踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：
第一，颠球
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
第二，带球动作要领：正脚背运球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，能做到一步一触球。
脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。第三，停球动作要领：观察和移动。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。选择停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和***用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别***取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。第四，射门脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好。脚内侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的。
脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效，因为该动作隐蔽，球速快，所以要小心。扩展资料
踢球的方法概括踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。脚内侧踢球它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。脚背正面踢空中球时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未***球的底部，造成击球点不正确。脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有***球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。容易犯的错误：第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。脚尖踢球它是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。
参考资料：
1、提高大脑神经系统
踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。
2、提高身体的反应度
前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。
3、增强心脏功能
踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。
4、增强呼吸系统功能
踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，
5、增强团队合作意识
踢足球是讲求合作精神的。
6、增强下肢力量
踢足球是进行腿部力量练习最好的方式之一。
扩展资料：
省教育厅厅长罗伟其透露，现在广东省正在制定校园足球行动方案。罗伟其建议在预算中也注意安排促进校园足球发展的经费。希望通过发展校园足球，让学生们的体能和综合素质都得到全面提升。
足球让人学会了团队合作
踢足球的好处，可能各个人的感受不尽相同。而参加训练之后，学会了团队合作，这是最大的收获。发展校园足球，对于这些足球小将是个大好消息。在强健体魄之余，体育课堂或者是课余的体育竞技将变得非常有趣。不但可以开展校内的比赛，还可以开展校际比赛。
其实，足球就是把不同的人融会在一起，一起合作取得胜利的竞技项目。发展社区足球和发展校园足球，最终都是令人与人之间的关系更为紧密和融洽。
要站在教育的高度看足球
总结这几年开展校园足球的经验，首先要站在教育的高度看待足球运动，而不仅仅是把它看成是学校的一个特色项目、竞技游戏，也不能功利性地只是为了拿奖。
足球可以让孩子更智慧地成长，这项运动强调身体的协调、灵活，强化视、听、动协同发展，培养团队意识、位置感、组织能力，反过来是可以提高孩子的学习能力的。
足球话题引爆分组讨论?足球可让孩子更智慧地成长-人民网
今天下午，吃完晚饭，我看见几个小朋友踢足球。
