本学期，我接手了学校足球社团的训练工作。初次接手这项工作，我***取了以下措施：
第1、制订科学的训练***及进度***，严格按照训练***进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练***。
第2、组织学生学习足球社团的管理制度及训练制度。要求学生包括我个人思想上统一，做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，善于总结。
第3、克服困难，训练严谨：足球运动项目多，技术复杂，每一个动作，按照不同的时间，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所产生的效果不同。训练时要求学生做到眼快、手快、腿快、移动快。观摩学习，分组总结，共同提高。
第4、发扬团队精神，努力拼搏共创佳绩。足球社团的训练工作经过一个学期的磨练已呈规范化、制度化、常规化。
足球社团的训每周一、三、五下午三节课后训练，每次一小时。运动员积极训练，教师在训练时兢兢业业、克尽职守。做到每次训练有***、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用训练时间针对学生不同年龄段的生理特点、***用各种不同的训练手段进行训练。足球社团的训练在半年时间中让学生掌握了一定的足球技术，成绩的取得全赖于学校领导大力支持，全体教师、学生的共同努力的结果。
我的工作态度是：作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的.认识，不自轻自贱，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。在今后的工作和学习中我要不断充实自己，要不断善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质，为今后能更好的工作打下坚实的基础，做一名合格的体育教师。
经历了有意义的活动后，我们的个人能力得到了很大进步，有了这样的机会，要好好记录下来。写活动总结可马虎不得哦，以下是我为大家整理的小学足球少年宫的活动总结，希望能够帮助到大家。
小学足球少年宫的活动总结1一、基本情况：
本学期所辅导的足球队员主要是由各个年级的部分对足球感兴趣的学生组成。通过本学期的课余运动训练，队员的运动水平不断提高。
二、取得的成绩及做法：
1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每次活动后及时总结本周的训练情况和安排下周的训练***，发现问题及时解决。训练时间：每星期一放学后、星期七。训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。
大部分学生在训练中要刻苦训练。要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。
2、加强对足球特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有***的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平，通过1个学期的努力，为各年级培养了一批体育后备人才。
3、比赛方面工作，通过举行比评选优秀选手并进行奖励，增强了学生的学习积极性。
三、存在的问题：
1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼；
2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多；
小学足球少年宫的活动总结2通过这一学期的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的'提高。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练。
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在足球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
二、身体素质训练：
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进学员员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，***用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
足球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合足球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个足球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合足球组合技术与战术进行的。本学期，我着重加强了足球球性能力和传接球的稳定性的训练。
总之，通过一学期的带队训练，学员在本学期的训练中个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性。
任何一项体育运动都不是一朝一夕就可以练成的，这需要长期大量的训练积累。因此，让孩子们更早地接触足球，感知训练，体会比赛和对抗，从队员自身的发展角度来说，是非常有益的。但同时我们也应当注意到队员自身的成熟度和训练内容之间的一些问题。在本文中，我将针对以上问题做一些经验分享，并以U5（4-6岁）年龄段为例，简要介绍一下有关训练课的主题、节奏、内容等如何安排。
足球训练中的关键指标
足球是一项综合性很强的运动，它包含了力量、耐力、协调性等运动能力指标，也要求队员具备相应的逻辑能力、执行力、专注力等，所以我们在训练中，要更加关注这些指标，并有意识的强化。
这些关键指标大体可以分为两类：运动能力指标、心理成熟度指标。它们的具体内容如下：
运动能力指标：速度、体能、力量、身体协调性。
心理成熟度指标：逻辑能力、专注力、纪律和团队意识、自信心。
以上8项指标，基本涵盖了足球青训所需的各种基本素质，也是队员今后接受更加专业训练所必须的。
U5年龄段队员的心理和生理特点
通常人类的运动机能在4岁左右会达到一个生长发育节点，在这个时段，孩子已经初步具备走、跑、跳的能力，可以完成一些非常简单的训练动作，但协调性和平衡能力依然欠缺。同时，他们的大脑也开始成长，能理解并执行一些简单的指令，但还没有形成独立思考的能力。
在近4年的青训生涯中，我对U5年龄段的学员做了一些观察和统计，并针对前文提到的各项指标总结出了学员特点表格。
值得注意的是，我们通常会认为U5年龄段的学员在各项指标上都非常初级，但其实他们所表现出的自尊心是非常强的。而由于他们的心理成熟度还没有达到可以面对失败的程度，因此，这个年龄段的学员自信心都很强并且很脆弱。对于任何任务，他们通常会认为自己可以出色的完成，而一旦在完成任务的过程中遭遇困难或失败，他们又会瞬间否定自己，对任务失去所有的兴趣和信心。
由于U5年龄段的孩子在各项指标中的表现都处在很初级的水平，因此我们的训练课就要有针对性地去提升这些指标，同时也是为今后更专业的训练做准备。
