1.颠球 颠球是指运动员用身体的用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。
2.接球 接球是指运动员有目的用身体的合理部位把运行中的球接下来，控制在所需要的范围内，以便更好地连接下一个动作。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，***用不同的动作方法。分别为接地滚球，半高球，高球。
3.停球 能和接球结合起来练习，但是单独训练停球也不是不可以。可以用手把足球竖直上抛，然后用脚背卸力停下来（不要弹开）即为成功。
4.传球 对任何足球爱好者来说，最重要的技能就是将球接住，传球意识要靠动脑子，在接球之前观察队友的位置，预判队友的跑位，在拿到球之后第一时间传给位置最好的队友。
5.带球 多数用脚内侧外侧进行，确保足球在自己控制范围之内，需要相对长的训练和相对好的球感。练习的话绕杆是不错的选择。
6.射门? 在足球比赛中分为推射，挑射，抽射，铲射，捅射，又有什么重炮远射，凌空抽射，倒挂金钩，天外飞仙，蝎子摆尾，还有非常规的后脚跟，定位球就圆月弯刀，电梯球，落叶球，蝴蝶球等。
这几个传球训练方法经常练习有助于我们提高运动中的传球能力，我们现在开始：
第一个训练：
这个训练可以提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右***替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。
第二个训练：
这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。
第三个训练：
身前两个小门，从一侧小门接队友传球，用脚内侧/脚底横拉/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门，这个训练练习我们运动中第一脚触球的能力，将球处理到想要的空间。左右脚都要练。
第三个训练：
第三个训练训练我们后撤步传接球的能力，当我们在狭小空间内进行传接球时，这点就非常重要，身后摆放两个标志盘，接球前向后撤步到标志盘，然后前迎接球或
练习时回撤做球要有节奏，回撤上前注意脚步，将球准确的穿过小门。
第四个训练：
接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。
我们在标志杆两侧移动接球，锻炼我们运动中传接做球的能力，回做传球时尽量保证球不要弹起来，触球时上身要压住皮球。
第五个训练：
第五个训练是接球回做后撤创造空间再接球回做，首先接一侧队友传球回做，然后立刻后撤步创造空间接另一侧队友的传球。
第六个训练：
第六个训练是有角度的传球回做训练，这个训练有助于我们提高有角度的传接球能力和传接球后立刻移动的能力。
第七个训练：
这个训练提高我们侧身回撤将球接到空间的能力，接一侧队友时，首先横向向后移动创造接球空间，将队友的传球接入到创造的空间里，再将球传回给队友。
第八个训练：
横向移动传接球训练，两侧横向移动连续接两侧队友，横向移动至标志杆一侧接一侧队友传球，不停球直接做给另一侧队友，通过这个可以提高我们触球准确性和传球时步法的能力，让我们找到传球后即刻移动的习惯。
第九个训练：
第九个训练提高我们和队友敲球后寻找空间接球的能力。接一侧队友传球回做后，立刻移动至标志碟另一侧空间作为第三人接球，往返重复。
这几个训练对体能的要求很高，我们练习时务必要认真高速训练，才能最快的提升我们传接球的能力。
记得保护自己的胸部和头顶
一、救下沉球
（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。
（2）调整身***置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。
（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。
二、扑半高球
（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。
（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。
（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。
三、扑平直球
这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。
（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。
（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。
（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球
呵呵，7人的足球，最讲究的是队型和个人技术
小场地中，门将的作用在于及时的出击，做最后后卫的角色
训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养
不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘
地滚球需要先侧身
下面给你篇比较详细的
对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。
守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。
一、速度
现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。
二、力量
比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。
三、耐力
在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。
四、灵敏
比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。
