有人称足球为“勇敢之球”，这并不是没有道理的。足球比赛场地大、时间长，比赛中技术多种多样，战术丰富，争夺激烈，并且能在刮风、落雨、下雪等艰苦的条件下照常进行比赛。
足球运动除以上特点外，与其他运动项目相比，更有其突出之处。其他运动项目一般都不允许运动员身体互相冲撞。足球规则则明确规定：在抢球时可以进行“合理冲撞”，意思是说这种冲撞行动是允许的，合理的，不算犯规行为。为什么冲撞了对方还算合理冲撞呢？所谓合理，要由三方面的因素组成：一是冲撞的目的是否明确；二是冲撞的动作、部位是否合理；三是冲撞的时间是否对头。三者缺一不可。
冲撞的目的，是为了抢夺球或控制保护球。冲撞的动作、部位应以自己的肩和上臂部位去撞对方的相应部位，不能冲撞胸部或脊椎，臂和肘部都不能有向外扩展等动作。冲撞的时间是球距双方队员1~2米的范围以内，如果球距双方队员很远，即使冲撞的动作是合理的，也是犯规，因为球不在双方控制范围内。
允许合理冲撞，并不是所有的冲撞都允许，在比赛时乱挤乱撞，过于猛烈地或带危险性地冲撞对方队员，或者跳起来冲撞对方队员，以及从后面冲对方队员，以及从后面冲撞对方队员（如果对方有阻挡时，这种情况允许作适当的冲撞），都是不允许的，因为这些动作都容易伤及对方，不符合足球比赛规则中“合理冲撞”的精神。那种为了锦标而***取损人利己的行为，更是和我们社会主义的体育道德和“友谊第一，比赛第二”的体育方针背道而驰的。
允许合理冲撞，足球场上人与人接触就多，比赛就显得激烈，这对运动员的身体素质、技术、意志等都提出了更高的要求。所以，足球运动员平时训练要多加强对抗性的练习，时刻注意培养自己勇敢顽强的战斗风格。合理冲撞是侧面抢截球技术之一， 要反复地练习，掌握冲撞时机、要领，才能收到预期的效果。
定义不同，达到的效果不同。
1、定义不同：抢断是直接将对方的球抢到自己的脚下;拦截就是有身体接触让对方在对抗中失势，球过人不过或者封锁对方的传球或来球路线。
2、达到的效果不同：抢断较主动，拦截较被动。抢断的目的是把球权抢下来，把球控在自己脚下;拦截的目的是切断或封锁对方传球路线，阻止对方连线，不一定要把球权拿下来。
高位逼抢是在对方半场逼抢，导致对方球员不能立刻组织起有模样的进攻！西班牙的球队就是这一战术的典型范例。这种踢法对球员的体能和自身素质具有相当高的要求。
业余比赛中，也有很多球队会在前场开始疯狂逼抢。由于水平差不多，如果后卫和后腰队员心理素质与脚法太差，很容易逼抢方导致占据一边倒的局面。不过任何踢法都有破解的办法，下面就为踢野球的各位提供5个建议，希望能对大家有所帮助。
遇到对方是高位逼抢的球队时，需要在前场设置高中锋，能作为球队支点。一方面，对方球员上来逼抢时，后防队员可利用长传球快速交给前场支点球员，逼迫对方疯抢球员迅速后撤，拉开一定的空间。
另一方面，还可“以彼之道还之彼身”。利用高中锋自由特质（身板硬，有高度等），协助其他队员搅乱对方后场，让对方踢得也非常难受。
扩展资料：
如何从容面对高位逼抢，避免失误的出现的方法：
1、开大脚找高中锋
无论是门将还是后卫拿球时，面对对方高位逼抢，稳妥起见如果有机会开大脚，那就直接起大脚将战火燃到对方半场。长传找本方高中锋的方向，利用高中锋的支点作用回做组织进攻，或护住皮球直接制造对方防守犯规。
2、分散阵型
面对高位逼抢在阵型上通常选择中后卫纵深回撤，边后卫拉边，利用场地宽度使阵型散开，为后腰位置球员创造更大的拿球空间，然后通过传递交由后腰脚下，组织向前推进。相对分散的阵型可以避免让对方逼抢队员形成连线，降低逼抢成功率。
3、多传少带
拿球时间过多很容易被对方压缩拿球空间出现失误，因此迅速出球显得尤为重要，再者高位逼抢对队员的体能消耗很大，利用传递可以大幅消耗对方的体能。
4、弱侧转移
业余足球高位逼抢很难形成有规模的战术逼抢，通常都是小范围的局部在人员持平的情况下展开逼抢，因此我们在拿球过程中视野要开阔，注意左右长传转移调度，合理地将球转移到弱侧，高位逼抢则不攻自破。
5、拖慢比赛节奏
由于高位逼抢十分消耗体力，所以只会维持在短时间范围内，通常在抢开局或是落后的局面使用。所以我们应该反其道而行之，故意将比赛节奏拖慢，消耗对手的耐心。
6、长传打身后
由于高位逼抢阵型压上，因此后面免不了会出现一些空挡，一个简单粗暴的方法就是直接长传打对方边后卫身后，然后边锋利用速度迅速插上。即便是对方边后卫拿到球，当背身拿球面对边锋逼抢的时候也是十分难受的，这样很容易在对方半场赢得一个界外球的机会。
