足球训练用球是什么球,足球训练用球

tamoadmin 体育头条 2024-06-01 0
  1. 国外小孩用几号足球
  2. 3号足球与4号足球有什么区别 怎么分的?
  3. 四号足球和五号足球的区别
  4. 足球运球训练方法
  5. 足球的大小号是怎么分的?各型号对应的尺寸分别是多少?
  6. 请问如何判断一个足球是否优质?大学生训练用球应该选什么价位和质量的为好?比赛呢?

大概是这样的:

1号足球:直径8cm。

2号足球:直径15cm。

足球训练用球是什么球,足球训练用球
(图片来源网络,侵删)

3号足球:直径18cm。

按球的直径规定

3号:供孩子训练学习用球

4号:踢5人或7人场专用球

5号:正规11人场比赛用球,是标准足球直径约21.5 CM

国际足联规则规定:正式比赛用球的圆周是68CM-71CM 以下是国际足联的规则翻译过来的: 比赛用球应为圆形,它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成,在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。 球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量,在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1 个大气压力(海平面上),即相等于600-1100克/厘米’。在比赛进行中,未经裁判员许可,不得更换比赛用球。

国外小孩用几号足球

各种足球的规格如下:

1、5号球,直径21.5厘米,正规11人场比赛用球。

2、4号球,直径19厘米,5人或7人场比赛用球。

3、3号球,直径18厘米,供孩子训练学习用球。

4、2号球,直径15厘米,儿童玩耍用球。

5、1号球,直径8厘米,儿童玩耍用球。

正规足球大小也没有一个细致到厘米的规定,各界世界杯比赛用球也在1厘米直径差异内各有大小,不过,一般被取用做正规大型赛事的用球大小为周长68.5CM-69.5CM之间,即直径20.8-21.4CM。部分作为二等产品、三等产品的5号球直径大小会多浮动大小各0.3厘米。?

足球规则

1、场地面积?

比赛场地应为长方形,其长度不得多于120米或少于90米,宽度不得多于9O米或少于45米,在任何情况下,长度必须超过宽度。?

2、球门区?

在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上,向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。?

3、罚球区?

在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上,向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线,一端与球门线相接,另一端画一条连接线与球门线平行,这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区,在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记,叫罚球点。?

4、角球区?

边线和球门线交叉点为圆心,以1米为半径,向场内各画一段四分之一的圆弧,这个弧内地区叫角球区。?

5、球门?

球门应设在每条球门线的中央,由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成,为确保安全,无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。?

以上内容参考 百度百科—足球

3号足球与4号足球有什么区别 怎么分的?

国外小孩用3号足球。

3号足球多作为孩子训练用球,对5-12岁孩子而言,正规4号球和5号球过大,不利于孩子的训练所用,一般为直径18CM最佳。

足球是一项以脚为主,控制和支配球,两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。

四号足球和五号足球的区别

一、3号足球与4号足球的区别

1、直径的不同。

3号足球的直径有18厘米长;4号足球直径有19厘米长。

2、比赛类型的不同。

3号球,供孩子训练学习用球;4号球,5个人或7个人场比赛用球;

3、使用人的不同。

3号球是孩子使用,4号球是成年人使用。

二、足球,根据足球的直径共分为5个类型,分别为:

1、1号球,直径为8厘米,儿童玩耍用球;

2、2号球,直径为15厘米,儿童玩耍用球;

3、3号球,直径为18厘米,供孩子训练学习用球;

4、4号球,直径为19厘米,5个人或7个人场比赛用球;

5、5号球,直径为21.5厘米,正规11个人场比赛用球。

扩展资料

古代足球:“蹋鞠”

蹴鞠,又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等,“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义,“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动,类似今日的足球。

据史料记载,早在战国时期中国民间就流行***性的蹴鞠游戏,而从汉代开始又成为兵家练兵之法,宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人,清代开始流行冰上蹙鞠。因此,可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。

2006年5月20日,蹴鞠已作为非物质文化遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

足球运球训练方法

四号足球和五号足球主要在以下三个方面存在区别:

1. 直径:四号足球的直径约为19厘米,大部分在19.8厘米到20.4厘米之间;而五号足球的直径为21.5厘米,周长在68.5-69.5厘米之间,直径在20.8-21.4厘米之间。因此,五号足球的直径比四号足球的大。

2. 使用场景和范围:四号足球是踢5人或7人场比赛的专用球,部分9人制赛也用该球,还作为初高中青少年的训练及小型比赛用球;而五号足球则多用于成人赛事和训练,即11人制和9人制比赛。