五、柔韧
为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。
练习方法示例：
一、速度练习方法：
1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。
2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。
3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。
4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。
5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。
6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。
二、力量练习方法
1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。
2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。
3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。
4、单拳或双拳击球，击远击准。
5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。
6、双手经头上向后抛实心球。
7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。
三、灵敏练习方法
1、持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。
2、前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。
3、前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。
4、坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。
5、几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。
四、柔韧练习方法
1、手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。
2、直腿和分腿的体前屈并下振。
3、跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。
五、耐力练习方法
1、用半蹲姿势做较长时间的快速移动。
2、在快速移动中反复做扑接球练习。
3、规定时间和组数的跳绳练习。
4、规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习
不要以为门将丢球了`他就是个垃圾门将`门将是要气守门的
一般前锋射门不用技能的话一个门将只能挡他3次`是挡哦`(不是拿到球)第4次就看前锋射门的角度了`只要射得不正就肯定进`所以我要交你们怎么去守门`进可能的减少气的损失``
门将对于新手前逢的时候就没什么担心的新手一班都是直来直网`这样你就去对着前锋站记住站的时候要把S按起`他一射你就在加方向`这样可以把球拿住而不伤气```
对高书前锋的时候就要小心了`别盲目的乱动`一定要看好`要给前锋设陷阱`陷阱的意思就是你故意站翩一点给他留点射门的空间`这样只要他一射门就向空挡按S加方向``就可以飞扑哦`很帅也有几率把球拿住`也是减少伤气的一种``不过有的前锋很聪明不会掉陷阱``他会向你陷阱的反方向射``这个时候你就要小心了哦`和前锋玩心理战术``
传中，足球运动技术术语。指足球运动员在对方禁区两侧向禁区内传球帮助前锋完成射门的技术动作。根据传球者位置不同可以分为45度斜传，下底传中和禁区边沿的短距离传中。根据传中球的高度可以分为地滚球传中，半高球传中，过顶球传中。传中球在长传球的技术基础上更强调传球者在高速跑动中运用技术的能力和对目标提前量更加敏锐的判断力，并且要求球速更快落点更准。当今世界足坛最擅长传中的非英格兰足球队长贝克汉姆莫属。贝克汉姆传中球的特点是速度快、弧线大和落点准，俗称“贝氏弧线”。
方向决定落点
从我来实况区以来，就有很多朋友提问说传中怎么自定落点，大多数回答都是一下长传，两下长传之类的，虽然这些招数也很有用，但都不能自主的选择落点，很多人都不知，其实实况早就考虑到这个因素，且实践操作也非常简单～
长传落点其实是根据传球瞬间的方向控制来决定的，这样说可能很多人都不太明白，我就举个例子吧：
比如球员A带球下底，想传给近点球员B但有其中又有对方球员阻隔，此时如果直接按长传大都会直接传给中间球员从而丧失机会，这就需要按方向来选择前点了。
操作方法是：方向下＋长传（要同时哦，下面的例子也一样）
我们可以看到，球员A将球准确的传给球员B，如果中间有对方球员，也能安全绕过～
其他落点也一样，就是长传的同时按住想要传的落点的对应方向。
想传远点就按：方向上＋长传
传前点就按：方向前＋长传
（慎用，如球员反应过慢或站位有误就会被守门员没收，如成功则会有可能看到克鲁伊夫的招牌动作，飞～帅～：）PS：下面这个不是）
传后点就按：方向后＋长传（球员在禁区线时用，配合两下长传能直接凌空抽射～：）
大家应该都知道了吧，其实细心的玩家不用我说应该都自己发现了，上述操作结合长传次数能发挥最大效果，大家慢慢摸索实践吧～
什么？不知道长传次数是什么？那我顺便说说，长传次数就是你长传的瞬间连续按动长传键的次数。
按一次是普通长传，高且慢，适合禁区内用高中锋接应的玩家（接球时别忘了按住R1抢位哦），
按两次是快速半高球长传，低且快，适合没高中锋且强移运用熟练的玩家。（侧钩与倒钩大多就是这么传来的）
按三次是快速贴地长传，速度很快，一般用于防守反击时（比如球员离较远但却想要有速度且不要高球），
也能这样用，戏耍门将呵呵～实战中估计连后卫都戏耍了～：）
另，按三次的时间一定要短，否则系统会认为是按两次-_-.
