每天坚持锻炼
训练：1、十圈热身2、上力量：扛重物蹲起以20-40斤为好，十次后五十米快速加速跑，十个一组，坚持十组。3技术：长短传、接球射、盘带、看个人发展方向选择技术培养方法，网上多些这里主要讲注意方面。4：战术训练、按照自身的类型选择相应的战术。5：操场斜线加速跑：十次。6：热身五圈。7结束！
休息：多吃饭、特别是牛肉因为你的训练量是很大的。尽量少跟女友在一起（指那种。。。）注意休息，多睡觉。每天保证十小时。因为你体内的氨基酸会很多。睡觉能尽快的消化它。
饮食就不用多说了，不能喝酒，训练一周大醉一次就白训练了。烟是运动员的天敌！！！！更不用说了。多喝水。感觉虚的话就买点六味一类的药吃吃。因为运动是会损失肾上腺素的。
最重要的是有一个良好的心态，运动么，就要开心。别说你为了进国足。。。。
呵呵这都是个人的一点小积累希望对你有所帮助吧。
原申花球员姚力君喝酒后***这种行为是不合法的，由于姚力君斗殴***中已经造成他人身体出现严重的损伤，因此触犯了我国的刑法。目前姚力君已被警方刑事拘留。在我国，打架斗殴触犯的法律按照造成的伤害后果区分，打架斗殴应当依据具体情节区分是治安案件还是刑事案件，然后依据治安管理处罚法或者刑法定罪处罚。
1、普通打架斗殴触犯我国治安管理处罚法。《治安管理处罚法》第四十三条规定：殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处5日以上10日以下拘留，并处200元以上500元以下罚款，情节较轻的，处5日以下拘留或者500元以下罚款。因此如果是普通的打架斗殴***，没有造成参与人员出现严重的伤害，只是造成了部分的轻微损伤，这样的打架斗殴就要依据我国治安管理处罚法进行处罚，根据事情的严重性和打架斗殴者的认罪态度进行相应的处罚。
2、严重打架斗殴触犯我国刑法。严重打架斗殴***，是指造成参与人员出现重要受伤***，并且对社会造成了极其不良的影响，根据我国刑法规定，对于打架斗殴的首要分子和积极参加的斗殴分子，处以三年以下***拘役或者管制，如果出现其他严重情节，则根据情节的严重性进行相应的处罚。该起***中姚力君酒后打架，并且造成对方出现了严重的身体损伤，并且该起***造成了严重的社会影响，因此已经触犯了我国刑事规定，因此事发之后，姚力君已被当地派出所刑事拘留。
姚力君喝酒后***这种行为已经触犯了法律，职业生涯有可能就此断送。打架斗殴的成本极高，并且打架斗殴是违法的。俗话说打赢了去坐牢，打输了进医院，因此无论是职业足球运动员还是普通市民，在日常生活中都要遵守法律，不要轻易和他人发生斗殴***，一旦出现矛盾应当及时报警，利用警方来进行解决问题才是最为稳妥的方式。
江洪退役后，在西安南门外开了间“胡同酒吧”。到这里的人，无论男女老少，都习惯把江洪称为“***”。
***是个喜欢在夜色中行走的人，与偷盗无关，与***有染。他把最浪漫的时间全交给了胡同，在笙歌艳舞中体味人生。
二零零七年，江洪在博客中承认自己吸过毒品，惊出中国足坛一身冷汗。为了警示自己，他四十岁的时候在自己的左臂上刻上了耶稣的头像。他说，那不是为了 时尚 。
二零零八年，汶川大地震后，江洪在第二天就跑去了四川，成了一名义工。汶川地震一周年之际，江洪又在左臂上纹身，一颗红心图案上面印着中国国旗。
与江洪的职业生涯牵扯一生的名词是已经淡忘的“陕西国力”，二十年前，新赛季还没开始，他与王珀发生了一场互爆黑幕的风波，最终将这支球队彻底葬送，“没有王珀，国力也要死，王珀来了，国力死得更快也更窝囊。”
追债国力
二零零五年三月初，已经退役的江洪把他与尚青、王振杰、朱永胜、周佳、毛杰、刘斌七人的联名申诉书传真到中国足协注册办，要求暂缓或者停止陕西国力的注册工作，根本原因在于俱乐部欠薪。
三月中旬，《竞报》***访时任陕西队的掌门人王珀，后者直言不讳，“中国有哪家俱乐部敢说自己没踢过***球？现在的球员动不动就挣个百八十万，这合理吗？”
