踩单车是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。
先把球带到一定速度，然后用一只脚向外侧绕过足球，然后快速换另一只脚再从另一侧绕过足球，反复这一动作，像踩单车一样。一边踩单车一边观察对方防守队员，快速从一侧快速趟球过人，把球往前使劲一趟，然后用速度突破对方。
足球多人的方法有很多，但是既实用也眼花缭乱的就数踩单车过人了。下面我就来介绍下踩单车过人方法。欢迎阅读。
什么是踩单车过人
踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球***”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。
踩单车过人特点
1.踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的`踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突***况和多次使用。
2.踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉。
3.踩单车的过程维持长，期间更是进攻方与防守放的心理抗争，心理的波动都会左右动作的结果。
踩单车过人方法
1、原地“踩单车”动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，两脚连续交替练习。
2、移动中“踩单车” 动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。 要求踩单车的***动作要逼真，身体要协调。
踩单车是我们在足球场上最常见的过人动作之一，但是有很多人都做不好踩单车技巧，下面我就来给大家讲一下有哪些注意要点。
第一点要注意踩单车这个动作是适用于高速带球且空间较大的情况。如果我们想在静止状态下踩单车后启动过人，那将是非常困难的。因为高速状态下对方只要被***动作晃开一点，对方就很难再追上你。而静止状态下的踩单车，很多时候不足以使防守球员丢掉防守位置，完成过人。
第二点要注意与对方防守球员的距离。在做踩单车动作的时候与对方距离两米左右比较合适。因为如果做动作时与对方防守球员距离太近的话，就会进入对方的防守范围，遭到贴身干扰。如果与对方防守球员距离太远，对方的身位优势过大，仍然可以先追到球。所以踩单车的时候既不能进入对方的防守范围，也不能距离对方太远。
第三点如果你用右脚跨过足球，那么我们在带球的时候最好让足球保持在我们的身体右侧。首先球在右侧可以让右脚更轻松的跨过足球。然后还要注意在跨球后，球会在两腿之间的位置，这样我们躺球也会更舒服。而如果我们用右腿跨球，足球却在我们身体的左侧那么会严重影响我们做动作的连贯性。
第四点是踩单车时球一定要距离身体非常近，这样才能让我们轻松的跨过足球，完成***动作。如果足球距离我们的身体太远，就很难跨过足球，非常容易失误。
第五点在我们跨球的时候我们的膝盖要弯曲，然后让我们的脚从球的前方绕过足球，这样做出的踩单车动作才更具有迷惑性，过人的效果也会更好。如果我们在做踩单车动作的时候我们的膝盖僵直，我们的脚仅仅是从球的上部跨过足球，那么过人效果就会大打折扣。
踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人。
单车踩下去的时候有虚踩和实踩随时切换的能力。虚踩就是这个动作踩下去是为了护球，不会动球；实踩就是这个动作下去，如果以为是虚踩，丝毫不动，立刻可以把球拨开从而获得突破机会。
练习方法：
1、小碎步带球前进，观察对手后卫的站位和重心，若对手重心偏右（左），则使用右（左）脚向左（右）做出绕跨动作，让脚从皮球前方或上方越过，并不触碰皮球。
2、在第一次绕跨脚尚未落地时，如果决定继续绕跨，那么另一只脚开始用同样***动作移动，身体会有片刻腾空，脚再次从皮球上方或前方越过。
3、持续***动作绕跨，在对手后卫已经失去重心或者已经露出明显空当时，判断从哪个方向突破后卫，然后将向这个方向的绕跨***动作变为拨球动作，从后卫的这一侧拨过皮球，并快速跟进绕过对手形成突破。
踩单车身体晃动幅度小，但是脚做出向左或者向右要变向的虚步，而且基本是在静止状态下完成。
钟摆顾名思义像吊钟一样身体也会来回摆动，身体晃动幅度较大，而且基本是在高速运动状态下完成。
钟摆式代表人物：罗纳尔多。
钟摆过人对下肢及腰腹力量、技巧和平衡性的要求很高。如今只有罗纳尔多的可以称为钟摆过人。罗纳尔多可以在高速状态下做钟摆过人而速度不减，过人后还能进一步提速。没有第二个人能做出这种变态的过人动作。
踩单车是由巴西人德尼尔森发明的最开始这个技术只是好看。现在已经变成过人的利器了。
现在运用此技术最有特点的有C罗。小罗。罗比（效力桑托斯时期曾连踩7下单车突入禁区被放倒）。罗那尔多。（巴西球员用得都不错）.
我个人觉得是一些对称的，连续的***动作， 目的是让防守队员眼花和积极的护球。 踩单车，我习惯叫他小跨步或桑巴步。 他根据你带球时的速度和你的身体柔韧度有一定的区别。 像RONALDO带球的速度比较快，从而让球离他的身体较远， 也就是钟摆式的过人的源头（相信你知道什么是钟摆式的过人吧？） 但C。RONALDO就不一样，他虽然速度不慢，但他在用小跨步时大多是静态过人，靠启动速度摆脱人，所以他的小跨步，身体中心靠后，有点半马步式。 而齐丹和小罗属于中间速度过人。 所以你只要先练习在不同的带球速度下去用左脚和右脚外侧去把球踢到左侧和右侧，这是小跨步的基础。 然后尝试不去碰到球，跨过他，不去改变球的运动路线。 这样的情况下，你的跨球动作越接近上面先练的左右带球路线，逼真度就越高，同时逼真度还和你在比赛中运用的时机有关。 切记，理论要在实践中才能更好的发挥出来。 希望我的心得可以带给你帮助。 这只是书面教学只是只是纸上谈兵，要想学会踩单车还要一定时间去没，慢慢练习，好好练习回成为踩单车的高手的方心加油把朋友
踩单车
踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑
对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球***”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。
自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得
