5-2-2-1
5：左后卫、中后卫、中后卫（或清道夫）、中后卫、右后卫
2：后腰、后腰（或中前卫）
2：前腰（或中前卫、左前卫）、前腰（或右前卫）
1：中锋
5221在实战中往往演变成3421，属于防守反击阵型。
5后卫，两个边后卫一般都站在和后腰同一条线，一个管一个边路，三个活动范围较大的中后卫
2后腰，边后卫进攻上去回不来时由两个后腰负责补位
2前腰，两个前腰，一个负责组织进攻；一个具有较强的冲击力，能起到后排插上射门的作用。
1前锋，强力中锋和站桩中锋为主。
五人制足球(Futsal)是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间。比赛通常在室内进行。该项目在国际足联的绝大多数会员协会中广泛开展。
技巧方法：
1、守门员不要死站球门线，阵地站的时候应该随着队伍整体推进，守门员的应该要***一个后卫的角色，至少要配合倒脚。
2、远射固然是一个得分手段，但如果人家扑抢很积极，那么起脚的机会基本不多。
排一个队友吊在一侧边路，然后其余三人在偏另一侧整体推进，适时分给边路队友，然后下底或传或射。传的时候传弧顶，不要离守门员太近。其他队员跟上推射即可。
A、大力用射门力度抽向球门，这种情况几容易造成乌龙，同时队友冲向前点射门；
B、装着要传中，却发球给中圈位置的队友，进行远射。千万不要传高球，基本没头球可能，而且容易被守门员摘到，然后被打反击。
4、站位方面，如果对手不强，可以用菱形站位；如果对方传接球技术不错，喜欢溜球那种，就***用矩形站位。
5、遇到强敌，千万别怕，如果你一心防守，强弱队的差距其实不大。
1.基本功得过关，来的
高球
不能冒顶必须正正的顶出，低平球至少可以干净的开个大脚，停球不能停五米远。
2.防守对方突破，速度和步点要跟上，要有一定的身体对抗能力，不能说被别人靠速度生吃或者撞你一下就失去重心，防对方突破不要贸然伸脚去断，那样最容易被过，保持防守压迫，在对方向前倘球或者是
变向
拿一下，也就是进攻队员球离身体最远的时候，伸脚去断最容易成功，
铲球
技术含量比较高，校园比赛也不太敢放铲，万一没铲好容易把进攻队员废了.所以技战术水平一般的话就不推荐铲球了。
3.后卫相比于对方进攻队员有一个优势，进攻队员必须把球控制或者传的很好，而防守队员只要把球破坏出去，不管是踢出边界还是
开大脚
，破坏对方进攻就算防守任务，所以不要畏畏缩缩，敢于身体对抗，不要害怕对方技术好的前场球员，防守的时候专心致志。
4.有些技术是很好的进攻队员很轻易的就容易过，小场可能很有效，但
大场
来说，个人过人的
那些花
活用处不大，注重整体防守，比如是
边后卫
，对方过了话一定要去追，身体对抗去压迫，他过的话肯定把球趟出去了吧，只有中后卫
注意力集中
，整体防守阵型严密，这个球交给中后卫断下来就好了，避免对方的球员其速度就好。所以踢大场最怕又快又壮的杀开防线，至于小技术好的，又不太可能遇见
C罗
梅西
，保持好整体防守阵型，后腰-边后卫-中卫配合好，基本上没多少压力。
足球后卫的位置可分为中后卫和边后卫，主要职责是拦截、解围和防高空球，协助球队进攻并发动反击。
一、中后卫
中后卫是门将前面的最后一道防线，承担着对方从中路发起的进攻的职责，应时刻提高警惕，想清楚自己所在的位置，并注意协助门将进行防守。中后卫必备的技能是头球解围、中路队友失位时积极补位率先形成多人站位基础。
二、边后卫
边后卫位于偏向球场两侧的位置，主要干扰对方边路进攻球员的进攻路线，迫使皮球出界甚至被截断反击。边后卫需要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。同时还要能及时插上，及时回来防守。
三、中后卫和边后卫区别
1、位置和职责不同
中后卫主要负责防住对手的中锋，并指挥全队的防守策略；边后卫则主要负责防守对手的边锋，在进攻时也能发挥作用。
2、技术特点不同
中后卫的技术特点主要为防守，包括正面的防守、协防，与对方前锋的卡位；边后卫需要有出色的速度和耐力，以应对边路进攻，同时还要有良好的传球和射门技术，以便在进攻时也能发挥作用。
3、战术需要不同
中后卫根据战术需要，又分为普通中后卫和拖后中后卫清道夫；边后卫则根据战术需要，分为助攻型和防守型。
中后卫和边后卫技术要点
1、中后卫个人技术