江洪针锋相对回应，“王珀来了以后，在联赛的动员大会上，信誓旦旦地说：‘从今天开始，我来了，国力再也不会欠队员一分钱’。再后来球队的氛围就变了，首先是排挤卡洛斯，他想完全掌握球队，来达到某种目的。”
当讨债迟迟无法得到进展时，江洪终于面对媒体抛出“***”新闻，“二零零三年九月二十一日，冠城对国力的比赛是一场***球，导演是王珀。”
川陕之战
二零零三年九月二十日下午三点左右，陕西国力在成都太平寺机场训练。
王珀大度地聊起明天的比赛，“卡洛斯和球员关系不好，错在老卡。现在球队很散，不好带，明天遇见冠城会输三四个。”
他还表示，自己在大连的时候就经常看徐弘踢球，“徐弘是国内最好的教练之一，冠城今年一定会冲超成功的，到时候我到成都来请你们喝酒。”
当天晚上，陕西国力副总叶保增特意给一位熟识的记者打电话，询问某 体育 专业媒体刊登国力卖球消息的出处，该消息称“国力被四川以五百万搞定”。
九月二十一日，四川冠城对阵陕西国力，这场比赛对于主队四川来说是一场必须取胜的战役，无论主教练徐弘还是队长邹侑根，都表示“不赢就去跳府南河”。
几乎所有的冠城的球员都在赛前得知了***迅速跳动，本队最终让出两球以上的***。不过，精确地预测到最终结果的仅有国力老总王珀。
赛前，王珀挨个单独找队员谈话，要求大家放球。找到江洪时，却遭到了拒绝，后者把这件事告诉了主教练卡洛斯。结果在当天的比赛中，卡洛斯在宾馆里看比赛，江洪也没有出场。
最终两队的***定格在一比五，冠城大胜，这位以督战名义来到成都的总经理却微笑着离开了 体育 场。
四川冠城的一些队员，在蒲江基地房间看到央视重放的陕西球迷给王珀下跪的新闻短片，他们都大摇其头，“这样的球队怎么可能不降级呢？”
王珀反击
正如江洪提到王珀时用姓氏字母代替，王珀也同样用“这名球员”去代指江洪。
“我只是想反问一句，这样的球员的话，谁能相信？这名球员在很多地方都曾踢过球，但为什么他频频更换东家，是因为水平低吗？”
“他吃***，这件事很多西安人都知道，也有媒体有过不点名的报道。你说这样的人，还有资格指责其他人打***球吗？纯粹是一个伪君子！”
王珀认为自己没有对不起陕西足球：“如果说李志民造就了陕西足球，那我王珀就是挽救陕西足球的人。我退出中国足球的那一天，就是中国足球最悲哀的一天。”
事情发展到这个境地，已经形成了互泼脏水的架势。江洪披露王珀打***球，王珀直指江洪***。此时又有朱多多、王福春等人都加入了讨债，队伍由原来的七人扩充到了十二人。
在一番激烈的口水鏖战之后，江洪和王珀都趋于了平静，他们对于“揭黑”都不约而同地选择了沉默。
下药江洪
三月二十日，江洪在西安一家餐厅讲述了自己磕药一事的来龙去脉。
“去年上半年，具体日子我记不清了，国力队客场打武汉队，赛前的晚上，他和我们队里大概六、七个人去当地一家夜总会唱歌，我也去了。”
“我记得点了一些饮料和啤酒，其中还有一个塑料袋。我当时就意识到这可能是***之类的东西。他对我说，‘江洪来点儿’。当时的场合，我也不好说什么，就说，‘算了吧，明天还有比赛呢’。我那时已经是教练了，这样对他说是委婉的拒绝。”
“后来去了一趟卫生间，回来后也没注意，端着自己的酒杯喝了几口，但过了一阵就感觉不对劲了，我突然感到一阵眩晕。我就问他‘是不是下了药’。他笑而不答。”
对于“下药”一事，除了王珀矢口否认，“这纯属胡说八道”。当事人之一的原国力门将阎毅也说：“江洪去上厕所，我没有看到王珀给他下药。我和王珀喝过很多次酒，从来也没有见过他拿药下给别人。”
注册大限
无论是***球还是下药，在新赛季即将开启前，对于王珀和球队来说最重要的事情莫过于注册。
三月三十一日，历经几个月的国力欠薪官司告一段落，在足协出面“强制”调解下，王长庆等三人不得不做出让步。三人原本声称国力拖欠他们总计二百五十多万，在足协拿出的协议中，俱乐部只需拿出二十四万。