U5年龄段的训练要点
前文中已经说过，我们的足球训练要针对各项指标来进行。那么，为了更高效的进行训练，我们的训练课就必须总结出一些要点并紧扣这些要点来编排。要总结出关键点，就必须明确的知道我们在训练课当中有可能面临哪些问题，而这些问题通常是由学员的特点来决定的。
这一阶段的学员可以说是白纸一张，训练课对他们来说既是训练也是启蒙，所以在U5年龄段接触到的训练和比赛对抗将会直接影响他们对足球这项运动的认知。除此之外，我们还有可能要面对运动能力不足、专注力不够、自信心受挫从而对足球失去兴趣等问题。在明确了这些问题后，我们就可以大致总结出训练课的要点。
1、提升运动能力。这里所说的运动能力并不是针对足球项目的运动能力，而是各项基础的运动能力，比如跑步、跳跃、转体、变速变向等。因为孩子们的运动能力在这个阶段处于很初级的水平，如果直接去要求他们完成一些较高难度的训练，会对自信心造成极大的影响。另一方面，难度较高的任务会让训练课的节奏变得松散，需要不停地纠正和讲解，影响训练效率。
2、培养专注力，增强趣味性和吸引力。U5年龄段的学员常常很难集中注意力来完成一件事，当遇到外界干扰，他们的注意力会被轻而易举的转移，这样很不利于训练，所以，我们的训练课要避免枯燥反复的练习，用带有游戏性质的训练项目来不断吸引学员的注意力，也可以适当加入对抗和竞争，来使学员主动的把注意力集中到训练当中。
3、保护自信心。这是U5年龄段训练当中最重要的一点，自信心直接关系到学员对于足球的兴趣、今后训练中的态度与表现、以及最终在场上的竞技能力。所以对于学员自信心的保护必须非常到位并且适度。作为教练，必须非常了解队员的水平，在选择和设计训练项目时，尽量将难度定位在略高于队员实际水平的位置，让队员能够通过努力达成目标。如果训练难度太高，队员在经过大量的努力尝试后仍然无法完成任务，那么心中就会产生极强的挫败感，导致对足球失去信心和兴趣。而如果训练难度过于简单，学员不需要经过努力尝试就能完成任务，那么学员的心里就会认为足球很无趣，进而不愿意继续踢球。上述内容是保护学员自信心的总体方法，有时候我们会遇到能力低于整体水平的学员，这个时候可以通过调整游戏规则、改变游戏时间等方式来给这些队员一些特殊的照顾，让他们不至于受到太大的打击。
4、培养基本逻辑能力。这种能力的培养通常是伴随着足球基本知识的。在比赛当中，队员们要不停地对场上的形势作出判断和决策，这种在压力当中快速决策的能力，对逻辑的要求相当高。因此，基本逻辑能力的培养至关重要。在这一阶段，我们就可以在训练当中适当的灌输或者讲解一些有关比赛对抗的基本知识，例如什么是空当、什么是进攻和防守等。这些概念不仅仅会出现在比赛中，在我们日常的练习和游戏中同样需要学员们开动脑筋来思考如何取得胜利。
5、建立团队和纪律意识。要培养出真正有战斗力的队员，团队和纪律意识是最重要的一环，也是贯穿学员整个足球生涯的要素，它将直接决定整个团队的执行力和整体性。建立团队意识，通常是通过需要纯合作协同的训练项目来***学员，让学员明白在某些时候，依靠个人的力量是无法完成任务的，进而引导学员寻求与队友的合作。在这之后，可以引入既带有合作又带有对抗的训练项目，让学员对合作协同有更深的理解。建立纪律意识，首先要有明确的规则制度，教练员必须清楚什么可以做，什么不能做。并且设立严格的奖罚制度，对表现好的队员进行奖励，对违反规则的队员进行惩罚。通过这种方式将纪律意识植入学员的心里。
需要注意的一些细节
梳理清楚了训练课的基本点和思路后，就需要针对学员年龄段的特点来对细节进行一些打磨，让训练课更适合U5的孩子。通常U5年龄段的孩子在认知能力和运动能力上都还有很大的发展空间，加之自信心又很脆弱，因此教练在执教的时候必须***用合适的方法。
年幼的孩子接受信息的能力比较薄弱，接受信息的渠道也较为单一，他们对于图像信息的接受能力较强，而对于声音、文字类信息的接受能力相对较弱，这种特质会导致很多时候学员对于教练的指令没有反应，听不懂讲解的内容，从而影响训练效率。所以，在这个年龄段的训练当中，教练要尽可能多的通过图像、场景、行为等视觉要素将信息传达给学员，例如对于动作的示范、对于训练项目和游戏的演示等。
有时候教练不得不通过讲解的方式来向学员传授一些无法具象化表达的知识，而学员对于声音和文字的接受能力又相对较弱，对教练语言的理解能力也无法满足要求，导致知识的传达效率低下。要应对这种情况，教练员在讲解时就需要用学员能听懂、能理解的方式将抽象的理论知识表达出来。例如在讲解进攻与防守的时候，可以引用警察与小偷、狮子和山羊等，通过类比来解释这种关系。
最后是有关运动能力练习的一些细节，低龄段的学员不应该也不可能完成高难度的练习，在成年人眼中最简单的单腿跳、侧身跑等动作，对于年幼的孩子来说都已经非常困难。此外，年幼的孩子身体各项机能都处于起步阶段，还没有形成完整的恢复机制，如果出现严重的疲劳，很容易造成损伤。因此，对于运动能力的练习，一方面是要控制好难度，打好基础，另一方面是要把握好强度，避免出现体力透支。
足球 社团活动突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了以足球运动来锻炼身体的习惯、下面是由我整理的“大学足球社团 活动 总结 ”，仅供参考，希望对大家有所帮助。
大学足球社团活动总结(一)
本学期，我继续指导足球社团工作。在学校领导和学生家长支持下，我们的社团工作取得了一定的成绩，学生有了很大的进步。现对一学期的社团工作做一下总结：
一、注重技术战术培养
1、指导学生提高技术。没有技术战术无法开展。主要从颠球、推球、运球、头球等提高学生的球***觉、技术能力。
2、提高能力培养。平时训练加强学生身体素质练习，提高***能力。
3、战术方面培养。组织学生传切配合、定位球配合、角球配合等的练习。提高学生的战术应用能力。
二、训练选材
在选材组队时，要对队员个人的情况有个大概的了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动，而不是盲目的追随别人。
三、训练活动方面
1.基本技术训练是贯穿整个训练的重点，本期的训练中着重开展了二人一组和四人一组的传接球练习和跑动传接球，提高了传球与接球的技术水平，力争学生在小组比赛中能够有所运用。通过即时的指正，让学生们逐渐明白足球基本功的重要性。
2.适时的组织了学生进行小组比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周选择一次训练的时间，根据队员人数的多少进行分组，***用五人制，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体主义精神，在比赛过程中，要结合技术、战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
3.由于足球运动具体拼抢时的快速与整场比赛的耐力，因此，身体素质平时也不容忽视，每周也必须安排一定的时间，训练队员的快速奔跑能力与耐久跑能力，还有腿部的力量，以适应比赛的需要。
4.在技术、战术和比赛的过程中，贯穿心理素质的训练，提高队员的交往与合作能力，不断调控心理状态，培养队员勇敢顽强的意志品质.主要是组织学生教学比赛，让学生将本学期所学的足球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。
四、社团主要交流、观摩活动
1、临潼区雨金中学和我校互相交流相互学习。