3. 使用场地:四号球一般是室内球赛使用;五号球则是草地比赛使用。

综合来看,四号足球和五号足球的主要区别在于直径、使用场景和范围以及使用场地。

足球的大小号是怎么分的?各型号对应的尺寸分别是多少

足球运球训练方法1

 传球技巧

 首先:将非主导性的脚摆在足球的旁边,离球大概一个脚板的距离,将非主导性的脚尖指向要传的方向,之后将另一只脚稍微抬起来,再利用同一只脚的内侧去踢。

 控球技巧

 首先:用主导性的脚背轻轻将球踢向你要踢的方向,当对方逼近时,用同样脚的内侧推向反方向。

 射球技巧

 第一:离球大概三到五步的距离

 第二:将较弱的脚尖指向要射的方向

 第三:用脚尖往球的方向慢跑,非主导性的脚在最后一步时应该站稳,而且两只脚的距离在最后一步比较远,这样才能确保主导性的脚,击中球时的力量比较大,主导性的脚踝要锁紧,并且要击中球的正下方,球才能离开地面向龙门飞去。

足球运球训练方法2

 技巧一:盯人中卫

 顾名思义,此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防(一般是中锋),任务就是阻止对方得分,要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要,既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身,转身后又能延缓不被轻易突破造成射门,要成为一个出色的盯人中卫,必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫:防守补丁负责补位收拾残局,也是后防线的组织者,和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好,招呼提醒队友防守的位置,一旦需要拖后处理球宁可球过人不过,也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静,预判能力和大局观强,同时要具备一定的速度和传控球能力。边后卫:阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好,上下往返的能力强,还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边,以半转身。

 技巧二:站位为主

 在防守中盯人中卫盯住对方中锋,另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防,如边路无人则注意向中路靠拢,同时招呼边前卫回收协助防守。

 技巧三:体能防守

 对于后卫来说,保持充沛体能是非常重要的,至少要比进攻球员体能更好,才能保证占据主动。在同一水平下,后卫体力足的时候,前锋是讨不了便宜的,特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置,要学会合理分配体能,做好防守本职前提***意进攻插上的时机。

 技巧四:犯规的.时机选择

 战术犯规是后卫必须掌握的技能之一,是阻止对手形成快速有威胁进攻,达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规,比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢,迫使回传横传,不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时,可以用手抓扯球衣,也可以把腿伸于对手两腿间破坏平衡,注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差,就不需要轻易犯规,减少给予对方定位球的机会。

 技巧五:实战分析答疑解惑

 在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办?面对速度快个人能力强的边路突破型队员,需要至少2人的协防保护,一人上前逼抢迫使对手做出决定,另一个从身后45度协防,也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。

 如何提高常用踢球动作速度的方法

 1.快速连续射门

 在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开,在听到口令后,以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候,应该注意的动作要快速、有力,并且保持技术动作的正确,尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。

 2.快速传接球

 此项练习是一个集体练习项目,一个队员站在中央,其余的队员以其为圆心,以8—10米为半径围成一个圆,然后由外圈的队员依次向中央的队员传球,中央的球员在接到传来球后,以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。

 在进行此项练习的时候,站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速,并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏,尽量将球连接起来,缩小中央球员的准备时间,并且不时的变换脚法,改变球的方向和速度。

 节奏模仿练习

 将球放在身体的前方,听教练员的掌声,队员根据掌声而用脚触控球,此练习以60秒为一次,中间休息30—60秒,进行6—10次为宜。

 在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内,脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。

 以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法,球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度,并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为,在身体素质练习方面,强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。

 踢足球的技巧之后卫防守

 踢足球的技巧一:防守姿势

 在业余比赛中,很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意,很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是:身体重心放低位于前脚掌,脚后跟稍微踮起,屈膝,如同弹簧一样,随时准备扑出去!

 踢足球的技巧二:防守心得

 踢足球的技巧之防守心得一:

 始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间,看不到对手跑位,就无法选择正确防守位置,就是通常说的看球不看人

 踢足球的技巧之防守心得二:

 始终站在球门一侧,与对手保持适当距离和一定角度,既能看到对手的动向,又能看到球的发展。

 踢足球的技巧之防守心得三:

 防守中切忌盲目出脚抢球,会十分容易被突破,时机的选择至关重要!