当年的四月一日，是足协规定的中甲球队注册的最后期限，人们也即将得知北迁哈尔滨的国力最终的结局。
注册结束第二天，足协向国力开出了中国足球职业化以来最严厉的一张罚单，直接宣告了陕西国力降级。
“取消二零零五年注册资格；取消二零零五年中甲联赛和足协杯赛参赛资格；如果能妥善解决问题，明年参加乙级联赛。”
王珀在电话里指示球队主教练王涛，“你的任务就是把球队平安带回哈尔滨。”
三日下午，队伍抵达哈尔滨，冷清的太平机场大厅一下子热闹起来，哈尔滨球迷协会的领袖们不仅带来了锣鼓，还拉出了巨大的横幅，“足协太黑，还哈尔滨球迷说法”。
大家已经习惯了王珀煽动性的言词，“处罚有转机”的承诺就像无数次的白条。
已经在英甲斯托克港俱乐部预备队效力三年，打进六十多个球的张晓彬一言不发地待着，这位生于当时的国奥适龄球员，在四月一日刚代表陕西省打完全运会预赛。
如果不是因为英国劳工证要求严格，张晓彬早已出现在英甲赛场上。他也知道足协将在香河进行“零八选秀”，但却不敢有任何奢望，“国力球员哪会有机会进入国字号球队呢？”
殒命西北狼
由于足协的处罚，国力的队员面临无球可踢的局面。
四月十一日，国力全体队员给足协写了一封字字泣血的***，希望能有球踢。最终，足协从挽救球员的角度，给国力打开参加乙级联赛的唯一生路。
在陕西国力的死亡证明上，我们知道的死亡原因就是一个字：“钱”。
江洪既然有勇气抖落出来王珀打***的事情，为什么没有司法介入调查，之后没几天双方开始低调对话。
最滑稽的就是中国足球，一个俱乐部总经理，口口声声地掌握了中国足球“***”的铁证，而司法却能保持沉默。
再后来，中国足坛刮起扫黑风暴，二零零九年十一月十日，王珀被警方控制。人们并不在意王珀最终如何，但西北狼历经沧桑后，只能选择从陕西长安竞技重新来过，但***的是，圣朱雀 体育 场依然在等待它的主人。
不喝酒不抽烟。际足联世界杯（FIFAWorldCup）简称“世界杯”，是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，世界杯球员不喝酒不抽烟，抽烟喝酒，对职业足球运动员是恶习。
鲁尼和C罗的差别主要还是球员自律能力的问题，两人都有天份和能力，但是自律能力真的不能对比。鲁尼自身原因很多，一直都有关于酗酒或者饮酒的新闻，甚至因为这件事情发生了***，让他不得不进行社区活动，用来抵酒驾的罪名。经常性饮酒，对于肌肉的损害其实是很大的；此外鲁尼也有体质的问题，老了之后身体素质下降，虽然他还是一如既往非常努力地去比赛，甚至不断适应越来越靠后的场上位置，但整体发挥还是比年轻时不可避免地下滑了。
而C罗就不一样了，西班牙媒体报告指出，33岁的C罗身体素质跟23岁的小伙一样，体脂率更是达到了恐怖的百分之七，而职业球员的平均体脂率只是百分之十到十五。33岁的C罗进球效率进球效率还是场均一球，甚至比20来岁的他还多。毫不夸张地说，他从曼联开始十几年足球生涯都是巅峰期，甚至越来越强。不说整个足坛，可以说包括整个运动界，体脂率能跟C罗相比的也只有跟他年龄相仿的NBA巨星勒布朗-詹姆斯了。
而范佩西的方面也就是一位职业球员最正常的，球员老化，身体机能下降，技术下降，所以现在的他只能回归竞争力更弱一点的荷甲（此前他就去了欧洲二线的土超联赛效力），来完成他作为职业球员足球生涯的最后时刻。不止范佩西的能力下降了，很多球员超过30岁身体机能就下降了，今年就将31岁的梅西身体素质就没有二十几岁时的厉害了，开始后撤中场。伊布，小马哥，还有很多大龄球员加盟竞争力比较弱的联赛（像美职联和中超）用来度过职业生涯最后几年。其实这样一对比，小胖鲁尼还能在英超这样的联赛立足，他的水平还是在的。
这个时代只有一个克里斯蒂亚诺.罗纳尔多，从他目前的状态来看，似乎没有球员可以和他比巅峰职业生涯的长度，就算他是鲁尼和范佩西了，C罗就是这个时代之王。
