体育运动能增进人们的身体健康，尤其是足球运动，其场地大，活动强度高，那么青少年踢足球对身体有什么好处呢?下面我给大家介绍关于青少年踢足球好处的相关资料，希望对您有所帮助。
青少年踢足球的好处介绍
一、 身体变得强壮
运动，首先获益的是身体，越来越强壮，越来越健康。虽然所有运动都能健身，但是踢球是一帮朋友在一起又跑又笑又叫，既锻炼了身体又收获了欢笑。
二、 性格变得坚毅顽强
有身体接触的运动项目，难免磕磕碰碰受伤。以前划破皮都要哭鼻子，现在书包里装着碘酒、纱布、绷带等药品，受伤了自己处理好伤口然后继续上场。受了委屈挫折也不是只会掉眼泪，甩一甩头大不了从头再来。他不再是娇滴滴的小宝宝变成了坚毅顽强的男子汉。
三、 遇到困难勇于拼搏
足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。
四、 理解了永不放弃的精神
五、 领会到团队合作的重要
六、 学习了体育精神
七、 性格变得活泼开朗
八、 学习效率越来越高
球场情况瞬息万变，不能相差0.01秒，这就要求运动员有快速敏捷的反应能力。随着足球水平的提高，他的学习效率也越来越高，作业又快又好，慢的同学做一项作业的时间，他能做两项作业，正确率还比他们高。
足球运动有很多益处，这些都不是坐在书桌前做题目能够获取的但是又是孩子成长必须的。
踢足球更有效改善呼吸系统的功能
足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸***肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频 率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
能使人体机能得到全面的锻炼，足球是广大青少年喜爱的一种体育活动。青少年在参加该项运动的过程中，既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的速度;既要锻炼大脚出球，又能锻炼头球弹跳;既练习带球技术，又锻炼了激烈拼抢在不断的训练过程中，青少年食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加，据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%～50%。一般7~10岁儿童身高年增长5㎝左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6～6.1㎝,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。
足球是一项集体项目,在不断的练习当中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，能培养勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚忍不拔的意志。青少年坚持参加足球训练本身就是一种意志品质的磨砾。初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。
有助于智力发展
足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。
在发展青少年足球运动中，其发现和选拔后备人才，这也是最为重要的一方面。纵观国内外足坛，所有优秀足球运动员都是从小接受足球训练，打下了良好的基础，才取得了今日瞩目的成就。在训练实战中发现和选拔后备人才，对青少年来说，可能要二、三年，甚至需要五、六年。因此能否坚持长期训练也是其成材的一个关键因素。因此训练必须长抓不懈，才能有所收获。
12月9日是世界足球日,为全面提高我校师生的体质和体能,培养拼搏意识和团队精神,根据国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》(体群字〔2009〕54 号)要求,参照《全国青少年校园足球实施方案》切实提高青少年校园足球活动的质量和水平,促进我校师生健康成长,推动我校足球活动的开展,结合我校实际情况,特制订本实施方案.
一、指导思想
以增强师生体质,以运动项目“全面普及、足球为主”的工作思路,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,提出“来心养,养心来!来心养,玩球来!”养心健体的教育思路,倡导全校师生、家长、职工“***会玩球、班班有球队、社团有梯队”的亲子足球运动.通过广泛开展校园足球活动,建立和完善小学足球联赛制度,在师生中普及足球知识和技能,形成校园足球文化,提高青少年的足球兴趣,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才.
二、工作方针
根据《******国务院关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》的精神,进一步落实《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》,全面提高广***生的体质和体能,培养拼搏意识和团队精神,在我校开展校园足球活动,普及足球知识和技能,形成以学校为依托、体教结合的青少年足球人才培养体系.学校各部门和相关组织要从全局的高度通力合作,充分发挥我校***优势,增加投入,创造必要条件,为我校校园足球活动的开展提供保障.
