贝克汉姆是足球界家喻户晓的球星，他的肌肉线条也非常好看，那么他为什么不大肌肉练得更壮呢，我认为主要有以下几方面原因，一是足球运动员更多地需要下肢力量，没有必要过分追求强壮，二是他自身对此也没有要求，接下来我们进行详细说明。
贝克汉姆在球场上主要作用不是去当经常身体对抗的后卫或者铁人后腰，而是传球手，所以不用太大块的肌肉。了解贝克汉姆的一定知道贝克汉姆除了黄金右脚还有什么优势，那就是他在比赛中积极跑动，参与防守。贝克汉姆的技术特点对体能要求很高，长期的长跑训练部会让他拥有短跑运动员一样的身材，因为消耗大，贝克汉姆虽然看起来不是特别壮，但是他的体脂率并不高，只是没有达到肌肉明显的地步，实际上它的腰腹力量足以支撑他在比赛中有很好的表现。
还有一点就是自己的喜爱，就拿肌肉非常强壮C罗来说，C罗对自己的身材要求很高，他也特别喜欢健身，但是贝克汉姆显然对健身没有什么兴趣，只是通过适当运动来保持体型。从C罗每次上场时打了油的发型就可以看出他对自己外表的雕刻师相当注意的，而且C罗的位置但当更多的冲刺跑，不仅炫耀腿部肌肉来进行冲刺，还需要强大的上半身肌肉在前场进行身体对抗，毕竟劲爆的远射不是随便练练腿就可以达到的，所以C罗的肌肉十分明显，但是贝克汉姆没有这方面的需求，自己也不一味追求健美，自然就没有必要练得更壮了。
综上所述，贝克汉姆没有把肌肉练得更壮，一方面是他在比赛中的位置不太需要强大的上肢力量，其次就是他自己对健美方面也没有过多追求。
一个好的中锋，可以成为足球队中的有力臂膀，而他们也可以凭借出色的发挥，让球队的进攻势头无与伦比，也可以帮助球队完成各种突破。在世界足坛中，就有很多具有代表性的球队中锋，他们有能力，也有潜力，不仅在球队中发挥重要的作用，还在历史上都有地位。在最新排行榜中，一位超级中锋体重达到200斤，但是在赛场上仍然灵活，可以轻松带球过人，同时不给对方任何机会，成为一代最强中锋！
一、阿德里亚诺
在世界足坛中，好的身材确实可以让球员的状态发挥得更好，也可以让他们达到事业的巅峰，创造佳绩，阿德里亚诺就是这样一位明星级球员。凭借强壮的身体和超快的移动速度，阿德里亚诺在国际米兰球队中发挥重要的作用，并实现了他的足球抱负。
二：罗纳尔多
作为世界足坛中的超级球星，罗纳尔多在赛场上的发挥从未让人失望过，他的速度，力量，天赋在当时甚至是现在的足坛中都是佼佼者水平，一身无可挑剔的肌肉让罗纳尔多创造了属于他的足坛神话，
三、伊布
足坛领域中的伊布并不仅仅是一位足球运动员，因为他除了这一个身份之外，还是一名职业的跆拳道运动员。因为从小就对跆拳道非常感兴趣，伊布也锻炼出了强壮的身体素质，在这种身体素质对于他的足球事业也格外有利。
四、德罗巴
如果只看德罗巴身材的话，很容易会认为他是健美选手，因为他身上的肌肉线条非常明显，一看就是长期进行高强度体能锻炼的人。作为全能型的球队中锋，德罗巴也因为好身材而被球迷称为是“足坛魔兽”，力量性的进攻成为了他的杀手锏之一。
五、维埃里
从小就热爱运动的维埃里锻炼出了结实的身体素质，在足坛中，维埃里对于个人体能的训练从未停止过，所以维埃里在比赛中的发挥一直在线。在意甲中，对抗尤为激烈，但维埃里并不会畏惧，毕竟他的身体素质给他动力和反击的支持。
六、阿辛芬瓦
作为英国球迷心中的最强中锋，阿辛芬瓦的身高和肌肉水平在当代足坛中确实非常强势，而且他的体重达到200斤。如此强壮的身体素质，让阿辛芬瓦在任何比赛中都很少有人和他正面对抗，因为他实在是太强壮了！
足坛身材最壮的六大中锋都有谁呢？笔者觉得，这六个人应该是罗纳尔多、伊布、德罗巴、维埃里、卢卡库以及巴洛特利。
说起足坛有名的中锋，还是不乏其人的，这也难怪，中锋的主要任务就是进球，而对于足球迷来说，最高兴的事就是看到自己喜欢的球队进球了，包括是一些精彩的进球，因此说，中锋能够被人熟知也就成了情理之中的事情了。
作为中锋，一个显著的特点就是身体够强壮，这样才可以很好地与对方后卫相抗衡，有了超强的对抗能力才是进球的一个有力保障。足坛有很多大咖级的中锋，但要排个先后名次的话，第一位出场的就应该是巴西的罗纳尔多了。这个被称为外星人的家伙，不仅身体强壮、速度够快，而且身体的协调性柔韧度还非常好，可以说，作为中锋他几乎成了一个完人，这也让他取得了无限的荣誉，同时在他的带领下，巴西队也是获得多个冠军，包括世界杯的冠军。可见罗纳尔多有多么出众了。
罗纳尔多的技术是毋庸置疑的，他将速度与技术、力量与柔韧性完美地结合在了一起，可以说他是一个天才，足球界的天才，他几乎也成了世界公认的最佳中锋人选。除了罗纳尔多之外，还有个人同样可以称得上是***，这个家伙就是瑞典的兹拉坦?伊布拉西莫维奇。他的***不仅是进球精彩，可以用各种姿势将球打入球门，还有一个令人钦佩之处就是他的职业寿命，如今已经39岁的他，依旧活跃在足球场上，而且还经常做一些技惊四座的高难度动作，打入精彩的入球。
伊布身材好，球风硬朗，脾气火爆，素有大奉先之称，可见中国球迷还是非常喜欢他的，作为足球界的狂人，他与著名教练穆里尼奥也是惺惺相惜，有人说，当初如果不是伊布离开曼联，那个神经质的博格巴还不至于公开与穆帅闹矛盾，曼联的成绩自然也就不会那么差了。不过现实中是不存在如果的，伊布离开了曼联，穆里尼奥最终也是黯然下课了。
说到曼联，不能不提另一位中锋卢卡库，这个卢员外显著的特点同样是身材壮实，他站在对方的球门面前就如同一座黑铁塔，对方的球员很难防得住他，因为你无论如何都很难把他挤出关键的位置的。卢卡库除了身体强壮外，另一个特点就是敬业，作为一名中锋，经常能够看到他出现在自己的球门面前进行防守，这也是穆里尼奥喜欢他的一个主要原因，但遗憾的是，当初随着穆里尼奥的下课，曼联新教练战术的改变，卢员外在曼联也失去了自己的主力位置，因此他也转战到意甲了。如今的他在孔蒂的手下，当一名摧城拔寨的攻击手，还是非常高效的。
除了这三位之外，维埃里、德罗巴以及巴洛特利的身材都很壮实，都也都是优秀的中锋。
可以说，当今体育运动中最受欢迎的运动是足球和篮球，它们在全世界都有很大的影响。足球和篮球的顶尖选手也因他们的名气和财富而闻名。足球也是一项非常依赖身体的运动。游戏里拉人，拖衣服，***，只要不是明显犯规就不会被吹。所以要想在足球场上发挥个人实力，一定要有一个好的身体，所以足球上肌肉发达的男人很多。但是当他们和NBA球星同框时，差距肉眼可见，足球里的肌肉男在NBA球星面前完全被碾压。
卡卡曾经是巴西队的“队草”，那是当时足球的门面，不管是面值，身高，身材。卡卡即使外表出众，也有无数圈粉。但是，当他遇到姚明的时候，有一种“侏儒”的视觉，夹在两个巨人中间的卡卡，强作笑颜。
亚当斯很强，毕竟全家都是体育世家，亚当斯自然不差。他在NBA有着出色的进攻篮板，这也是他的核心价值。罗纳尔多是一个著名的肌肉男。他凭借良好的身材赢得了很多广告和代言，这真的取决于他的面值。但c罗遇到亚当斯直接成了小学生，亚当斯的小臂比c罗的上臂还粗。
德罗巴身体素质爆，技术不够细腻，但身体在攻防两端还是很厉害的。他也喜欢秀肌肉，但是秀秀自己的6块腹肌就可以了。当他和奥尔德里奇合影时，德罗巴太小了。如果我不说他是足球运动员，你甚至会觉得他有点营养不良。
如果内马尔不爱跳水，他的疑虑会小很多，天赋很好，就是打法不够强。内马尔也属于男神级别，她的面值和身材都相当出众。结果他遇到了被称为“小学生”的库里，和内马尔只能互相仰望。在库里眼里，内马尔真的很娇小。
加雷斯贝尔的肌肉爆炸了，他感觉训练的时候肌肉都在断他的球衣。凭借他强大的风格，他也能够在左翼和右翼以及中锋位置之间自由切换。安东尼的肌肉线条很普通，甚至有点胖，但是在加雷斯贝尔面前，他壮得像头牛，看他身体互相对抗也不是一个水平。
腹肌虽是球员能踢好足球的前提条件，但却不是唯一的条件。因为进行足球比赛时，队员会利用自己的腹肌向对方抛出所拥有的球。在这个过程当中肯定要保证传球没有失误，否则一旦改变方向的话便会影响整场比赛。拥有腹肌的队员，腿部都会拥有很强劲的力量。是因为每天都进行高强度的训练，因此才可以在比赛当中更好的发挥。想要成为一名优秀的职业选手，球员必须要具备全方位的应战技术。只有提高自己的身体素质，才可以在踢球的时候保持理智。
足球比赛是非常激烈的，身体素质不过硬的话根本没有办法在足球当中立足。腹肌是不允许运动的人出现偷工减料的现象，因为只有坚持训练才可以让腹肌保持原有的状态。***如停止一段时间锻炼的话，腹肌便会一点一点的减少。想要知道一个球员有没有在私底下努力，腹肌便是很好的证明方式。
球员在整个比赛当中一定要有较强的对抗能力，才不会被对方轻易的干扰。看过足球比赛的人应该都很了解莱万，因为他在比赛当中会跟对方的防守球员进行激烈的对抗。因为他拥有强大的腰腹力量，因此才能够快速的取得胜利。可并不是每个人都能够做到他这种地步，练腹肌需要很长的时间。有的人需要练一年，才可能会出现四块腹肌。有了之后必须长时间地保持，因为腹肌来得快去得也快。
总的来说除了要让自己保持充足的运动，要调整一下饮食和作息习惯。因为身体素质过硬，才可以进行很好的运动。不要长时间吃蔬菜，身体里面的蛋白质没有办法得到合理的补充。荤素搭配着吃，才可以提高自己的免疫力。身体和运动必须要均衡发展，因为这样才能让身体达到最高的标准。
世界体坛5大终极肌肉，分别是哪些球员？
对于运动员来说，良好的身体素质是极其重要的，因此，他们会经常进行锻炼，体坛中最是不缺乏肌肉发达的运动员，下面就来盘点一下世界体坛中的五大终极肌肉，其中包括张伟丽的腹肌，博尔特的小腿以及泰森的脖子。一起来看看吧。
泰森的脖子
说起泰森，想必大家都不陌生，作为拳坛历史上最年轻的拳王，泰森仅仅需要1―2个回合就可以终结对手，对于对手来说，泰森无疑是噩梦般的存在，而他之所以能够成为拳坛王者，除了他自身超强的技术外，身体优势也是重要原因之一，他的肌肉可以用“非人类”来形容，尤其是他的脖子，更是粗到夸张。
张伟丽的腹肌
和泰森一样，张伟丽作为拳击手同样有着发达的肌肉，她拥有着八块腹肌，而这也成为她可以击败对手的重要原因，但是，能够拥有这样的肌肉并不是一件易事，可想而知，张伟丽为此付出了多少努力，然而，努力终不会白费，正是因为自己的超强毅力，才让张伟丽拿到了金腰带，她是祖国的骄傲。
奥尼尔的胳膊
众所周知，篮球是一项高强度的运动，若是没有良好的身体素质是很难在球场上有出色表现的，而说到NBA中的“巨人”，想必人们最先想到的便是奥尼尔了，高大的体型让本就实力强劲的他有着更完美的赛场表现，他的手臂肌肉更是没有几个人能够拥有。
C罗
对于足球迷来说，C罗想必不用多做介绍，他创造了太多辉煌，别人难以***，自律让他拥有了完美的身材，他的背阔肌更是令人羡慕，和C罗一样，博尔特作为短跑界的王
作为运动员最需要的条件就是身体素质了，每个运动员在长期的刻苦训练中大多都有着令人羡慕的肌肉线条。也正是因为良好的身体素质和突出的肌肉才让这些运动员们在赛场上如鱼得水。世界体坛上有五大“变态”肌肉，其中就包括C罗的腹肌、泰森的脖子等等。
博尔特
我们先从短跑健将博尔特说起，他肌肉最突出的部位就是他的腿。腿部完美的肌肉让博尔特在跑步过程中有着比别人更好的爆发力，这也确实对短跑十分有利。博尔特的腿部肌肉甚至可以和猎豹相媲美，所以说博尔特的肌肉“变态”一定也不夸张。
再来说一位中国的明星，他就是李小龙。他的蝙蝠背也是令人艳羡。他的背阔肌十分宽大，露出背部的他格外有魅力，看着他的背部肌肉就觉得他的力量一定很强大。
C罗
C罗作为大众偶像和知名球星，他的肌肉也是让人叹为观止的。作为足球运动员，C罗身上任何一个地方的肌肉都十分完美，最吸引人目光的还是他的腹肌。本就长相俊俏的他偏偏要靠自己的实力，虽然已经年过三十，但是C罗的身材依然傲人。
泰森
泰森作为世界拳王，身上也不乏有着惊人的肌肉，最突出的地方还是他的脖子。从泰森的外观上来看，他的脖子确实比普通人要粗很多，当然这不是疾病造成的，而是在日常的训练中练就出来的肌肉。在不断的积累中，现在泰森的脖子甚至比头部还要大一圈，不过这对他的拳击事业是很有利的。
奥尼尔
最后来说说大鲨鱼奥尼尔的麒麟臂。奥尼尔本身就身材庞大，再加上他高强度的训练，他的手臂比别人的大腿还要粗。他的手臂上堆积的全是有力的肌肉，大鲨鱼的称号用在他身上也算是名副其实了。
足球和篮球，那绝对是目前最受欢迎的两大运动。这两大运动有个相同点，那就身体对抗强，需要球员技术和身体兼备，反正能在各自领域登顶的球星，他们不管是影响力还是吸金能力，那都是傲视整个体坛。现在训练更科学，球员饮食也更合理，足坛的肌肉男真的是不少，不过他们一跟NBA球星比较后，那都是弟弟级别，不信你看完全文，就会认同我的观点。
C罗的好身材大家都知道，他的好身材就算不看足球，你也应该看到过。就他这身材，都为自己带来了不少收益，那腹肌，“蝙蝠背”，大腿肌肉，每个都是相当完美。可惜当他遇到比他高一点的韦少时，C罗身板就像小学生，那肩宽和身体厚度，根本不是一个级别。
德罗巴可是号称足球场上的“魔兽”，他单论技术确实不够细腻，但是身体已经能碾压很多对手。他也是对自己身材很自信，进球后还喜欢脱掉球衣大秀肌肉。阿尔德里奇在NBA肌肉真一般，不过跟德罗巴比，那简直就是碾压。在阿尔德里奇面前，强壮如牛的德罗巴，真的有小鸟依人的感觉。
内马尔不管是颜值还是身材都很出色，再加上他出色的球技，他可是当今足坛的当红球星。结果他这一次跟阿里扎和哈登合影，夹在中间的他简直是太小只了。在两位大佬的面前，内马尔那是毫无脾气，身后的阿里扎在他面前就如大山一般。
加雷斯贝尔速度快，爆发力强，拼身体也是优势明显。他训练的时候，感觉那肌肉都快把球衣给撑破了，大腿肌肉线条也是清晰可见。但是，他遇到了安东尼，那也只能是一脸微笑，平时训练时的那股狠劲，此时此刻是荡然无存。
卡卡当年可是巴西队的“队草”，颜值，身高，身材，那都是完美存在。他即使穿着衣服，那好身材都能看到，那腹肌和胸肌并没有被掩盖。可惜他选择错了合影对象，在孙明明和姚明中间，他就是个“小老弟”，你说他有1米86估计没人相信。
肌肉代表着身体的强健，现在有很多人因为想拥有一身健美的体魄然后天天泡在健身房，饮食也会严格控制，相比之下的运动员就不太一样了，他们每天的运动量是达到了一定程度的，饮食会有专业的人员去管理，他们身上的肌肉才其实更加健康！世界体坛上有五大难以被超越的肌肉,C罗的腹肌上榜，卡斯罗的大腿太壮！其他还有谁呢，我们一起来看一下吧！
泰森的脖子
泰森是一代拳王，他留给人们的印象实在是太深刻，以至于现在提到拳王人们的第一反应还会是泰森。泰森的风格十分残酷，他往往是以毁灭对手的气势一招制敌，迅速KO对手，结束战斗。泰森的脖子粗壮如树根，肌肉含量相当高，看起来就十分骇人。泰森这种重量级的运动员全身的肌肉其实都很壮硕，只不过是他的脖子更加让人注目。
奥尼尔的麒麟臂
“大鲨鱼”奥尼尔本身的块头就很大，两米多的身高，三百多的体重，再加上他常年训练打比赛，他的身体肌肉已经不仅仅是发达这么简单了。奔跑通常可以锻炼到全身的肌肉，奥尼尔不止有麒麟臂，他的每一处肌肉都相当的漂亮。说起来，奥尼尔还有可能成为NBA历史上最健壮的运动员！
C罗的腹肌
C罗现在在足坛上还是相当的炙手可热的一位球星，他与梅西两人几乎占掉了足坛的半边天下。别看现在的C罗已经34岁，但是他的腹肌线条二十几岁的小伙子还真的是望尘莫及。C罗每天大量的训练还有严格的饮食管控，他的身体几乎是一种极致的状态。他的职业生涯还会有一段时间，希望他的腹肌在他退役以后也还可以保持！
卡洛斯的大腿
大家肯定十分熟知“香蕉球”这种堪称奇迹的球，我一直觉得这是上帝参与过的球，而卡洛斯就可以踢出这种难度极高的任意球。了解足球的人都知道，腿部的力量对于足球运动员相当重要，他们奔跑踢球都用到了腿部的肌肉。“香蕉球”对腿部力量的要求就很高，卡洛斯能够踢出香蕉球就是多亏了他的大腿肌肉壮硕！
博尔特的小腿
“飞人”博尔特，他的世界纪录一直都是他自己在不断打破，他退役以后，至今仍无人可以打破他的纪录。田径运动对身体素质要求很高，小腿跟腱部分决定了田径运动员的爆发力，博尔特的小腿肌肉十分清晰，由此也可以看出他的跟腱力量是十分强大的，这也说明了他的百米成绩如此优秀的其中一个原因！