33岁的C罗在场上依然能够迸发出23岁的能量，这是有数据作为支撑的：C罗目前的体脂率保持在7%左右，而职业球员的平均数据是10%-11%。C罗的肌肉占比达到了惊人的50%，运动员中很少有超过46%的。而C罗在比赛中的身体统计数据相当于一名23岁的运动员的水平，这对于33岁的C罗来说是非常恐怖的。比如上一场对阵尤文的***比赛，C罗的跑动最高时速达到了33.73km/h，而其他球员没有一人超过33km/h。
拥有世界足坛顶尖身体素质的他，非常会保养自己的身体，适当的轮休对他的身体和竞技状态都有很大的帮助。C罗也曾经状态低迷过，相比起同为绝代双骄的梅西，体能太差，场场都上，巴萨太依赖梅西，梅西的状态下滑远远快于C罗。几乎是偏执一样的自律和表态的身体在支撑着C罗统治球场，这不，C罗近期的“倒挂金钩”，面对世界级门将布冯，依然不可阻挡。
像鲁尼这种，一方面是体质，一方面也是自律的问题。像鲁尼一直都有关于酗酒或者饮酒的新闻，经常性饮酒，或者经常过量饮酒，对于肌肉的损害其实是很大的。酒精是一个持续系统的作用于身体的物质，它会影响很多东西。一个爱喝酒的鲁小胖，巅峰职业生涯甚至超过笔者的预料，但跟C罗比，还是别了。
c罗是天赋和后天和勤奋，自律的结合造就了c罗的成就。c罗有着完美的身体素质，力量，敏捷，柔韧性兼备。足球需要的身体素质他都有。c罗的身体素质足以生吃足坛90%的球员。像c罗这么全面的身体素质，只有巴洛特利能媲美了。不同于那些被酒精，懒散，女人毁掉的身体的球员不同。但是c罗最大的特点是自律和勤奋。这点仅仅次于德国名将克洛泽。克洛泽从木匠到巨星就是用勤奋和自律做到的。c罗的起点比克洛泽高的多，身体素质好得多。所以成就也更大。c罗的训练量和对身体的养护是惊人。导致c罗的肌肉占有率相当好，远高于球员的平均水平。
范佩西，也是一个天赋惊人的球员，身体素质也是罕见的出众。但他不是勤奋和自律型的球员。巅峰期太短。巅峰的高度也不够。他和c罗是比不了的。范佩西是一个全面弱化的c罗。
鲁尼的天赋还算好。技术有些粗糙，能力弱一点，但是鲁能肯拼肯打，是勤能补拙的代表。速度，力量，柔韧性在球员中不错，在球星中一般。鲁尼的体能是所有前锋中最强的，跑不死的是鲁尼的特点，鲁尼的作用不仅仅体现在进球或者助攻上。鲁尼有着战术上的作用。他最符合英式足球的特点。体能好，活动范围大，防守能力强。所以鲁尼如果去了其他四大联赛踢球在豪门是很难踢上主力的，但是在英超俱乐部可以。加上户口本的商业价值。鲁尼在英超大有作为。不过鲁尼在功成名就之后犯了大多球员都犯的毛病，身体素质下滑太快，尤其是体能。弗格森晚期的时候鲁尼就是依靠商业价值踢球了。莫耶斯，范加尔时期的鲁尼是不应该首发的，长期的进球荒和体能下降的厉害，穆里尼奥废掉鲁尼和现在的埃弗顿抛弃他是合理的。鲁尼的巅峰期不短，但是巅峰高度不够，国家队进球多，主要是友谊赛进的，世界杯和***表现较差。俱乐部英超进球还可以，但是***不强。又是鲁尼不能打硬仗是致命的。
鲁尼、范佩西和C罗，都是年少成名，并且在英超都大放异彩，然而十余年过去了，C罗仍在世界之巅，而鲁尼与范佩西却已经滑落了。
鲁尼17岁为埃弗顿打进惊艳一球，从此扬名。2004年转会曼联，便开启了王道足球模式。鲁尼巅峰的时候，射门力道和准度都是世界一流水平。他冲起来就像坦克一样，义无反顾地向对方禁区碾压过去。鲁尼的风格就是力量与速度的完美结合。但这样的踢球方式，是非常吃身体的。年少成名的鲁尼，终究抵抗不住成名后各种纷至沓来的诱惑，享受起了纸醉金迷的生活。于是，身体发福，状态下滑。2013年之后，这辆飞奔的坦克时不时地卡壳，已不再是球场上的大杀器了，至此，鲁尼从巅峰滑了下来。
