足球是一项全民运动，也是一项具有普遍性的体育运动。在中国，足球运动一直备受关注，尤其是在近年来，中国足球的发展成为了国人关注的热点话题之一。为了推动中国足球事业的发展，北京金隅集团于近日举办了一场以青少年足球为主题的总决赛，旨在提高中国青少年足球水平，为中国足球的发展注入新的活力。
比赛规则
北京金隅总决赛是一项以青少年足球为主题的比赛，参赛队伍来自全国各地的优秀足球学校，共有12支队伍参加比赛。比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段，小组赛***用循环赛制，每支队伍需要进行3场比赛，根据小组赛成绩确定晋级淘汰赛的名次，淘汰赛则***用单场淘汰制，最终决出冠军、亚军和季军。
比赛过程
在比赛过程中，各支队伍展现出了自己的实力和风***，比赛场上气氛热烈，观众们也为他们的偶像加油助威。比赛中，每支队伍都表现出了自己的特点和风格，有的队伍以攻击为主，有的队伍则更加注重防守，但无论是哪支队伍，都展现出了足球运动所具有的精神和魅力。
比赛结果
经过激烈的角逐，最终，来自北京的一支队伍获得了本次比赛的冠军，他们在比赛中表现出色，展现出了出色的团队协作和个人能力。而亚军和季军则分别被两支来自广东的队伍所获得。虽然比赛已经结束，但这场比赛对于中国足球的发展来说，具有重要的意义。它为中国足球的发展注入了新的活力，同时也为广大青少年足球爱好者提供了一个展示自己能力的舞台。
结尾
北京金隅总决赛的举办，不仅为中国青少年足球的发展注入了新的活力，也为广大足球爱好者提供了一个展示自己能力的舞台。相信在未来的日子里，中国足球事业会越来越好，越来越多的人会加入到足球运动中来，为中国足球的发展贡献自己的力量。
广东省汕头市潮阳区环市东路杨锦园。
根据百度地图查询：汕头足球培训班位于广东省汕头市潮阳区环市东路杨锦园，培训班名为：星聚体育艺术中心。
星聚体育艺术中心是一家综合性体育艺术培训机构，成立于2011年，为广大青少年提供舞蹈、武术、体操、足球、篮球、游泳等项目的培训服务。
每一个人的心中都有另一个自己，这个自己并不是真实的，而是虚幻的自我。
它承载着你很多在现实生活中无法实现的梦想：你可能很希望自己能有一双翅膀，展翅翱翔，搏击长空；你也许希望自己身怀绝技，笑傲江湖；你可能希望自己身强力壮，驰骋赛场，为国争光……这些梦想大部分都是超出了你的能力范围，但是它们却依然很真实的存在着，在你心灵的某个小小的角落。
可是它又不同于其他的梦想，因为你不会沉迷于它，不会为它们付出全部的生命，因为在某种意义上来说，它们已经成为了你生命的一部分。
你仍然追逐着你既定的人生，只是在夜深人静或者很累的时候，你才会突然想起它，调剂你的人生，充实你的人生。
我想，也许每个人的心灵深处都会有一个这样的角落吧！而在这样的角落里也一定有一个奥运梦！至少我是这样认为的。
奥运在我心中一直是很神圣的。
记得在小时候，那时候还是一个刚刚知道人事的小毛孩，收看奥运比赛时最大的印象就是会奏国歌，还有升五星红旗。
因为那时候的我们还刚刚知道唱国歌，刚刚认识什么是五角星，小孩子般天真的以为老师教的都是神圣而不可侵犯的，因为那时我们眼中的老师就像天使和神仙一样，老师的话就是真理。
所以在看奥运比赛的时候，每当听到国歌看到飘扬的五星红旗，我们的心情都会特别的雀跃，特别的兴奋，甚至于手舞足蹈，像个疯子似的在客厅里到处乱爬，至于为什么要高兴，我们好像真的还不知道，因为那时的我们真的还没有到懂事的年龄。
而长大了以后，随着知识水平的提高，民族自尊心和国家自豪感也越来越强烈，当看到五星红旗一次次的在奥运赛场上升起，听到国歌一次次的在奥运赛场上飞扬，我们同样也很兴奋，而这种兴奋更是包含了一种强烈的爱国情操，因为我们把这种兴奋，这种奥运情结上升到了一个理性的高度，站在这个高度上来俯瞰一切，其他的一切事物都是渺小的，次要的，因为在这样的奥运中，更多的是民族的自尊心。
