C罗和内马尔的实力相比较而言，C罗的个人实力是比较突出一些。
在比赛的过程当中，c罗能够凭借着自身对于球场上面局势的分析能力，来不断的调整球员的状态以及球员自身的位置，这对于一名队长来说是极其重要的，内马尔在比赛当中缺乏的就是在指挥上面的能力，这也使得内马尔不得不将个人的经历偏向于球技上面，而这也是C罗与内马尔之间的差距，在比赛的过程中能够明显的看出这两者的区别。
C罗和内马尔在个人技术上都很出色，他们都是世界上最顶尖的球星。两个人在比赛中所用的技巧和技巧都不一样，所以从伤害来判断两个人之间的差距并不大，而内马尔的带球过人，则更有看头。
过人的话，C罗的好用，内马尔的好看。C罗更倾向于用踩单车来突破对手，这种战术就是在比赛中，他的双腿会在四个圆周内快速的旋转，然后做出各种***动作。利用高速的虚晃来迷惑对手，这是一种非常有节奏感的过人技巧，需要极高的协调性。C罗的身体素质很好，所以他可以轻易的做出这样的动作。
内马尔在场上的时候，经常会用一种类似于“彩虹”的方法，那就是球员要用脚弓将球放在自己的另一只小腿上，然后再将球从自己的身后踢到自己的头上，这样就可以让对手猝不及防了。这种方法非常的新颖，需要将足球运动员的重心放低，并且不能让两个人之间的距离太近。
罗纳尔多的带球突破是属于观赏性和实用性结合最好的一个，踩单车基本无敌，而且双脚之间的动作连接做的很合理。最难得的是，大罗可以在高速跑动中不减速过人。(过人):罗纳尔多的过人动作浑然天成，充满想象力和不可思议。不得不惊叹罗纳尔多的两条腿就是为足球而生。
罗纳尔多对球门的位置感感觉超好，还有就是潜意识的目标就是球门的两个下角，而不是球门正中位置。罗纳尔多依靠强劲的小腿摆动来增加击球的力量和速度。远距离脚弓推射，想进球谈何容易，但是罗纳尔多射门得分却如此的从容和优雅。速度):罗纳尔多30米冲刺的爆发力和相对速度，绝对堪称世界第一。
还所以目前的国际足坛，像罗纳尔多这样出色的前场多面手几乎是不存在的。卡卡能打前锋兼前腰，也可以在必要的时候防守，但是他的进球效率远远低于罗纳尔多，而且活动范围局限在中路。梅西也可以胜任多个位置，但是无论在个人得分能力还是技术华丽程度上，与罗纳尔多都有差距。至于伊布拉西莫维奇、阿奎罗、范佩西之流，仅仅属于第二档次，无法与罗纳尔多这样的超一流巨星相提并论。
罗纳尔多已经成为一个现象级球员，很难想象，一个被买来替换贝克汉姆的边路球员，可以创下一个赛季进球22个的记录，而且进球还在延续！很难想象，一个进球如同草芥的得分手，可以在边路上演令人眼花缭乱的盘带和传中，移到中路之后威力仍然不减。这种个人能力与队友配合的完美结合，令人想到了当年的贝利和马拉多纳。可以说，罗纳尔多是贝利和马拉多纳之后，竞争第三代球王的主要人选。卡卡效率太低，梅西还差火候，伊布过于花拳绣腿，放眼世界，最出色的球员也只有罗纳尔多了。没有之一！
所谓的“踩单车”实际上是踢足球的一种技能。就是其实从字面意思来理解，这个技能是踢球者的左脚和右脚绕着足球来回地晃动。具体的动作是右脚先向左脚方向踢一下，然后绕着球，从球的前方回到原来左脚所在的地方。
踩单车这个动作，说起来很简单，实际上做这个动作的时候对踢球者的要求很高。首先，要保证自己的速度和向前滚动的球的速度，基本保持相同，如果相对于球的速度太快或是太慢，都会导致这个动作无法完成。其次，这个动作还要求运动者平时要多锻炼自己的腰腹力量，才能够很好地控球。最后还要注意自己的身体的协调性，才能在踩单车时左右协调，不会出现摔倒的难堪场面。
踩单车是德尼尔森、罗纳尔多、C-罗经常用的踢球小技巧。?这个技巧也是现在的足球场上，足球员用得最多的绝技之一。这个动作是球在向前滚动时，不停地用左右两脚在足球前面晃来晃去，动作好像是我们骑自行车一样，所以才叫做踩单车。
踩单车这个动作在踢足球的过程中，通常都是连续地可以完成数次。德尼尔森是是靠踩单车成名的，而罗那尔多的踩单车之所以比较有名，是因为他本人带球的速度比一般的人快，而且让足球离他的身体比较远，用小跨步的像钟摆式的过球?，整体看起来有点像蹲马步。
克里斯蒂亚诺-罗纳尔多已经成为世界最为全面的进攻球员，然而我们不能忘记，登陆英超的首个赛季，葡萄牙人也曾有过表现挣扎的时候。没错，不论是效力曼联，抑或是直面红魔，C罗都立刻展现了自己的影响力。直面红魔？是的，弗格森曾在其自传当中回忆了C罗在代表里斯本竞技跟曼联踢友谊赛时的表现，那一战，约翰-奥谢被C罗场上不惜力的奔跑和眼花缭乱的踩单车过人玩得团团转。
“我们没有离开球场，直到我们签下了这个孩子，”弗格森对时任曼联CEO的皮特-肯扬说道。初到曼联，C罗立刻便发光发热。首秀对阵博尔顿，弗格森给了C罗半个小时的表现时间，彼时曼联仅以一个球的优势领先对手。最终，C罗帮助红魔4-0大获全胜，其炫目的踩单车更是令红魔球迷将其比作了巅峰时期的乔治-贝斯特。