2、社团组织队员在大学区西飞一中进行了2次学习、观摩比赛。
3、在武屯中学社团组织队员和大人周末进行了几次观摩和实战比赛取得宝贵 经验 。
总结，一个人的力量是微不足道的，需要各方面的配合和支持，努力提高学生技术能力、实战经验，有助于学生提高比赛成绩。足球社团要感谢所有帮助过我们领导、老师、及家长们的支持。我们会用心努力，力争社团做的越来越好。
大学足球社团活动总结(二)
本学期x足球协会在校团委社团联合会以及学院基础部体育教研室的指导下，本着丰富校园足球 文化 ，把全民体育伸向大学生活的原则，在本学期，协会举办了一系列足球活动，大力发展了校园足球文化，提升校园足球氛围，丰富同学们的课余文化生活。纵观足球协会这个学期的工作，主要进行了以下活动：
活动项目
活动时间
活动内容
一、四人足球比赛
20x年9月
在本学期开学之初，足协组织学院足球 爱好 者自由组队在学院 篮球 场成功举办“8-211”四人足球比赛。
二、五人制足球比赛规则讲解讲座
20x年11月
广州地区大学生五人制足球锦标赛即将开赛之际足球协会邀请学院足球队教练刘思蒙教练为广大足球爱好者举办了一个五人制足球比赛规则讲解讲座
三、广州地区大学生五人制足球锦标赛球迷活动
20x年11月15～16日
为了开阔眼界提高素质足球协会组织了协会理事与会员到现场观看学院足球队在广州地区大学生五人足球比赛中的所有比赛，并为学院足球队加油助威，学院足球队在球迷的鼓励下勇往直前在本次比赛中一举夺得季军。
20x年11月
为了提高学院足球比赛的素质、培养各方面人才，足球协会邀请学院基础部体育组副主任胡沛永主任为入选“学院杯”七人足球比赛的裁判员举办讲座并进行培训
五、“学院杯”七人足球比赛
20x年11月24日
为了丰富校园足球文化，把全民体育伸向大学生活足球协会在学院基础部体育教研室的支持下以系为单位自由组队在山顶足球场成功举办了“学院杯”七人足球比赛
总体来说，几次次活动都是成功的，从长期策划，宣传到后期的赛场布置，裁判安排，及整体的配合运作，都是很顺利，达到了预期效果。
当然，工作中也存在一些不足，比如此次院内足球赛出现的队员意外受伤***，经过处理，为我们以后的工作敲响了警钟。
大赛活动给了我们经验，也让我们看到了不足，在后期的活动中，我们会再接再厉，把活动工作和质量做到最好。
回顾走过的路，足球协会这一学期在广大会员的支持与辛勤努力工作下，我们所做的工作和取得的效果是明显的，当然，我们深知工作中仍然存在着问题和不足，今后我们将总结成功的经验和失败的教训，弥补不足，不断创新和提高。
大学足球社团活动总结(三)
本学期我担任我校足球社团的教学工作。本学期即将结束，通过一个学期的教学工作，发现了教学过程中的一些缺点和长处，为了使今后的体育教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结：
在工作中，不断发现自己的不足之处，并谦虚的向 其它 老师学习。为了提高教学质量，认真钻研足球教材，了解足球教材的结构，重点与难点，了解学生的兴趣、需要、习惯，学习新的技术动作前可能会有哪些困难，***取相应的预防 措施 ;热爱学生，平等的对待每位学生。
1、学生因为喜欢足球才进入足球社团，所以学生上课积极性高，都能在老师的要求下积极锻炼，增强了学生的体质，提高了学生的足球技术。
2、整个社团教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了以足球运动来锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，让他们知道足球是一项集体运动，使他了解到自己在这个群体中重要性，增强学生的自信心。
3、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难的原则，在后期以教学比赛为主。实行多次重复练习，有利于学生深刻掌握足球技术动作。
4、通过教学比赛，使学生提高了身体的协调性，增加了学生对参加体育锻炼的兴趣。
通过总结，看到本学期的社团教学工作的比较好的方面，当然还有需要改进的地方。
1、由于客观原因，比如草坪的经常养护，导致我们的足球社团无***常进行。因此，在今后的教学工作中要避短取长，尽量避开草坪养护期。在养护期间以室内理论课为主。
2、世界杯的临近，球迷的盛大节日，足球社团中的大多数学生都酷爱足球。一直以来，为了庆祝这个盛大的节日，提高学生的视野，本***这学期我社团举办我校首届足球赛。然而由于条件等各方面的限制，以至于到学期末都没有成功举办。所以，在下学期我们足球社团将全力争取举办足球赛。
认真思考分析，借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好地发展营造一个良好的环境。为了增强学生的体质，提高我校学生对足球运动的认知水平，我们社团全体学生包括我在内，努力学习，积极参加学校举办的各项学生活动，吸取他们成功的经验，为我们下学期的足球赛的举办打下基础。
大学足球社团活动总结(四)
这一学期，我级的足球兴趣小组有序地开展活动。活动组织严密，活动有效。足球兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：
一、严格按照学期初制定的***，及早动手，积极筹划和准备使兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。通过训练，使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和 方法 ，发展灵敏，协调等身体素质，全面提高学生足球技能水平。
二、活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到活动是一种负担。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚背正面、内、外侧运球、拉球、扣球、拨球、颠球、头球、任意球和射门等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和***，并且对于自己学习好这项活动充满自信心。通过一系列的训练，提高学生的比赛作风，严格训练的纪律性。在训练中灌输良好的作风和坚强的意志，克服种.种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神提高学生的身体素质，发展速度、灵敏度、协调性、爆发力等素质。
三、在课堂教学中，把一些活动项目做了加工处理改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。
四、存在问题
学生的基本素质比较差，吃苦耐劳的精神不够，训练量还需要提高。学生的灵敏度、协调性、爆发力等素质有待加强，因此在训练工作中应强调者些方面的训练。有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真，致使在活动结束的时候只能够用语言总结学习过的内容，而不能用自己的动作去演示，即使去操作也不能按照动作要领去演示。另外，活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。并没有介绍战术方面的内容。
五、改进措施和努力方向
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的积极参与。
