夏令营是一个集体活动，各种主题的夏令营也很有意思。下面就让我给大家分享，希望对大家有帮助。
篇一
今年暑***有幸被指派作为女子U-15年龄段教练参加20XX年全国校园足球夏令营活动，经过一个***期的集训和比赛，队伍得到了极大的锻炼，我对校园足球训练也有了新的认识，现对参加此次活动总结如下：
一、准备
7月13日接到市局竞训科通知，在现有的女足队伍里挑选13名适龄的优秀球员参加女足夏令营，接到通知后迅速蒐集三支球队所有球员资讯并挑选适龄球员，通过现场观看三支球队比赛选出适合八人制比赛特点的各个位置球员包括替补球员，7月15日完成球员报名工作。
二、集训
集训从7月16日到8月19日，共35天。集训期间，严格执行训练纪律，并切实考虑安全问题，家较远的队员必须亲自送到公交车上。这期间统一了热身操、规范了准备活动，身体素质进步明显，传、接球能力有了很大提升，初步形成攻、防意识，跟同年龄段男生比赛也能不断取得进球，这样的进步让王桂峰老师和我对接下来的比赛充满期待。
三、参赛
8月21日到达多巴基地，22日到26日五天七场比赛。成绩虽不理想，但通过比赛锻炼了队伍、积累了经验，充分认识到差距的同时也看到了石嘴山足球的希望，因为我们七场比赛打入八球，而且是由不同的四个人打进这四名球员明年甚至后年还符合年龄要求，这将是这次夏令营最大的收获。通过比赛也提升了我自身的临场指挥能力，更重要的是对我如何开展训练是一次极大的启发，在这感谢邓科、吕明老师对我工作的信任和支援，我会继续努力的。
四、成绩
虽然成绩不理想，但我想还是应该承认差距、面对现实，踏踏实实提高自己的训练水平，对照差距找出问题的原因，一步一步解决问题，这才是提升成绩最关键也是最迫切的问题。通过比赛发现了中、前场四名潜力球员和一名后防中坚，她们分别是：柳慧妹、李琳琳、芦雨婷、张梦婷、戎宁宁，他们都能参加明年的夏令营比赛，其中三人可以再参加两届夏令营比赛，她们是石嘴山女足此次夏令营活动收获的希望。
五、设想
这次参加夏令营的队员明年只有四个流失一个超龄、三个上高中，也就是说这个队伍大的框架还在，要充分利用这个现实条件开展训练，希望通过一年的系统训练在明年的比赛中频能够取得突破。另外，足球要从娃娃抓起，这次出去我看到重庆二年级的孩子就开始参加夏令营的比赛，而且个人技术有板有眼，我想结合几个中学教练的力量以点带面，辐射周边几个小学，利用下午放学和周末时间把小学女足抓起来。我已经在着手准备，到年底的训练***也差不多完成了，希望邓科和吕老师能继续支援我，谢谢!
篇二
为认真贯彻中国足协关于青少年足球训练的要求，从青少年训练开始，夯实国家足球基础，培养学生艰苦耐劳的意志品质和顽强拼搏的毅力，让有志于足球运动的青少年度过一个愉快充实的暑期，根据武汉市青菱学校20XX--20XX年校园足球建设三年规划，决定组织20XX年暑期武汉市青菱学校校园足球活动夏令营。本次共有21名级学生参加本次校园足球夏令营活动，活动时间20XX年7月5日至7月31日，每五天为一周期，本次夏令营***取走训制，即每天早上8：30-11：30。活动地点：武汉市青菱学校。
活动方案确定后，德育部门联合体育组立即组织实施：从人员安排、安全预案的制定、集训内容的规划等等，都做了详尽、细致、科学、周密的布置。
20XX年7月31日，在经过为期五轮的强化集训后，在孩子们斗酷暑、战炎热，为了梦想不懈努力下，在克服走训安全困难多、学校场地条件差等诸多困难后，在校领导、家长的集中检阅，对孩子们经过为期一个月的强化集训后的精彩表演，为孩子们获得的进步和成绩纷纷点赞后，武汉市青菱学校20XX年暑期足球夏令营顺利落幕。
通过本次暑期足球夏令营活动集训，孩子们感受了足球带来的快乐，提高了足球技能，同时还极大地提升了学生们吃苦耐劳的优良品质。同时我们也坚信：有学校领导的大力支援、有我们足球教练员的辛勤付出、有我们家长的积极配合、由我们孩子们的为梦想的不懈努力……青菱人的校园足球梦一定会及早来到。
篇三
今年的夏令营一转眼就过去了，给我留下了很多幸福的回忆，不仅锻炼了我的组织协调能力，还认识了很多朋友增进了友谊，加强了自身业务的学习。特别感谢青岛市足协给了我这次宝贵的锻炼机会，我会将在本次夏令营学习到的种种带到我的平日工作、生活中去，完善自己，精益求精。
本次夏令营是青岛市足球协会，首次举办的少儿足球夏令营，这是一个赛会制的比赛，虽然以前在专业队每年要在外地参加4次赛会制的比赛，但作裁判工作亲身参与赛会制比赛，这还是第一次，报到之初有感动、快乐、紧张和忐忑。既有对自己参与到本次夏令营裁判工作的感动与快乐，也有对把握不住如此密度的活动的紧张与忐忑。
本次夏令营，我将从自身裁判工作与我参与到夏令营本身这项活动，这两个方面做一下总结。作为一个新裁判，能共参与到此项活动中来，感觉到足协领导的信任，也特别快乐参加这么一个赛会制的比赛，吃住都在一起一共一个周的工夫，对裁判队伍的各位裁判加深了了解，增进了友谊，也对各运动队的教练员及场上队员有了肯定的了解。比赛的第一天就是在雨中进行的，我是第一次在自然草地进行工作，更是第一次在这么大的雨中进行判罚，在大雨中通过自己的跑动和观察，丰富了自己的经验，这正了解到非身体接触的倒地，由于大雨天，对我的判罚工作也带来了肯定的影响，由于地上的积水，球比较重，各个队的儿童力量又小，所以经常出现球没有传出来，反而是我陷入到两个队的纠缠当中，退不出充足距离，视野做不到开阔。但是到了后来我才明白，并不是下雨我才轻易进到纠缠区域，退不出距离，而是我在跟随队伍反击时，跟踪的切入点就是错误的，导致球一停我就停不住，纠缠到比赛当中。跑位预见性不够，我也能体会到，每当队员进攻大范围转移球时，我都是在跟着走或者看，当球被传出后才想到，为什么不早跑动呢，这样也能节省很多体力。影响比赛程序，例如进攻方没有要求防守方退出距离，而我却“一相情愿”的要求进攻队员听哨。手势的不明确，在场上我明白我的每一个的判罚，但在场下裁判长和裁判却认为手势持续工夫不长，或者不及时，这个就要从判罚之后就进行跑位，当球要发出时已经将位置选好，进行手势及哨音的指示。