他们分成两拨儿，开始踢了，一个守门员把球一下子踢出去，双方见了，直奔向球，一个高个男孩一马当先，一脚把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一脚射门，守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，守门员猛的一跳，抱住了球，同伙看球没进，握起拳头打了一下腿，守门员把球踢才出去，落到了穿红衣服的男孩那里，他抬起腿，用力把球踢出去，进了，进了！他们一阵欢呼。
球赛开始了。小强宛如一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下准备运动，然后左脚往前迈一步，右脚一抬再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。小明想用脚把足球挡回去，可是，足球却从小明脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着小强的样子跑向前去用右脚对准足球***地一踢，足球快速地向对方飞去，小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们脚下来来***地跑着。
分好拨后，我们便开始了。前几分钟双方僵持着，***一直是0：0。就在这时，对方李佳志通过左路一脚打门，球进了，没过几分钟，对方由朱宝再进一球。现在形势对我方不利，可我想，比赛还没有完哪！不能放弃！于是，我苦苦地等者。机会终于来了！对方把球踢出了边线，由***刀主罚。好！现在对方正在放松警惕！扔！只见球划过一个漂亮的半圆，飞进了对方大门，两分钟后，程一凡又在中路打进一球。又过了不到两分钟，我方又获得了一个角球，我把球开出后，程一凡轻轻碰了一下皮球，球便滚进了大门。比赛进入终场休息。
下半场开始后，对方发起了猛攻，连进3球，我方也不示弱，也进3球。6：5，大家都以为我们要获胜了，可对方出其不意地由商建打进一球，比赛被拉入了加时。
加时赛中，双方拼得都非常凶，***交替上升，随后，对方的一个极刁钻的球被我扑出，这增加了我方士气，我方在这时连进2球，11：9，我们获胜了。
踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。
脚内侧踢球
它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。
特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。
基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。
脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。
易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。
脚背正面踢球
是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。
基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。
易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。
腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：
脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。
脚背正面踢空中球（侧身踢空中球）时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。
脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。
脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。
落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。
脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未***球的底部，造成击球点不正确。
脚背内侧踢球
是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。
基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。
易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。
同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：
脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有***球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。
脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。
脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。
脚背外侧踢球
是用脚背外测部位接触球的踢球方法。
特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。
基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。
容易犯的错误：
第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。
第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。
脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：
脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。
脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。
脚尖踢球
它是用脚尖部位接触球的踢球方法。
特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。
基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。
击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏
在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我为大家收集的踢足球作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 踢足球作文1 一次期末考的中午，是休息时间。我和我的伙伴们来到足球场踢足球。此时，刚好六年级也在踢足球。于是，我们决定和六年级来一场足球比赛！ 比赛开始了！伙伴们几乎都没有信心，只有我自信满满。中场发球，我将球传给队友。六年级上前围抢，来势汹汹。我举起手示意让队友传球给我，队友“确认过眼神”，马上将球传了过来。我在边线上带球前进，六年级又上来抢球了，我用脚在球的两侧摆来摆去，让对手眼花缭乱，突然我用脚外侧向外一拨，过了对手，踢出了一脚漂亮的“香蕉球”，我猜球肯定会进的，果然，“嗖”的一声，球进门了！全队都在欢呼！ 踢到一半时，对面球员守球了，守球位置在中场，他们看起来想报一箭之仇，防守十分严密。队友觉得我肯定进不了，但我就是这么自信，觉得我还进得！我奋力一踢，球飞的很高，好像快高过球门了，队友纷纷感觉不妙。但球突然下坠，就像队友心中的石头终于落地了，球再次破门！ 对方简直快蒙圈了。现在交换球权，他们在中场发球，我们将球逼到对方角球的位置，对方球员不慎将球踢出去，我们的角球来了！我看到队友在对方球门前等着，我踢了一个快速的地滚球，传到队友脚下，队友一个推射，球应声入网！ 最终我们以3比0的***，完完全全地战胜了对手。这就是自信和团结的力量。 踢足球作文2 我的名字叫王明威，今年十一岁了，我的个子不算太高，脸上有一双长长的眉毛，高挺的鼻子上架着一副乌黑的眼镜，我还长着一头乌黑的头发，一双黑宝石一样的眼睛和一张贪吃的小嘴。 我很喜欢踢足球。有一次爸爸在家看足球比赛，我也在旁边看着，我觉得那么多的人在追一个球，很好玩，于是就要求爸爸第二天教我踢足球，爸爸二话不说就同意了。 爸爸把我带到学校球场，他告诉我要把足球踢向球门里，我把球放在离球门外五六米的地方，练习射门，球稳稳的蹲在地上，我用眼睛瞄了一下，然后甩起脚朝着球用劲，猛的一踢，没想到球没踢多远，我的脚球顶得疼的不得了，我抱着脚“哇哇”大叫。爸爸又是来纠正我踢球的姿势，他说：“踢球得用巧劲，不能用蛮力。”我在爸爸的指导下，又试了好几次，一直到第十五次的时候，我才踢进了一球，爸爸又说：“现在要增加难度，我在球门守着，你来踢踢看。” 我试了一次又一次，经过无数次的努力，我把球踢的越来越好，后来，爸爸“手下留情”，我才把球踢进门。 这就是我，爱踢足球的我！ 踢足球作文3 一个星期天的上午，阳光明媚，激动人心的足球比赛即将开始，而参加这次比赛的是经过班级精心挑选的红队和蓝队。 两个小队的队员雄赳赳气昂昂地来到足球场，绿茵茵的足球场坐满了同学，他们也已经做好了为各自支持的一方摇旗呐喊的准备。足球小将们开始做热身运动了。