足球腿部力量训练方法是一项锻炼足部的做法,这种做法可以帮助我们双足力量的练习,而且让足部的弹性增加,所以足球腿部力量的训练方法是需要大家在平时加强锻炼,必须要坚持一个月的时间才可以起到锻炼足力的情况。对于足球腿部力量训练方法有哪些,大家可以按照下文的内容进行练习。
1、重球练习
用水浸泡足球,这样足球的重量就会增加20%-40%,然后两人一组进行传球练习或单人进行射门,如此可以提高大、小腿的力量。在进行此项练习时,需要注意动作的规范,左右脚均需要练习,且注意控制自己的力量运用,避免拉伤。
2、抗阻力射门
准备一条弹性较好的橡皮筋套在踢球腿上,由一名队员拉住或者捆帮在一个结实的固定物上,在队员传球的状态下,克服橡皮筋的阻力进行各种射门。在进行这项练习时,要使得橡皮筋的张力足够大,让队员在全力射门的情况下保证技术动作的正确,传球队员在保证足球落点正确的同时,还要变换足球落点的高度和位置。张力足够的橡皮筋在松开时会产生很大的撞击力,所以朋友在练习时要注意锁住橡皮筋的一端,防止受伤。
3、互动限制练习
两名队员为一组,相对坐在地上,两腿伸直。A队员两腿伸直,B队员两腿从外侧夹住A队员的双脚。练习时,A队员两腿向外用力将腿伸开,B队员两腿向内用力尽力不让A队员将两腿伸开。保持对抗20-30秒左右,间歇一段时间后,两名队员交换角色反复练习。此项练习可以同时锻炼两名队员踢球时大腿内外侧肌肉的力量。在进行此练习时要注意两腿要保持伸直的状态,才能达到理想的练习效果。
再向大家介绍一些在无器械情况下进行的腿部力量练习。
1、单腿跳练习
队员在远方15-25米处设立一个目标,然后用一条腿跳到目标位置后,换另一条腿跳回出发位置。此练习可以提高队员踢球时的大小腿肌肉的力量。在练习的同时要注意脚部落地时的缓冲,防止脚部和踝关节的受伤。
2、双腿变向跳
练习时,队员双脚向左前方45度用力跳出,然后再向右前方45度跳出,连续向前跳出20-30秒后,慢跑放松回原位,进行反复练习。此练习不仅可以提高队员踢球时的大小腿肌肉的力量,还可以提高身体的灵活性。在进行此项练习时,注意身体要始终面对正前方而不是正对跳出的方向,每次向前跳都要尽力保持距离的最大化,同时保持动作的连续性。
3、蛙跳
队员的双手背握在身体后方,两腿下蹲,然后像青蛙一样向前方连续跳出20-30米,在进行练习时注意每次蛙跳的距离要尽量大,中间不要停顿。放松时,做大小腿肌肉的拉伸放松练习。
1955-1956:张俊秀,张京天,张宏根 1961:张坤岳 1964:张均浪 1966:张中威 1***3:张业福 1***9:张森 1987:张惠康 1988:张小文 1998:张恩华,张永海
张帅 张耀坤 张呈栋 张烈 张力 张琳芃 张文钊 张笑非、张宝峰
中国足协官方发布公告,表示将继续推动职业联赛理事会的成立。中国足协这份公告,疑似是在回应中超职业联盟牵头人、广州富力俱乐部投资人张力炮轰足球改革中有人不愿意放权,导致筹备工作已处于停滞状态。
不过足协的这则公告,却遭到了记者张强的质疑。张强表示职业联赛理事会早在2012年已经成立了,当时的理事会***由中国足协委派副***于洪臣担任,并且由19人组成的执委会下设赛区委员会和执行局。
那么中国足协时隔多年之后又发出公告,表示将继续推动职业联赛理事会的成立,这是在推进什么?球迷看了张强的微博爆料之后,都觉得中国足协这份公告被打脸了。细心的球迷都会发现在中国足协发布的公告中,足协从头到尾都是围绕职业联赛理事会来展开论述,只字未提中超职业联盟。
中国足协用推动职业联赛理事会的公告,试图来搪塞张力炮轰 “足协有人不愿意放权”,导致筹备工作已处于停滞状态。这对于球迷来说等于是混淆概念,专门欺负不明真相的球迷。好在足球记者张强,第一个站出来打***。认为中国足协官方发布公告,表示将继续推行职业联赛理事会的成立,这纯属糊弄球迷和媒体。中超职业联赛理事会已经成立多年,为何足协到现在还要推动职业联赛理事会的成立?
中国足协这招欲盖弥彰,或许最终起到的效果就是搬起石头砸自己的脚。球迷希望中国足协还是少玩套路和文字游戏,如果真是为了中超联赛好,就应该放权给中超职业联盟。正如中超职业联盟带头人张力所言,中超成立职业联盟是每一个投资人的心声。投资人觉得中超联赛再不成立职业联盟,未来前景就会变得非常不妙。
最后,他语重心长呼吁广大球迷,“我希望大家都能以更加积极正面的姿态来关注中国足球,希望借此机会呼吁球迷也好,媒体也好,大家都能够从全面客观的角度去评价中国足球的发展。”这不容易,足协这个位子真心不好坐啊,不论出台什么政策,球迷先骂了再说,也不管是对是错,真是悲哀。足协自带流量,媒体以及媒体人也需要流量加持啊。陈戌源说,足协出台的政策,因为涉及到各方的利益,所有有些不同的声音,这些有时候都是片面的、不客观的,所以足协不会去做解释。
其实,足协错了,更应该和球迷多做沟通,如果陈***能没事和球迷沟通一下,在网上做一个直播什么的,跟球迷面对面沟通,说不定会赢得不少掌声呢,而不是心想自己总是被骂,于是只会默默做事。有时候平息质疑,就是要敞开心扉,走进群众。要不,你让大家多提意见,大家往哪提啊。
请问足球现场直播,拍摄**用的是什么样的摄像机?牌子?
1、拍足球赛用的是EPF讯道摄像机,通常是电子管的。而拍**用的是35mmCMOS的数字**摄像机。摄像机,防水数码摄象机摄像机种类繁多,其工作的基本原理都是一样的:把光学图象信号转变为电信号,以便于存储或者传输。
2、使用飘移在球场上空的“飞猫”摄像机:四根钢索牵拉的摄像机可以完成四个维度的推拉摇移动作。这样的电视直播中,可以明显感觉到画面的丰富,特写和全景镜头都有十足的张力。
3、足球场上用的一般都是专用的摄像机,属于广播级,这种机器的特点就是长焦镜头,超快的自动对焦。广播级的一般以索尼,松下,日立JVC等日本品牌。
使用飘移在球场上空的“飞猫”摄像机:四根钢索牵拉的摄像机可以完成四个维度的推拉摇移动作。这样的电视直播中,可以明显感觉到画面的丰富,特写和全景镜头都有十足的张力。
足球场上用的一般都是专用的摄像机,属于广播级,这种机器的特点就是长焦镜头,超快的自动对焦。广播级的一般以索尼,松下,日立JVC等日本品牌。
他们的镜头也不一样,专业的都是CCD镜头,我们日常用的都是CMOS镜头。世界杯的转播:摄像机将拍摄的***实时的传到发射装置,转发到通信卫星,再通过通信卫星传到世界各地。
中文名:航空摄影机外文名aerialcamera画面尺寸24*24厘米镜头150毫米广角镜头航空摄影机(aerialcamera)为了制图、测绘,装在飞机上垂直地向地面拍摄用的摄影机。
是一种空中摄象机吧,是在球场顶安装的一种可伸缩移动的摄象机,多数使用在可以关闭球场上空的那些球场。
应该是“飞猫索道摄像承载系统”飞猫索道摄像承载系统是飞猫***技术(北京)有限公司生产和销售的专业摄像承载设备。
业余足球比赛现场直播需要哪些设备
拍足球赛用的是EPF讯道摄像机,通常是电子管的。而拍**用的是35mmCMOS的数字**摄像机。例如:艾尔莎、REDONE、F35等厂家主要有阿莱、阿潘、SONY、RED等关于摄像机方面的资料,你可以参考我的百度空间。
使用飘移在球场上空的“飞猫”摄像机:四根钢索牵拉的摄像机可以完成四个维度的推拉摇移动作。这样的电视直播中,可以明显感觉到画面的丰富,特写和全景镜头都有十足的张力。
直播需要的设备都是电脑/手机,直播声卡,电容麦克风,监听耳机,补光灯等等。对于直接用手机直播的人来说,最好选择高像素的手机进行直播。手机手机是目前最方便快捷的直播设备,也是目前一种主流的直播模式。
号码 球员 英文名 位置 生日 国籍 身高 体重 1 荣春阳 Rong Chunyang 门将 1987-02-14 中国 183 76 2 依力汗木 Yi Lihanmu 后卫 1991-05-09 中国 168 61 3 褚云飞 Chu Yunfei 后卫 1985-07-16 中国 180 75 4 李超 Li Chao 后卫 1987-08-15 中国 177 69 5 陈靓 Chen Liang 前卫 1985-03-14 中国 185 76 6 拜合提亚尔 Bai Hetiyaer 前卫 1991-01-18 中国 172 60 8 张贞杰 Zhang Zhenjie 前卫 1981-03-09 中国 175 74 9 王鹏 Wang Peng 后卫 1985-10-05 中国 185 75 10 庄源 Zhuang Yuan 前卫 1988-07-04 中国 183 80 11 陈梓旭 Chen Zixv 前卫 1993-07-06 中国 178 65 12 周威 Zhou Wei 前锋 1981-01-03 中国 180 78 15 刘梦林 Liu Menglin 门将 1988-01-26 中国 195 86 16 万超 Wan Chao 前锋 1987-01-18 中国 192 85 17 陈少钦 Chen Shaoqin 前锋 1985-02-09 中国 189 76 18 段高源 Duan Gaoyuan 后卫 1984-11-09 中国 180 75 19 袁健 Yuan Jian 后卫 1987-04-07 中国 180 65 20 张力 Zhang Li 前卫 1987-06-23 中国 175 70 21 滕彬 Teng Bin 前卫 1985-07-24 中国 178 66 22 徐洋 Xu Yang 门将 1983-02-28 中国 190 85 24 王松 Wang Song 后卫 1987-12-19 中国 180 80 25 何浩铭 He Haoming 前卫 1989-01-11 中国 171 63 28 干颖波 Gan Yingbo 前卫 1985-04-22 中国 176 70 29 阿尼 Jeremiah Ani 前锋 1985-02-12 尼日利亚 192 88 33 唐海 Tang Hai 后卫 1982-08-17 中国 183 78 34 罗竞 Luo Jin 前锋 1985-07-01 中国 1*** 80 35 万立昱 Wan Liyu 前锋 1986-01-16 中国 183 79
首先,德国队的天才也是很多的。”德国队以5.26亿欧元的球员总身价高居本届世界杯所有32支球队之首。“身价或许可以说明一些问题。
除此之外,我想用德国队的标语‘球队’一词来回答你再好不过。巴西世界杯德国队的口号是:
”一个国家,一支球队,一个梦想。“
主教练勒夫也说,这个冠军源自从克林斯曼起长达10年的努力。在过去的低谷期之前,德国从本世纪初大力进行青训改革,经历了一段时期人才断档之后又在2009年出现人才井喷,完成青年队冠军帽子戏法。
而这一切,在2014年结出硕果。
足球不一定是德国人取胜的运动,但它一定是一个团队的运动。从球员,到教练,到每一个工作人员。张力的《这条路》中详细描述了德国在工作人员在世界杯开始前一年就开始在巴西筹备基地的情况。
而这支球队的磨合,默契,精神也是最好的。毕竟国家队***在一起的时间不长,所以在俱乐部表现出色的那些球员们,不见得能在国家队发挥的最好。比如你说的阿根廷队中的有些天才。
这条文库写在南非世界杯之时,或许可以给你参考。
助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。助跑最后一步,步幅应适当加大。为增大踢球的摆幅、制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。助跑分直线和斜线两种,助跑方向和出球方向相同的称直线助跑;助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。
如脚背正面踢球的助跑,大多数是在要求出球力量大的情况下使用的。那么要想使踢出的球获得最大的运动速度,就必须在比赛情况允许的条件下,在踢球前有尽可能快的助跑,使运动员的身体获得一个较快的前移速度,并把这个速度尽量多地传递给踢球脚的摆动上,从而增加击球的速度和力量。助跑最后一步要加大,就是要使踢球腿的摆幅增大,同时又使髋、膝关节前移的距离加长,从而为提高击球的准确性创造了条件。另一方面在激烈地对抗比赛中来球的情况是复杂的,运动员能否把助跑以及加快摆腿所获得的速度都作用在球上,它的关键是踢球时的支持脚必须能够处于所需要的正确位置。而这个正确位置的取得也需要通过助跑来调整,才能达到踢球脚准确地触到球,并且充分发挥前面已经获得的全部力量。
支撑
支撑是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。
1.支持脚的位置:是指支持脚与球的距离而言。支持脚的位置对踢球运作的协调性、脚触球部位的准确性和踢出去球的高度、性能和力量有很大关系。
支持脚踏地的前后距离直接关系到球踢出去的高度。当要踢出低平球(包括地滚球)时,为能有效地控制出球高度和加大踢球力量,支持脚在踏地时,足尖一般落在球的后沿延长线上。左右的距离,原则上应使踏地支撑点和球的中心点连线的长度等于运动员骨盆横轴的宽度,这样便于踢球腿在快速摆动中,能够保证踢球时所运用的部位准确地击在球上。但有时由于运用踢球部位和用力方向的改变,其距离又必须进行适当调整。一般在大腿外展踢球时离球距离应适当近一些;在大腿内收踢球时应稍靠近球远一些。
2.踏地方法:支持脚踏地的方法与运动员踢球前所处的状态有直接关系。一般在助跑踢球时,为能***身体向前的自然惯性,最后一步的步幅要适当加大,并要积极踏地。支持脚踏地的顺序应是先以脚跟撑地,随着展腹,在送髋的同时,迅速地过渡的全脚掌,变斜撑为直撑,特别是在小范围内直接跨步踢球时,更需要用积极快速有力的踏地来带动踢球的摆动。为了减小撑地时的反作用力,膝关节可适当弯屈,以保证身体重心能够较稳定地落在支持脚上。
3.足尖方向:支持脚踏地时,足尖方向原则上应与出球方向保持一致。以便在踢球的刹那使身体正对出球方向;使踢球腿自然地前后摆动。同时对于踢球腿的摆动速度、击球力量的大小、击球方向的准确和身体的平衡等都有着直接影响。
4.维持身体平衡:是完成踢球动作的先决条件,它应贯穿在踢球动作的始终。支撑腿不仅要能够平稳地支持住身体的重量,同时还必须能够在完成踢球动作过程中与踢球腿协调配合,以维持身体平衡。支撑腿的膝、踝关节的屈伸动作在控制身体平衡中作用极大。其屈伸必须在撑、摆、击球的过程中协调地进行,才能做到在任何情况下身体平衡都能保持稳定。如脚背正面踢球时支撑腿的支撑任务就是让踢球腿在摆动踢球的整个过程中有一个支撑点,使踢球腿绕着这个前移的额状轴摆动,以达到自如的摆动和踢球脚的脚背正面准确地击球。支撑脚着地应是积极而迅速地以脚跟着地,同时膝关节微屈,随着身体前移支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。从而在完成支撑的同时又尽量减少制动;同时使身体重心起伏波动不大的“平行”前移。这样就能把助跑时人体所获得的速度保持下来,并把这个速度加到踢球腿的摆动上,发挥最大的摆速,以增加击球力量。
踢球时,支撑脚应踏在球的侧面,其距离应接近两髋关节间的髋度,并且稍小于这个宽度,这是因为在身体重心移至支持腿时,踢球腿的髋关节上提,骨盆必须倾斜来调节身体重心的变化,以维持身体的平衡。
踢活动球时,还要考虑到在支撑脚着地的同时,踢球腿才开始由后向前摆,而球却仍在运行中,因此在选择支撑脚的位置时,必须把摆腿所需要的时间计算在内,也就是有一定的提前量,才能确保踢球时支撑脚与球能够处于所需要的正确位置,以达到自如地摆腿和发挥最大摆速的目的。根据测定证明,踢球的刹那支持脚处在球的侧面10~12厘米是比较理想的位置。
摆腿
摆腿是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定,但主要是取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆动方法有两种:一种是在跨步支撑的同时,大腿后引,小腿后屈前摆时以髋关节作轴,大腿带动小腿的摆动击球;一种是在跨步支撑时积极送髋;大腿前顶,小腿后屈,以膝关节作轴快速前摆小腿击球。
按照力学V=Rμ的公式(V=线速度、R=半径、μ=角速度)分析:大腿后引,小腿后屈,以髋关节作轴,用大腿带动小腿摆动击球,其主要特点是尽量增加摆腿的击球力量。因为V的大小取决于R与μ的大小,而μ的大小又与R成反比例。所以这种摆法首先是缩短摆动半径,并在逐渐加大μ的过程中,再最大限度地加长摆动半径来增大击球力量。若从外部表现看则是踢球腿的摆动幅度大、距离长、速度快,在前后摆动时,参加屈伸的肌肉群数量多、幅度大,再加上腰腹肌的协调作用,故击在球上的力量就大。此法在比赛中多用于长距离的传球和强有力的射门。
其缺点是准备击球动作的时间长,在对手紧逼的情况下较难完成快速出球的任务。小腿后屈,以膝作轴,前摆小腿的摆动方法是以缩短半径,加快摆腿击球动作为出发点。其动作外部表现是准准备踢球动作时间短,出球快而突然。在比赛中适于在紧逼防守的情况下完成传球或射门动作。由于这种摆法的并径有意缩短,亦在减小,击球力量较第一种摆法相对地要小。踢球的摆动是踢球力量的主要来源。踢球腿的摆动分为后摆与前摆两个阶段。后摆是为了给踢球腿的前摆加大摆幅和加快摆速创造条件。
如腿背正面踢球时踢球腿的后摆应在支撑脚前跨与助跑最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起,伸大腿屈小腿。由于小腿的曲屈,使大小腿成折叠。腿的整个质量重心靠近髋关节,这样一方面前摆时转动半径缩短;另一方面小腿与地面的角度却增大,从而为踢球腿前摆产生较大的加速度做好充分的准备。
由于伸大腿屈小腿,此时臀大肌和大腿伸肌如:股二头肌、半膜肌、半腹肌参加收缩,使前摆的大腿屈肌的初长度被拉长。从而为增大踢球腿的摆幅,加快摆速积蓄了能量。
然而,这时小腿的曲屈还达不到理想的限度,这是由于在伸大腿的同时屈小腿,股后的多关节肌同时作用于两个关节,而产生张力不足,也就是主动不足,与此同时,大腿前肌群的多关节肌则产生了被动不足。但是当大腿开始前摆之后,股后肌只做小腿曲,股前的对抗肌就能充分在膝关节处被拉长。因而股四头肌能集中发力于伸膝动作,这就为小腿做爆发式摆动创造了高速有力量的条件。为了增大踢球腿摆动的加速度,小腿要随着大腿前摆直到垂直于地面时应继续加深曲屈,以增大摆动角,这是必须注意的重要的动作。
踢球腿的前摆应在支撑脚着地的同时,以大腿带动曲屈的小腿绕前移的髋关节的额状轴,由后向前快速摆动,当膝盖摆到接近球的正上方时小腿则绕快速前移的膝关节的横轴(同时大腿绕髋关节的横轴)做爆发式的前摆,从而达到膝盖处在球的正上方时击球。
由于力量强大的大腿屈肌群在后摆时初长度被极度拉长后开始了功能性的收缩前摆,小腿的曲屈使摆动半径缩到而摆动角增大,前摆的加速度要自然增大和小腿绕着快速前移的膝关节轴做爆发式的摆动以及助跑时给身体快速前移惯性,推动髋关节在额状轴上前移等,所有这些能量此时都汇集到踢球腿的摆动上,到此踢球腿的摆动已达到运动员自身所能达到的最高速度。用这样速度冲击在球上,球则必然以很快速度飞进。当然它必须是在脚与球接触的部位都正确的条件下才能实现。
击球
击球是踢球动作的核心。助跑、支撑和摆腿等动作的完成都是为了保证准确的击球。它包括击球时间、击球点和在击球刹那的动作表现。
脚触球包括脚的部位和球的部位两个因素,但并不是它的全部含义。脚触球还包含击球刹那踝关节的动作。脚触球是决定出球准确性的重要球节,也是影响出球力量的重要环节。如果踢球时脚的部位和球的部位都是正确的,并且踢球的作用力通过球心,球就会依照作用给球的力量飞向预定的目标。
用脚背正面踢球时,脚的部位应是第一、二、三楔骨和跖骨末端部分,球的部位应是球的后中部,这是脚背正面踢球时,脚触球的理想部位。因为楔骨是脚背突起部分,与圆形的球体碰撞、接触面比较小,因而力量集中(脚特大者多是跖骨底和跖骨背部)。还因为楔骨和跖骨末端离踝关节最近,只要在踢球的刹那踝关节做紧张的跖骨屈固定踝关节,就能使小腿与足成为一个坚固的整体,使之集中发力于膝关节,同时也延长了击球刹那的转动产径,自然地加快了击球的线速度,所以不仅力量增大准确性也随之提高。
击球动作是指踢球脚运用部位在击球的一刹那的动作表现而言。击球动作随着足球技术的不断发展,从实践中概括有以下几种:1.摆击:摆击动作的突出表现是在摆腿击球过程中有明显的随摆动作,踢球腿的摆动幅度大,距离长,这种击球动作出球力量大、平稳,多适于中远距离的传球和射门。
2.弹击:弹击动作的突出表现是摆腿击球时,以膝关节作轴,充分利用小腿的快速前摆击球,击球后随摆动作自然。这种击球动作摆动幅度较小,起脚快,动作小而突然。这适于踢地滚球和反射弹球的中、近距离射门。
3.轴击:抽击动作的突出表现是在摆腿击球的刹那具有明显的提拉动作。提拉的时间是在运用脚踢球部位即将触脚的刹那,大腿积极上提,小腿前摆突停顺势上拉。抽击的击球点一般选在球的后中部稍偏下部,以有助于提拉动作的完成:抽击动作完成的关键在于提拉时间。这种击球动作出球急并带有强烈上旋、前冲力大,故适于向空档传球、落地反弹球和空中球射门。
4.敲击:敲击动作的突出表现是后摆小、前摆快,击球动作急而快速,击球后具有较明显的突停和自然后撤动作。这种击球动作出球平直而急多用于直接传球和近距离射门。
5.推击:推击动作的突出表现是踢球腿没有明显的后摆,前摆击球动作类似弹击。当脚触球后,运用支撑腿的后蹬所产生身体重心向前平移的速度平稳推球。推击多是在支持脚离球较远,为能控制球高度,保证出球方向的准确,一般在冲刺切入射门时,由于步法不易调整,为做到不失时机地快速完成射门动作而***用之。
随前动作
踢球的随前动作,是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。球是弹性体,用脚踢球时脚与球并不是触到即离开,而是经过一个时间,尽管其时间极短。
如果用30米/秒的摆腿速度踢球(标准气压的比赛用球)时,脚楔入球体约6~7厘米,球由静止状态转入运动状态,与此同时踢球脚仍以触球时同样的速度继续前摆,此时脚面紧贴球体,由于弹性体的球凹陷时内压增大,球又以极快的速度从凹隐恢复原状给紧贴球体的脚面以反作用力,虽然这个反作用力不会对击球刹那以同样速度继续前摆的脚发生降低摆速的影响,然而却对尚未达到最高速度的球自身运动速度起着进一步加快的作用,同时还影响出球的准确性。随着球速增大,脚速降低,球、脚分离。这时继续做随前动作对球的运动已不再发生任何作用,但是却能加长脚落地时的步幅,因而必能产生制动效果。从而达到逐渐缓和前惯性的作用。
相反,如果踢球脚触球就立即集止前摆和送髋,那就必然是在击球之前就开始减小用力。这样不仅踢球腿的摆速会降低,同时还会对快速前移的整个身体起着减速的影响,导致影响球速。总之,踢球的随前动作是影响踢球力量和出球准确性的完整踢球动作的不可缺少的环节。在教学、训练中必须给予应有的应视。
踢球准确性
1.对踢球准确性的分析:足球是一个圆型的弹性体。当击球的作用力通过球心时,球只产生平动并沿着作用力的方向直线运行。由于空气的阻力和球的重量,运行速度逐渐减弱。出球准确与否,主要取决于击球点(击球的部位)作用力的方向(摆腿的方向),击球作用力的大小(摆腿的幅度和速度)。击球点的球的后中部,作用力通过球心,作用力方向是朝着正前方,踢出的球则向前平直运行。
击球点在球的后下部,作用力通过球心,作用力方向朝着斜上方,踢出的球则偏高。
击球点在球的右手侧,作用力通过球心,作用力方向是由右后上方向左前方踢出的球则向左前方运行。
击球点在球的后上方,作用力通过球心,作用力方向是由后上方向前下方,球则会“卡壳”或出球无力。
如果击球的作用力不通过球心,球则会产生旋转并且绕自身的旋转轴沿弧线运行,这就是弧线球。
所谓的弧线球,就是踢出的球既有一定程度的旋转还有一定距离的位移。
在足球比赛中经常出现的沿弧线运行的弧线球有:前旋球,回旋球和侧旋球(侧内旋和侧外旋)以及侧回旋和侧前旋球等。
前旋球:击出的球绕自身的横轴的上沿向前旋转为前旋球。如脚前正面的抽踢。
回旋球:击出的球绕自身的横轴的上沿向后旋转为回旋球。如脚背内侧的搓踢。
内旋球:击出的球绕自身的竖轴的前沿向支撑脚一侧旋转为内旋球。如脚背外侧踢向踢球脚外侧旋转的弧线球。
外旋球:击出的球绕自身的竖轴的前沿向踢球脚外侧旋转的球为外旋球。如脚背外侧踢向踢球脚外侧旋转的弧线球。
这些弧线球是由于踢球的作用力(合力)没有通过球心,使球发生旋转,而旋转着的球在空气的作用下运行轨迹发生变化的结果。
踢球的作用力不通过球心,就是指踢球的作用力与法线形成一定的角度。不通过球心的作用下,就是法向分力F1与切向分力F2的合力F,法向分力F1决定出球方向和远度;切向分力F2产生力矩作用。
根据力学原理:旋转力矩等于作用力乘力臂(即M=F×L),球旋转的强弱主要取决力(F)的大小和力臂(L)的长短。所谓力臂就是旋转的轴心(球心)与作用力线(作用力的方向线)的垂直距离。在作用力不变的情况下,力臂越长(指在最佳角度的限度内),则旋转力也越强,反之则越弱。
踢出不旋转的空中球(或旋转很弱的球)是沿着一定抛物线式的弧线运行。这种弧线是由于球本身的重量和空气阻力使球的行进力量逐渐减弱而形成的。如守门员的抛踢球,球在前进达到一定高度时逐渐下降,形成一定的弧线。踢出空中旋转球时,由于球在运行过程中处在旋转状态,带动球体周围的空气也随着球的表面而转动,因而形成环流体力学中“流速越快压力越小;流速越慢压力越大”的规律运动。
由于球旋转的性质不同,因而引起空气的压力也有所差异。如踢出的前旋球。由于球向前运行时,球体上沿旋转着的气体受到迎面空气的阻力,而降低流速;而球体下沿的气流与迎面空气阻力的方向相同,而加快了流速。所以踢出的前旋球,球体上沿空气压力大,球体下沿的空气流速快。然而,由于踢球时法向分力大于切向分力。因而球的旋转和压力差的效果不明显,表现为球的运行轨迹前半弧度甚小;随着球的运行过程中受到与球运行方向的相反阻力的作用,法向分力逐渐受到削弱,而切向分力几乎不变,使球旋转而产生的压力差充分发挥作用,表现为球的运行轨迹后半程弧线明显弯曲,出现高速地向前下方坠落。缩短了球向前运行的距离。
踢出的回旋球与踢出的前旋球相反,球体上沿的空气流速快,球体下沿的空气压力大,空气给予球体一个浮举力,因而使球缓缓下落。内旋球、外旋球同前旋球、回旋球的道理一样,由于球体左右侧空气流速慢不同而球体左右侧的压力出现大小的差异,使球沿左或右侧弧线运行。
上述道理告诉我们在踢球过程中一定要抓住问题的关键,使踢球动作符合要求,才能取得良好效果。例如:预想用脚背正面踢出沿平直路线运行到达预定目标的球。击球的刹那,踢球腿的膝盖应处在球的正上方,踢球脚背要绷直与地面垂直。摆腿方向朝着正前方这样能保证击在球的后中部。作用力通过球心,对这个技术动作来讲,击球点和作用力方向是关键,脚背和膝盖的动作是技术要求。
踢球时,支持脚所站立位置也会影响脚背能否垂直于地面。如支持脚踏车球后方,身体重心在支持脚上,踢球脚膝盖就难于处在球的正上方,脚背就不可能击球的后中部,而往往是击在球的后下部,击球偏高。但是支持脚的位置并不是决定的因素,在这种情况下只要做送髋动作把身体重心前移击球,同样可以达到预期的效果,但击球力量减弱,在要求出球有一定高度时,支持脚就应稍后些,以调整脚背与击球点形成的角度。
如预想踢出回旋过顶球,踢球腿的膝盖应在球的后上方,踢球脚的脚背与地面形成的角度要大于直角,以使能接触球的后下部位,踢球的作用力通过球的横轴的下沿,用力方向朝前。
2.无论用任何踢球方法直接踢运行中的球时,球是以与踢球力量正比的速度沿新的作用力方向开始运行。直接踢由不同角度运行来球,作用力通过球心时,由于球运行的方向、速度要与踢球时沿作用力的方向所产生的速度之间形成一定的余速,再加风向、风速的作用等就会直接影响出球方向。例如:(1)球从正前方滚来,用脚内侧朝球滚来的方向将球踢出,球就会根据踢球力量的大小以不同速度按原来的方向返回。
(2)球由侧面滚来,预定将球挡向正前方使球的运行路线改变成90°角。根据力学分析,理想的钢体以某种角度作用于某钢体平面上时入射角等于反射角的道理,踢球脚应按45°角放脚。但由于球的弹性形变,球与脚的摩擦、球与地面的摩擦等因素影响,反射过程中,球的能将会有一定损失,因此实际放脚的角度应稍做调整。
踢球力量
加大踢球力量的因素很多,其中主要取决于踢球腿摆动幅度的大小和摆动速度的快慢以及击球时踢球脚腕的紧张程度。踢球腿的摆幅大,摆速快,击球时脚腕绷得紧,出球力量就大。另外,助跑速度、身体和支持脚的方向和踢球的随前动作对于增大踢球力量也起着重要的作用。
踢球前的助跑是使运动员的身体获得较快前移惯性,使踢球腿绕着前移着的关节轴摆动,为增大击球力量创造了条件。
踢球时,身体正对出现方向,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿充分后摆,小腿曲屈,这样髋关节屈肌初长度被拉长,一方面肌肉张力增加,另一方面摆幅增大有利于大腿带动小腿快速前摆和小腿爆发或摆动击球。因此作用于球的力量就增大。相反,如果身体不对着出球方向,踢球脚则向着出球方向摆动,就会影响脚的摆幅和摆速。
支持脚的位置和方向也能直接影响作用力发挥。由于支持脚的稳固支持才能保持身体的平衡,使踢球脚能够自如地摆动。如支持脚的位置和方向不正确,不但难于维持身体平衡,影响踢球腿的摆动,而且影响脚击球接触部位的准确性,作用力就不能通过球心,击球力量就减弱。例如:球由正前方滚来,俗将球射向左侧前方时,可用左脚的脚背内侧踢球,支持脚应自然地指向出现的方向。这样身体就能很自然转向出球的方向,踢球腿的摆动也就能顺身体的前后而摆动,从而发挥最大的速度与力量。相反,如果支持脚不是朝着出球方向,那只能用转动髋关节的办法,带动上体转向出球的方向。支撑脚以髋关节为轴,带动上体转向出球的方向。这时支撑脚的髋关节和肌肉则处于旋扭的状态,它既难维持身体平衡,又影响摆动腿的动作,因而不能充分发挥其作用力,并减弱了踢出球的力量。
在上述诸因素中,加快摆速的现代足球比赛中对争夺时间和空间具有十分重要的意义。因为踢球腿的摆动速度是影响踢球力的主要因素,并且经过科学系统的训练,运动员的身体素质和踢球技术会不断提高,踢球腿的摆动速度必然发展变化,随着摆速的提高则踢球力量就会增大。
都是股东。两个人占逾70%股份,其中张力比李思廉稍微多一点点,基本是各30%-35%。
张力,富力地产集团联席董事长兼总裁。
1953年出生于广东广州,祖籍广州市珠江村,第一学历大专学历,恒生国际商学院MBA,美国国立波士顿大学企业管理博士。富力地产集团联席董事长兼总裁,富力足球俱乐部董事长,广东省总商会名誉会长。
2010年2月,张力入选《福布斯》全球亿万富豪榜,排第556名。2016胡润房地产富豪榜,张力、张量父子以110亿排名第42。
个人经历
李思廉,1957年中国香港出生,李思廉大学出来的第一份工是证券金融从业员,后来慢慢做起中国贸易,最后转向房地产。1993年,李思廉与张力以2000万元资金携手进军广州房地产业,***广州嘉邦化工厂建设广州名震一时的富力新居住宅楼,赚得第一桶金。此后多次上演“拆旧厂、建新房”的好戏,连续多年获得广州房地产销售冠军。
李思廉仅用了短短十余年时间将富力地产建成为一个全国综合实力最强的地产业之一,2004年的销售金额将超出60亿元。