许多男生都喜欢足球，但是你了解过足球正脚背射门教学吗?足球场上射门的脚法有很多，而足球正脚背射门是用得最多的脚法，下面是我为大家整理的足球正脚背射门教学，希望对大家有所帮助!
足球正脚背射门技巧
1、足球正脚背射门的方法
按理论来讲,最佳进入角是45度,但在实际运用中需要根据各人感觉去调整,可以有一些偏差。
支撑脚位置在射门过程中是至关重要的,因为这决定着射门的方向。支撑脚踩在球侧15-25公分处是最佳的位置。
支撑腿在射门时要有一定弯度。一来可以确保脚背与球的充分接触,可以在射门时把球包裹的很好,更好的掌控皮球运行轨迹。
射门腿要尽可能的后摆,最好的程度是脚跟可以轻微碰到***。脚面要绷紧,脚趾向下发力。
跟进,重心移动。
2、正脚背射门的要领
助跑方向无严格限定,但无论直线或斜线助跑,最后支撑脚落地时必定指向传球或射门方向。
为了提高球速,特别强调小腿的加速摆动,击球力量应瞬间爆发。
3、正脚背脚法有哪些
3.1、正脚背抽射
抽射是足球常用射门技巧,主要靠股四头肌、股内收肌、胫前(后)肌、趾伸肌的发力。 基本功要扎实,支撑脚一定要站好,重心稍稍靠后,一般的抽射都是用正脚背,能力强的会用外脚背。其次,时机要把握好,很多人之所以会打飞机是因为选择球正脚背抽射
抽射主要精彩的有凌空抽射,这种射门对球员的技术要求较高,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。
3.2、正脚背抽高球
和正脚背抽射地滚球非常类似,只不过踢球的部位是球的中下部,有时射出的球带有强烈的下坠,力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式。这种踢法一个球员的脚法和其他身体部位的技术动作都有着很高的要求。
常见的足球射门方法
1、脚弓推射
最常见的射门方式,也最容易把握准确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。
2、正脚背抽射地滚球
射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力。
3、脚内侧弧线球
踢任意球常用的脚法。射门时,踢球队员用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。
4、外脚背抽射
射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判断。
5、正脚背凌空抽射
这种射门对球员的技术要求较高,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。
练习射门的要点
1、正脚背射门〔冲力射球〕
起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。
4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
猜你喜欢：
1. 足球脚背颠球技巧
2. 足球怎么练习射门 足球射门技巧
3. 足球运动射门技巧介绍
4. 足球射门技巧教学
5. 足球基本功练习方法
就力量练习方面有很多种，你可以针对腿部不同的肌肉群进行强化训练，这里说一个比较常见的就是用拉力橡胶筋做牵引踢腿动作（练习中要注意方法以免出现伤病）；另如果肌肉群已经发育完全，错过了爆发力练习的最佳阶段，那么不要过于强求，力量虽然是速度的保证，但是过于发达的肌肉群并不能提高最快的反应速度，相反可能会在肌肉的反应时间上延长导致速度下降。
一般来说外脚背抽射，脚对足球的作用的距离最长也就是说能得到最大的初速度。不过，远射也不一定追求力量，让球的运行轨迹有变化才更好，（比如罗伯特·卡洛斯、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多他们的远射球在空气中的运行轨迹飘忽不定，比如阿尔贝蒂尼的急速下坠的落叶球，当然也不能少了一球成名的贝克汉姆的“圆月弯刀”超远距离吊射。）
至于射门的准度，记得有人在球门上挂轮胎来练习射门，也有人在墙上画出不同区域来练习打准，当然也有人对着门柱练射门精度（不过容易在比赛中习惯性中柱）；不过这些都是方法而不是根本，根本还是在于你的球性，毕竟足球比赛中真正让你在静止状态下远距离射门的机会太少了，所以对于运动中球路的判断和触球点的控制才是准确度的根本，所以还是从基本功练起得好。
另外，中国传统边锋的任务主要是能突、能传，远射只是在破“铁桶阵”时候不得已的选择，当然有c罗在也不能说你着重的方向不对。
至于出球最准的当然脚弓，近距离射门大多***用直接推射就是因为它更容易控制更准确，当然缺点就是发力不足。其次正脚背也很准确，而且力度不错，相对于脚弓出球它的缺点在于重心问题，容易打高。再次就是脚内侧了，多数时候主要是通过弧线球来完成射门，至于弧线球当然不那么容易控制。还有就是脚尖捅射，因为基本方向是向前的，而且使用这种脚法的时候大多是距离球门很近，所以方向的准确性就显得不那么重要了，毕竟面对七米多的球门向前或许比向其他方向更容易些。然后就说到了外脚背，力度是它的优势，方向是它的缺点，在球场上来球很多时候都带有旋转，所以用外脚背抽射很大程度上有的成分在里边，当然经过长时间的训练或许能适当的控制，但出脚时仍然会出现偏差（据说会有5到15度角的差值）。最后还有就是脚跟，这个部位出球大方向是向后，但需要冒险精神和运气。
