乐、安全学游泳”，竭尽全力推广游泳运动，服务广大游泳爱好者。
一流的师资力量
师者—传道、授业、解惑也！通过严格甄选，汇集了业内精英和明星教练，其中相当部分还是全国冠军的获得者、务实的教学作风，扎实的专业功底，尽显“师者”风范。
五星级水质环境
上海首家以国际标准进行水处理的50米公众泳池，保障孩子在一流水质中放心体验鱼儿般的乐趣。
＊《美国国家游泳基金会》专业认证的水质工程师。
＊目前国内唯一实施水质实时监测公示系统(ORP)的泳池。
先进的教学体系
与全球第一的游泳品牌“SPEEDO”深度合作，引进国外游泳教学经验，建立完整的六级教学体系，注重鼓励与引导，增强自信与天赋还原。
灵活的课程安排
多种课程可供选择，让您的孩子学习、***与健身，全面发展。
全程保姆式服务
针对儿童学员，我们提供全程保姆式服务，从更衣、沐浴到教学，专人负责、悉心呵护，让家长无忧。
SHINING CARE品牌服务
教学过程由督导监控，并由客服人员与家长访谈，掌握教学质量，注重学员满意度。举办多种学员比赛和互动游戏，寓教于乐。
课程分级简介
初级课程 （蝌蚪级、小鸭级）
蝌蚪级：
招生对象：无游泳基础，不会闷水及不掌握水中的基本技能。
培训目标：让学员熟悉水性，培养对水的亲和力，同时掌握水中的一些基本动作。
培训内容：水中行走，跳跃、闷水、水中捡物、蹬边滑行、自由泳徒手打腿、自由泳配合。
小鸭级：
招生对象：初步掌握自由泳基本动作，但动作不完整，只能游5---8米。
培训目标： 能掌握自由泳的基本动作要领，完成规定的游泳距离。
培训内容：自由泳徒手打腿，单臂划手，自由泳完整动作配合，初步接触仰泳打腿动作。
中级课程 （金鱼级、青蛙级）
金鱼级：
招生对象：掌握完整的自由泳技能，能游15米，但不会仰泳技能者。
培训目标：完善自由泳的完整技术动作，增加游泳距离、同时掌握仰泳的配合，完成规定的距离。
培训内容：自由泳打腿50米，自由泳单臂划手25米、自由泳完整配合50米、仰泳打腿15米、仰泳单臂划手15米、仰泳配合25米。
青蛙级：
招生对象： 初步掌握自由泳与仰泳完整技能，游距为15米以上，但不会蛙泳技能者。
培训目标： 学会蛙泳的基本动作的完整配合，完成规定的游泳距离。
培训内容： 陆上模仿蛙泳蹬腿，水中蛙泳蹬腿15米、蛙泳完整配合游距25米。
高级课程 （海豚级、鲸鱼级）
海豚级：
招生对象： 能熟练掌握自由泳，仰泳、蛙泳完整配合，游距为25米以上，不会蝶泳者。
培训目标： 学习蝶泳的完整技能，完成规定的泳距，学会标准的转身技能。
培训内容： 蝶泳拿板打腿25米，蝶泳徒手打腿15米、蝶泳完整配合游距25米、四种泳姿的转身技能。
鲸鱼级：
招生对象： 熟练掌握四种泳姿，能完成四种泳姿距离50米以上者。
培训目标： 完善四种泳姿的动作技能，向全国业余游泳段位的四段标准冲刺。
培训内容： 自由泳、仰泳、蛙泳的耐力游各100米，蝶泳的耐力50米，混合泳耐力游200米出发与转身等技能。
蝶泳想要练点样子起码要一年！否则很难出结果！
练蝶泳给你些提示：
1.入水时胸部 头部完全放松！“砖”下水！否则会不走的
2.不是用腿部打腿！是用腰部带动腿部！用腿部打腿基本上游不走！
3.手在水底用力！出水放松！