三、组织机构
组 长:张金陆
副组长:孙文艺、庄秀芳、沈仲明
成 员:吴培瑜、黄伟华、许冰心、林国成、施丽环、黄美珊、
许玉堂、杨小玲、张志聪、张美蓉、谢宇翔、黄真真、卢伟明及全体教师、保安人员、校级家长委员
四、职责分工
1. 由张金陆校长主持学校足球工作的全面开展.
2. 由孙文艺副校长负责组织所有任课的体育老师组建各班级足球队,班主任、辅导员协助.
3.由庄秀芳副校长、沈仲明督学负责对外联系交流活动.
4.由吴培瑜教导负责足球课程安排和“学校养心少年宫”的活动安排.
5.由许冰心教科室主任、黄伟华副教导和谢宇翔体育教研组长等人负责成立“心养足球与文化基础教学、德育教育”科研课题小组,推行“快乐足球教学法”、“心养足球大课间”等配套活动.
6.由许玉堂、黄美姗和杨小玲三位少总负责组建策划部、活动部、学校足球球迷协会、足球宝贝、小记者站等.
7. 由谢宇翔体育教研组长负责组织全体教师、保安人员、校级家长委员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导.负责校内竞赛组织安排工作,全体体育教师协助.
8. 由卢伟明足球教练和黄真真老师负责组织全体体育教师组建学校“伟志足球俱乐部”(暂定),并对运动员分a、b、c三个梯队,进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导,负责组建学校足球队参加校外比赛及参赛运动员的学籍和注册管理.
9.由杨南达宣传组长组织相关人员负责将每周开展校园足球活动有关的、信息上传至晋江市心养小学网站、微信群、校讯通及公共邮箱,其他教师应积极参与.
10.由施丽环报账员负责校园足球俱乐部的财务工作管理.
11.由林国成总务、张志聪办公室主任负责***购足球所必须的体育设施、用品.
12.由张美蓉安全专员组织保安人员、校级家委义工等人员做好安全保卫工作.
五、具体要求
1.校长亲自带领,各部门统一协调,保证具备足球教学、训练、比赛所需场地及器材等条件.
2.学校足球教练谢宇翔、黄真真、卢伟明及全体体育教师根据情况对学生进行指导训练.
3.在校学生每周应有不少于2小时足球活动时间,以个人、班级、学校等多种组织形态为基本活动单位,全校保证不少于50%的学生参加足球活动.
4.利用体育课、课外活动时间和节***日,组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛,学校必须组织校内班级间和年级间比赛,各级比赛每年保证不少于6场比赛.
5.加强校园足球文化建设,利用校园网络、黑版报进行校园足球宣传.通过校园红领巾广播站宣传、班级文化橱窗等途径创设足球文化氛围,宣扬足球的历史、足球的魅力、足球事业对国家实力的提高作用等,开展足球征文活动、演讲活动、足球知识竞赛、板报赛、摄影赛、绘画比赛等足球文化活动,激发学生奋发向上的拼搏精神,培养审美、想象和创造能力,提高少年儿童的综合素质.
6.让快乐足球进课堂:
(1)各教学班在体育教学中渗透快乐足球,快乐足球以游戏为主,包括运球、传球、射门攻擂赛、绕杆比赛、四对四比赛、五人制足球比赛等,包含一定的技能训练或竞技对抗的内容,使学生都能在其中找到适合自己参与的项目,积极参加足球活动.
(2)在中、高年段班级中,安排一定课时的足球教学内容,不断总结经验,培养骨干,为全校普及校园足球运动打好基础.