中国在近几届奥运会上一路高奏凯歌，长驱直入，势如破竹，成绩喜人。
2000年悉尼奥运会上就成功的杀进了世界前三甲的行列，和美国、俄罗斯这两个传统的体育强国平起平坐，形成三足鼎立之势，这样的高度自然是万众瞩目的。
而在2004年雅典奥运会上，中国更是更上一层楼，一鼓作气，将老牌劲旅俄罗斯斩于马下，进攻势头直逼王牌老大美国，而在过大约260天就即将举行的北京奥运会上，中国作为奥运会的东道主，占尽天时、地利、人和，大多数人都预言在北京奥运会上中国会将美国联邦射***下，雄踞世界体育强国之首，傲视群雄。
参加奥运会的选手们也都卯足了劲，誓欲在自己的家门口劈荆斩棘，折桂夺冠，扬眉吐气，加紧训练自是不在话下。
而放眼全国，体育热、奥运热已经趋于白热化，全民奥运的势头更是一浪接着一浪，一浪高过一浪，已成席卷之势。
国人热情大增的同时信心自然也是大增，在这种良性循环的促进和推动下，中国体育称霸世界的梦想仿佛明天就会实现。
而在热情高涨的同时回顾一下历史，100年前，中国人民还在惨遭蹂躏，背着东亚病夫的耻辱像一条老狗一样蜷缩在世界东方之陆。
而在这短短的100年的历史进程中，也就是短短数代人的努力，中国体育平步青云，一跃而居世界榜眼，在惹红了别国眼睛的同时，也确实是一件值得大书特书的大事，在中国五千年的文明历程中注定要记上浓墨重彩的一笔。
而中国从奥运赛场的屡屡摘金夺银到申办北京奥运会成功，更是综合国力的体现，同样是值得我们大书特书，大说特说的。
中国学校在中国明日的发展中注定担负了重大的历史使命，掌握着国家的命运。
所以在全民奥运遍地开花的今天，中国校园里的阳光奥运也是颇具 *** 和魅力的。
如果你是一个初中生或者是高中生，最大的感受就是广博体操的更新换代远比教材的改版要快很多；而另外一个感受就是体育课的节数明显增加了，地位也提高了，由原来的可有可无到现在的每周两节甚至是每周三节，授课内容也丰富了很多，有以前的自由活动到现在的打球、跳健美操、和游泳。
者不得不说在一定程度上是北京奥运会的促进作用。
而如果你是一名大学生，走在大学校园里，明显的感受就是运动场上的人好像一天天的增加，打篮球的，踢足球的，五花八门，让人眼花缭乱，目不暇接。
而细看那些打篮球的同学穿的球衣，以前都是科比、麦迪、艾弗森之类的NBA球星的球衣，而现在，看到的是越来越多的小姚明和小易建联们。
虽然他们在球技上根本就不是一个级别的，不能相提并论，同年而语，但是看到他们的拼劲和认真劲，可以隐隐约约的看到一颗颗明日之星正在冉冉升起，仿佛看到了中国篮球的未来。
另外的一个最大的感受就是运动会，现在的校运动会或者是院运动会，不管规模大小，都一定会有一个共同的新增体育项目——跨栏。
不错，随着刘翔在雅典奥运会上的一跨成名，在中华大地上掀起了一阵跨栏热潮，运动会上越来越多的人会去观看跨栏比赛，也有越来越多的运动员报名参加跨栏比赛。
***如一个同学走在路上，看到前面有一个不大不小的障碍物，以前的反应可能就是绕着走过去，而现在的大部分同学都会选择直接跨过去，潇洒飘逸，仿佛又是一个刘翔诞生了一般。
放眼整个校园，有太多太多，更多更多的人在谈论着奥运，用行动演绎着自己心目中的奥运，因为奥运已经走进了我们的生活，成为我们日常生活不可分割的一部分。
而放眼整个中国，人们谈论最多的也是奥运，老少皆宜，雅俗共赏，因为它是我们中国人共同的梦，是我们整个民族的骄傲和自豪。
学卜つ会蕜锿回答***纳率:7.0%2010-01-06 21:22
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“校园足球”，一个美好的故事，去年在全国启动，还因此获得了国际足联的年度“发展奖”。