范佩西是荷兰最有天赋的球员之一，外形帅气硬朗，在球场上霸气十足，18岁时就和罗本、斯内德、范德法特齐名。效力于***阿森纳时，是英超的助攻王。在2011~2012赛季，更是达到足球职业生涯的最巅峰，获得英超金靴奖，英格兰FWA足球先生和BFA最佳球员。后转会曼联，因伤病过多，状态不稳，渐渐失去主力位置，于是加盟了土耳其***，淡出了欧洲主流足球。
C罗职业生涯的初期，对于足球的天赋和技术，与鲁尼、范佩西一样是在赛场上迅速攀升的。三人很快都成为了世界顶级的球员。但是在后续发展的过程中，C罗表现的更为坚韧不拔，更加注重身体的维护。
因此，在同一个年龄段，鲁尼和范佩西已经进入职业生涯末期，而C罗仍然保持着高效，仍在延续着职业生涯的巅峰期。
跟梅罗同时代能掰一时手腕的也就那么几个：英格兰新金童鲁尼、一己之力带米兰拿***的卡卡，金发飘飘神挡杀神的圣婴托妞和恃才傲物的大伊布，其中两个是年轻时严重靠速度，大伤之后再难回勇（卡卡托妞），一个是一直没能彻底兑现自己的天赋（鲁尼），还有一个是荣誉跟不上狂劲儿，最后终于到退居二线的年龄（伊布），这四个人都比梅罗稍大一点，严格上说除了伊布之外，巅峰都在前梅罗时代，自然感觉总比梅罗差那么一口气。至于范佩西，巅峰期太短了，严格上说只有阿森纳最后一个赛季和曼联第一个赛季，中间穿插了一届世界杯，那时候世界第三球星应该还是伊布呢。至于后面的内马尔阿扎尔萨拉赫们的前路如何，也只能让未来告诉 历史 了。
不是鲁尼、范佩西不耐操，实在是C罗续航能力太强，葡萄牙人简直就是一艘核动力战舰。
常理而论，球员自成熟进入全盛阶段，一般不会超过10年，这还要考虑球员是否遭受重大伤情、技术风格是否支持长期作战。对于前锋球员来说，30岁是个大槛，这个年纪想坐稳豪门攻击手，本身就要付出成倍的努力、需要加倍的运气。
鲁尼的续航能力已经比较罕见了，自2003年加盟曼联，直至2013/14赛季都保持相当高的水平，维持了差不多整整十年。范佩西则因为此前受过两次较严重的伤，巅峰来的比较晚，30岁一过状态又大不如前。
三位曼联巨星年龄相仿，鲁尼和范佩西早早退居二线，C罗却仍在巅峰制霸。实在是葡萄牙人天赋异禀，天分高下限高，即便如今有些下滑，也仍然是万世敬仰的大神。
运动员，尤其是足球运动员，最害怕的就是伤病。首先说，C罗只是个特例，他很会保护自己。
不知道朋友们有没有共识，足球运动员当中，最容易受伤的球员就是各队的快马，所谓快马，不局限于前锋，有时候边后卫，边翼卫，边前卫也是速度型球员。快马易受伤，且很容易受重伤，道理很简单，比如你开车以时速10公里的速度撞上一颗树，跟时速50公里装上一颗树的损害是完全不一样的。
鲁尼在其职业生涯中数次重伤，范佩西也一样。重伤一次，养伤数个月。等你回来的时候，队里已经没你的位置了。你伤好过后，还需要各项身体指标的恢复，比如体重，体能，爆发力，耐力，这又需要一段时间，等你再次找回状态时，重伤给你留下的心理阴影还需要你去克服，别小看这个心理问题，会影响球员很久很久，再次强调C罗的职业生涯相对来说，是比较***的，他也确实懂得如何保护自己。
不是因为鲁尼、范佩西不强，他们的巅峰时个人能力都是可以在前锋里排名前五的顶级球员，而是C罗太强，强到变态。
足球运动员一般广义上从27-29都属于黄金年龄，在这个年龄无论身体状态还有阅历、经验都达到了巅峰，30一道坎，过了30身体机能会开始下降，这是自然衰老的规律。但是C罗在这方面就比较变态，说他自律也好说他天赋高也罢。今年“33岁高龄”转会尤文图斯时体侧机器竟然报告只有23岁的实际年龄，这可真是给了尤文图斯和C罗粉丝一个大大的惊喜。都知道C罗身体好原来是有科学依据的。