他们用不服输的眼光看着对方，好像已经分出了胜负。随着哨声的响起，红队的小刚飞速地向足球跑去，他的队员们也为他打掩护，当他靠近足球后，突然将球用力向对方的球门踢去。 蓝队的小白弯着腰，随时准备拦截对方的来球，他好像在自言自语：“我是守门员，一定要守好这个球门！一定要为我们小队争光！加油！”果然，他不甘示弱，成功地把球挡住了！当他正准备和队员们庆祝的时候，红队的小明从斜侧方把球往球门踢去，给小白来了个措手不及！耶，球进了，红队的成员们高兴地跳了起来，支持他们的同学也纷纷站了起来，好像比他们自己进球还激动。 这次的比赛在落日余晖中落下帷幕，那激动的场面让人久久不能忘怀，我们期待着下一次的比赛。 踢足球作文4 踢足球昨天是星期六，我做完作业以后，下楼去叫葛亦青和刘义豪一起踢足球，他们也同意了，我们自已定了规则：“哪个队先进12个球就算赢，我们就开始分队了，首先是我和葛亦青一队，踢了很久，还不分胜负，我就说：“我一队，你们俩个一队怎么样，”他们也同意了。 首先是他们先发中场球，刘义豪先踢了个大脚，一次性进门，就这样他们俩得了一分，但是我不服输，又一个大脚踢了过去，只见葛亦青用手接住了，传给了刘义豪，当时我没看清楚，结果刘义豪又一次踢进了我的球门，我开始忍受不住了，就使用了我的拿手绝招拉球，他们俩被我弄得团团转，就在这时候，我趁机踢了一脚，结果进门了，他们俩还不知道发生了什么事，看到我这么开心，就清醒了过来，知道我进了一球，终于我领先了一球，就这样，我们踢了很久，当我们踢到11比11的时候，我们很紧张，因为最后一球不知道是谁赢，我就用尽了全部的力量跟他们踢，可是最终我还是输了。 就这样，我们又重新分队了，我分到了跟葛亦青一队，我们踢了很久，刘义豪渐渐招架不住了，就拿着球往我们的球门投去，我们说他犯规，可他还是用手抛到我们的球门里面，我就说他红牌下场，他就不高兴地走了，我们队赢了，我和葛亦青也高高兴兴地回家了，今天的踢足球比赛真有趣。 踢足球作文5 教师说这周是我们幼儿园的运动周，爸爸妈妈方案着周末带着我来场户外的家庭运动会。星期天，太阳暖暖的，时不时吹来阵阵和风风，爸爸妈妈带我去操场上踢足球。操场上的草青青的、嫩嫩的，踩上去软软的，很舒适，这真是一个踢球的好中央呀！ 竞赛开端了，我和爸爸竞赛踢足球妈妈当裁判。先是爸爸带球我来抢。爸爸一会儿把球带右边一会儿带左边，逗得我团团转，足球仿佛长在爸爸脚上一样，我怎样也抢不到，不一会儿就气喘吁吁了。裁判员妈妈想这样下去我一定赢不了，由于爸爸是大人我是小孩，于是妈妈跟爸爸商定：在任何状况下爸爸都不能碰到我的身体，否则就算爸爸输。竞赛持续停止，这次是我带球爸爸来抢。我带球冲向爸爸的球门，爸爸马下去拦我，于是我用身体护住球，每当爸爸转到靠球的一边时我就马上转过来再次护住球，这次轮到爸爸团团转了，哈！哈！趁爸爸不留意的时分，我忽然一脚把球踢进球门。耶！进球了！进球了！ 好开心呀，爸爸妈妈容许我当前周末有工夫一定会带着我出来做运动，我要成为一个酷爱运动的安康宝贝，加油！ 踢足球作文6 一天，小明做完作业就拿着足球向院子跑去。 小明跑进院子里，踢起了足球。踢着踢着，球就踢到晒衣服的地方了。小明赶快跑过去，“呼”差一点就要踢上去了。小明心想:一定要小心，不然妈妈要骂我了。可就在小明踢得正起劲的时候，足球踢到了衣服上了。小明害怕极了，心想:我就撒个谎吧，说是小猫弄的。他刚想跟妈妈说的时候，心里感到很惭愧，“不，我要知错就改，我去洗衣服吧！” 小明从阳台端来了一盆水，把衣服放进盆里泡了一分钟。小明拿起肥皂在衣服上搓啊，搓啊。“泡泡，泡泡。”小明用手碰了碰，消失了，“呵呵，真好玩。”小明突然想起自己是洗衣服的，不是来玩的。赶紧用水把衣服冲干净，把衣服拿出来拧干。接着，他又洗第二件、第三件…… “终于洗完了。”小明擦了擦汗。衣服的香味把妈妈引了过来，妈妈问小明是怎么回事？小明低下头，羞红了脸，一五一十地跟妈妈讲了这些事。妈妈摸了摸小明的头，说:“知错就改就是好孩子。” 这个故事告诉我们:知错就改，会让大家愿意和你交朋友。 踢足球作文7 体育运动，我就最喜爱了，其中我喜欢的体育运动有打羽毛球，打篮球，打篮球……其中我最喜欢的体育运动就是足球了。外国人都说中国足球很差，中国人不是踢球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。上次，我和我的哥们踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍酷，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老将全在敌方的地盘。我突破过的敌方的一名大将又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。这时，我眼睛中闪过一道光，想踢球要有团队精神。