2009至2010年上海市青少年校园足球联赛，去年12月26日揭幕，在布点的94所中小学已进行了四轮，共135场比赛。
上海市足协秘书长隋国扬认为，申城的“校园足球”开局良好。
按照全国青少年校园足球活动领导小组办公室的要求，94所布点学校分为初中男子3个小组、初中女子2个小组和小学男女混合8个小组，各小组进行主客场联赛，小组出线后进行淘汰赛，最终决出初中男子、初中女子和小学组前八名。
校园足球联赛已经展开，但是在很多布点学校，目前只是抽调力量全力应付每逢双休日开打的校园足球联赛，至于平时的足球活动，尚无暇顾及。
美好故事，还刚刚开始。
如何在进行校园足球联赛的同时，进一步带动校园足球活动的开展？长期开展校园足球活动的上海市徐汇区向阳小学经验值得学习。
地处市中心的向阳小学没有正规的足球场，学生们在篮球场上踢起了“三对三”足球。
16年来，向阳小学每年开展三人制小足球活动，每年12月举办“向阳杯”小足球邀请赛，深受学生们的喜爱。
向阳小学校长洪雨露是上海市特级校长、特级教师，他认为：“青少年的天性是好玩、好动、好奇、好问，教育工作者就要顺应青少年身心发展的规律，让学生们课间玩小足球，不但让他们好玩的天性得到充分释放，不知不觉中还培养了他们的拼搏精神和团队意识。
当然，在足球活动的过程中，我们也培养了一批未来的足球运动员。”
校园足球，既要有学校之间的联赛，还要有更多学生参与的校内活动。
隋国扬指出：“足球运动在广大青少年中有着广泛的基础，并且深受广大学生的喜爱。
开展校园足球活动，对推动全国亿万学生阳光体育运动的深入发展，丰富校园体育活动具有积极的作用。
作为阳光体育的一部分，希望足球运动能积极开展，最终提高学生的身体素质，真正取得实效。”
体育运动能增进人们的身体健康，尤其是足球运动，其场地大，活动强度高，那么青少年踢足球对身体有什么好处呢?下面我给大家介绍关于青少年踢足球好处的相关资料，希望对您有所帮助。
青少年踢足球的好处介绍
一、 身体变得强壮
运动，首先获益的是身体，越来越强壮，越来越健康。虽然所有运动都能健身，但是踢球是一帮朋友在一起又跑又笑又叫，既锻炼了身体又收获了欢笑。
二、 性格变得坚毅顽强
有身体接触的运动项目，难免磕磕碰碰受伤。以前划破皮都要哭鼻子，现在书包里装着碘酒、纱布、绷带等药品，受伤了自己处理好伤口然后继续上场。受了委屈挫折也不是只会掉眼泪，甩一甩头大不了从头再来。他不再是娇滴滴的小宝宝变成了坚毅顽强的男子汉。
三、 遇到困难勇于拼搏
足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。
四、 理解了永不放弃的精神
五、 领会到团队合作的重要
六、 学习了体育精神
七、 性格变得活泼开朗
八、 学习效率越来越高
球场情况瞬息万变，不能相差0.01秒，这就要求运动员有快速敏捷的反应能力。随着足球水平的提高，他的学习效率也越来越高，作业又快又好，慢的同学做一项作业的时间，他能做两项作业，正确率还比他们高。
足球运动有很多益处，这些都不是坐在书桌前做题目能够获取的但是又是孩子成长必须的。
踢足球更有效改善呼吸系统的功能
足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸***肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频 率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