百度百科－高位压迫战术
百度百科－防守反击
1、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可***用这种抢截。
动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下。
2、侧面抢截：当防守队员与带球队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可***用这种抢截。
动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来。
3、后面抢截（铲球）：这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。铲球有两种方法：一种是脚掌铲球。另一种是脚尖或是脚背铲球。
抢球不是防守的基本目标，最基本目标是不失位。能够在防守中一直对进攻球员施压和干扰。在有把握的情况下完成抢球。
注意事项：盲目抢球或者防守出脚太快，很容易被轻松晃掉。控制出脚力度和角度，不能主观故意伤害对方。
抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位，把对手的球夺过来或破坏掉。
1．抢截球在比赛中的作用
足球比赛是进攻与防守的矛盾转换，在比赛中，一方要保持进攻的主动权，因而想方设法地保护对球的控制，而另一方则拼命防守，并千方百计地利用各种手段将控球权夺过来，因此抢截球就成为一种有效的防御手段。赛场上经常会
看到这种场面：一方队员得球后，另一方会有一个或几个人上来围抢，当一方队员得球后高速扑向对方防区并威胁球门时，突然杀出对方一员战将，飞身铲球，将一次进攻瓦解掉。在现代足球比赛中，抢截技术也像传球，射门、运球突
破等进攻技术同样重要，它是破坏和阻止对方进攻、由防守转为进攻、变被动为主动的唯一手段，因而成为运动员必须掌握和具备的防御武器。
2．抢截球的种类及技术结构
抢截球包括抢球(包括铲球)和截球两种不同动作。前者是指防守一方用规则允许的条件和动作，将对手的球抢下来(或破坏掉)的积极的防守行动，后者则是指防守者为了获得球，在对方传接时将球截获或封堵掉。
抢球包括正面抢球和侧面抢球，铲球包括正面和侧后面倒地铲球，截球包括截断和封阻。
抢截球技术的动作结构通常是由选位、实施抢截动作的时机、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接这3个环节组成．
(1)选位，包含了对对方控球的情况和接应队员的情况的观察及对对方意图的分析判断，及时移动到抢截球最有利的位置上。这一环节虽短暂，但却是抢截成功的先决条件，不具备这个条件，抢截球就是盲目的。有时为了抢球成
功，在条件允许情况下，可拖长这一环节的时间和过程，甚至引诱控球队员做出错误的决定，以达到抢球技术实施的成功。
（2）实施抢截动作的时机：一般来说，抢截动作的时
机可分两种，一是对个人控球企图越过防守时的抢截时机，
苎球考卑宪法改变球的运行路线，另一种为对方传球的过程
的抢截时机，抢先出击截获或触及球。时机的选择与选位直接有关，而抢截动作又与时机的选择有密切关系。使用的抢截动作不同，则选择的时机又略有不同，但都必须遵循上述选择时机的原则。(3)实施抢截动作后与下一动作紧密衔接：在抢截动作后，应迅速使身体恢复到下一个动作所需要的状态和位置。有时在抢截动作时会使身体出现各种状态，可能不利于与下一个动作的连结(如倒地铲球后身体几乎与地面成水平状态)，为保证做好下一动作，应使身体迅速恢复到所需要的状态和位置。
3。常用抢截球技术的动作要领
(1)正面跨步抢球：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当运球者与抢球者间的距离缩小到一定范围(即抢球者向前跨一大步可触及球)，运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，另一脚迅速上步，重心迅速跟上(图48)。若双方抢球脚堵住球时，抢球者应将另一脚迅速前移做支撑脚，抢球脚在不离球的情况下迅速向上提拉，使球从对手脚面滚过。
