开大脚，顾名思义就是把足球踢到很远的地方。这对力量与技术有不小的要求。
力量：通过对腿部力量的训练（负重跑、蛙跳等）以达到拥有足够力量的标准。
技术：
1、击球：大脚的重点是击球部位'脚内侧击球' '脚背正面击球' '脚背外侧击球' '脚背内侧击球'（以脚内侧为主）
2、视线：视线一定要注视着想要开到的地方，否则踢不踢得起来都是一说
3、重心：重心随之压低，想着把球从地底打上远处，方能划出高而远的弧线。
4、发力：足球是全身的运动，自然不仅仅是脚部发力，从大腿带动小腿在连到脚，方能将字自身的力量发挥出来。
问题一：守门员怎样开大脚,才能踢得远,踢得高? 我也有过这样的经历，后来教练对我专项训练了，其实挺简单的，你只要注意两点：1、支撑腿在球侧方做支撑时一定要弯曲。2、触球脚的脚面一定要绷紧。下次上场一定要体会一下，看看支撑腿弯曲和不弯曲出球的效果，很快就体会了。
问题二：足球守门员如何开大脚？ 我是身体稍后仰，稍下蹲，脚背绷直侧身踢球下部
问题三：门将如何开大脚 去电视上看看比赛就知道了
问题四：业余足球守门员，教你如何开大脚球练习方法 很多人都觉得足球守门员是最没有紧张感的一位，而事实并不这样。在整个足球比赛中，足球守门员是每个神经都处在于高度警惕状态下，尤其是在敌方进攻到球门线缘。这时就需要足球守门员懂得如何进行防守球门，而且他们使用的都是通过手来阻止。其实足球守门员还可以用脚踢球，就是我们常说的开大脚球。教你如何开大脚球练习方法。 守门员的角色主要是通过双手的封堵来阻止对方的射门，在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的，守门员用主要的用脚踢球就是开球了，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。 按照足球比赛的规则，如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线，则由防守方发球门球，即?把足球放在小禁区的球门线上，由本方的守门员或者是后卫来开，在这种情况下就是原地踢球，而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门，这个时候守门员则可以将球拿在手里开球，也就是抛踢球。 在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下： 一、夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到 二、可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。 抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去哗这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。 业余足球守门员，如何进行开大脚球技术？主要还是以原地踢球和手中抛踢球为主，而这两种开大脚球也是我们常在世界杯上所看到的。而这两种足球守门员开大脚球掌握方法，上面也有很好的介绍，所以你如果想当一名更好地足球守门员，这个开大脚球练习方法也就必须要掌握。
问题五：守门员开大脚方法 一般就是有多大力气用多大力气
不需要用脚法控制方向，基本上想往哪里开，身体就面对那个方向，一律正脚背，因为力道最大
位置基本上就是禁区线往里2-3步，保证一到两步的助跑不会出禁区就行。
问题六：足球门将大脚怎么开图解 试题答案：A、球在飞行过程中，受重力的影响，不会一直保持同一高度，所以错误；B、足球受力的作用后会升高，并向前运动，当足球动能减小后，足球不再升高，而逐渐下落，运动轨迹正好是一抛物线．正确；C、球在飞行过程中，总是先上后下，不会一开始就往下，所以错误；D、受重力影响，球不会一味的上升，所以错误．故选B．
问题七：守门员开大脚问题 守门员接后卫回传球，后卫脚回传的球是不能用手拿的，否则守门员已经犯规了。你问的问题，没形成死球，攻方球员在没有侵犯门将的情况下，都可以抢断球，射进有效。死球就是任意球，门球等，发球是不能干扰和抢断。
问题八：足球守门员怎么开大脚？(龙门球) 10分 往球的中心下点踢可以踢得又高又远 发力时要注意脚与球的交点 不然很容易踢空。
问题九：门将开大脚怎么开？光是用劲还是有什么技巧？ ① 助跑的最后一步迈大，让身体形成一定的角度。这个角度可以看见全身的重心不在球的正上方，而是离球一定的距离。
② 瞄准球稍微下方的位置。
③ 同时注意球和支撑脚的位置关系。
④ 踢球，可以看到脚和球之间的受力基本是成垂直的，这样的球出去后能够又高又远。
⑤ 之后将球开出，同时调整重心以免摔倒。
这样，多加练习，球就能被开的又高又远又准确了。
问题十：到底怎么样才能完全禁止门将开大脚 禁止门将开大脚？这是合理的，门将除了守门，还可以大脚将球开到前场，发动快攻，是规则允许的。
首先要将球放好，确定场地平整，以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到，摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的下部，踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。
首先，力量一定是要有的。其次就是触球部位与姿势。
我就拿门将给你开大脚讲解吧：先是助跑，助跑最终要控制好你的支撑脚的位置，对于开大脚来说，支撑脚在触球时的位置应在与球相平或是在斜后方的位置，这样的话你的触球脚的触球点就在你脚趾跟部偏后的这个位置，接触球的偏下部，这样球能获得较大的向上的力量。
此外呢，踢球时你的姿势应给自己一种：脚是***球和地面之间的感觉才行。另外：尽量控制球不要在空中横向旋转（像贝克汉姆踢的球），应当是向后的旋转。脚背不要绷太直，不然对初学者容易受伤。
在练习中，根据效果控制你支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。
最后一点，搜搜国外门将开大脚的，按照里面的姿势学习最有效了。
祝你成功
球门球、后场任意球、角球还有长传，都是要将球踢得又高又远。有的踢球者认为自己踢得不够高和远，是因为自己的力量不足。其实力量只是一方面原因，技巧才是最主要的。在此为大家解释下如何将球踢得又高又远。
1.助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，可以稍微有些偏差。
2.肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前，还是踢球后的随球动作都要如此。
3.支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展。
4.扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，脚是朝下倾斜的。
5.用大母脚趾下方的部位踢球，而不是大姆脚趾的脚尖。
6.踢球的下半部分，但是注意不要踢最下面。如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏远度。
7.踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大，否则会适得其反。
身体背部自然倾斜，而不是缩成一团。
总之，将球踢得又高又远不意味着你要***地发力，那样一场比赛下来，踢几次这种球你就没劲了。
最主要的还是掌握踢球技巧和方法，动作舒展自然。
给题主点实际的建议，如果你所说的开大脚是为了解围，那么你作为一个新手的情况下，直接用脚尖捅就行，因为这样最好发力，但是不能控制精度。
如果你是要传球，需要精确度，那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。
至于你的姿势，面对球的方向你不用太去考虑，你要做的是把身体摆动起来，通过腰腹，以及上身的摆动来发力，不能仅仅依靠腿部。
楼上的朋友都只回答了一方面的内容，就是增加力量。其实对于足球开大脚而言，踢球部位的掌握以及如何发力也是一个很重要的方面。
首先是力量。这个楼上朋友都有回答。不过我还是补充几点。像蛙跳啊之类的练得基本都是大腿力量，在每天蹲下起立及蛙跳的基础上，尽你最快速度联系高抬腿，做个三到五组，每组一分钟。这样可以很好的锻炼你的小腿速率。其实无论在开大脚还是射门时候，小腿的发力比大腿更重要。
第二是技术。开大脚时你踢球的部位需要在球下策，这个很难用文字形容……你最好的话就是再找一个人，两个人相距个15米开始，相互传球，一点点的来开距离，当你能踢过30米了，那你的大脚在平时随便踢踢时候就可以了。还有就是看看足球教学***，百度上很多的，足球教学***就可以了。
一般新手踢 足球 的时候都不知道要怎么发力，其实踢足球发力也是有一定的技巧的。以下是我为大家整理的踢足球发力技巧，希望你们喜欢。
踢足球发力技巧
先说开大脚吧，支撑脚要在球射出的方向的垂直方向靠后一点，这样才能把球打高，这样球才能在空中待更长的时间，才能打的更远，当然光高是不够的，还得打上劲。怎么说了，脚吃球的部位当然要靠下，至于用脚的哪个部位踢，正脚背、内脚背、外脚背，都可以啊，只是效果不同，门将开大脚一般都用正脚背、外脚背，长传球一般用内脚背，容易控制方向，还可以搓出弧线。。这个还真不好给你描述，反正多练吧，抡起大腿，把腿摆开来使劲射，当然上身协调也很重要，惯用脚反向胳膊要像上摆，射的那瞬间使劲往下压。。。。。哎，不好描述，你看看贝克汉姆射任意球的***吧，反正就是全身协调把腿胳膊都抡起来。。。
任意球最长见得有两种射法，典型的，贝克汉姆、斯内德、小罗那样的，内脚背搓弧线，弧度大，速度快，让门将难判断方向。。你还是看看他们的***吧，注意他们如何摆动身体，支撑脚的摆放。。。这个真不好给你描述，多看看，下去自己多练练。
另外一种就是C罗那种，正脚背大力抽射，同样方式的还有罗伯特?卡洛斯，这种任意球方式力量大，速度快，一旦能绕过人墙，威胁就很大。。。但是也很容易打飞，也很容易射在人墙上，还是需要很高技巧的。这种射门，支撑脚一定要与球放在同一条线上，紧挨着球，射门的脚脚背要绷展了，吃球的中下部位(当然也是因实际攻门的距离调节的)。。。。。 还是多看看***吧，下去多练练。。。
踢足球射门发力技巧
足球射门的话，如果在禁区内用脚弓推角度就可以了，有人封堵的话脚尖捅射好点，如果距离较远，那就抽射吧。抽射分正脚背和外脚背，外脚背以前玩过，但是老感觉没正脚背好发力，外脚背传球还是可以的，这个看个人吧。抽射：方式、 方法 也很多，主要是摆腿，大概步骤是大腿摆动，伸展身体，尽量摆开大腿，然后摆动小腿，小腿和脚背要绷直(这个很重要)，还一个就是小腿摆动速度一定要快，射出来的球质量才高，还记得脚背也要绷直啊，脚尖不能翘的，翘起来球就飞了(切忌)。
踢球的一些技巧
1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.
防守：
1.碰到过人比较有 经验 的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。
2.超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，
一句话就是，就是不给他启动的机会，
首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，
然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机!
贴身过早，前锋会做动作摆脱你，
贴身过晚，不能阻止对方启动。
所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，
一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，
这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，
再想启动为时已晚。
强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了?
3.拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来.一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去.这个?心?指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气.霸气的体现本身就是一种责任感.责任感不是你对一个位置的责任感,而是你对全队防守的一种责任感.
进攻：
1. 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。
2.停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。
追底线球就是先跑到底线的外面.急转身,用脚去停球。
这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.
3.多数的有效率的动作都不要超过2个。
4.自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。
5.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。
6.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。
7.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。
8.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。
反正被人破坏了也是边线球。
实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。
踢足球的注意事项
1、饮水
在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到***，发生 肚子疼痛 等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
2、洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应 其它 重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
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