“看起来球迷们有了自己新的英雄，”弗格森赛后曾如是说道。“这是一场美妙的首秀，几乎是不可思议的。我觉得他的突破能够为我们改写比赛。我们必须对这个孩子保持耐心，我们一定不能忘了他才18，等到我们派他上场的时候，我们会对他的表现作出评价。”
初登英伦确实，C罗并非总能获得出场机会，一是要对他进行保护，二来也是因为他在适应英超方面遇到了困难。C罗加盟曼联时恰逢球队的打法开始调整，整整四年之后，他才首次品尝到了联赛夺冠的滋味。
对大部分俱乐部而言，这都算是相当长的一段时间了，然而对曼联而言，这却是他们在英超时代以来最为漫长的冠军荒。“无敌之师”阿森纳即将到来，穆里尼奥即将入主斯坦福桥，而曼联则在经历着一段低潮期。
C罗在英超的首个赛季完美诠释了一个天赋异禀的外籍球员在适应英国气候和联赛身体对抗方面所遇到的诸多困难。赛季之初和结尾，他的表现都很好，但冬天的发挥却大幅下滑。客场同米德尔斯堡一战的情形令人尤其难忘，C罗替补登场担任右边锋，一如既往地尝试踩单车过人，结果却一次又一次地遭遇对方放铲拦截，防守端面对对方的快速反击则一再失位。现在说这话可能有些荒谬，但放在当时，C罗在有些比赛当中更多的是在拖曼联的后腿而非助球队一臂之力，而他的踩单车也不断被人嘲笑。
等到C罗在英超的处子赛季结束，喜剧演员弗兰克-斯金纳在其《梦幻足球》节目中拙劣地模仿C罗，想象着葡萄牙人在众多场合当中站都站不稳：比方说去购物试鞋的时候。问题已经很清楚了，就技术而言，C罗的天赋毋庸置疑，然而他需要做的是将固有天赋化作更加高效的发挥。
野兽出笼
这种局面的出现一部分原因在于C罗当时仍处于长身体的阶段。那时的C罗骨瘦如柴，是个身体瘦削的边锋，对手哪怕是最最轻微的身体接触也会弄得他倒地不起。然而随着时间的推移，C罗意识到自己需要变得更加强壮。他把大量时间都耗在了训练馆里，身材粗壮了很多，就这样，他的身高优势也开始得以发挥。此时的C罗已不再是那个骨瘦如柴的边锋，而是一名力道十足、无惧身体对抗的多面手。
还有一点值得注意的是，C罗在其比赛的很多方面都下了很大功夫。效力曼联期间，C罗给人的感觉就像是过去几个赛季一样，每年都能给人带来新的东西。此时的C罗已经不再着迷于单车过人，他已经变得更加无私，更多地选择传球，依靠着出色的远射功夫，他的进球数也开始增长。继而他又成为了一名任意球***，尤其是还在跟朴茨茅斯的比赛中创造了标志性的电梯任意球，此外，他还成了球场上的空霸，左脚也开始破门得分了。
他能够罚点球，渐渐地还会在门前轻松破门，像老派的机会主义者一样拥有良好的门前嗅觉。C罗真正成了一个极其全面的球员。这一点在曼联打造成型一套灵活的进攻班底时更是大有用武之地。曼联在欧战赛场上取得巨大成功的那个年代，单看赛前的阵容名单你是很难搞清楚他们会如何排兵布阵的。
C罗、鲁尼和特维斯三个人左中右三路都能踢。这对葡萄牙人的帮助尤其大，因为他可以随心所欲地在场上游走，进而找出对方在场上的漏洞，通常情况下会是左右两个边后卫当中的一个。不过他也开发出了突前的能力，2008年对阵罗马时的那个超级头球令人尤其难忘。
C罗现在的场上位置主要固定在左边路，内切之后杀向中路。这恰恰反映了他在身体、技术和态度方面的变化。现在你很难想象他再拉到右边路了，因为他的比赛方式非常仰仗进球。诚然，我们有必要记住他来自葡萄牙，一个更加钟情边锋而非得分手的国度。看到他在世界杯同美国的比赛中踢右边路让人觉得非常奇怪，那场比赛，葡萄牙依靠着他最后一分钟的传中破门追平了***。这就是上了年纪的C罗。
穆里尼奥的计谋自加盟***以来，C罗一直获益于球队的环境，在这里，教练在人员配置方面总是会完美迎合葡萄牙人的需求。
这一点在穆里尼奥执教球队时期体现得尤其明显，在4-2-3-1体系当中，C罗虽然踢的是左边锋，但场上位置却非常靠前。穆里尼奥向来以对防守的热衷著称，在他手下很少有边锋获准不用努力回防。但穆里尼奥为C罗量身打造了一套体系，在这个体系当中，他可以保持自己的位置非常靠前，伺机反击。有些时候，对方的右后卫可以轻松过掉C罗，进而获得起脚传中的空间。但***依靠着哈维-阿隆索的补位、厄齐尔拉到左路以及迪马利亚的回位以补边路之缺保证防守平衡解决了这个问题。
然而在葡萄牙，情况就没有这么明朗了。2012年***葡萄牙3-2击败丹麦时，这一问题体现得尤为明显。C罗在比赛当中对于追防对方的右后卫拉尔斯-雅各布森毫无兴趣，而是继续留在前场伺机反击。这样做说白了就是看谁能创造出更多机会，令人意外的是，占据上风的一方是雅各布森。虽然葡萄牙一度曾2-0领先，但正是雅各布森的两次传中帮助丹麦2-2追平了***，两个进球中间，C罗曾经错过了一次绝佳的快速反击机会。最终依靠着巴雷拉最后时刻的进球，葡萄牙3-2力克丹麦，但C罗在防守中的不足却体现得非常明显。