能使人体机能得到全面的锻炼，足球是广大青少年喜爱的一种体育活动。青少年在参加该项运动的过程中，既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的速度;既要锻炼大脚出球，又能锻炼头球弹跳;既练习带球技术，又锻炼了激烈拼抢?在不断的训练过程中，青少年食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加，据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%～50%。一般7~10岁儿童身高年增长5㎝左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6～6.1㎝,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。
足球是一项集体项目,在不断的练习当中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，能培养勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚忍不拔的意志。青少年坚持参加足球训练本身就是一种意志品质的磨砾。初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。
有助于智力发展
足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。
在发展青少年足球运动中，其发现和选拔后备人才，这也是最为重要的一方面。纵观国内外足坛，所有优秀足球运动员都是从小接受足球训练，打下了良好的基础，才取得了今日瞩目的成就。在训练实战中发现和选拔后备人才，对青少年来说，可能要二、三年，甚至需要五、六年。因此能否坚持长期训练也是其成材的一个关键因素。因此训练必须长抓不懈，才能有所收获。
鹿晗为了推广青少年足球，捐赠了一座足球场，而这不是鹿晗第1次捐赠的足球场，因为鹿晗已经捐赠了7座公益足球场。
一、鹿晗捐赠足球场
其实从很多路人偶遇鹿晗的***就可以看出鹿晗是非常喜欢踢足球的，正因为这个原因，鹿晗非常希望青少年足球能够得到推广，所以鹿晗也捐赠了7座公益足球场。曾经也有人问过鹿晗，如果不当明星的话要干什么，鹿晗说可能会踢足球，足以看出鹿晗对于足球的热爱。就连在综艺节目中，鹿晗和一些明星踢足球，就能发现鹿晗的球技还是非常不错的。鹿晗作为新时代的偶像，确实传播了正能量，尽管捐赠了7座足球场，却没有大肆宣扬，仅仅这一点就足够很多明星学习。鹿晗捐赠足球场的原因也是为了可以给更多的青少年带来专业和快乐的足球体验，感受足球的魅力。小编认为鹿晗是一个非常优秀的男偶像，因为鹿晗捐赠的足球场不仅仅是为了完成自己的梦想，也为很多青少年的体育梦想插上了翅膀。鹿晗虽然现在一直处在***圈，但小编认为鹿晗对于足球的热爱确实是非常高的，尽管当不成专业的足球运动员，但鹿晗也为了让其他人可以有更多的机会选择捐赠足球场。
二、鹿晗的介绍
鹿晗是1990年出生于北京市的我国内地流行乐男歌手。在2008年的时候，鹿晗去韩国留学，被韩国某公司发掘成了旗下的练习生，2016年鹿晗主演的**登上了中国90后十大影响力人物榜首，可见鹿晗的实力是非常强的。鹿晗的颜值非常高，但这仅仅是吸引粉丝的其中一个点，小编认为粉丝最喜欢鹿晗的一点就是鹿晗浑身都充满着正能量。
最后，期待鹿晗接下来给各位带来的歌曲以及***剧。