 踢足球的技巧之防守心得四:当球离所盯对象较远时,距离保持在既能及时靠近干扰对手,又能在过顶时先于对手得球,保持大概1米作用距离。

 踢足球的技巧之防守心得五:

 精力集中,做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备,如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身;如果对手已转身拿好球,不要盲目出脚抢球,边退守边延缓,等待队友支援和抢断时机。

 踢足球的技巧之防守心得六:

 边路防守对手突破时***用侧身站立,身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡,前脚掌着地,利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用,很好解决转身慢的劣势,要点是不要被对手***动作迷惑,只对球的运动做出脚步调整

 踢足球的技巧之防守心得七:

 进攻队员拿球后***取变速变向或***动作过人,这时注意力集中看球,不受对手身体动作影响,只对球的移动做出反应,同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。

 踢足球的技巧之防守心得八:

 后卫在防守中讲究干净简练,不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下,尽量把球踢向高处远处,甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。

 踢足球的技巧之防守心得九:

 业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候,不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员,结果由攻转守的过程中来不及回防到位,让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时,自己防守区域内如有进攻球员,就应暂时不压上进攻,提前进入盯人,根据球的远近适当保持距离。

 踢足球的技巧之防守心得十:

 比赛中经常会出现盯漏人,一方面是进攻跑位灵活飘忽,另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强,不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人,只要及时回防到位,就能化解对手的进攻,这样的例子非常多,提前2秒跑10米回位就可能少跑30米,在2-3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。

 踢足球的技巧之防守心得十一:

 人数优势原则 实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势,如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地,要尽量避免。

足球运球训练方法3

 1.场地器材

 在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。

 2.测试方法

 受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球,依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次,记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位。

 3.注意事项

 测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

 测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

 4、足球运球训练方法:

 (1)、首先熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右***替运球;

 (2)、绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。

 (3)、狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等,练习的时间是与成绩成正比的。

请问如何判断一个足球是否优质?大学生训练用球应该选什么价位和质量的为好?比赛呢?

足球的型号分为1-7号球

1号球很多时候是作为摆设或掌上把玩之用,大小约为一掌的大小,直径约13cm。

2号球比1号球略大,多为幼小孩童玩耍用球,其实跟1号球的区分并不是太明显,直径约16cm。?

3号足球开始有严格的大小限定,3号足球多作为孩子训练用球,对5-12岁孩子而言,正规4号球和5号球过大,不利于孩子的训练所用,一般为直径18CM最佳。?

4号足球主要面向5人制赛事以及7人制赛事,或场内足球,以及欧美流行的笼式足球用球,部分9人制赛也用该球,一般在20CM左右,常见的是19CM-20.4CM之间。

5号足球,也就是常见的正规足球,多用于成人赛事和训练,即11人制,9人制,部分场内赛事,一般被取用做正规大型赛事的用球大小为周长68.5CM-69.5CM之间,即直径20.8-21.4CM。部分作为二等产品、三等产品的5号球直径大小会多浮动大小各0.3厘米。?

7号球比较少见,一般为正规篮球大小,多用于特殊用途,如展示,摆件等。

具体鉴别方法:

首先皮块间的针脚匀称,线不露在外面,充气后皮块缝合处圆滑,颠球脚感舒适。因为现在足球场地大多是人造草坪,所以不需要很耐磨,这样的一个足球一般六七十元就可以搞定。

自己也要认真的挑选了

1,使用者年龄。一般8岁一下的要买直径较小的那种,对于小孩增加球感,迅速掌握踢球技巧有好处。年龄大的使用者当然要用国际标准用球了。

2,使用场地。我们大多数爱好踢球的人一般都在土地上活动,地面摩擦较大,最好买真皮上面抛光的那种球,比较耐用。我建议一般不要超过150元,国产的就行,像红双喜,锐克都行,也算支持国货了,太好的球我们一般的玩家也感觉不到它的好。如果经常在草地上踢的话,我建议还是买卖防水的那种,通常早上草地上水气比较大,一般的球容易沤烂。防水的价格会稍高一点,但是长远看,防水的还是踢的时间长。

3,用途。一般对于初学者来说,卖一般的就行,踢烂后(只要不爆)就留者。对于踢比赛的人来说,还是买稍好一点,感觉舒服,不要太硬,不然的话,踢起来脚会痛。踢烂的球有一个用处就是练习射门,把皮子快掉玩的球放在水里泡一下,增加球的重量,对着墙踢,可以增加脚和腿部的力量。

4,手感。***时要用手捏一捏,感觉一下球的舒适度,感觉一下皮子和海绵的厚度,没有统一标准,以自己感觉舒服为宜