我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传球，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了，1比0!那次我们赢得了这次比赛。这就是团队精神。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回。 这就是足球的`魅力，所以我喜欢我喜欢踢足球。 踢足球作文8 光阴似箭，春天就来到了我们身旁。小河打起了鼓，三五成群的大雁向遥远的南方飞来。它们优雅的身姿，衬托着这如宝石般光洁的蓝天，那黑白相间的羽毛映照着东方的晨曦，闪闪发光，美丽极了！一年度的清明节悄悄的来到我们身旁。 今天就是清明节，我刚做完作业，就想约上那些足球少年们去踢足球。结果，有些人回老家去了，只有我和足球粱有空，干是，我们就起去草坪踢足球。 我是我们班生龙活虎队的金牌守门员，于是，我带上足球手套，站在球门前左右移动。足球粱抱着足球放在了球门对面，后退了几步，然后跑到足球旁大脚射门，只听“唆”地一声，足球飞向了球门。我赶快往球扑去，出其不意的是我扑了个空，足球进入了球门。 足球梁把球捡了回来，放好位置，再一次大脚射门。哇噻！威力还挺大的嘛！足球打到了我的肚子，反弹到离球门不远处，他起来补射我马上抱住球，这下球没有进门。 小小的足球竟给了我们这么多的快乐，这件事让我终身难忘。 我爱踢足球。 踢足球作文9 今天风和日丽、万里无云，我就有一个想法，那就是找小伙伴踢足球。 等到小伙伴都叫到我家门口的时候，我就威风凛凛地分派着队伍，旁边还引来了不少观众呢！小鸟们这时也唱起歌来，好像在对我们说：你们要加油。我们都先做好了热身运动，各个都满面春光，准备开展一场激烈的足球赛了。 比赛开始了，队员们个个精神抖擞，毫不示弱，你踢我挡，我挡他踢，经过几次激烈的回合，双方队员都不分上下。我队的小丽是传球高手，他把手举起来，给我使了个颜色，快速追上球，一个大脚把球传给了我，我看准球的落点，用右脚把球停下，然后带球冲向对方球门，防守员过来阻拦，我看了他一眼，心想：硬冲不行，要骗过他。于是，我右脚向右边轻轻地晃了一晃，他立刻冲到右边，我却快速地把球推向左边，闪过了守门员，接着，我右脚将球向前一捅，猛跑几步，追上足球，向后摆开右腿，大力抽射，足球在空中划了一道漂亮的弧线后，落进了球门。 我高兴地跑了起来，双手高举过头，大喊到：耶，球进了！我们队的队员欢呼雀跃，大声喊道：我们胜利了！ 一场激烈的足球赛结束了，我和我的小伙伴玩的都很开心。 踢足球作文10 我是一个爱玩爱闹的男孩，我特别喜欢运动。记得我第一次接触到足球，是在一次体育课上。老师带来了许多的球，其中有足球，篮球，排球，羽毛球，乒乓球等。我第一眼见看见了足球，对足球充满了兴趣。这是一项用脚的运动，奔跑起来感觉非常的爽，我喜欢奔跑的感觉。当我拿到足球时，什么也不懂，就知道踢下球，然后追着他跑。直到有一天，我们班一个会足球的同学找到了我。 有一天，他对我说，我看你对足球挺感兴趣的，想学踢足球吗?我可以教你，我满心欢喜的答应了他。我们一起来到了足球场，首先，他给我讲了一些足球的基本知识，告诉我足球不仅仅是一个人的运动，足球是一个团队运动，需要的是11个人的配合，这样才会在比赛中取得胜利。听他讲了很久的理论知识后，我对足球似乎更加了解了。然后，他开始从最基本的足球技巧教我，教我怎么传球，怎么踢球等等。一开始，我按照他的方式去做，可是总是做不好，因为脚太笨了，或者是自己不够灵活。他见了之后，安慰我说到，没关系的，慢慢来，这个不是一朝一夕的事情。于是，以后每天放学或者体育课，我都会按照他教给我的方法去练习。慢慢的，一个学期下来，我的足球技术取得了很大的进步。我们学校举行了一个足球比赛。在比赛中，凭借我的发挥，我们班取得了第三的好成绩。 从那以后，我对足球更加感兴趣了。谢谢他，让我学会了足球，一个让我受益终生的运动。 踢足球作文11 空气清新，草儿散发出清香的味道。这样的好天气，适合踢足球。于是，我和爸爸一起到旁边的空地上踢足球。 比赛开始了，首先由我控球。我站在线外慢慢带球奔向球门，来到爸爸身边的时候，我把球轻轻往左一带，爸爸急忙向左拦截。我立即把球往右一]，往前一带，绕过了爸爸身侧。接着带球迅速往前疾奔，在爸爸转身赶上之前停住球，奋力往球门一踢，球直奔空门而进。1：0，我取得了首分。 接着是爸爸发球。爸爸从边线上慢慢带球前行，我跑上前去拦截，不时耍赖式的拉住爸爸的衣服，球终于被我踢出了底线。我依然领先。比赛继续进行，我又在爸爸半拦半放中进了一球。2：0。 又轮到爸爸发球了，我仍然站在罚球线附近等待拦截。没想到爸爸远远地就一脚起球，球从我头顶越过飞向球门。球进了，2：1。 我惊呆了。缓过神来马上跑向爸爸，耍赖着说这个不算。爸爸拉着我坐到草坪上，告诉我说：“儿子，这叫住弧线球。