2、***用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习。
4、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
今后，我们将继续通过开展足球兴趣小组活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校的体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
大学足球社团活动总结(五)
作为一名新教师能够在本学期担任足球兴趣小组工作，感谢学校领导的信任和栽培。同时自己也意识到自己的责任有多重。
我想在低年级开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。通过训练，使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。
训练时间是从20x年10月11日开始到20x年12月13日结束，每周一下午第二节课。通过10周左右地兴趣培养和实际训练，二年级学生对于足球运动充满了兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的提高，技术方面也得到了基本进步。
兴趣是学习之本，是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚背正面、内、外侧运球、拉球、扣球、拨球、颠球、头球、任意球和射门等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和***，并且对于自己学习好这项活动充满自信心。
通过一系列的训练，提高学生的比赛作风，严格训练的纪律性。在训练中灌输良好的作风和坚强的意志，克服种.种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神提高学生的身体素质，发展速度、灵敏度、协调性、爆发力等素质。提高学生的基本技术。如：脚内侧传接球、脚背正面、内、外侧运球、拉球、扣球、拨球、颠球、头球、任意球和射门……等等。逐步发展学生个人技术特长。
兴趣小组包括以下队员：庞宇昂、宁伟杰、张宇杰、陶子涵、刘子硕、王博文、胡毅凡、杨翰林、王亮、李睿、任哲恺、栗瑞、徐朝晖、万长鸣、李天皓、方博文、方力，分布在二年级1--8班。
通过一段时间的训练观察，个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感，对于一些基本技术(如：脚内侧传、接球，脚背正面、内、外侧运球)也能够把握并且能做的较好。如：庞宇昂、方博文、方力等。但对于每项动作的要领(如：身体的协调性，个人的体能，用脚的正确位置触球，触球的力度、角度，根据实际情况去灵活运用自己的技术等)不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小，有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真，致使在活动结束的时候只能够用语言总结学习过的内容，而不能用自己的动作去演示，即使去操作也不能按照动作要领去演示。由于队员年纪小，每节课的时间相对较短，对于动作要领不能很好的把握住(如：传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向)，动作不规范等等。并且由于活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的演示和学生亲身练习来巩固这些内容。并没有介绍战术方面的内容。当然这里也有本人自身的原因(如：讲解不够透彻、通俗，动作演示不够全面，专业性不强等)。这些方面的原因都需要我和学生们一起努力，加强训练，逐渐进步。但是，我认为开展这样一种活动的目的，是为了培养和激发学生的兴趣，培养坚强的意志和克服困难的决心和信心。我想这样一个目标基本是可以达到的。
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一、自己的状况，也就是你是什么角色，位置，你应该担负起什么职责，应该注意哪些关键点，应该如何配合队友位置。
二、自己在这一年里对足球的体会，可以写自己踢球的经历，感受，如果没有，也可以写大型体育赛事的一些比赛片段，谈谈自己的感受，比如什么技战术啊，什么团队精神啊，什么作为球员如何解读比赛，如何理解教练战术意图啊。
三、今后的打算，比如自己明年开始准备从那哪几个方面下手，巩固自己的优势，或者如何做，克服自己的缺点。谈谈你对中国足球大环境的体会，要有忧患意识，也要有信心，这样交上去就可以了。
扩展资料
1、技术
技术包括带球技术，过人技术，射门、传球、停球的脚法和力度、身体的协调性和柔韧性等。技术是天生带来的，靠后天的训练很难。决定足球技术的是大脑的右半球？哪半球暂且不去讨论，总之，受天生大脑某一半球的影响，决定了一个人是否具有天生的足球技术。
意识又可以叫做足球智商，或者叫是否会用脑子踢球，包括的内容也很多，具体的说可以分为技术意识和战术意识。
2、意识
不管是职业足球明星还是业余足球明星，他们被称赞踢得好，技术好，不仅仅是纯技术，还包括技术意识，过人过的漂亮，其实就是过人过的聪明，是脑子决定了水平。
其实一个简单的过人，动作并不复杂，但四两拨千斤，感觉这么处理就是最合理的，换一个人也许就做不出这个动作，并不是他的肢体柔韧性做不出这个动作，而是他的大脑没有让他做出这个动作。
3、速度和身体
足球运动员，尤其是进攻球员，如果没有速度，难以成为高水平进攻球员。罗纳尔多，亨利，范尼斯特鲁伊，舍甫琴科，我。。。。都是拥有飞一般速度的球员。
技术、意识、速度是成为世界顶级前锋的必备三项素质，如果再加上身体，那就是锦上添花。梅西，具备了技术、意识、速度，那么身体矮小点不影响他成为巨星。
当然四项素质中速度的缺失也不见得是灾难，也一样可以成为优秀的球员，因为速度不快不代表速度为零，可以通过技术、意识和身体来弥补。一般高中锋都没有很快的速度，但一样有很强的冲击力。
青少年校园足球活动工作总结范文
篇一青少年校园足球活动工作总结
xx市青少年校园足球活动于今年四月一日启动以来，在全国校足办的领导下，在xx市校足办和布局学校的共同努力下扎实深入的开展工作，取得了良好的效果，足球运动深受孩子们的喜爱，得到家长和社会的支持，我们的校园足球活动呈现出良好的上升势头，现将活动开展情况总结汇报如下：
一、为贯彻《***中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的精神》，以增强青少年体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立完善校园足球联赛制度，在广大青少年学生中普及足球知识和技能，形成良好的校园足球文化，提高青少年对足球的兴趣，从而培养全面发展，特长突出的青少年足球人才。
二、主要工作：
（一）认真落实精神，成立组织机构
我们认真学习并贯彻了国家体育总局、国家教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》〔体群字XX（54）号〕精神，并根据文件精神制定了《xx市校园足球活动实施方案》，成立了xx市校园足球工作领导小组，下设办公室，办公地址设在xx市体育局，由体育局、教育局具体负责开展和落实校园足球活动各项工作。
