首先，要明确一点是，青少年对中国足球的崛起是十分重要，他们将是中国篮球的新血液，同时，他们的?质量?也直接影响到了未来我国足球的发展。那么，在青年培训中，选择一个有经验的教练是非常关键的。正所谓，授人以鱼不如授人以渔，不断引进大牌的球员对于中国的影响力毕竟只会是一时的，而自己培养出来的运动员才是崛起的关键所在，再者，最关键还是对好苗子的发掘，伯乐识千里马还是相当关键的，选择一批好苗子从小有规划的培养才是正确的选择。
足球这项运动本身起源就在于中国，古代管足球叫蹴鞠，最早发现还是在战国时期，到了汉代的时候就已经成为了宫廷一项主要的体育运动之一，在历史上，还曾经把蹴鞠纳入到军队的日常培训中，作为培养士兵身体素质中关键的一项。可是，往往没想到，这原本属于中国的东西，至今中国足球却迟迟没有崛起，自从2001年中国首次获得世界杯决赛圈的入场券之后就迟迟再没有更好的成绩出现了，这确实是有点可惜。
而中国足球迟迟未能崛起的很关键一点也在于，其实缺少了一名能有世界级名誉的运动员来作为指导，因此，我国足球也距离世界级也是具有一段距离的。我国也是发展过一段时间的女足，但女足的发展也是一直没有处于一个新的突破，甚至处于一种若隐若现的状态，很少有人知道中国还有女足的存在。那么，***在这过程中其实也扮演了一个很重要的角色，***在中国足球的发展是具有一定的影响的，***需要制定好相关政策和措施并给予一定的资金支持才能促进中国足球的崛起。
卡塔尔足球的青训方法有很多，其中最重要的是他们的青训中心。卡塔尔的阿斯拜尔青训中心聘用欧洲的高水平教练，把经过层层筛选的希望之星送到这里培养，其中的优秀者再送去欧洲低级别联赛的几支卡塔尔资本控制的俱乐部锻炼。
此外，卡塔尔人坚持做了一件事情——青训。这何尝不值得中国足球学习呢？
近日，北京市人民***办公厅印发《北京市足球改革发展总体方案》。方案中提到，把发展足球运动纳入经济社会发展规划。
《方案》中对发展青少年足球和青训体系建设做出了详尽说明。其中包括将足球纳入体育课教学、足球活动作为学校大课间和课外活动的重点内容。强化中小学体育课足球教学，增加足球课学时比重，加大足球传统校和特色示范校建设力度。此外，还需同时构建班级、校级、区级、市级四级竞赛模式，完善小学、初中、高中、大学的四级联赛体系，形成“校内有比赛、校际有联赛、市级有选拔”的校园足球竞赛活动新格局。
据了解，将足球纳入体育课程中是经过多方考虑才最终制定的，只有让学生更多接触足球，他们才有可能在潜移默化中喜欢足球，有了兴趣作为保证，才能谈下一步的训练和提高。而构建不同等级的联赛制度，则让各种水平的孩子都能找准自己的位置，真正做到“有球可踢”。
在青训体系建设方面，《方案》则提到北京市足协要与教育行政部门密切配合，逐步形成“体育教育深度融合、社会力量良性互通、竞赛训练高效协同、成才通道宽广顺畅、人才支撑坚实有力”的特色青训体系。各会员足协、职业俱乐部可结合实际，就近建立青训中心或青训营，对青少年足球后备人才进行培训。对此，相关负责人表示，“体教结合”之路才是当今中国足球发展的正确方向，既培养了优秀的足球人才，也让他们受到良好的教育。只有打破原有体校模式的壁垒，才能真的让青训体系的建设走得更加顺畅。
现在大家都变得更加关注自己的健康了，同时也都知道“生命在于运动”这个道理，所以很多人都喜欢去参加一些体育赛事，就算不参加也会看一些运动竞技比赛。要说起世界上最热门的运动，自然就是足球了，足球被誉为“绿茵场上的黄金”，极具商业价值，所以相关产业很发达。足球青训体系就是足球相关产业之一，它是培养足球运动员后备力量的训练体系，在各个国家基本上都有自己的足球青训体系。它的主要表现形式是足球学校和足球青训营，一般都是为了培养和选拔青少年足球运动员。
日本足球的青训特点主要有以下几点：
1.重视基础训练。日本足球青训非常注重对基础技术的练习，如传球、射门、防守等，以及对身体素质的训练，如耐力、速度、爆发力等。
2.重视团队合作。日本足球青训非常注重对团队合作的培养，如传球配合、进攻组织等，以及对学生个人能力的发掘和培养。
3.重视比赛分析。日本足球青训非常注重对比赛的分析和回顾，以及对学生在比赛中的表现进行评估和反馈。
4.完善的青少年足球联赛体系。日本国内建立了完善的各级青训联赛体系，如全国U字号系列的足球交流赛事及高中足球联赛等。
金德足球俱乐部现有职业队、预备队、U-19、U-17和U-15五支球队，球员200人，教练员10人。金德职业队是在原沈阳海狮足球队的基础上引进了多名国内、外优秀球员组建的一支非常有战斗力的队伍。 领队：金辉
副领队：赵图强
队医：于嘉天、李伟
队务/翻译：田野、王宾
主教练：郝伟
助理教练：雷纳托
守门员教练：赵图强 金德足球预备队是在金德足球学校培养的原金德二队的基础上又引进了省内多家同龄球队的优秀队员后组建而成的，预备队是由辽沈地区名帅李长泉任主教练，由有着多年青年队执教经验的朴俊杰、王钲峰组成的教练组共同执教，为金德职业队乃至为中国足坛输送了多名优秀的年轻足球运动员。在金德预备队中有多名队员在国字号队伍中效力，原国奥队的绝对主力马亮，国青队的汪刚、汪强、阎龙、杨福生都是凭借其出色的发挥入选国字号球队。 不仅预备队有多名球员入选国字号球队，而且各梯队均有多名球员进入各级国家队。其中陈涛担任了国奥队长，国青队耿鑫、尹良毅，李文博；国少队的李春郁、苗成龙、王若吉、郭纯泉、张可，成年队的新国门宋振瑜、汪强，而且李春郁凭借在国际赛场上的出色发挥已经被荷兰的多家俱乐部相中。
任何一项体育运动都不是一朝一夕就可以练成的，这需要长期大量的训练积累。因此，让孩子们更早地接触足球，感知训练，体会比赛和对抗，从队员自身的发展角度来说，是非常有益的。但同时我们也应当注意到队员自身的成熟度和训练内容之间的一些问题。在本文中，我将针对以上问题做一些经验分享，并以U5（4-6岁）年龄段为例，简要介绍一下有关训练课的主题、节奏、内容等如何安排。
足球训练中的关键指标
足球是一项综合性很强的运动，它包含了力量、耐力、协调性等运动能力指标，也要求队员具备相应的逻辑能力、执行力、专注力等，所以我们在训练中，要更加关注这些指标，并有意识的强化。
这些关键指标大体可以分为两类：运动能力指标、心理成熟度指标。它们的具体内容如下：
运动能力指标：速度、体能、力量、身体协调性。
心理成熟度指标：逻辑能力、专注力、纪律和团队意识、自信心。
以上8项指标，基本涵盖了足球青训所需的各种基本素质，也是队员今后接受更加专业训练所必须的。
U5年龄段队员的心理和生理特点
通常人类的运动机能在4岁左右会达到一个生长发育节点，在这个时段，孩子已经初步具备走、跑、跳的能力，可以完成一些非常简单的训练动作，但协调性和平衡能力依然欠缺。同时，他们的大脑也开始成长，能理解并执行一些简单的指令，但还没有形成独立思考的能力。
在近4年的青训生涯中，我对U5年龄段的学员做了一些观察和统计，并针对前文提到的各项指标总结出了学员特点表格。
值得注意的是，我们通常会认为U5年龄段的学员在各项指标上都非常初级，但其实他们所表现出的自尊心是非常强的。而由于他们的心理成熟度还没有达到可以面对失败的程度，因此，这个年龄段的学员自信心都很强并且很脆弱。对于任何任务，他们通常会认为自己可以出色的完成，而一旦在完成任务的过程中遭遇困难或失败，他们又会瞬间否定自己，对任务失去所有的兴趣和信心。
由于U5年龄段的孩子在各项指标中的表现都处在很初级的水平，因此我们的训练课就要有针对性地去提升这些指标，同时也是为今后更专业的训练做准备。
U5年龄段的训练要点
前文中已经说过，我们的足球训练要针对各项指标来进行。那么，为了更高效的进行训练，我们的训练课就必须总结出一些要点并紧扣这些要点来编排。要总结出关键点，就必须明确的知道我们在训练课当中有可能面临哪些问题，而这些问题通常是由学员的特点来决定的。
这一阶段的学员可以说是白纸一张，训练课对他们来说既是训练也是启蒙，所以在U5年龄段接触到的训练和比赛对抗将会直接影响他们对足球这项运动的认知。除此之外，我们还有可能要面对运动能力不足、专注力不够、自信心受挫从而对足球失去兴趣等问题。在明确了这些问题后，我们就可以大致总结出训练课的要点。
1、提升运动能力。这里所说的运动能力并不是针对足球项目的运动能力，而是各项基础的运动能力，比如跑步、跳跃、转体、变速变向等。因为孩子们的运动能力在这个阶段处于很初级的水平，如果直接去要求他们完成一些较高难度的训练，会对自信心造成极大的影响。另一方面，难度较高的任务会让训练课的节奏变得松散，需要不停地纠正和讲解，影响训练效率。
2、培养专注力，增强趣味性和吸引力。U5年龄段的学员常常很难集中注意力来完成一件事，当遇到外界干扰，他们的注意力会被轻而易举的转移，这样很不利于训练，所以，我们的训练课要避免枯燥反复的练习，用带有游戏性质的训练项目来不断吸引学员的注意力，也可以适当加入对抗和竞争，来使学员主动的把注意力集中到训练当中。
3、保护自信心。这是U5年龄段训练当中最重要的一点，自信心直接关系到学员对于足球的兴趣、今后训练中的态度与表现、以及最终在场上的竞技能力。所以对于学员自信心的保护必须非常到位并且适度。作为教练，必须非常了解队员的水平，在选择和设计训练项目时，尽量将难度定位在略高于队员实际水平的位置，让队员能够通过努力达成目标。如果训练难度太高，队员在经过大量的努力尝试后仍然无法完成任务，那么心中就会产生极强的挫败感，导致对足球失去信心和兴趣。而如果训练难度过于简单，学员不需要经过努力尝试就能完成任务，那么学员的心里就会认为足球很无趣，进而不愿意继续踢球。上述内容是保护学员自信心的总体方法，有时候我们会遇到能力低于整体水平的学员，这个时候可以通过调整游戏规则、改变游戏时间等方式来给这些队员一些特殊的照顾，让他们不至于受到太大的打击。
4、培养基本逻辑能力。这种能力的培养通常是伴随着足球基本知识的。在比赛当中，队员们要不停地对场上的形势作出判断和决策，这种在压力当中快速决策的能力，对逻辑的要求相当高。因此，基本逻辑能力的培养至关重要。在这一阶段，我们就可以在训练当中适当的灌输或者讲解一些有关比赛对抗的基本知识，例如什么是空当、什么是进攻和防守等。这些概念不仅仅会出现在比赛中，在我们日常的练习和游戏中同样需要学员们开动脑筋来思考如何取得胜利。
5、建立团队和纪律意识。要培养出真正有战斗力的队员，团队和纪律意识是最重要的一环，也是贯穿学员整个足球生涯的要素，它将直接决定整个团队的执行力和整体性。建立团队意识，通常是通过需要纯合作协同的训练项目来***学员，让学员明白在某些时候，依靠个人的力量是无法完成任务的，进而引导学员寻求与队友的合作。在这之后，可以引入既带有合作又带有对抗的训练项目，让学员对合作协同有更深的理解。建立纪律意识，首先要有明确的规则制度，教练员必须清楚什么可以做，什么不能做。并且设立严格的奖罚制度，对表现好的队员进行奖励，对违反规则的队员进行惩罚。通过这种方式将纪律意识植入学员的心里。
需要注意的一些细节
梳理清楚了训练课的基本点和思路后，就需要针对学员年龄段的特点来对细节进行一些打磨，让训练课更适合U5的孩子。通常U5年龄段的孩子在认知能力和运动能力上都还有很大的发展空间，加之自信心又很脆弱，因此教练在执教的时候必须***用合适的方法。
年幼的孩子接受信息的能力比较薄弱，接受信息的渠道也较为单一，他们对于图像信息的接受能力较强，而对于声音、文字类信息的接受能力相对较弱，这种特质会导致很多时候学员对于教练的指令没有反应，听不懂讲解的内容，从而影响训练效率。所以，在这个年龄段的训练当中，教练要尽可能多的通过图像、场景、行为等视觉要素将信息传达给学员，例如对于动作的示范、对于训练项目和游戏的演示等。
有时候教练不得不通过讲解的方式来向学员传授一些无法具象化表达的知识，而学员对于声音和文字的接受能力又相对较弱，对教练语言的理解能力也无法满足要求，导致知识的传达效率低下。要应对这种情况，教练员在讲解时就需要用学员能听懂、能理解的方式将抽象的理论知识表达出来。例如在讲解进攻与防守的时候，可以引用警察与小偷、狮子和山羊等，通过类比来解释这种关系。
最后是有关运动能力练习的一些细节，低龄段的学员不应该也不可能完成高难度的练习，在成年人眼中最简单的单腿跳、侧身跑等动作，对于年幼的孩子来说都已经非常困难。此外，年幼的孩子身体各项机能都处于起步阶段，还没有形成完整的恢复机制，如果出现严重的疲劳，很容易造成损伤。因此，对于运动能力的练习，一方面是要控制好难度，打好基础，另一方面是要把握好强度，避免出现体力透支。
