生命在于运动，我的快乐也来自运动，足球运动更让我收获着无限的生机与乐趣。 我爱踢足球，是个不折不扣的“足球迷”。别看我瘦瘦小小的，可只要和足球在一起，我准会大展神威，让你感受到我的“牛气冲天”和“虎虎生威”。 星期三晚上，我穿好运动鞋，带上足球便和好朋友们进军足球场了。我们一到足球场便如同鱼儿跃进了大海中一般自由舒畅。我们奔啊、跳啊，和足球亲密接触，驰骋往来。我们时而带球过人，时而定点射球，时而来个角球，时而还会出乎意料的来个远距离射球，快乐的欢呼声一浪高过一浪！绿茵赛场上，我们仿佛是一个个跳跃出的音符，正在演奏着一曲 *** 洋溢的运动赞歌。 一阵疯狂“远射”后，我提了个建议：“要不咱们来打一场比赛吧”！伙伴们很快就答应了。不一会儿，我们便兵分两路开战了。一声令下，我们的门将就一个大脚把球踢得老远，那球兴奋地滚向远方，任我以百米冲刺的速度也追不上。啊，不好，球被对方的“西瓜”抢去了。“西瓜”一身肥肉，只会原地打转。我的机灵派上用场了，赶紧从他身后包抄，冷不丁地把球抢了过来。机会就在我脚下，我带球猛冲向对方营地，接近营地15米左右时，用尽全身力气把球射了出去，那球如同炮弹似的冲向了对方的球门。随着一声“耶”，球稳稳当当地落在了球门，我简直不敢相信，我竟然进了一球。我兴奋至极，跳向空中，摆出一个优美的旋转姿势。 正当我们高兴时，对方却展开了猛烈的反击战。他们的前锋“黑马”一马当先，带着球连续突破了我们的好几道防线。很快地，“黑马”就只身闯入了我们的球门前，只见他像一只凶猛的狮子，眼睛里充满了对进球的渴望。“黑马”一旦发力，我们只能“望球兴叹”了。果然，他发力了，侧转身子，抬起右脚，一脚“凌空飞射”，球如流星般穿越凝固的空气。我们的守门员被这阵势吓倒，忘了阻拦，对方欢呼雀跃。“西瓜”扭着 *** ，做着鬼脸；“黑马”抱着球如明星般挥舞拳头。 双方都没有因被对方进球而泄气，继续进行着激烈的比赛。每一个人都汗流浃背，每一个都开心无比。我们完全可以用“ *** 飞扬，快乐无限”这八个字来形容我们的足球运动。 作文、、、、我爱足球、500字 我爱足球外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。 因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。 上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。 这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。 我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。 这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？还有~如果说一个能奔善跑的同学爱踢足球，你一定不会意外；如果说一个身高腿长、动作灵活的同学爱踢足球，我是一名中学生，但我对足球的热爱一定会令你感到不解吧。 我爱足球，不在乎我踢的怎样，因为在场上我找到了许多别处找不到的东西。 每当我头顶烈日，汗流浃背，不知疲倦地在足球场上自由奔纵时，那份无拘无束、酣畅淋漓的感觉真是人生一大快味，没有了课堂上的拘谨，告别了考场上的紧张，更忘记了家中的谨小慎微，此时的我才真正感觉到一个男孩子应有的豪放不羁，这里，我找回了男孩子应有的大气。 每当我长驱狂奔、突然摔倒在球场上时，皮破血流的小伤已不能让我愁眉苦脸。 因为此时众多的队友都会围拢过来，贴心地问你的伤情，主动地帮你医治，或将他的一大串医创偏方传授给你，此时你的心头早已被那颗颗火热的心灵所感动、融化，此刻的你感受着世间最真的友情、最温暖的关爱。 于是，我找回了同学间那份被紧张学业冲淡了的诚挚情谊。 我爱足球，也不只是我自己踢球。 我爱中国足球，也爱全世界的足球。 从足球运动中，我学到了许多别处学不来的东西。 每当我看到中国女足姑娘忍受着寂寞、埋头苦练，最终却在国际赛场上以她们坚强而优异的表现为国人赢得荣誉时，我懂得了什么是对事业的执着与拼搏。 每当甲A赛场上那头缠绷带、轻伤不下火线的一幕映入我眼帘的时候，我懂得了什么是勇敢与顽强。 不仅如此，每当中国男足冲击世界未果，场下球迷潸然泪下时，我懂得了什么是专注，什么是纯粹的爱国情。 但每当世界杯之际，各国球迷共聚欢庆的场景也更令我羡慕……于是，我为中国的足球祝福，祝他早日冲出襁褓，走向成熟。 而同时，随着足球的滚动，我的青春也被那黑白世界打造得更加成熟。 我爱足球。 爱运动的我作文600字 爱运动的我1，我是一个爱运动的少年，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。 不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。 羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。 如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。 「多做运动身体好」这句说话说得真的不错。 我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可。 我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。 羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。 每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。 回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麽也不了解、不明白。 那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。 「一分艰难，一分收获。 」我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到。 打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等「***」二字的来临。 只要自己定下目标，必能做到。 出处：//zhidao.baidu/question/?loc_ans=，我最喜欢的运动篮球是在我们班最吃香的一项运动。 因为男生女生都爱这项运动?我们的体育课简直成了NBA的赛场?各路女生?各路男生?都八仙过海——各显神通。 青春的活力与动感?我已经先在篮球场上体会了?我从小就喜欢篮球?对篮球有很深的迷恋之情?节奏活泼而欢快?紧张却又 *** ?让你很快就能全情投入?初中的青春生涯?谁与争锋?这就是我最喜欢的一项体育运动——篮球。 在我日常生活中?篮球起了及其重要的作用?也有多种打法?一般而言?我们将之分为三种?五打五?三对三?单挑。 五打五?意味着有两支队伍?每支队伍均有五人?中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫。 中锋的职责是抢板、传球?前锋负责外线、上篮?得分后卫则主控投篮?控球后卫是左右变相?起组织功能。 NBA正式的比赛都是***用这种打法。 其余两种是五打五的简化版?三对三?则两队须有中锋、前锋、后卫?打球原则与五打五相同。 而单挑?即一对一?你守我攻?你攻我守?两人最直接正面的交锋。 而街头篮球则是一种性的打法。 它的打法很简单诸如此类的翻腕、二运等?就已取消了。 还有好多虚***的动作比如***晃?先往右?实则往左进攻有种作秀的感觉?耍酷?越帅越好。 我个人一打一的打法?为什么呢?因为我目前能力有限?球打得不是很好?其他的打法我不是很在行。 我的身高在班上排行第一?在球队里也是三甲之一。 因此我平日靠身体打球我喜欢的球星之一是詹姆斯?因为他很壮也是靠天赋和身体打球?我希望以后像他一样?当个出色的球员。 当然我还喜欢科比?他的球打的太好了?命中率极高?简直就是球场上一“怪”。 我还喜欢韦德、乔丹等等?这些都是我的偶像?也是我的学习对象。 我希望望自己好好练球争取进入CUBA?然后参加NBA选秀?进入NBA球队?成为最棒的球星。 我酷爱篮球?因为它注入了我的心血?它让我有了一种把篮球玩好的责任心?我也有这个信心出处：//zhidao.baidu/question/作文 我是个爱运动的孩子 庄志成]我是个爱运动的孩子 我是一个爱运动的孩子，喜欢跳远、扔沙包、踢足球、打篮球，但是我最喜欢的就是跑步了，作文 我是个爱运动的孩子 庄志成。 每当上体育课的时候，我都兴奋不已，特别是老师让跑步的时候，我便大显身手，小学三年级作文《作文 我是个爱运动的孩子 庄志成》。 记得有一次，老师让我们分开跑步。 我听了，一蹦三尺高，老师给我们分好了小组，轮到我们这一小组了，哨声一响，我以风的速度跑了出去，等我跑到终点的时候，发现后面的人还在与我相差100米的距离呢！我在心里想：嗬，这次又跑了第一名。 怎么样，大家喜欢跟我做朋友吗？ 关于我爱足球50字的作文 外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。 因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。 上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。 这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。 我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。 这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？ 我爱足球的作文怎么写 在绿草如茵的操场中央，你放眼一望，就会有一个顽皮的小家伙出现在你的眼前。 那就是足球！足球的形状是一个球，和篮球差不多大小，但它不是篮球哦！它的颜色是黑白相间的。 足球已成为同学们心中一种缺一不可的“玩具”了，也成为世界最流行的一种体育项目。 虽能我对足球的知识不太了解，但我有一颗热爱足球的心。 之前，我看到别的同学与足球在宽广的操场上自由自在的奔跑，自己也想尝试。 但这种想法很快就被打破了，因为我没有勇气，害怕被足球砸伤。 当我第一次真正认知足球，是在一个神清气爽的秋天的一堂足球课上。 当老师说我们要去踢足球的时候，我心中是无比的欢跃与兴奋，但有一丝担忧在心头。 当我第一次捧起足球，我才真正看清了它的“庐山真面目”，原来它的表面有许多六边形组成。 在我和足球的亲密接触过程中，我与它在空旷的操场上随心所欲的奔跑，它圆溜溜的身体滚动在草地上，而我紧随其后，心中感到无比的快乐，留下了一段美好的印象。 操场上，我与它并肩作战。 当我第一次射门的时候，足球刹那间从我的脚下飞到球门，我非常的激动。 此时心中的激动盖过了我的一丝顾虑。 就在这时，下课 *** 缓缓的响起，美好时光总是那么的短暂，我多么憧憬与它再次并肩作战啊！足球，我爱你！希望你能把这种爱传播到全世界每一个人的心底，让我们与足球一起奔跑吧！ 我的爱好作文400字（踢足球）,完美开头 我课余啊爱干的事就是踢足球。 刚上一年级的时候我就喜欢是了足球，虽然当时我对这个圆球根本不了解。 但是觉得那么多人跟着一个球跑过来跑过去的很好玩，于是我加入了足球班。 没想到刚开始五个基本动作我就被第三个动作难住了，因为第三个动作是要求左右两只 *** 递把球摇来摇去……而我不是动作不协调就是球老从两脚间蹦出。 但我是一个不服输的孩子，我反复志练习这个动作，终于把第三个动作练好了。 踢球是很好趣的，有一次教练让我们踢比赛，我是前锋，中锋把球传给我，我独自一人面对对方的守门员和一个后卫。 我是射门还是过人？我迅速地进行分析，射门有两个人防守，进球率只有30%，如果过人后射门进球率可以增加两倍，我按过人射门的方法过了后卫，猛的一提脚，足球带着风声向对方的球门冲去，过球了，我们兴奋的呼喊着，心中别提有多高兴。 直到现在，我仍然在踢足球，我学会了传球，停球……。 足球让我的课余生活更精彩！ 作文《我爱足球》 我爱足球足球是我一生中最爱的运动，我现在每天刻苦地练球，是为了五年级那场足球对抗赛。 今天，我仍然像平时一样和小伙伴们一起踢足球，我们正准备踢的时候来了两个高中生，说要和我们来一场足球对抗赛，我们兴奋地发抖，这场比赛也许能提高我们的技术。 我和明明、伟伟、毛毛一组，两个高中生一组。 比赛开始了，由我们发球，我们带球前进，一直带到半场，对方也不来抢球。 我们真不知道他们的意图是什么，到了对方球门边，他们突然发起了猛攻，把我脚底下的球抢了过去。 糟糕！我们的后卫只有伟伟一个人，怎么办呢？对方在半场发起了远射。 幸好打到了门柱上，我们才躲过了这一劫。 轮到我们发球了，我一个大脚传到了前锋明明的脚下，明明来了个高空射门，球进了！不知不觉，天色暗了下来。 我们都回家了。 在回家的路上我还在回味着今天这场有趣的足球赛。 ... 我的特长踢足球作文300字左右 我叫闫文宇，今年9岁了，爱踢球.我有一双大大的眼睛，耳朵比我妈妈的都大，一双爱“欺负”球的脚。 我的爱好、兴趣、特长都是踢足球，因此爸爸妈妈都叫我“小球迷”，小学三年级作文《爱踢球的我作文250字》。 有一次，我和陈劲阳踢足球，我发了一个“飞球”，球踢得过猛了，陈劲阳不敢接住，往旁边一闪，球打中了球门的正中心。 该陈劲阳发球了，他来了个“斜角球”，我向右一跳，头向上一顶，球再一次进了他的球门。 最终，我以八比一赢了陈劲阳。 你们愿意和我这个“小球迷”做朋友吗？ 我喜欢踢足球一百八十字作文 我喜欢踢足球我喜欢踢足球，只要我一有空，就会高高兴兴地去大院的空地上踢足球。 有一次我和伙伴们一起踢足球，大家你追我赶，你抢我夺，你攻我守，玩得兴高***烈。 当我带着球去射门的时候，对手跑过来挡住我的去路，我连忙把球传给队友，队友接过球射进了球门，我高兴地跳了起来……这样我玩得忘了吃饭的时间，直到妈妈在阳台上大叫：“莫子恒，快回家吃饭。 ”才依依不舍地离开。 踢足球给我带来无穷的乐趣。 爱踢足球的班长作文300字左右 我叫冯劲刚，今年九岁，是一个爱踢足球的人。 我长着一张圆脸，有一双亮晶晶的大眼睛，我的嗅觉很灵敏，一张嘴巴特别能说会道。 我最爱的运动就是踢足球。 每当电视节目转播或直播足球比赛时，我可以把任何事都放下，一个人坐在电视机前静静地看足球，当我看到运动场上的运动健儿们在足球场上的那股冲劲，个个精神抖擞，***潇洒自如，我羡慕极了。 于是，对踢足球产生了足够的兴趣，每当和同学们踢足球时，我情绪高昂，奋力拼搏，在一次足球比赛中，我们中的一个队员一个射门，把球踢到门口，眼看就要进了，这时对方的后卫飞快速地扑来，使劲一踢，将球踢了回来，我经过一番曲折地传递，到了对方的射门口，我们向对方发起猛烈追击，一路过关斩将，过了三名防卫，一脚抽射球，球进了，顿时，操场成欢乐的海洋。 我爱踢足球，不仅锻炼了身体，更重要的是在踢球时特别享受了那种只有自己才能体验的去穷尽的快乐！... 我的爱好足球,作文怎么写？ 我是一个小男孩，非常喜欢踢足球。 足球，是我最大的爱好，每当我看见足球，心里的忧愁就烟消云散了。 我从小就是足球队队员，已经在足球队训练了三年。 每当我在足球场上飞驰，为我们队踢进一球时，我就感到非常高兴：这三年的汗水没有白费。 瞧，足球的移动轨迹是多么变化莫测！你朝足球的方向踢一脚，有时球会被你踢飞，有时球会贴着地慢悠悠地向前滚去，还有时你干脆没踢到它！人生也是如此，你去做一件事，有时能够得到许多奖品，有时你只能得到一点奖品，有时什么也得不到，得不偿失。 但你只要参与了，就会有所收获，内心就会感到满足。 足球，你带给我了一个启示：人有喜怒哀乐四种表情，不可能永远都开开心心，总有悲哀和生气的时候，啊！足球，我真爱你，你就像我的左膀右臂，缺一不可！... 转载请注明出处作文大全网 ? 踢足球带给我的快乐400字作文
湿度大的天气对比赛及运动员的影响：
1.首先对于足球比赛外部不利因素讲，湿度大容易造成天气闷热或阴凉，气压低，体育场地湿度也会大，造成球速和场地的一定影响，不利于运动队的技战术和运动员的发挥。
2.从对身体的影响上来看，湿度大气压低，对心肺功能就会高负荷运转，身体消耗大，如果比赛强度和节奏快的话，不容易有氧恢复，这样会有缺氧及对心脏心率的一定影响，且肌肉机能方面因气候问题消耗很大，这样会影响规范动作的发挥和引起抽筋等现象等等
3.比赛前注意多饮水和做好准备活动，及注意自己的保护动作。
在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。写起作文来就毫无头绪？下面是我收集整理的踢足球作文，欢迎大家分享。 踢足球作文1 “铃！”“下课啦！下课啦！”我们足球队员喊道。我们带着球直奔操场！我们来到操场上，抬头一望，天比以前蓝了许多，眼前的绿树也葱郁了些许，偶尔还会听见在树丛中的鸟“唧唧喳喳”地叫着，一股芬芳的花香味儿扑鼻而来，温暖的阳光照到了身上，真舒服。在球场中间两位队长用猜拳决定人选。过了一会儿，比赛就开始了。“嘀”比赛的哨声吹响了。由我队中场开球。我对球员把球传给了队友，他顺利地越过了三个敌人，来到了对方的球门。对方后卫的也迫不及待地跑了上去。他用力一踢，结果被守门员抱住了球，可能是力度太大，球就像一个调皮的小孩子，从守门员的双腿之间逃了出来，我抓住机会，飞起一脚，“球进了！”我和队友们兴奋地拥抱在一起，欢呼着。对方队长一怒，带着球来到我们的球门，被我队队员一脚踢出了边线。队长继续发球，一脚踢到中场，对方球员接住，带球向前飞奔，左躲右闪，势不可挡，我方后卫尽力阻挡，球依然飞进了球门。比赛一比一平局，现场情绪十分紧张。我们试图再进一球，可对方的防守像一堵墙，攻都攻不入。结果又被对方抓住机会，比赛以1：2告终，我们一败涂地。这次比赛失利，我得到了一个教训，以后做什么成功的事都不要骄傲，我深深地明白了“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。 踢足球作文2 今天晚上9点钟，爸爸边坐在沙发上看电视边喝酒，只听他一会儿喝彩：“好啊!射门！射门！”一会感叹：“唉，真是个坏球。”“又是足球，”妈妈生气地指着电视机，“还边看边喝酒。”“这场比赛非常重要，再说了，看球嘛，边喝酒边看才有意思。”“你熬夜看球，明天还上不上班了？” “我只是看球而已，不会耽误工作的。”“你们在干什么？”我被爸爸妈妈吵醒，走出了房间，“你们这样会把邻居吵醒的，知不知道？”妈妈信誓旦旦的对爸爸说：“那好吧，明天我们比赛踢足球，咱儿闺女当裁判，我赢了你，你就不许看电视，不许喝酒。”爸爸深吸了一口气，答应了。比赛开始前，我拿着哨子，威风的走向爸爸妈妈，说：“这次比赛属三局两胜制。谁最先赢两局，就算赢。”比赛第一场，爸爸首先占了上风。只见爸爸飞速的向球网跑去，像火箭一般。妈妈则在后面穷追不舍。突然，妈妈摔倒了，爸爸则像机灵的小老鼠，把球踢进球网。爸爸首先得了一分。第二场比赛，爸爸又飞速的跑向球网，可妈妈也不甘示弱，飞速的把爸爸围了起来，就这样，纠缠了10分钟、30分钟、一个小时，最终爸爸妈妈决定握手言和，双方休战。爸爸又继续跑向家看球，我和妈妈也跟着爸爸去看球了。这场球赛似乎额外的激烈。 踢足球作文3 我十分喜欢踢足球。六一儿童节那天，爸爸送给我一个足球。这个足球是由32块皮组成的，其中12块黑皮，是五边形的，20块白皮，是六边形的。球的形状圆圆的，像是小朋友的脑袋。星期六下午，我在足球场和同学一起踢足球。和我一起踢足球的同学名叫小明，小明也十分喜欢踢足球。小明的强项是颠球，他一次可以颠好几十个，我来到球场看见球场上的同学真多呀，有的在顶球，还有的在颠球，还有的在带球跑。一边跑一边踢球，我看见小明向我跑来，我快速躲闪，防止他将球抢走。我很快就带着球跑开了。我心中暗自高兴躲过他的防守，这时小明看我没注意从我脚下抢过球，踢着球向球门跑去。最后小明把球射进了球门。小明很高兴得直蹦。争场夺赛过后，我们的身上都是汗水，脸上也红红的，像熟透的苹果一般。太阳下山后，我和小明才恋恋不舍地回家了，虽然踢足球很累，可是我们很开心。下次我们还要一起踢足球！ 踢足球作文4 今天体育课上，我们班和四班准备来一场惊心动魄的足球赛。规则是这样的，我们双方你踢一个球过来，我踢一个球过去，如果球踢过去，对方没守住，就算得一分。比赛开始了，四班的张羽丰先带球前进，我班的尤世扬轻轻松松的将球用“海底捞针”把球给“半路拦截”了，他又来了个“倒挂金勾”，你还别说，他这招是急性创作的，将球传给了我，我看球过来后，立即反应过来。这时，四班的郭子闻冲到我的前面，准备拦下我脚下的球，把我弄了个措手不及。我又急性创作了“猛虎下山”，将球传给了李仪，李仪快速带球前进，张羽丰乘李仪不注意时，从他身子后面跑上来想把足球抢过去。李仪发觉了，立刻带球往旁边一移。他扑了一个空，还摔倒在地上。他左冲右突，快到球门时一脚重射，把球向对方球门踢去。“好！”球飞似的进了球门，我们一开始就得了一分，这真是开门红啊！四班的同学也是个个都非常勇敢，争着向前去抢球来踢。我们用尽全力去拼去抢。后来因为他们比我们多一个人，他们连连得分。下半场继续踢，缓过来了，很庆幸。先落后，最后扳平了，3：3，很高兴。那一天，虽然很累，但很充实。我很难忘。 踢足球作文5 今天下午，吃完晚饭，我看见几个小朋友踢足球。他们分成两拨儿，开始踢了，一个守门员把球一下子踢出去，双方见了，直奔向球，一个高个男孩一马当先。一脚把球踢到了半空，球落到了一个胖男孩那里，胖男孩把球踢给了同伙，同伙一脚射门，守门员双手扶住膝盖，直盯着球，球象离了弦的箭，飞了过来，守门员猛的'一跳，抱住了球，同伙看球没进，握起拳头打了一下腿，守门员把球踢才出去，落到了穿红衣服的男孩那里，他抬起腿，用力把球踢出去，＂进了＂＂进了＂！他们一阵欢呼。他们玩的可真高兴。 踢足球作文6 除了学习，我就最喜欢踢球了。有时，有人问我最喜欢干什么，我会毫不犹豫的回答：学习。他说那你快去学习吧，别踢球了。我又会斩钉截铁的回答：见了足球，我就不要命了。平时我最喜欢在奶奶家宽阔的操场上和我的一些铁哥们踢。这一次，我们又开战了。我、郭思齐、杨圣琪一伙，我们先发球，弟弟过来抢球，我好汉不吃眼前亏，我把球传了出去。不好，球让他们抢走了！我像一个蒙面大盗一样以箭的速度冲了过去，把球抢了回来。等弟弟回过神来，我已冲到门前了，守门员紧张地连眼都不敢眨一下，时时刻刻注视着球，弟弟边跑边喊：左边、右边、快......不管弟弟怎么叫、怎么喊，我还是飞起一脚，球进了！我一边跑一边向想象中的观众飞吻。弟弟又喊又叫：“不玩了，不玩了，为什么你总是进球，我却进不了。”唉，真是一个赖皮弟弟呀！足球可以提高我们的合作能力，还是一种乐趣，是一个一举两得的游戏。希望你也来参加呀！ 踢足球作文7 足球是我最喜欢的一种球类运动，可以说无足球不欢。我们班有一个习惯，每天放学，我们就会有好几个同学结伴，一起去踢足球，我们班的人数应该是最多的，别人一个班可能就五六个人，我们一下子来了十几个人。我常常当个守门员，我守门还是不错的，十个球差不多能守住九个。今天上完体育课，回班拿好书包，就去踢球了，这次少了几个人，但丝毫不影响我们踢。我守门时前段那段时间怪无聊的，球过不了我们这个半场，一直呆在对面那个半场，这时，对面的守门员换了，之前那位同学更擅长打冲锋。这时，敌方的一位队员张盛涵跑了过来，本来跑过来没什么不可以的，可谁知，他却影响到了我之后的守卫。自从那位同学换上来后，我总算发挥点作用，终于有球来让我抱了。对面那位前锋是打的真猛，一个人就可以从那个半场跑到我们这个半场，不只是他跑太快了，还是怎么的，其他队友都没跟上，只有张盛涵去接应，这可让我捡到大便宜了，张胜涵只会打篮球，不会踢足球，从他身上抢到球，那还不是小菜一碟。不过有一次，他们全部跟上了，我从对方一个队员里断了球，可不等我反应过来，另一个队员顺势把球补了，我们丢了十分重要的一分。这时张盛涵突然开始玩阴的，我发球时张盛涵就挡着我，让我几次没发好球，球来了，他也不去接应了，他挡了我的视线，他比我高，他这一挡，我什么也看不见，要不是对面踢歪了，我们又要失一分。不过这种情况没有持续太久，要是他从头到尾挡我，肯定气得我离场，这场球赛踢的真爽。 踢足球作文8 华灯初上，树影婆娑。我拿着足球到楼下和爸爸一起玩。我把球放在地上，等着妈妈说“开始”。妈妈一喊开始，爸爸抢先一步就把球踢跑了，我急忙在后面紧追不放，并对爸爸喊道：“爸爸，你等着我把球抢过来啊!”爸爸说：“来啊，来抢啊!”就这样我和爸爸互相拼抢了起来。我们你来我往，争抢了好长一段时间，直到我们都累了。爸爸把球停了下来，用脚踩着。我以为这是个好机会，迅速跑了过去，一脚踢向球。但是爸爸把球用脚轻轻一拨，我踢空了。于是我又想了一个***，但是又失败了。就这样我们在原地又争抢了半天，我还是很少机会能抢到足球。我一定要多加练球，争取下一次像爸爸那样灵活的把球控制在自己脚下。 踢足球作文9 今天风和日丽，万里无云，一看就是个踢足球的好日子。正好下午有一节足球课，看来老天爷是看懂了我的意思。上足球课之前，我和几位同学早早地来到操场。过了一会儿，教练来了，可是还有很多同学还没有到场。等了一会儿，他们终于来了，耽误了大家好几分钟。教练带着同学们绕标志盘热身，但每一趟都会碰到盘子。练了一会儿，就开始踢比赛了。教练一吹哨，“小黑”毫不犹豫把球传给我，对方跑过来好几个人抢我的球，而“小黑”在向左前方跑位，我将球传给了他。边上的对方球员还没有站稳就忙着又往“小黑”那里跑，眼看“小黑”招架不住了，我立马上前，他顺势把球传向我。我拿球后，对方的吴浩宇像风一样的冲上来。这时我内脚背向左一扣，他还没刹住车就被我甩掉了。对方又来四人围抢我的球，我一个“踩单车”，甩掉了他们。可他们穷追不舍，又将我围住。我还没有站稳，只好把球踢出包围圈。接着又以最快的速度冲上去，一脚射门，球迅速飞向球门，守门员腾空而起扑向足球，但球还是进了！我们暂时领先一球，队员们开始有点骄傲了。中场一道防守漏洞被柯俊伟那双比鹰眼还尖的眼睛给发现了，他一人带球到底，一脚抽射，可是射歪了。打到“小黑”脚上，“小黑”感觉幸福来的太突然，还没反应过来。可球等不急“小黑”幸福了，球弹向门内。我们都沉浸在欢声笑语中……这时，下课铃响了。最后，我们以5：1的成绩胜过了他们，啊！真有趣啊！ 踢足球作文10 今天下午，我和弟弟在花园里跟别的小朋友玩游戏。李行健说他要当董事长，弟弟当总经理，我当总裁。可惜这个游戏马上就下线了，因为看见宁开辰来了，手里还抱着足球，所以我们的游戏就pass了，都跑去跟宁开辰踢足球去了。可李行健和弟弟都不是宁开辰的对手，没过几分钟就挂了，退到旁边给我加油了。我虽然之前是班队的守门员，但我还是会一点球技的。我一会儿来个半路追杀，一会儿来个当面抢劫。我和宁开辰不是脚缠在一起，就是将球踢到界外，常常打成平局。正当我们踢得难分伯仲的时候，突然听到有人大叫：足球掉水里了！我们赶紧跑到池塘边，看到水面上漂浮着一颗球，那颗球已经飘离岸边很远了。我们看了一会儿就回去继续踢足球了，因为我们想早点分出胜负，于是又开始了激烈的比赛。可是还没等分出胜负呢，天就黑了。我一边骑着自行车往家赶，一边想：哪天一定要分出个胜负！ 踢足球作文11 今天上午，天晴得像一张蓝纸，几片薄薄的白云，像被阳光晒化了似的，随风缓缓浮游着。小华看到天气这么好，一时心血来潮约了一班好朋友到草场上踢足球。两队队长选出来后，一场没有“硝烟”的“足球大战”正式掀开序幕。两队队长奋不顾身的“勇往直前”杀向敌方。只见小刚很快夺过了球，小华也快步追上。由于小华求胜心切，便不顾比赛规则，用力推了小刚一把，然后把圆溜溜的球踢进敌人的“心脏”—球门。小刚不满小华犯规取胜，立刻冲上去找小华理论。小华还“死鸭子嘴硬”回了一句：“我才没有呢。”两人一言不合，举起拳头大打出手，像要拼个你死我活似的。打得不可开交。同学们看到眼前这一幕，都吓得目瞪口呆，回过神来纷纷上前劝架，可是他们打红了眼，都不听朋友的好言相劝。无巧不成书，小华的爸爸正好经过那里听见阵阵吵闹声，便去看个究竟。他万万没有想到自己的儿子竟然和别人打架。不禁大吃一惊，连忙三步并作两步地走过去阻止他们。小华看到爸爸来了，急忙停手。爸爸严厉地教训了他们一顿，并语重心长地告诉他们：同学之间要相亲相爱，才能建立深厚的友谊。听了爸爸的一番话后，小刚和小华都羞愧地低下头，他们知道自己错了，于是诚恳地向对方道歉。并握手言和，爸爸看了感到很欣慰。这场风波就这样平息了。小刚和小华深深体会到：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空，暴力是不能解决问题的。”四年级:Alicia Chew 踢足球作文12 今天下午，我和爸爸妈妈去我的学校踢足球。以前很少和爸爸踢足球，今天才知道爸爸踢球还挺厉害的，他踢的高球特别特别的好，我学了几次都没学会。我和爸爸玩了六次点球，各守三次门，爸爸踢中两个，我也踢中了两个。后来爸爸实在累得不行了，就换妈妈上场和我踢，哪知道妈妈太水货了，只有当球童的份，不停地去捡球。再后来妈妈也没力气了，只好我一个人玩，后来有两个小朋友***如，和我一起踢球，他们是一个一年级的小朋友和一个高年级的哥哥，我和那个小弟弟一起对付那个高年级的哥哥，打成了平局。因为出了一身臭汗，后来我们就回家了。 踢足球作文13 今天上午，我不知怎么手痒痒的，后来放学了，我便约好了几个小伙伴来踢足球。可是，我们选择了一块没有草，没有框架的打平地，怎么办呢?后来我的一位伙伴说：“要不我们让一个人来当框架，再把书包背在面前不就行了。”开始踢球了，我先被选为的是防首员。我一丝不苟地盯着前方，没有放过认何一个东西，大腿有正力的蹬着，等待球一过来，就立刻将球踢回去。我的手也平衡的放在前上方。啊!球踢过来了，我刚好瞄准了这个球，使劲地有踢了回去，球的速度十分极快。再加上我一组的人一踢，球立刻打进对方的球门。哇!球进了，没想到，第一个球，我就被派上了用场。路过的大叔、大嫂们看见这么精彩的球，便坐在椅子上观看我们踢球，还有刚从学校出来的小朋友因为听见我们的呼喊，立即跑过来观赏“足球赛”今天，真是一个有趣的“足球赛”。 踢足球作文14 星期二下午放学，我的表姐带着我的小外甥，来叫我到楼下踢足球。我到储藏室把足球拿了出来，拍了几下。嘿，我这球还有气，怎么可能？我已经好几个月没充气了。我的小外甥郭武萱看了艳羡不已，高兴地跳着问我要足球，可我就是不给他。他气得哇哇大叫起来，没办法我最后只能给他了。他马上破涕为笑，指着足球问我：“舅舅，你能教我踢足球吗”？我点点头说：“好吧”。“来，先看我怎么踢！”话音刚落，我一脚下去，球飞了，但一阵刺耳的声音很快响起，那是我的小外甥传来的，这真是大火烧了菩萨像――我彻底慌了神。很快，我仿佛觉察到他为什么哭了，因为，他嫌我把球踢走了。我奔向前方，赶紧把球抱回来了。这次我让郭武宣踢一下看看，他学着我的样子一踢。哇！我的小外甥居然这么快会踢球了，真不可思议！“来，下一步舅舅教你踢飞球，看，先要拍一下，然后趁着足球在空中的时候一踢，就可以了”。我一边做示范，一边耐心的讲解着。可是这对于郭武宣来说确实有点难，我只好先扶着他的手，拍了几下，让他好好练练。没想到，不可思议的事情又发生了，我教他练了十几分钟，没想到他居然就练会了。我想别的小娃娃估计需要好几个小时才能练会的技术，他居然这么快就会了。说不定我的小外甥会是未来的一个足球小天才呢！怎么样，我的小外甥厉害吧！ 踢足球作文15 每个星期六，李老师总会带我们去黄龙体育中心，看那些职业联赛队足球比赛，让我们去学习他们脚法和射门，甚至那些巧妙的过人，配合动作。可这次不一样，这次我们还可以在他们中场休息时，去现场踢球比赛，听到这个消息，大伙们都高兴地一蹦三尺高。“嘟——”只听裁判的哨声，一场激励的“战争”开打了。先是辽宁队发球，对方如猛虎般过了我们杭州队的前锋和中场，来到后卫了，我们队的后卫如一面坚韧的墙，不仅死守住了他们的进攻，还把他们的球给断了。现在该轮到我们杭州队反击了，中场和左前锋用了“二过一”把后卫都过掉了，再来个大脚传中，右前锋真接来了一个“凌空抽射，真是配合的天衣无缝阿!终于，我们盼到了中场休息，该我们小队员登场了，来到足球场中间我一眼望过去，11人制的场地真大啊!都看不到场边了，再看看足球，有我脚的两倍那么大呢!比赛开始了，但我拿到了球，就找不着北了，不知道往哪里攻，只好急急忙忙把球一脚给了其他队友。后来天下起了大雨，可这雨没有给我们带来好运，因为我们一下子就被反攻了两球，输了比赛。短暂的十五分钟一下子就过去了，第一次踢11人制足球我们还没有爽够呢!真希望这样的机会能再多一点!职业联赛的下半场又开始了，我们更加专心地看，学习着他们的球技，学习他们吃苦耐劳的精神，学习他们在雨中奋力拼搏的劲儿。最后他们在顽强的拼搏中赢得了比赛，也赢得了阵阵掌声。
在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家收集的踢足球作文（精选13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 踢足球作文1 暑***每天下午，爸爸或者外婆都会带我去后乐园小学足球场学习踢足球，到了足球场，我都会先跟教练打声招呼：“教练好”，然后投入到足球练习中去。 开始踢足球了，教练说：“每两人一组，比赛谁跑得快。”我们于是根据教练要求比赛起来，在炎炎夏日里跑得大汗淋漓。接着教练又让我们开始第二个练习，让第一组每两条杆跳一下。我按照教练说的，每两条杆跳一下，跳了三次到达了终点。然后教练又说：“两个人踢一个球，开始练习传球。”我于是把球传给球友，球友又把球回传给我，来回练习着。接着教练让我们每人拿一个球，去球门那里练习射门，轮到我，我就带着球，左右移动，把球打进禁区，趁防守不注意，把球踢进球门里面。 我们每天都重复着这些基本动作的练习，希望我继续努力，能够踢得越来越棒，接过爸爸手上的足球棒，将来可以和爸爸一起驰骋足球场。 踢足球作文2 今天下午，曾老师在体育课的后半节课给我们自由活动了。 我和丘展豪、陈楷楠还有谢其桦找到了一个较大的盖子来玩踢足球。我们用“黑白配”来分组，我和谢其桦一队，陈楷楠和丘展豪一队。其实我想跟陈楷楠一队的，因为上次我们两个合力想出了一个办法，专门用来对付谢其桦，我们上次也是用这个办法打赢他的。可是也没关系，因为我们玩得也很开心呢！这次的足球真开心啊！ 晚上，妈妈请我吃了龟正中，我还叫上了两个小伙伴呢！我点了一份芒果紫米露和一份椰汁龟苓爽，一个小伙伴和我点的一模一样，另一个小伙伴点了糖水小丸子，我们吃得津津有味。回家的时候，妈妈看在我昨天做上了班长的份上，给我买了一部风火轮***小跑车中的“速度之王”，给另一个小伙伴买了一部风火轮***小跑车中的“红色F1”，我们可开心了！ 踢足球作文3 星期六下午，我要去踢足球。太阳公公上午就迫不及待地探出脑袋等我了。 我早早地来到了足球场。不一会儿，其他小朋友接二连三地来了。大家都很兴奋（也包括我）。 教练把我们分成两队，一组是蓝队，一组是黄队，我是蓝队的组员。 这是我第一次踢足球，我紧张极了，心中好像有一面小鼓一直在“咚咚咚”地敲着。开始踢了，大家的脚像装了马达似的，疾如闪电，我也以迅雷不及掩耳之势的速度去抢球。但是球被对方抢去了，我们队有一个队员如猛虎下山一样冲过去，想把球抢回来，可他用力过猛，摔了个四脚朝天，哇哇大哭起来，豆大的泪水从眼窝里倾泻出来。一会儿之后，他又回到了我们中间，他真是我们的铁哥们啊！我们又开始齐心协力地对付“敌人”。在大家共同努力下，打成了4比1，我们赢了。大家欢呼雀跃，跃然个个满头大汗，汗流浃背，跑得气喘吁吁的。 踢足球让我明白了一个道理：我们一定要有团队精神。 踢足球作文4 上周三是足球课的第六节课。 我高高兴兴地来到球场，看见足球课的小朋友在操场上玩耍，它们有的在进行足球避三，有的在玩“小猫钓鱼”，还有的在练习运球……大家玩得可开心了。突然，一阵哨声吹来，同学们呢赶紧跑过去站队，老师说：“下面要开始运球了，哨声一想，就把球带到半场的中间线。”我们就开始活动了。之后，我们练习脚弓脚背，练习传球。大家学得很认真，老师说：“你们练得不错，可以到一边休息了，待会打比赛。”听到打比赛，大家兴奋极了，跃跃欲试。不一会儿，比赛开始了，双方打得很激烈，最终，我们4比0战胜了对方，我们把足球抛向空中，大声喊道：“我们胜利了！”老师也为我们喝彩。 最后，大家开开心心地回家了，今天真是愉快的一天啊！ 踢足球作文5 在暑***中的每一天都是快乐的，今天也不例外。今天对我来说是一个特殊的一天，因为今天爷爷奶奶就要来上海了，我非常高兴！ “叮咚——叮咚——”——爷爷奶奶回来啦！我打开门一看，哇，果然是爷爷奶奶。跟在爷爷奶奶后面的还有楼下的李享。我帮爷爷奶奶放好行李，跟爷爷奶奶说：“爷爷奶奶，我跟李享下去玩一会儿。”，爷爷奶奶说：“去吧！”。 我和小李出了门，来到院子里。咦，今天院子里怎么空荡荡的，一个小伙伴都没有。我们玩什么呢？我有一个很好的建议，我们去吧曾世杰叫出来一起踢球吧。李享说：“好啊！我们来痛痛快快地来一场比赛吧！”。我说“啊，那真是太好了！”。 就这样，我们叫来曾世杰，痛痛快快地踢起足球。 踢足球作文6 我非常喜欢踢足球，因为这是一项体育运动，能让自已的身体变得强壮、结实。我小时候就看过一些关于足球明星的电视，我很佩服他们的球技和运动精神。在很小的时候，我就会踢足球了。 不知不觉的，我已经上四年级，学习也越来越紧张了。总算放国庆节***了，我准备和那些球迷们过过招。 比赛开始了，我接到了队友的传球，来了个“单刀直入”，一个人带球往前冲，对方反应不及，未能拦截。太好了！进球！这让对方加大了警惕。于是我改变方式，来了个“弧线球”，一直飞进了他们的球门，又进一球！太好了！比赛我方胜了，我很自豪。 通过足球比赛，我明白了：我是喜欢足球运动的男孩，而且踢得还行，能战胜对方。足球运动增强我的体魄，培养和锻炼了我们的团队合作精神，锻炼了我的意志，可以让我更加健康茁壮地成长。我还有个愿望，就是长大成为足球运动员，为振兴中国足球做出贡献！ 踢足球作文7 今天下午，我和弟弟在花园里跟别的小朋友玩游戏。李行健说他要当董事长，弟弟当总经理，我当总裁。 可惜这个游戏马上就下线了，因为看见宁开辰来了，手里还抱着足球，所以我们的游戏就pass了，都跑去跟宁开辰踢足球去了。 可李行健和弟弟都不是宁开辰的对手，没过几分钟就挂了，退到旁边给我加油了。我虽然之前是班队的守门员，但我还是会一点球技的。我一会儿来个半路追杀，一会儿来个当面抢劫。我和宁开辰不是脚缠在一起，就是将球踢到界外，常常打成平局。 正当我们踢得难分伯仲的时候，突然听到有人大叫：足球掉水里了！我们赶紧跑到池塘边，看到水面上漂浮着一颗球，那颗球已经飘离岸边很远了。我们看了一会儿就回去继续踢足球了，因为我们想早点分出胜负，于是又开始了激烈的比赛。 可是还没等分出胜负呢，天就黑了。我一边骑着自行车往家赶，一边想：哪天一定要分出个胜负！ 踢足球作文8 今天上午，爸爸要和我踢足球。 爸爸先发球。这第一招，因为体力充沛，我还能勉强接住。而我发球的状态也还不错，好简单！ 这第二招，接不住了。爸爸一踢，我还没来得及拦，球早已没了影子。我在车底下找了找，没有。 爸爸刚得知这个消息，我又一声大喊：“球找到了！”球找到了，我只能咬牙接下第三招。爸爸抬脚，我转过头。爸爸落脚，我绝望地闭上了眼。同时伸出了右脚。 就算接不住爸爸的.“惊天一击”，面上功夫总要做做的嘛。我心里想着。 球冲了过来，我吓得差点把脚抽回去。接住的那一刻，要不是我及时把脚抽回来，恐怕，这只脚，现在都不是我的了！ 我在心里默默感慨：爸爸的球技，招招致命！爸爸呀，你对你亲生闺女，依旧是这么心狠手辣！ 踢足球作文9 一天下午，小明和小虎在院子里踢足球，正玩的兴高***烈时，小虎一不留神将球踢到了隔壁王爷爷的花上，“嘭”的一声，花盆掉下来了。 小虎还说花掉下来的样子像流星，小明提醒小虎说：“你把王爷爷的花给踢下来了。”王爷爷的花被摔碎了，他俩都不知道该怎么办，小明突然想到了说：“我们去***点花，送给王爷爷吧”。 小虎马上同意了。他们***来美丽多彩的鲜花，来到王爷爷家门前，这时慈祥的王爷爷愁眉苦脸的从房子里走出来了，小虎和小明把他们***来的鲜花递给王爷爷，向王爷爷说明了整个事情的经过，并向王爷爷道歉，王爷爷接受了他们的鲜花，也接受了他们的道歉。 王爷爷笑着对他们说：“能改就是好孩子，小虎你马虎，眼睛也是马虎的吗？”，他们都笑了起来。 踢足球作文10 今天，阳光明媚，我跟段磊约好到祁小的足球场上去踢足球。 我先到了，等了一会儿，段磊也来了。他见了我，就把足球慢悠悠地踢了过来，我赶紧用脚挡住。我抬起头，在阳光下，我看到段磊身后跟着许多人，再仔细一看，是梅子俊他们。 我们大家自由分组，段磊当他们组前锋，王锦皓当守门员，我嘛？嘻嘻，就当裁判了。我在那装模作样地说：“比赛，开始！”双方展开了激烈的比赛。段磊先抢到了球，只见他做了个***动作，然后穿过人墙，终于来到了门前，段磊用力射门，可是球却被梅子俊拦下了。梅子俊使出吃奶的力气把球往对方球门那一踢，不好，球飞歪了，直往我飞来。痛得我连忙举起红牌说：“梅子俊犯规，下场！”梅子俊的队友对梅子俊十分不满，指指点点的，时而说他是对面派来的卧底，时而说他不会踢。这时段磊偷偷地把球运过去，大力射门，球进了。段磊队传来一阵欢呼声，“耶！我们赢了！”梅子俊的队友大吃一惊，都很后悔。 今天我真的开心。 踢足球作文11 上午，于大豆带我们去操场，走完圈后，啦啦队的跳舞，正式上场的足球队员在足球场踢足球，而我们呢，只好自己在一边踢足球了。 我们先分好组，我和陈豆是守门员，邢豆、李豆、张豆、王豆、赵豆一组。开始踢了，张豆像闪电一样从邢豆的脚下抢过足球，用力一踢，眼看就要到球门了，我用脚一踢把它踢了回去，这时我感觉到我的脚发麻，脚丫没啥知觉了。张豆踢得太用力了，陈豆让我去一边休息，可我觉得他自己一个人顶不住，所以我站起来继续“战斗”。这回可不一样了，他们踢得高了一点，我不得不用胸顶，“咣”的一声球顶回去了，我感觉我心脏快跳出来了。 球在我们脚下滚来滚去，不一会儿我就守住了十几个球，而陈豆呢，一个球也没守住，却在看别的班级跑步入了迷。陈豆啊陈豆，你是唯一一个一个球也不守的人呢！ 我们正踢得不亦乐乎的时候，于老师说：“***，***。”我们只好恋恋不舍地***室去了。 踢足球作文12 今天是星期五，和我一起学足球的同学让我快一点去，可是我还要干值日，我就要晚一点去。 我迅速的干完值日，飞快的跑向体育场，就在到了体育场大门时，只听有人叫我的名字，我赶紧回头一看，哦，原来是爷爷，爷爷问我：“你要到哪里去？” 我只好如实回答：“今天我学足球，我要去体育场学。” “什么时候能学完？” “要五点十分吧！你把我的书包、电脑和衣服带回家吧，五点十分你再来。”爷爷拿着我的书包、电脑还有衣服走了。 我有风驰电掣般的跑向体育场，开始学球了。我们先复习了昨天学过的动作：脚背运球和一拨一扣，练了一会儿，冯宇川说：“我叫你们新动作吧！” 我、郭盈孜和孙晨异口同声的说：“太好了！” 孙奉琳说：“啊？我还没学好呢两个动作呢！”因为孙奉琳昨天没来。 就这样学了一会儿我们又去踢比赛了。 踢足球作文13 今天下午有一节健体课，“叮铃铃叮铃铃”上课铃响了。同学们纷纷回到教室等旭老师。 过了几分钟，旭老师走进教室，带领我们下操场踢足球，我和顾乐一组，倪浩洋和王世豪一组，只听“坪”的一声，球赛开始了，倪浩洋开了一个大脚，顾佳乐快速地用头顶住了球，再踢一脚，进球了。我和顾佳乐，乐呵呵的，倪浩洋和王世豪头上都冒着白烟，脸都气红了。我和王世豪快速的跑到球所在的位置，我和他又抢了起来，我不小心摔了个跟头，把球踢到王世豪的后面，只听“嗖”的一声球从我头上飞过去，踢进了球门，这一局他们胜利了。倪浩洋得意忘形准备开大脚，可是没踢好还摔了一跤，球滚到我的脚下，王世豪向我冲过来，我把球传给顾佳乐，顾佳乐猛的一踢快要踢进球门了，倪浩洋准备栏住球，然后，我在踢一脚就射门了，我们胜利了。万岁！ 今天下午真是有意义的一天啊！
踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：
第一，颠球
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
第二，带球动作要领：正脚背运球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，能做到一步一触球。
脚内侧运球：重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。脚外侧运球：重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。第三，停球动作要领：观察和移动。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。选择停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和***用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别***取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。第四，射门脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好。脚内侧搓球，就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的。
脚尖捅射，这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效，因为该动作隐蔽，球速快，所以要小心。扩展资料
踢球的方法概括踢球主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。脚内侧踢球它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法：一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时，踢球腿要继续前摆，这样踢球脚与球接触的时间较长，出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时，踢球腿的大腿摆动不大，只是小腿快速前摆击球，击球后，小腿突然停止前摆，该动作接触时间短促，动作有力。易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖摆至接近球正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，出球偏高。第二，踢球腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。第三，摆腿方向不正。第四，踢球时，因怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。腿背正面踢定位球，是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中，还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍：脚背正面踢反弹球时，要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线，身体正对来球反弹方向，支撑脚在球的侧方。当球要落地时，踢球腿的小腿急速前摆，在球刚反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于：对球的落地时间判断不准，摆腿过晚，击球的后底部，击球偏高。脚背正面踢空中球时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面踢球的后中部，在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那，眼睛始终注视球，身体正对出球方向。踢球后，面对出球方向。该动作的易犯错误在于：摆腿过早或过晚，造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向，限制了身体的扭转。上体倾斜不够，造成踢球时腿朝斜上方挥摆，击在球的中下部，出球偏高。脚背正面踢倒勾球时，支撑脚先向前跨一步，膝关节弯曲，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时，用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于：上体后仰不够，膝关节太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时．先判断好来球的运行路线并确定好击球点，然后踢球脚上步蹬地起跳，同时另一腿上摆，使身体腾空后仰，眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时，踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆，两腿在空中成剪式交叉，以脚背正面踢球的后中部，踢球后，两臂微屈，手掌向下撑地，手指指向出球的相反方向，屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时，手指方向不对，容易造成时、腕挫伤。脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未***球的底部，造成击球点不正确。脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。基本动作要领：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部（踢高球时，击球的中下部），踢球腿随球继续前摆。易犯错误：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球点偏外。同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作作如下介绍：脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的动作，使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球脚没有***球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同时身体转向出球方向，支撑脚以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支撑脚的脚尖没有指向出球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随前摆。转身时，上体没有前倾。脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点：它除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。基本的动作要领：踢定位球（平直球）时，助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动，基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那，小腿做爆发式前摆时，膝盖和脚尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。容易犯的错误：第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。脚背外侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作，但在比赛中，还常用脚背外侧踢弧线球或弹拨球，为了进一步了解脚背外侧踢球方法，下面就这两种踢法做如下介绍：脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。脚背外侧踢弹拨球时，踢球腿以膝关节为轴快速侧摆或侧前摆。击球时，踝关节快速转动将球弹出，踢球脚快速收回。运用这种踢法可将球快速弹拨到踢球脚的外侧或侧前方。脚尖踢球它是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。
参考资料：
运动之前要进行热身活动，充分的准备活动，可以提高运动时人的身体机能，也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态，避免运动损伤的同时，提高运动的质量。但是，由于运动项目的不同，在进行热身活动的时候也是有所差别的。以下是我为你整理的足球比赛前做热身活动介绍，希望能帮到你。
足球比赛前做热身活动
足球是一项技术性和身体性相***的运动项目，所以，运动员在热身做准备活动的时候不仅需要进行常规的身体准备活动，还要根据技术特别做一些专项性的准备活动。所以说，足球的热身活动分为两种，一项是基本的一般性热身运动，一项则是专项性的准备活动，我在下面的文章中就向大家详细的介绍一下足球运动的两项热身准备活动，希望对大家的足球运动有所帮助。
1、一般性热身活动
与其他体育运动相似，热身运动包括身体各个关节和肌肉的拉伸，首先活动开身体的关节，然后拉伸身体的韧带和肌肉，足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温，使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。
2、专项性热身活动
专项性热身活动主要是模仿练习以及符合项目特点的其他练习，通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。
守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些，低扑球、高接球和二次起身的反应练习。
后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。
前锋队员要进行一些常规的过人、加速冲刺和射门的练习。
然后先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习，使得运动员的神经系统协调，确保竞技练习的各种肌肉相互作用。
在这里还要向大家说明的是，要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度，身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感，在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛，不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。
踢足球的技巧
一、在于判断：
1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景;
2、足球传球队员有没有这样的习惯和实施能力;
3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势;
4、自身可用的接球技术处理方案等。
二、接球准备动作：
接球前为摆脱迷惑防守***取的晃动***动作或者必要的跑位、抢位;
三、指引传球：
利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。
四、接球：
按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技
足球员要求
一、基本要求
1、球员能有效的传球、接球、跑动
2、球员的态度很积极
二、附加要求
1、球员的身体素质
2、场上的洞察力
三、突出特点
1、具有与对手进行1对1对抗的能力
2、突出的射门能力
3、突出的抢断能力
4、能为队友创造射门机会
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
5、虽然足球运动是一项?全天候?的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
夏季踢足球小贴士
1、用一些降温的装备。可以在运动的时候被上一些冰水湿过的毛巾，在运动的时候覆盖头部，同时在运动的时候选用一些浅色、吸汗、宽松和充分暴露的服装。休息的时候选择阴凉通分的地方。
2、选择一些护肤用品。如果在阳关特别强的情况下进行运动，可以在脸部和身体上涂抹上一些防晒的护肤品，避免强烈的阳关灼伤皮肤。
3、避免过多的准备活动。在比赛前适当减少一些比赛准备活动的时间，避免由于准备时间过长导致的身体脱水。当然，必要的拉伸还是要进行的，以防准备活动不充分导致的运动伤害。
4、合理的补充水分。在高温下进行足球运动应该有规律的喝水，应该在间隔15-20分钟的时候补水200毫升。
5、不要立刻在高温的情况下运动。有的朋友在夏天的时候，从有空调的屋子里或者是车里出来后就立刻进行足球比赛，这样是不对的，因为身体有一个适应温度的过程，如果从比较凉爽的地方来到温度比较高的地方后立即进行体育运动会导致身体出汗增加，容易造成身体的损伤，正确的做法是，在高温的情况下，先让身体适应一下温度，让后在进行比赛。
6、要注意在饮食中多吃一些盐。在高温的情况下运动身体会比平时多出很多的汗，这样就会将身体内的盐份带出，所以在夏天高温情况下运动的情况下要比平时多吃一点盐，这样就会保持身体内的盐份，也就能更加好的保持体力，必要的时候也可以喝一些淡盐水来起到保持盐份的作用。
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足球是一项热门的体育运动，但同时也是一项很危险的运动。为了让大家防止受伤，下面是我为大家整理的踢足球如何防止受伤，希望对大家有所帮助!
踢足球防止受伤方法
1、在场上要保持冷静,不要见球就兴奋,乱踢一通。
2、踢球讲求方法,不能凭感觉乱踢。要观察周围的人,至少你该看看你的队友,先利用身体合理的把球缓冲一下,抓准时机,朝对手的球门进攻,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效率的踢球。
3、从稳固防守开始,保持好防线的齐整,在做好防守的时候把握住反击的机会,防守反击战术对于新手来说很好用。
4、千万不要在对手传球的时候用力的上前抢球,也许在事后你会***的觉得,正是在他要传球的时候,我当机立断地一脚踹飞球,成功地阻挠了对方的进攻。但其实千万不要在别人传球的时候抢球,因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍,在你抢球的时候人家传球,搞不好这一脚就传到你的脚上来。
5、没有经验的新手尽量不要争顶头球,不要高估了你的大脑承受能力你的颅骨保护能力是十分有限的,如果你硬是逞能的用头球显示你的男人之风的话,那恭喜你,你要去看脑震荡科了。
最后，大家要注意安全。友谊第一，比赛第二。
足球运动损伤应急处理
一、肌肉酸痛
发病原因：肌肉活动量大，局部肌肉组织大量乳酸存在，以及部分肌纤维痉挛。
症状表现：局部肌肉痛、发胀、发硬。
处理方法：热敷、伸展练习、***、服维生素C。
预防措施：
1、科学安排运动量;避免肌肉负担过重;
2、准备活动注意对即将练习时负荷重的局部肌肉的充分活动;
3、整理活动进行肌肉的伸展牵拉练习。
二、肌肉痉挛(俗称抽筋)
发病原因：
1、寒冷***;
2、电解质丢失过多;
3、肌肉连续收缩过快。
4、疲劳
症状表现：
1、痉挛的肌肉僵硬、疼痛;
2、痉挛肌肉所涉及的关节屈伸功能障碍。
处理方法：
1、以相反的方向牵引痉挛的肌肉;
2、揉捏痉挛的肌肉 ;
3、点按局部穴位 。
预防措施：
1、提高机体的耐寒能力和耐久力;
2、运动前必须做好准备活动;
3、冬季锻炼时，要注意保暖;
4、夏季运动时，要注意电解质的补充;
5、疲劳或饥饿时不宜进行剧烈运动;
6、游泳下水前应先用冷水冲淋全身。
三、肌肉拉伤
大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌拉伤也可见到。
发病原因：
1、准备活动不当;
2、肌肉的弹性和力量较差;
3、疲劳或过度负荷;
4、动作过猛或粗暴;
5、气温过低，湿度太大;
6、突然被动的过度拉长;
7、突然用力过猛。
症状表现：
1、局部肿痛、肌肉痉挛发硬、功能障碍;
2、肌肉收缩抗阻力试验阳性。
处理方法：
1、早期冷敷、加压包扎、把损伤肌肉置于放松位置、外敷新伤药、***治疗;
2、24或48小时后可开始进行***治疗;
3、肌肉、肌腱完全断裂者，需手术缝合。
预防措施：
1、充分做好准备活动;
2、加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习;
3、合理安排运动量;
4、纠正和改进技术和动作的缺点。
四、运动中腹痛
腹痛是运动过程中较为常见的一种症状，在足球、竞走、自行车、篮球等项目中发病率较高，查不出发病原因，而仅与运动因素有关的腹痛称为运动性腹痛。
发病原因：
1、肝脾淤血;
2、呼吸肌痉挛;
3、胃肠道痉挛。
症状表现：
1、肝脾区钝痛、胀痛;
2、季肋部和下胸部锐痛;
3、左上腹、脐周、左下腹钝痛、胀痛甚至绞痛。
处理方法：
1、减慢运动速度和降低运动强度;
2、加深呼吸，调整呼吸和运动节奏;
3、用手按压疼痛部位、弯腰跑一段距离;
4、无效时应停止运动;
5、口服解痉药物;
6、掐点足三里、内关、三阴交等穴位;
7、腹部热敷。
预防措施：
1、遵守循序渐进原则;
2、充分做好准备活动;
3、运动时注意呼吸节律;
4、饭后过1.5小时才可进行剧烈运动;
5、运动前不宜过饥或过饱，也不要饮水太多。
五、运动性低血糖
发病原因：
1、体内血糖大量消耗;
2、中枢神经系统糖代谢的调节功能紊乱;
3、胰岛素分泌增加。
症状表现：
1、轻者明显饥饿、极度疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗;
2、较重者出现神志模糊、语言不清、神经错乱(如赛跑运动员返身跑) ;
3、严重者可发生昏迷，脉搏快弱、呼吸短促、瞳孔扩大 。
急救方法：
1、安静、平卧、保暖;
2、神志清醒的可饮浓糖水及吃少量食品;
3、低血糖昏迷时，可***或掐点急救穴，并静脉注射50%葡萄糖50～100毫升 。
预防措施：
1、在空腹饥饿时不要参加长时间的剧烈运动;
2、长距离训练或比赛前应服用足够的含糖食品或比赛前10～15分钟口服100～150克葡萄糖;
3、在比赛过程中饮用含糖饮料 。
六、运动性晕厥
运动中，由于脑部供血不足而发生的一时性知觉丧失为运动性昏厥。
发病原因：剧烈运动或长时间运动，大量血液积聚在下肢，回心血流量减少，导致脑部供血不足而出现昏厥状态。
征象：全身无力眼前一时发黑，面色苍白，手足发凉，失去知觉而昏倒;脉搏慢而弱、呼吸缓慢、血压降低等。
症状表现：
1、晕厥前驱症状?头昏、耳鸣、眼前发黑、恶心、出虚汗、面色苍白;
2、晕倒时症状?知觉丧失、面色苍白、手足发凉、脉搏慢弱、呼吸缓慢;
3、醒后症状?头晕、软弱 。
处理办法：
1、仰卧，脚略高于头;
2、松开衣领、腰带、注意保暖;
3、不省人事时可掐人中穴、嗅氨水;
4、醒后喝点热糖水和热水，充分静卧、保暖和休息。
预防措施：
1、饥饿情况下不要参加剧烈运动;
2、疾跑后不要立即停下来;
3、久蹲后不要突然起立;
4、平时要加强体育锻炼，以增强体质;
5、平时要提高血管运动机能水平;
6、有晕厥前驱症状时应立即俯身低头或躺下。
晕厥后常用急救方法?心肺复苏(非医务人员谨慎操作，可以作为科普知识)
1、人工呼吸：
人工呼吸方法较多，最有效的是口对口吹气法。
(1)口对口吹气法：伤员仰卧，头部置于极度后仰位，打开口腔并盖上一层纱布。救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内;另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。吹气完后，立即松开捏住鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气16～18次。
(2)注意事项：施行人工呼吸前，应迅速消除患者口腔、鼻腔内的***牙、分泼物或呕吐物，松开衣领、裤带和胸腹部衣服。开始时，吹气的气量和压力宜稍大些，吹气10～20次后应逐渐减少，以维持上胸部轻度升起为度。牙关紧闭者，可***用口对鼻吹气法，救护者一手闭住患者口部，以口对鼻进行吹气，其他操作与口对口吹气法相同。
(3)有效的表现：
a 吹气时胸廓扩张上抬;
b 在吹气过程中听到肺泡呼吸音。
2、胸外心脏挤压法：
心脏位于胸腔纵隔的前下部，前邻胸骨下半段，后为脊柱，其左右移动受到限制。胸廓具有一定的弹性，挤压胸骨体下半段，可间接压迫心脏，使心脏内的血液排出;放松挤压时，胸廓恢复原状，胸内压下降，静脉血则回流至心脏。因此，反复挤压和放松胸骨，即可恢复血液循环。
操作方法：病人仰卧在木板或平地上。救护者双手手掌重叠，以掌根部放在病人胸骨体的下半段，肘关节伸直，借助于自身体重和肩臂肌的力量，适度用力下压，使胸骨体下半段和相连的助软骨下陷3～4cm，随后立即将手放松(掌根不离开病人皮肤)，如此反复进行。成人每分钟挤压60～80次;小儿用单手掌根挤压，每分钟挤压100次左右。
(2)注意事项：救护者只能用掌根压迫病人胸骨体下半段，不可将手平放，手指要向上稍翘起与肋骨离开一定距离;挤压方向应垂直对准脊柱;挤压时应带有一定的冲击力;用力不可太轻或太大，太轻不能起到间接压迫心脏的作用，太猛会引起肋骨骨折。在就地进行抢救的同时，要迅速请医生来处理。
(3)有效指标：
a、按压时在颈，股动脉处应摸到博动，听到收缩压在60毫米汞柱以上;
b、面色、口唇、指甲床及皮肤等色泽转红;
c、扩大的瞳孔再度缩小;
d、呼吸改善或出现自主呼吸。
无论是呼吸骤停或心跳骤停，或呼吸与心跳均骤停，在进行现场急救的同时，都应迅速派人请医生来处理。
七、休克
休克是机体因各种有害因素的强烈侵袭而导致有效循环血量减少，主要器官组织血液灌流不足所引起的严重全身性综合征。
(一)原因和原理
休克产生的原因很多，运动损伤中并发的休克主要是创伤性休克，其次为出血性休克。休克的发病原理是有效循环血量不足，引起全身组织和血流灌注不良，导致组织缺血缺氧，代谢紊乱和脏器功能障碍(包括心脑、肺、肾等重要器官功能障碍)。
(二)急救
对于休克病人要尽早进行急救。应迅速使病人平卧安静休息。患者的***一般***取头和躯干部抬高10度，下肢胎高约20度的***，这样可增加回心血量并改善脑部血流状况。松解衣物，保持呼吸道畅通，清除口中分泌物或异物，对病人要保暖，但不能过热，以免皮肤扩张，导致血管床容量增加，使回心血量减少，影响生命器官的血液灌注量和增加氧的消耗。在炎热的环境下则要注意防暑降温，同时尽量不要搬动病人;若伤员昏迷，头应侧偏，并将舌头牵出口外，必要时要吸氧和行口对口人工呼吸，
以上是一般的抗休克措施，由于休克是一种严重的，危及生命的病理状态，所以在急救的同时，应迅速请医生或及时送医院处理。对休克病人应尽量避免搬运颠簸。
八、中暑
包括热射病、热痉挛和日射病，是高热环境中发生的一种急性疾病，在夏季训练和比赛中较容易出现。
发病原因：
1.热射病型?人体散热困难，产热又多，体温升高，严重可达42℃以上，引起中枢神经系统严重机能障碍，甚至发生昏迷;多见于夏天高温运动后。
2.热痉挛型?大量出汗氯化钠和钾离子等损失过多，使电解质平衡发生紊乱，使神经、肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛;多见于补充水分不够后。
3.日射病型?由于头部受到烈日直接照射使颅内温度升高;多见于艳阳高照、太阳直射下的运动后。
症状表现：
1.热射病型?体温正常或略有升高，头昏、头痛，全身无力，口渴舌干，大量出汗。继续发展，体温可达40℃以上，皮肤灼热、无汗、面色潮红;脉搏快而弱，抽搐、瞳孔缩小;
2.热痉挛型?肌肉痉挛、疼痛，体温一般不高，神志清醒，大量出汗，口渴尿少;
3.日射病型?头晕眼花，剧烈头痛，恶心呕吐，烦躁不安，体温升高不显著 。
急救方法：
1.安静、平卧;
2.服用含盐清凉饮料、服用解暑药物(十滴水，人丹);
3.物理降温;
4.四肢***;
5.掐点急救穴、嗅闻氨水;
6.及时就医，避免后遗症。
预防措施：
1.提高身体的耐热能力;
2.在炎热夏天进行运动时，应穿浅色、单薄、宽松、透汗的衣服(我个人首选精英系列);
3.准备好清凉解暑的饮料和药物;
4.烈日下锻炼应戴白色遮阳帽，夏季运动训练的时间不宜过长;
5.运动量大的项目应放在早晨或傍晚进行;
6.膳食中应注意水盐的补充 。
九、运动中擦伤
(1)皮肤表面受粗糙物摩擦所引起的损伤，称为擦伤。足球运动中常见于膝部、肘部、腿部等处。
擦伤的自我处理：
小面积擦伤可用碘伏，1～2%红汞液(红药水)或1～2%紫药水(紫药水)涂抹，勿需包扎;
关节部位的擦伤，一般不用***治疗，否则容易干裂而影响运动，可用消炎软膏(百多邦)涂抹后包扎。
大面积或有污染擦伤需去医院救治，就诊烧伤科(没错，就是烧伤科，而不是皮肤科)：
一般过程为，先用生理盐水冲洗伤口，然后在1%盐酸利多卡因局部***下，用毛刷轻轻刷洗，清除沙粒、炭渣、碎石等异物，敷以1?凡士林纱布，上加盖消毒纱布并用绷带加压包扎。定期换药，必要时使用抗生素预防感染。
十、裂伤
人体遭受钝性暴力的打击引起皮肤和皮下软组织撕裂性损伤，称为裂伤。其伤口边缘不整齐，组织损伤广泛，常有不同程度的污染和出血。这类损伤伤口较深，需要及时就医。现场急救可先用碘酒、酒精将伤口周围皮肤消毒，再用消毒纱布覆盖，加压包扎。
十一、常见的闭合性软组织损伤
1.急性闭合性软组织损伤
急性损伤是指一次暴力导致的损伤。一般可清楚地描述受伤的时间、地点、部位和动作等特征。处理原则分期：早期、中期、晚期
a.早期处理原则和方法：
b.中期处理原则和方法：
时间：24～48H以后
特征：出血停止，仍有瘀血肿胀，肉芽组织生成，瘢痕形成。
处理原则和方法：改善血液和淋巴循环，散瘀消肿，加速组织修复。热疗、***、针灸、火罐等。
c.后期处理原则和方法：
特征：临床征象已经基本消失，但功能尚未完全恢复。
处理原则和方法：增强和恢复肌肉、关节功能。如有瘢痕，应该软化、松解。热疗、***、火罐、药物治疗、中药外敷熏洗等。同时进行相应康复治疗。
2.慢性闭合性软组织损伤的处理
慢性损伤是指由于反复微细损伤积累，或者急性损伤后处理不当造成。这类损伤需要医师诊疗并提供长期合理的处理意见，其处理原则为：改善血循，促进代谢，合理训练，规范治疗。
十二、骨折
在外力的作用下，骨的连续性或完整性遭到破坏叫骨折。
1、骨折原因
直接暴力 间接暴力 累积性劳损
2、骨折的急救
急救原则：保护伤口、固定骨折、防止休克
骨折的临时固定及注意
特别介绍：脊柱骨折
脊柱创伤的原因：
任何对头、颈、躯体或脊柱产生的猛烈撞击;突然对颈或躯体产生的加速、减速或侧弯力的事故;任何跌倒情况，尤其是年长者。
脊柱损伤的判断：
脊柱固定方法和流程：(请各位务必学习，不为救治，而是避免二次伤害)
1、目标：是将脊柱不稳定的患者仰卧固定在一块坚硬长背板上并将他放置在中心直线位置，即头部、颈部、躯干、骨盆应以中心直线位置逐一固定。
2、姿势：脊柱某一部分骨折经常与脊柱其他部分骨折有关系，因此整个承重的脊柱应作一个整体考虑而固定及支撑整个脊柱以达到适当的固定。仰卧姿势是最稳定的姿势，可确保操作、搬运及运送病人时的的持续支撑。
3、材料：半脊板、固定背心、脊柱固定担架、固定带、颈托、头部固定器等。
4、颈托的使用：怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。只要掌握了以上知识，在损伤后得到及时、有效的治疗，不要盲目的处理，就可减少并发症与后遗症，恢复也更快。
5、脊柱骨折搬运原则：搬运时必须使脊柱保持在伸直位，不能前屈，后伸和旋转
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4. 踢足球要注意什么
5. 踢足球时要注意什么
1、踢足球前，要做好热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样踢球时才不易受伤。
2、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。
3、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。
4、因为踢足球，跑动是最多的，而且足球运动最主要的是用脚踢球，所以鞋子的选择是比较重要的。一定是要合脚的，不然在运动中脚会极其的不适，而且还要防滑，最好是帆面胶底的足球鞋。要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。
5、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。
6、不要在场地设施不符合要求的地方踢足球。场地不平、碎石杂物多，容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
扩展资料：
踢足球注意事项：
1.准备透气吸汗的运动服：足球运动的跑动时较多的，出汗量和动作幅度都是比较大的，这就要求在选择衣服时，要挑选宽松。透气吸汗的运动服装。
2.穿长筒足球袜：踢足球时一般是选择穿长筒的袜子，一方面可以保护小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷，踢球时发力更集中。
3.带护腿板等护具：在踢球前，最好是带上护腿板、护踝。护肘等护具，在运动中更好的保护自己。