①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
踢足球是具有很好的健身效果的，它带来的好处也是非常大而且明显的，那么踢足球有哪些好处呢？
1、锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。
2、缓解压力
生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。
3、结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。
4、良好的品质意志培养
在比赛时为追逐进球的挑战,因遵守竞赛规则而受到限制和约束,为了最终获胜而需坚忍不拔、意志坚定的努力奋斗等,有助于培养青少年的全面和谐发展，为以后的道路打下坚实的基础，这其实也是一个美育的过程。
5、锻炼青少年的团结协作能力
足球是一项团队运动，不仅讲究技巧，更讲求配合。因此，踢足球不仅能够培养孩子的团队意识与协作能力，还能培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。孩子在一起踢球，不仅能够促进团队友谊，相互成为朋友，还能够让孩子从别人眼中发现自己的价值，从配合中发现自己是存在的和被需要的。孩子在绿茵场上拼搏、驰骋，他获得的不仅是健康快乐，还有自身的价值感和自信心。
6、踢球可以预防近视
长时间的眼睛远视观察球场上的状况，对于一直近视的人来说有着很好的放松作用，对预防近视是一件好事情。
7、能缓解颈椎不适
大幅度的运动动作，对背部的挺直发送有着很好的促进作用，长期踢球可以改善孩子在长期学习中引起的颈椎不适感。
8、提高大脑神经系统
踢球的时候要求眼睛在看，脚在踢，球场上变化多端，不仅要求脚下动作迅速，更要求眼观八方，脑中能迅速判断情况和把握好时机——时刻保持精神集中。这样在长期的锻炼中，大脑的中枢神经技能可以得到不断的锻炼和增强。
9、有助于智力发展
足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
10、预防心脏疾病
踢球会提高摄氧量，摄氧量的增大能让各个器官的工作质量大大提高，同时还能加速血液循环，使得冠状动漫有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏疾病。
团委乡村青年工作调研报告
为贯彻落实?人文**、科技**、绿色**?青年行动***，**镇团委以争创?团建百强街乡(镇)?为有利契机，以团的活动阵地建设为核心，以密切联系青年、有效服务青年、积极引导青年为目标，充分运用社会化、市场化手段，大力推动青年汇工作创新，扩大青年汇的影响力，促进扶植青年就业、凝聚青年力量、丰富青年文化生活、服务青年成长发展。青年汇工作取得了一定的成效，下面简要汇报有关工作情况。
一、乡村青年汇建设基本情况
**镇目前共有市级社区(乡村)青年汇3个，分别是**利健足球活动中心青年汇、兴农天力农机专业合作社青年汇、水之露女子SPA时尚会馆青年汇。涵盖的工作职能主要包括：信息宣传、便民服务、创业就业、交友联谊、志愿服务、文体***等职能。各青年汇专门配备一名青年汇总干事专项负责。以?汇青年、汇活动、汇服务、汇信息、汇力量?为出发点和落脚点，组织开展了一系列丰富多彩、形式多样的主题会员日活动，取得一定成效。
二、加强领导，健全机制，建立完善青年汇体系
(一)建立机制，规范管理。自青年汇试点工作开展以来，我镇团委将此项活动纳入重要议事议程，成立了以党委副书记为组长的领导小组，制定统一的管理章程、规范运作机制，做到定期联系、定点联系、定人联系的?三定原则?，即：每月至少两次到青年汇指导、领导小组成员每2人定点负责一个青年汇工作;建立每月例会制度。规定每月召开一次青年汇及青年社团负责人工作会议制度，及时了解掌握各个青年汇的工作情况和发展动态;建立重大活动汇总制度。规定青年汇在举办大型活动时，将活动方案向镇团委汇报，活动结束时上报活动总结，包括照片存档并在每月底上报上个月活动情况和下个月活动***;建立互相帮扶支援制度。利用镇团委的***和组织优势，积极为青年汇解决实际困难，聘请各方面的专家、顾问指导青年汇的工作项目，有效保证青年汇日常工作和活动的顺利开展。同时，在镇内三家青年汇中建立联动体系，达到活动同搞、会员同用、信息同享。
