飞盘的制作方法如下：
材料准备：废纸盒一个、剪刀一把。
所需步骤：
1、可用家里废旧的鞋盒或者其他硬纸板，画一个圆圈，代表飞盘的大小。如图所示:
2、用剪刀或者刀片将圆圈裁剪下来。如图所示:
3、找一件旧衣服，正好中间有个老虎头像，把圆比着，用笔画个圆，剪下来，正好两层。先把剪下来一的没有图案的一面用浆糊涂抹，贴的纸片一面，多余边窝回。如图所示:
4、然后找了—件***的旧衣，把边上的蕾丝按2个瓣─个花形剪下。如图所示:
5、依次贴在纸片另一面，每贴一个，都要闹点浆糊，这样，另—瓣就好贴了。如图所示:
6、可爱漂亮的小老虎布飞盘就做好啦!如图所示:
“飞盘”和“sideline”都是ultimate fri***ee运动中的术语。
“飞盘”指的是比赛中使用的飞碟（fri***ee）。“sideline”指的是比赛场地两侧、与场地平行的区域，通常是球员和观众站立的区域。在这个区域，球员和教练可以站在场地外边，为场上球员提供指导和战术规划，并且在需要时可以替换上场球员。
飞盘sideline是指场上的球员和教练员站在sideline旁边，观看比赛并准备上场参与比赛。在ultimate fri***ee比赛中，每个队伍在上场比赛时会派出7名球员，而其他球员则会在sideline旁边等待上场机会，他们通常被称为比赛中的“替补球员”。
在ultimate fri***ee比赛中，球员可以在比赛进行任何时候更换，但需要注意规则：只有在本方得分或对方换人时才能进行换人。另外，在比赛中替补球员在sideline旁需准备好替换上场前正在比赛中的球员，以确保球队的比赛顺利进行。
ultimate fri***ee比赛中，sideline也承担着其他重要的任务，例如提供时间、分数和规则等信息，为球员提供战术指导，以及传递队伍之间的通讯等功能。在ultimate fri***ee比赛中，sideline是一个重要的区域，不仅是球员换人和休息的场所，也是球队管理和指导的重要位置。
在比赛中sideline其他的功能
1、提供支持和鼓励：比赛中，球员经常需要一些鼓励和支持的声音，来维持他们的斗志和士气。在sideline上的球队成员可以大声呐喊、喝彩来支持场上球员，鼓舞他们的士气。
2、提供判断和观察：sideline的球队成员可以从更好的角度观察其他球员的动作和位置，判断对方的策略和战术，并给出相应的指导和建议。
3、传递信号和指令：由于场地的大小和球员之间的距离，有时很难直接与球员交流。在这种情况下，sideline的球队成员可以使用信号、手势、标志或其他方法，来传递指令、战术和信息等。
4、交流和学习：除了比赛本身外，sideline还是一个球队成员相互交流和学习的合适场所。在这里，球队成员可以共同讨论比赛策略、分享技巧和经验，以及讨论自己的感觉和想法等。
sideline是ultimate fri***ee比赛中一个非常重要的区域，它不仅提供了球员换人和休息的场所，还是球队管理、战术指导和信息传递的重要位置。同时，sideline还是一个可以促进球队成员之间交流和学习的合适场所。
准备工具：纸盒、剪刀、衣服。
1、手工制作飞盘一、找了一个包装盒，先在中间用小锅盖画个园，然后剪下。
2、找了一件旧秋衣，正好中间有个老虎头像，把圆比着，用笔画个圆，剪下来，正好两层。
3、先把剪下来一的没有图案的一面用浆糊涂抹，贴的纸片一面，多余边窝回，然后找了一件***的旧衣，把边上的蕾丝按2个瓣一个花形剪下，依次贴的纸片另一面，每贴一个，都要闹点浆糊，这样，另一瓣就好贴了
4、手工制作飞盘四、成品，圆乎的老虎头，边上的蕾丝飞起来很漂亮。其实很简单，就看你用心做不做。
飞盘的接法有三种。
资料拓展：
第一种：夹盘。
双手十指分开，在盘飞来的一瞬间，将盘夹在两手中间。
第二种：摘盘。
接头顶盘，四个手指在上，将盘扣下来。
第三种：捞盘。
接腹部以下位置的盘，大拇指在上，另外四个手指在下，将盘捞起。
飞盘1948年发明于美国，1***0年代风行欧美，日本是亚洲最早推展的国家，***地区首先传入。1994~2000台湾省曾四度击败日本，蝉联勇气赛世界冠军的头衔。
具有十余种国际比赛项目，最受欢迎的项目是：
飞盘争夺赛Ultimate(或称:极限飞盘),飞盘高尔夫DiscGolf,自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项。
国际组织有WFDF及WD***(IY-D***),WFDF已于2013年为IOC(国际奥委会)正式认可为飞盘运动在国际上的:单项运动总会之一,预计在不久的未来,飞盘项目也能有幸列入;奥运会.青奥会.大运会等赛会中的正式项目。
国内各大城市如杭州、北京、天津、上海、西安、武汉、重庆、广州、宁波、深圳、长沙、大连皆有飞盘俱乐部的队伍，另外在国内各大高校中飞盘运动也在不断发展。
飞盘是一种投掷盘形器具的运动。20世纪60年代首先在美国出现。现流行于世界各地。盘呈圆形，直径由22.2~687.5px，盘缘厚度由8.75px~50px，用手指和手腕发力，使之旋转，在空中飘飞。
主要比赛方法有十于种之多如掷远，掷准,自由花式（在乐曲声中进行扔、接，配以体操和舞蹈动作），团队飞盘赛（类似美式足球，每队依不同规格的赛场,分别***5~7人），双飞盘（类似网球同时使用两枚飞盘的竞赛）和掷准飞盘，1***3年起由美国每年举行一次飞盘锦标赛。
飞盘自发明之始的50~60年代间,由于运动本身的:新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点,立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者。
极限飞盘比赛规则如下：
1、极限飞盘比赛的场地要求相对较低，只需要一片空旷的草地或足球场即可。比赛分为两队，每队5-7名队员，男女不限。比赛开始前，两队队员分别站在两端，通过互相传递飞盘来争夺场地的控制权。
2、队员们必须遵守规则，不能携带任何武器或危险物品进入比赛场地，不能在比赛中恶意伤害对手或暴力抢盘，不能在比赛中进行任何***行为，必须尊重裁判的判决，服从裁判的指挥，必须按时到达比赛场地，遵守比赛时间限制。
3、两队队员分别站在两端，比赛开始后，两队队员展开激烈的争夺，试图抢到飞盘并得分，队员们需要遵守比赛规则，不得恶意伤害对手或进行***行为，得分最高的队伍获胜。不仅要求队员们具备良好的体能和技巧，还需要他们具备出色的团队合作精神和良好的体育道德。
极限飞盘的基本知识
1、飞盘技巧：掌握正确的投掷和接盘技巧是极限飞盘比赛中的关键。投掷者需要掌握正确的姿势和力度，使飞盘能够平稳地飞向目标。接盘者需要敏锐的观察力和反应速度，以便准确地接住飞盘。
2、健康锻炼：极限飞盘是一项全身性的运动，可以锻炼身体的多个部位和肌肉群。它不仅可以提高心肺功能和身体素质，还可以增强身体的灵活性和协调性。社交***：极限飞盘也是一种社交***活动，可以让人们结交新朋友、增进友谊。队员之间可以互相鼓励和支持，共同享受运动的乐趣。
3、团队配合：极限飞盘是一项团队运动，需要队员之间的密切配合和协作。在比赛中，队员需要不断地变换位置和角色，以便更好地发挥自己的优势。同时，队员之间需要保持良好的沟通和信任，以便更好地协作。
飞盘项目由于比赛项目较多，故使用的盘子也为各种各样，包括：95g，110g，120g，130g～140g多种，比赛项目也包括：飞盘掷准、掷准接力、飞盤越野赛、盤子瓶子（Colabee）等，飞盘运动集竞技性、观赏性、趣味性、互动性为一体，同时它与全民健身的理念不谋而合——门槛低、易操作、趣味性强。
团队飞盘
1、在一块100米长，37米宽的草地上进行，每边各有一个37米宽，18米长的得分区。
2、比赛由两支队伍进行对抗，每队有7名队员在场上。
3、分为男子组、女子组和混合组，其中混合组场上必须有至少3名女队员在场。
4、每一方队伍防守一个得分区。
5、一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，得一分。
运动特点
这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。
还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。
所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。
反手投掷（拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部。又称：扇形握盘。
一、飞盘的解释
飞盘1948年发明于美国，1***0年代风行欧美，日本是亚洲最早推展的国家，***地区首先传入。1994~2000台湾省曾四度击败日本，蝉联勇气赛世界冠军的头衔。
具有十余种国际比赛项目，最受欢迎的项目是：飞盘争夺赛Ultimate（或称：极限飞盘），飞盘高尔夫Disc Golf，自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项。
二、飞盘的玩法
(1)?投掷：将飞盘平放在手掌中，用手指握住边缘，然后用力向前甩出。投掷时要注意力度和方向，尽量让飞盘平稳地飞行。
(2)?接住：当飞盘飞向你时，要迅速判断飞盘的飞行轨迹和速度，然后用手臂和手掌接住飞盘。接住时要保持身体稳定，避免摔倒。
(3)?传递：在接住飞盘后，可以将其传递给队友。传递时要确保队友能够顺利接住飞盘，避免失误。
飞盘的技巧
(1)?投掷技巧：
投掷是飞盘游戏中最重要的技巧之一。要使飞盘尽可能远地飞行并准确地落地，需要练习正确的投掷方式。正确的投掷姿势是将飞盘握在手中，双臂向后伸展，然后将飞盘向前抛出。投掷时，要注意保持身体平稳，用手臂和手腕的力量将飞盘向前推出去。
(2)?接飞盘技巧：
接住飞盘是另一个重要的技巧。当飞盘快速飞来时，需要迅速反应并准确地接住它。正确的接住方式是用手臂和手掌紧紧抓住飞盘，同时注意保持身体平稳，以免失去平衡。
(3)?飞盘技巧：
除了投掷和接住外，还有一些其他的飞盘技巧可以玩。例如，可以尝试在空中做一些花式动作，如旋转、翻转等，这需要一定的灵活性和协调性。还可以玩一些团队游戏，如飞盘接力赛、飞盘足球等，这可以增加乐趣和挑战。
(4)?选择适合的飞盘：
不同的飞盘适合不同的玩法。例如，小型的飞盘适合室内游戏和小空间玩耍；大型的飞盘适合户外游戏和远距离投掷。在选择飞盘时，要根据自己的需要和游戏的环境来选择合适的飞盘。