希望通过这贴能使下底长传无术的玩家有点豁然开朗的感觉～
好了，第一篇就是这样，接下来是：
位置决定跑位
（看到此题，你应该觉得我在说废话，呵呵，慢慢看就明白了）
另一个大众问题就是跑位的问题了，其中最突出的就是边后卫为什么老往中间跑，我就以这问题来引出接下来要介绍的战术应用吧～
很多问这问题的人，他们的边后卫都能打中后卫的位置，试试在编辑模式里将这位边后卫的中后卫位置勾掉，再回来，问题应该就能解决。
为什么？聪明的玩家应该能看出一些原因，没错，因为一个球员能打的所有位置与边路适应性决定了他在场上的跑位！
大家在换人界面中，会不会发现你的光标每移到一个球员身上，在迷你球场上就能显示出一片阴影区域，那就是这位球员的跑位，决定灰***域的大小与方位就是这位球员能打位置与边路适应性。
先说位置的影响；
比如中后卫的位置，阴影区域在本方禁区或稍前，只有中后卫位置的球员的跑位大部分也就在禁区里或边，
中锋的位置，阴影区域在对方禁区，只有中锋位置的球员的跑位大部分也就是对方的禁区，
例一：你把一个只拥有中后卫位置的球员设置成前锋，他确实会上去前场，但可以看得出前插很不积极，在定位球或界外球的时候有时甚至会回到本方后场。。。就是他的阴影区域内。
例二：你把一个只拥有边锋位置的球员设成边后卫，他也确实会在防守时回到本方后场，但他在进攻时却会表现出一个边后卫所不应有的前插欲望，导致被打反击时来不及跑回来。。。（如果你喜欢完全助攻型的边后卫不彷试试这样设置）
你应该会问，大多数球员并不只拥有一个位置，那他们的跑位是什么样的？
答案就是所有位置的总和！
例三：斯内德拥有中前卫，边前卫，前腰的位置，那他在场上的跑位就会比只拥有单独位置的球员来得广阔。。。3个位置中哪个位置应该在的地方他都可能跑去那。
当然球员最经常出现的还是阵形设置中他的位置～
位置就是这样决定球员的跑位的。
再来说说边路适应性的影响
边路适应性影响他习惯跑去球场左边或右边（阴影或左或右），如果你将习惯左边的球员设置在右路，有时他在定位球或界外球时（比赛进行时也会，但程度很小）就会跑来左边，造成右路失守或没人能传，当然这相对位置的影响来得小很多。。。我是不会过多考虑了～
了解这些后，对自己球队的球员做一些拥有位置上的改变，再结合原先的战术，运用配合得好的话可能会产生意想不到的效果哦，呵呵～
呼（很少一次性打这么多字，肩膀很酸），好了，这就是第二篇，100%原创噢～新手们看了前两篇应该有所收获吧～
接下来,最后一篇：
箭头决定前插
（又是貌似废话的标题。。。这里的前插就是发定位球时中后卫前插到禁区的意思，用词有点广义了呵～）
还是大众问题，发定位球时怎样让中后卫前插去禁区里？有些人说将进攻倾向调高（红），有些人说在战术里设置中后卫助攻，但这些方法都是有些人说好用有些人说没用（蛮奇怪的）我也是试过前两种方法都没用的，于是乎自己去摸索了。。。历时15分钟（汗。。。）终于让我找到我自己与周围的人都觉得可行的方法，在这里献上了。先声明，如果这方法不好用也别怪我，这真是很RP的问题。。。