但是，不可否认这几年C罗身体机能已经开始下降了，他之所以还能保持如此速度是在减了肌肉和调整了位置的情况之下保持的，C罗生涯从中场边路开篇，那时候年轻有活力，无所畏惧的往前突。后来转会到***之后因为年龄的成长和职业生涯的规划，肌肉开始了野蛮增长的阶段，在这一时期下因为年龄原因速度并无下降，而且每年基本能打的比赛全部都首发踢满，嫣然一位铁人。但铁人自齐达内上任之后开始接受了轮换，也不是说齐达内多强势，而是C罗也明白了自然规律不可逆，所以C罗这几年打的比赛也没有以前多了，进球只是效率高了，总数也没有巅峰期强。肌肉也减了一大些为了减轻膝盖压力。位置也从边路打到了中路。以C罗现在的地位他可以有一个专业的团队去帮他测算现在的年龄身体需要怎么去调配，教练怎么去使用。
以上这一切鲁尼和范佩西也可以做到，但是为什么他们没有做呢？因为他们不够自律，众所周知鲁尼一直被球迷戏称为“鲁小胖”。顶级运动员的训练量绝对是少不了的，就是一个经常运动的普通人猛的去练一下绝对会吐了，但是他为什么依然挺着大肚子。就是因为管不住嘴，经常会被媒体拍到去吃个炸鸡、喝个啤酒泡个吧，卖点披萨解解馋。这些东西都是高热量的食品。梅西早年也会吃阿根廷烤肉，还是瓜迪奥拉帮他改了这个毛病，从那之后受伤频率下降了，现在梅西也30多了状态依然没有太多下降。
所以顶级球员的养成不知是靠天赋和训练，还得靠背后专业的团队，最后还有自身的自律。 历史 上有诸多天赋异禀的球员，但如今在当代成为顶级巨星并且一直维持巅峰的只有二人。C罗，更是在自律方面的典范。
管住嘴、迈开腿，绝对错不了。我个人见解。
我们先来看看罗宾.范.佩西，1983年8月出生于荷兰鹿特丹。荷兰前锋，现效力于荷甲费耶诺德足球俱乐部。看到上图橙色战衣，有没有想起荷兰三剑客？范佩西曾在2012年获得英格兰足球先生，并在2012和2013年获得英超联赛最佳射手.！
再看看小胖子韦恩.鲁尼，1985年10月24号出生于英格兰利物浦市，现效力于英超埃弗顿足球俱乐部！2002年最佳青年运动员，2004年***银靴，同年获***最佳年轻球员，09年世俱杯金靴，2015年英格兰最佳射手！
最后来看压轴克里斯蒂亚诺.罗纳尔多，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙足球运动员。现效力于***！2008.2016.2017世界足球先生，2008.2013.2014.2016.2017年金球奖，2008.2013.2014.2016.2017年***最佳射手！伟大吧！没有对比就没有伤害！
他们之间不仅仅是样子不同，个人荣誉不同，更重要的是个人后天的努力不同！c罗绝对是后天努力的天才！他的坚持不懈，他自律的生活，他的永不服输。都造就了c罗的与众不同！现在你问为什么他的巅峰这么久，我想说他的确与众不同！
其实33岁对于大多数的进攻球员来说都无一例外在生理机能上存在加速下降趋势，很多球员逐渐淡出了主力阵容甚至已经退役，但很明显C罗是个例外。据***医疗团队的统计C罗生理年龄仅为23岁，他的脂肪含量仅为7%，远远低于正常人的10%到11%。C罗现在的静止弹跳高度还能达到惊人的1米。
这不仅仅得益于他的天赋，更多的是他的努力，他一如既往对自己的高要求和对胜利和荣誉的渴望，何况绝代双骄另一边的梅西也在不断创造辉煌鞭策着C罗继续前行。
对我们来说我们正经历着一个足球***的史诗生涯，我们有幸见证着！
春宵苦短日高起，从此君王不早朝。***如我年少有为，灯红酒绿。***如我风流倜傥，纸醉金迷。***如我貌似潘安，恋酒迷花。上天给了你称王的天赋异禀，球王马拉多纳奉你为偶像，你却说：“如果我生下来就丑，那你们就不会听说贝利了。”为何要成为君王，不就是江山在手、美人在怀。但自古以来有几个人能兼得。所以不如任选其一罢了。
作为球员的职业生涯
乔治·贝斯特1946年5月22号出生在英格兰北爱尔兰贝尔法斯特，自小就极具足球天赋。仿佛上天为足球这项运动降下的恩赐。10月龄便可以蹒跚学步行走，14个月大就能带着球状物体往前迈步。乔治·贝斯特从小就喜欢足球并开始踢球，每年自己的生日礼物都是向父亲索要球衣或者球鞋。由于在学校经常逃课去踢球而被开除，乔治·贝斯特来到了当地的一家青少年足球队。