中后卫需要具备出色的位置感、预判能力和补防意识。他们还需要具备出色的头球技术和卡位技巧，以应对对手的进攻。
2、边后卫个人技术
边后卫需要具备出色的速度和耐力，以应对边路进攻。他们还需要具备良好的传球和射门技术，以便在进攻时也能发挥作用。
此外，边后卫还需要注意与中后卫和其他队员的配合，时刻保持警觉并协助进行补防。
541阵型哪个更偏向防守。
541和451都是偏向于防守的阵型，因为都只设立了单前锋， 541顾名思义是5后卫，4中场，1前锋，在实战进攻中，5后卫中的两个边后卫可以助攻到中场，形成361；防守时候5后卫防守，4中场当中至少1个也会退防至后场，这种阵型更加有利于防守。
扩展资料：
451阵型和541阵型对比
451阵型，密集防守反击阵，中后场参与防守共9人，断球后通过两个边前卫进行快速反击，中峰前插抢点，中前卫助攻，而后卫线更是很少出击，进攻通常由3到4名队员完成，穆帅曾无数次用此阵将一比零的胜利保持到终场哨音。
541和451都是比较偏向于防守的阵型，因为都只设立了单箭头。541顾名思义是5后卫，4中场，1前锋。
在实战进攻中，5后卫中的两个边后卫可以助攻到中场，形成343；防守时候5后卫防守，4中场当中至少1个也会退防至后场。五后卫必然是双边位助攻，也就是防守起来是541，进攻起来就是343，边后卫进攻能力必须强。
百度百科-451阵型
5人那个比赛,很讲究配合,要大家一起经常踢,了解队友的踢球风格,要预先跑位,对队友的传球有预判,跑动要积极,全攻全守.还有一点,相当重要,基本功,这个就要看个人了.5人比赛在场上的都是能力特别突出的.当然应该分前锋,中场和后卫. 总感觉5人比赛比11人比赛轻松,其实在场上除了门将,每个人都要挂上跑不死的战术.进攻时,留一个人在后面,三人参与进攻(其实门比较小,留门将自己也行).防守时,前面留一个人准备反击,三人回来防守.其实对门将的要求是极高的,很多队伍让门将当队长,喊位,传球,发动进攻.
要身体素质好的(壮一点的,会卡位置的)经验多的,护球好的.速度在5人足球里面没什么作用.
第一：边后卫的主要任务是阻碍对方球员把球从边线传入禁区。在某些防守体系里，他们也会负责盯防。
站位（防守）：阻挡在对方带球球员面前，适度贴近球员，但谨防被过，注意对方球员的传中，可以适度拦截。
第二：大多数边后卫都会后上助攻传中，令球队的进攻方式更立体。
左后卫作为边后卫之一，基本上也是要完成上面的工作。
站位（进攻）：站在中场球员的周围，可以适时接应，随时做好边路突破的准备，看到边路空档，可以带球利用速度突破，再选择传球或射门。当然，边路不能压前太过，以至于被对手打了防守反击。
总体的站位是灵活多变的，要兼顾防守与一定的进攻，需要优秀的体能与良好的足球思维。
思维可以在比赛中锻炼，也可以观看足球比赛，玩足球游戏从中学习。
体能需要坚持不懈的努力，大量的锻炼才能练好的。
五人制足球战术与基本技巧包括体能、位置、阵型、门将等四个方面要素。
1、体能
五人制足球赛场地小、人数少、对战激烈，攻守转换迅速，战法灵活多变。进攻时后卫需要参与，防守时前锋需要快速回防，因此对体能的要求较高，战术打法的实施依赖较强的体能储备。建议参赛前对体能进行一定的训练并注意赛前休息和营养，以便比赛中始终保持着优良的体能。
2、位置
五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。尤其在攻防转换时，必须要尽快补位，以免错失良机或暴漏破绽。
3、阵型
由于五人制足球除去门将参与对攻的只有四人，因此基本上是全攻全守的打法，阵型只是战术的侧重不同。五人制足球的阵型排布并不如11人足球赛那样重要和区别明显，前锋要更多的参与防守，后卫也要积极进攻，否则很难达到良好的攻防效果。
4、门将
有人说五人制足球赛是“得门将者得天下”！由于五人制足球赛场地较小，具有更多的射门次数，同时球门尺寸较小（3X2米），因此门将是极其重要的位置。频率较高的射门中，门将能否有效扑出，将直接决定比赛的胜负！因此，建议门将在赛前多适应场地并适当的加强扑球训练。另外，门将应再防守时利用较好的视野发现防守漏洞，主动向队友作出提示和指示。
踢足球的注意事项
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
