一般是右手放胸口，右手放裆部
因为很多时候会发生意外，球会打到人墙上，这个时候如果你的手没有放在这两个地方，罚球一般力量都很大，而且距离人墙又近，你很可能连反应的时间都没有就被打到了，可能你没踢过足球，那么我用我在高中时候踢球的故事给你做个示范到底球能有多大力：
我一个同学，射门的时候，因为球门没有网，打到了后面一个路过的人，那个人直接侧翻，同学赶紧扶他起来，看样子有些发晕；我被队友的球打到胸口，捂住胸口5分钟后呼吸才能正常，据说有个学校的守门员骨折了，因为接了一个非常大力的抽射。手腕骨折，注意，我们当时只是非常业余的球队，而且年纪很小，你可以想象职业球员的脚力有多大，虽然职业球员的身体也很棒，但是他们也是会受伤的，而这是他们最不希望看到的。
还有一个原因就是，在对手罚任意球的时候，当你的手放在身体的内侧，紧贴身体，就是说不离开身体的范围，那么球打到你的手上，就不算手球，但是人都有本能反应，如果你的手随意的垂下，很可能球来的时候你做保护动作就用手去碰球了，那么就是手球犯规，人墙一般都站离禁区很近，有时候甚至在禁区里，那后果就很严重了，给对手一个点球或者一个近点的任意球。
所以，球员们就干脆先做出保护动作，一来可以保护自己，二来可以避免手球犯规。