首次举办少儿的足球夏令营，这也是市足协的第一次，这是一次尝试，各个队也很珍惜本次夏令营机会，遵守夏令营安排也很到位，但作为裁判和工作人员于一身的服务人员，感觉到工夫比较紧，通常是上楼没多长工夫就要下楼，开始工作通过赛后教练和队员的反馈可以看出，教练和队员也相对比较累，比较疲劳。在组委会中每个人的职责可能不同，我是负责与各个队的教练沟通协调并传达组委会通知的工作，我这项工作有一个不方便，那就是每当要通知事情时，场地，房间可能都找不到教练，这是很不方便的。开赛开始时，说过不搞排名，没有成绩，但是比赛到最后，在执行上却有点变味，应为名次和胜负都是明摆着的，教师带队出来比赛肯定要有任务，所以执行起来比较难，提一个建议，那就是不按照顺序排列比赛，有些对可能赛2场，有些对可能1场都碰不上，这样可以回避排名积分，没有了任务指标，教练员可以更放手去实践一些战术和锻炼队员，这就像现在的学校不让排名一样，一旦有了考试试卷，所有的分数和名次就都一目了然了。儿童基础的足球训练要求我们做好的是过程，并不是急功近利的要比赛成果，那样我们的足球希望才会更幸福。
浙江fc主场在湖州奥体中心。
拓展知识:
浙江职业足球俱乐部:
1、简介
浙江职业足球俱乐部（ZhejiangProfessionalFootballClub），是一家位于中国浙江省杭州市的足球俱乐部，成立于1998年1月14日，现征战中国足球协会***；因杭州亚运会，2023赛季主场为湖州奥体中心体育场。
2、发展
1998年1月14日，浙江绿城足球俱乐部有限公司成立，由浙江绿城房地产集团公司发起创办。2001年，开始征战甲B联赛。2004年，参加首届中甲联赛；同年，创立浙江绿城足球学校，绿城青训入驻绿城中泰足球训练基地。
2006年10月21日，获得中甲联赛亚军升入中超联赛。2010年，获得中超联赛第四名，参加2011年亚冠联赛。
2016年10月30日，在经历十年中超后降入中甲。2020年9月11日，浙江省能源集团有限公司承接50%股权，俱乐部更名为浙江能源绿城足球俱乐部。2021年2月26日，因名称非企业化要求，更名为浙江职业足球俱乐部。
2022年1月12日，时隔5年（1900天）重返中超；12月31日，获得2022中超联赛季军，时隔12年重返亚冠。2023年1月11日，队史首次晋级足协杯决赛，决赛1-2负于山东泰山，获得亚军。
3、成就
浙江FC拥有U9-U19全年龄段梯队构架，是中国足球最早投身青训的俱乐部之一。自2001年起，连续代表浙江省参加全运会，于2021年获得男子甲组冠军。2021年10月，被浙江省人民***授予集体二等功。
4、球队主场
杭州黄龙体育中心因进行杭州第19届亚运会场馆改建、且杭州第19届亚运会延期至2023年举办，2023赛季浙江队使用湖州奥体中心作为第一主场。
湖州奥体中心体育场是湖州代表性的地标之一，主体育场建筑面积8.9万平方米，可容纳4万名观众。从空中俯瞰，体育场整体造型呈多瓣状，由中心向周围伸展，宛如一朵盛开于南太湖畔的百合花。
2017年，通过国际田联一级场地认证，可举办世锦赛、奥运会等国际赛事。
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的***。那么应当如何制定方案呢？以下是我帮大家整理的夏令营方案6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
夏令营方案 篇1一、活动时间：（暂定每天上午）
二、活动地点与人数：
三、活动目的：为了丰富学生的暑期生活，增强体质，挖掘自信潜力，磨练意志能力, 提高学生的综合素质。使同学们过个有意义的暑***，愉快的暑***，有收获的暑***。
四、活动形式：以自愿报名和原训练班为主要活动形式为主。设立(男女篮球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子艺术体操班、田径班)
五、活动内容：
男女篮球队：熟悉球性的基本功练习、双手胸前传球、原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地高运球和原地低运球等。
男子足球队：熟悉球性的基本功练习、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。
男女乒乓球队：熟悉球性的基本功练习、握拍法、准备姿势、步法、正手位攻球等。 女子艺术体操队：基本功练习、球操的基本技术和带操的基本技术。
田径队：***性练习（如小步跑、车轮跑、后蹬跑等）、跑的基本技术（如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑）、背越式跳高技术等。
六、参加人员：
七、指导老师：全体体育老师。
八、活动要求与注意事项：
1、各学生要听从指挥，服从安排，准时到学校***。
2、以各培训班为单位组织活动，指导老师密切配合。
3、组织好学生，确保学生活动中的安全。
4、指导老师要做好学生的防暑工作；由于暑期天气酷热，建议学生自备饮用水 和多带衣服以备替换。