踢足球有什么好处 踢足球的好处多多，足球运动是一项富有兴趣和带有战斗性的运动，它包括跑、跳、扑、跌、跌、撞等多个动作。经常参加足球运动，能够使身体各部分都得到锻炼和增强。那么踢足球都有什么好处呢？ 踢足球有什么好处1 踢足球的好处 1、增强体质 足球运动是一种全民健身运动，在整个运动过程中，人的跑步速度、腿部力量都会得到提高。如果坚持踢足球，人的心血管系统、呼吸系统都会增强，因为踢球时，人会不断跑动，需要消化大量的能量，血流速度也会加快，呼吸速度也会加快。 2、调节心情 足球运动是一种团队合作的运动，在运动时，人与人之间要相互配合，不断沟通交流。整个运动过程，都是令人感觉愉快的。所以，经常踢足球，能调整心情。如果工作中遇到不顺心的事情，可以通过足球运动来发泄，出一身汗，然后把烦恼全忘掉。 3、广交朋友 踢足球需要两个球队，每个球员11个人参加，所以，整场比赛中，有22个人。在22个人中，只要你愿意与他交朋友，他基本都是不会拒绝的。而且这么多人一起踢足球，时间一长，感情肯定会增强。 新手如何踢足球 作为一个新手，体力可能会没有老手好，所以，在踢足球前，应先通过练跑步的方式，把体力增强。之所以要练跑步，还因为跑步能训练耐久力和腿的弹力。在练跑步的前几天，有的人会感到小腿疼，但不必担心，这是正常反应，不需要停止训练休息。只要多练习几天，身体就会适应运动强度。练完跑步，要练习足球的基本动作，这样才能学会踢足球。如果基本动作都没练会，就直接上场，只会拖累队友。通常，需要练习踢球、传球、顶球等动作。踢球，应把球抛到空中，等球下落时用脚面踢，也可以站在原地不断把球踢高。传球，应通过把球踢到墙上，等球弹回来，再踢回去进行练习，也可以与其他队友一起配合练习。顶球，则需要把球抛到空中，等球落到适当高度时，跳起用头顶。 踢足球如何带球过人 踢足球时，经常会遇到防守人员阻挡的情况，此时，要运用技巧，突破防守人员，带球过人。那踢足球时如何突破呢？一起来看看妈网分享的技巧吧。 1、利用速度强行过人 带球人员遭遇阻挡，要快速推拨球，越过阻挡人员。速度一定要快，要找到阻挡人员身后的空当，且无其他阻碍人员阻挡的地方。 2、利用身体的掩护强行过人 带球人员被阻拦，踢球速度先减慢，然后再把球踢到阻挡人员的后方，快速跑动把球推拨向前，这样就能绕过阻挡人员。需注意的是，一定要把球踢到阻挡人员难以伸脚接触的地方。 3、利用穿裆球过人 当阻挡人员正面阻拦，与带球人员距离较近时，带球人员可侧身接近阻挡人员，然后找准机会把球从阻挡人员两脚之间推拨过去，再从阻挡人员身边快速绕过，接着往前踢，但需注意的是，阻挡人员后侧是空位，不然在另一阻挡人员的较佳移动位置，将会影响过人效果。如果阻挡人员是一个训练有素的球员，要先利用***动作诱导，然后再让球穿裆而过。 踢足球时如何避免受伤 1、踢球前，要买一双舒适耐磨的运动鞋，如果球场地面比较滑，最好买钉鞋。2、为避免腿部受伤，踢球前最好绑上护腿板，保护好腿部，因为很多时候，为争抢一球，球员与球员之间腿部会发生激烈的碰撞。3、踢球过程中，不要与对手激烈碰撞，如果对手用脚阻挡，因在保证自身不受伤的情况下保护好球。4、踢球时，不要做太多花俏的动作，因为花俏的动作会浪费腿部力量，而且容易惹怒对方，促使对方犯规报复。5、丢球时，力度不要太大，以免把球丢到球员身上，让球员负伤，同时，接球时也要多加注意，避开可能让自己受伤的物体。踢足球有什么好处2 踢足球的好处 1、利于完善人的神经系统 在偌大的足球场上，要眼观四方，同时要注意脚下，踢好球，在整个过程中，人的精神高度集中，所以，对完善大脑神经系统有帮助。 2、利于提高人的心脏功能 热爱足球的人，需要一颗强大的心脏，因为奔跑在整个球场上，运动量大，出汗多，心跳加速，心脏功能也会慢慢变强。 3、利于提高人的呼吸系统 踢足球比打篮球，打羽毛球运动量都要大，通常，体质弱的人是难以承受的，因为来回跑整个球场几圈，人已非常疲惫，要是体力不支，会出现喘气的情况。但由此也可看出，踢足球有利于提高人的呼吸系统。 4、利于提高人的腿部力量 人如果长期坚持踢球奔跑，导致血液循环加快、腿部肌肉加强，最终腿会变得更加有力气。如果想锻炼腿部力量的人，不妨多踢足球。 