乒乓球团体赛比赛规则如下：
1、男子团体赛从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。现行的比赛顺序：第一场A比X；第二场B比Y；第三场C比Z；第四场A比Y；第五场B比X。
2、女子团体比赛方法***用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：第一场A比X；第二场B比Y；第三场C比Z；第四场A比Y；第五场B比X。
乒乓球比赛的注意事项：
1、保持正确的姿势：要保持站稳，双脚分开与肩同宽，身体前倾，注意身体的重心；手臂要放松自然，以便更好地挥动拍子。
2、控制力度：不要用过大的力度挥拍，也不要用过小的力度，要根据球的速度和落点来决定用力大小。
3、注重手腕轻灵：手腕动作要轻巧而准确，不要过于僵硬或过于松弛，手腕的灵活性对于控制球的速度和方向非常重要。
4、注意球的位置：要时刻注意球的位置和方向，以便掌握球的落点和击球方向。
5、保持耐心：打乒乓球需要投入大量的时间和精力，在训练和比赛中要保持足够的耐心和毅力。
以上内容参考：百度百科‐乒乓球团体赛