（二）确定布局学校
xx市校足办根据全国校足办要求，由体育局、教育局联合对市、县、区的近百所中、小学进行了实地调研，根据学校的具体情况和地理位置，确定小学30所、中学16所，为校园足球活动的开展奠定了良好的基础。
（三）注册和保险工作
按照全国校足办的要求，派专人负责在联赛开始前为46所布局学校的学生共计1171人办理了注册和保险，使联赛工作有了保障，让学生、家长和学校能够安心、开心的参加校园足球活动。
（四）制定了工作***和评估细则
xx市校园足球活动开展的比较晚，为能够缩短和其他地市的差距，结合具体情况，制定了xx市校园足球活动工作***。同时为了让布局学校在开展活动中有所遵循，管理上更加规范，制定了《xx市校园足球活动学校评估细则（试行）》，建立动态管理机制，促进布局学校对工作的重视，推动校园足球活动的开展。
三、活动的开展
（一）举办了各类培人员训班
按照国家培训***举办了校长、指导员、裁判员培训班，为了让指导员的教学能力和足球技术水平进一步提高，我们结合本地实际情况,抽调xx足协和xx师范学院的足球教练任教，举办了第二期培训班，通过再次培训校长和指导员，使其对开展校园足球活动有了更深刻的认识，增强了开展好校园足球活动的信心和决心。
（二）深入课堂指导
为了进一步推动足球活动开展，使校园足球能够全面、快速普及，xx市校足办聘请了韩国教练和市足球协会的资深老师，深入布局学校走进课堂，与老师同学们共同上足球课，激发了学生们上足球课的兴趣，提高了体育老师对足球教学的能力。
（三）开展校园足球联赛
我市开展了区级和市级两级校园足球联赛，并举办了首届校园足球联赛开幕式，比赛分男子甲、乙组、女子组、中学男子组、女子组，此次联赛共有46所学校的1120名学生参加，进行了区级168场、市级252场的比赛，比赛设立了优秀组织奖、体育道德风尚奖、优秀裁判员、优秀指导员、优秀门将、最佳射手等奖项，此次比赛增强了学生们对足球运动的兴趣，推进了xx市校园足球活动的开展和技术水平的提高。
在此期间各布局学校按照市校足办的要求开展了班级与班级、年级与年级之间的比赛，通过比赛增强了学生们的身体素质，培养了拼搏进取、团结协作的精神，使校园足球活动得到普及。
（四）开展了公平竞赛日活动
我市于九月十一日开展了校园足球国际足联公平竞赛日活动，布局学校的指导员、裁判员、参加比赛学校的学生们参与了这次活动，体育局、教育局和校足办的领导出席了此次活动。让孩子们从小得到公平竞赛的教育，对他们将来的发展会带来积极的影响。我们要营造一个良好的校园足球环境，为我市青少年校园足球的发展打下扎实的基础。
四、存在的问题
（一）师资力量不足
体育教师结构不均衡，缺少有足球专业技术的老师。有的学校只有2名体育老师，而且还承担着学校其他工作任务，无法保障足球课的开展。,联赛中暴露出球员们水平参差不齐的情况，反映出指导员足球教学能力的差距。一部分老师有较强的敬业精神，多年在坚持足球教学、训练，且积累了较好的教学方法和技术，而大多数体育老师不具备足球教学能力，制约了校园足球的普及与提高。
（二）场地设施简陋
布局学校中，能进行正式比赛的塑胶场地极少，有一部分是沙土场地，还有一部分是水泥场地不能进行比赛，由于条件比较落后，无法满足布局学校班际和校际联赛的需求，对今后规范化经常化校园足球活动造成诸多困难。
（三）领导重视不够
部分学校领导不够重视，不能够正确认识开展校园足球活动的意义，怕孩子受伤学校担责任，怕影响学生的学习成绩、怕学校搭钱，至使本校的校园足球活动开展质量不高。
总之，xx市的校园足球活动刚刚起步，稳步前行，可以说有了一个良好的开端，通过一年来的努力拼搏，克服了重重阻力，注重了提高效率，基本上走上了正轨，今后可能会遇到更大的困难和挫折，但是，我们有决心、有耐心、有恒心、有信心，把校园足球活动搞好，在青少年中普及与提高。积极争取社会力量参与到我们的校园足球活动中来，扩大社会对校园足球的认可度。我们要严格按照国家校足办的要求，固本强基，抓好普及并想方设法克服困难，抓好校园足球活动的各项工作，有我们大家对足球的热爱和不懈的努力，我们的足球事业就一定会有腾飞的那一天。
xx市青少年校园足球工作领导小组办公
篇二青少年校园足球活动工作总结
20xx年，在全国校足办的正确领导下，**校足办认真工作、追求卓越、创新思维，在全体工作人员的努力下和校园足球布局学校的领导、指导员和小运动员的共同参与下，**市青少年校园足球工作取得了较***展，在积极开展校园足球联赛的基础上，在校园足球文化建设、校园足球指导员素质提高等方面取得较大成绩，现将本年度各项工作情况作以下总结：
一、提高认识，加大力度，科学制定工作目标
作为**校足办的组成单位，**市教育局、体育局高度重视校园足球工作，在20xx年年初就根据我市实际情况，制定了科学的目标，并在今后的工作中落到实处。按照全国校足办的要求，我市除了开展校际间联赛以外，还科学规划了我市今后校园足球发展的方向。根据我市《“三大球”振兴规划》，从20xx年开始，我市将加大对校园足球的政策支持，其中包括扩大布局学校范围，建设九年一贯制的训练体系等，同时通过开展丰富多彩的校园足球活动，形成（2016保险业务员年终工作总结）了一套相对完整的运行模式，为了更好地开展好地开展好校园足球活动，我市上到主管领导，下到基层学校的指导员，都通过校园足球联赛的开展，体会到这项活动的重大意义。**校足办通过组织各项活动，加强对各布局学校领导和指导员的引导和提升，提高了他们的认识，并制定了科学的工作目标2016年乡镇项目建设工作总结2016年乡镇项目建设工作总结。
二、明确责任，各负其责，完善组织机构建设
**校足办在过去的一年工作中，更加明确了在实际工作中的职责和任务，在两个组成部门领导调整的情况下，重新完善了组织机构，使机构中的人员进一步明确自身的工作任务，同时，每个月第一个星期三作为**校足办的“会议日”，市教育局和市体育局在当天召开例会，协商当前我市校园足球工作开展的相关事宜，通报近期工作情况，查找存在问题，并予以解决。
三、认真组织，积极参与，高标准组织各项活动
1、高质量开展校园足球联赛。
校园足球联赛是校园足球活动的基础，**校足办在过去的一年里，对各布局学校提出了明确要求：任何校园足球活动和荣誉都与校园足球联赛的开展挂钩，对于不认真开展联赛的学校实行“一票否决”，取消其参与全市和全国校园足球各项活动的资格，取消评优资格。
2、认真开展校园足球指导员培训班活动。
在过去的一年里，**校足办按照全国校足办的要求共举办指导员培训班两期，校长和管理人员培训班一期，D级教练员培训班一期，全体指导员都得到了一次轮训，又有25名指导员拿到了中级指导员证书。此外，在开展其他校园足球活动的同时，我们利用活动间歇时间，积极开展指导员和运动员交流活动，指导员自身素质得到显著提高，工作热情被充分调动。
3、积极承办和参加全国校园足球夏令营活动。
全国校足办对**充分信任，使得全国青少年校园足球夏令营第二次来到**这个中国足球的“福地”，为了迎接本次夏令营的到来，**校足办克服了很多困难，最大限度地调动了各方面力量，保证了本次夏令营的圆满成功。同时，针对去年全国夏令营出现的问题，**校足办积极与全国校足办沟通，并在今年的工作中加以改进，受到全国校足办和来参加夏令营活动的各城市代表的赞许。
4、认真组织第二届青少年校园足球节和精英赛
