在足球比赛中过人是一门很深的学问。过人方式不拘一格，但是最基本的是要达到能够迷惑对方，使其不知所措或判断错误的效果，这样才能轻松过人。加速变向一般是在带球前进过程中***用的过人方式，也是基本的过人技巧。因为防守方要在过人瞬间反应和转身加速，因此进攻方就是利用在这个时间差过人的，其成功率较高。而原地过人也可以***用加速变向的方式。过人能否成功有许多决定因素，比如双方的行进路线、敏捷度、速度、力量和身体的卡位等等，C罗原地护球突破没有成功并不是说原地不能过人，只是没有把握好时机和技巧罢了。
当然，过人不仅仅是加速变向，在此基础上可以加上许多***动作。随着足球水平的提高，单纯依靠加速变向已经不能很好的达到过人效果，因此，许多足球***们都在创造着复杂华丽的过人技巧，最具代表性的是齐达内的马赛大回旋和罗纳尔多的剪刀脚，此外，现在的国际巨星一般都是带球过人的高手，经典之作不胜枚举、花样繁多，建议你看一下《***之十大精妙过人》这一期节目，保证让你大呼过瘾。
简单足球过人技巧有***动作过人、外脚背过人、前场盘带过人等。
1、***动作过人
***动作过人是一种非常实用的足球过人技巧，通常可以高效地骗过对方防守球员。具体来说，球员在面对对方防守球员时，先做出一个动作，让对方球员转移注意力，然后迅速变向，用另一只脚控制球来达到过人的目的。
***动作过人常用于面对防守比自己高明的对手时，有助于创造出更多的进攻机会。这种技巧需要球员具备出色的反应速度和灵活性，才能通过这种方式成功地骗过对手。
2、外脚背过人
外脚背过人是一种非常实用的足球过人技巧，通过将球从一侧向另一侧推进，从而骗过对方防守球员。
具体操作中，球员可以用外侧的脚背，把球从脚外侧向内推进，然后快速用脚背将球向前推进。这种技巧需要球员具备非常高的脚法和控球能力，才能通过短时间内的控制达到过人的目的。
3、前场盘带过人
前场盘带是一种非常常用的足球过人技巧，可以用来应对对方高压的防守。具体来说，球员需要利用自己的盘带技巧，在前场不断变换跑位和方向，制造对方防守空当，创造出进攻机会。这种技巧需要球员具备非常高的动作灵活性和脚法控制能力，以及对比赛局势的把握能力。
前场盘带通常用于面对对方在前场的高压防守时，可以让球员在有限的空间内更自由地运球，为攻击做出更好的准备。
练习和应用，来提高自己的技巧水平和比赛表现，为球队取得胜利做出贡献。同时，球员还应该灵活运用这些技巧，根据比赛局势变化，来选择最合适的过人方式。
1.加速向前，快遇到对手时放掉加速键，变向45度，然后立即按前+加速键。（带球球员身体很差的不太适合比如梅西这种）。这招过掉之后比较容易被追上，但简单易学而且对进攻速度影响小。
2.45度加速带球，对手接近时按R2（就是加速下面那个键），急停，然后看对手位置选择加速笔直向前或者变向90度。这招对人很有用，对电脑基本无效，因为电脑反应太快。这个急停可以演变出很多很实用的招数，但都不能对电脑。
找的两条，具体的还要看你实际运用。
足球过人技巧：
扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然***用，甩掉对手。
d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。
挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。
(6)如何使用运球技术过人，
a.利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
b.利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触
不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
c．利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
d．利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可
利用***动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。
e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。
f．运球***动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。
在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。
(a)注意观察对手所处的位置决定自己所***取的过人方法。
(b)掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当运球速度快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间转身起动将球追上。
掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其它的方法都应在距离对手一大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手．
4．运球中易出现的问题
(1)眼睛只盯着球(低头)，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，这样就把眼睛“解放”出来。
(2)身体僵硬影响动作的协调自如，造成不恰当的触球，结果往往是触球时力量过大。其原因多为运球技术生疏、思想紧张，以致动作失误。
(3)运球技术运用不合理，造成运球失误。如高速运平时使用脚内侧运球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易产生这些错误。
(4)运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球、控球。
(5)由于触球部位不恰当，运球时球不能按运球者的意图运行。
(6)球离运球者过远，不能随心所欲的接触或控制球。
以上问题多发生在初学阶段，随着练习时间和练习次数的增加，这些问题是会逐步解决的。
5．练习方法
对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。
(1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。
(2)用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两***替使用。
扣球变向
扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。
人球分过
在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。
急停变向过人
这是我最喜欢的动作，常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。
马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
踩单车
喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。
钟摆式过人?
带球形成单刀后面对出击的守门员，先将左脚向左前方跨一步，同时重心略微左移（球还在自己前方滚着，不要碰它），然后右脚也向右前方跨出一步，每一步都不要超过球，保持在球的后方，使球在自己的控制之下，然后左脚再做一次，最后，门将的重心也差不多失去了，用右脚轻轻把球往右前方拨，晃过门将后射门。
踢足球的好处有许多，因此，很多家长都会培养孩子踢足球的兴趣，让孩子从小踢足球。踢足球并不是我们想象的那么简单，需要我们掌握技巧才能踢好哦!那么你知道多少古语有足球的技巧?以下是我为你整理的踢足球常见的过人技巧介绍，希望能帮到你。
踢足球常见的过人技巧
1、扣球变向
扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。
2、人球分过
在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有 *** 的哦。
3、急停变向过人
常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。
4、马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
5、踩单车
高速执行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。
6、甩牛尾巴过人
将球黏在脚面上拨球，看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守。
儿童踢足球的好处
1、肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。男孩子在一个团体里，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。
2、一般来说，因为小孩子身体素质比较差，因此往往脾胃也会较差，如果想改变这样的状况，可以坚持踢足球，踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。
3、肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。
4、有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。
踢足球必须注意的事项
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋皮面钢钉，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多跑道、沙坑，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，切忌饮用生水、冷水，微凉的矿泉水永远是最好的。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动专案，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温溼热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮溼时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明尤其是雾天，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
如何提高过人变向的速率？
足球运动中的过人方式多种多样，但归纳起来无非就是变向和变速两个大方面。那么这两项有什么训练方案吗？
变速能力练习：
1、换抢球练习
在全场范围内，每人带一球进行自由带球，练习者之间相距8-10米距离，在听到指令信号后，迅速将自己的球踩住，然后快速拼抢其他练习者脚下的足球，反复练习。此项练习可以提高练习者迅速改变身体运动速度的能力，在练习时，练习者的注意力要保持高度集中，反应速度要快，起动时要用全力，但要避免拉伤。
2、带球折返跑
在场地中设定一条“线”，然后带球向“线”的方向慢跑带球，带到“线”处后，突然转身快速带球回到起始位置。反复练习10次以上，中间间歇10-30秒钟。 此项练习可以提高练习者迅速改变身体运动速度的能力，在练习时注意慢跑时控制好球，转身要突然且动作协调，身体起动要加速明显。
3、后退加速跑
两人一球，一人带球向前，一人做防守向后退，带球练习者突然将球向前推出，后退练习者迅速转身加速去追球，追上球后，两人变换角色，反复练习，每人练习10-20次。此项练习可以提高练习者快速改变身体跑动状态的控制能力，练习中注意推传球的距离不能超过10米，后退跑的练习者转身要协调，加速过程要快而有力。
变向能力练习：
1、快速带球变向跑
练习者快速带球向前跑动，在过程中做5-8次折线跑动作，中间进行30-60秒的休息后进行反复练习，每次练习次数不少与6次。此项练习可以提高练习者快速运动中迅速改变身体运动方向的控制能力。在进行此项练习时要注意每次折线带球的距离不得少于2米，折线带球的速度不能降低。
2、快速变向追球此项练习由两人互动练习，两名练习者相距7-10米站立，练习时持球者向对面练习者传球，然后快速向前逼抢，当接近逼抢队员时，接球队员突然将球向任意一个方向踢出约8-10米，逼抢者快速改变跑动的方向去追球，追上后将球交给踢出的队员两人交换角色，继续进行反复练习。在进行此项练习时，追球队员改变跑动方向时要快速，急停转身动作要协调。类似的练习方法还有很多种，练习者也可以根据自身场上位置的不同，增加一些有较强针对性的练习。例如，前锋队员要多加练习向前性，并注意在改变方向后对足球的控制能力，而后卫队员则多加练习向后的转身加速能力。
挑球过人
当我们在边路的时候，如果没有太大空间，这是一个非常简单直接的选择。
图1-没有空间
我们可以将球沿着边线挑起过掉防守队员。
图2-沿边线挑球
将球挑起到空中，可以避免防守队员伸腿够到球。
图3-避免防守队员触球
克鲁伊夫转身
我们高速向前带球看上去像要传中。
图4-看似传中
如果防守队员上前封堵传中线路，我们用脚内侧切球将球从腿后变向。
图5-脚内侧切球
这个技巧可能是比赛中最常用的技巧，所以我们两只脚都需要掌握。
图6-两边都需掌握
普斯卡什过人
当防守队员上前伸脚够球。
图7-伸脚够球
我们用脚底快速将球拉回来，然后用脚内侧推球从防守队员支撑脚侧摆脱防守队员。
图8-摆脱防守队员
***装传中
我们下底看似要传中，让防守队员上前封堵。
图9-看似传中
我们举重若轻并不传中，而是将球推向一侧。
图10-将球推向一侧
然后用脚内侧将球再拉回突破防守队员。
图11-突破防守队员
内外交替
我们面对防守队员，首先用脚内侧拨球横穿身体。
图12-拨球横穿身体
然后快速绕球，脚不落地，用脚背推球到相反方向。
图13-脚背推向相反反向
***装回切
当我们高速带球到时候，用脚外侧突然将球停住。
图14-脚外侧突然切球
看似准备回转，但我们迅速用同一只脚的脚内侧再次加速拨球过人。
图15-脚内侧拨球
变速
当我们快速带球的时候，在接近对手时有意放慢速度，让对手放松警惕。
图16-放慢速度
然后，突然尽可能快地爆发加速，摆脱对手。