(二)以人为本，凝聚青年。青年汇服务会员主要以青年社团、兴趣青年会员、特定青年会员为主。本着会员特点开发适当的服务项目，定期开展会员主题活动，使青年能在青年汇消费、工作的同时享受到团的青年服务。同时在管理层面，尽量吸引更多的青年专业人才参与到青年汇工作项目中来，同时优先解决本镇青年就业。
三、整合***，开展特色活动，充分发挥青年汇职能
青年汇是新时期联系、凝聚、服务青年的阵地和载体。通过开展健康性、***性、互助性、公益性等活动，服务社区青年的`学习、健身、***、交友，引领青年社团、青年开展公益活动，服务镇域发展。
(一)汇服务、汇信息，促进青年成长成才
兴农天力青年汇成立以来，依托农业合作社的优势，***用理论与实践相结合的形式，开展了多项针对青年农民的农业技术培训和农机操作培训，培训青年农民200余人次，在进行系统化、多元化培训的同时免费为青年会员提供技术支持、专业服务，对会员在农业中遇到的问题做到及时发现，随时指导，及时解决，为青年补充技术?营养?，促进青年增收致富。利健足球青年汇依托青少年足球培训基地和足协元老分会，每月免费开办青少年足球培训课堂，暑***期间免费开设足球夏令营;水之露女子会馆青年汇，每月定期开办美容知识讲座、中医理疗课堂，受到青年欢迎。
(二)汇青年、汇组织，关注青年思想导向。
我镇三家市级青年汇目前共有会员1300人，每年在青年汇活动的青年社团、自组织100多家，直接服务青年近2万人次。
此外，以青年汇为阵地，重点开发针对流动团员及来京务工青年学习成才、生活***、交友互动等工作项目，切实抓好共青团组织服务青年的阵地建设，进一步推进青年汇对青年的吸引凝聚。
华威家具集团、北郎中种猪场等流动青年较多的企业青年自组织，自愿加入利健足球青年汇，成为会员，各企业团支部在周末或者节***日组织青年开展足球友谊赛。
(三)汇活动、汇力量，力推青年健康成长
将青年汇丰富多彩的活动送到一线，送到青少年身边，使青年汇真正成为青少年的组织阵地和心灵家园，不断巩固和扩大团的青少年群众基础，凝聚强大的社会动力。在利健青年汇定期举办青少年足球友谊赛、?利健杯?足球邀请赛和?育星杯?青年联赛等重大赛事活动，同时结合团组织工作，举办**镇?青年健身节?、?五四?垂钓比赛等青年主题活动、先后联合镇内各企业、兄弟乡镇开展了10余场足球友谊赛。并以此为契机成立了?**镇青年足球队?，刚刚结束的?金盾杯?足球邀请赛，又吸引了6支来自全区不同领域的球队参加。一系列活动的开展进一步扩大了青年汇的影响力，也使更多的青年享受到了团组织的服务，加大了凝聚青年的力度。
四、扩大宣传，树立典型，努力扩大青年汇影响
(一)加大对青年汇的宣传。青年汇发展需要扩大影响，得到社会各界的广泛支持、吸引青年人的广泛参与。在实际工作中，对于他们比较有影响力的大型活动，我们通过电视台、顺义共青在线、共青团微博、手机报等舆论阵地为青年汇提供宣传、展示的平台。
(二)选树先进集体、个人典型，发挥引导示范、典型带动的宣传效果。以团的组织格局创新为契机，今年我们将青年汇总干事推选为镇团委编制外副书记，进一步稳固了团组织与青年汇的关系和地位，同时，提高了他们对工作的积极性和主动性。通过政治待遇，使青年汇也具有了一定的社会影响。
(三)加强青年汇骨干联系与沟通，把握好他们的思想动向。特别是注重总干事的使用与培养，在全镇各类活动中，要求他们担任评委、嘉宾等职务;在农业培训中，邀请他们作为农业创业导师;经常参加区镇的各类青年汇会议和参观，从思想上提高他们的工作意识。同时加强纵向联系，镇内青年汇干事通过每月例会，做到经常沟通，共同谋划各类活动，相互宣传各自企业，打造青年汇工作?共同体?。
五、下一阶段工作设想
(一)镇团委把青年汇建设工作纳入到2011年重点工作项目，加强青年汇的管理，扩大覆盖面，提高社会认知度。
(二)不断深化青年汇社团建设，探索对乡镇青少年管理、联系和指导的有效途径，重点培育和扶持一批青少年社会组织。
(三)以统一主题、统一标识等方式，紧密结合青年需求，不断丰富青年汇的活动方式和内容，加强青年汇作为共青团联系服务农村青年的阵地和载体重要作用。
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