踢足球的技巧 脚背正面踢球 人的脚背处楔骨和蹠骨都比较坚硬，用于击球不易受伤，所以，踢球时最好用这个部位正面击球。 踢定位球 先助跑，让身体与球慢慢靠近，然后用眼睛盯着球，用脚尖踢球，需注意的是，踢球时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。 踢地滚球 踢地滚球要掌握一定的方法，要注意根据球滚动的速度调整脚部的力量，让球被踢到预期的目的'地。 踢反弹球 踢反弹球，需要先判断球的落点，然后在球落地前急促用力把球踢向正确的方法。踢球时，要用脚背正面踢球的后中部。 怎么练习踢足球 最初练习踢足球，要从练习跑步开始，因为跑步能训练耐久力和腿的弹力。其次，要做跳和投的练习，以增强体质、体力和身体的灵活性。通常，练习的头三天，小腿会有疼痛感，严重时甚至感到走路苦难，但不必担心，持续练习，症状就会缓解。当跑步练习到一定程序后，要开始练习足球的基本动作，尝试把球抛于空中，等球往下落时，用脚面踢，也可以尝试把球固定地放在地面上，离球6米远，向前跑用脚尖踢球，或者叫朋友把球踢过来，然后用脚尖再踢回去。甚至还可以站在朋友的后面，把球踢到朋友身前，然后用脚尖或脚面快速把球踢向远处。如此勤加练习，慢慢就会进步，掌握更多踢球技巧。 踢足球如何进攻 1、二人配合进攻 二人配合进攻，是一种简单有效的进攻方法，能快速越过离自己近的防守者，而且不管在球场的哪个位置，都能用这种方法，因为它可以利用小空挡进行突破，造成以多打少的局面。但运用这种进攻方法时，传球人要迎面向着对手带球，当球距离对方1-1.5米处时，再突然把球传给接球者，并在球被接住时，迅速向前跑，越过防守者继续接球，戴球前进。 2、“WM式”阵形进攻 “WM式”阵形，就是中锋和两翼三人在前，两内锋靠后或者两前卫在前，中卫和左、右后卫平行靠后。在比赛时，根据球的位置和队员的情况适当做调整，然后展开进攻。进攻时，可由边线开始进攻，也可由中间开始进攻。这种进攻方式最大的特点是能加强进攻力量，让对手难以防守。但需要注意的是，一定要有灵活、射门技术好的中锋，以策应两内锋。此外，两内锋还要有很快的速度，以达到边线切入策应中间的目的。为了便于进攻，还要有坚强的后卫迅速把球传给前锋。 踢足球注意事项 踢足球除了要掌握基本的技巧和进攻方法外，还有很多注意事项需记住。那踢足球有哪些注意事项呢？以下6点不容忽视：1、踢足球身体素质要好，为了提高身体素质，平时要多做运动，如跑步、跳高、跳远、体操等运动。2、踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，等全身都活动开了，再练习踢球，这样踢球时才不易受伤。3、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。4、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。5、要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。6、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。
强身健体
毫无疑问，足球是当下中国最热的体育项目。把足球踢进校园，把足球踢进课堂，最根本的也是国家大力推广校园足球的目的就是增强广大学生的体质、提高学生的意志品质，明确的说校园足球不只是为了培养优秀足球运动员，更是为了培养合格的人。
若中国男足在世界杯上取得了佳绩，但广大学生的健康状况依然堪忧，体育运动习惯依然不能养成，显然不会让人满意。通过校园足球的推行，如果可以很大幅度的提升我国广大青少年的身体健康状况，甚至是形成了终身体育的意识，那么无论国足成绩如何，校园足球的推行就可以说是成功的。