5、参与该活动的所有学生遇到情况要及时向指导老师汇报，不得在中途私自离队。
6、建议学生不要带贵重物品，注意财务安全。
7、指导老师要与学生家长做好沟通，做好学生的接送工作。
夏令营方案 篇220xx年暑期夏令营亲子活动方案
活动主题：关注孩子，从现在开始主办单位：承办单位：
一、活动背景
亲子活动是家庭教育必不可，家庭教育是终身教育，它开始于孩子出生之日，
婴幼儿时期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起着尊基德作用。纵观现如今的父母为了能给孩子最好的物质生活的同时忽略了对孩子的家庭教育，我国农村留守儿童占全国留守儿童21.88%，时代的更新替换，没有父母的陪护教育下孩子很难健康的成长，从而导致亲少年犯罪率升高的原因。抽出一点时间陪护孩子，彼此相互沟通了解，让孩子健康茁壮的成长。
二、活动目的
增进孩子与父母间的沟通，让家长更了解孩子，帮助孩子现在的困难，减小孩子不健康的成长方向。
三、参加人员
导游，拓展主训，小队导师，后勤保障人员（需要人数根据活动人数而定）
四、负责部门
拓展部负责活动策划与执行，行政人事部协调各事项物资准备工作
五、活动具体方案
（一）地点：暂定某个旅游景点
（二）时间：暂定20xx年7月20日~21日
（三）本次活动内容：1、到达目的地***，2、破冰分组，3、进行亲子拓展活动及分享，4、才艺表演化妆晚会，5、活动结束回执单（四）活动具体安排（见附表)（五）活动经费
六、工作人员任务安排：
前期准备工作：1、活动宣传及通知：组长、副组长，2、车辆、活动对象、工作人员住宿安排，3、餐食安排，4、物品***购，5、队旗及横幅制作，6、活动道具准备本次活动总负责人：主要执行部门与负责人：实施阶段：
组织’协调总负责：协调人：
全员统筹组织：拍摄‘摄影：
安全负责：
活动主训，小队导师：活动场地选择与布置：物料准备，后勤保障：
七、准备时间安排：
1、7月10号开始
A、选择活动场地，以及人员住宿就餐问题2、7月11日前
A、活动宣传工作开始B、统计参加活动家庭信息3、7月16日前
A、本次活动方案全部项目确定完成，由总负责人检查前期物料与事项工作完成情况
B、未完成事项尽快完成，下达工作任务，规定完成期限4、7月18日前A、确定***购物品
B、落实活动所需物料确认5、7月19日当日A、完成物品***购工作B、数码相机充电准备C、确认各项工作准备完毕
D、工作人员前往目的地准备各个活动地点的道具并过一遍活动流程6、7月20日当日
***家庭准备出发前往目的地
八、活动要求
1、服从个项目负责人安排，任何人不得擅自离队随意活动2、发货本团队团队精神，看到问题要及时前往援助
3、树立良好的环境保护意识，垃圾及废弃物要分类回收送往指定地方处理4、活动当天有身体不舒服者或其他紧急情况者，须及时向负责人报告，以便妥善处理
5、工作人员不听从负责人安排者导致活动出现差错将受到相应的法律责任追究
附件：活动流程，7月20日
经费预算：
备注：根据每个活动特色选取旅游景点中的小景点；活动人数，孩子年龄段，前往旅游景点路程，天气，旅游景点位置等因素才能写活动方案以及统计活动经费。
夏令营方案 篇3为贯彻落实国家体育总局20xx(54)号文件精神，推动我市足球运动事业的全面发展，并为我市青少年儿童提供一个比赛、训练、交流、展示的机会，活动中心决定组队参加陕西省青少年校外教育工作联席会议办公室、陕西省足球协会举办的青少年暑期足球夏令营活动，此次活动的具体实施方案如下：
一、成立足球夏令营活动领导小组
责任领队：
教练：师英果
二、选拔队员，前期训练阶段：(7月1日—7月10日)
1、从学校足球兴趣班选拔10名队员。选拔条件为：必须是1999年1月1日以后出生的小学生。各科学习成绩优良，身体健康，且足球基本技能好，思想品德高尚，遵规守纪，具有团队合作精神，所选拔的队员一定要遵循学生自愿、家长支持的原则。
2、组织召开本次足球夏令营活动的队员及家长会议。(7月10日下午17：00)向队员家长介绍本次活动的意义、活动日程、相关要求及注意事项，双方签定《足球夏令营活动安全协议书》
3、统计队员服装号码，配置服装。
4、训练时间：自7月10日开始，每天下午17：00——19：30进行训练。
5、安康市体育场
6、特别说明：每次训练，学生必须按时到场，在训练前由家长亲自把孩子送到体育场交给教练老师，如果有事，必须在前十分钟给教练老师打电话请***，并在第二天补办请***手续;训练结束时由家长亲自到体育场从教练老师处接自己的孩子回家，如果家长在训练结束是还未到，孩子必须有教练老师安排并尽快和家长取得联系。得到家长回复，方可放孩子回家，孩子回家让家长在第一时间给教练老师打电话告知:“确定自己已经安全到家，请老师放心”。
三、外出活动阶段：(7月23日——7月28日)
1、活动地点：商洛市丹凤县
2、活动内容：比赛活动;足球知识讲座与技能训练;文艺活动与才艺展示。
四、注意事项：
1、参加夏令营活动的全体人员差旅费和服装费由市活动中心负担;用餐、住宿、市内交通、训练、生活管理、文化学习、文艺演出、饮用水及参加活动相关费用由省青少年校外教育工作联席会议办公室承办方负担。个人洗漱用品、其他换洗衣服、演出道具、学习用品要自带。
2、参加夏令营活动的全体人员须统一装备：领队着运动服;足球教练员着省足协配备的运动服装;运动员穿着比赛服。比赛服胸前印全国青少年校园足球活动logo(标识)和所属活动中心名称，背后印“20xx年陕西省青少年足球活动夏令营”字样和号码。活动中心为每个孩子提供一套足球服装、胶底帆布足球鞋，足球袜。