(2)。侧面冲撞(合理冲撞)抢球：当与持球对手平行跑动或从侧后方追成平行跑动时，可***用侧面冲撞抢球。动作方法是：当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，靠近对手一侧的手臂要紧贴自己的身体。当对手靠近自己一侧的脚离地时，用肩以下的部位冲撞对手的相应部位，使其失去平衡而离开球，抢球者同时将球控制在自己脚下继续前进(图49)。
在进行合理冲撞抢球时，若对手有准备，则防守者应掌握好时机，在即将与对手接触的一瞬间，身体向前探，将肩部沿对方胸前滑过，使对手不能与你接触却由于自身的惯性失去平衡；或是在接触的瞬间上体闪身后，使对手因惯性失去平衡，而抢球者再绕过进攻者去控制球。
(3)正面铲球：这种方法多用于对手控球离身体较远，但抢球者尚不能在正常的姿势下抢到球，就***用扩大自身边防守面的作法，争取尽可能快地触到球。
动作要领：移动接近控球者，膝关节微屈，重心下降，在控球者触球脚触球后尚未落地时，抢球者双脚沿地面向球滑铲，并随即用手扶地做向一侧的翻滚，并尽快起身。另一种是单脚蹬地后，另—脚向前滑出，蹬地脚迅速绕髋关节摆
动沿地面将球扫踢出去(图50)。
(4)侧后面铲球：一般在持球者已经越过自己，来不及用其它方法抢球时，可***用从侧后面铲球动作。根据铲球脚的不同分为同侧脚与异侧脚铲球两种。
a．同侧脚铲球，防守者在跑动中根据双方离球的距离做出判断，当对手不能立即触球时，用异侧脚用力蹬地，使身体向前方跃出，同侧腿沿地面向前滑出的同时向外摆踢（脚腕也应有向外的动作)，用脚背外侧将球踢出，或脚尖将球捅出。接着向对手一侧翻转站起(图51)。
b．异侧脚铲球：防守者应根据与球的距离，同侧脚用力蹬地使身体跃出，异侧脚向前沿地面对着球滑出，用脚底将球铲出，然后小腿外侧、大腿外侧、手依次着地。或铲出球后身体向铲球腿一侧翻滚，手撑地后立即起身(图52)，
不论***用何种铲球，都要求动作正确、时机恰当，否则不但抢不到球，还会造成犯规和伤害。如正面铲球时，铲球脚应当是沿着地面做动作，如果离开地面铲球，就容易使对手受伤并造成犯规，又如在正面或侧后铲球时，由于时机选择不当，或时机与实施的动作配合不当，会造成未触及球而铲倒对手造成犯规或失误。另外，铲球时着地动作不正确易使抢球者受伤，应尽量减少身体与地面接触的部位．
(5)截球：截球是利用对方队员之间传递时所***用的一种断截球动作，其主要特点是突然、快速、灵活，且与对手无身体接触。
截球包括断截球和拦截球两种，前者是指防守队员在对方之间进行传递球的刹那间突然上前，用脚内侧或其它部位将球截获，而后者则主要是破坏对方持球队员的传球，而不一定能获得球，如对手沿边线下底传中，此时防守队员距传
球人距离较近，已不可能抢断或截获，为了赢得时间，可***用各种方法(如铲，挡等)把传出的球破坏掉。在进行截球时，应特别注意观察持球人的意图判断要准确，行动应突然、果断，另外还要注意不能过早暴露自己的行动。
4．练习方法
(1)队员甲，乙两人相距两米站立，甲控制球，队员乙上步傲正面脚内侧堵抢，体会上步动作及触球部位。两人轮换练习。
(2)甲、乙两队员相对站立，甲运球向乙慢速跑，乙选择好时机做正面脚内侧堵抢的动作，最好在乙触球时甲也触球，体会在活动中堵抢的动作要领。
(3)重复甲、乙两队员在练习中同时触球，抢球队员乙立即提拉球，将球拉过队员甲的脚面并控制球，体会提拉时机的掌握。
(4)两人同方向慢跑，在跑的过程中，两人可做适当的合理冲撞，体会冲撞的时机和冲撞部位及如何用力等。
(5)在两人前面5米处放一球，听哨音后同时向球跑去，选择适当的位置和时机进行合理冲撞将球控制。经过一段练习后，可将静止球变为活动球，即由同伴将球沿地面抛出后，两队员同时起动追赶球，利用合理冲撞将球控制住，同时在冲撞的瞬间做身体超前和迟后的突然躲闪。
(6)—人直线运球前进，另一队员由后追赶至成并肩对伺机实施合理冲撞。这一练习要求运球者能给予抢球者以配合，让抢球者能抢到球，速度可由慢到中速循序进行。
(7)铲球练习：一人一球，将球放在身体前方某一位置，练习者选择适当位置站立，原地蹬出做铲球练习，体会和学会铲球技术动作。逐渐过渡到对滚动的球进行铲球动作。
(8)一人直线运球，另一人由后追赶至适当位置抓住时机进行铲球，要求运球者给予适当的配合，使铲球者能在对手运球过程中体会铲球的方法。
也可以将抢截球技术的练习与射门或传球等练习结合起来进行，但应事先规定进攻者各自的任务，提出明确的要求，控球后可立即射门或传球等练习。