1961年曼联的球探毕肖普发现了乔治·贝斯特，并给巴斯比发了一份简短的电报：sir，我可能发现了一位足球天才。随后邀请乔治前去曼联试训，获得了和曼联青年队的合约。1963年升入曼联一线队，签下人生第一份职业合同。1963年9月14号乔治·贝斯特在对阵西布罗姆维奇的比赛中完成自己的首秀。同年12月份打进自己职业生涯第一球。1964年帮助曼联青年队拿到青年足总杯。该赛季在曼联队中出场17次，收获四个进球。
1964到1965赛季乔治·贝斯特坐稳球队主力边锋一职，该赛季联赛打进十球，帮助球队力压利兹联夺得联赛冠军，那是曼联在慕尼黑空难后的第一个顶级联赛冠军。意义非凡。1965到1966赛季乔治·贝斯特再次打进9粒联赛进球，并且在***中面对本菲卡打进两球帮助球队淘汰对手，让自己在1966到1967赛季逐渐成为球队的场上核心。当赛季联赛再进10球帮助球队再夺联赛冠军。
1968年***乔治·贝斯特迎来高光时刻，曼联在半决赛上遇到***马德里，首场比赛曼联一比零击败强大的***，打进制胜进球的正是乔治·贝斯特。帮助曼联赢得进军决赛的先手。随后的决赛中曼联遇上另一支强大的对手，本菲卡。鏖战90分钟双方战平。加时赛中乔治·贝斯特打进反超一球，随后本菲卡急于扳平***，后防空虚，曼联趁机再进两球4比1击败本菲卡，荣获***冠军奖杯，那也是英格兰球队的第一座***冠军。1967到1968赛季乔治·贝斯特打进32球，个人荣获最年轻的欧洲足球先生和英国足球先生。时年22岁。***如我年少有为，不用***如。
1***0年足总杯中，面对北安普顿乔治·贝斯特打进六球，创造这项赛事的个人单场进球记录，并一举成为曼联队史单场进球记录的保持者。1***0到1***1赛季乔治·贝斯特收获个人曼联队史100球。1***2年因场外因素被曼联处罚，期间拒绝曼联的召唤并在5月份宣告退役。随后被曼联开除。1***3年乔治·贝斯特重新回到曼联，但是已经被纸醉金迷生活耽误训练的贝斯特已经无法跟上比赛节奏，曼联将贝斯特列入转会名单，而乔治·贝斯特也在比赛中被放在替补席上，心高气盛的乔治·贝斯特无法接受，离开了曼联。
1***4年开始到1***6年间，乔治·贝斯特开始了四处“流浪”的生涯，先后去往南非犹太人工会球队、丹斯泰布尔队、斯托克港队、克尔克凯尔特人队，洛杉矶阿兹特克队。1***6年乔治·贝斯特回到英格兰联赛，加入乙级球队富勒姆。1***8年前往美国效力期间因为球员注册问题被禁赛半年。1***9年到1984年间，乔治·贝斯特又辗转苏格兰爱丁堡爱尔兰人队、美国圣何塞地震队。英格兰伯恩茅斯、澳大利亚布里斯本狮子、北爱尔兰托博摩联队，中间还一度来到中国香港流浪者队。1984年因醉驾伤人入狱。结束了球员生涯。
在国家队，乔治·贝斯特在1964到1***7年间代表北爱尔兰出场37次，有9粒入球。在和威尔士的首秀中完成帽子戏法。但是由于实力原因，乔治·贝斯特所在的北爱尔兰一直无缘世界杯和***的决赛阶段，而1982年北爱尔兰打进西班牙世界杯时乔治·贝斯特没有得到主教练的征召，所以终其一生，乔治贝斯特都无缘世界杯和***。
沉迷酒精和女人的天才
1958年的慕尼黑空难让曼联进入困难时刻，而乔治贝斯特的出现拯救了曼联。年轻的天才被曼联委以重任，而乔治·贝斯特也没有辜负球队的信任。1964到1966两个赛季带领曼联拿到联赛连冠。而乔治贝斯特也不过是个19岁的少年。在欧洲已经是明星球员了。22岁带领曼联不仅拿到联赛冠军，还帮助曼联成为第一支夺得***的英格兰球队。欧洲足球先生，英格兰足球先生，可以说乔治·贝斯特的人生已经如同开挂一般。一时间，国内外的媒体、球迷都十分憧憬这样的天才究竟能达到怎样的高度。