夏令营方案 篇4活动名称： 20xx快乐夏令营
活动主题： 爱的色彩，圆你童年的梦想
组织者： xxx
一、活动背景
随着社会的发展，城市建设越来越快。大量农民工涌入城市，农民工子女的学习和生活环境也从农村转移到城市。由于工作的特殊性，人们越来越重视儿童的教育了。
由于外来务工人员生活条件差，收入不稳定，无法在子女的学习和成长过程中提供稳定的支持，使子女得不到应有的良好教育。长期的城乡差距导致了城乡经济差距、教育差距、文明差距，以及学生内心的心理差距和尊严差距。生活的沉重压力和学习的挫折，使许多农民工子女过早告别了童年的美好时光。
为了使农民工和城建工人全心全意地投入到工作中去，使他们的子女得到良好的`教育，让我们用爱，在夏天抽出一些时间来帮助这些渴望学习和融入城市的孩子。
二、活动目的
将减少暑***期间涉及农民工子女的事故数量，使他们能够接受更好的教育。作为对城市建设者的回报，帮助孩子解决生活和学习中的问题，让他们在城市里感到温暖。让年轻的心知道如何去爱和感恩。也为了培养当代学生的爱心和奉献精神，让我们用我们所学的知识来回报社会。让他们有一个充实、充快乐的暑***，也让父母减少烦恼，这就是本次夏令营的目的。
三、活动对象
外来务工子女(2-6年级)
四、内容形式
除了日常授课、作文训练、英语辅导等日常教学外，今年暑期活动还针对当前国家时事政策和社会热点问题开展了一系列活动。特色活动如下:
主题：校园安全防灾训练营
目的：近年来，全国各地发生了多起学校安全事故，给成长中的儿童身心健康造成了严重影响。对于农民工子女来说，由于父母常年忙于工作，往往忽视了子女的教育和管理，尤其是对子女缺乏人身安全教育。根据近年来的调查，农民工子女安全事故频发，严重敲响了我国安全的警钟，安全问题不容忽视。因此，加强学生的安全教育已成为本教学的重点。
亮点：利用互联网，以一种全新的非传统的方式，给孩子们带来真实的体验和正确的反应。邀请专业人员向学生讲解和展示相关安全知识，给学生带来新鲜感，提高学生的学习兴趣。
夏令营方案 篇5活动目的：
**部队严格的军事化管理，贯彻和落实部队一日正规化生活秩序，学习军人作风，体验军营生活，感受军营文化，严格注重学员的行为规范，养成良好习惯，把每件小事做好来实现：简单简单=不简单。
我们的优势：
1.这里是原“黄埔军校”唯一有现役部队驻守的基地，实行封闭式管理，住宿跟伙食**与部队一起同吃住、同标准、同在一个营区学习、生活、训练，由现役部队士兵担任安全保卫;
2.家长您放心，我们的军事教官和生活老师时刻跟在孩子身边;时刻关孩子的身体健康;
3.这里是部队，绝对严格，同时软硬结合;
4.这几天不能改变孩子的一生，但绝对有所改进;
5.这里不是鱼目混珠，因为我们有专业的教学团队(同时配备军事教官、教育引导资深拓展教练、生活辅导老师、专业医务人员);
6.这里不会单一的训练，还有外出游览学习;
7.这里可以学到人生*需要的避险自救;
8.现在的孩子更需要团队生活，学会关心帮助他人，学会感恩父母，学会珍惜。
体验主题及内容
一、军事训练
1、列队训练;
2、内务训练;
3、军体拳;
4、战地野炊;
5、野外生存;
6、唱军歌。
二、救灾避险逃生
1、火灾逃生;
2、地震自救保护;
3、骨折、止血自救;
4、暴雨洪水袭击自救;
5、油锅、煤气、电路起火自救;
6、遇见陌生人自护;
7、珍爱生命系列讲座;
三、青少年素质拓展训练
1、踩地雷;
2、罗马炮战;
3、漫漫人生路;
4、***节拍;
5、极限时速;
6、拔河比赛。
四、外出参观游览
1、黄埔军校旧址;
2、参观军事展览馆;
3、长洲水上乐园;
4、观光广东大学城;
5、参观广东科学中心;
6、参观辛亥革命馆;
7、游佛山长鹿农庄。
五、作业辅导
1、暑***作业安排及辅导;
2.每天的日记检查及内心的关注。
六、外出社会实践(仅限B班)
1.同部队官兵到贫困地区体验感受山区的生活/务农;
2.向贫困地区的孩子赠送些有益的书籍/文具;
3.用真诚的爱心到贫困地区做些好事/学会关爱他人。
夏令营方案 篇6行程安排：
第一站：艾特尔市(Etrechy)
7月12日，从广州或香港出发并抵达巴黎戴高乐机场;入住音乐学院附近，休息并准备开始为期5天的音乐集训。
7月14日(惊喜)
7月13-17日，开始为期5天的音乐夏令营。
7月17日晚，举行结营汇报演出。
夏令营将对孩子们进行分班测试，课程安排如下：
· 器乐专业课;小提琴，钢琴
· 集体课(选择性***课程)：视唱练耳;名曲赏析及风格的掌握;音乐知识，音乐家故事，合唱(中外名曲); 影像分享：歌剧，芭蕾舞剧，音乐家生平，著名演奏家演奏等;
· 夏令营结营汇报演出。
第二站：巴黎(Paris)
7月 18日，上午游览巴黎凯旋门和香榭丽舍大街，下午参观巴黎铁塔，晚上乘坐游船欣赏迷人的塞纳河夜景;
7月 19日，白天参观“卢浮宫”(Louvre)，“蓬皮杜”(Pompidou)两大闻名博物馆以及巴黎圣母院，(行程可能会根据当时的时间安排，有所调整)，下午到巴黎塞纳河滩享受阳光浴，晚上在塞纳河上的艺术桥集体野炊;
7月 20日，巴黎迪斯尼乐园疯狂一日游;
7月 21日，参观凡尔赛宫，领略古代法国皇室的金碧辉煌;
7月 22日，上午游览巴黎圣心教堂，下午组织大家到巴黎老佛爷和春天百货购物;
7月23日，休息，整理回国的行李，准备搭乘飞机回国。
*注：根据天气情况，具体行程会有变化的可能，我们将第一时间通知大家，感谢大家的理解!