在第十二届全运会倒计时100天之际，我市举办了第二届青少年校园足球节，本次足球节在去年的基础上扩大了参与范围和人数，创新了活动内容和方式。共有200余名小运动员参与其中，活动还特意邀请了浑南一校的小记者进行现场***访，前**海狮队队长陈波同**市体校的足球运动员做了足球技术的现场展示。
10月19日，“派森体育杯”**市青少年校园足球精英赛在**市浑南新区朝鲜族学校拉开帷幕，参加本次精英赛的小运动员有二百余名，竞赛水平和参赛人数均比去年的精英赛有了提高，辽宁足球队队长肇俊哲亲临现场指导。本次活动还邀请了来自长春宽城朝小代表队来沈参加比赛。
5、支持法库县足球之乡建设，**校园足球走基层。
20xx年，我市下属的法库县提出建设足球之乡的目标，为了支持法库县工作，**校足办派出讲师为法库县全县体育教师进行足球专题培训，并承诺今后定期送教下乡，为法库县足球之乡建设提供支持。培训当天，**校足办还协助法库县开展了法库县首届校园足球节。
在过去的一年里，我们虽然取得了一定的工作成绩，但是仍然能发现这样和那样的问题，我们进行了自查，以便在明年的工作当中得到改进。首先是联赛监督机制还有待完善，由于我市地域面积很大，布局学校分布比较广，校足办工作人员有限，未能形成较好的'监督机制。其次，校园足球活动开展四年多以来，我们还没有建立一套完整的评价标准。在今后的工作中，我们将继续探索适合我市发展的模式和新思路
篇三青少年校园足球活动工作总结
为贯彻国家体育总局、教育部联合下发的体群字[20xx]54号文件精神，使青少年校园足球活动在我市得以更好的开展，在全国青少年校园足球办公室的指导下，**市青少年校园足球活动各类人员培训班于20xx年10月20日至10月25日在**市第二小学举办。较为系统的对我市参加此次校园足球活动的共46所中小学各类人员进行了为期6天的培训。在各方的共同努力下，圆满完成了既定的教学任务，达到了预期效果。现将此次培训班的学习情况总结如下：
一、基本情况
本次培训班于10月20日至10月22进行了校长、管理干部和指导员的培训；10月23日至10月25进行了裁判员的培训。参加校长、管理干部培训班共46人；指导员培训班共48人，其中女指导员5人；裁判员培训共46人，其中女裁判员4人。开班仪式上，全国青少年校园足球工作领导小组办公室副主任陆煜作了校园足球发展的专题讲座。**市市委常委、市******蒙力女士对此次活动培训班提出了建议及要求，**市体育局副局长袁军、市教育局副局长王国驰作了开班动员讲话，**二中和**二小分别做了校园足球活动经验交流发言。指导员、裁判员培训班分别安排了理论及实践学习和足球节活动的组织学习，并组织裁判员进行了实战演练培训。
全国青少年校园足球工作领导小组办公室副主任陆煜、贵州省足管中心主任、贵州省青少年校园足球工作领导小组办公室主任张金龙、贵州省足球协会顾问李贵生、黔南州足球协会***潘建仁、秘书长吕光强等领导亲临培训班指导。**市青少年校园足球工作领导小组办公室专门委派**市体育局、教育局相关同志全程进行监督及管理。
二、主要做法
1、坚持从严管理。首先培训内容丰富。本次培训班教学******用了全国校足办进行了经过认真审订、筛选的相关教材，使教学内容更加贴近实际，并有针对性地强化实践内容。指导员培训班主要授课内容有国际足联草根足球***、青少年足球运动发展特点、比赛及训练的组织、足球节；裁判员培训班主要授课内容有竞赛规则分析、助理裁判员及裁判员的基本职责、裁判员与助理裁判员的配合、裁判员与第四官员配合、决胜期与踢点球决胜的组织方法、5人制足球竞赛规则与裁判法分析等方面；其次师资力量雄厚。本次培训班中国足协特别委任理论水平高、实践经验丰富的专家上课，邀请了中国足协高级讲师高富林、贵州省体校王晓康、云南省足协薛永林、成都体育学院李江幸几位资深老师前来授课。新颖的授课方式和扎实的基本功底，使学员们耳目一新、受益匪浅；再次管理严格。培训班为了加强对学员的管理，认真抓好学员的出勤，对培训班作出了严格的上、下课前对学员进行签名的考勤制度，端正了学员的学习态度，保证了学员有充分的学习时间。
2、理论与实践结合。本期培训班不仅重视理论上的学习与提高，而且重视具体实践，在学习考核方面将理论学习与实践有机结合起来。培训班根据每位学员的考勤情况、理论学习和实践学习情况，得出学员的考核结果2016年乡镇项目建设工作总结工作总结。其中任何一项不合格，都不准予结业；切实做到理论教学与实践训练相结合、教师讲授与学员提问相结合、展示多媒体讲稿与观看裁判技术录像相结合，形成了师生互动、理论与实践水平同步提高的积极效果。
本次培训班虽然时间短、任务重，但效率高、针对性与实用性强，学员们都得到了很大的收获。**市体育局、教育局及**二小等单位密切配合，积极协调，精心的组织，周到的服务，也为此次培训取得圆满成功奠定了良好的基础。
经过大家的共同努力，本次培训班收到了较好的效果。学员们在理论上和实践上都有了明显的提高。
三、存在不足
本次培训班总体情况良好，虽然中小学校长和教师教学任务繁重，但他们尽量克服困难，积极参加学习。学习期间尊重师长，认真听、记、问、练，取得了明显的学习效果但也存在着一些不足。如学习效果还需进一步提高；个别学员对培训重视不够，主要表现有：有的学员有迟到现象；个别学员有缺旷现象；在讨论、互动及实践过程中，有的学员发言和参与都不够积极；有的学员培训学习与其他工作、学习的关系处理不当，等等。
通过本次培训，为**市中小学校长及教师搭建了一个相互交流的平台。通过集中培训，使大家互相认识、互相交流，增进了友谊，加深了感情。很多学员反映，通过与专家及同仁的交流，开阔了思路，借鉴到了经验，为今后回到自身岗位更好的从事校园足球的开展工作，打下了良好的基础。
;足球的基本训练有哪些
足球的基本训练有哪些呢？足球作为一项团队运动，其中的协作、过人动作舒适很帅。很多小伙伴在锻炼一个项目的时候，不知道训练的方法是什么。下面跟我一起来看看足球的基本训练有哪些吧！
足球的基本训练有哪些1
1、颠球是足球的基本训练
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领:颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制。
2、带球是足球的基本训练
动作要领:正脚背运球(直线带球):重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,尽量多触球,提高触球频率,最好能达到一步一触球。
脚内侧运球:重心降低,用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向,球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。
脚外侧运球:重心降低,用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向,球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位,人在球后的移动范围要加大。
3、力量和韧性发展也是足球的基本训练
3.1、发展颈部和上肢力量的练习
两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。
两人面对两腿左右分开站立,两手紧扶对方的肩,两人的额中夹一球,互相用力顶住。
双手传抛实心球,足球或用实心球掷界外球。
