1. 首先一个很基本但很关键的需要别人解答的题目-------站位需要别人解答的题目。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的?确实边后卫的确应该站边路不外要记住以下几个被很多人忽视的需要别人解答的题目:A: 站的位置不要太靠边,要往中心靠一点。保持好与中后卫的距离,站位随着中后卫的移动而移动(中后卫上前助攻要视情况而决定是补位还是配以及上前)B: 当对方球员带球进攻时,不要一味上抢,如果离底线距离较远就随球移动,与对方球员保持好距离。在同时要防止对手内切,以是应该做到让边不让中(即卡内放外)。将对手逼到底线,他的技术与速度都不会很好滴发挥。如果对手实力很强大,也一定注意万万不要让他传出地面球传中(很重要)。他传出高球都好办,应为在业余比赛中(出格是中学里)一个头球能力很好的前锋几乎不存在。2.站位其实就是为了更好地防守,作为一名边后卫防守的主要三个技术是:卡位,抢断,铲球。首先说说卡位的需要别人解答的题目,一是卡位必需需要极快的转身速度。以是你的身高就像上文所说的不能太高,不然就会对你的防守产生消极的影响。二是你要有一定得爆发力,转身后利用冲刺速度将对方前锋与玩具用自己身体将其隔开,这样就让其落空控球权。但此时万万不要掉以轻心,落空球权的他一定会疯狂的反抢,因此为了保持控球权,我建议接纳以下几点方法:A:强吃身体,利用球的惯性将它护出边(底)线。B:将球破坏出边线,此方法是当对方前锋身体过于强壮时接纳或是体力透支情况下接纳。C:如果你对自己的脚下技术很自信,你不妨尝尝得到球权后直接过掉他。其次讲的是抢断,抢断具有一定的风险,如果自己判断失误后地出脚抢断很容易照成自己身位的丢失。以是行动之前要掌握以下技术:A:跟着对手移动,一朝发现他带球过大就迅速用脚将球捅出他的节制范围。B:如果前锋带球很谙练(球就像粘在他脚下)你就不好去捅球了,此时你需要判断好球路,用脚弓去封堵,开弓没有回头箭,一朝出脚封堵就必需将自己全身力气集中在封堵脚上,肌肉绷紧,不要放松,不然你会受伤。利用这种技术你不仅破坏了他的球权,你还会得到球权。注:这里我只是浅显的议论一下最基本的抢断方法,最佳是自己在比赛中积累经验。! 注意在侧面防守最佳用捅,正面防守就用脚弓封堵。最后说的是铲断,若你是一名初级中学生,这种技术你最佳不要使用,因为对于你尚未发育完好的身体来说它太危险。对于高中生来说铲球虽则精彩但它毕竟它对任何人来说都有一定的危险。我来讲一下铲球中的技术之一,滑铲,滑铲只能作为最后一招来使用。如果可能,你应该只管即便保持站立,但如果对手离你较远而无法使用正面或者侧面抢断,你只能侧滑到他的下面把球破坏掉,不外在滑到对手下面的时候,你的身体要尽可能放平以做出干净利索的触球,之后增速脱离。3. 边后卫的补位需要别人解答的题目。场上的位置要根据球场上的形式的变化而变化,出格要留意本方的中后卫的位置,如果中后卫助攻上去或是被对方过掉,就一定要注意去补位。当对方的进攻在另外一侧时,作为边后卫的你就必需向中路靠,进行盯人,与此同时还要留意自己防守的一边儿,看是否有人插上以防对方大范围转移。4. 业余比赛一般不纯在造越位的需要别人解答的题目,以是防守时万万不要站成一个平行线。让防守阵型有个纵深。三:最后说说边后卫的进攻需要别人解答的题目。边后卫的进攻形式与其他位置的队员同样,都分为以下两种体式格局:A:拿球后,通过后场传球进行策动攻势。B:得球后,沿着边路狂奔到底线传中或是内切找机会。到底用那种方法呢?在任何情况下要保持冷静,明白自己的职责---------防守。因此我建议进攻接纳熬头种方法,可以用长传转移到另外一侧或是直接找前锋与边前锋。当然如果你脚法与力量都够,你也可以传对角线。这样的转移会让对方的防守出很大的纰漏。当然,如果自己拿球后,发现没有接应点或是边路很空时,当然可以***取第二种方法。最后提醒:只管即便不要往自己中路传球,你在实践中就会发现为什么。理论不好说 还是平时多踢踢就有感觉了四后卫,进攻时要求边后卫时常插上,以是体质要好,体能要相当超卓,要有很快的速度以及一定的技术,传中能力也要优秀,能往中路输送炮弹.具备一脚远射的能力再好不外了.防守时,能迅速到位,身高以及头球技术不是最主要的,铲球技术以及区域防守意识要强,用灵活出脚以及卡位破坏对方进攻,为防守赢得时间.三后卫,基本不参与进攻,因为中前场人次多,参与边路进攻的也多.此时作用以及中后卫同样,那身体对抗,弹跳以及头球是关键,铲球以及盯人也要很好,一般比较高大以是转身速度慢,启动速度也慢,这样队友间的协防以及补位意识就很重要,防守的站位一定要好.盯住求,别管对手的脚下把戏,看准时机就铲球多存眷下队友的位置边后卫太差
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
街头足球近期开始了测试，不少玩家都进入了游戏中参与激烈的球场比试。作为后卫带球过人是一个比较必要的技巧，本次就着重为大家介绍一下带球过人及射门的技巧。
后卫带球过人
带球时观察对面防守人冲来的速度，如果是高速狂奔，那么他到你旁边极大概率会来脚抢断，或者铲球，这时候推荐当防守人接近你时突然进行平移，或者后退，那么防守人抢断动作做出无法收脚，造成失位，你可以加速过掉，如果是防守人以防守的姿态慢慢向你靠近，那么他就是按了自动盯防，这时候你不用担心他过来先给你一脚抢断或者铲球
你根据临场情况可以进行上面提到的找队友绕桩，让队友吸引走防守者，或者利用人物过人技能进行过人，因为自动盯防很少会出现主动出脚抢断，所以即使你使用过人技能没有能过掉防守队员，球也会在你脚下不会被抢去，不过，过人技能没有成功的情况下一定要进行平移后拉走位了，或者把球传给队友，因为每个防守队员都会在对面技能放过之后进行抢断或者铲球的，这几乎是是每一个D的防守习惯。
F射门技巧
F在禁区外附近开始按下射门键蓄力,最好蓄满，
F进入禁区,门将会出击,这时候松开射门键进行射门
F还要根据队友的位置和防守人的位置选择不同的饼位，总之一个好的F不是在吃饼，就是跑饼位，F篇先讲到这里，后面一些细节和遗漏会跟帖附上。
一、位置感：
这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。李伟锋在英超就是被评价位置感太差。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。
二、抢断：
这是打后卫所必须的基本素质。抢断能力最强的应该是边后卫，中后卫要球不是特别的高（是指不如边后卫，相对的）
三、转身：
不用多解释了吧，好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常挨打身后球或者经常被人单刀的，中后卫往往就是转身慢的。
四、速度：
在中后卫这个位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后卫的速度都不是很高，当然要求不高不等于没有。
足球场上踢好中后卫的技巧：
一、位置感
这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。李玮峰在英超就是被评价位置感太差。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。另外极佳的位置感也是造越位战术的前提。如果位置感不强，造越位战术就会变成对方的反越位成功形成单刀。
二、拦截能力
拦截能力更多的体现的是判断力。这个拦截能力包括对人和球的拦截。对人的拦截，就是盯人了，相对来说除了有好的判断力之外，身体素质也是很重要的因素。对球的拦截就比较容易明白了，堵枪眼，后防争顶防空，及时上抢都算是其中的内容。
三、后防协作
在实况足球中，有一个特技是中后卫的，后防统帅，姑且可以把它理解为后防协作。作为后防的大闸，单靠一个人是无法防守住对方几名队员的，只能靠相互之间的协作跑位封堵对方的行进路线，相互之间出色的补位能力就是协作的体现。这个因素的重要性对于整个后防线来说是高于个人的位置感的。还有与门将之间的默契程度也是协作能力的体现。当然，球场上慢慢悠悠的后场倒脚也是协作的一种。
四、长传
这一项的重要性更多的体现在进攻端，尤其是防守反击时候，精准的长传会让球队的进攻变得简单又高效。
五、参与进攻
防守是中后卫的本职工作。但是在本职工作之外，中后卫在必要时也要有一定的得分或者组织能力，尤其是在全攻全守的战术体系下，显得越来越重要。定位球头球争顶，前插，不论哪一项，只要具备其中一项，中后卫也可以是出色的得分手。
六、力量
中后卫有点像篮球里的内线防守球员（中锋和大前）。没有良好的身体素质，怎么能扛住对手。遇上像阿德里亚诺这样的前锋，你要是扛不住他，就只有吃哑巴亏了。
七、爆发力
像罗尼这样的前锋都是突然加速的，如果后卫的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果没能提前预判，那么回追就要考验中后卫的爆发力了，而且这点跟抢断也有着密切的关联。在这里，也可以把弹跳力算入爆发力的行列，头球能力对身体素质的要求肯定就是弹跳了。
八、转身
好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常被打身后球或者经常被人单刀的，往往就是转身慢的中后卫。中超鲁能泰山之所以后防线上大牌云集，还被评为防守差劲，就是因为中后卫转身慢。
九、速度
在中后卫这个位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后卫的速度都不是很高，当然要求不高不等于没有，尤其是对回追速度的要求。切尔西的后卫经常要插上助攻，这就要求在对方打反击的时候，中后卫必须要有够快的回追速度。
最近疯狂喜欢上了桌上足球。又名波比足球，或者foo***all。公司联赛赛程过半，现在把积累的一点儿经验总结一下。
1、守门员一定要摆在正中间。根据80-20定律，80%的情况下，球的路线都会经过球门正中那20%的位置。
2、大力出奇迹。不用解释了
3、球在己方后卫手中的时候，中场前锋一定要把***撅起来。否则后卫的大脚解围容易被自己人挡住
4、后卫不要轻易出脚。否则容易被压迫性强的前锋直接反弹进球。
5、球走斜线。当然，前提是具有打出斜线的技术
6、前锋要多横向带球，后卫尽量不要玩儿花哨的，把球送到前场就是胜利
7、看到握把姿势奇特的人，一定要小心……
8、要有替补球员。一旦打不开局面，换个人可以让对手猝不及防
1． 首先一个很基本但很关键的问题-------站位问题。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的？确实边后卫的确应该站边路
不过要记住以下几个被很多人忽视的问题：
A: 站的位置不要太靠边，要往中间靠一点。保持好与中后卫的距离，站位随着中后卫的移动而移动（中后卫上前助攻要视情况而决定是补位还是配和上前）
B： 当对方球员带球进攻时，不要一味上抢，如果离底线距离较远就随球移动，与对方球员保持好距离。
在同时要防止对手内切，所以应该做到让边不让中（即卡内放外）。将对手逼到底线，他的技术与速度都不会很好滴发挥。如果对手实力很强大，也一定注意千万不要让他传出地面球传中（很重要）。他传出高球都好办，应为在业余比赛中（特别是中学里）一个头球能力很好的前锋几乎不存在。
2.站位其实就是为了更好地防守，作为一名边后卫防守的主要三个技术是：卡位，抢断，铲球。
首先说说卡位的问题，一是卡位必须需要极快的转身速度。所以你的身高就像上文所说的不能太高，否则就会对你的防守产生
消极的影响。二是你要有一定得爆发力，转身后利用冲刺速度将对方前锋与皮球用自己身体将其隔开，这样就让其失去控球权。
但此时千万不要掉以轻心，失去球权的他一定会疯狂的反抢，因此为了保持控球权，我建议***用以下几点方法：
A：强吃身体，利用球的惯性将它护出边(底)线。
B：将球破坏出边线，此方法是当对方前锋身体过于强壮时***用或是体力透支情况下***用。 C：如果你对自己的脚下技术很自信，你不妨试试得到球权后直接过掉他。
其次讲的是抢断，抢断具有一定的风险，如果自己判断失误后地出脚抢断很容易照成自己身位的丢失。所以行动之前要掌握以
下技术：
A:跟着对手移动，一旦发现他带球过大就迅速用脚将球捅出他的控制范围。
B:如果前锋带球很熟练（球就像粘在他脚下）你就不好去捅球了，此时你需要判断好球路，用脚弓去封堵，
开弓没有回头箭，一旦出脚封堵就必须将自己全身力气集中在封堵脚上，肌肉绷紧，不要放松，否则你会
受伤。利用这种技术你不仅破坏了他的球权，你还会得到球权。
注：这里我只是浅谈一下最基本的抢断方法，最好是自己在比赛中积累经验。
！ 注意在侧面防守最好用捅，正面防守就用脚弓封堵。
最后说的是铲断，若你是一名初中生，这种技术你最好不要使用，因为对于你尚未发育完好的身体来说它太危险。对于高中生
来说铲球虽然精彩但它毕竟它对任何人来说都有一定的危险。我来讲一下铲球中的技术之一，滑铲，滑铲只能作为最后一招来
使用。如果可能，你应该尽量保持站立，但如果对手离你较远而无法使用正面或者侧面抢断，你只能侧滑到他的下面把球破坏
掉，不过在滑到对手下面的时候，你的身体要尽可能放平以做出干净利索的触球，然后加速离开。
3． 边后卫的补位问题。场上的位置要根据球场上的形式的变化而变化，特别要留意本方的中后卫的位置，如果中后卫助攻上去或是被对方过掉，就一定要注意去补位。当对方的进攻在另一侧时，作为边后卫的你就必须向中路靠，进行盯人，与此同时还要留意自己防守的一边，看是否有人插上以防对方大范围转移。
4. 业余比赛一般不纯在造越位的问题，所以防守时千万不要站成一个平行线。让防守阵型有个纵深。
三：最后说说边后卫的进攻问题。边后卫的进攻形式与其他位置的队员一样，都分为以下两种方式：
A：拿球后，通过后场传球进行策动攻势。
B：得球后，沿着边路狂奔到底线传中或是内切找机会。
到底用那种方法呢？在任何情况下要保持冷静，明白自己的职责---------防守。因此我建议进攻***用第一种方法，可以用长传转移到另一侧或是直接找前锋与边前锋。当然如果你脚法与力量都够，你也可以传对角线。这样的转移会让对方的防守出很大的纰漏。当然，如果自己拿球后，发现没有接应点或是边路很空时，当然可以***取第二种方法。
最后提醒：尽量不要往自己中路传球，你在实践中就会发现为什么。
1、争头球：中后卫在防守时时常要争头球解围，角球进攻时则需要争头球进攻。所以争头球是中后卫一个很很重要的基本素质，这同时也说明了为什么中后卫通常都是大个子的球员。
2、贴身紧逼：中后卫是门将身前的最后一道防线，因此在对方前锋拿球时，贴身紧逼对方，让对方没有转身的机会以及传球的角度往往能让对方的进攻效率大打折扣。
3、铲断：但对方的攻势凶猛时，不得不通过铲球来破坏对手的控球权。因为铲球极易形成犯规，因此除非技术有保障，不然要慎重进行铲断。
4、大脚解围：直接把球大脚开出危险区域破坏对方进攻，减缓对方攻势。
5、指挥后防线：因为在后卫中中后卫的站位是最为靠后的，因此是协调后防的站位的不二人选。
6、造越位：造越位战术被广泛运用在足球比赛中，是阻止对手攻势的一种比较冒险的选择，其中也和中后卫的协作、转身、站位等素质有直接关系。
足球后卫防守方法 1速度型的前锋过人一般处理球比较简单,如果他从正面过来,你不能及时启动加速的话,很容易被过;解决的方法是,在他把球处理出去的一刹那转身封住他追球的路线,迟滞他的加速,这样可以争取时间加速追球.
2就是传说中的预判,要想提高预判的成功率,需要大胆的抢断积累经验;防的前锋多了,就发现过人无非那几下,所以你只要掌握一个前锋的过人习惯,就可以大大提高抢断的成功率.不要傻防,要注意经常在前场活动的对方球员的技术特点,有的人过人就是习惯性的往边路趟,在左路过人往左趟,在右边过人往右趟,所以你只要掌握了他的习惯,就OK了.
3作为后卫黏住对方的前锋是很有必要的,有的前锋速度很快,你虽然能跟上他一会,却跟不久,这时候要对你所处的位置进行观察,如果位置无关紧要,大胆犯规,但不要伤人;如果位置比较危险,比如禁区正面,需要对他的出球路线有判断,把他的出球路线封死,还要注意喊其他队员协防;其实你也可以更聪明些:比如,有个前锋速度特别快,你和他过招几次,总追不上他,这时候你可以藏在你的队员身后,在他过你队友的时候,把球处理出去的时候,但还没来的急追球到位的时候,你的队员会发动第一次防守,你要做的就是同时和他一起防守,完全把前锋卡死,或者直接把球处理出去,要么有技术可以自己盘,从后场组织进攻.
4注意打击对方前锋的士气,小动作是必须的,但是最好有针对性,经常破坏一个前锋的进攻,时间久了他渐渐就不敢过你了!不过也要分人,有的人身体单薄,但速度快,对付这种人动作可以大点,争取放倒几次;有的人身体结实,速度也快,需要用技术处理,经常破坏他进攻,最好是他一拿球你就上,几次下来他也没信心了;最绝的前锋就是身体\意识\力量\速度\技术都有,我踢了这么长时间碰到的不多,遏制他们的办法比较有限,这种人确实需要和队友协防.
补充一个指导思想:就是作为后卫,终极目的不是断球,而是破坏对方的进攻,组织己方进攻;所以不要刻意要求自己不被过,不被过是不可能的,只要把球用最合理的方式处理掉就可以.如果有机会也可以自己断球到前场进攻.可以根据自己的体力适当的扩大自己的防守,不要害怕犯错误,有时候那也是宝贵的经验
卡位对于后卫很重要,什么时候都不要丢掉自己的位置.说的精确一点就是不要把大门从你这面暴露给对方进攻球员,也不要暴露在他们进攻的套路下.位置不是固定,位置是移动的.丢掉位置也不可怕,聪明的处理球,也可以亡羊补牢
再补充一点:集中精神,在对方触球前,将传向他的球处理掉,时间久了,队友会对他的接球能力产生怀疑,他接球的次数少了,机会也就少了!
仅供参考.
防守中的抢截技巧
抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现，是用争夺、堵截、破坏等方式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截技术有助于快速反击。
面抢截：
在对方带球队员迎面而来是可***用这种抢截。
★动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方带球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下.
另外还可以用弓步抢球。抢球时，向斜前方跨步，两脚前后开立，重心稍下降，以维持身体平衡。先用前脚脚弓堵球，紧跟着后脚脚弓再堵球，两脚动作频率要快，使对方无法处理球
当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可***用这种抢截。
动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来.
后面抢截（铲球）：
这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。
铲球有两种方法：一种是脚掌铲球,另一种是脚尖或是脚背铲球。
动作要领：当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖
脚背）进行铲球。如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。如用右（左）脚尖（脚背）铲球时，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立。
足球右后卫看战术安排来踢。
1、4后卫阵型，作为右后卫，进攻时协助右边前卫套边压上、下底传中，防守时迅速退回位置上防守，盯紧对位的对方边前位，在本方罚定位球时，一般要求边后卫拖后，因为边后卫基本上都是转身灵活、速度快的类型。
2、3中卫阵型，作为右后卫，要求非常高，整个右边都是右后卫的活动范围，需要非常强的往返能力，进攻要上的去，防守要回的来。
3、右后卫，一般都有比较多的传中机会，所以要求要有比较精准的传中脚法，45度起球、平快球、低平球、倒三角传中；其次，还要求有一定的突破带球能力，配合边前卫进行带球突破下底传中；另外，还要求比较强的拉边跑位能力，牵扯对方、跑出空挡。