在行程中，我们会为大家的旅途增添各种惊喜!敬请期待!
夏令营报名截至时间为20xx年6月30日之前。
基础材料费 (1)：850元
包含：报名费50元、
法国邀请函600元、
签证材料审核费200元、
行程及活动费用(2)：26800
包含：五天“艾特尔市”音乐夏令营***班课程;
在法国全程住宿费;
***班结营音乐会;
六天巴黎文化深度游相关费用
需要自费费用：
含： -国际旅程往返飞机票(中心将统一帮大家订购，价格根据当时旅行社报价来定);
-在法期间司机和导游每人每天的小费;
-博物馆或游乐场门票
(1)此三项费用如若签证失败将不予退换;其他活动费用将全额退还。
(2)12岁以下孩童需至少一名家长陪同，每位家长可享受8.5折优惠;“玛格丽特”内部学员可享受9.5折优惠。
注：我方保留对以上行程及安排根据当地天气或其他情况临时修改及解释权。
一场足球比赛出现了44比0的***这是很少出现的情况了。因为这个***的出现让一场省运会的女足比赛引发了热烈关注。大家无疑都想知道这场比赛究竟是因为什么原因导致***出现如此悬殊的情况。通过这场比赛的回顾，我们一起来分析一下导致这场比赛出现悬殊***的原因。
湖州队参加比赛的队员是德清县组队参加的通过对输掉比赛的湖州队进行了解，我们知道了背后的真相。原来，此次代表湖州队参加省运会女子乙组比赛的球员均来自德清县。?本地开展女足的单位不多，我们委托德清县组队参加的。这一点说明了双方在实力上的巨大悬殊。一个专业队伍和一个业余队伍进行比赛，出现这样的结果是情有可原的。
湖州队训练条件和对方差距太大其次，双方的训练条件也是差距悬殊，丽水女足是一支专业球队。她们肯定有更加科学的训练方法。当地女足水平在省内属于相对拔尖的水平。反观湖州队，她们这次组队以在校普通学生为主，平时训练时间相对有限，再加上组队较为仓促。这也最终导致了这场悬殊比赛出现了悬殊的比赛结果。我们不能因为这场比赛出现悬殊***就认为这场比赛是一场?***赛?。
总之，这场比赛的双方实力差距是相当大的。一支球队是经过专业训练有着科学训练方法的球队。另一支球队则是一支以在校普通的学生为主，连训练***都很难得到满足的业余球队。双方由于训练条件上的差距从而导致双方的实力出现了巨大差距。仙子啊这场比赛的结果已经是这样，对于输掉比赛的湖州队来说让队员进行心理疏导那是非常有必要的。毕竟这样的***输掉比赛那是让队员们终生难忘的。
首先，通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。肌肉的结实、发达，对孩子体形的健美，运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。
其次，在足球夏令营课程中，孩子们在需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。经过长期的足球训练，孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。
暑***足球夏令营拥有足球专业的教练团队作为专业技术指导，结合专业化训练与管理，打造出全新夏令营模式。通过运动精神，让孩子们营期内，感受独立、自主、自强的品质，学会如何独立处理各类***与合作，陪伴孩子一个快乐的暑***。
1.实战练习法
实战训练法可以将技术、战术和身体协调非常成功的有机结合起来。如果就技术而言，利用这种方法，可以使球员将所学的技术要素应用于实战对抗中，而 且可以适应在真正对抗形势下技术动作的不同运用。
--- 利用这种方法使队员技战术水平的发展在对抗性练习中得到提高；
--- 利用这种方法可以将球员的技术运用到实践对抗中去；
--- 利用这种方法进行技术训练时必须有充足的时间和空间做保证。
--- 利用这种方法进行战术训练时，年轻球员可以作到以下几点：
--- 掌握攻防的迅速转换；
--- 学会在不可预知的比赛环境中迅速适应和正确决断；
--- 在布置的战术中可以更好的理解运球、接应和保护队友等战术；
--- 清晰区别比赛中的三大主要瞬间：控球、失球和攻守转换，并根据场上情况作出迅速适当的反应和行动
在实战性练习，利用这种方式可以解决队员的技术、战术和体能问题，必须注意的是，在训练过程中不要将技术、战术和体能分开。所有练习都必须安排对抗。
2.身体协调训练：通过恰当的身体协调训练，能使球员提高在比赛中的：
--- 移动速度；
--- 耐力；
--- 速度耐力；
--- 在紧逼情况下的敏捷与技巧。
这种独特的训练方式，可以培养球员的创造性，有利于自由发挥，但是，球员必须为自己在比赛中的表现负责。就是说，球员个人的技能发挥，必须服从球队的整体利益和目标。这种训练方法适用于各各年龄段，要经常进行身体协调训练，因为这种训练是不可替代的。
--- 注意：这种方式可以适合于各个年龄段，是不可替代的。
3.如何准备一堂训练课
例：根据训练结构图，组织一节训练课
（1)利用技术练习热身，如颠球练习热身（可以2人、3人、4人的不同组合练习）
要求1：
--- 热身要根据训练课的主要内容，并提出要求。热身的目的是为了训练做准备，但是要求队员在各个时间段（练习和休息）要清楚。例如，每一项练习运用3min练习+2min休息为一组，则可做4组。
要求2：
--- 热身时直接牵拉是错误的，牵拉应在充分的热身之后。只有体温充分上升后才可以充分牵拉，否则易损伤肌肉。在热身中的牵拉是对身体柔韧度的练习，不是真正意义上的牵拉，真正的牵拉练习是不能够在动态中进行。
要求3：