3.2、发展腹背力量
跳起空中转体和收腹用力顶球。
两脚夹实心球连续向上跳几次后,跳起将球甩给对面同伴。
两脚夹球原地纵跳2～3次,然后向前方甩出,立即跳过蹲撑着的人,再追球射门。
两脚夹球原地纵跳2～3次,然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。
足球的规则
1.场地面积,在长150码,宽100码以内。在每条边线上距端线25码处,各树立两根标志杆。
2、球门由两根立竿组成,相距英尺。
3、用投币选择球门或开球权。
4、上半时比赛时间结束后,交换场地。
5、当队员将球踢出时,同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时,不得参加比赛接触球,也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。
6、当球被踢出边线外则为死球,由对方在出界地点 将球直接踢入场内,恢复比赛。
7、当一队将球踢出 对方端线时,对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。
8、当球踢来时,队员在对方端线后面不可触球。
9、如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时,任意球应该在距端线25码处发。
10、当一队员踢任意球时,同队队员不得处在他与对方端线之间,并且对方队员不可站在距离他10码之内。
11、队员可选择任何方式踢任意球。
12、球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过,算胜一球。
踢足球的好处
1、锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目,关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的,而是跑着踢的,在绿茵场上不停的高速跑动,弹跳,身体对抗,在运动中锻炼了身体。
2、缓解压力
生活在都市的白领阶层,白天要承受工作带来的巨大压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的.进行一场对战。
3、结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人,因此就要和其它团队进行约战,经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。
4、吸引异性
由于足球运动的激烈对抗,不太适合女孩参加,然而很多女孩又特别喜欢足球运动,因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑,挥汗如雨的男性是很有魅力的。
足球的基本训练有哪些2一、足球健身方法
我们从事任何工作都要有明确的目的和周密的***，进行身体锻炼也不例外。无目的、无***地锻炼虽然也可能有些收益，但效果较差，甚至对身体健康造成某些不良影响。在大学期间应全面发展身体素质，达到《大学生体质健康标准》，掌握体育课的内容。在此基础上熟练地掌握足球的基本技战术和运动技巧，以便在将来作为终身锻炼的手段。
锻炼***的制定，要从自己的实际情况出发，按照学校规定的作息时间和规章制度进行安排。每天安排1小时身体锻炼，在时间上是完全有保证的，关键在于如何合理***，全面安排。每次锻炼内容的选择与确定很重要，必须切合实际，才能保证***的顺利进行。内容的选定除了个人体质、健康状况和兴趣爱好外，还要考虑如何全面促进身体健康和逐渐提高足球运动水平。
每次锻炼的安排应从当时的身心状况出发，注意科学性。技术练习要由简到繁，由易到难。比赛时要注意对运动量和强度大小的掌握。每次锻炼时要注意做好准备活动，然后进行主要内容的练习，最后进行整理放松活动。
准备活动主要是指在心理上和生理上做好运动准备，逐步提高大脑皮质的兴奋性，使人体各器官系统能迅速地进入工作状态。准备活动有一般性准备活动和专门性准备活动之分。时间约占每次锻炼总时间的15%～20%。
通过准备活动，人体功能处于最佳状态，大脑皮质具有最适宜的兴奋性，此时是掌握技术的最好时机。这部分中后期运动量应有较大幅度的提高，这对人体功能的提高和体质的增强都具有关键性的作用。时间约占总时间的70%～75%。
放松活动是一次锻炼的结束部分，身体经过运动练习后感到疲劳，大脑皮质兴奋性下降，活动能力逐渐降低，此时应让在锻炼过程中负担较重的关节、韧带和肌肉等得到充分的放松，逐渐恢复到安静状态。时间约占总时间的10%左右。
体育锻炼要长***，短安排。在校期间把自己的身体练到什么水平，要有一个总的目标，根据这一总目标确定每个学期的具体指标，这样便于总结提高。而具体安排要以周***为主，可随时按实际情况进行调整，要简单、明了、具体、实用和重点突出。
二、注意事项
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。此外，足球运动员腿部肌肉的力量练习方法有哪些，具体可阅读：足球运动员腿部肌肉的力量练习
足球 ，一项富有魅力和热血的运动。但在我们中国人看来，也只能摇摇头了。我喜欢足球，每当看见别人要将球踢进网的那一刻，我的心都急得快“跳出来了”。足球对于每个队员来说都是一个见证自己努力和荣誉的神圣物所以他们永不言弃，永不放弃，也只是想得到那份荣耀与***...下面由我来给大家分享关于足球的心得，欢迎大家参阅。
关于足球的心得1
今天上午老师告诉我们一个好消息：最后一节课我们要和五(2)班举行一场足球比赛，教室里立刻沸腾起来
一节课过去了，两节课过去了终于到了最后一节课，我们飞奔到操场，找好位置坐下，迫不及待地想看这场球赛。双方的队员们已经上场，裁判员把球放在球场中间，3,2,1开始!随着裁判员一声令下，激烈的'足球赛开始了。只见我们的守门员戴着手套，目不转睛的盯着那黑白相间的足球，并不时跟着足球变换自己的站位，随时准备扑救。这时，我们的前锋曾嘉祺一个漂亮的抢断，带着足球以迅雷不及掩耳之势甩开了对方后卫，来到对方门前，起脚射门。球进啦场下一片欢呼，可惜，对方守门员一个飞身扑救，把球扑了出来。对方迅速反击，一眨眼球就过了半场，我们的后卫苏孟崎顽强的防守，在禁区前将球抢了下来，总算化解了危机。可是，好景不长，对方趁我们一次传球失误，发起反击，一个大脚射门，守门员扑救不及，只能眼睁睁的看着足球飞进球门。队员们有些乱了阵脚，防守再次出现漏洞，对方抓住机会，绕过后卫一脚射门，球又进了。才一会儿的功夫，我们已经落后两球，唉，看来要输了我们都有些泄气了，可是场上的队员们却丝毫不气馁，他们越挫越勇，一次次的向对方球门发起了进攻，场下的啦啦队也大声的喊着：加油!加油!四班加油!就在这时，我们的前锋眼疾脚快，中途抢下对方的传球，趁对方守门员不注意，使出了吃奶的力气一个大脚射门。耶，球进了!我们的啦啦队员们一蹦三尺高，高兴得不得了。上半场就在1:2的***中结束了。中场休息后，我们和二班互换了场地，比赛继续进行，队员们都有些体力不支了，但他们还是顽强地进攻，努力地想把***追平，好几次就差那么一点了，可惜都被对方守门员及时抱住。
最终，我们还是以1:2输掉了这场比赛，但我们的队员们已经尽了全力，他们顽强的拼搏精神，值得我们赞赏，也赢得了对方的尊重。赛后他们朝我们大声的喊道：友谊第一、比赛第二!