不过大部分时候，这样做都是值得的。这个问题加里-内维尔曾经强调过，他说像吉格斯和贝克汉姆这样的球员总会认真完成自己在防守端的任务，但当拿C罗加以对比时却令人沮丧。
然而一个在反击当中拥有绝对自由的C罗是最具摧毁力的，这一点毋庸置疑：你一定希望他留在前场伺机带球狂飙，而非回追紧盯对方的边后卫球员。只有对上巅峰巴萨，面对巴萨的右边后卫丹尼-阿尔维斯时，这才证明了一个真正的问题，C罗经常被穆里尼奥放到右路，迪马利亚则拉到左边跟阿尔维斯对位。与此同时，安切洛蒂则时常将阵型调整为4-4-2，这样就能在缩小左边路漏洞的情况下确保C罗更靠近对方球门。C罗可以离开左路，可以先发占据左边路，但他无需在左路担负起防守之责。
未来何去何从？
最有趣的一个问题是，C罗的未来是会什么样子。现在的他丝毫没有显露出下滑迹象，本赛季前12场联赛，他已经疯狂打进了20球。然而终有一天，C罗的进球会开始下滑，因为他突破过人的爆发力终会衰减。C罗在为自己制造突破空间方面非常出色，超快的速度让他在内切射门的时候尤其得心应手。
但他应当可以调整自己的比赛方式。跟未来会位置回撤出任中场的梅西有所不同，C罗应当走一条恰恰相反的路，化身成为一名真正意义上的前锋，因为他有力量，有身高，还有出色的制空能力。距离这一天到来可能还有些时日，超强的技术能力意味着他依然能够成为一名身手灵活、活力十足且速度奇快的全能前锋。或许等到C罗他依然能够在点球点附近游荡，并且为球队奉献进球。
通常来讲，靠速度吃饭的球员很难敌得过岁月的洗礼。但C罗应当还能将目前的巅峰状态持续一段时间。他全面的技术、超强的身体素质和保持巅峰状态的决心保证了他依然能在未来的几年之内有上佳表现，到时候再也不会有什么单车过人了。
众体网足球频道讯 C罗目前俨然成为曼联的****，呼风唤雨，无所不能，进球如草芥，连鲁胖子这个本土核心也难以比肩，但是在比赛中和梅西比还是差一个档次。
C罗过人，看起来很花哨，其实那实质性的一下也就是靠速度和爆发力硬吃，那些花哨动作都是表演性质的，几乎没有实质性作用，最后还是硬吃，而且我们经常看见c罗自己左脚绊右脚，很有***性。而梅西的过人，则锋锐的令人窒息，他几乎不做什么多余动作，纯粹是最高速运行中的变向，能行此能者，唯巅峰时期的吉格斯和健康的罗本，但是和梅西比还是差那么一点，梅西的过人令人想起马拉多纳。
C罗需要适应于特定的战术体系，目前曼联为其安排了疑似罗马的无锋战术，十分如鱼得水，可是之前表现一直不咋的，为俱乐部队员所恶，甚至被阿兰史密斯痛扁，而梅西自出道以来表现一直很稳定。另一方面，C罗不具备在局部一对一硬吃的能力，不要看C罗动作花哨，其实进球很多是靠出众身体的抢点或者速度硬吃，但是一遇上阿什利科尔这种对手速度不比你慢就没办法了，而看过梅西比赛的都知道梅西一个人是没法防守的，两个勉强，三个凑活，梅西的动作频率经常看慢动作都觉得还是太快。而且梅西配合意识比C罗好，再加上近乎疯狂的前场原地反抢，梅西的适应性强于c罗，任何一个球队，把梅西放上去就能打。
C罗的得分能力虽然很强悍，但是梅西的进球率也不差，特别是受伤之前，曾经在赛季初牢牢占据射手榜头名，可惜过多的伤病影响了梅西的稳定发挥，一把刀太锋利就容易折断。此外，C罗打大赛的能力虽然目前也算可以，但是和梅西比还是有差距，至少还没打出过像梅西世纪大战上演帽子戏法的经典案例。而且c罗射门力量大，但是准星不够，一次得分所需的射门往往比梅西多出很多，这就是踢野球的特征。
C罗的身体绝对素质好，但是其身体比较僵硬，协调性也不够，带球的时候腰是直的，协调性从其自己绊倒自己就能看出来，还有c罗的停球虽然基本功比较扎实，但是球一般是停死的，把球停死再做动作，这就是球感的差距，协调性影响球感。而梅西的灵巧爆发力速度球感之结合简直就是天作之合，只是不知道从小打激素的他会不会未老先衰。梅西盘带时的人球合一是目前天下第一的，以前是小罗，C罗和卡卡比较相似，都是趟球，而不是结合球盘带，相比较c罗比卡卡动作更灵活一点，卡卡则是趟球的火候掌握的炉火纯青。
不过c罗的身体素质不是梅西能比的，另外他的性格也比较嚣张有韧劲，简称有种，客场被嘘被断毫不在意，继续一次次尝试。然而纯粹从技术角度分析的话，只能说C罗是一个天才，以前和其为师兄弟的夸雷斯马就和其在伯仲之间，只是性格没其乖张。所以说像C罗这样的天才球员为数不多，但是还是有的，关键是有没有弗格森这样的伯乐。
而梅西这样的球员则可以用瑰宝来形容，在目前足坛几乎已然绝种，仅此一家，梅西是少数我为了看他一个人就愿意半夜爬起来看球的人，继齐达内和冰王子之后。