--- 牵拉要持续静态20秒以上，在整个热身的20分钟内，前10分钟不要进行牵拉练习，后10分钟可进行适度的牵拉。在整个热身活动结束之前，有进行3-5分钟彻底一点的牵拉。在欧洲，职业球队在热身后均要拿出10~15分钟进行牵拉，大部分是由自己来完成。
--- 牵拉的幅度要根据天气情况，如果环境温度较高，则热身时间可缩短，牵拉时间可以长一些。
--- 具体安排要根据具体情况掌握。热身过程是一个循序渐进的过程，开始较轻，之后逐渐要求队员全力以付。热身的内容和强度要根据训练目的而定，热身过程中对训练目的要有一定的体现。例如：训练目的是1v1争顶对抗，则热身中也要体现一定的内容，即热身内容与训练内容要有一定的联系。热身的方式无关紧要，但必须达到目的，并与内容、目的有一定的相关，使运动员做好充分的准备进行主要内容训练。
（2） 动作反应速度
现代足球对动作反应速度有很高的要求，现代足球动作完成的时间和空间越来越小，从而对队员的动作反应速度要求也越来越高。进行身体协调练习要求球员身体处于较兴奋状态，因此将这一项练习放于刚刚热身之后进行。如果目的是训练队员的速度，则必须在热身之后立刻进行。如果将此项练习安排在整个训练的最后，则队员的身体已经不能承受训练了。
（3）比赛和实战性练习（在这个年龄段必须有这方面的练习）
例如：控球练习。现代足球中，一支球队如果不能尽可能多的控球，就不可能打好比赛。长传冲吊的打法早已经过去了，球队中的每一个人，都必须清楚如何来控制球。这个结合实战的控球练习会使队员明白何为真正意义上的控球。
（4)射两个球门的比赛
利用这项练习可以检验球员的足球知识和能力。教练应该利用这项练习来教会队员如何打好比赛，并纠正他们在比赛中的失误。在每一次的对抗练习中均要提出一定的要求，如，限制触球的次数、压缩场区等，也可以安排人数不同的对抗，或是把整个场区分成几块进行。
例如：在本方半场要求队员一接一传或一脚出球，进入对方半场后不做要求。所有这一切就要看教练员对足球的认识，如果球员没有按要求去做，则应立即停下来纠正。但一定不要用命令的口吻。教练提出的是解决问题的方法，在场上解决问题的是球员自己。球员应学会在场上如何处理问题。教练员的任务是利用比赛的形式来提出解决方法，而让球员自己去完成。
--- 在比赛中，是队员首先要洞察比赛形式，而后作出反应，而不是教练员。队员的个性不能被抹杀。
（5)牵拉放松
4.根据训练结构来组织一堂训练课
训练课的主要内容和目的：利用训练课提高头球能力（全部训练90-100min）
(1)热身 20min
内容：利用颠球形式：进行3min做+2min休息的形式
要求1：.做连续颠球两次，第三次将球接停在头顶，连续做3min，然后2min牵拉。
要求2： 2人/3人一组颠球，如果是3人练习，则要求中间队员来回移动，做两短一长头球传球。每人做中间球员1min，然后2min牵拉
要求3：进行头球的3v1传抢，中间队员每1min轮换一次，然后2min牵拉
要求4：小区域3v3对抗，，用头部或手进行传接。这种小型对抗就接近比赛形式了。可以3min做+2min休息。
（2）反应速度练习：要求短时间内全力练习 14-18min
内容1：高抬腿跑—守门员给球---队员头球回敲，每名队员做5-7次/组
--- 这种练习解决两个问题：
--- 高抬腿跑（要求全力练习，练习距离不超过10米）、头球技术
--- 反映速度
内容2： 蛇形跑动—跳过障碍物—头球回敲（直线距离不超过5米）
要求1：队员两次练习之间的间歇时间，使脉搏次数下降到100次以内
要求2：队员每一次练习，连做带休息控制在1min以内，建议动作时间要在7秒以内，之后休息。
（脉搏控制在100次以下，可达到此项训练的目的。如果脉搏超过100次/分，则成为了提高耐力的练习）例如，如果一名队员第一组练习之后30秒就开始第二次练习，那么他的脉搏就会在120次/分，如果连续做5次，则脉搏会达到140次以上了。同一个练习，却得到了不同的结果。
时间段的控制：可以进行5-7min做+2min休息*2组，休息使脉搏恢复到80次以内。
练习方式：内容1、内容2可以分组轮换做，或者选择一项练习，但必须要求全力以付。
（3）比赛或实战练习 20-30min
内容：局部场区内4v4，带守门员。每一方安排4个接应队员，边线、底线各两人，用头或是手进行传接，但必须用头球攻门。（如图）
时间：3~5min做，1min后场内、场外队员轮换。此项练习不需要休息，20—30min连续进行。因为在场外队员实际上是一种休息。
（4）两个球门的比赛 20min
方式：可压缩场区，如9v9、边线有固定接应队员
要求：控球方进行5-7次控球后，分边，边线队员下底传中，队员只能用头球攻门或解围
（5）牵拉放松 10-16min
主要训练内容结束后，在牵拉之前，首先让队员放松慢跑，可以光脚或松开鞋带或换上跑步鞋，使血液循环恢复。然后进行牵拉，尤其是本次课主要用力肌群。整个牵拉放松结束后，队员脉搏要恢复控制在80次以下，离开训练场。
5.训练***的协调安排 — 课***、周***、月***、年度***
建议1：在一次训练课中，不会有什么明显的效果，必须与前后的训练相联系，才可能达到更好效果。所有的训练，包括课***、周***、月***、年度***都必须是完整的、相互联系的。
建议2：把课时训练与年度训练联系起来，这是一个非常重要的方面。