关于足球的心得2
微风拂来，鲜嫩的绿草向我们招手，向我们舞蹈，向我们送来鼓励，恰似一位知己。绿草如茵的草地上不仅仅只有我们快乐的脚印，还有我们的晶莹汗水。
草地上，留住我们的欢笑，留下了我们的喜怒哀乐，见证着我们的成长。
在地毯般柔软的草地上，上体育课休息时，大家有的在草地上玩耍，奔跑，跳跃，有的***着和别人交流，谈笑，说 故事 。
每年我校都会开运动会，最热闹的便是打比赛了。全班都在周边助威，把操场围了一圈儿。每当球离球门很近的时候，每个人的心都提到了嗓子眼儿，恨不得自己冲上去一脚踢进门，或恨不得自己冲上去一脚踢出去。助威声也一阵比一阵高。若和进球擦肩而过便是是轻声的叹息和高声的鼓励。“很好，很厉害了，加油，就差一点点嘛。”若是进一球，那便是响彻云霄的欢呼。即使不是球员，也像和站在球场的 作文 球员一样，每个人都不置身事外。
操场上挥洒汗水，背后却要付出更多的努力。打比赛的同学早上去练，下午去练，体育课也练。艰巨的 长跑 ，多变的球技，辛苦的比赛。付出的都比别的同学多，当然别的同学也不输于他们。早上练操，为了整体更为美观，常常定格在某个动作。一分钟，十分钟，二十分钟，颗颗汗珠子，从额前冒出，悄悄下流至下巴。每当回去时，双腿就感觉像长了铅了一样直不起来。
各种球技，都要练习。比如颠球，一开始只有一个两个。顶着大太阳在那里一个个不停地练。一，二，三，四，达到了五个就过关了，心里便荡漾起微微自豪的涟漪。然后便要颠十个，十五个。到达目标的唯一捷径便是反复的练习，再练习。
操场上晶莹的汗水，洒在草儿的发梢。草地见证了我们的努力，见证了我们的成长。我们像嫩草，对，一样的坚强。
关于足球的心得3
童年趣事多如繁星，数也数不清。但是最让我记忆犹新的还是那场足球比赛。
这场球赛是我校“大圣杯”足球联赛六年级的总决赛。我们的对手是蝉联了好几次冠军的九班。这个班团结又强大，但我们班也不甘示弱，真是“狭路相逢勇者胜”。
这个阳光明媚、晴空万里的下午，双方早已在场地等待着对方，场上的火药味也越来越浓。正当观众们百无聊赖时，只听裁判员吹起哨声：
“嘟—”比赛开始。
我方先发球，只见队长魏宇晨带球突围，一下子就来到了守门员前，***动作!打门!没进，球只打在了门柱上。这下九班赢得了一个好机会，对方队长蔡博文冲刺了，试图过了何子沅，但又被毛子褀铲球解围。一个边界球，我偷偷摸到了李润泽的后面，把他的球截了下来。然后大步流星地又来到了对方门前，再次打门，又没进。因为用力过门，打在了横梁上，弹出了界，又失去了一个机会。不知不觉比赛已经结束，***还是零比零，接下来是点球大战。
石头剪子布，我们班输了，对方先点。蔡博文找好了角度，只见他使劲一挑，球打在了我方门将上，大家“嘘”了一声。该我方点了，“何包子”使用了正脚内侧射门，一个弧线球从对方门将头上飞过，球进了!对方门将没有守住。下面由于对方队员太紧张，所以又没进。最后一个球交给老毛子祺，他运足了力气，开始小碎步助跑了起来，正脚背大力抽射，耶!球进了!点球大战二比零战胜了九班!全年级冠军之荣耀!
这就是令我回味无穷的一次足球比赛，也是童年最美好的回忆。
关于足球的心得4
放学后，在同学泰睿的提议下，班里几个“世界杯球迷”准备在花园里进行足球比赛。拿足球的同学杨哲姗姗来迟，急得大家像热锅上的蚂蚁似的。足球拿来了，我们分为A、B队后。一场精彩、激烈的足球赛开始了。
只见双方正在那儿拼抢，杨哲用自己熟练的技巧把球射向对方球门，守门员杨泓跳着双手扎实地把球接住了，又把球踢在中场，队友泰睿接到了球，他凭着高超的技术闪过多名B队球员，在右侧把球踢到球门前，守门员把脸绷得紧紧的，正要接球，不料，我快步的跑过来，将球拿住了，镇定地一脚射门，球终于破网了，场上的***有了变化，1比0。
因为我们领先一球，B队不甘示弱，***越来越振奋。他们没有投降，还在为自己加油，希望搬扳平一分。不一会儿，杨哲抢到球，带球突破前进，到了禁区前沿。他一脚怒射，可惜缺少运气，球撞到门柱。这次危险的射门，让我们吓出一身冷汗。
比赛进行得越来越激烈，我队虽然领先一分，但是我们还不敢轻敌。这一次，泰睿趁敌队防守漏洞的机会把球带到左侧。这时，杨哲已经在左侧，正跟着他拼抢，泰睿稳定地带球。不好!杨哲正要铲断他，泰睿一闪，通过了杨哲的“鬼门关”，把球传给队友冠丰，冠丰在禁区里，迎着来球，一脚怒射对方球门。守门员来不及做扑救的动作，只能眼巴巴地看着球破网。
最终，我们以2比0的***将B队打败，B队一无所获。夕阳西下，同学们在花园里互相话别。我也带着这一天的愉悦，满载而归地回到了家。
关于足球的心得5
放学了，一场街头足球赛也开始了。
今天对战的双方是杰明队和露西队，本杰明是杰明队的守门员。一向很骄傲的他，用轻蔑的眼神冷视对方，认为今天的比赛自己已经是胜券在握。
比赛开始了，前锋立即冲上去，而本杰明则做起了他的“白日梦”，他以为对方的实力不堪一击。可他太轻敌了。正在这时，球飞了过来，也打破了他的幻想。本杰明纵身一跃，虽然将球紧紧抱在了怀里，摔下来时膝盖却磨破了。
比赛还在紧张的进行，双方的实力不相上下，本杰明不敢再轻敌。激烈的比赛吸引了很多路人，有许多小朋友，还有一个大个子叔叔。最后一场的时候，队友犯规，被罚点球，这下麻烦可大了。因为此时两队得分相同，这个球非常关键。观众们的心也一下子提到了嗓子眼：大个子叔叔握紧了拳头，恨不得冲上去给他帮忙;小男孩紧紧抱着妹妹，生怕她上去捣乱;小女孩踮起脚尖，生怕错过了场上的任何一个动作……只有场边的那条狗什么都不关心，躺在地上睡大觉。
本杰明浑身是汗，喘着粗气，膝盖还受了伤。此时他眼里没了蔑视，透着一股坚定的信念。射门!球像***一样飞过来，本杰明用全身的力气挡住了那颗“***”，将它紧紧抱在怀中。观众们跳了起来。大个子叔叔对本杰明竖起了大拇指：“好久没有看过这么精彩的球赛了!好样的，孩子!世界杯你都可以去了!”
本杰明高兴的回家，把球赛给爸爸妈妈讲了一遍又一遍。
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