作为曾经的专业队员给点建议你
1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容
2：基本功的练习要占整个训练***的百分70以上
3：对抗练习不益大场地
4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）
5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。
写在前面：我提供的是一个普通足球队的训练***！当然不能完全使用于小学。但是你可以借鉴其中的某些部分，毕竟小学生主要任务是学习。因为你们不是体育特招的学校（我猜的，因为体育特招学校不能找一个没有工作经验的人当教练）。个人认为，以下的一些技巧训练，您可以参看些书籍，技巧是主要的。然后多让小朋友参加比赛，平时多踢踢球。你去教他们一些规则。这些都是受用的东西！学校的足球队吗，其实也蛮主要的。一下一些日常生活的东西，你是管不了的。但是例如饮食作息，你可以经常的给他们灌输，毕竟这些东西即使对于普通人的健康也是有益的。最后希望您可以成功任职！
在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。
周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考
周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习
周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准）
周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习
周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习
周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习
周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行）
球性和技术练习最好在上午练习
力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下
主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用）
球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．
食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭 （饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例）
只要练熟2项：
（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。
（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。
球性要好
停球与传球和射门这是踢足球最基本的
这要靠长期训练的，靠天天踢球吧
自然会提高的
然后就是体力与脚力要可以
这就要你跑步锻炼体力
脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢
这样绝对会变强的
因为我就是这样从初中练过来的
然后锻炼的差不多
就要打比赛
这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
这对你的踢球水平有个质的提高
足球训练***——基础技术的训练方法
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。
第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。
第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。
第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。
第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。
第8课：
往返跑动进行。这组练习是基本练习。
第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。
第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而***取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以***用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；***用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。
(一)练习方法示例
1?发展颈部和上肢力量的练习
(1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
(2)头手倒立。
(3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。
(4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。
(5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。
(6)“推小车”。
(7)哑铃和杠铃练习。
2?发展腹背力量的练习
(1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。
(2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。
(3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。
(4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。
(5)跳起空中转体和收腹用力顶球。
(6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。
(7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。
(8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。
3?发展下肢力量练习
(1)各种跳跃练习。
①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。
②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。
③单腿或双腿起跳的跳高练习。
④连续向前并腿跳。
⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。
⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。
⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。
⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。
⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 ?
(3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。
(4)用各种部位踢较轻的实心球练习。
(5)远距离传球和射门练习。
4?发展全身力量的练习
①轻杠铃的快速挺举。
②拔河练习。
③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。
④坐和俯卧姿势的哑铃练习。
⑤两人不倒地的角力。
⑥两人抢夺球。
⑦跳起用力顶对方抛来的球。
5?头顶球射门
乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多? 动作要点：用前额顶球。下颏倾向胸，脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。
说明：顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。
练习顶球射门时还要琢磨如何通过***动作来迷惑守门员，并重视基本功，学习别人长处，创造独特风格。
6?顶正面空中球射门
过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。
较难动作：甲奔跑中顶球射门。
7?顶传中球射门
两人守门，两人进攻。攻方一人掷或踢传中球，另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。
再10次之后，攻、守双方互换。比哪一组进球多。
较难动作：掷或踢的传中球较为猛烈；射门者奔迎传中球顶射。
8?集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后，抛高球给乙。最后甲从侧翼传中，乙顶传中球射门，5次射门后，甲、乙互换。再5次射门后，攻、守双方互换。 较难动作：甲的传球较为猛烈，距离加大。乙奔迎接球。
9?原地起跳顶球射门
丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方，乙球起顶球射门。其余同上。
身体绷成弓形的练习方法。
(1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球，一定要落在原起跳点。
(2)对方斜高举球，练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。
(3)自抛高球，跃起迎球，身体绷成弓形，用前额朝下向球门线顶球，然后在原起跳点着地。
10?助跑起跳顶球射门
过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球，单腿起跳，身体绷成弓形，顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。
较难动作：丙防守乙，和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙
11?原地跃起顶传中球射门
丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起，转身顶球射门。其余过程同上。
技术动作重点：及时起跳，使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球，上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。
12?助跑起跳顶传中球射门
丁守门。丙防守乙。乙跑向传中球，单脚起跳(传中球如来自右方，则用左脚起跳。反之亦然)，转身并转动上体用前额顶球射门。丙和乙一道起跳，紧逼乙，但开始时不要干扰乙。
其余过程同上。
说明：跃起向一侧顶球时的转体动作，除了练习时之外，平时在做准备活动时也要反复练习。
13?集体配合--传中--头球射门
丁守门。丙防守乙。甲作为组织者向乙抛或踢高球后奔跑到位。乙跃起将球回顶给甲。甲接球后运球再向乙传高球。甲在门前呈半圆形活动，使得他能从两则传中，乙也能从两则顶传中球射门。其余过程同上。
较难动作：丙设法干扰并自己用头球防守。他的防守也可触及到甲。
14?前卫+两上前锋：两个后卫，或者前卫+三个前锋：三个后位 过程及较难动作均同上，前卫的传中球要轻、重兼施。
15?传长空中球和接传中球射门
前卫甲向三名前锋供长空中球。前卫乙摆脱后位接前锋的传球并回传给前卫甲，然后再次摆脱向侧翼跑去，并传中。三名前锋接传中球射门。守门员将球重新传给前卫甲。
较难动作：守方认真防守。如果给前卫乙的传球被守方控制后，前锋和后卫互换位置。但两名前卫仍不动。
16?三个四人小组加一名前卫在两门之间练空中球和头球
前卫从一门到另一门向四名前锋传长空中球。两个球门由中立守门员守。前卫传出的每次空中球都由一名前锋用头传给下一名前锋，后者将球回传给前卫。每次进攻都以接传中球射门告终。比较10次进攻哪一组进球最多? 说明：凡是不用头传的空中球都要立即回传给前卫。
较难动作：甲组和乙组分别在两个门前防守。丙组按上述方法向甲组进攻。甲组攻乙组，乙组攻丙组，依次循环。
17?3∶3+2在两门之间活动 甲、乙两个组，每组各三人，另有两人有时增援控制球的一方。攻方在两门之间练空中球和头球，直到球被另一方夺去为止。比在一个固定时间内哪一组头顶球最多?
较难动作：(1)只有一人有时增援攻方；(2)攻、守双方人数相等。
说明：以上所有分组攻门练习的重点始终是空中球，头球及头球射门。
18?鱼跃头顶球
过程同练习2、3。
仔细琢磨：鱼跃下落时身体应怎样? 落地时身体要放松、有弹性，两臂弯曲撑地。
19?鱼跃头顶球
(1)跃起将球顶给跑动中的同伴，或转身将传中球踢向另一侧。开始时无人防守，然后有一人或多人防守。先带助跑，然后单腿起跳。
(2)鱼跃顶高球射门。注意：跃起迎球，用整个前额顶球，落地时有弹性地弯曲双臂，做到“软”着地。然后立即站起，迎向摆动中的吊球，再次鱼跃顶球。
(二)练习注意事项
(1)要注意安全。练习前认真做好准备活动，练习时精力要集中，练习后必须做好肌肉的放松。在负较大负荷练习时，要掌握正确的方法要领，加强保护，预防伤害事故。
(2)增长速度力量和爆发性力量时，必须要求速度和强度，每组练习次数不宜过多，而每组间隔时间要长一点；增长重量性力量和力量耐力时，练习组数和次数可多一些，每组间隔时间短一点。
(3)力量练习应按身体各部分(上肢、下肢、腰腹)交替进行，否则容易造成局部负担过重。每组练习中间，应安排颠球或放松跑练习。
(4)力量素质增长得快，停止训练后消退也快。为保持和发展力量素质，要注意处理好经常性和间隔的关系。一般是每周不少于两次力量练习。
(5)力量练习一般都放在一次课基本部分的最后一部分。在几种力量都要练习时，顺序应先速度力量，次重量性力量，最后力量耐力。
(6)儿童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生长时期。安排力量练习要慎重，即要正确掌握所给予的负荷和身体可能承受的负荷之间的关系，多***用中小负荷练习。16～17岁是增长力量的较好的时期，负荷量可与成人相似。
足球，不仅仅是一种运动，他是一种习惯，也是一种生活，更是一种坚持。足球对于我们来说，是全部。想想小时候，我们在操场上追着足球跑，那个时候，球到哪里，人就追到哪里，没有球门，没有边线。刚才是踢球，我们也没有胜负，唯有看谁踢得远，看谁踢得高。后来，知道了原来这是11个人的运动，原来比赛是要射门，原来还有边线球。我们逐渐开始学习规则，开始学习颠球、运球，开始学习过人，开始学习战术。足球给了我们欢乐，也给了我们泪水，还给了我们伤病与寄托.......…长大之后，我们发现，原来足球给了我们更多。
努力奋斗、永不言弃
长期踢球的人都有一种顽强不屈的韧劲，在球场上不愿服输，在生活中不愿意低头，看到困难，绝不绕着走，不把他踢到，决不罢休。朝着目标默默的奋斗，总有一股不服输的自信和乐观，不会怨天尤人，不会埋怨命运，不会埋怨不公。抽签抽的不好，但是我们要用实力取得胜利
阳光灿烂、身体健康
从小就踢球的人，早已经养成了良好的运动习惯，没有运动，都不知道干什么了。下了班，必然找几个同事好友，去踢一场，纵使没有踢球的机会，也会比划着动起来。兴趣是最好的老师，经常踢球的人，运动量大，身体自然不会差。当然，只有身体好了，我们才能更好的去踢球，也更好的去工作。
自律自尊，自爱自强
从小与足球为伍，经历过失败，也经历过胜利，经历过泪水，也经历过伤病，在这些困难面前，必须独自面对，不断成长。喜欢踢球，就必须遵守球场的规则，足球场就要用足球说话！热爱足球的人都更加成熟，在逆境中也不屈服！
乐于协作，团队精神
足球是一项集体运动——这是足球的本质。再厉害，离开了团队，也是失败。任何一次胜利和冠军都是集体的力量的体现，“独狼”必然遭到很多人的唾弃。所以一直踢球的人都养成了团队协作的心态。在球场上，传好球，在职场上，补好位。在现在的社会，协作的人更受欢迎！
有一群知心的朋友
同学、同事，球友的感情更好，一直经历辉煌和失败，尤其在球场上，你一个精彩的吊射，一个并不精彩的挑射，一个也许精彩也许笨拙的倒挂金钩，一定会有一群人在傍边鼓掌。一起踢过球的人，一同见证了风雨，一同见证了真谛。“无兄弟，不足球”。
更帅气
热爱足球的人都是帅哥，球场上靓丽的身影，精彩的射门，稳健的防守，你不帅，谁帅？
点击
继续踢着足球，但是只把它当做是一种业余爱好和锻炼的方式。
我有一位朋友，他在高中的时候就特别喜欢踢足球，在班集体里他可以给我们讲贝克汉姆、克鲁伊夫以及诺伊尔等人的成绩与出色，他做为学校足球团队中的一员，很骄傲的在球场上肆意挥洒；毕业之后，我很少看见他但是从了解他的人嘴里听到了不少关于他的事迹。
他是汽车销售公司的一位销售代表，平常不仅仅要忙于应酬有时还有部门聚餐，几乎每一周都有一顿聚会，而每一次聚会都离不开酒；从高中或者是大学毕业的人，许多男孩子都已经纷纷长出了啤酒肚，可是他却没有。朋友说：他只要有连续休息日，绝对会邀请同样休息的足球爱好者去踢一场，有时候人数不多，所以最常见的就是他们贯彻的五人制足球。
有一年同学聚会，他也来了，还是曾经的青春活力与玉树临风，居然没有被时光所改变；我们每个人都要在同学仪式上分享关于近几年自己的努力和生活，他除开工作之外还谈及了他的足球：我向来是个足球迷，认识我的人都知道，许多人在学校里因为时间饱满可以踢一踢，可是对于我来说，它也是我选择运动的一种方式，我很喜欢在工作以后用它来缓解我的压力。听他说完，就感觉足球是一直陪伴在他身边的，毕竟销售是有一定竞争和压力的，或许足球让他不管是在工作上还是在生活中，都用一种活力又富有***的方式奋斗着。
举办地点：俄罗斯 圣彼得堡
年龄要求：17或18岁以下 年份 届 代表队 名次 1991 11 74国少 第3名 2001 13 84国少 亚军 2002 14 86国少 第8名 2004 16 88国少 第5名 2005 17 88国少 第7名 2006 18 90国少 第6名 注：有时中国也派出国青队参赛，未列表中 赛事名称：萨尼克斯杯(Sanix Cup)
举办地点：日本 福冈县宗像市
年龄要求：17岁以下 年份 届 代表队 名次 2004 2 86国少 冠军 2005 3 86国少 亚军 2006 4 90国少 第15名 2010 8 94国少 第10名 注：中国队也曾派遣地方队参赛，未列表中
①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
,我在烟台一中初三就读,有幸选入学校少年足球队。那天我在学校前操场西斋楼***育组刘剑飞老师那里领取了校队服装:红色短袖运动衫、白色短裤、护膝、护腿、长腰足球袜、足球鞋。晚饭后全副武装起来,在立柜前转了几个圈先是自我欣赏,后又在爸爸妈妈和妹妹们面前炫耀了一番。闹腾了足有个把钟头,我穿着运动服进入了梦乡。
那时我们同学们都有强烈的集体荣誉感,佩戴着校徽大都挺着胸脯走路,都希望自己能在合适的事项中能为母校争点光,让社会竖个大拇指。为了提高个人的素质,要苦练速度,在家里完成晚自习作业后,深夜到大街上独自疯跑。为了练脚头,课外活动有意借实心球,对着墙壁踢球,那时节几乎一周踢破一双鞋。近视眼镜中梁撞断三副,后来只能用白色胶布粘结起来,难看也不在乎。
在学校刘老师***练球时,我更是一丝不苟——脚内外弓球、正脚背开球、带球转体、脚底缓球、胸腹接球、前额头球等等,我都认真揣摩要领,力求掌握。每次参加校际比赛回来,为了显示自己的荣耀,体育课上故意脱了外衣,露出短袖翻领的运动红衫,胸前“一中”两个大字似乎有着份量,而且闪着光亮,看似轻装又总觉有些拘谨。但同学投来种种异样的眼神,又使我感到荣光、自信、自傲和自豪。
1958年我已考入高中,“大办钢铁”之后,恢复了正常的教学秩序,一年一度的全市中学少年足球锦标赛打响了。几经淘汰,烟台一中与烟台二中之间展开最后冠亚军决赛,这是当年全市特别隆重的赛事。赛前的动员,把我们同学少年的心劲鼓得足足的。在一天下午两节之后,我校少年足球队服装整齐、英姿勃发列队进入烟台街南操场北面一个东西方向的小足球场。
开场比赛,为了试探二中校队的实力,上半场刘剑飞老师安排并非主力的我以右前锋的位置首发登场。大约进行到半个小时,我接到张家声的长传转移右边球,我贴右边带球快速直入对方禁区,一脚劲射,对方守门员尚未反应过来,小球破门而入。我进球了!***1:0,一中暂时领先。我和场内外的校队同学同时蹦了起来。这个战绩维持到上半场结束。中间休息15分钟,我们兴奋的校队同学在刘老师的主持下,在球场上,面向西,或蹲或站手搂脖儿横列两排合影留念。我记得为我们摄影的好像是叶鑫生同学的父亲。
下半场没安排我上场。下半场开赛后,二中攻势特猛,很快将我校大门攻破,1:1,打成平局。此时我队开始在上半场胜利的喜悦中醒悟过来,抖擞精神拼杀起来,在对方禁区造成一个手球,我方需要用点球攻破对方大门,继而取胜。此时,刘老师点名让已是市少年队且脚头最硬的张家声主罚,大家也将此球当成绝杀的最好时机。谁知此球家声打得太正,二中守门员将球扑住。二中球队乘胜快速反击,一个远程冷射,破我门而入,1:2。这个***,竟一直维持到最后。我们球队同学,特别是主教练刘剑飞老师,都垂头丧气。
这场足球比赛的遗憾,令我们记忆犹新,55年后,我们均已“跨七”,叶鑫生在他安排的师生***宴会上,幽默提出“点球与酒”的罚酒题目,家声高兴地认罚。
当年,我们风华正茂的少年之梦,何止一个小小的足球。少年人生诸多美梦将会在我们有生之年继续做下去,甜蜜的味道必将营养我们永葆美妙的青春,美妙少年之梦会让我们品赏一辈子,现在老当益壮的同学们,你们说对吧?
望***纳，谢谢~
中国有很多优秀的少儿足球学校，其中山东鲁能泰山足球学校、恒大***足球学校、青岛优乐少儿足球俱乐部等都有很高的声誉。
1. 山东鲁能泰山足球学校：这所学校位于济南市，是中国著名的足球学校之一，为各年龄段的少年儿童提供全面的足球训练。
2. 恒大***足球学校：由恒大集团投资创办，位于广东清远，是一所全封闭、全寄宿的足球学校，致力于培养足球明星。
3. 青岛优乐少儿足球俱乐部：这家俱乐部结合欧美的先进教学理念和中国少儿的心理特征，创出国内快乐足球教学法，让孩子在运动中强壮身心，建立自信、勇敢和坚强。
这些学校都有各自的特点和优势，可以根据个人的需求和兴趣来选择。
青少年踢足球的时候有哪些注意事项
青少年踢足球的时候有哪些注意事项，我们都知道锻炼对身体有好处，尤其是踢足球，它是一项非常健康的健身运动，青少年可以多学习踢足球，下面一起看看青少年踢足球的时候有哪些注意事项吧。
青少年踢足球的时候有哪些注意事项1
1、踢足球身体素质要好，为了提高身体素质，平时要多做运动，如跑步、跳高、跳远、体操等运动。
2、踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，等全身都活动开了，再练习踢球，这样踢球时才不易受伤。
3、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。
4、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。
5、要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。
6、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。
对于踢足球的时候，如果是睡眠不足，身体不舒服的话，最好是不要做，不然很容易出现不注意身体扭伤的情况，当我们已经有扭伤以后就不要做运动了，不然很容易加重疾病的状态，饭后半小时的时候也是不适合做这种剧烈的运动的，为了提高身体的'素质，可以多做一些跳高跳远，体操等等的运动。
青少年踢足球的时候有哪些注意事项2踢球前做好热身活动
在进行剧烈运动前，身体无论是肌肉、韧带还是心肺等内脏都需要一个由慢到快、由小幅度到大幅度的适应过程。
准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。而未活动开的小腿在低温环境中更容易抽筋，没有拉伸开的在突然地快速收缩（大幅度、大力度动作）时则容易拉伤甚至撕裂。
为了达到良好的效果，冬天热身的时间相比其他时候也要更长一些，30分钟为宜，最少也要保证15分钟。热身的内容也要有所调整：慢跑是必不可少的。而在牵拉肌肉时，应该做一些动力性的拉伸，例如压腿时上下震荡而不是保持不动。
在结合球热身时，尽可能让全身都动起来，例如可以两人一组在行进间互相传球，少做那些只有脚踢球，人却不怎么动的练习，例如强度较小的抢圈（遛猴），或是几个人围在禁区前定点射门还让守门员去捡球——这种强度的练习会让之前通过慢跑开始发热的身体又冷却下去。
此外，在最后多加几组折返跑、转身跑和冲刺跑，让身体和肌肉逐渐适应快速的奔跑、急转急停和突然起动，同时在这些快速跑之间穿插一些大腿和小腿肌肉的牵拉，最大程度地保护自己。
尽量用鼻呼吸，不要大口喘气
注意呼吸的节律，鼻粘膜的血管丰富，腔道也比较弯曲，对空气有加温和加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，气体不够用时，可轻轻咬住牙，舌头舐住上腭，让空气从牙缝里进去，不要大口喘气。
踢球后要做恢复活动
踢完球后需要做一些静力性的牵拉，来放松肌肉帮助其恢复。不过，大多数球友都是换了衣裤和球鞋就走一族。实际上对于一周只踢一次的球友来说，做不做放松恢复确实没有太大的差别。
但如果你每周踢球超过两次，那么保持一个牵拉恢复的良好习惯是很重要的。因为如果不经常进行放松，腿部的肌肉就会一直处于一种“紧绷”的状态，时间一长可能会出现骨膜炎之类的慢***症。而寒冷的冬天，踢球后室外在教练的指导下进行放松恢复。或者赶紧回家，洗个热水澡之后再坐床上进行牵拉。
及时补充水分
运动前后及时补充水分。冬季所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是矿泉水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。
另外，大冬天别喝冷水了，记得准备一个保温杯，提前灌点热水。每次喝水时，要适量，不易喝得太饱，太饱了运动给心脏带来较大的负荷，也不要非常饥渴时再去喝水。
避免突然的大负荷
冬季，肌肉热身周期较长，身体进入状态较慢，足球运动量要循序渐进。是一种长期积累的表现，不能突然间进行剧烈的运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的运动量，容易造成身体机能的损伤。
易受伤部位的保护措施
对于踝关节，膝关节，腰等容易受伤的部位，如果存有些不适，应该***取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤，这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。
要保证充足的睡眠
锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个最佳效果的基石。