甲级俱乐部球队的年度组织和我们业余足球是两个思路。职业联赛全年都有比赛，而业余足球是约场制。职业联赛的球队，如下一赛季在3月中旬开始之前，要在2个半月左右的时间内在技术、战术、体能上做一些基础性的准备。这是整个赛季的准备期。联赛开始后将没有时间进行充分的准备。如果在联赛期间进行体能训练，则队员会非常疲劳。所以体能的储备必须在联赛开始之前。联赛开始之前的体能储备不足，是不可能取得好成绩的。
联赛结束之后，应有2周左右的适宜调整，使技战术和体能不要很快下降，然后再开始放***。这个过程为7-15天。到下一赛季开始之前，应有2-3周的放***休息时间，使队员的身体、心理得到调整。在漫长的赛季后，队员需要得到休息和放松。
--- 但业余足球就有所不同
业余足球的主要任务：由于本次是第一次冬训，所以打下基础，进行冬训是本次的主要任务。从下一次冬训营开始将进入对抗比赛和先进的训练和恢复
--- 训练营的重点是发展和提高以下6点：
--- 身体敏捷、协调和柔韧；
--- 适合于环境条件的足球技术；
--- 局部足球战术；
--- 有氧和无氧的生理潜能；
--- 足球肌肉组织的基本力量；
--- 通过艰苦环境下的训练锻炼意志品质；
训练热身
手腕脚踝 侧拉腿 侧跑 腰部绕环 膝部绕环 踝部绕环 小腿後拉 头顶 高压腿 低压腿 蹲跳 压肩 跑跳步
※跑: 短线冲刺;渐速跑;折返跑;绕筒跑;绕筒侧并步跑;绕线跑
训练科目
业余足球理念 位置职责 体能训练 足球基本功 基本配合 基本足球阵型
防护知识 团队精神 初级训练科目考核
高级训练科目
足球个人技巧 位置感 全场攻防练习 业余裁判判罚规律 团队攻防演习 球风赛场纪律
业余球队组建和组织 初级部分课程深度训练 高级训练科目考核业余足球理念
在训练中我们带给营员的不仅是训练本身，团队和合作的理念会在训练的每一个角落
业余足球首先讲究的是团队合作精神，大家都是业余选手，踢球的目的为了强身健体，体能是业余球队水平的关键所在，合理的利用体能成为业余比赛中至关重要的一环，利用团队配合是节省体能的最佳途径，新组建、磨合期的球队更是需要团队配合完成攻防战术，单打独斗的时代已经过去，崇尚配合是易足建立训练营的宗旨。当然这里没有摒弃球星在球队中的作用，谁都知道队里有1、2个踢的好的比赛中将给球队增色不少，但是足球是11人的运动如果球队中的团队合作攻防还没有形成那么还是让我们球星暂时忍耐一下吧，牺牲小我，球星更能成为队内受尊敬的角色。
位置职责
位置在球队中具有非常重要的意义，各司其职的球队一定攻防非常协调，位置感将在训练中是重要任务。
在训练中教练将根据队员的身体条件和综合素质为队员安排合适的场上位置同时向队员教授位置的职责和位置感练习
体能训练
注： 体能是业余运动的基础，是足球比赛中实施技战术的根本。
有人会说业余足球体能无法增长了，通过我们的实际训练这个观点将被彻底打破，训练过后的球员在场上将会把动作充分发挥！！！
体能训练将涵盖以下内容
热身练习：时间十五分钟
A. 慢跑四百米；（充分预热）
B. 韧带、肌肉抻拉；
C. 多种类冲刺跑。
注： 热身是所有竞技运动中一项重要的内容，它既可以保障运动员最大限度的避免受伤，又可以使运动员在充分拉开后全神贯注的投入到训练和比赛中
体能练习：
A. 有氧慢跑一千五百米左右；
B. 无氧速度耐力二、三组；
力量训练主要以上下肢、腹肌为主。
足球体能训练
—足球运动对身体素质的需要
体能训练在足球中尤为重要，其目的是要让球员在球员在球场上进行高强度运动，可以分为两个部分—有氧训练和无氧训练。
--- 国际足联和欧足联设立专门调查组对队员场上体能情况进行分析
--- 在1998年法国世界杯比赛中发现，一场比赛中球员的跑动距离在9000—14000米，平均为10800米。在整场比赛中，一些球员在高速奔跑，另一些球员在站立、走动。例如，当本方队友在防守时，前锋队员可能处于低强度运动状态；
--- 一场比赛可能的动球时间为55min左右，所谓动球时间，即球在连续的传接中；
--- 在对国内甲A10支俱乐部的统计中，一场比赛的动球时间在42-45min左右；
--- 在顶级赛事中，每场比赛球员活动变化在1100次左右，如站立、跑动、冲刺跑等，因此在训练中必须给予专项练习。
--- 现代球员应具备
--- 一流球员的站立或走动时间超过45min；
--- 一流球员的跑动，上半场比下半场要多，但高速奔跑的距离上、下半场是基本相同的；
--- 一流球员高强度跑动比业余球员要多；
--- 与后卫和前锋相比，前卫队员低速跑动要多一些，但三条线球员高速跑动的距离基本相同。
1.肌肉力量和身体协调 — 足球运动中，速度与几个方面紧密相关
--- 下肢肌肉爆发力；
--- 动作协调能力；
--- 对场上局势的洞察能力：
--- 观察能力
--- 理解能力
--- 决断能力
--- 球员应具备突然变向能力，以便摆脱紧逼或铲断；
--- 射门力量或传球速度非常重要，加大或加快力量和速度缩短防守队员的反应时间；
--- 传球能力依赖于下肢与臀部力量的协调性；
--- 头球技术要求臂、颈、胸和腹部的肌肉强壮，并使这些肌肉群能协调运动。
--- 对比赛期间的活动进行记录和生理测量可以用来评定足球运动对身体素质的要求。
2.有氧供能系统
比赛中能量大部分是由有氧系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要。这是高强度运动的需要。在比赛中，一流球员大约要进行20多次3秒以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量。
3. 训练负荷 — 教练员一定要对此了如指掌。如果你不具备这方面的知识，你在制定***、组织训练等各个方面均不会顺利