但是足球史上天才众多，球王却极少。也许就像乔治·贝斯特自己所说的那样，如果生下来就丑，那人们就不认识贝利。这句话也许值得商榷，但是有一个事实，那就是长相英俊的贝斯特偏偏年少成名，成名之后的诱惑让他难以招架。身边美女环绕。很快，这位天才就沉浸在酒精和温柔乡里。醉生梦死。生活极致的糜烂，更别提训练了。沉迷于女人的贝斯特一天就和几个不同的美女共度春宵。甚至在朋友婚礼上和新娘为爱鼓掌。将岛国的动作片情景搬到了自己的现实生活。光芒四“射”。
据传言，乔治·贝斯特和7名世界**有过情史。而一向言论嚣张的乔治·贝斯特说自己拒绝了其中三位世界**的邀请。实际上乔治·贝斯特在16岁的时候就开始了情场浪子的一生，在曼联青年队期间就和一名少女坠入爱河，甚至经常出入一些声色场所，身边从不缺乏美女的相伴。1969年和卡洛琳摩尔订婚，随即又取消婚礼。之后和一名女明星有染，但是也没有持续多久。
在和曼联闹别扭的那段时间里，乔治·贝斯特又沉迷于酒精。而且是高度数的酒。反正自己都宣布退役了，不如今朝有酒今朝醉，所以再回到曼联以后，酒精和女人已经掏空了天才的肉体和精神。
乔治·贝斯特：1969年的时候我放弃了女人和酒精，那是我生命中最难过的20分钟。
乔治·贝斯特：我在女人、酒精、跑车上花了很多钱，其他的都浪费了。（乔治自己回忆道，1981年在美国踢球期间，在酒吧喝酒，趁着一名女士离场拿走了她的包里所有的钱来付账）
1984年在醉酒状态下参加电视节目，并对主持人说，我就是喜欢乱搞。后来公开道歉这是酗酒的结果。
乔治·贝斯特在1***6年遇上了彼时他自己认为的爱人，两年之后结婚生子，妻子非常讨厌他喝酒，两个人最终维持了六年的婚姻后分手，原因不是乔治·贝斯特饮酒，而是和世界**的桃色生活。
巴斯比爵士找到乔治·贝斯特谈话时，乔治就盯着身后的壁画，因为上面满是动物，巴斯比训话，他就数那上面有多少动物。
足球天赋满满的少年
乔治·贝斯特从小就展现了对足球的狂热和天赋。经常在街头巷尾带球狂奔，穿梭在城市里的各个角落，在障碍物中闪转腾挪。而皮球就像是被施了魔法一般，无论道路是怎样的，环境是怎样的，皮球始终黏在他脚下。他的邻居们都很惊奇这位小孩的技艺，并说他将来一定能进入国家队。
乔治·贝斯特从小就有这极强的平衡能力，结合自己的力量，以及练就出来的足球技巧，让他堪称一年艺术品，因为即使是普通人再努力也很难达到他的水平。马拉多纳说：“在我小的时候看乔治的比赛能带我激励，他让人难以置信，我们是相似的球员，都喜欢盘带，能够创造魔术般的时刻。”贝利说，如同乔治的姓氏那样，那就是这个时代最好的球员。巴斯比说：“ 乔治可以让皮球永远不离开他的双脚，他好像有六条腿一般。”在克雷高夫男孩队期间就展现了自己的脚法和足球技巧，相比于同龄人，他明显是在更高的层面。
进入曼联之后，乔治·贝斯特在老特拉福德尽情展现自己的才华，他喜欢过人之后再打门。从小在街头练就的本领在这个大舞台得到释放。瞬间征服了英格兰球迷，乃至全世界球迷。配上英俊的面容，很难不成为万千少女的梦中情人。在早期，即使是头天晚上和女人欢愉整晚，第二天也能在场上头顶脚踢进球。这就是乔治的足球才能。只可惜没有谁能一直抵抗这样的放纵。
我们无法去评判乔治的私生活，那是他自己的选择，在这个世间生命赋予你天赋，你的心给了你选择的自由，也许一个人可以成为众生期待的那个明亮的星，但终归那是他自己的人生，他终于自己的选择，我们作为球迷，旁观者，或许觉得有那么些遗憾，但是他终究要为自己而活，如若他自己不觉得亏欠自己，他就无需向旁人道歉。所以你看，生活本就是充满遗憾的，遗憾会让回忆变得生动。
2000年乔治被查出肝脏损伤，2002年成功移植新的肝脏，但是乔治·贝斯特的酗酒成性没有得到改变，2005年11月25号，乔治·贝斯特因为酒精中毒引起肾脏疾病，最终离开人世。享年59岁。如今乔治·贝斯特就静静的安睡于故乡贝尔法斯特。而在梦剧场，任然会响起let it be。
他是足坛第一位真正的偶像，将自己的人生活成一场盛大的派对。