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一，速度
C罗(10分)
C罗的百米速度达到10秒5，足以摆脱任何后卫的纠缠，即便是短程冲刺50米速度也达到5秒5。强大的速度优势奠定了C罗超强的前场统治力，这也解释了为何C罗本赛季的进球数甚至超过了前锋，因为，弗格森说，C罗本身就是个中锋的料子，而在同巴萨的客场比赛中，C罗也如弗格森所说顶替鲁尼突在了最前面。
梅西(10分)
据《世界体育报》报道，梅西的百米速度是10秒9，他的绝对速度一般，但他的特点是带球速度快且灵活，梅西带球比不带球更快。他带球跑时人球合一的状态，以及突然的变线摆动让人防不胜防。
二，技术
C罗(9.5分)
C罗技术全面，在场上能突能传能射，还有一脚任意球功夫。C罗带球频率快且隐蔽，左右脚都能射门，本赛季成为红魔进球机器。脚后跟助攻也成了C罗新的秘密武器，助攻帽子戏法成为新的佳话，红魔现役7号的任意球功力虽没有前任好，但仍是对方门将的致命威胁。
梅西(9分)
梅西几乎能打前场所有位置，在巴萨，他更多出现在右边锋位置，同C罗一样，梅西的带球突破能力也是极强，身体矮小底盘稳的他能轻易抹过对方。他的射门技术含量极高，常有精致的巧射。梅西在控带方面已是***，传球方面则相对较弱。
三，招牌动作
C罗“踩单车”(9.5分)
C罗将踩单车技术加以改造，他的双脚不断的连续拨动和踩踏足球，有时候是一只脚踩，另一只脚虚晃，实际上并没有踩，有时候也只是踩半个。这样的方式可以分散对手注意力，达到过人的目的。 在C罗刚来到曼联时，许多人说这个动作太花哨，不太实用。然而球迷们却因此认识了这个喜欢展示自己的个性，喜欢征服的葡萄牙小将。
梅西“千里走单骑”(10分)
梅西超强的控带能力使他有条件***老马的经典。在4月18日的国王杯半决赛上，梅西从本方半场得球后，利用娴熟的控带技术以及速度优势，连过对方5名防守队员破网。此球是阿根廷人完美技术的完全体现，一举奠定了梅西在足坛的地位。
四，影响力
C罗(8分)
***马德里打算用1.2亿英镑引进C罗纳，曼联准备用15万英镑周薪留住他。葡萄牙人未来的潜力无疑是惊人的。在曼联，C罗的影响力正逐年扩大，不久前，曼联国王坎通纳也声称C罗已经超过了自己的成就。
梅西(9分)
2007年底，由于梅西在联赛，冠军杯以及国家队比赛中上佳的表现，在国际足联关于***最具影响力球员的调查中，梅西以33%的得票率力压C罗、小法等球星当选。前阿根廷主帅比拉尔多不久前称，梅西有望成为和马拉多纳一样的巨星，他的影响力正在逐渐增强。现在媒体和球迷对梅西的印象也越来越好。
五，商业价值
C罗(8分)
C罗的知名度与日俱增，在英国随处可见他的大幅广告海报，阳光、健康、青春且性格张扬的C罗成为广告商的宠儿，出道至今已经拍过无数广告，且身价也一涨再涨，***曾试图用1.5亿英镑的天价砸下C罗，除了C罗的球技，潜力值得投资外，C罗身上蕴藏的巨大商业价值也令人心动。
梅西(9分)
德国BBDO咨询公司在世界杯后公布的《球星商业价值评估报告》显示，梅西以3550万力压卡卡、亨利、兰帕德等球星位居第5位。在新一代球星中，梅西代言范围最广，包括了食品，银行，体育用品，保健用品，网络游戏，服装等等，他的商业价值随着代言领域的扩大而迅速提升。
六，天赋
C罗(9.5分)
C罗拥有极高的天赋，但后天的勤奋也是必不可少的。弗格森曾透露他每天都练习的很勤奋，那就是他如此出色的原因。C罗自己也承认，自己现在的成就并不是靠天赋带来的，而是努力的工作和拼搏，不断的成长换来的。而曼联助教奎罗斯则大赞C罗天赋超过齐达内，他的勇气，野心，速度和技术让他真正独一无二。
梅西(10分)
卡佩罗曾说“我执教将近二十年，从没见过像梅西这样有天赋的球员。如果我可以从巴萨挑走一名球员，那就是梅西。”曾经的国内第一创造型中场彭伟国也大赞梅西是他见过最具天赋的球星。而马拉多纳也说：“梅西的足球天赋非常出色，他就是这个时代的我。”
踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈***动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球***”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。 边路突破基本特技 一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 编辑本段其他过人动作不同点 确实,所有足球过 踩单车罗比尼奥人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1 .