足球队员罚球大多都是***用这种方法来踢球的。”我羡慕地缠着爸爸告诉我踢球的诀窍。爸爸说：“这种球力度很大，***用踢搓结合的技术起脚，是难度很大的一种踢球技术。”我暗暗地下定决心一定要把这种技术学会！ 比赛继续在激励地进行着。暖暖的阳光洒在我们热力飞扬的身姿上，我们意气风发，挥汗如雨……在这个绿茵场上，洒下了我们的汗水，也洒下了我们的欢乐，生命的旋律在这里激荡……无论输赢。 踢足球作文12 每个人都有自己喜爱的运动项目，而且每个人都知道，除非他是“大笨蛋”，你们也可能知道我最喜欢的运动是打羽毛球，这次就不一样了，这次是踢足球，因为今天我和同学们踢足球了，不过我觉得踢足球也是一项很棒的运动，但是，踢足球还是不能动摇羽毛球在我心目中的地位，不说了，赶快进入我们的正文环节。 上午的大休息三十分钟的时间，我班和二班干起了一场精彩的足球比赛，虽然不是正式比赛，至少有两只队伍在一起PK。我班由我和王铮领队，二班的“***”是孙毅。开球了，这球“飞”的好高，落到了半场线，我飞快地抢过球，有人紧跟我，还想跟我玩抢球，过人，球滚到了后面，果然不出我所料，他又向前跑了几步，我赶紧传球，真丢人，那么好的直射传球居然被二班抢走了，他们要射门了，我们的守门员就是厉害，差一点射进去了。快抢球，还是被二班抢到了，看来只能使用插球，起效果了，果真被我抢到了，二班也来插球，没那么容易，我停住球，脚用力向下踩，把球轻轻踢到空中，让他扑了空。最后的结果令人感到有趣，0:0平。 只有运动才能健康，希望你也开展这样有益的活动。 踢足球作文13 今天，天气晴朗，阳光明媚。一个难得的好天气。 中午吃过饭，我和往常一样，蹦蹦跳跳的来到学校：咦？教室里怎么不见一个男生的影子？他们都去了哪里？突然，一个地方出现在我的脑海中：操场！他们会不会在操场呢？我立即向操场飞奔过去。果然，我们班的好几个男生正在操场上踢足球呢！我赶紧加入了以许超为首的队伍，一场紧张有序的足球赛开始了。 第一场，我们组先发球。许超一个“高炮”球先传给了我。我一个大射，眼看球马上要进门了，对方主将王希却一个半路拦截，球一下子飞到了对方队员王洋脚下，王洋以迅雷不及掩耳之势踢进了球门。看着他们得意的样子，我们组队员真是丧气。 第二场，形势发生了翻天覆地的变化仍然是许超先发球，许超一个大传，先传给了我，这次我可不能在失人心了，我一会向左，一会向右，行云流水般的穿过几名后卫，眼看王希要过来了，飞起一，传给了离球门最近的我们主力队员肖家。他轻轻一踢，就就乖乖的进了球门。大家都高兴的跳了起来。 “叮铃铃”，上课***响了。我和同学们只好依依不舍的离开的快乐的操场，开始了下午的学习。 踢足球作文14 每天中午饭后，我都和我们班的几个同学一起去操场上踢足球，这是我觉得在学校最有趣的事了。 上周的一天，我和朱峻涛、曹上、范逸卓、任逸宣一起到操场踢球，因为我不太会踢，所以我和朱峻涛一起当守门员。比赛刚开始，就在破门的一刹那，我跳起来，将球抱住，立刻投给曹上，他没有冲破范逸卓的防守，范逸卓马上进攻，飞起一脚，这回我和朱峻涛都没有接住球，球重重的打在了我的脸上，大家都纷纷跑过来问我：“怎么样，疼不疼？”我说：“有点疼”。范逸卓说：“对不起，我不应该这么使劲踢的。”我说：“这是比赛，没关系的。”朱峻涛拍拍我说：“走吧，咱们一起去医务室让老师看看。”我说：“好吧。”我们几个人一起去了医务室让老师看了看，不疼了我们就出来了。 其实我每天都挺期待中午和大家一起踢球的，我觉得我们一起玩，一起笑，特别的有意思，所以我提醒我自己，以后要想玩的更高兴，就要注意安全，保护好自己。 周一又要来了，明天我们又可以踢足球了！ 踢足球作文15 今天风和日丽。我们来到操场上，开始上体育课。 老师大声地说：“今天，我们来踢足球！分两次踢。女生一次，男生一次。男生先踢……。” 老师把我分进蓝队，我们队有许多踢足球的高手。他们能踢出很多花样球，比如飞天球、直线球、回旋球...... 红队里面有我的两个死对头，朱逸航和金玺。“正好，可以和他们两个一决高下！”我心里这么想着，可是脸上没有表现出来，隐藏得深深的。 比赛开始了。我率先抢到球，往对方球门里射。可是，被体形高大的守门员给挡住了。金玺脚下带球，一脚把球踢向我们队的球门。幸好我们队的庄润浩动作敏捷，迅速拦下了球，并猛的一脚把球踢飞了。 比赛进行得非常顺利，畅通无阻。我们两个队都没进球，0比0打平。 该轮到女生上场了。我们男生退场，在一旁讨论下一场的战术。 可对方实在是太狡猾了，还派间谍来偷听我们的战术。幸好我机灵，发现及时，便把错误的战术谈论得头头是道。等对方间谍回去后，我才把正确的战术描述了一遍。 比赛又开始了。我们蓝队按正确的战术来踢。红队因为得到了错误的战术信息，乱了阵脚。他们急得像热锅上的蚂蚁团团转。我趁机一脚把球踢进了对方球门。 “耶！进球了！”我们的队员高兴得心花怒放，手舞足蹈！
