最小的足球 自然是一号 很多都是那种球队啊之类的纪念品 我买过一个奥运会的长城之星1号球
如果要练球感的话 我建议三号球比较合适
一号三号 我都踢过
还有 4号是室内足球用的
3号足球的直径为18厘米，是供孩子训练学习使用的足球，4号足球的直径为19厘米，是供5人或7人场比赛的用球。
下面是足球的分类知识：
根据足球的直径共分为5个类型。
5号球，直径21.5厘米，正规11人场比赛用球。
4号球，直径19厘米，5人或7人场比赛用球。
3号球，直径18厘米，供孩子训练学习用球。
2号球，直径15厘米，儿童玩耍用球。
1号球，直径8厘米，儿童玩耍用球。
1、儿童踢足球有助于智力发展 。
足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。
2 儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能。
足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。
3 儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼。
在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
4 儿童踢足球有利于意志品质的磨砾。
初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。
5 儿童踢足球十分有利于强健脾胃 。
小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。
6 儿童踢足球可以缓解孩子学习压力 。
孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。
7 儿童踢足球可以结交朋友 。
足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。
8 儿童踢足球培养团队合作意识 。
足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。
9 踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神。
足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。
10 女孩也适合踢足球吗？
曾有学者专门研究过这个问题。参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重增加2.5一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。并且，足球是一个对抗激烈的集体项目，对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神，克服女孩子身上的娇气，有极大的好处。
11 儿童踢足球的注意事项 :
a、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;
b、补水，通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;
c、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
d、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
e、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
f、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
通过踢球能发展小孩下肢动作的协调性和灵敏度，同时对发展小孩的奔跑能力也有益处。孩子一开始并不会踢球，这时就需要大人的耐心指导了，如何教孩子踢 足球 ?以下是我分享给大家的关于怎样教孩子踢足球，希望能给大家带来帮助!
教孩子踢足球的 方法
1、慢跑
训练之前的第一个步骤，速度要适中，仅仅为了热身。
2、准备活动
保证身体各部位肌肉活动开。项目有蹲起、压腿、原地小步跑、踝关节、腕关节、腰部。
3、颠球
颠球大家都知道，但小孩子毕竟腿不够长，身高也不足，练正常颠球有困难，所以可以***取特殊的方法。颠一次球可以让球落地弹起后，再把球踢起一次，在这过程中尽量保持球在自己控制范围内，注意力度，练习球感。
4、带球跑动
行进间的带球，开始速度不要快，在身体一侧尽量保持直线，速度快的时候不要勉强，注意不要受伤。
5、原地左右拨球
这里的原地不是站着不动，而是用右脚踩到球上向左拨，身体短距离迅速向左平移，换左脚踩到球上向右拨，身体短距离迅速向右平移，按此方法交替进行。
6、原地脚内弹球
将球放置两脚之间，然后左右***替快速向内拨球，练习孩子控制球的能力和球感。
7、传球
这个容易理解，大人也都会，方便教学。但要注意技术动作，脚内侧先前，支撑腿重心靠后，触球脚踢推球的中部。
教孩子怎么踢足球的 经验 分享
大多数孩子在6岁左右，都能学会正确地踢足球，不过，要到8岁以上，他们才能真正掌握踢球的技巧。
1、先来认识脚先
教孩子一些基本的足部术语，会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚，而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做?脚背?。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球，但也有一些可能喜欢用左脚。事实上，要想让足球满场跑，你的孩子最终得学会用两只脚踢球，但一开始，让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。
2、鞋子要合适
如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球，他的脚趾可能会受伤。
初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板，等他去参加正式比赛时才需要带。
3、选择大小合适的足球
美国少年足球协会建议8岁以下的孩子用3号球，8～12岁的孩子用4号球，5号球供大孩子和成年人使用。足球的型号是国际统一的，所以，你完全可以参考这种建议。
4、把球放在站位脚旁边
如果你家里附近有草地球场，最好带孩子到那儿去。通常来说，草地是最佳场地，因为草能够让足球速度变慢，孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。
把球放在地上，让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边，大约离球5～7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。
5、甩起要踢球的脚
当孩子把足球在站位脚旁放好后，让他冲着球把要踢球的那只脚甩起来?
6、甩起要踢球的脚
很多初学者都想用脚趾踢球。
但你要教孩子用脚背踢球，脚背的面积更大，这样更好控制。
孩子应该用脚背来踢足球的中心，既不是靠近球的上面，也不是靠近球的下面?
7、甩起要踢球的脚
告诉孩子踢中球后，仍要继续让脚向前。
把踢球的动作做完，会让他踢得更有力量。
8、怎样停球
当孩子学会踢定位球后，可以教他怎样停球。
把球滚向你的孩子，让他抬起站位脚，放到球上面，把球按住或者说把球?停住?。
当球停下来后，让孩子把站位脚放到球的旁边，然后用踢球的脚用力把球踢起来。
9、跟着球跑，再踢一次
当然了，踢球只是个开始。如果你的孩子只知道站在那儿看着球跑进场地，做给他看怎样跟着球跑，然后再踢一次。
教孩子踢足球的技巧
1、踢装在网袋中的球
(1)将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。
(2)宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两***替踢，以踢的次数多为好。
2、踢大塑料球
(1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。
(2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。
3、抢球。家长用脚做各种控球动作，宝宝用脚踢家长脚下的球，以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。
4、用脚运球。让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球，一脚连续或两***替均可。脚触球的力量小些，边跑边运(触)球。以不停下，触球的次数多为好。
5、踢球进门。在墙上画上?球门?或用两个标志物(积木、椅子等)组成?球门?，家长做守门员。将球放在距球门3～8米的距离，让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶 排球 多个横放一排，让宝宝轮流踢。
6、二人或多人踢来回球
(1)二人面对面，相距3～8米，将球踢向对方，来回踢的次数多为好。
1.首先你要确定你的主腿，就是最常用的（比如射门，传球之类的动作）动作会***用哪只脚
2.你要球感，要控制住各种运行状态下的球，你的腿部力量要足够强大，特别你是小腿，和脚踝的力量，因为控球很多时候都是用最小的，最简单的，最连贯的动作，球场上不会给你很多时间来做很多动作，所以要保证你的双腿足够强大，特别是在激烈运动的情况下。（加强脚力练习，方法很多，个人推荐找个有面很高墙壁的场地，对着墙壁对射，可以练习射门，也可以练习各种传球动作）
3.多练习颠球，盘带，急转急停，熟练掌握内外脚背的转换与控制，（其实控球主要用脚背，个人感觉）
4.多去想象带球动作，练习一些花式动作，对提高球感很有帮助，也能提高你的自信，敢去做动作
5.看些球星***，本人经常研究C罗***，学会很多动作，和控制球的技巧，哈哈
6.最后一点，多踢比赛吧，这是最好最有效的办法，积累实战经验，特备是小场地的比赛，
联系球感：
1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。
2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。
3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可 一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
足球过人练习技巧：
利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 ?不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用***动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。
在自己的区域内练习。
1、在自己的区域内练习
2、人和球距离不能过大
3、根据教练的指示变换动作
4、左、右脚。变化：1、盘之间的距离变化、2、增加得分比赛3、在得分比赛中随时变换动作，并随时缩短时间，增加强度。