相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突***况和多次使用. 2 .踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3 .踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 编辑本段踩单车的分类按技术动作长短分类 单车也有3种分类,按照时间长短分别有 : 小单车：3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好. 普通单车：4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛. 长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人（目前效力AC米兰队）,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习. 按技术风格分类 拉丁美洲派：许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 小罗 特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有: 1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车. 2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率。 新生代葡萄牙派：葡萄牙的新生代球星大多***用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马. 特点:眼 花哨的踩单车花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创). 相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车, 造成此现象的原因从动作角度上分析: 1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车. 2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双***换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外 (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒. 3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招. 所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力. 不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作. : 大罗钟摆型单车：特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多. 推荐单刀球使用. 按技术动作分类 : 1。内单车 与外单车相反,由外向内跨球. 2。外单车 普通意义上的单车. 3。倒单车 纯***性的倒踩单车 。 按速度分类 1。高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大. 2。中速单车 普通单车的速度. : 编辑本段训练篇第一阶段 : 1.多看 2.多想 3.多练 三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段 : 1.多练 2.多想 1.多练 2.多想 .... 这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次? 如果你是一个勇于上进提高自我的人，第二阶段会维持到永远。 前面大致概述了重要的基本要点。 当然，若你是一个善于思考的聪明孩子，那么绝对可以通过大量的***想训练取代一定数量的练习。同时，与同伴交流也是十分重要的要点,。一，长期的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈。二，当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流，有时同伴的一句话就能让你豁然开朗。要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的。这是经验之谈。 这里提出最为重要的两点： 1.***想练习； 2.善于交流。 现在,让我们把单车与以上方法相结合，细分出练成单车的通路。 练习单车需具备的技能： 1.左右跨步跳； 2.小碎步； 3.带球小碎步； 4.双脚外侧倘球变向。 由第一个动作引出客观观察： 误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双***换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步. 要点1:双***换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移. 误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行 的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意. 要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点. 所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力. 由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表. 我们来分析一下小碎步带球的优势: 1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵. 2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间. 3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍. 提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试. 先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向 灵活使用. 第4点属过人的基本功,这里就不多描述. 具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了. 基本的单车步骤: 带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球 之前提到过的3点,现在仔细说明: 多看 1.网络***,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧. 2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.***.啪.******.啪,德尼尔森的带球:啪...啪...***.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,***想训练的时候可不断重复训练. 3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情. 多想 1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的***想训练. 2.实践后的总结最重要. 3.晚上睡觉没事就进行***想训练,效果很好 多练 1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母. 2.找个速度比较慢的后卫练吧,先易后难. 3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟! 多听 在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐***练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合. 需要加强锻炼的肌肉: 1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定 2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性 3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量 3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿.