你踢的小场子啊，其实那种门不适合踢远射。只要守门员认真点（当然大多数不认真）就可以解决远射。小配合最好。远射哪都一样，快速跑的时候，支撑脚（一般是左脚）在准备射门时要跟上摆好位置，就是球的左侧位置，右脚背绷直，绷直。就是脚面和小腿成平面。支撑脚很重要，即是支撑你身体的，整个左脚指的方向就是射门最佳方向。（特殊情况精彩进球自然不算，这是基础的）右脚射门，脚背绷直，大腿带动小腿，这个你能否真正体会，大腿带动小腿，想远射，大腿力量要跟上，否则感觉很用力，其实没有多少力量传到球上。右脚射门，位置拿捏不好的话，可以买耐克90一款普通球鞋，鞋背上有个90圈，就拿那个圈对准球的中部猛抽，需多练。在小场射小门很容易打飞的，射门左脚撑地时腿不用绷直，可以弯曲一点，你可以权当缓冲惯性的，不要太可以，自然点，在右脚抽球的那个过程中，左腿配合瞬间绷直，这样送出去的球有劲而且不容易打飞。就是往下压的感觉。这都是个人经验，望对你有帮助
实况8远射一般情况下要想提高成功率首先要掌握好控球的节奏，比如在弧顶外带球时（左脚选手）向右带球突然左转甩开防守队员，再稍稍往前一拨（45度角），然后这是方向键是右上（往右攻时）加大力射门（不要短暂的按，按时间需要自己联系控制，就是手感），这样的远射一般都有威胁的，牛逼的球员成功率自然高些！举的这个例子不是说非得这样射，关键就是掌握节奏（比如，带球转身一拨一射一气呵成），其实就是找到空当，方向得当，大力抽射，方向变化要和射门时机配合好（这就是手感）！比如有时中场断球，空当很大，防守队员还没有来得及扑上来，这是狂奔两下，带球射门，也很有威胁的！如果你有远射的经历的话，你会发现，远射前你的传接球配合都是不错的，就是说很流畅，这就是进攻节奏，节奏一上来就是顺势一脚，感觉对了就有了！当然有时候就是抓机会了，比如角球开出，门将将球打出，刚好落到弧顶附近你的球员脚下（注意，是刚好，刚好就是说差不多落到脚踝附近，不需要胸部停球的）一脚抽射（射门加上上方向键加下旋）威胁也很大！说的再多就是感觉，个人感觉还是要练习，比如射门练习，或者打比赛时有意的多远射，有感觉了再以后的比赛中在有机会的情况下一气呵成！这是我以前的进球 希望有所帮助，游戏愉快！
1、将球置于踢球脚前
踢定位球时，把球放到你踢球脚最舒服的位置上。带球时射门，将球调整到身前，便于踢球脚发力的位置。
调整自己和球的位置获取最佳击球角度。例如，右脚射门，身体往左边靠，或者跑动中将球带到前方适合右脚射门的位置。
相比球正中央，踢球中部稍偏左或偏右的位置，能够获得更大的触球面积从而增加球速与稳定性。
2、小步幅
触球前，减小步幅，这在发定位球时非常容易做到，职业球员发任意球时也会***用这个策略。射门前快速缩小步幅，能够降低腿部摆动的幅度，为触球动作蓄能和增加精准度。
射门前小幅度向前跨越，此时增大的步伐有助于为击球积蓄能量。
3、支撑脚立在球旁。
身体在球的上方，支撑脚需要立在球的旁边，不要放在球的后面，此时身体要稍稍越过球。你如果放到球的后方，就很容易将球踢高而失去准度，或者导致只有脚尖能够触到球。
4、支撑脚朝向射门方向。
让支撑脚朝向你要射门的方向。朝向不对时，就很容易射偏，同时也会影响发力。
脚尖朝向你的射门目标，射门更容易吃准方向。
5、看球
射门前你需要向下看准球的位置，注意触球技巧的正确运用，而不是忙于发力和只顶着你的射门目标。向下看球能让你的身体一直保持在球上方，仅在摆腿时轻微后仰，避免将球踢飞。
6、放松身体
许多人发力时太紧张，导致射门时精准度下降、力量不足。正确的方式是，放松肩膀等身体部位，而保持脚踝紧绷。
发任意球前，球员经常通过晃动身体来缓解紧张。
7、向后摆腿
踢球腿向后摆动时，支撑腿膝盖轻微弯曲。后摆腿的角度不要太大，以免在快速出脚时失去精准度。
腿部大幅度的摆动能够击出远距离的球。
8、脚尖向下
踢球腿向后摆动时，脚尖朝下能够使脚踝保持内扣。
9、向前摆腿
踢球腿前摆，脚尖朝下，完成抽射。击球前绷直脚面利于释放腿部势能。
10、大脚趾关节处触球
教练通常告诉你用脚背触球，准确来说，触球点是比脚背更低的大脚趾关节处，即大脚趾同脚其他部位连接的地方。这块突出的骨头能够在击球中帮助发力，可以在训练中多留心体会。
击球时选择球中部偏上位置可以给球最大的势能，而选择偏两边的位置则容易产生弧线球。
远射不是你想的 那么简单
8的远射真实度比其他版本差多了，
如果你对大禁区外的选手没有防守，而且没有及时卡位，让对方正视球门
那么随便来个射门力量90+，精度80就OK的中场就能暴掉你球门
远射？ 带球的球员无对方防守球员干扰的情况下正对球门
停止带球，拨下球（从左向右攻情况 C键+方向键前+上=向左，C键+方向键前+下=向右）
然后在球员和球分离3个身位左右的时候射门，大禁区外，力量够狠的球员半个左右的力量槽度就够了， 别按满力量槽，那样不射分才怪，或者轻轻按下A，力量槽极短，地堂炮
说了这么多您可能看不懂， 其实最好的还是自己去多练习
纯属个人心得，
先练习颠球 找到球感 然后找个墙 对着墙对练习 你可以去找点远射进球的***来看 看看职业球员在远射的时候是怎么做的 你可以去模仿一下 然后再对着墙练习 找点感觉 最后在一场无关紧要的比赛的多远射 找找在场上远射的感觉 慢慢的你就会学会远射了
