足球射门教学中文,足球射门教程***

tamoadmin 球队专区 2024-06-07 0
  1. 足球怎样射门进球率会更高
  2. 足球怎么横向射门
  3. 足球比赛解说中射门方式有几种,是如何区分的?
  4. 足球如何射门?急!谢谢!

足球射门方法:

里脚背射门:

里脚背射门力量大,多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时,都可用里脚背射门。它可以突然改变射门角度,如斜线插入时,守门员必然会移动位置,以封住近角,此时进行半转身射门,易使球射入远角。

足球射门教学中文,足球射门教程视频
(图片来源网络,侵删)

外脚背射门:?

外脚背射门威胁力大,突然性强,具有隐蔽性,能射各种方向来球,如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等,并能射出直线球和弧线球。

脚弓射门:

脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等。

正脚背射门:?

正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。

脚尖射门:?

脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,没有起脚摆腿的时间,用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性差。

足球怎样射门进球率会更高

正脚背射门最有力。

射门动作大致分两部分。

1,摆腿

2,上身前倾

如果要大力射门,这两个动作都要做的充分,就是幅度大,速度快。

有个细节很重要。就是脚背要最大限度绷直。这样一般不会射高,而且力量不会小。有时候摆腿幅度都不需要很大,只要脚背绷直,射门也会很有力。

触球部位当然是球侧面的正中央了。最好是踢出的球不旋转,球速快,而且会有飘忽不定的感觉,守门员就算判断正确也很难保证不失误。

先不要太用力踢球,练习准头.等准头够了再一点一点加力,这样就会让射出去的球又快又准了.要有信心,然后是斗志,不认输的韧劲,像基恩,坎通纳一样,我以前也是,经常比赛就行,射门一定要有信心,不要在意别人说你独... 要有自己习惯的擅长的过人方式.

最后提醒你一个动作要领:力量型射门,在射门的一刹那,球的位置一定不要超前于支撑腿,也就是说支撑腿要迈在球的前面或者稍微等同。领悟了这个,你再充分做到摆腿顺畅,就可以达到大力的效果。你可以参看巴蒂的大力射门。这是踢出力量射门最重要的。

足球怎么横向射门

第一,侧身凌空抽射。

看准来球,判断好击球点。在身体侧对球门的同时,兼顾防守者的拦截动向,当球由空中运行将至体侧下落时,尽快调整好步幅,以离球远的一脚为支撑点,脚尖针对出球方向,以便身体转动准确击球。上体向支撑脚一侧倾斜,将对手同球隔开,根据球的高低,适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动。当球距身体1米左右时击球,击球刹那,脚背绷直,用脚背正面击球的后中部;击球后,摆动腿随惯性自然前送,两臂也自然前后摆动,以维持身体平衡。

第二,抢点倒地凌空射门。

迎来球,迅速下降重心,支撑脚向前或向侧跨出,脚尖对准射门方向,身体重心在立足上。当球离身体1.5-2米是摆腿击球;击球时,迅速折叠小腿,身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量;此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触。

第三,抢点铲球射门。

处在双方激战门前的情况下,进攻者眼疾脚快,接近球时,迅速下降身体重心,两手自然张开,维持平衡;前脚支撑并顺势向前屈膝,继而用力蹬地,后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出,先声夺人,用脚底击球射门,然后,身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立,接连下一个动作。

第四,争先脚尖同球射门。

尽管加快速度向前疾跑,也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球。为捷足先登扑捉得分战机,进攻者全力以赴,接近球时,后脚用力蹬地,前脚屈膝前跨,髋关节前挺带动整个身体向前位移,以增大出球力量,脚面绷直,用脚尖部位桶球的后中部射门。两臂自然向后展开,以维持身体平衡。

第五,鱼跃侧摆头顶射门。

遇到侧路传来的平高球,为了争取时间,抢在对手之前射门,包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去;当球近身时,前脚用力蹬地,两手前摆,身体随之向前跃出,几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头,以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。

第六,抢点争顶头球射门。

注释球的飞行,判断好落点,迎球跑动;根据不同性质的来球,抢占有利位置;在对手起跳之前,先调整步幅,以单脚用力蹬地跳起,同时两臂屈肘上提,跳至最高点,上体前伸并侧摆转动,同时向球门方向甩头,争先抢点,以额侧面将球顶出射门。

第七,外脚背踢弧线球射门。

直线或斜线助跑均可,立足踏在球的侧后方约15厘米处,脚尖正对射门方向或稍向外展,膝关节微屈;击球前,大腿后摆,小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时,摆动腿脚尖内扣,脚背绷直,切削式的踢球后中部或中下部,切削力越大,球飞行的弧度和力量越大;击球的同时,两臂前后自然摆动,以保持身体平衡,用内脚背踢弧线球射门时,***用斜线助跑,击球时摆动腿的脚尖外展,脚背绷直,踢球的用力和方法与外脚背踢球相同。

第八,剪绞侧踢倒钩射门。

以右脚踢球为例:球在头顶前上方1米左右时起跳,起跳时踢球腿用力蹬地(右腿),左腿屈膝上抬,身体稍后仰,两臂同时上摆,使身体迅速腾空;腾空后,身体几乎与地面平行,同时双脚做剪绞,踢球腿小腿折叠,身体斜倒向左侧的同时,右腿向前上方快速摆动,在最高点击球;击球刹那,正脚背击球的后中部或中上部。击球后,身体侧对地面着地,手臂弯曲缓冲,以手臂。肩率先接触地面,然后过渡到身体各部。

第九,凌空侧体剪式射门。

身体侧迎空中来球,当球大致与头平行离体侧1米左右时,上体向射门方向斜转,踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳,身体侧面与地面平行。击球时,两腿剪绞,踢球腿正脚背击球的后中部。落地时,手臂弯曲缓冲并迅速转体俯卧着地。

第十,转体到底凌空射门。

背对球门,立足侧对来球,脚尖外转,脚撑外面触地,屈膝下降重心;右脚向后摆起,当离地约80厘米高的来球至体侧1.5米时,迅速向射门方向转体,右小腿折叠,由后向前左侧方向快速摆击球;击球刹那绷脚背,用力击球后中部或后中上部;同时身体迅速向左侧倒,左手随之撑地以维持身体平衡。

足球比赛解说中射门方式有几种,是如何区分的?

从禁区边缘向中路带球射门的时候,最后的支撑脚应预计球的位置,将支撑脚放在在球的平行位置约一个拳头的距离,如支撑脚靠前,发不上力;如支撑脚靠后,容易将球踢飞。要在射门的时候发出最大的力度,要使用正脚背射门,然后是射门时摆腿的动作要注意小腿的摆动速度,如果小腿缺乏摆动或摆动速度不够,射门的力量就小。正确的摆腿是:大腿摆动(速度不要太快)带动小腿,当大腿摆动将近结束的时候,小腿快速摆动,击球。关键是最后摆小腿的突然加速度,射门的力度就提高。

足球如何射门?急!谢谢!

作者:贝多芬

链接:来源:知乎

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

铲射:顾名思义,是球员在草皮上倒地滑行一段距离,用“铲”的方式来射门。简而言之就是用鞋底将足球踹进球门。

扫射:在背对或侧身面对球门时,球员无法直接射门,这时可以以支撑腿为轴,射门腿在草皮上划出一段弧来射门,达成正对球门、获得射门角度的目的。

垫射:这种射门方式有一个条件:球在空中(一般不超过球员腰部,不然就不能用脚“垫”了)。球员垫射时触球部位在足球下方,形同将脚垫在足球下面,因而得名。通常用于禁区内的抢点射门。

凌空抽射:球员不等空中的足球落地,直接射门。根据足球的位置不同,通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大,极容易因踢不准部位而踢飞,最著名的应该是齐达内的“天外飞仙”。

倒勾射门:足球高于球员头顶时,球员做出一个类似后空翻的动作,令脚在空中,从而踢中足球完成射门。此动作难度系数极大,准确度低,最著名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中,瑞典前锋伊布拉莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球。

吊射:球员利用守门员占位靠前的机会,将足球吊过守门员头顶进球。这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子:贝克汉姆英超处子赛季的中场吊射破门。(其实我一直希望诺伊尔被进几个吊射,看到他总是跑出禁区就不爽啊~~被进几个就长记性了)

脚后跟射门:就是用脚后跟射门......具有极强的隐蔽性,不过准头就很难把握了。伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似的进球。

捅射:在足球离身体较远或没有时间/空间发力射门的时候,用脚尖去“够”足球,将足球捅进球门。这种射门方式具有隐蔽、快速的特点,缺点为不能发力导致球速较慢,被守门员捕捉到球路容易被扑住。

远射:远距离射门,通常指在大禁区以外的射门,远射高手的射程可从16m(大禁区线)到35m+,远射需要足够的大腿力量,球速快,而角度较为刁钻的远射通常被称为“世界波”。因为球速非常快,空气通过足球表面不均匀,容易出现足球飞行路线不规则的情况(具体请参照流体力学),让守门员无可奈何。

搓射:用脚内侧将球拉出一道弧线绕过门将打入球门,曾经的杨教授还是有这么一脚功夫的。不知道有没有用脚外侧搓射的?应该有吧,比如夸雷斯马。。。?我看球少,没啥文化。。。

推射:一般力量不大但是角度一般比较刁钻,亦或者打时间差,似乎部分单刀球是这样射的?

鱼跃冲顶:一般传中高球到来时,进攻球员后插上的头球方式,鱼跃鱼跃,舍身为球,所以基本鱼跃之后都是趴在地上。。。

头球后蹭:应该是非常规射门动作吧,稍微改变球运行轨迹,打个措手不及,小豌豆有这样的进球,后脑勺进的。

狮子甩头:原地跳起,甩头砸球攻门,中后卫常用。

作者:小月半邬

链接:来源:知乎

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头球射门:一般来说,球员能射门的部位为双脚和头部(你如果硬要说胸部能把球撞进球门我也没办法,那样***也能进球呢对不对~),头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时,因为足球初速较快,球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门,当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间,也可用额头将球“砸”进球门。头球射门还有多种方式,下面分开说明。

头球吊射:正面面对守门员头球吊射的情况不多,通常还是接队友传中/角球时头顶到足球下部,形成吊射。

鱼跃冲顶射门:球员身体向前俯冲用头将球顶进球门,形如鱼跃,因而得名。

外脚背射门:球员踢中足球时,脚背外侧沿足球边缘擦过,使足球带有强烈的旋转,形成弧线球射门。

足球射门是足球运动的技术术语之一,主要是指用踢球、头顶球、铲球等技术将球射向对方球门。在足球运动中,射门是进攻的最终目的,是得分的手段,也是比赛胜负的关键。同时,射门的方法很多,比如对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球;可直接射、带射、接射等等。队员在射门的时候一定要保持冷静、机智、果断、有信心、动作快速、准确、有力,并能随机应变。

工具/原料

由于力量强大的大腿屈肌群在后摆时初长度被极度拉长后开始了功能性的收缩前摆,小腿的曲屈使摆动半径缩到而摆动角增大,前摆的加速度要自然增大和小腿绕着快速前移的膝关节轴做爆发式的摆动以及助跑时给身体快速前移惯性,推动髋关节在额状轴上前移等

方法/步骤

1、来球的抽射: 首先,控制好你支撑脚与球的位置距离(这要看你是打正脚背还是弧线了)。打正脚背的话大概是一脚的距离(你得练习找这个感觉),支撑脚要踏实,迎球的一瞬间,整个大腿要摆起来(除非你像小罗一样小腿肌肉爆发力极强),射门脚踝绷紧,抽球的中部。注意射门脚触球后不要过分摆动。

2、反弹球的抽射: 和来球的抽射差不多,只是触球以后,大腿要积极上提,这样球会有一个明显的下坠,有利于得分。

3、任意球的抽射: 你看卡洛斯的抽射,分析他的动作,主要特点是助跑距离长,步频高,因为这样做可以使大腿肌肉得到充分的“预热”,这样他射球的动作相当舒展。 按照人体解剖的观点是 髂腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三头肌为一整体,加上膝关节的十字韧带和踝关节的三角韧带。 射门的动作完成质量就看这些主要因素和你的心理因素,也就是勇于承担射不进的风险。至于角度的问题,那是自己在不断的练习中逐渐掌握的,另外你可以参照物理学中的流体力学原理自己分析一下脚击球的不同位置造成球什么样的旋转,这种旋转在空中成什么弧线。

END

注意事项

在比赛中机会转瞬即逝,首先要尽量多尝试射门,因为只有射门才可能得分,不射门几乎就不能进球,要根据实际情况选择大力还是推角,一般弧线球不好踢,所以在比较远的地方大力射门比较好,近一点退角比较合适,但是也不是绝对的,要看球和你的位置了。