踩单车?踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈***动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球***”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。?
自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得.? 一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗.? 确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是:? 1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突***况和多次使用.? 2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍.? 3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果.? 单车也有3种分类,按照时间长短分别有:? 小单车:3次或3次以下?(童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好.? 普通单车:4-6次?一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛.? 长单车:7次或7次以上?(火星车)?目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习.? 按照动作风格大致有三种分类:? 拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥.? 特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有:? 1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车.? 2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率.? 新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多***用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马.? 特点:眼花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创).? 相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车,? 造成此现象的原因从动作角度上分析:? 1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车.? 2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双***换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外? (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒.? 3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招.? 所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力.? 不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作.? 大罗钟摆单车:? 特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力.?代表人:罗纳尔多.? 推荐单刀球使用.? 按动作分类:? 内单车?与外单车相反,由外向内跨球.? 外单车?普通意义上的单车.? 倒单车?纯***性的倒踩单车? 这两者就能简单组合出一定效果的花哨单车.? 按速度分类:? 高速单车?速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大.? 慢速单车?普通单车的速度.? 训练篇 踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意 识培养才能达到. 我们这里讲的是较为快速激进的单车方式,我们都还年轻,不跑白不跑,而且这样的单车具有极高的观赏性对观众的杀伤力是无穷的,同时也能为自己带来***地体会. 首先需要澄清,无论你学习何种运动技巧都有一下几个要点: 第一阶段: 1.多看 2.多想 3.多练 三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段: 1.多练 2.多想 1.多练 2.多想 .... 这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次? 我想如果你是一个勇于上进提高自我的人,第二阶段会维持到永远. 前面大致概述了我认为重要的基本要点. 当然,若你是一个善于思考的聪明孩子,那么绝对可以通过大量的***想训练取代一定数量的练习.同时,与同伴交流也是十分重要的要点,首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈,二,当你遇到瓶颈的时候会发现最好 的方法还是与同伴交流,有时同伴的一句话就能让你豁然开朗,要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的,这是我的个人经验. 所以这里提出我认为最为重要的两点: 1.***想练习 2.善于交流 现在,让我们把单车与以上方法相结合,细分出练成单车的通路. 练习单车需具备的技能: 1.左右熟练跨步跳?2.小碎步?3.带球小碎步?4.双脚外侧倘球变向 由第一个动作引出我观察到的: 误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双***换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步. 要点1:双***换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移. 误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行 的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意. 要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点. 所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力. 由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表. 我们来分析一下小碎步带球的优势: 1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵. 2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间. 3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍. 提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试. 先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向 灵活使用. 第4点属过人的基本功,这里就不多描述. 具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了. 基本的单车步骤: 带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球 之前提到过的3点,现在仔细说明: 多看? 1.网络***,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧. 2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.***.啪.******.啪,德尼尔森的带球:啪...啪...***.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,***想训练的时候可不断重复训练. 3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情. 多想 1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的***想训练. 2.实践后的总结最重要. 3.晚上睡觉没事就进行***想训练,效果很好 多练 1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母. 2.找个速度比较慢的后卫练吧,先易后难. 3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟! 多听 在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐***练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合. 需要加强锻炼的肌肉: 1.背肌?用于维持左右晃动时上身的平衡稳定 2.腰腹肌?特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性 3.大腿内侧肌?双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量 3.小腿?小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿
