1. 给足球打气，通常使用水或肥皂水，在将气泵针插入前，必须用水或是肥皂水将气弄湿。干燥的气泵针可能会损害球胆阀，导致漏气。
2. 一点点地打气，要慢慢打气，渐渐使球鼓起。如果使用压缩机或者相似的装置强行注入大量空气，球胆阀会与针脚缝线冲突，导致球破裂。
3. 遵守打气说明，过度的打气会导致球变形或者膨胀。要遵守阀门开口上表示的气压规定。如果好好调节气压，就能保证你的足球在你最需要的时候处于最佳状态。
4. 检查漏气，用肥皂水清洗，沙子或者灰尘进入气阀会很容易导致漏气。要经常用肥皂水仔细清洗。并在清洗后，好好冲洗干净。
5. 新足球漏气，第一次打气的时候，会有空气从针脚中漏出去。这只是制造球的时候充入球胆和内衬之间的空气。这是完全正常的，并不表示漏气。
6. 比赛训练后，使用后要将空气放净，正是因为球经常在比赛前充气，所以也应该在比赛后放气。球在不使用的状态下总是保持高气压会导致膨胀和变形。
7、刷洗表面，使用后，用刷子将球缝中的泥沙扫去。用柔软的湿布擦拭表面。
8. (1) 在雨天使用后，擦拭干净并在阴凉处晾干。
(2) 将球保管在干燥、通风的地方，避免阳光直射。
(3)将球远离尖锐物体，比如说，带刺铁丝网、折断的金属网、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能将球刺破的东西。一些肉眼不能察觉的小孔都有可能导致漏气。
(4) 不要将球长时间暴露在阳光直射的地方。将球远离过热、过湿的地方。当你选定一款足球以后，一定要打足气，看看球的气密性，是否跑气，是不是规则的圆形，哪里有没有破损，在脚上掂量下，看看脚感如何，把球从1.5m高度自由落下，看看它的弹性，如果能谈到1m左右就比较理想。
一、区分PVC和PU
足球两大基本材料：PVC和PU。PVC比较耐磨，价格便宜，但冬天比较硬。PU也很耐磨，价格比较高，弹性好，柔软度好。虽然都是人造皮革，但比较适合做球。两者以PU为最好，PVC最普遍。根据个人所需的档次，价格和用途进行选购。比如您只是夏天秋天踢踢，那买PVC的基本上可以了，如果一年四季都要踢球，那一定要买PU。总之好的皮子可以保证足球的弹性还可以保证足球的脚感，如果足球的表面不是皮子做成的，这样足球踢起来就会比较的生硬，脚感不好，很难控制。踢来会发出比较脆的声音。在两种皮质鉴别上面，从边角看PU的底布要比PVC厚许多。另外，手感方面也有区别，PU的手感柔软一些，PVC的手感较硬一些。还有就是PU按下去后，表面会有皱纹的感觉，而PVC则怎么都比较光滑平整。
二、区分内胆
足球内部包括，贴在外皮上的布和被布和外皮包裹的内胆。一般来讲，PVC足球皮革内侧要贴2层布，PU的球贴3层布。当然布越多缝出的球不容易露线，而且比较圆。有一些球只有一层布，一定会露线，而且会不圆。内胆分为丁基胆和橡胶胆，丁基胆是含有化学成分丁基的橡胶内胆，丁基含量越多，气密性越好。一般高档次的球都是用含70%的丁基内胆。一般般PVC只用橡胶胆，其实也达标的。气密性也基本可以了。PU的球有的用橡胶胆，档次高的用丁基胆。 三、区分机缝和手缝 机缝是最低价的，手缝是高档的，手缝效率低，一个工人一天只能做4－5个球，所以价格很贵，用的最传统的生产方式太。但这样的足球，线粗，固耐用；而机缝的线细，皮革多为发泡的，很软，但不耐用。手工和机器差别一定很大，但像世界顶级品牌的球机缝也很完美，毕竟这玩意不是太高科技的东西。***时根据自己需要选购，一定要问清楚，看仔细。
这个挑选主要看比较缝线是否比较密集，追求手工缝制的高档球，而且也比较贵，为了省钱，也可以找机缝的球，缝在里面不看到的球。
常用的运球方法
脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
1.脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。
(1)动作要领：
跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
(2)教学方法：
①教师完整示范，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范，并详细讲解，重点强调全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。
③学生做无球的跑动模仿练习。注意全身协调放松，重心降低。
④学生每人一球运球。运球前仔细回亿脚背正面运球重点。
⑤学生进行脚背正面运球技术练习。
⑥强调运球时尽量抬头，扩大视野。
⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
⑧教师适时安排错误动作示范，使学生对正确动作加深理解。
⑨教师安排学生自我总结，体会动作要领，总结规律。
(3)易犯错误：
①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。
②支撑脚离球过远，身体后仰;触球后，身体重心不能随球前移。
(4)纠正方法：
①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。
②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。
(5)练习方法：
①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两***替颠球，体会脚与球接触的感觉。
②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低，身体放松。
③走动中用单脚脚背正面运球。
④慢跑中用单脚脚背正面运球。
⑤走或慢跑中两***替脚背正面运球。
⑥两***替做一步一触球练习。
⑦直线运球。学生分成两组，各成一路纵队，相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。依次进行。
⑧急停起动运球练习。学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。
⑨直线运球。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。
2.脚背外侧运球
(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。
(2)教学方法：
①教师完整示范，使学生建立完整动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同，脚尖内转，使学生能够回亿起脚前正面运球要领。
③学生做无球模仿练习。强调全身动作协调，按动作要领，脚背外侧运球重心下降。
④学生做脚背外侧运球练习(方法见下)。
⑤强调全身协调用力，重心下降。
⑥强调运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。
⑦教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
⑧强调脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣;用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。
(3)易犯错误：
①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。
②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。
③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。
(4)纠正方法：
①按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后，用脚底拉回，再推拨出去，反复练习。
②做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。
③做一步一触球练习。
(5)练习方法：
①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来，然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。
②走或慢跑中做脚背外侧直线运球，一步一触球。
③单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球，球沿小圆圈进行。
④用右脚脚背外侧将球推出，然后用右脚外侧置于滚动的球前面，前球停住(此时，支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180°，然后用右脚背外侧向前推出。
⑤足跟提起，双脚内八字行走。
3.脚背内侧运球
(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。
(2)教学方法：
①教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。跑动--身体稍内转--提脚--弯膝--脚尖稍外转--脚触球。
③强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处，使学生加深对技术要领的印象。
④学生做原地无球模仿练习。强调动作要领。
⑤学生二人一组，练习脚背内侧踢地滚球，要求力量小，体会脚与球接触的感觉。
⑥走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。
⑦加快速度练习脚背内侧运球。
⑧教师适时安排学生自我总结，体会动作，在练习中寻找规律。
⑨教师进行集体、个别指导，及时纠正错误动作。 ?
⑩教师适时进行错误动作示范，使学生进一步理解正确动作。
(3)练习方法：
①各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。
②用左脚前脚掌将球引到足下，再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。
③直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。
④直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。
⑤单脚脚背内侧运球，由慢到快。
⑥两***替脚背内侧运球。
⑦圆圈运球。以一脚为轴，另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后，换另外一只脚进行练习。
⑧直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后，用右脚脚内侧将球扣住，迅速转体用左脚脚背内侧运球，反复做上述练习。
4.脚内侧运球
(1)运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
(2)教学方法：
①教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念。
②教师分步进行示范讲解。支持脚前跨在球侧前方--弯膝--上体前倾里转--提脚--脚内侧推示后中部。
③强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同，重点支持脚的站位。
④各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。
⑤学生做无球模仿练习。
⑥学生练习脚内侧运球技术。
⑦强调由于脚内侧运球常用于护球，所以学生必须与其它控球技术结合使用。抬头用身体掩护住球。
⑧随时纠正、总结。
⑨适时安排学生示范动作，学生自己分析存在问题。 ?
⑩?学生正确及错误动作分析。
(3)易犯错误：
①只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。
②运球时，不是推拨球，而是踢球，以致球离身体过远而失去控制。
(4)纠正方法：
①练习时前面设定目标，学员要提醒自己注意观察目标的变化。
②练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。
(5)练习方法：
①两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动。
②颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。
③直线运球。按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，二步一触球练习。
④转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。
⑤拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。
⑥以左脚脚内侧跨过球，用右脚的脚内侧将球向前方推出，接着右脚跨过球，反复练习。
⑦掩护运球。用脚内侧做掩护运球。开始个人在慢速中做运球，而且有一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。
⑧提高观察能力练习。用脚内侧直线运球，并注意教师手势变化做出相应的反应。
运球过人方法：
1．利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球(力量较大)并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。对手跑上来准备抡球，或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。这种方法主要是利用自己的起动速度或抓住对手突停突起、或突然起动时所耽误的时间。
2．利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时双方速度减慢，持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开；二是将球控制在远离对手一侧，对手伸脚时不能触及球；三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面，否则一旦对手闪开时自己也失去平衡。
3．利用变速运球过人：对手在持球者侧面，持球者用另一侧脚运球，利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种方法主要针对防守者是被动的，容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则***用突停突起甩掉对手，运球者必须能很好地控制球与自己的身体，做到球随人来，人随球走，才能达到过人的目的。
4．恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人：以单脚或双脚轮流选用上述动作，使组合起来的动作适时地变化运球的方向与速度，使对手难于判断过人的方向与时机，或造成对手重心出现错误的移动，运球者抓住其漏洞而越过对手。
5．利用穿裆球过人：当运球者遇到对手从正面阻拦时，发现对手两脚开立较大，而且重心在两脚之间，运球者应侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两脚之间推(拨)过，身体也随着从防守者侧面越过并控制球。这种过人的方法有时可以收到奇效。因为一般防守运球队员时，多把注意力放在防止运球者从身体侧面越过，加之防守者使用左右开立的站法，脚下站得较死，转身比较困难，妨碍了转身、起动的速度。当防守者两腿左右开立并不大时，可以用***动作引诱防守者使其两腿分开较大，然后再使球穿档而过。
6．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并认为可以触到球的心理，达到过人的目的。因此当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推(拔)到前方，而防守者的抢球脚未触到球着地时，身体重心也移过来了，这时运球者迅速从防守的另一侧越过去控制球，防守者再转身起动很难迫上。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球来，就更有利于运球者越过防守者后控制球。
7．运球***动作过人：这种方法是运球者利用腿部、上体的晃动使对手产生错觉，在对手做枪球动作时，使其重心产生错误的移动，运球者则抓住时机从另一方向越过对手。
比赛中运球过人的方法很多，只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意掌握下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成运球过人。
(1)注意观察对手所处的位置，然后再决定自己所***取的过人方法。运球者应根据临场防守者所处的位置及状态来决定自己应***取的过人方法。例如：当运球者高速运球接近对手时，若对手快速迎上来抢球，就可以利用速度强行过人。
(2)掌握好过人时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定。如运球行进速度很快时，则应离对手距离移近些再实施过人动作，否则对手将有时间转身起动将球追上。用***动作过人时，应善于利用对手因判断错误而造成重心移动的时机实施过人动作，这样，对手再调整重心时已为时过晚。
(3)掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其他方法都应是在距离对手一大步的地方并应大于运球者与球的距离，对手勉强可以触到球，但不会先于运球者触及球。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心发生错误移动时越过对手，而对手难于再进行成功的回追抢截。
罗纳尔多历史地位的超然，不仅仅是因为他的曾经获得的荣誉，还因为他在巅峰期强大无比的实力。
在荣誉上，他曾经随巴西队两次夺得世界杯冠军，两次获得世界足球先生。这些荣誉足以确定他世界巨星的地位。
罗纳尔多的巅峰期，在球场上有着统治级的实力。他常常能够凭借一己之力，带领球队击败强大的对手。在这一点上，他做得远超同时期的球员。见证过罗纳尔多巅峰的穆里尼奥曾经说过：“这个世界上只有一个罗纳尔多。”这是对罗纳尔多极大的赞誉。
罗纳尔多在足坛上地位超然，这已经是绝大多数球迷的共识。在我看来，球王有很多个，但外星人只有一个。
越位，你在无球的时候在敌方后卫身后，点球，对手在禁区内犯规，定位球也是自由球，对手在禁区外犯规就有自由球的机会
任意球一般只对方在本方禁区犯规所判罚的球
定位球包含任意球,还包括球门球,角球,点球和中圈开球.
任意球的种类任意球分为直接任意球和间接任意球两种。
无论是直接任意球还是间接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球。
直接任意球 ·如果直接任意球直接踢入对方球门，判为得分。
·如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球 。
间接任意***号当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及或成死球为止。
球进门只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。
·如果间接任意球直接踢入对方球门，判为球门球； ·如果间接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。
任意球的位置在罚球区内的任意球属于守方的直接或间接任意球： ·所有对方队员距球至少9。15米(10码)； ·所有对方队员应站在罚球区外直到比赛进行； ·当球被直接踢出罚球区比赛即为进行； ·可以在球门区内任何一点踢任意球。
属于攻方的间接任意球 ·所有对方队员距球至少9。15米(10码)直到比赛进行，除非他们已站在本方球门柱之间的球门线上； ·当球被踢并移动时比赛即为进行； ·在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。
在罚球区外的任意球 ·所有对方队员距球至少9。15米(10码)直到比赛进行； ·当球被踢并移动时比赛即为进行； ·在犯规发生地点踢任意球。
违规/判罚当踢任意球时，对方队员比规定距离更接近于球： ·应重踢。
当守方在本方罚球区内踢任意球时，球未被直接踢出罚球区： ·应重踢。
由除守门员外的队员踢任意球如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)： ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球： ·由对方在犯规发生地点踢直接任意球； ·如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，将判罚球点球。
由守门员踢任意球如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外)： ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球： ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球； ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球
这个与出脚动作和吃球部位有关~
你踢得球飞不起来，但是问你力量大吗？
如果力量都不大，那就是你的出脚动作有问题~正确的出脚是摆动大腿顺带摆动小腿，看看你是否摆了大腿，或是没摆小腿
如果动作没有问题，那就是吃球部位了，你平时会挑球吗，或者用脚尖撩球，这些的吃球部位都是球的中下部或下部~以正确的摆动姿势快速摆腿，用脚背（内，正，外脚背都行，一般是内和正脚背）迅速的吃球的下部，给人的感觉是把球搓起来的~
没什么特别的窍门，多多练习吧
从理论上讲，白人和混合种族在踢足球时表现更好，力量更大，腿部比例更大。 黑色的头脑不够平静，灵活性不如白色。 黄种人跑步不好，力量不足。 然后是足球文化。 巴西几乎扮演所有人。
德国的青年训练在世界上排名第一，可以有效地挖掘人才，因此结果非常稳定。
当然，足球层面上，阿根廷在老马和巴蒂之后，一直就不是强队，70年代成长起来的球迷活在记忆里集体意*蓝白间条衫而已，8090后的孩子们又赶上梅老板下凡，平添了误解。
首先，在巴西的历史上，巴西有几个大型移民在巴西历史上。从1884年到1962年，有超过4***万移民移居巴西，主要来自葡萄牙，西班牙，意大利，德国，法国，波兰和***国家。大多数黄人来自日本，朝鲜和中国。巴西有130万日本人和25万中国人，主要在圣保罗和里约热内卢。德国人于1818年开始来到这里。1875年，意大利人，1880年的西班牙人和20世纪初的日本人，叙利亚人和黎巴嫩人开始来到这里。在19世纪末和20世纪初，巴西最大的移民趋势发生在东南部。意大利人和葡萄牙人成为这一移民的主要组成部分。
那时，奴隶解放运动开始了，种植园和新兴的巴西工业需要大量的劳动力。目前的情况如何？葡萄牙不必说***国家。西班牙，德国，意大利和古老的欧洲资本主义国家在巴西的面积很小。 （事实上，这些国家的移民为巴西足球做出了很多贡献。）与南美前三名相比，即使是现在的移民政策，巴西也比阿根廷更开放，这也是其中一个重要原因。巴西***的持久表现。删除“一个”一词也是合理的。
反对降薪是人之常情，但是国足队员确实应该降薪，这不仅是疫情所迫。这段时间因为***肺炎疫情的影响，世界范围内都受到了不小的影响，其中经济更是受到了很大的打击，企业和老板们为了生存下去只能缩减开支。所以体育圈内掀起一波降薪大潮，欧洲足球开始对球员实行降薪政策最大的降幅达到70%，我国也照葫芦画瓢准备实行降薪政策，但是很多足球运动员却公开反对降薪，其中武汉卓尔老将艾志波更是在微博上发表千字长文论述为何反对，一时之间该不该降薪，如何降薪成了大众讨论的焦点话题。小编作为一个旁观者来发表一下自己的一家之言仅供参考。
足球运动员降薪是疫情压迫下大趋势，为了生存下去，降薪势在必行。疫情在中国已经持续两个多月了，这两个多月里，各项足球联赛都停办，相关的商业活动也几乎都取消了，也就是说这段时间俱乐部几乎是零收入，在这种情况下还要支付球员高昂的薪水确实对俱乐部非常不友好，甚至会导致俱乐部经营不下去，像足球这种产业是非常依赖现金流的，这段时间的停办已经让老板们损失惨重，就算欧洲那些顶级豪门俱乐部也顶不住这样的入不敷出。所以，降薪是疫情影响下的大趋势，为了能够继续生存发展下去，大家都必须做出牺牲。球员反对降薪可以理解，因为自己的既得利益受到损失换做是谁也不甘心，但是现在这种特殊情况和形势下真的应当以大局为重。
中国足球运动员薪资过高已是多年弊病，是时候好好整治了，降薪有利于健康发展中国足球的水平怎么样？一个字，烂。但是中国足球运动员的薪水高不高？高。尤其是那些稍微有点名气、成绩和实力的俱乐部主力、国脚，哪个不是年薪几百万甚至上千万开着豪车住着豪宅？就以他们的表现、成绩以及付出来看，他们就不配拿这么高的薪水。像梅西、C罗他们拿巨额薪水为什么球迷没什么意见而国脚拿高薪却嗤之以鼻？归根到底还不是没实力，没成绩。国足的年薪应该降下来了，让他们拿着高薪过得太舒服的小日子就会让他们丧失斗志不思进取，把省下的钱用在青训、人才培养和足球基层推广上才更有利于中国足球未来的发展，而不应该把钱都给他们买豪车豪宅挥霍。
这个弊病一日不除，中国足球一日难以翻身。降薪对于球员来说就是在割肉，不情愿是人之常情，但是降薪对于俱乐部和中国足球的发展来说却又是不得不***取的自救措施，这就是一个感性与理性的博弈。这个过程可能是漫长且痛苦的，但是我们真的应该为了中国足球的未来勇敢坚定地迈出这一步。
我是踢足球的，但我觉得足球蓝球都一样，如果想把重心压低，运球时就尽量把双膝弯低，这样长期段炼后，重心就会习惯低了，还可以达到加强段炼下脚平行，肌肉的效果
双膝弯低只是方法，要达到护球稳的话，最基本还是多练习，训练双膝弯低运球，有目的地做急速变向训练！每天用心练习半个小时，用心感受练习的决巧，十天后停止训练，然后过一段时间，你就会发现你已经撑握了这门技巧啦！
踢足球射门用那个地方踢？很多踢足球多年的人都不一定能说出垫射、扫射以及铲射的不同，更别说足球新手在听专业足球解说时有多困惑了。以下是我为大家收集的踢足球射门用哪个地方踢，仅供参考，欢迎大家阅读。 踢足球射门用那个地方踢 踢足球射门是用脚的正脚面去踢球。脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 教你怎样踢足球 1、传球一般都是用脚，当然也有用胸，头，肩，大腿，背等花哨的传球技术，但在这里主要说的是脚传球。 2、停球一般可用头停球，胸停球，大腿停球，小腿停球，脚停球，主要看球的高度，在这里主要说对地滚球和适用于脚停的长传球的脚停球，对半高距离的长传球的胸停球。 3、近距离射门一般可以选择推射，其实技术动作和传地滚球一致，优点是精度高，缺点是力量小。中远距离射门可以选择抽射和搓射。抽射的要领就是脚面绷直，大腿摆开，充分利用腰腹的力量，用正脚背触球或者正脚背稍微两侧的部位。 4、正面头球一般用的是额头，侧面头球用的是额头两侧。头球很重要的一点是要判断对落点，不然砸在后脑勺上或者脸上，是很痛的，足球理论上要求，头球的时候球员眼睛是要睁开的，但职业球员一般都很少做到，这个影响不大。 掌握足球抽射的动作要领 1、注意支撑脚与球的距离 一般的说，支撑脚应该踩在足球侧后方大概三十厘米的地方，因为这个位置有助于运动员舒展自己的身体，才能在踢球的时候发上力，从而踢出的足球才有力量。 2、注意脚与足球的接触点 一般的说，抽射的时候，脚背一点要接触球的正后方，这样才能足球的速度达到最大话，当然这里还有细化脚背的问题。如果想让自己踢出的'球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触；如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触；如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了。 3、注意身体的舒展。 足球定位射门如何射的准 1、脚内侧(内脚背):一般题出的球速度不快，弧度较高。 2、脚弓:准确性高，速度一般，部位的掌握很重要，需要平稳的推出。 3、脚外侧(外脚背):部位掌握好的话弧度与速度是一流的。像卡洛斯!但是部位不容易掌握。 4、正脚背:多用于射门以及远距离的长传，就像上周小贝给奈特的那个球。 5、用你的常用脚不不同部位可以踢出不同速度与弧度的球。总体说来，对于足球基础一般的人，用脚内侧与脚弓比较合适，相对来说比较容易掌握，视你的情况，如果有人守门就用脚内侧，如果是空门就用脚弓。 足球的射门技巧 1、脚弓推射 我们经常见到的射门方式，准确度非常高的方式。射门时，踢球队员***用脚弓推球，对准足球中下部射出。射门部位为脚弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差。脚弓推射的优点是连你自己都不知道球会飞去哪，守门员更不会知道。缺点是不适合发力，常用于点球单刀球。 2、正脚背抽射地滚球 射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵。具体方式:支撑脚站好，正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式，最著名的应该是战神巴蒂，非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多，菲戈00***对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。 3、脚内侧弧线球 踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式，脚法运用上是用脚内侧把球兜起，踢出弧线球射门，巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。 拓展阅读： 踢足球射门的方法技巧 （一）足球的发展历史 足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过***人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。 他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。而现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。 （二）踢足球射门的方法技巧 脚弓推射，最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多***用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。 正脚背抽射地滚球。射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。 脚内侧弧线球，踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。 正脚背抽高球，和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。 脚弓推射，最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多***用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。 正脚背抽射地滚球。射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。 脚内侧弧线球，踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。 正脚背抽高球，和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。 （三）练足球的注意事项 1、在队友跌到的时候你及时伸出援助之手。 2、在队友失误时候不要叫嚷，多鼓励，场下多于队友沟通探讨。 3、及时的将球传给队友，不妨试试一脚传球。 4、策应队友及时跑位、回防，在队友不能将球传给自己时不要抱怨，多鼓励，上场前和所有同伴围圈加油。 5、队友打出好球时鼓掌助威，队友被换上、下场时给与鼓掌。 6、教练或队长讲话时认真听取，不交头接耳或做其他的动作。 7、多多参加球队、团队的聚会活动，增加和队友的了解 8、服从教练、队长的阵型位置安排，忠于自己的位置。赛后进行有秩序的讨论，不随便打断队友的说话。 9、不和对手发生无谓的争执，主动劝阻队友的过激行为。 10、信任你的队友，相信队友能将球传到需要的位置。勇敢的将球传给应该接球的队员脚下。团队精神在球队中能起到积极的作用，让所有的参与者有归属感，并获得***以外的足球乐趣，具有团队意识的球队在赛场中更能将战术技巧发挥到极致。