--- 训练负荷是指身体运动对球员身体造成的影响导致球员功能系统的一种积极作用；
--- 负荷不是组成部分一种简单的量，而是训练手段/内容作用于球员身体的功能结构所造成影响的大小。
--- 教练员必须熟悉负荷的度、量和一些细节问题，尤其应该探索负荷组成的最佳比例：
--- 以“度”的角度，负荷可分为低、中、高和极限，负荷程度由运动的量和强度决定；
--- 负荷量是进行运动的总量，即一次训练中的运动总量，所以量是可以量化的；
--- 量可以表示为长度单位（如米、公里）、时间单位（如秒、分、小时）、重量单位（如公斤、吨）、数量单位；
--- 负荷的量与一堂课准备的内容，可以用数字表示。
例如：5000米，可分为5组、1000米/组、每1000米在4分钟之内跑完。这些数字都是一种量化的关系
--- 训练负荷强度意味着努力/作风的程度，即在指定时间内的运动总量。运动总量即指负荷量。
--- 强度有一个时间限度，强度可以分为低、中、高、次极限和极限强度，如果极限强度定义为100%时，则从低开始为10-20%之间向上递增。
--- 量和强度的比例决定着训练课的负荷特性。
如一堂课是处于一种极限负荷，强度很高，量很低；还有一些量度与强度为中等负荷量与强度在一般情况下是成反比的，即在负荷量大时强度要低；反之，在强度大时，负荷量要低。
如1000米跑，可以有不同的方法—低强度或强度适中。你是不可能用高强度、次极限强度或极限强度完成1000米跑的。但是100米则可以在极限状态下完成。即成反比关系。
4 负荷程度的外部和内部的表现形式 — 运动作用于身体
--- 外部表现形式决定量化的运动总量，包括
--- 运动时段
--- 持续时间
--- 距离
--- 重复次数
--- 训练课次数
--- 比赛场次
--- 强度（包括运动速度和速率）
教练员利用外部的负荷表现形式来制定训练***和训练记录。但是，外部形式只表明训练负荷的数量关系，而不能为教练员提供信息以得到运动负荷对球员身体的实际反馈情况。为了得到球员身体对一定负荷的功能与生理功能变化的实际反馈，则要用内部的表现形式。
--- 内部表现精确的决定和保障具体训练和比赛活动的功能系统的活动程度，包括
--- 心率
--- 肺活量
--- 最大吸氧量
--- 跑动时段
--- 个体运动时间
--- 血液中乳酸积累的量和速度
--- 负荷程度也可以由球员体能恢复情况决定
足球教练员不能根据内部表现来分析和决定负荷程度是很自然的，但也有例外。在球场上我们就可以用心率来掌握和决定。心率具有广泛意义的参考价值和可信度，因为随着负荷的提高，心率也相应加快。心率能准确的表示一个人对负荷程度的承受能力，但是，心率的参考价值是有限度的
—当达到170次/分时，心率会由于负荷程度而表现异常，而且不再具备表现体内变化的可靠性，但依然可以表明一项练习所影响的功能和范围，包括5个方面：
--- 无氧能力的极限区
在此范围的训练可提高球员的无氧能力，它的强度是极限，心率超过200次/分；
--- 无氧糖原区
在此范围的训练可提高无氧能力，还可***身体组织对缺氧状态功能的适应，它的强度是极限，心率超过180次/分；
--- 有氧、无氧混合区
两种能力同时提高，强度中等，心率160-180次/分
--- 有氧工作区
能量由有氧来源提供，强度为中，心率130-160次/分；
--- 补偿区
不需要提高的一般性活动，但可以***体能恢复过程，强度低，心率小于120次/分。恢复性训练就属于这种。
--- 通过提供的心率可以测定一次练习是有氧还是无氧。
该地区奥体中心下雨天是可以去的。
根据查询湖州市体育局发布的相关公告得知，湖州市奥体中心室外活动场地是全年免费开放的，开放时间为每天的6：00-22：00；奥体中心主体育场跑道（不含足球场草坪）的开放时间是全年每周周末，具体时间为周六18：00-20：00，周日6：00-10：30，其并不会因为下雨而不对外开放。
湖州亚运会分会场项目有男子排球、三人制篮球、女子排球。
1、男子排球
男子排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
2、三人制篮球
三人篮球（3x3 basketball）是一项球类运动，由街头篮球发展而来，已被认为是世界第一的城市团体运动项目。三人篮球最高组织机构是国际篮球联合会，成立于1932年6月18日，总部设于瑞士尼永；中国的最高组织机构是中国篮球协会，1956年10月成立于北京。
三人篮球是一项孩子们创造的竞技活动，随后在世界各地得到普及和发展。最早的三人篮球赛可以追溯到1965年，霍尔考比·洛克在纽约的哈林区145号球场举办的3x3室外篮球赛，此时期的赛事一般由民间机构组织。
比赛时根据FIBA规定，球员或替补球员可以向裁判提出暂停比赛的要求。每队有1次暂停机会，每次暂停时间为30秒。主办方也有暂停权限。在比赛进行到6分59秒或3分59秒后，可以追加两个额外的暂停机会。
3、女子排球
女排：女指女性，排指排球，是对女子排球运动的简称。而女子排球是指女子排球运动的简称。排球起源于1895年的美国马萨诸塞州霍利奥克，1905年传入中国。1964年，女子排球成为奥林匹克运动会的正式比赛项目。
中国女排，曾经沸腾了一代人的热血，也在中国人的心里留下了长达20年的期待。2004年的一天，于无声处，绝地反击。是她们，让最后的希望攀援着意志的臂膀上升，直到最后一记重扣敲开欢庆的锣鼓。金牌唤回曾经的光荣，胜利开启崭新的梦想。