标题已经写明，这是通过中后卫的进攻箭头方向决定的，大家应该都知道，一个球员的进攻方向箭头有8个方向，如果你将中后卫的进攻箭头设置成向后，也就是本方禁区，那在发定位球时中后卫是不会前插的，因为是教练叫的（什么？你没说？明明是你让他向后再向后嘛），所以只要将箭头调向前，他就会在发定位球时积极的前插了（我们这里是100％），如果调成向前与向后就有可能上去也有可能不上去，这样说好像有点糊，放图：
箭头这样是100％不上去
（PS：大家注意到这个后卫的阴影区域了吗，能打中、边后卫，边路适应性右，就是说如果你将他设成边后卫他就会往中间跑哦～）
这样是50％
这样是100％上去
至于其他方向的，我没试过，因为箭头会影响比赛时的跑位，乱跑不好，特别是中后卫。
要注意的是，每次角球上去的中后卫只能有一个，即使你两个的箭头都向前，也只能随机抽取一个～
苏亚雷斯是一位出色的足球运动员，他在巴塞罗那队中扮演着重要的角色。他的出色表现让球迷们为之疯狂，他的技巧和操作步骤成为了足球界的经典。在本文中，我们将介绍苏亚雷斯的一些操作步骤，希望能够对足球爱好者们有所帮助。
一、苏亚雷斯的过人技巧
苏亚雷斯的过人技巧非常出色，他常常用一些小动作来骗过对手。以下是他的一些经典过人技巧：
1.拉球过人
苏亚雷斯在拉球时非常灵活，他可以通过拉球来骗过对手。他的拉球速度非常快，对手很难抢到球。
2.***动作过人
苏亚雷斯非常善于***动作，他可以通过***动作来骗过对手。他的***动作非常自然，很难被对手看出来。
3.过人脚法
苏亚雷斯的过人脚法非常出色，他可以通过各种脚法来骗过对手。他的脚法非常灵活，可以让对手无从下手。
二、苏亚雷斯的射门技巧
苏亚雷斯的射门技巧非常出色，他可以在各种角度和距离下射门得分。以下是他的一些经典射门技巧：
1.弧线球射门
苏亚雷斯的弧线球射门非常出色，他可以通过弧线球来骗过守门员。他的弧线球非常准确，可以直接破门得分。
2.低射门
苏亚雷斯的低射门非常出色，他可以通过低射门来骗过守门员。他的低射门非常准确，可以直接破门得分。
3.半高球射门
苏亚雷斯的半高球射门非常出色，他可以通过半高球射门来骗过守门员。他的半高球射门非常准确，可以直接破门得分。
三、苏亚雷斯的传球技巧
苏亚雷斯的传球技巧非常出色，他可以通过各种传球来组织进攻。以下是他的一些经典传球技巧：
1.直塞球
苏亚雷斯的直塞球非常出色，他可以通过直塞球来打破对手的防线。他的直塞球非常准确，可以让队友轻松得分。
2.横传球
苏亚雷斯的横传球非常出色，他可以通过横传球来打开对手的防线。他的横传球非常准确，可以让队友轻松得分。
3.斜传球
苏亚雷斯的斜传球非常出色，他可以通过斜传球来创造出机会。他的斜传球非常准确，可以让队友轻松得分。
长传主要是高球,一般用脚背内侧(内脚背).
接地滚球,一般是用脚弓.
半高球可用胸停球,半高或高球还有一种,如果楼主速度快,还可以用身体椅住对方,将球从另一侧让过,然后追球.如果楼住速度快,这一招很好用(关键在于将对方椅住,让对方无法碰到球,而自己不能对球失去控制.)
射门主要的是推射和大力抽射.推射主要是用脚弓,抽射主要是脚背.
射球什么部位主要看楼主要球怎样飞行.如果要球向上飞,那就射球下部.不过一般抽射都是射球的中部.
其实射门很多时候是要有感觉的.也有很多种不同的射法,一般按当时情况来定
